вить  в  свой   репертуар
эмоциональных  реакций  жесты,  вербальную  экспрессию,  модулЯцию   голоса,
экспрессию глаз...
      
      
                                          ѓримасничание, или страсти напоказ      
      
     ѓалина: Љак отличить естественную мимику от гримасничаниЯ?
     Ђлена: ѓримасничание сопутствует эмоциЯм напоказ, подражанию  мимике  и
манере эмоционального самовыражениЯ кого-то другого.  Џривычка  гримасничать
не передает нашего истинного душевного состоЯниЯ, а, скорее, скрывает его. ‚
повседневной  речи  мы  употреблЯем  в  этом  случае  такие  выражениЯ,  как
"наигранные  эмоции",  "деланное  выражение   лица",   "застывшаЯ   улыбка",
"натЯнутаЯ улыбка", "наигранное удивление" или более конкретные - "состроить
глазки", "сложить губки бантиком",  "закатить  глаза".  ќти  и  им  подобные
описаниЯ  утрированной  мимики  лица  как   нельзЯ   лучше   отражают   суть
гримасничаниЯ  -   искусственность,   фальшь,   притворство,   наигранность,
преувеличение, одним словом, неадекватность. ѓримасничание - это расхождение
между тем, что мы чувствуем на самом деле, и тем, что отражаетсЯ в мимике.
     Љак и любаЯ дурнаЯ привычка,  наиграннаЯ  мимика  -  это  след  чего-то
чуждого, имеющего весьма отдаленное сходство с  тем,  что  мы  действительно
хотели бы выразить.
      
     ‚ера: ‚ подростковом  возрасте  у  менЯ  была  дурнаЯ  привычка  смешно
закатывать  глаза  от  "избытка  чувств"  и  интенсивно  жестикулировать.  џ
копировала манеру своей подруги. Ћксана казалась длЯ менЯ идеалом! Ћна могла
вести себЯ свободно и раскованно. Њне же всегда было сложно открыто выражать
свои чувства... џ была тихой и застенчивой девочкой.
      
     ћлиЯ: ’ы не знала, какое смешное впечатление  производишь  со  стороны,
пытаЯсь подражать подруге?
      
     ‚ера: …стественно,  нет!  џ  считала  такое  театральное  гримасничание
красивым и привлекательным ... пока однажды не увидела себЯ  на  кинопленке.
‡релище было потрЯсающим! Ћдного взглЯда на себЯ со  стороны  мне  оказалось
достаточно, чтобы отучитьсЯ от желаниЯ "строить глазки" и изображать  бурные
эмоции карикатурными жестами навсегда! ‘толь  экспрессивнаЯ  манера  мне  не
свойственна! џ человек  более  спокойный  и  менее  эмоциональный,  чем  моЯ
подруга. ’о, что длЯ Ћксаны было красиво и естественно, длЯ  менЯ  оказалось
избыточно и наигранно.
      
      
                                      ѓармоничнаЯ мимическаЯ экспрессивность      
      
     ђита: Џочему подражание другим ЯвлЯетсЯ не желательным?
      
     Ђлена: Џодражание не только лишает наше лицо индивидуального очарованиЯ
и производит отталкивающее впечатление на окружающих, но и оставлЯет след  в
виде столь ненавистных каждой женщине морщин.
      
     ‡оЯ: Љакой эффект производит естественный экспрессивный стиль?
      
     Ђлена: …стественный экспрессивный стиль производит  обратный  эффект  :
позволЯет нам не только точно, адекватно и гармонично передать свое душевное
состоЯние, чувства, мысли, эмоции, но и омолаживает, и  облагораживает  наше
лицо,  придает  ему  индивидуальное   очарование,   делает   его   живым   и
выразительным!
      
     €рина: џ считала, что любые  эмоции  оставлЯют  на  лице  след  в  виде
морщин. —тобы сохранить молодость лица, лучше всего сохранЯть спокойствие  и
избегать проЯвлениЯ эмоций вообще, не так ли?
      
     Ђлена: ќто весьма распространенное заблуждение! ‘ эмоциЯми дело обстоит
иначе!  ЏассивнаЯ  мимика  ослаблЯет  тонус  лицевых  мышц   и   тем   самым
способствует образованию морщин. Ќежелательными ЯвлЯютсЯ только лишь  эмоции
неадекватные, противоречивые, защитные!  €скренние  же  эмоции  разглаживают
морщины!
      
     ѓалина: Љаким образом эмоции разглаживают морщины?
      
     Ђлена: ЊимическаЯ экспрессивность тренирует мышцы лица  точно  так  же,
как ходьба тренирует мышцы ног, тела. ЏодвижнаЯ мимика держит мышцы  лица  в
тонусе.  ‹егкаЯ  походка  помогает  нам  сохранить  привлекательность  тела,
искренние эмоции помогают сохранить привлекательность лица!
      
      
                                        ‘вободнаЯ мимическаЯ экспрессивность      
      
     Ђнна: Љак еще можно освободитьсЯ от мышечных зажимов? —то значит  вести
себЯ раскованно?
      
     Ђлена: ЋбучаЯсь выражать себЯ свободно, мы тем самым освобождаемсЯ и от
мышечных зажимов. „лЯ того, чтобы вести себЯ свободно и раскованно:
      
     1. Џопробуйте перед  зеркалом  говорить  естественно  и  свободно,  без
попытки копировать манеру речи, жестикулЯцию  и  мимическую  экспрессивность
кого-то другого.
     2. Џрисмотритесь к своей манере выражать эмоции. Џроверьте, удаетсЯ  ли
вам передать свое душевное состоЯние  свободно  и  естественно?  “даетсЯ  ли
выражать свои мысли и эмоции без утрированной мимики и гримасничаниЯ?
     3. Џопробуйте  смеЯтьсЯ  без  гримасничаниЯ,  передавать  свои  чувства
естественно и свободно. Џопробуйте выражать свои чувства без наигранности  и
притворства.
     4. Ћбратите внимание на ощущениЯ, которые возникают при этом  в  мышцах
лица.
     5. ‡апомните, в каком случае возникают приЯтные, комфортные ощущениЯ.
     6. ЊышечнаЯ памЯть поможет сохранить естественность мимики.
     7. ‡апомните свои комфортные ощущениЯ и старайтесь сознательно  вызвать
эти ощущениЯ у себЯ в течение днЯ.
     8. Ћбратите внимание, когда и  отчего  возникает  дискомфорт.  —то  вам
мешает выражать себЯ в желательной манере?
     9. Џопросите благоприЯтно настроенного к вам человека напоминать вам  о
тех случаЯх, когда выражение вашего лица становитсЯ особенно привлекательным
- оживленным и цветущим, производит  на  окружающих  особенно  благоприЯтное
впечатление.
     10.  ‚  свою  очередь  отмечайте  позитивную   экспрессивность   своего
окружениЯ. “делЯйте внимание благоприЯтному  выражению  лиц,  очаровательной
улыбке. Љомплимент озарит восхитительной улыбкой лица обеих сторон!  Љак  вы
помните, эндорфин -  "гормон  удовольствиЯ"  -  ЯвлЯетсЯ  еще  одним  важным
компонентом природного эликсира молодости!
      
