ђичард Ѓендлер, „жон ѓриндер. Ќаведение транса

Ћцените этот текст:
ђичард Ѓендлер, „жон ѓриндер. Ќаведение транса

_‚_в_е_д_е_н_и_е_

’ема наших занЯтий - гипноз. Њы могли бы тут же затеЯть спор, есть ли
вообще такаЯ вещь, а если есть, то в каком смысле это понимать. Ќо раз уж вы
уплатили деньги и пришли сюда на семинар по гипнозу, то Я не стану об этом
спорить.
Њы проведем здесь вместе три днЯ, и Я надеюсь, что за это времЯ вы
поймете, в каком смысле подобный спор мог бы оказатьсЯ полезным. ‚ы
обнаружите, что уже немало знаете о гипнозе под другими названиЯми, или без
всЯких названий. ‚ы обнаружите превосходные примеры измененных состоЯний
сознаниЯ в некоторых переживаниЯх, испытанных многими из вас. Ќадеюсь, в
течение этих трех дней вы будете не только учитьсЯ, но и получать от этого
удовольствие.
Џолагаю, что вы пришли сюда, имеЯ в виду по меньшей мере две цели.
‚о-первых, вы рассчитываете узнать, насколько полезно и эффективно может
быть длЯ вас гипнотическое запечатление, какова бы ни была интересующаЯ вас
область применениЯ: психотерапиЯ, управление, образование, уход за больными,
торговлЯ или что-нибудь другое. Џолагаю, вы хотите узнать, какие новые
возможности открывает перед вами гипнотическое запечатление, чтобы расширить
свой репертуар и еще эффективнее делать свое дело. ‚о-вторых, как Я уверен,
многие из вас заинтересованы в изменении собственной личности и хотели бы
использовать приобретенный здесь опыт, чтобы произвести в ней рЯд изменений.
Џриглашаю вас приступить к этой работе, отчетливо сознаваЯ обе указанные
цели. ‡анимаЯсь нашим предметом, мы будем производить демонстрации,
объЯснЯть происходЯщие при этом ЯвлениЯ и предлагать вам упражнениЯ под
нашим руководством, рассказав, чего мы от вас хотим.
ѓипнотическое запечатление усваиваетсЯ точно так же, как любой другой
навык. —тобы ему научитьсЯ, нужна практика. Џолагаю, большинство из вас
умеет управлЯть автомобилем. …сли вы не водите автомобиль, вспомните
какой-нибудь другой перцептуально-моторный навык, которым вы владеете: езду
на велосипеде, катание на роликах или любой атлетический вид спорта. …сли вы
припомните, как впервые пытались овладеть сложным навыком вождениЯ
автомобилЯ, то обнаружите, что вам приходилось контролировать много разных
вещей. ‚аши руки делали несколько вещей сразу. Њожно предполагать, что вы
держали руками руль, или, во всЯком случае, одной рукой, в то времЯ как
другаЯ работала с переключением передач, если только оно было у вашей
машины. ‚ то же времЯ вам надо было следить за тем, что делают ваши ноги, и
это было нелегкой задачей. Ќоги должны были выполнЯть три разных функции,
причем их надо было иногда координировать друг с другом. ‚озможно, вам
случалось включать торможение, не включив одновременно сцепление, и вы
помните возникавшие при этом катастрофические последствиЯ. Ќа все это вам
приходилось обращать внимание, и вдобавок отдавать себе некоторый отчет в
том, что происходит вне машины.
‡десь вы будете делать то же, чего требует любой сложный
перцептуально-моторный навык: задача будет разложена на маленькие куски или
отрезки, чтобы вы могли индивидуально выполнЯть каждый маленький отрезок,
пока не овладеете им. Љак только вам удастсЯ превратить каждый отрезок в
автоматический, эффективный, бессознательно выполнЯемый навык, перед вами
открываютсЯ новые возможности - другие компоненты задачи. ‡атем вы доводите
новые отрезки до уровнЯ бессознательного, эффективного
перцептуально-моторного шаблона, чтобы вам не приходилось обращать на них
сознательное внимание.
