се  новые  и
новые дефекты: "‘о мной не хотЯт знакомитьсЯ, потому что некрасиваЯ! Њужчины
избегают моего общества потому, что Я не такаЯ, как все! ‘о мной  что-то  не
так... ЊенЯ предпочитают моим подругам потому, что у менЯ нет дорогих вещей!
џ одета более бедно, чем другие!"
      
      
                        "Ћкружающие всегда принимают менЯ за другую женщину"      
      
     Ђнтонина:  ‘о  мной  происходит  то  же  самое!  џ   хотела   выглЯдеть
естественно, быть натуральной, но получаетсЯ, что Я играю роль Њонашки.
      
     Ђлена:  Њногие  женщины,  стремЯсь  "выглЯдеть  естественно"  и   "быть
натуральными", идут на  поводу  у  своих  страхов  и  комплексов.  ‘трахи  и
комплексы врЯд ли назовешь  нашей  сущностью!  ‘корее,  их  назовешь  нашими
нежелательными спутниками!
     ‘трахи и комплексы, по сути ЯвлЯЯсь предпосылкой защитного поведениЯ  и
его отражением, искажают привлекательность  естественного  женского  образа!
€менно страхи и комплексы делают наше џ искаженным, неузнаваемым!
      
     ђита: ќто точно! ‚ начале наших занЯтий у нас  было  весьма  отдаленное
представление друг о  друге.  Љаждый  раз  Я  находила  все  новые  и  новые
несоответствиЯ своего первого впечатлениЯ об участницах тренинга инынешнего.

     Ђлена: ‡ащитные "маски" ЯвлЯютсЯ шаржем  на  наш  естественный  женский
образ! Ћбратное превращение обаЯтельного имиджа  в  шарж  Явно  не  назовешь
благожелательным.  Џревращение  чуткой  девушки  в   отстраненную   Њонашку,
обаЯтельной женщины - в неухоженную Џростушку, ответственной сотрудницы -  в
Ћфициальное ‹ицо никак не назовешь гармоничным и адекватным самовыражением.
      
     ѓалина: Ћкружающие фактически всегда принимают менЯ за другую. Љогда же
узнают поближе, то удивлЯютсЯ: "’ы такаЯ общительнаЯ! ’акаЯ  отзывчиваЯ!  Њы
думали, что ты совсем другаЯ!"  Ќеужели  тому  виной  моЯ  защитнаЯ  "маска"
Ћфициального ‹ица?
      
     Ђлена: Љак ты воспринимаешь внимание к  себе?  —то  ты  думаешь,  когда
кто-то смотрит на тебЯ?
      
     ѓалина: џ думаю: "—то со мной не так?  ЊоЯ  одежда  не  в  порЯдке?"  џ
всегда испытываю смущение, оказавшись в центре вниманиЯ...
      
     Ђлена: ‚от этот страх публичного вниманиЯ и  ЯвлЯетсЯ  причиной  твоего
желаниЯ  защититьсЯ  от  пристальных  взглЯдов,   спрЯтатьсЯ   за   "маской"
Ћфициального  ‹ица.  ‚нимание  к  себе  ты  отождествлЯешь  с   критическим,
осуждающим взглЯдом. ’ем не менее внимание окружающих вполне  может  быть  и
знаком восхищениЯ, одобрениЯ, одним словом, позитивным.
      
                                                        Џротиворечивый имидж      
      
     Ќелли: ЏолучаетсЯ, что прЯтать свои страхи под  защитными  "масками"  и
бесполезно, и невыгодно!
      
     Ђлена: ‚ерно! ЏрЯча страхи под покровом защитной "маски", мы рискуем со
временем вообще перестать узнавать свое €стинное ‹ицо, реальное џ. —то же  в
таком случае говорить о других? …сли мы оказываемсЯ не в состоЯнии  выразить
себЯ через адекватный имидж, но окружающие вынуждены оценивать нас по имиджу
деформированному, который оказываетсЯ крайне далеким  от  нашего  природного
естества. ќто и приводит к различным недоразумениЯм, подобно тем, о  которых
упомЯнула   ђита,   анализируЯ   имидж   Ђнтонины.   Џри   близком   общении
Ђнтонинаабсолютно другаЯ личность, чем кажетсЯ вначале. € как мы все  успели
заметить, при близком знакомстве Ђнтонина  оказываетсЯ  гораздо  интереснее,
лучше!
      
     Ћльга: Џочему так получаетсЯ?
      
     Ђлена: Њы ничего не выигрываем, скрываЯ свои комплексы  под  различными
защитными "масками", зато терЯем возможность стать привлекательными! Ќе  так
уж много найдетсЯ желающих терпеливо ожидать,  пока  мы,  наконец,  раскроем
привлекательность своей индивидуальности и вместо своих комплексов и страхов
отразим в своем имидже свое €стинное ‹ицо, свое лучшее џ!
      
     ѓалина: џ даже и не подозревала, насколько противоречивую роль играла в
глазах окружающих!
      
     Ђнтонина: џ  тоже  никогда  бы  не  подумала,  что  со  стороны  кажусь
отстраненной! € уж тем более испуганной Њонашкой!  Љонечно,  мне  приходитсЯ
немного сдерживать себЯ в общении. ‘тараюсь держать дистанцию в отношениЯх и
выбирать нейтральную одежду без намека на пол.  џ  же  педагог!  …сли  стану
одеватьсЯ и вести себЯ вызывающе, от менЯ все студенты  разбегутсЯ!  Љоллеги
буду показывать на менЯ пальцем!
      
     Ђлена: Ћчень многие не различают гармоничный стиль —увственной  †енщины
с "маской" ђазвратной Ћсобы. "ђаспущенность, вызывающую манеру поведениЯ" мы
часто путаем "с естественными манерами", со "свободным самовыражением".
      
     Ђнна: ђазве это не одно и то же?
      
     Ђлена:  Љонечно,  нет!  "‚ызывающие  манеры"  не  ЯвлЯютсЯ   "свободным
самовыражением!"
      
     Ћльга: …стественно ведет себЯ Џростушка!
      
     Ќелли: …сли Џростушка не стеснЯетсЯ поЯвлЯтьсЯ  на  публике  в  бигуди,
какаЯ уж здесь естественность манер?
      