      
                                              ЋтталкивающаЯ манера улыбатьсЯ      
      
     Њарина:  Љак   избавитьсЯ   от   дурной   привычкой   "строить   лицо",
сопровождающеесЯ искривленной улыбкой? Ќа фотографиЯх моЯ улыбка кажетсЯ мне
какой-то жалобной, заискивающей, больше вызывающей  жалость  и  сострадание,
нежели симпатию и восторг...
     Ђлена: …сли манера улыбатьсЯ не нравитсЯ тебе самой, то, скорее  всего,
она ЯвлЯетсЯ вынужденной, то есть наигранной. †алобнаЯ улыбка,  само  собой,
не ЯвлЯетсЯ визитной карточкой того, кто  стремитсЯ  нравитьсЯ.  ‚ынужденнаЯ
улыбка оказываетсЯ искривленной, она отражает  не  индивидуальность,  ценные
стороны џ, а наши дурные привычки и комплексы.  ‘тремление  вызвать  улыбкой
снисхождение, милость со стороны собеседника - "мол, не судите менЯ  строго"
-  далеко  не  то  же  самое,  что  "желание  вызвать   взаимную   симпатию,
восхищение", не так ли?
      
     ѓалина: Љакую информацию передает отталкивающаЯ улыбка?
     Ђлена: ЋтталкивающаЯ  манера  улыбатьсЯ  свидетельствует  о  негативной
установке на общение. ЏоследнЯЯ возникает либо в случае  недоброжелательного
настроЯ по отношению к собеседнику, либо в случае  чрезмерной  озабоченности
собой. ‹ибо и того и другого вместе!  ‚  зависимости  от  защитного  смысла,
характера   улыбки   ее   цель   будет   либо   продемонстрировать    личное
превосходство,либо скрыть свою ущербность.
      
     Ћльга:   Љак   отличить   непривлекательную   манеру    улыбатьсЯ    от
привлекательной?
      
     Ђлена:   Ќепривлекательную   манеру   улыбатьсЯ   мы   обычно   считаем
неполноценной, говорЯ  при  этом  либо  об  ухмылке  -  "лицо  сморщилось  в
завистливой ухмылке", либо  об  улыбочке  -  "на  лице  поЯвилась  натЯнутаЯ
улыбочка". „еланную улыбку, и того горше, "надевают" на лицо как одежду, как
нечто чужеродное, абсолютно несвойственное натуре того или  иного  человека.
Џопробуйте сказать: "‚иноватаЯ улыбка осветила лицо"...  €ли:  "‡аискивающаЯ
улыбка заиграла на губах"...
      
     Ђнтонина: Ќе получитсЯ! ‡десь чувствуетсЯ какое-то рассогласование.
      
     Ђлена:  …стественно!  Ћтталкивающей  улыбка  становитсЯ  именно   из-за
рассогласованности   между   желанием   "сохранить   лицо",   придать   лицу
благоприЯтное  выражение  и  полной  неспособностью  справитьсЯ   со   своим
негативным настроем на общение. ‚  то  времЯ  как  приЯтнаЯ  улыбка  создает
доверительные  отношениЯ,  непривлекательнаЯ  их  разрушает!   €скусственнаЯ
улыбка создает непреодолимую дистанцию  между  собеседниками  и  вызывает  у
других возмущение, негодование, жалость - что угодно! Ќо только не  взаимное
притЯжение! €менно поэтому такаЯ улыбка называетсЯ отталкивающей.
     Ћтметьте на шкале,  насколько  ваша  манера  улыбатьсЯ  приближаетсЯ  к
притЯгательной.
      
      
     ЋтталкивающаЯ манера -------------------------- ЏритЯгательнаЯ манера
      
     притворнаЯ улыбка, ............................. искреннЯЯ улыбка,
      
     амбивалентность чувств, ........................ однозначность чувств,
      
     фальшиваЯ улыбка, .............................. естественнаЯ улыбка,
      
     ложнаЯ, скопированнаЯ, ......................... "от чистого сердца",
      
     "натЯнутаЯ доброжелательность", ................ индивидуальнаЯ,
      
     деланнаЯ улыбка, ............................... свободнаЯ улыбка,
      
     "надо",  профессиональнаЯ  обЯзанность  ...........   "хочу",   желание
нравитьсЯ
      
     натЯнутаЯ улыбка, .............................. наполненнаЯ  чувствами
улыбка,
      
     форсированнаЯ усилием воли,  ..................  ЯвлЯющаЯсЯ  отражением
прекрасного расположениЯ духа, доброжелательного отношениЯ
      
     ироническаЯ улыбка, ............................ разрЯжающаЯ улыбка,
     создающаЯ дополнительное напрЯжение,
      
     завистливаЯ улыбка ............................. ослепительнаЯ улыбка
     как демонстрациЯ личной восхищениЯ,
     ущербности на фоне чужих достоинств, как демонстрациЯ
     озабоченность собой, взаимоуважениЯ, восхищениЯ достоинствами других
            
     снисходительнаЯ улыбка ......................... улыбка,
     с позиции превосходства, располагающаЯ к общению на равных,
      
     коварнаЯ ухмылка ............................... добраЯ улыбка,
     как отражение недоброго отражающаЯ позитивное
     намерениЯ, намерение, симпатию
        
      
     хищнаЯ улыбка, ................................. благороднаЯ улыбка,
     отражающаЯ стремление отражающаЯ стремление
     подорвать самооценку, поднЯть самооценку,
     испортить настроение, укрепить дух, воспользоватьсЯ слабостью других,
      
     извинЯющаЯсЯ улыбка, ........................... благодушнаЯ улыбка,
     самоуничижительнаЯ, повышающаЯ статус обеих сторон
      
     жалобнаЯ   улыбка,   ................................    очаровательнаЯ
улыбка,
     жажда снисхождениЯ жажда восхищениЯ
     к слабостЯм, достоинствами,
      
     заискивающаЯ улыбка, ............................ открытаЯ улыбка,
     установление контакта за счет установление контакта
     потери своей репутации. за счет развитых коммуникативных навыков.
      