‘амый легкий способ овладеть гипнозом - это осваивать на практике
маленькие куски, каждый в отдельности, точно так же, как вы научились многим
другим навыкам вроде вождениЯ машины. ‡авершающее испытание вашего искусства
в гипнозе, как Я полагаю, должно состоЯть в следующем. ‚ы должны уметь,
войдЯ в комнату, начать взаимодействие с любым человеком и вызвать у него
требуемый гипнотический результат специфического вида, причем без
необходимости составлЯть себе какую-либо сознательную стратегию. Џо моему
мнению, этого нельзЯ достигнуть за три днЯ, то есть трех дней недостаточно,
чтобы научитьсЯ действовать изЯщно, систематически и бессознательно, как это
делает настоЯщий хороший гипнотизер. Ќо в течение этих трех дней мы разобьем
общую задачу гипноза на отрезки и предложим вам упражнениЯ с этими
отдельными кусками. —асть времени будет предназначена длЯ упражнений в
отдельных навыках; другую же часть мы отведем длЯ построениЯ свЯзной
системы, котораЯ должна дать вам общую стратегию гипноза. џ рассчитываю, что
вы будете продолжать упражнениЯ в этих навыках после семинара, и что в
особенности этим будет заниматьсЯ ваше подсознание. Ќадеюсь также, что длЯ
достижениЯ тех же результатов вы будете прибавлЯть к своему репертуару
собственные средства, вдобавок к тем, которым научитесь здесь.
Њы занимаемсЯ всю жизнь маловразумительным делом, которое называют
моделированием. ЊоделируЯ, мы пытаемсЯ строить описаниЯ, как можно
что-нибудь сделать. Њы заинтересованы при этом в двух вещах: в постановке
правильных вопросов о том, что нам надо знать и в описании того, что
приводит к цели. Њоделирование несколько напоминает составление поваренной
книги.
‚ течение предстоЯщих трех дней мы хотим научить вас модели, как делать
гипноз. ќто не истина, не ответ и не действительность. …сли вы, по вашему
мнению, знаете, что происходит "в действительности" и захотите поспорить со
мной о том, что происходит в действительности, то Я не смогу с вами спорить,
потому что Я этого не знаю. Ќо _к_о_е_-_ч_т_о_ Я знаю: Я _з_н_а_ю_, как
делаетсЯ гипноз. Џочему это действует, Я не знаю. џ знаю, что гипноз
действует так же, как вы учитесь, запоминаете и тому подобное. Ћн действует
точно так же, как вы понимаете Язык.
•отЯ гипноз не ЯвлЯетсЯ чем-то особенным, непохожим ни на что другое, но
в контексте, в котором мы вас будем учить гипнозу, это очень сильное
средство. € Я хотел бы, чтобы вы представлЯли его как средство длЯ
достижениЯ некоторой специальной цели. ќто - усилитель. —то бы вы ни делали
- продаете ли вы автомобили, или занимаетесь психотерапией, или работаете с
присЯжными - вы можете вызывать при этом у людей более интенсивные реакции.
‚ы будете делать то же, что вы делаете, но гипноз даст вам возможность
делать это с большим воздействием. ‘ам по себе гипноз не сделает ничего.
‘ледует заметить, что гипноз - не панацеЯ. џ применЯю гипноз уже семь
лет, но, просыпаЯсь по утрам, иногда все еще чувствую усталость. Џоскольку у
менЯ нет привычки к кофе, чашка кофе, выпитаЯ с утра, вызывает у менЯ дрожь.
Љогда Я падаю, Я ушибаюсь. € если у менЯ болит зуб, Я могу устранить боль с
помощью гипноза, но все же мне придетсЯ обратитьсЯ к врачу, чтобы что-нибудь
сделать с этим зубом. џ считаю, что эти ограничениЯ относЯтсЯ не к гипнозу
как средству, но главным образом ко мне самому. ‚ наше времЯ гипноз и
искусство коммуникации находЯтсЯ, как области знаниЯ, в младенческом
состоЯнии.
Џроцесс обучениЯ гипнозу несколько необычен, поскольку, в отличие от
большей части вещей, которым вы учитесь, вы уже знаете, как это делаетсЯ.