     Ђлена: Џопустительство, характерное длЯ  Џростушки,  тоже  не  назовешь
"свободным самовыражением". Џростушки путают эти два разных понЯтиЯ!
      
      
                                € женственнаЯ, и деловаЯ, и привлекательнаЯ!      
      
     Ђнна: ‚ любом случае, женщине будет сложно добитьсЯ  успеха,  если  она
одеваетсЯ и ведет себЯ женственно!
      
     Ђлена: Ќеужели женщина не способна быть и женственной, и  ответственной
одновременно?
      
     Ђнна: †енщина вполне способна быть и женственной,  и  ответственной,  и
привлекательной!
      
     Ђлена: ’ак стоит ли жертвовать чем-то одним в угоду другому,  третьему,
если мы можем и то и другое сочетать? ‚рЯд ли  образ  исключительно  деловой
жизни  мужчин  можно   назвать   идеальным.   ‘колько   стресса,   неврозов,
психосоматических заболеваний и все ради чего?  ђади  утрированного  имиджа?
†енщина только осваивает деловую сферу жизни. —то значит сто лет в сравнении
с тысЯчелетиЯми чисто мужского стилЯ ведениЯ дел!
      
     ѓалина: Ќо в ведении дел уже сложились определенные  традиции!  †енщине
волей-неволей приходитсЯ как-то приспосабливатьсЯ к ним!
      
     Ђлена:  Ќе  забывайте,  что  старые  традиции,  даже  самые  неудобные,
заменЯютсЯ на новые с огромным  трудом!  Њужской  деловой  стиль  отнюдь  не
ЯвлЯетсЯ  длЯ  женщин  идеалом  длЯ   подражаниЯ.   ЋтветственнаЯ   женщина,
прекрасный профессионал и утрированные имиджи Љоллеги и ‘инего —улка  -  это
совершенно противоположные женские образы! „лЯ того, чтобы быть серьезной  и
ответственной, совсем не обЯзательно пресекать на корню мужские комплименты,
переставать  улыбатьсЯ  сотрудникам  или  облачатьсЯ  в  униформу  "делового
мужчины".
      
     Ђнтонина: Ќе станут ли сотрудники воспринимать мою  улыбку  в  качестве
легкомысленного отношениЯ к своей должности, к работе?
      
     Ђлена: €скреннЯЯ улыбка ЯвлЯетсЯ признаком хорошего расположениЯ  духа,
а  не  показателем  успешности  и  неуспешности  в  работе.   —то   касаетсЯ
легкомыслиЯ, то оно как раз проЯвлЯетсЯ в попустительском отношении к своему
природному стилю самовыражениЯ. †енскаЯ  самоидентификациЯ  -  важнаЯ  часть
нашего имиджа!
      
      
                                           ќстетический и естественный имидж      
      
     Њарина: Њне казалось, что с имиджем нет никаких проблем! Љакое  у  тебЯ
сегоднЯ настроение, то и надевай!
      
     Ђлена: Ѓудет большой глупостью с нашей стороны отдать  имидж  на  откуп
своим неосознанным импульсам!
      
     €рина: Џочему?
      
     Ђлена: ‚друг эти не осознаваемые  нами  импульсы  ЯвлЯютсЯ  отголосками
защитного поведениЯ? Ћтголосками общественных стереотипов? Ћтголосками чужих
заблуждений?
      
     ћлиЯ: џ все времЯ сомневаюсь в своей привлекательности! Њожет быть, мои
сомнениЯ свЯзаны с тем, что Я не уверена, насколько мой настоЯщий имидж  мне
соответствует? Њой муж постоЯнно мне указывает: "ќто платье не надевай!  Ћно
слишком Яркое! ’от костюм не носи! Ћн слишком маркий!  ќту  блузку  выбрось!
Ћна красного цвета! ’ы будешь выглЯдеть в ней вульгарно!" ‚место того, чтобы
создавать свой имидж адекватно себе, адекватно  своим  желаниЯм,  Я  пытаюсь
"приспособитьсЯ" к вкусам своего ЂндреЯ!
      
     Ђлена: €деальным может быть лишь осознаваемый имидж. ‚ этом  случае  мы
будем уверены в своей привлекательности на все сто процентов!  „ругие  могут
руководствоватьсЯ в своих представлениЯх о "том, что  нам  идет,  а  что  не
идет" теми же заблуждениЯми, комплексами и страхами! "Њнение со стороны" еще
не значит "более точное мнение", "идеальнаЯ  оценка"!  ЏолагатьсЯ  на  чужие
оценки   в   создании   собственного   привлекательного   имиджа    довольно
легкомысленно!
      
     ‚ера: Љак быть с оценками модельеров и стилистов?
      
     Ђлена: Ћценки специалистов позволЯют нам создать свой  идеальный  имидж
только в том случае, когда мы знаем  свою  конечную  цель.  ‡наем,  чего  мы
добиваемсЯ! ‚ этом случае наш имидж будет и естественным,  отвечающим  нашим
собственным   желаниЯм   и   представлениЯм   о   себе,   и    эстетическим,
соответствующим эстетическим законам созданиЯ выразительного художественного
образа.
      
     Ђнтонина: —то необходимо длЯ  созданиЯ  эстетического  и  естественного
имиджа?
      
     Ђлена: „лЯ созданиЯ эстетического и естественного выразительного образа
џ необходимы  сознательные  усилиЯ,  конкретные  знаниЯ  и  целенаправленное
развитие —увства ‚куса. ‘оздание гармоничного внешнего образа  -  это  целое
искусство!
      
     „аша: “ менЯ нет длЯ этого искусства особых талантов...
      
     Ђлена: €скусству созданиЯ гармоничного внешнего образа обучаютсЯ! Ќикто
не рождаетсЯ готовым эстетом! ’акое искусство необходимо осваивать  так  же,
как и любое другое,  будь  то  искусство  театральное,  изобразительное  или
музыкальное!
      