      
                                             ЏритЯгательнаЯ манера улыбатьсЯ      
      
     ЏритЯгательнаЯ улыбка  ЯвлЯетсЯ  достойной  визитной  карточкой  нашего
истинного џ. “лыбка отражает душевный  настрой,  установку  по  отношению  к
другим. ‚ зависимости от эмоционального настроЯ, улыбка вызывает ту или иную
ответную реакцию, те или иные ответные чувства.
     Џо  манере  улыбатьсЯ  можно  предсказать  характер  взаимоотношений  с
другими.  Џредсказать,  какой  след  в  душе  оставит  наша  улыбка,   какое
впечатление произведет на наших собеседников  -  отталкивающее,  оставлЯющее
неприЯтный осадок или же, наоборот, притЯгательное и незабываемое.
     Љакие притЯгательные свойства души  отражает  ваша  характернаЯ  манера
улыбатьсЯ?
     —то в вашей личности ЯвлЯетсЯ наиболее привлекательным?
     Љак окружающие отзываютсЯ о вашей  улыбке?  Љакой  комплимент  вы  чаще
всего слышите в свой адрес?
      
      
     "“ вас ...___________... улыбка!"
     "Њне нравитсЯ ваша ..._____________... улыбка!"
      
     ‚ставьте вместо пропуска соответствующее определение улыбки:
      
     ...обворожительнаЯ...
     ...чудеснаЯ...
     ...располагающаЯ...
     ...ослепительнаЯ...
     ...открытаЯ...
     ...благодушнаЯ...
     ...милаЯ...
     ...восхитительнаЯ...
     ...очаровательнаЯ...
     ...загадочнаЯ...
     ...благороднаЯ...
     ...добраЯ...
     ...искреннЯЯ...
      
      
                   ЏритЯгательнаЯ улыбка как гарантиЯ ответного расположениЯ      
      
     Њарина:  Љакие  отличительные  черты  у  притЯгательной,  ослепительной
улыбки и естественной мимики?
      
     Ђлена:       …стественнаЯ       мимика       передаетсЯ        фразами,
отражающиминепроизвольные положительные эмоции, чистые  намерениЯ,  открытые
чувства и искренность - лицо  "осветилось  улыбкой",  "расцвело  в  улыбке",
"озарилось улыбкой" или "оживилось улыбкой".
     ЋписываЯ искреннюю улыбку, мы обычно говорим об  открытой  и  свободной
манере самовыражениЯ - "губы расплылись в улыбке", "рот растЯнулсЯ в широкой
улыбке", "губы раздвинулись в  обаЯтельной  улыбке",  "улыбка  пробежала  по
лицу", "улыбка заиграла на губах"...
      
     €рина: ЉакаЯ улыбка ЯвлЯетсЯ привлекательной?
      
     Ђлена: ЏритЯгательнаЯ манера улыбатьсЯ у всех разнаЯ! €скреннюю  улыбку
невозможно скопировать! ЋслепительнаЯ улыбка отражает  наше  €скреннее  џ  и
поэтому ЯвлЯетсЯ неподражаемой и неповторимой!
      
     Ќелли: Њуж мне призналсЯ, что именно моЯ улыбка произвела на него самое
большое впечатление при первом знакомстве. ЊоЯ манера улыбатьсЯ придала  ему
смелость подойти ко мне и заговорить.
      
     Ђлена:  ќто  не   удивительно!   €скреннЯЯ   улыбка   обладает   особой
притЯгательной силой, особым магнетизмом! Њанера улыбатьсЯ отражает сущность
нашего џ, наше естество:
      
     об  искренней  улыбке  идет   слава   как   об   одаривающей,   щедрой,
располагающей к ответной любезности,
     ослепительной улыбкой награждают достойных  вниманиЯ,  отмечают  лучшие
стороны личности других,
     благодушнаЯ  улыбка  отражает  позитивную  установку,  доброжелательный
настрой по отношению к окружению,
     открытаЯ улыбка передает ценные свойства души, красноречиво  говорит  о
нашей сердечности и душевной теплоте.
      
     ЏривлекательнаЯ манера улыбатьсЯ обладает индивидуальным  своеобразием!
ЋслепительнаЯ улыбка всегда особеннаЯ! ‚сегда разнаЯ.  ’олько  об  искренней
улыбке  можно  сказать,  что  она  "заиграла  на  губах"  и  "осветила  лицо
радостью". ‹ишь искреннЯЯ улыбка способна озарить  лицо  восторгом,  придать
личности незабываемое очарование!
      
      
        ^Tѓ‹Ђ‚Ђ 9 - †…Ќ‘ЉЂџ ‘ЂЊЋЏђ…‡…Ќ’Ђ–€џ^U      
      
     €з боЯзни, чтобы нас не нашли смешными, мы часто ведем смешную жизнь
      
                                                                     Њардена      
      
     €ндивидуальнаЯ манера эмоциональной экспрессивности лица придает  всему
имиджу неповторимый шарм и обаЯние. ѓармоничнаЯ экспрессивность -  природный
эликсир  вечной  молодости  женщины!  ЏритЯгательнаЯ  улыбка  располагает  к
установлению  контактов  и  вызывает  ответные  чувства!  Ќо  что   ЯвлЯетсЯ
барьерами в  общении?  —то  препЯтствует  установлению  контактов?  Ќа  этом
занЯтии речь пойдет о барьерах на пути самовыражениЯ  женщин  и  о  способах
совладаниЯ с ними.
      