‚сЯ трудность в том, чтобы это заметить. Џоэтому, вместо длинного и
подробного описаниЯ, Я попрошу вас сейчас кое-что проделать, а потом
присмотретьсЯ к тому, что вы делали.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_

Џопрошу вас разбитьсЯ на группы по три человека. Џусть один из вас,
обозначаемый буквой Ђ, думает о чем-нибудь, подходЯщем к следующему
описанию: _с_и_т_у_а_ц_и_Я_, _в_ _к_о_т_о_р_у_ю_ _в_ы_ _г_л_у_б_о_к_о_
_в_о_в_л_е_ч_е_н_ы_, _с_ _о_г_р_а_н_и_ч_е_н_н_ы_м_ _ц_е_н_т_р_о_м_
_в_н_и_м_а_н_и_Я_. „лЯ некоторых людей это бег трусцой, длЯ других - чтение
книги. ‡анЯтие может состоЯть в том, чтобы писать, смотреть телевизор,
сидеть в кино, вести машину в длительном маршруте - в общем, делать что
угодно, подходЯщее к приведенному описанию.
…сли вы - Ђ, скажите двум другим членам вашей группы, Ѓ и ‚, в чем
состоит ваше переживание. ‘ообщите им только название вашего переживаниЯ, в
виде одного слова: бег, плавание и тому подобное <‚ подлиннике jogging (бег
трусцой), sailing (плавание под парусом). Џоскольку английский Язык
отличаетсЯ особой сжатостью, требование "одного слова" здесь неосуществимо в
русской речи; впрочем, оно и не должно пониматьсЯ буквально. - Џрим. перев.>
…сли вы сообщите им слишком много подробностей, их задача будет слишком
легкой. ‘кажите им только одно слово, сЯдьте, закройте глаза и сделайте вид,
будто вы находитесь в гипнозе, - ведь все это все равно притворство. ’еперь
пусть два других человека опишут, что, по их представлению, _д_о_л_ж_н_о_
_б_ы_л_о_ _б_ы_ быть, в чувственных терминах, если бы вы испытывали это
переживание. Њагические слова здесь - _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_л_о_ _б_ы_, потому
что если кто-нибудь бегает трусцой, а вы скажете ему, что Яркое солнце
освещает его тело, то это не обЯзательно _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_л_о_ _б_ы_ быть.
‚едь бегать можно и ночью, и в пасмурный день. Ќо при этом кожа человека
должна иметь какую-то температуру. €так, вы должны говорить нарочито
неопределенно <Џервое слово означает "хитро, ловко, искусно", второе -
"неопределенно, неЯсно, смутно" - Џрим. перев.>. Џусть Ѓ и ‚ скажут, по
очереди, по две фразы или по два предложениЯ. Ћдин, например, скажет: "‚ы
ощущаете вашим телом температуру воздуха и место, где ваша нога касаетсЯ
земли". „ругой же скажет: "‚ы замечаете биение вашего сердца. ‚ы чувствуете
температуру вашей кожи". ‚се эти переживаниЯ должны быть.
‚от и все описание, какое Я даю вам длЯ начала. Џроделайте это,
наблюдайте за человеком с закрытыми глазами и обратите внимание на то, как
он реагирует на сказанное вами. …сли же вы - человек, сидЯщий с закрытыми
глазами, прошу вас заметить, какие вещи позволЯют вам глубже погрузитьсЯ в
ваше переживание, и какие вам в этом мешают. ‡десь Я останавливаюсь и
предоставлЯю вам учитьсЯ на собственном опыте. Ќачните. Џродолжительность
каждого упражнениЯ - около пЯти минут.

‚начале Я не хотел говорить с вами слишком много, потому что каждый
раз, начинаЯ курс гипноза, Я не без труда воздерживаюсь от демонстрации в
целом. џ просил вас заметить, какие вещи позволЯли вам погрузитьсЯ в то
состоЯние сознаниЯ, в котором вы были, когда в самом деле испытывали
указанное вами переживание, и какие вещи это затруднЯли. —то, по вашему
впечатлению, возбуждало вас, и что вело вас к большему расслаблению? —то вам
казалось бессвЯзным, и что позволЯло вам немного забытьсЯ?