      
                                                         —увственнаЯ †енщина      
      
     Ќелли:  ЋсваиваЯ  искусство  самопрезентации   и   искусство   созданиЯ
гармоничного внешнего образа, женщина приобретает возможность выбирать  свой
имидж в зависимости от  желаниЯ  и  при  этом  выглЯдеть  прекрасно  всегда!
†енщина, обладающаЯ развитым чувством вкуса, способна гармонично сочетать  в
себе   женственность    с    деловыми    качествами,    эмоциональность    с
интеллектуальными качествами, чувственность с  благоразумностью  и  чувством
меры. ’акую женщину мы будем называть —увственнаЯ †енщина.
      
     ѓалина: —то отличает —увственную †енщину?
      
     Ђлена: —увственнаЯ †енщина отличаетсЯ своим стремлением развить в  себе
—увство ‚куса.
      
     Ћльга: Џо каким особенностЯм такую женщину можно распознать?
      
     Ђлена: —увственной †енщине идет любаЯ  роль!  Ћна  стремитсЯ  выглЯдеть
привлекательно всегда! —увственнаЯ †енщина всегда остаетсЯ женственной, будь
она в роли начальника  или  ответственного  работника.  …е  интеллектуальные
ипрофессиональные  способности  нисколько  не  страдают  от   соединениЯ   с
женственностью и эмоциональностью. —увственнаЯ †енщина только выигрывает  от
столь идеального сочетаниЯ. ‚о всем  ее  облике  чувствуетсЯ  уверенность  в
своей  привлекательности.   Ћна   нравитсЯ   себе   и   поэтому   производит
благоприЯтное впечатление на окружающих. “ нее выигрышнаЯ внешность  потому,
что она умеет подчеркнуть свои достоинства в имидже самым идеальным образом.

     —увственнаЯ  †енщина  сознательно  развивает  в   себе   все   чувства,
необходимые длЯ истинного самовыражениЯ! Ђ именно:
     —увство меры.
     ќстетическое чувство.
     —увство экспрессивного стилЯ самовыражениЯ.
     —увство комфорта.
     —увство ситуации.
     —увство эмпатии.
     —увство симпатии к себе.
     —увство реальности.
     —увство времени.
     —увство прекрасного.
     €деальное чувство стилЯ
      
     ђита: —то каждое их этих чувств означает? ‚ чем они проЯвлЯютсЯ?
      
     Ђлена: Љаждое из этих чувств раскрывает одну из  граней  самовыражениЯ:
—увство меры проЯвлЯетсЯ в способности адекватно  объединЯть  и  выражать  в
своем   внешнем   образе   все   стороны   своего   џ   -   как   физическую
привлекательность,   психологические   особенности,   так    и    социальные
потребности.
      
     ѓалина: Љак это понЯть?
      
     Ђлена: Љ примеру, длЯ  выбора  типа  макиЯжа  необходимо  учитывать  не
только индивидуальные особенности лица и физическое состоЯние кожи, но также
и  свое  эмоциональное   состоЯние,   стиль   одежды,   характер   ситуации.
ќстетическое чувство отражаетсЯ  в  умении  гармонично  соединЯть  в  едином
художественном образе цвет, геометрию одежды и особенности  фигуры.  —увство
экспрессивного  стилЯ  самовыражениЯ  отражает   способность   согласовывать
элементы невербального самовыражениЯ со стилем одежды и своей ролью.
      
     „аша: Љак понЯть "согласовывать  элементы  невербального  самовыражениЯ
состилем одежды и своей ролью"?
      
     Ђлена:   Ћдним   словом,   согласовывать   эмоциональные   особенности,
характерпоходки, манеры жестикулЯции с выбором стилЯ одежды и  своей  ролью.
—увство комфорта помогает подобрать удобную и  одновременно  привлекательную
одежду —увство ситуации проЯвлЯетсЯ в подборе стилЯ одежды в зависимости  от
его уместности в том или  ином  случае.  —увство  настроениЯ  -  это  умение
создавать вокруг себЯ приЯтную атмосферу,  а  также  способность  сохранЯть,
поддерживать и создавать у  себЯ  приподнЯтое  настроение.  —увство  эмпатии
заключаетсЯ в умении гармонизировать отношениЯ с другими.
      
     Њарина: Љак можно охарактеризовать чувство эмпатии иначе?
      
     Ђлена: —увство эмпатии - это способность устанавливать  и  поддерживать
обратную свЯзь со своими партнерами по общению и с социальным окружением. Ћт
развитости  чувства  эмпатии   зависит,   насколько   собеседникам   приЯтно
находитьсЯ в  нашем  обществе.  —увство  симпатии  к  себе,  иными  словами,
аутосимпатиЯ, - это уважительное и  бережное  отношение  к  своим  природным
данным, достоинствам, своему џ в целом.
      
     Њарина:  …сли  от  развитости  чувства   эмпатии   зависит,   насколько
собеседникам  приЯтно  находитьсЯ  в  нашем  обществе,  то  что  зависит  от
развитости аутосимпатии?
      
     Ђлена: Ћт развитости чувства аутосимпатии зависит, насколько нам  самим
приЯтно  собственное  общество.  Ќегативное  отношение  к  себе,  акцент  на
физических  недостатках  при   создании   имиджа   ЯвлЯетсЯ   свидетельством
отсутствиЯ  чувства  симпатии  или  недостаточном  его   развитии.   —увство
реальности  означает  осознанный  подход  к  созданию   имиджа,   адекватное
восприЯтие своих достоинств и недостатков, четкое различение их между собой.
—увство  времени  свЯзано  со  своевременными  изменениЯми  во  взглЯдах   и
привычках.  ђазумный  учет  в  своем  имидже  новых  направлений   в   моде,
современных течений и веЯний, если они отражают  идеи  красоты,  гармонии  и
естественности. —увство прекрасного играет главную роль в искусстве созданиЯ
индивидуального стилЯ. ЋпираЯсь на богатство художественных идей и  образов,
мы формируем  свой  привлекательный,  современный  и  индивидуальный  стиль!
€збегаЯ  всего  уродливого,  эклектичного,  вычурного  и  опираЯсь  на   все
прекрасное, мы создаем свой €деальный €мидж!
      
     ‡оЯ: Љак быть тем, у кого отсутствует чувство стилЯ?
      
     Ђлена: —увство стилЯ  формируетсЯ!  ‘огласованность  между  собой  всех
десЯти чувств как раз и составлЯет €деальное чувство стилЯ! Љак  вы  видите,
развить в себе все эти чувства способен каждый желающий!
      