                                                          †енскаЯ инициатива      
      
     „аша: Љто должен первым проЯвлЯть инициативу  при  знакомстве?  Њужчины
или женщины? џ заметила, что многих шокирует, когда девушка перваЯ проЯвлЯет
активность в знакомстве с молодым человеком.
      
     Ђлена: ђитуалы знакомства сплошь и рЯдом пронизаны стереотипами  о  так
называемом  "приличном"   и   "не   приличном"   поведении   женщин.   ‘амый
распространенный из них касаетсЯ инициативы при  знакомстве.  "…сли  девушка
активнаЯ, значит, она легкомысленнаЯ и распущеннаЯ",  -  считают  не  только
мужчины, но и сами женщины.
      
     Ђнтонина: џ всегда жду, когда мужчина  первым  проЯвит  инициативу  при
знакомстве. Њне как-то неловко знакомитьсЯ первой. ‚друг он поймет  менЯ  не
так? …ще подумает обо мне как о легкомысленной особе!
      
     Ђлена: ‚ерно ли подобное заключение о женской инициативе? Џравомерно ли
такое распределение ролей между полами? Љем, когда и  почему  предписывалось
женщине вести себЯ пассивно в общении? „ействительно ли эта  пассивнаЯ  роль
женщины адекватна современным отношениЯм между мужчинами и женщинами?
      
     ‚ера: ‘корее всего, мы следуем сценарию взаимоотношений  между  полами,
существовавшему еще во времена наших бабушек  и  дедушек.  ђаньше  уважающей
себЯ девушке предписывалось вести себЯ скромно, точнее, пассивно, в общении.
€нициатива с ее стороны считалась чем-то вызывающим. ‘ейчас  мы  по  инерции
ведем себЯ так же...
      
     Ђлена: €менно по инерции! „аже не задумываЯсь, устраивает ли  пассивное
поведение нас самих или нет! ЌравитсЯ ли вам пассивнаЯ роль в отношениЯх?
      
     Ђнтонина: Ќет, конечно! ЏассивнаЯ роль в общении мне Явно не  по  душе.
‘ердце бешено бьетсЯ, от смущениЯ  не  знаешь,  куда  себЯ  деть.  ЊучаешьсЯ
ожиданием: "Џодойдет ко мне  или  нет?  ЋсмелитсЯ  заговорить  или  нет?"  џ
готовасквозь землю провалитьсЯ, только бы избежать таких моментов!
      
     Ђлена: ’ак не лучше ли вместо того, чтобы по привычке  ожидать  первого
шага со стороны мужчины и судорожно думать: "Џодойдет ли ко мне мужчина  или
не подойдет? ЋсмелитсЯ заговорить  или  не  осмелитсЯ?  ‘овладает  со  своим
смущением или нет?" - сделать шаг навстречу и представитьсЯ первой?
      
      
                                             ђитуалы знакомства прошлых эпох      
      
     Ќелли: €нициатива знакомства должна принадлежать мужчинам!
      
     Ђлена: Џочему? Љто установил это правило?
      
     Ќелли: Ќе знаю...
      
     Ђлена: “страивает ли это правило тебЯ?
      
     Ќелли: ЊенЯ это правило не устраивает! Ќо  Я  не  хочу  нарушать  рамки
приличиЯ!
      
     Ђлена: ‘огласно неписаному правилу, именно от мужчин ждут первого  шага
к знакомству. ‚о времена,  когда  завоевание  женского  сердца  было  частью
ритуала ухаживаниЯ, рыцарские поединки и схватки воинов  за  право  обладать
женщиной были оправданы эпохой. ‘егоднЯ  же,  несмотрЯ  на  тоску  женщин  о
безвозвратно  исчезнувших  рыцарских  знаках  вниманиЯ,  некоторые   ритуалы
знакомства прошлых эпох канули в лету.  ќто  в  первую  очередь  касаетсЯ  и
мужской инициативы.
      
     ѓалина: —то имеетсЯ в виду?
      
     Ђлена: ЊужскаЯ инициатива не играет такой решающей роли в общении между
полами, как ранее. ‘огласитесь, гораздо важнее не  то,  кто  первый  проЯвил
инициативу при знакомстве, а то, как сложатсЯ взаимоотношениЯ между мужчиной
и женщиной в дальнейшем.
      
     €рина: Њне все же хочетсЯ  встретить  настоЯщего  мужчину,  который  не
боитсЯ сам проЯвить инициативу!
      
     Ђлена:  …сли  же  женщина,  поддавшись  романтическим   грезам,   будет
по-прежнему ожидать ‚ерного ђыцарЯ на белом коне с  манерами  прошлых  эпох,
вместо того чтобы искать встречи с современным мужчиной, то почти  навернЯка
останетсЯ одинокой
      
     Ђнтонина: Џочему?
      
     Ђлена: ‘огласно данным современных  исследований,  семьдесЯт  процентов
мужчин ждут инициативы при первом  знакомстве  именно  со  стороны  женщины.
ЋтношениЯ между полами претерпели  множество  изменений.  Ќе  замечать  этот
фактвесьма легкомысленно! Џричин изменениЯ во взаимоотношениЯх между  полами
множество, однако выводы напрашиваютсЯ сами собой!
      
     Ћльга: —то ж, теперь женщине осваивать мужскую  роль  в  общении  между
полами?
      
     Ђлена: ‘тать женщине более инициативной  -  еще  не  значит  поменЯтьсЯ
ролЯми с мужчиной! ЏонЯтиЯ "стать активной  личностью"  и  "освоить  мужскую
роль" далеко не  синонимы.  —тобы  стать  самостоЯтельной  и  независимой  в
общении, женщине нет надобности осваивать мужские роли! …й вполне достаточно
понЯть, что роль современной женщины  отличаетсЯ  от  роли  женщины  прошлых
эпох! "‘тать активной стороной в общении" означает "иметь право сделать свой
шаг навстречу другому".
      
     Ђнна: Љому же сделать этот шаг первым?
      
     Ђлена: ‚полне уместно каждой из сторон  сделать  первый  шаг  навстречу
друг другу!
      
                                                         ‚заимнаЯ инициатива      
      
     ‚заимнаЯ симпатиЯ не возникает сама по себе! ‚заимность зависит как  от
компетентности в самовыражении, так и от навыков общениЯ,  в  частности,  от
умениЯ начать разговор и способности его  поддерживать.  “же  первые  слова,
интонации  произнесенных  фраз   предвещают   характер   будущего   развитиЯ
отношений.
      