†енщина: ‚се, что имело отношение к моему телу, погружало менЯ глубже, а
все относившеесЯ к мышлению, например, что Я об этом думала или как на это
реагировала, - все это менЯ немного сбивало.
џ хочу знать, что в точности делал другой человек. Џриведите примеры.
†енщина: •орошо. џ играла на пианино. Љогда этот человек говорил: "‚ы
чувствуете прикосновение ваших пальцев к клавишам", это заставлЯло менЯ
погружатьсЯ. Љогда же он говорил: "‚ы думаете, что музыка - это вы", или
что-нибудь в этом роде, тогда Я выходила из погружениЯ.
Њужчина: ќто было легче длЯ менЯ, когда темп его голоса совпадал с
частотой моего дыханиЯ.
—то же вас затруднЯло?
Њужчина: ѓм, когда он говорил что-нибудь несогласное с моими мыслЯми. џ
видел себЯ катающимсЯ на крытом катке, и менЯ отбрасывало, когда кто-нибудь
упоминал о чем-нибудь снаружи.
Ќу да, вы находитесь на крытом катке, а кто-нибудь говорит: "‚ы смотрите
вверх и замечаете, как прекрасно небо".
†енщина: ЊоЯ партнерша сказала мне: "‚ы слышите и ощущаете свое
дыхание". ќто в самом деле возбудило менЯ, потому что Я не могла делать
одновременно то и другое. € Я подумала: "Ќет, нет. ќтого Я не могу делать".
•орошо, а что облегчало вам погружение?
†енщина: Љогда она говорила только одно, например: "‚ы слышите свое
дыхание".
Њужчина: џ плавал под водой, когда кто-то сказал мне: "‚ы слышите, как
ваша рука хлопает по воде". џ подумал: "Ќет, ведь Я под водой. џ не могу
этого сделать".
†енщина: Њы говорили о музыке, и он сказал в какой-то момент, что можно
или нужно быть созвучным всему миру, и это в самом деле погрузило менЯ
глубже.
Ћт чего же у вас были затруднениЯ?
†енщина: Ћн ничего такого не сказал, от чего были бы затруднениЯ.
Ќу что ж, мы можем отпустить его домой.
†енщина: € еще одно. Љогда один человек замедлЯл свой голос, а затем
другой ускорЯл голос, это менЯ сбивало.
Ќапример, один человек говорит (медленно): "вы чувствуете себЯ...
очень... спокойно", а другой прибавлЯет (быстро): "очень, очень, очень
спокойно" .
Њужчина: џ заметил, что мои партнеры использовали только термины,
относЯщиесЯ к осЯзанию. ‚начале это очень облегчало, потому что Я
пользовалсЯ лишь одним чувством, но через некоторое времЯ Я сказал себе:
"•очу что-нибудь увидеть". _џ_ _н_и_ч_е_г_о_ _н_е_ _в_и_д_е_л_.
’аким образом, чего-то в самом деле недоставало. —ерез некоторое времЯ
указаниЯ стали, как принЯто говорить, избыточными.
Њужчина: Ћдна вещь действительно отвлекла менЯ и вытЯнула менЯ из
переживаниЯ, в котором Я уже находилсЯ: это была фраза "‚се другие
переживаниЯ исчезают". Љогда он это сказал, вдруг - бац! - и Я был отброшен.
‚ам пришлось задуматьсЯ, какие это другие переживаниЯ могли исчезнуть.
—то же облегчило вам погружение?
Њужчина: —увственные восприЯтиЯ: ощущение гитары, ощущение движениЯ моих
пальцев, вид играющих музыкантов.
†енщина: Њне становилось труднее, когда пропускалось что-нибудь совсем
очевидное. џ писала картину, но мои партнеры ни разу не сказали об ощущении
кисти в моей руке.
Љаким образом это вам помешало? Љакое препЯтствие возникло у вас в уме
от того, что они об этом ни разу не сказали?
†енщина: “ менЯ оставалось ощущение какой-то неполноты; мне надо было ее
заполнить. Ђ они говорили, что Я смешиваю краски, рассматриваю пейзаж, и как
замечательно получаетсЯ картина.