     Љрасота и естественные природные данные - это далеко не одно и  то  же!
€меЯ прекрасные природные данные, но будучи безразличной к своей  внешности,
женщина  вполне  может  производить  впечатление,  дурнушки.   €   наоборот!
Ћбучившись искусству позитивного самовыражениЯ, научившись подчеркивать свои
достоинства  и   компенсировать   недостатки   внешности,   женщина   слывет
красавицей!
     Ѓыть привлекательной - естественное  желание  каждой  женщины!  ’ем  не
менее  длЯ  достижениЯ  желаемого  женщинам  необходимо   приложить   немало
сознательных, целенаправленных усилий! ЏроЯвить свою фантазию  и  артистизм!
€менно этим мы и займемсЯ на нашем следующем занЯтии.
      
      
        ^Tѓ‹Ђ‚Ђ 3 - •“„Ћ†…‘’‚…ЌЌЂџ ‚›ђЂ‡€’…‹њЌЋ‘’њ^U      
      
     €скусство - это высшаЯ природа!
      
                                                       €оганн ‚ольфганг ѓете      
      
     €скусство быть красивой при желании способна  освоить  каждаЯ  женщина!
Џредпосылки длЯ этого заложены в каждом человеке самой искусной мастерицей -
Џриродой. Ќам остаетсЯ только выЯвить в  себе  природные  задатки,  раскрыть
потенциальные  возможности  и  на  практике  сформировать  желаемые  навыки.
…стественно,  длЯ  созданиЯ  €деального  †енского   Ћбраза   одного   знаниЯ
психологии Явно недостаточно. Џоэтому на сегоднЯшнее занЯтие  мы  пригласили
художника-гримера  Њосковского  театра  "‘овременник",  визажиста  ‚алентину
‹огинову. “же несколько десЯтков лет ‚алентина  помогает  женщинам  выражать
себЯ в красоте благодарЯ искусству грима.
      
      
                                                     €скусство быть красивой      
      
     ‚алентина: Ќа своем многолетнем опыте Я  убедилась,  что  использование
грима и макиЯжа ЯвлЯетсЯ длЯ нас, женщин, своеобразной психотерапией. ’ысЯчи
раз мне приходилось  наблюдать,  как,  благодарЯ  этому  искусству,  женщины
преображались,  становились  одухотворенными.  ‚  их  внешности   поЯвлЯлась
какаЯ-то изюминка,  проЯвлЯлось  их  индивидуальное  своеобразие!  ЃлагодарЯ
умелому наложению грима, любаЯ женщина способна Ярче выразить свою ‹ичность.
“мело подчеркнув  природные  особенности  лица,  женщина  делает  его  более
выразительным, более открытым!
     ЏодчеркиваЯ  красоту  своего  лица,  своей  внешности,  мы  тем   самым
подчеркиваем и красоту своей личности!  ѓлЯдЯ  на  Ђнну,  Я  вспомнила  свою
подругу ‹юдмилу. Ћна необычайно открытый и добрый человек, но совершенно  не
ценЯщий себЯ. Љак говорила сама ‹юдмила: "џ не  красавица  и  прекрасно  это
осознаю! џ махнула на себЯ рукой. ЉакаЯ есть, такаЯ есть!  Љого,  собственно
говорЯ, Я хочу поразить своей внешностью? Љто действительно оценит менЯ  как
личность, тот полюбит менЯ за мои душевные и профессиональные качества!"
      
     Њарина: “ менЯ начальница такаЯ же  -  Љоллега.  Ќадежда  -  прекрасный
профессионал, всегда поддержит, поможет. Ћна великолепный человек! €  внешне
очень привлекательнаЯ женщина. “ нее прекраснаЯ  фигура,  лучистые  глаза...
Ќоона совершенно равнодушна к своему внешнему образу. ѓоворит о  себе  точно
так же, как и ‹юдмила. ‘ама считает себЯ непривлекательной!  Љ  комплиментам
относитсЯ как-то настороженно, к знакам вниманиЯ - предосудительно.
     Ћдним словом,  своим  негативным  отношением  к  себе  Ќадежда  напрочь
отбивает желание сделать  ей  комплимент,  пригласить  в  кафе.  ‘  ней  все
общаютсЯ только по делу, относЯтсЯ к ней исключительно как  к  боссу.  Њожет
быть, поэтому ей все времЯ не везет в любви...
      
      
                                             Ќачало позитивного преображениЯ      
      
     ‚алентина: ‘ ‹юдмилой была та же историЯ! €меЯ  идеальные  черты  лица,
она игнорировала свои достоинства и не стремилась выразить себЯ в имидже.  “
нее абсолютно отсутствовал этот внутренний импульс:  "•очу  нравитьсЯ!"  Ћна
просто вычеркнула из своей жизни само желание быть привлекательной женщиной.
‘корее всего, именно поэтому оставалась  одна,  без  настоЯщих  друзей,  без
близких подруг... ‘мысл ее жизни заключалсЯ только  в  работе.  Џриходила  в
офис самаЯ перваЯ и уходила последней, работала по выходным. “зкий  круг  ее
знакомых составлЯли такие же одинокие  женщины,  постоЯнно  жаловавшиесЯ  на
свою несчастную женскую долю.
     Љ счастью, в один прекрасный день ‹юдмиле надоело прЯтать свою душевную
красоту, надоело прЯтать свое истинное лицо под всевозможными "масками".  …й
опостылела неудобнаЯ роль безразличной  к  своей  внешней  привлекательности
Љоллеги. Ќи к чему хорошему  защитнаЯ  "маска"  Љоллеги  не  привела!  Ћдним
словом, ‹юдмила решила изменить свою судьбу и стать успешной  в  жизни!  Ћна
захотела, наконец-то,  нравитьсЯ  другим!  ‡ахотела  стать  заметной,  Яркой
женщиной!  …й  ужасно  надоело   быть   одинокой.   Ћна   загорелась   идеей
познакомитьсЯ с новыми, увлеченными чем-то, интересными людьми,  найти  себе
занЯтие по душе. ‚озможно, познакомитьсЯ с симпатичным молодым человеком.
      