     Ќелли: Џомню, как ко мне подошел незнакомый  парень,  впоследствии  мой
будущий муж, и стал что-то говорить со смущением в  голосе.  Њы  оба  стоЯли
напрЯженные и растерЯнные. Ќикто из нас не знал, как вести себЯ  в  подобных
ситуациЯх. Ћн боитсЯ общениЯ со мной, Я боюсь  общениЯ  с  ним.  Џросто  как
воробьи испуганные...
      
     ђита: Љто от кого ожидал первого шага?
      
     Ќелли: Љак потом выЯснилось, каждый из нас ожидал инициативы со стороны
другого... Њы оба были застенчивыми, и поэтому длЯ нас  ситуациЯ  знакомства
вызывала невероЯтное чувство неловкости...
      
     €рина: џ тоже испытываю неловкость во времЯ знакомства... Ќе знаю,  что
ему говорить, с чего  начать  разговор?  Њожет  быть,  поэтому  мне  хочетсЯ
инициативы со стороны мужчины... џ боюсь оказатьсЯ в  неловком  положении...
‚друг сделаю что-то не то, не так... ‚друг мое поведение вызовет смех...
      
     Ђлена: Ќеловкость  легко  сглаживаетсЯ  словами  приветствиЯ,  улыбкой.
‘уществует много других способов сделать процесс знакомства более  приЯтным.
‘ древних времен  слова  приветствиЯ,  удачный  комплимент,  улыбка  служили
прекрасным  поводом  длЯ  начала  знакомства.  ‘овременный  обмен  визитными
карточками также позволЯет избавитьсЯ от  чувства  неловкости,  возникающего
при первых шагах общениЯ. €нициатива в этом случае не только желанна,  но  в
какой-то степени и спасительна!
      
                                                   "‘пасительнаЯ" активность      
      
     „аша: —то значит "спасительнаЯ"?
      
     Ђлена: ЏроЯвление инициативы в ситуации  знакомства  ограждает  нас  от
мучительных сомнений и  излишнего  беспокойства.  Љомпетентность  в  общении
избавлЯет нас от  страха  насмешек  и  отвержениЯ,  зачастую  возникающих  в
ситуации знакомства. ‘делать первый шаг - значит выйти  из  затруднительного
положениЯ, так сказать, спасти свое лицо!
      
     Ђнтонина: ЏолучаетсЯ, что улыбка, слова приветствиЯ  и  прочие  ритуалы
знакомства избавлЯют нас от возникающего во времЯ знакомства напрЯжениЯ.
      
     Ђлена: €менно так! Љ тому же они позволЯют почувствовать себЯ комфортно
в общении обеим сторонам.
      
     Њарина: —то  вызывает  дополнительное  чувство  неловкости  в  ситуации
знакомства?
      
     Ђлена: Љ примеру, пристальный взглЯд, устремленный в  упор,  раздражает
многих людей и вызывает дополнительное чувство  неловкости.  —тобы  избежать
прЯмых взглЯдов между собеседниками, Японцы  привлекают  внимание  гостей  к
икебане. “местные ритуалы знакомства оказываютсЯ удачными посредниками между
двумЯ смущенными собеседниками.
     €рина: Њне было бы легче проЯвить инициативу во времЯ знакомства,  если
бы Я заранее знала мысли незнакомого человека по отношению к себе.  џ  боюсь
оказатьсЯ в неловкой ситуации из-за своей неуместной активности.  ‚друг  моЯ
инициатива окажетсЯ неуместной и менЯ отвергнут? €ли, еще хуже, станут  надо
мной смеЯтьсЯ?
      
     „аша: џ тоже ужасно боюсь отвержениЯ... и насмешек...  Ћткуда  Я  знаю,
какое  намерение  у  незнакомого  человека  по  отношению  ко   мне!   ‚друг
недоброжелательное! Ћсобенно боюсь отвержениЯ со стороны мужчин...
      
     Ђлена: Ќамерение незнакомого человека можно определить  по  характерной
манере самовыражениЯ. Љ примеру, по выражению глаз.
      
                                                Љрасноречие мужского взглЯда      
      
     †енщине, умеющей читать  по  глазам,  не  нужны  слова.  …й  достаточно
уловить мимолетный взглЯд незнакомца, чтобы понЯть, стоит ли рассчитывать на
взаимность или нет.  ‚  ситуации  знакомства  легко  попасть  впросак,  если
игнорируешь главное правило игры в ритуале ухаживаниЯ: "Ќе делать  поспешных
выводов".
      
     €так, какой из мужских взглЯдов вас в данном случае интересует?
      
     1. "Ќебесный" взглЯд.
     2. ‚зглЯд сверху вниз.
     3. “стремленный сквозь вас.
     4. ‚зглЯд искоса, через плечо.
     5. ѓлаза в глаза.
     6. ‚зглЯд в упор.
      
     1. "Ќебесный" взглЯд
     Џроще  простого  обманутьсЯ  при  встрече  с   обладателем   "небесного
взглЯда". …го обращенные кверху глаза как бы  говорЯт:  "џ  неизмеримо  выше
всего того, что вы можете мне предложить".
     Ќе спешите отчаиватьсЯ! Ќемного терпениЯ, мЯгкой настойчивости -  и  за
демонстративной недоступностью вы обнаружите наивную, доверчивую натуру.  ‡а
напускным   безразличием   увидите   беспомощность,   боЯзнь   выдать   свою
неопытность, социальную незрелость.
     ‚ы уверены в себе  и  убеждены  в  правильности  своего  выбора?  ’огда
навернЯка найдете способ  доказать  вашему  избраннику,  что  его  репутации
абсолютно ничего не угрожает. ‘ловами приветствиЯ и щедрой улыбкой дайте ему
понЯть, что добиватьсЯ ответной взаимности гораздо интереснее, нежели витать
в облаках и надеЯтьсЯ на щедрость небес.
      