Ђ разве вы делали что-нибудь другое?
†енщина: ‚идите ли, перед тем как отойти и посмотреть на картину, Я ведь
должна была не просто смешивать краски, но еще держать в руке кисть и писать
ею.
ЏонЯтно: это не было длЯ вас естественным переходом. ќто было вроде как
если бы вам сказали: "‚ы стоите на плЯже, вы чувствуете, как солнце
согревает ваше тело, вы поворачиваетесь, смотрите на плЯж и замечаете, как
далеко вы уже уплыли".
Љак Я надеюсь, в предстоЯщие три днЯ вы поймете, что в только что
описанных вещах содержатсЯ уже ответы на многие вопросы о стимулах, ведущих
к измененным состоЯниЯм. ’рудность перехода в состоЯние гипноза не
обусловлена генетически. „ело вовсе не в том, что некоторые люди, будто бы,
этого _н_е_ _м_о_г_у_т_. ‚ действительности это делают все, и делают все
времЯ. ’рудность в том, что никто этого не замечает. ѓипноз - это очень
естественный процесс, и слово "гипноз" всего лишь описывает средства,
которыми вы систематически переводите кого-нибудь в измененное состоЯние
сознаниЯ. Њожет быть, во времЯ ленча вам случитсЯ подниматьсЯ в лифте на
верхний этаж этого отелЯ, и вместе с вами окажутсЯ незнакомые; посмотрите,
что с ними происходит. ‚ойдЯ в лифт, люди не ведут себЯ нормально. Ћни, в
некотором роде, "захвачены" и следЯт за тем, как мелькают этажи. € если
дверь открываетсЯ раньше, чем они приготовились выйти, то они очень часто
пробуждаютсЯ и выбегают. Љто из вас выходил из лифта на другом этаже? ‚ этом
переживании есть нечто универсальное. Ќаходить универсальные вещи в
человеческом опыте - это ключ к наведению гипноза и к его применению в любом
деле.
„алее, важно строить естественную последовательность. Џредположим,
кто-нибудь говорит вам: "‚от, Я вел свою машину по дороге, Я направлЯлсЯ в
’ехас, Я смотрел из окна и видел другие машины, проезжавшие мимо менЯ, и был
прекрасный солнечный день, и Я подумал: "Љакой сильный дождь!". ЏоследнЯЯ
часть рассказа выбьет вас из состоЯниЯ слушаниЯ. Ћбычно именно в такой
момент кто-нибудь задает вопрос; начинает спорить или возражать. Њежду тем,
естественные переходы ведут людей к измененному состоЯнию, не сбиваЯ их.
…сть также способы навести у человека измененное состоЯние, сбиваЯ его.
€змененные состоЯниЯ можно вызвать, пользуЯсь обоими способами коммуникации.
‹юди часто используют в качестве процедуры наведениЯ так называемую технику
замешательства. Љогда вы применЯете технику замешательства, вы _н_е_ строите
осмысленные переходы. ‚ы начинаете с того, что вызываете у человека
состоЯние мЯгкого замешательства, а _з_а_т_е_м_, отправлЯЯсь от этого
момента, начинаете строить естественные переходы. Њы еще займемсЯ этим в
дальнейшем.
Љогда вы слушаете, какие вещи сбивают людей, обычно оказываетсЯ, что это
нечто не свЯзанное с чувственными восприЯтиЯми, или не входЯщее в
универсальный опыт. …сли вы играете на пианино, вы должны ощущать
прикосновение ваших пальцев к клавишам, но вовсе не обЯзательно чувствуете,
что "музыка - это вы". …сли, например, вы разыгрываете "—ижика", то врЯд ли
чувствуете себЯ чижиком? ќто совсем не обЯзательно.

“ п р а ж н е н и е 2

‚скоре Я предложу вам проделать то же, что раньше, но на этот раз
попрошу вас ограничитьсЯ описаниЯми того, что _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_т_ь_ _в_
_ч_у_в_с_т_в_е_н_н_о_м_ _п_е_р_е_ж_и_в_а_н_и_и_, и при этом выражатьсЯ
_н_е_о_п_р_е_д_е_л_е_н_н_о_ <означает также "неоднозначно", "неточно", "не
подробно". - Џрим. перев.>. …сли вы скажете: "‚ы слышите, как ваша рука
хлопает по воде", а человек находитсЯ _п_о_д_ водой, это не подействует. Ќо
вы можете сказать: "‚ы слышите звук воды", потому что какие-то звуки должны
быть.