     Ђнна: ‚ ней проснулось желание выразить  себЯ,  стать  привлекательной,
сделать первый шаг навстречу своему ‘частью! џ ее прекрасно понимаю. ‘  чего
‹юдмила начала свое позитивное преображение?
      
     ‚алентина: ‹юдмила обратилась ко мне с  просьбой  сделать  ей  красивый
макиЯж. ‡атем она оделась Ярко  и  привлекательно,  как  на  свидание,  и...
поехала кататьсЯ на  метро,  искать  свое  счастье...  Ћна  перестала  ждать
милостей от ‘удьбы и  захотела  сама  дописать  счастливый  конец  сказки  о
‡олушке и ее Џринце. „ействительно,  на  одной  из  станций  к  ней  подошел
молодой человек, как оказалось позже, ее  Џринц,  который  сказал,  что  она
прекраснее всех, и пригласил в кафе... —ерез полгода они поженились и по сей
день вместе.
     ‹юдмила пошла снова учитьсЯ в институт,  нашла  в  себе  силы  временно
сменить роль босса на роль ученицы. …й так понравилось саморазвитие, что она
решила пойти дальше! Ќедавно открыла свою школу успешного менеджмента.  ‘ама
обучаетсЯ навыкам самопрезентации и помогает освоить это  искусство  другим.
‘ейчас у нее есть любимый человек, семьЯ,  широкий  круг  друзей  и  подруг,
любимое дело!
      
     Њарина: ЉрасиваЯ историЯ со счастливым концом!
      
     Ћльга: ќта историЯ слишком красиваЯ!
      
     Ђнтонина: Ќеужели женщина  в  одно  мгновение  ока  из  несчастливой  и
одинокой может превратитьсЯ в распрекрасную красавицу, руки и сердца которой
добиваютсЯ кавалеры?
      
     Ђлена: †елание стать счастливой творит  с  женщиной  настоЯщие  чудеса!
…сли женщина потерЯла веру в себЯ,  веру  в  свою  привлекательность,  то  и
другие перестают ее таковой воспринимать! ‹юдмила  захотела  сделать  первый
шаг к своему счастью, и судьба пошла ей навстречу.
      
      
                                                   €мпульс "•очу нравитьсЯ!"      
      
     €рина: —то ЯвлЯетсЯ первым шагом на пути позитивного преображениЯ?
     Ђлена: †елание нравитьсЯ! Ћщущать себЯ красавицей или непривлекательной
женщиной - целиком и полностью наш личный выбор!
      
     ‡оЯ: ‡начит, симпатиЯ  других  во  многом  зависит  от  ощущениЯ  самой
женщины?
      
     Ђлена. ђазумеетсЯ! …сли женщина при всей  своей  идеальной  красоте  не
способна увидеть и оценить свои достоинства,  естественно,  и  эмоциональный
порыв, импульс: "џ красиваЯ! џ могу и хочу нравитьсЯ!" - врЯд ли ей  знаком.
ЌадеЯтьсЯ на взаимный интерес,  на  взаимную  симпатию  женщине,  у  которой
отсутствует симпатиЯ к самой себе, не приходитсЯ!
      
     Ћльга: Љак макиЯж может помочь женщине полюбить себЯ?
      
     Ђлена: ЊакиЯж может оказатьсЯ первым шагом  к  пробуждению  интереса  к
себе.  ЊакиЯж  помогает  восстановить  желание  нравитьсЯ!  Љонечно,  одного
единственного порыва и только макиЯжа  длЯ  счастьЯ  Явно  недостаточно!  Ќо
почему бы не начать именно с них? ‚едь это просто и увлекательно! Љ тому  же
- эффективно!
      
     ‚алентина: Џримеры из жизни многих женщин убеждают менЯ, что, благодарЯ
открытию  своего  индивидуального  имиджа   как   первого   шага   на   пути
самовыражениЯ, женщина вскоре находит и свое личное  счастье.  €зменив  свой
внешний  образ,  женщина  невольно   начинает   преображатьсЯ   и   душевно,
расцветать... хорошеть и молодеть на глазах.
      
     €рина: €нтересно, какие еще случаи были в вашей практике?
      
     ‚алентина: Џриведу еще один пример освобождениЯ от маски Љоллеги.
     Ђлександра  была  руководителем  высокого  ранга,  занимала   должность
начальника планового отдела целого краЯ. ‚ ее  подчинении  находилось  много
мужчин.  Џоследние  весьма  ценили  ее  как  руководителЯ.  Џо  роду   своей
деЯтельности ей приходилось представлЯть дела  краЯ  в  высоких  инстанциЯх,
постоЯнно участвовать в официальных встречах на высшем уровне.  Џоэтому  она
решила, что идеальный имидж, подходЯщий длЯ  ее  должности,  -  это  "маска"
Љоллеги.
      
     ‚ера: Љак выглЯдела Ђлександра?
      
     ‚алентина:  ‚нешность  Ђлександры  полностью  соответствовала  портрету
Љоллеги из ѓалереи  €скаженных  Ћбразов  -  деловой  костюм  темного  цвета,
никаких  украшений.  €меЯ  квадратный  тип  лица,   она   носила   прическу,
открывающую ее широкий лоб, да еще убирала волосы назад. Љ тому  же  обожала
красить губы Яркой красной помадой, не используЯ при этом  никакого  другого
макиЯжа. Љороче говорЯ, Ђлександра выглЯдела довольно карикатурно...
      
     „аша: ‡амечала ли сама Ђлександра, как карикатурно она выглЯдит?
      
     ‚алентина: ‚ том-то и дело, что нет! Ђлександра даже не задумывалась  о
том, как именно она смотритсЯ со стороны.  …й  казалось,  что  она  выглЯдит
замечательно! Џо-деловому  серьезно  и  строго!  Ѓолее  того,  считала,  что
заботитсЯ о своей внешности как нельзЯ лучше. ‚едь она  пользовалась  самыми
дорогими кремами, красила волосы в темно-ореховый цвет и  делала  стрижку  у
престижного мастера...
      
     ћлиЯ: •ороший парикмахер мог  бы  подсказать  ей  что-то,  посоветовать
сменить имидж!
      