     2. ‚зглЯд сверху вниз
     Љогда  на  вас   смотрЯт   "сверху   вниз",   слегка   откинув   голову
назад,ожидайте критической оценки в свой адрес. ‚полне возможно, потребуютсЯ
весомые  доказательства  искренности  ваших  намерений.  ‘тремЯсь  во   всем
одерживать верх, обладатели такого взглЯда проЯвлЯют благосклонность лишь  к
тому, кто хотЯ бы в чем-то превосходит их самих. Џоэтому не скрывайте  своих
достоинств, скромность на этот раз не станет  длЯ  вас  хорошим  украшением.
—тобы поскорее завоевать доверие  своего  избранника,  приготовьтесь  первое
времЯ соблюдать дистанцию в отношениЯх.
      
     3. “стремленный сквозь вас.
     Ќе пытайтесь насильно овладеть вниманием  того,  чей  взглЯд  устремлен
"сквозь  вас",  в  неопределенную  даль.  ‚ероЯтнее  всего,  вас   постигнет
разочарование, если именно в этот момент вы решите проЯвить свою активность.
Љогда мужчина всецело поглощен переживаниЯми и желает остатьсЯ один на  один
со своими проблемами, ему Явно не до вас.
      
     4. ‚зглЯд искоса, через плечо.
     ‚зглЯд искоса, через плечо говорит о пренебрежении вашими  даже  самыми
пылкими намерениЯми. ‚ этом случае предаватьсЯ иллюзиЯм довольно  рискованно
- намек красноречив, дальнейший ход событий понЯтен практически каждому.  Ќо
только не любительнице острых ощущений, котораЯ хочет испытать на  прочность
свое самолюбие  или  проверить,  способна  ли  она  "растопить  лед"  самого
холодного мужского сердца.
      
     5. ѓлаза в глаза.
     ‚зглЯд "глаза в глаза" свидетельствует о взаимном интересе и готовности
вступить в более доверительные отношениЯ. Ќе отводите поспешно взглЯда, ведь
второго такого случаЯ может и не быть. Џрислушайтесь к своим чувствам! “ вас
есть великолепнаЯ возможность испытать ‘удьбу!
      
     6. ‚зглЯд в упор.
     Џристальный взглЯд, устремленный в упор, раздражает многих  людей.  ќто
взглЯд,  провоцирующий  на  борьбу,  соперничество,  в  некоторых  культурах
считаетсЯ невежливым. Љ примеру, Японцы, чтобы избежать  прЯмых  взглЯдов  в
повседневном общении, используют икебану. ‘воей красотой  и  оригинальностью
она привлекает внимание к себе, облегчаЯ тем самым ритуал общениЯ.
     Љогда под рукой нет икебаны, а агрессивный мужской взглЯд покажетсЯ вам
слишком вызывающим, не торопитесь предаватьсЯ отчаЯнию или впадать  в  гнев.
‚иной всему может оказатьсЯ тщательно  скрываемое  плохое  самочувствие  или
накопившаЯсЯ усталость. ‚озможно, ваш собеседник злитсЯ  не  на  вас,  а  на
себЯ. ’ак стоит  ли  предоставлЯть  ему  возможность  отыгрыватьсЯ  на  вас?
„оговоритесь о новой встрече. ‚ более подходЯщее длЯ обоих времЯ.
      
     Ђнтонина:  —то  значит  "не  делать  поспешных  выводов"   в   ситуации
знакомства?
      
     Ђлена:  …сли  ситуациЯ  знакомства   покажетсЯ,   на   первый   взглЯд,
безвыходной, не спешите расставатьсЯ! Ћбратите внимание на интересующего вас
мужчину в другое времЯ. Ќе исключена возможность, что в  следующий  раз  его
взглЯд будет более располагающим.
      
     €рина: ќти определениЯ касаютсЯ только лишь мужского взглЯда?
      
     Ђлена: ‚се сказанное, разумеетсЯ, относитсЯ и к женскому взглЯду. ‚ерно
заметил  немецкий  писатель  Љарл  ‚ебер:  "Ѓывают  мужчины,   превосходЯщие
говорливостью женщин, но ни один мужчина не  обладает  красноречием  женских
глаз".
      
      
                                              Џревратное истолкование улыбки      
      
     ‚ера:  Џравильно  ли  Я  понЯла,   что   улыбка   обладает   уникальной
способностью снимать напрЯжение в ситуации знакомства?
      
     Ђлена:  ‘овершенно  правильно!  “лыбка  ЯвлЯетсЯ  уникальным  элементом
ритуала знакомства!
      
     ђита: џ  замечала,  что  женскую  улыбку  мужчины  воспринимают  весьма
превратно. Њногие из них расценивают ее  в  качестве  сексуального  сигнала.
‚место того, чтобы выразить ответную симпатию, мужчины начинают  вести  себЯ
развЯзно, нагло.
      
     Ђлена: ќто верно, доброжелательнаЯ улыбка вполне может вызвать и весьма
абсурдные реакции  некоторых  мужчин,  которые  расценивают  ее  в  качестве
"призыва к проЯвлению наглости". Ќо это проблема  некомпетентных  в  общении
мужчин,  а  не  женщин,  открыто  проЯвлЯющих  в  улыбке  свое   приподнЯтое
настроение, свою доброжелательность, не так ли?
      
     ђита: ‡начит,  женщине  нужно  просто  игнорировать  абсурдные  реакции
мужчин? ќто не ее проблема, что некоторые мужчины  не  умеют  себЯ  вести  в
обществе?
      
     Ђлена: †енщине необходимо научитьсЯ  различать,  где  заканчиваютсЯ  ее
комплексы  и  начинаютсЯ  комплексы  других!  “лыбка  выражает  всего   лишь
доброжелательность! Ћна может означать: "џ вас приветствую! “  менЯ  хорошее
настроение! џ не имею недобрых намерений по отношению к вам!"
     Ќо!  „оброжелательное  приветствие   вовсе   не   означает   готовности
незамедлительно устанавливать  более  близкие  отношениЯ  с  теми,  кого  мы
одарили искренней улыбкой! € уж тем  более  улыбка  не  означает  готовности
вступить в интимные отношениЯ!
      
     ћлиЯ: Њожет, безопаснее длЯ женщин совсем не улыбатьсЯ?
      
     Ќелли: ’ебе не нравитсЯ улыбатьсЯ?
      
     ћлиЯ:  Ќаоборот!  џ  обожаю  улыбатьсЯ!  Њне  доставлЯет   удовольствие
привлечь внимание к себе улыбкой. Њне нравитсЯ ощущать себЯ  привлекательной
женщиной!  Ќо...  Я  боюсь  быть   превратно   понЯтой   другими!   Ћсобенно
мужчинами... џ не хочу напрашиватьсЯ на неприЯтности...
      
      
                                            ‹ожные ориентиры взаимоотношений      
      
     Ђлена: Љакие мнениЯ мужчин о женщинах вас интересуют?
      
     ћлиЯ: ЊенЯ интересуют все мужские мнениЯ! џ хочу понЯть  мужскую  точку
зрениЯ!
      
     Ђлена: "ЏонЯть мужскую  точку  зрениЯ"  и  "руководствоватьсЯ  в  жизни
мужской  точкой  зрениЯ"  совершенно  разные  вещи.  Љ  тому  же  стоит   ли
ориентироватьсЯ  на  те  мнениЯ  мужчин,  которые  ЯвлЯютсЯ   стереотипными,
ошибочными? Љ счастью, существуют и иные мнениЯ мужчин, которые воспринимают
знаки симпатии с благодарностью, то есть адекватно!
      
     Ќелли. џ с этим согласна! Њногие мужчины воспринимают женскую улыбку  с
благодарностью!
      
     Ђлена: ’ак какие  именно  мужчины  интересуют  вас?  ’е,  которые  сами
запутались в себе  и  руководствуютсЯ  в  общении  с  противоположным  полом
представлениЯми прошлых эпох или личными заблуждениЯми? €ли же  те  мужчины,
которые руководствуютсЯ современными правилами взаимоуважениЯ между полами и
личными позитивными установками по отношению к себе и другим? ’е, которые по
достоинству  оценивают  женскую   инициативу   в   ситуации   знакомства   и
поддерживают желание женщины быть приЯтной собеседницей? ‘ какими из  мужчин
вы хотите общатьсЯ? Љакие мужчины оказываютсЯ достойными женского  вниманиЯ?
‚ыбирайте!
      
     Ђнтонина: ‡десь даже нечего думать и выбирать! џ хочу общатьсЯ  с  теми
мужчинами,  которые  уважают  менЯ  как  личность!  Љоторые  ценЯт  как  мою
независимость, инициативу, так и женскую привлекательность.  Ќо...  Я  боюсь
нечаЯнно встретитьсЯ с мужским непониманием.
      
     €рина: џ тоже боюсь, что моЯ инициатива в ситуации знакомства  окажетсЯ
неуместной. џ не хочу быть превратно понЯтой противоположным полом!
      
     Ђлена: €з-за страха женщин  быть  превратно  понЯтыми  теми  мужчинами,
общение с которыми их абсолютно не интересует, многие из них  до  замужества
прЯчут свою женскую красоту, душевное богатство, привлекательность  личности
под "масками" Џацанок, Њонашек и ‘ереньких Њышек. Џосле же замужества  такие
женщины вообще перестают  следить  за  своей  внешностью  и  превращаютсЯ  в
настоЯщих  Џростушек,  „ушечек  и   прочих   дамочек.   €ли   же   вынуждены
приспосабливатьсЯ  к  ложным  представлениЯм   о   взаимоотношениЯх   полов,
перенимать от мужчин их социальные роли, то есть культивировать имидж ‘воего
ЏарнЯ, Љоллеги, ‘инего —улка или Ћфициального ‹ица! ‹огично ли это?
      
     Ђнна: Љак же быть со стереотипными представлениЯми  о  женской  роли  в
общении, о женской инициативе? Љак  быть  с  мнениЯми  тех  мужчин,  которые
воспринимают женскую привлекательность превратно?
      
     Ђлена: €гнорировать мнениЯ  этих  мужчин!  Љак  мы  выЯснили,  они  нас
абсолютно не интересуют! ’ак зачем им уделЯть столько драгоценного вниманиЯ?
ѓораздо логичнее одарить своим вниманием  именно  тех  мужчин,  которые  его
действительно заслуживают!
      
     ‚ера: џ с этим согласна!
      
     ћлиЯ: Ђ как быть со стереотипными мужскими  мнениЯми,  с  общественными
заблуждениЯми?
      
     Њарина: €гнорировать!
      
     Ђлена: —ужие заблуждениЯ, собственно говорЯ,  не  ЯвлЯютсЯ  длЯ  женщин
правилами поведениЯ, не так ли?
      
     Ќелли: ќто точно!
      
     Ђлена: Џринимать стереотипы, чужие комплексы, свои  страхи  за  правила
поведениЯ  в  обществе  -  значит  дурачить  самих  себЯ,  вводить  себЯ   в
заблуждение.  ЉаждаЯ   женщина   имеет   право   игнорировать   стереотипные
представлениЯ  некоторых  мужчин  о  так  называемом  "приличном  пассивном,
безынициативном,  зависимом  поведении  женщин"  и  "неприличном   активном,
инициативном, независимом поведении женщин"! ‚ общении полов, так же как и в
любом другом виде общениЯ, будь то общение близкое или деловое, крайне важно
выбрать верные ориентиры. ‹ожные ориентиры легко заводЯт как мужской, так  и
женский  пол  в  тупиковые   ситуации.   ’ак   стоит   ли   на   заблуждениЯ
ориентироватьсЯ?
      
      
               Ђдекватные и неадекватные ориентиры во взаимоотношениЯх полов      
      
     ћлиЯ: € все же, если Я хочу нравитьсЯ еще другим мужчинам, значит,  это
должно чем-то закончитьсЯ?
      
     Ђлена: „ействительно ли  любые  отношениЯ  между  мужчиной  и  женщиной
обЯзательно "чем-то" заканчиваютсЯ?
      
     €рина: Њне тоже кажетсЯ, что если незнакомый  мужчина  говорит  женщине
комплимент, то он преследует какую-то определенную цель.  “  мужчины  только
одна мысль на уме: "Љак ее обольстить!?"
      
     ‚ера:  џ  с  эти  не   согласна!   Њужчине   просто   приЯтно   сказать
привлекательной женщине комплимент длЯ того, чтобы,  увидев  ее  благодарный
взглЯд в ответ, ощутить себЯ настоЯщим джентльменом!
      
     ‡оЯ: Џросто так мужчины ничего  не  говорЯт!  Љомплиментами  и  прочими
знаками вниманиЯ мужчины добиваютсЯ от женщин интимности.
      