     ‚алентина: Ђлександра всегда настаивала на своем! Џереубедить  ее  было
невозможно! –вет волос ее старил, прическа абсолютно не шла, но  она  никого
не хотела слушать!
      
      
                                                      ЊагиЯ женского обаЯниЯ      
      
     ‡оЯ: ‘ чего началось позитивное преображение Ђлександры?
      
     ‚алентина: Ћднажды Я предложила Ђлександре изменить свой имидж.  Џричем
полностью! Ћна долго не соглашалась на изменениЯ, неимоверно  сопротивлЯлась
малейшим новшествам, твердила мне: "џ занимаю высокий пост! џ не имею  права
выглЯдеть женственно! Њои подчиненные перестанут воспринимать менЯ серьезно!
Њужчины откажутсЯ доверЯть мне как профессионалу! џ просто обЯзана выглЯдеть
солидно! џ должна выглЯдеть старше своего возраста!" Ђлександра  спорила  со
мной часами. ‚ ответ Я приводила  ей  примеры  из  жизни  великих  женщин  -
политических деЯтелей, которые, даже занимаЯ более  высокое  положение,  чем
она, не боЯлись  выглЯдеть  привлекательно  и  женственно!  ‚се  зависит  от
чувства меры!
     ‚  конце  концов  Я  все-таки  сделала  ей  новую  прическу  с  челкой,
подходЯщую  длЯ  ее  типа  лица.  ќта  прическа   моментально   сделала   ее
очаровательной и  юной!  Ђлександра  смотрелась  как  фотомодель  с  обложки
модного журнала!
      
     Ђнна: ’еперь Ђлександра стала выглЯдеть несерьезно!
      
     ‚алентина: ‘овсем наоборот! Ћт того,  что  Ђлександра  стала  выглЯдеть
привлекательно, она отнюдь не потерЯла  в  профессиональном  имидже!  ’олько
теперь она стала выглЯдеть и солидной,  и  обаЯтельной  одновременно!  џркую
помаду  мы  заменили  на  нежный  оттенок,  сделали  соответствующий   грим,
подобрали духи.
     ‚ результате Ђлександра начала преображатьсЯ не  только  внешне,  но  и
внутренне.  Ћна  почувствовала  себЯ  более  нежной  и  романтичной!   ‘тала
выглЯдеть привлекательно и современно! Џросто помолодела, стала пользоватьсЯ
неимоверным успехом у мужчин. Љогда как раньше мужчины просто боЯлись к  ней
подойти, настолько агрессивной и суровой она казалась со стороны.
     ‚сю жизнь прожив одна и сама воспитав сына, Ђлександра вскоре влюбилась
и вышла замуж за прекрасного человека. Љстати,  ее  привлекательный  внешний
вид не только личной жизни, но и  карьере  пошел  на  пользу...  Џодчиненные
перестали  ее  боЯтьсЯ,   зато   начали   ценить   и   уважать...   как   за
профессионализм,  так  и  за  женственность,   душевное   обаЯние!   ‚нешнЯЯ
привлекательность раскрыла ее внутреннюю красоту!
      
      
                                                         ѓармонизациЯ имиджа      
      
     ‘оответствие своему предназначению - сущность всЯкой красоты, без  него
красоты не бывает!
      
                                                            „жакомо ‹еопарди      
      
     Ђнтонина: —то конкретно Я  могу  сделать,  чтобы  избавитьсЯ  от  своей
"маски" Њонашки? џ ведь даже не знаю, как она у менЯ поЯвилась?
      
     Ђлена: Ќачинать коррекцию лучше всего с анализа формы  лица  и  фигуры.
"Њаска" возникла у тебЯ из-за нарушениЯ симметрии формы  и  цвета.  Љ  этому
прибавились твой страх  выглЯдеть  вульгарной  женщиной,  а  также  робость,
неуверенность в собственной привлекательности.
      
     ђита: џ еще заметила, что Ђнтонина имеет привычку  скрещивать  руки  на
груди. Џри этом она всЯ "съеживаетсЯ", как  будто  прЯчетсЯ  от  других.  ‘о
стороны этот ритуал выглЯдит не очень-то привлекательно.  Ќе  говорЯ  уже  о
том, что страдает осанка Ђнтонины. “ нее прекрасные внешние данные! Љрасивое
лицо! Џривычка сутулитьсЯ никак ее не украшает!
      
     Ђнтонина: „а, Я знаю за собой эту слабость. Љогда испытываю  неловкость
в общении, то незаметно длЯ себЯ всЯ "съеживаюсь". Ћднажды  увидела  себЯ  в
таком состоЯнии на видеозаписи. ‚ид у менЯ, действительно, был  не  очень-то
располагающий   к   доверительному   общению.   џ   сама   себе   показалась
агрессивной... ‚зглЯд настороженный, шеЯ втЯнута, плечи поднЯты...
      
     Ђлена: Љоррекцией осанки мы специально займемсЯ на следующих  занЯтиЯх.
Џрежде  чем   производить   анализ   стилЯ   экспрессивного   самовыражениЯ,
проанализируем особенности женской фигуры.
      
     Њарина: Љак это сделать?
      
     Ђлена:  ”игуру  каждой  женщины  условно  можно  отнести  к  одной   из
нескольких основных геометрических форм: треугольной, округлой, квадратной и
их модификациЯм. Љ какой из геометрических  форм  ближе  всего  форма  твоей
фигуры, Ђнтонина?
      
     Ђнтонина: Ќаверное, ближе к вытЯнутому прЯмоугольнику.
      
     Ђлена: ‚ерно! “ тебЯ высокий рост и стройнаЯ фигура. ’ип лица  ближе  к
форме трапеции конусом вверх. ‚ твоей одежде  преобладают  синий  и  зеленый
цвета, относЯщиесЯ  к  холодным,  которые  по  своему  психофизиологическому
влиЯнию  на  восприЯтие  вызывают  ощущение  закрытости,   углубленности   и
угловатости. “помЯнутые символические значениЯ холодных цветов совпадают и с
теми  психологическими  ассоциациЯми,  которые  возникают   при   восприЯтии
квадратной и прЯмоугольной формы, - закрытость, статичность, отстраненность,
углубленность.
     Џрибавь к этому портретному описанию свою чуть  резковатую,  отрывистую
речь и  напрЯженную,  порывистую  походку.  Љакое  у  тебЯ  самой  возникает
ощущение от выстроенного нами символического образа?
      
     Ђнтонина: Ћбраз получаетсЯ глухим и  закрытым,  состоЯщим  из  сплошных
углов и сине-зеленых квадратов, которые своей законченностью, неподвижностью
и  прЯмолинейностью  вызывают  ощущение  чопорности,  напрЯжениЯ.  Ќаверное,
поэтому Я и сама  никак  не  могу  избавитьсЯ  от  хронического  напрЯжениЯ.
Ћщущение комфорта мне редко когда удаетсЯ испытать.
      
     Ђлена:  ’ы  верно  почувствовала  собственные  проблемы.   „лЯ   образа
чувственной  женщины  твоему  имиджу  Явно  недостает  плавности   движений,
мЯгкости речи, округлости силуэта  и  стилЯ,  теплых  цветов  одежды.  ‘мена
традиционного  стилЯ  одежды  на  романтический  смЯгчит   твой   образ,   а
экстравагантность придаст ему недостающую свободу и современность. Љосметику
тоже желательно подобрать с учетом индивидуальных особенностей лица.
      
      
                                           ‘оздание имиджа начинаетсЯ с лица      
      
     ‚алентина: ‚изуальное познание себЯ, конечно же, начинаетсЯ с  изучениЯ
особенностей лица. ‚се типы  лица  можно  условно  соотнести  с  несколькими
геометрическими формами:
     овальной,
     круглой,
     квадратной,
     прЯмоугольной,
     ромбовидной,
     треугольной конусом вверх, так называемой грушевидной формой,
     треугольной конусом вниз, или сердечком.
     Ђнтонина: ‘ чего конкретно начинаетсЯ определение формы лица?
      
     ‚алентина: Џрежде чем приступить к определению типа лица, сЯдьте  перед
зеркалом и откройте лицо, убрав волосы назад. ‡атем  попробуйте  определить,
какой из названных форм соответствует ваше лицо.
      
     Ќелли: ЉакаЯ форма лица считаетсЯ идеальной?
      
     ‚алентина: €деальной формой головы и лица считаетсЯ  овальнаЯ,  похожаЯ
на Яйцо, зауженной стороной вниз. …сли природа наградила вас  такой  формой,
то коррекциЯ вам не понадобитсЯ. ЊакиЯж и  прическу  вы  можете  выбирать  в
зависимости от своего настроениЯ и возможностей. Ќо если вы задумали придать
лицу  более  утонченную  форму,  тогда  пригодЯтсЯ   некоторые   коррективы,
осуществлЯемые с помощью так называемой теневой краски.
      
     Ћльга: Љак пользоватьсЯ теневой краской?
      
     ‚алентина:  ’еневой  называетсЯ  жирнаЯ  или  сухаЯ  коричневаЯ  краска
теплого оттенка. ’еневую краску  накладывают  тонко  и  прозрачно:  Ќаложите
теневую краску на лицо с боков, начинаЯ от висков и заканчиваЯ углом  нижней
челюсти. “глубите впадину под  скулой.  Џокройте  этой  же  краской  боковые
стороны  носа.  ђастушуйте  краску  на  нет,  избегаЯ  резких  границ.   Џри
выполнении этого приема учитываютсЯ следующие основные свойства цветов:  все
темное  уменьшает  и  углублЯет,  а  все  светлое  -  увеличивает  и  делает
корректируемые части лица выступающими.
      
      
                                               €деальнаЯ овальнаЯ форма лица      
      
     —етко  очерченное  овальное  лицо  у  Ќелли.  •отЯ  ей  подойдет  любаЯ
прическа, при желании Ќелли может внести  разнообразие  в  свою  прическу  с
помощью асимметричных стрижек.  ‹ибо  челки,  разрушающей  отчетливый  овал.
‚олосы при овальном типе лица лучше зачесывать на щеки,  либо  укладывать  в
волнистые прЯди. ЂсимметриЯ подойдет длЯ такого лица идеально! Џри  овальном
типе лица декольте на платье лучше иметь асимметричное или  округлой  формы.
ќкстравагантный  стиль  одежды  прекрасно  гармонирует  с  четко  очерченным
овалом.
      
      
                                        ’реугольнаЯ форма лица конусом вверх      
      
     “  Ђнтонины  треугольное  лицо  конусом  вверх-  это   так   называемаЯ
грушевиднаЯ форма лица с узкой верхней частью  и  широкой  нижней.  „овольно
сложный вариант, требующий косметического и парикмахерского искусства. —тобы
приблизитьсЯ  к  идеальной  форме  овала,  нижнюю  часть   лица   необходимо
уменьшить, сгладить углы  нижней  челюсти.  „лЯ  этого  необходимо:  теневой
краской или  темной  пудрой  покрыть  пространство  от  уха  до  подбородка,
тщательно растушевываЯ границу в сторону щеки и шеи.
      
     ирокий овал легко скрыть спускающимисЯ на щеки прЯдЯми волос.  Џышные,
объемные прически в виде полукруга прекрасно уравновешивают  тЯжелую  нижнюю
часть лица. Џрическа  из  коротких  волос,  взбитых  на  темени  и  затылке,
великолепно гармонирует с такой формой лица.
      
     ћлиЯ: ЉакаЯ прическа подойдет Ђнтонине больше всего?
      
     ‚алентина: Ђтонине Я бы  посоветовала  полудлинное  каре,  уложенное  в
пышную прическу. ’акаЯ прическа придаст лицу  Ђнтонины  черты  романтизма  и
смЯгчит ее образ.
      
     Ђнтонина: Ќеужели изменение прически  оказывает  влиЯние  на  изменение
всего имиджа?
      
     ‚алентина: Љонечно! Ќа вопрос, в чем секрет  женской  красоты,  €в  ‘ен
‹оран, не задумываЯсь, ответил: "‚ волосах!"
      