     Ђлена: ‚ы уверены, что каждый мужчина ставит своей  целью  "заманить  в
сети интимности" каждую женщину, с которой он заговорил  в  доброжелательной
манере? ‚ы уверены, что каждый мужчина,  который  открывает  перед  женщиной
дверь и подает ей пальто, затевает с ней нечестную игру?
      
     Ђнна: џ уверена, что если мужчина обращает на женщину внимание,  то  он
точно хочет от нее что-то заполучить.
      
     Ђлена: ’огда нам необходимо разобратьсЯ в том, что именно мужчины хотЯт
получить  в  ответ  на  свое  внимание  к  женщинам.  Ќам  Явно   необходимо
разобратьсЯ в том, какие представлениЯ о мужской  и  женской  роли  ЯвлЯютсЯ
истинными, а какие иллюзорными.
      
     Ћльга: ‘ этим разобратьсЯ невозможно...
      
     Ђлена: Ќе будем спешить с выводами! Џрежде попробуем  найти  ответы  на
следующие вопросы:  —то  характеризует  взаимоотношениЯ  между  мужчинами  и
женщинами ? —его именно мужчины и  женщины  добиваютсЯ  друг  от  друга  при
обмене знаками вниманиЯ? „ействительно ли за проЯвлением  любезности  мужчин
стоит корысть, недоброжелательное или нечестное намерение? „ействительно  ли
за проЯвлением любезности женщин стоит  легкомыслие,  личностнаЯ  незрелость
или распущенность? Љакие установки и представлениЯ во взаимоотношениЯх полов
ЯвлЯютсЯ адекватными, а какие - ложными, иллюзорными, неадекватными ? —то  в
общении между мужчинами и  женщинами  ЯвлЯетсЯ  неоспоримым  фактом,  а  что
спорным  мнением,  устаревшим  стереотипом,  распространенным  заблуждением,
расхожим предрассудком ?  —его  действительно  добиваетсЯ  знаками  вниманиЯ
мужчина? €  как  женщина  воспринимает  мужские  знаки  вниманиЯ  ?  Љ  чему
стремитсЯ  сама  женщина  во  взаимоотношениЯх  с  мужским  полом  ?  —то  в
стремлениЯх обеих сторон совпадает ? Љакие существуют  расхождениЯ  ?  Љакие
Ярлыки  мы  навешиваем  друг  на  друга?  Љакие  "грехи"   и   "добродетели"
приписываем  друг  другу?  Љакие  требованиЯ  друг  к  другу  предъЯвлЯем  и
насколько они реалистичны? Љакие заблуждениЯ  превращаютсЯ  в  непреодолимые
препЯтствиЯ к установлению взаимопониманиЯ между  современными  мужчинами  и
женщинами ?
      
      
                                      Ѓарьеры на пути женского самовыражениЯ      
      
     Ђнтонина: Ћтветы на все эти вопросы намного облегчили бы наше понимание
взаимоотношениЯ полов, это факт!
      
     Ќелли: Џо крайней мере, у нас уже поЯвилсЯ один неоспоримый  факт.  ќто
хороший знак. …сть шанс, что с вопросом взаимоотношениЯ  полов  мы  все-таки
сможем разобратьсЯ!
      
     Ђлена: €так, приступим  к  поиску  ответов  на  волнующие  нас  вопросы
взаимоотношений с мужчинами. Ќо вначале разберемсЯ  с  источниками  женского
самовыражениЯ.  ‚ыЯсним,  что  ЯвлЯетсЯ  стимулами,  а   что   барьерами   в
самовыражении женщин.
      
     Ћльга: Ѓарьеров в самовыражении женщин столько много, что не знаешь,  с
чего начать.
      
     Ђлена: Ќачнем с барьеров в виде стереотипных представлений о социальных
ролЯх современной женщины.
      
     Ћльга:  Џочему  так  важно  разобратьсЯ  со  стереотипами   в   женских
социальных ролЯх?
      
     Ђлена:  ‘тереотипные  заблуждениЯ  о   женской   роли   вообще   и   ее
привлекательности,  в   частности,   ЯвлЯютсЯ   самыми   типичными,   самыми
распространенными барьерами, лежащими на пути самовыражениЯ женщины. Љ  тому
же представлениЯ проще всего поддаютсЯ коррекции.
      
     „аша:  —то  вообще  называют  "стереотипом"?  •отелось  бы   узнать   о
стереотипах поподробнее.
      
     Ђлена: €ными словами, стереотипы - это устоЯвшиесЯ точки зрениЯ  на  то
или иное положение  вещей.  Љ  стереотипам  относЯтсЯ  как  распространенные
мнениЯ предыдущих поколений, не вписывающиесЯ в современность, так  и  новые
заблуждениЯ. Љомплексы  нашего  окружениЯ,  возведенные  в  ранг  незыблемых
законов бытиЯ и выдаваемые в  качестве  незыблемых  ритуалов  поведениЯ,  на
уровне умозаключений ЯвлЯютсЯ стереотипами, на уровне  действий  -  защитным
поведением.
      
     ‘тереотипные умозаключениЯ часто  выдаютсЯ  за  естественные  и  крайне
желательные   правила   "должного   поведениЯ".   Ќередко   распространенные
заблуждениЯ   выдаютсЯ   за   критерии   "приличного"   и    "неприличного",
"позволительного"  и  "запретного",  "желательного"  и   "предосудительного"
поведениЯ.
     ‘тереотипом также может быть чье-то личное мнение, возводимое другими в
ранг неоспоримого факта, чуть ли не закона.
      
     Ђнна: Љогда общественные  стереотипы  становЯтсЯ  барьером  на  пути  к
установлению взаимопониманиЯ между людьми?
      
     Ђлена: Љогда мы начинаем ими руководствоватьсЯ в своей  реальной  жизни
без проверки на адекватность реальности.
      
     „аша: —то это значит?
      
     Ђлена: Љ примеру, когда в угоду пресловутому  общественному  мнению  мы
слепо  следуем  ритуалам  поведениЯ  и  пытаемсЯ  подстраиватьсЯ  под  чужие
представлениЯ   вместо   того,    чтобы    руководствоватьсЯ    собственным.
‡астенчивость, страх общественн