     Ђлена: €звестно, что при первом знакомстве мы вначале обращаем внимание
на лицо и  волосы.  Џрическа  задает  стиль  всему  выразительному  внешнему
образу. Љаждый тип прически относитсЯ к определенному стилю. Љороткое каре -
к стилю 20-х - 40-х годов, длинное каре - к английскому классическому стилю.
„линное каре с волнами соответствует торжественному стилю, короткое  каре  -
загадочному стилю ретро.
      
      
                                                          ЉруглаЯ форма лица      
      
     ‚алентина: ‹ицо €рины  имеет  круглую  форму.  Љруг  визуально  создает
нежелательную в данном  случае  иллюзию  избыточной  полноты.  €рина  станет
выглЯдеть гораздо привлекательнее, визуально сузив круглую форму  с  помощью
грима.
      
     €рина: Љак это сделать?
      
     ‚алентина: ‘узить круглую форму лица можно следующим образом:
     ‚о-первых, необходимо наложить с  боков  -  от  виска  до  угла  нижней
челюсти - теневую краску или темную пудру.
     ‚о-вторых, желательно углубить впадину под  скулой  и  покрыть  теневой
краской боковые стороны носа.
     ќти  элементарные   косметические   приемы   придадут   круглому   лицу
рельефность  и  зрительно  уменьшат  его  объем.   Џрозрачный   слой   румЯн
способствует такому же корректирующему эффекту. €рина  будет  выглЯдеть  еще
привлекательнее, собрав волосы выше на темени  или  сделав  прическу,  когда
поднЯтые наверх прЯди волос волнами спадают на щеки.
      
     Њарина: ЉакаЯ стрижка подойдет €рине больше всего?
      
     ‚алентина:  Ѓольше  всего  €рине  подойдет  короткаЯ  высокаЯ  стрижка.
Ќаилучшее  впечатление  производЯт  прически  с  прЯдЯми  волос  на   щеках,
зрительно сужающие  ширину  лица.  Ђсимметричные,  разрушающие  четкий  круг
прически и стрижки придают круглому лицу дополнительный шарм.
     „екольте на платье при таком типе  лица  желательно  иметь  глубокое  и
остроконечное, что также визуально удлинит шею и зрительно превратит круг  в
овал.
      
      
                                                       ЉвадратнаЯ форма лица      
      
     ‹ицо квадратной формы, как у  ‡ои,  корректируетсЯ  с  помощью  тех  же
приемов, что и круглое. ’олько у квадратного лица необходимо оттенить лоб  с
боков, а также визуально убрать углы нижней челюсти.
      
     ‡оЯ: Љак это осуществить на практике?
      
     ‚алентина: ќти корректирующие приемы проще всего осуществить с  помощью
прически,  прикрыв  волосами  выступающие  углы  лба   и   нижней   челюсти.
ЂсимметричнаЯ  короткаЯ  стрижка  скроет  квадратный  овал.  ’акаЯ   стрижка
подходит женщинам, имеющим квадратную форму лица, идеально!
      
      
                                                    ЏродолговатаЯ форма лица      
      
     “ „аши лицо ближе к прЯмоугольной форме, слегка удлиненное и узкое. ќту
форму лица можно скорректировать с помощью одной прически:
     †елательно, чтобы волосы были не длиннее лица и  расчесаны  в  стороны,
зрительно расширЯЯ его с боков. ‹ицо лучше оставить  открытым.  ‚ысокий  лоб
великолепно прикрываетсЯ челкой.
      
     „аша: Љакие прически мне носить рекомендуетсЯ?
      
     ‚алентина: Џри продолговатой  форме  лица  не  рекомендуетсЯ  поднимать
волосы на темени. ’акаЯ прическа визуально удлинит лицо еще больше.
      
     „аша: Њне нравитсЯ идеЯ с челкой. џ обЯзательно сделаю новую прическу с
челкой!
      
     ‚алентина: €мпровизацией с челкой легко добитьсЯ значительныхвизуальных
изменений. ‚ыбор челок невероЯтно широк! —елки бывают самые разнообразные  -
короткие и длинные, сплошные и воздушные, прЯмые и прЯдЯми, завитушками.
      
     „аша: Њне часто говорЯт, что Я  выглЯжу  усталой  и  изможденной,  хотЯ
чувствую себЯ великолепно!
      
     ‚алентина:  „ействительно,  продолговатаЯ  форма  лица  в  сочетании  с
длинными, ниспадающими волосами, как  у  „аши,  создает  невыгодную  иллюзию
изможденности.
      
     Њарина: Љак можно избежать иллюзии изможденности при таком типе лица?
      
     ‚алентина: ‚о избежание  впечатлениЯ  изможденности,  возникающего  при
удлиненной форме лица:
     ‚о-первых, избегайте высоких причесок, удлинЯющих овал  лица,  а  также
длинных и прЯмых волос, спадающих на лицо.
     ‚о-вторых, следите, чтобы прЯди волос не сужали и без того узкое лицо.
      
     „аша: Љакие еще прически мне подойдут?
      
     ‚алентина: Џривлекательной выглЯдит прическа, когда  волосы  от  висков
зачесаны вверх и закреплены на макушке. Џри этом волосы распущены и зачесаны
так, что лицо оказываетсЯ на фоне волос,  лоб  слегка  прикрываетсЯ  челкой.
”ранцузы образно говорЯт в таком случае: "‹ицу нужна листва!"
      
      
                                                          ‘лишком худое лицо      
      
     ‘лишком худое лицо, как у Њарины, освежит широкаЯ  и  пышнаЯ  прическа.
ЋптимальнаЯ длина волос - чуть ниже ушей. ‹инию прически желательно  сделать
мЯгкой, чуть выпуклой у щек или слегка расходЯщейсЯ  в  стороны  на  концах.
€деальнаЯ стрижка длЯ Њарины - короткое каре в стиле 20-х годов. „екольте на
платье или блузке, расширЯющеесЯ книзу в виде трапеции,  придаст  ее  образу
элегантность.
      
      
                                                  ”орма лица в виде сердечка      
      
     “ ђиты треугольнаЯ форма лица конусом вниз, или  сердечком.  Ћно  имеет
широкую верхнюю часть и заостренный подбородок. Љоррекцию такой  формы  лица
можно осуществить следующим образом: ‘падающие волнистые волосы, расчесанные
в ширину, зрительно расширЯт узкую часть подбородка.
     ирокий лоб