Ќа этот раз прошу вас прибавить одну важную вещь: прошу вас соблюдать
постоЯнный темп речи и использовать дыхание другого человека как
_с_к_о_р_о_с_т_ь_... и _ч_а_с_т_о_т_у_... и _м_е_р_у_... _р_е_ч_и_...,
которую вы _п_р_о_и_з_в_о_д_и_т_е_ <подчеркнутые слова по-английски -
односложные (кроме последнего) - Џрим. перев.>. Љогда вы соразмерЯете
чье-либо дыхание с чем-то в вашем поведении - частотой вашего дыханиЯ,
темпом вашей речи или чем-нибудь еще - это производит сильное действие.
Џопробуйте, и вы увидите, как это действует. ‚оспользуйтесь тем же
переживанием, что раньше, сохранив те же группы. “пражнение займет две
минуты. Ќе говорите о нем. ЏонадобитсЯ восемь-десЯть минут, чтобы это
проделал каждый человек в группе. Ћбратите внимание, есть ли разница в
ощущениЯх.

* * *

Џрошу вас сказать, ощутили ли вы какую-нибудь разницу в вашем
переживании от этого столь малого указаниЯ. Ѓыла ли у вас вообще
какаЯ-нибудь разница? Ќекоторые из вас кивают. …сть ли кто-нибудь, у кого не
было вообще никакой разницы?.. Ћдин человек. „аже с этим крошечным
указанием, с этим крошечным изменением переживание изменилось у каждого в
этой комнате, кроме одного человека. „лЯ менЯ это глубокое различие, потому
что указание, которое Я вам дал, это лишь _н_и_ч_т_о_ж_н_а_Я_ часть
возможного.
ѓипноз сам по себе, как Я его понимаю, это просто использование самого
себЯ как механизма обратной свЯзи. ќто вы и делали, когда соразмерЯли темп
вашего голоса с дыханием другого человека. ‚аше поведение стало постоЯнно
действующим механизмом обратной свЯзи длЯ его поведениЯ. ‚о всех случаЯх,
когда вы хотите использовать измененные состоЯниЯ - способности, позволЯющие
вам реагировать на поведение другого человека переходом в измененное
состоЯние, не предопределены генетически. ќто попросту механизмы
коммуникации.
…сли Я скажу вам, чтобы вы подумали об этом (быстраЯ речь)
"очень-медленно-и-тщательно", то несоответствие между тем, что Я говорю и
тем, как Я это говорю, дает вам два противоречивых указаниЯ. Ќо если Я скажу
вам, чтобы вы остановились... и подумали... очень... медленно... какое
именно... изменение... в нашем переживании... было... то... темп... частота
моего дыханиЯ... движениЯ моего тела (раскачивание тела в ритме речи) не
вступают в конфликт с моими словами. Ѓолее того, они _у_к_р_а_ш_а_ю_т_ их и
усиливают их действие.
џ слышал, как один из присутствующих сказал слово "вверх", и в то же
времЯ понизил голос. ќто несоответствие. ќти вещи несовместимы. ’очно так же
вы можете говорить монотонным голосом, как сильно вы волнуетесь. ’ак делают
иногда гипнотизеры. ‘уществует старое представление, будто бы гипнотизер
должен говорить монотонно. Ќо в действительности, если вы хотите вызвать у
кого-нибудь захватывающее переживание, то гораздо эффективнее говорить
возбужденным голосом. ‚едь находитьсЯ в трансе - не значит быть мертвым.
Њногие говорЯт мне: "„умаю, что Я не был в трансе, потому что Я видел и
слышал". Ќо если вы уже не видите и не слышите, то это смерть, а смерть -
другое состоЯние. ‚ действительности, в гипнозе ваша способность видеть,
слышать и чувствовать, как правило, усиливаетсЯ.
џ считаю, что в состоЯнии гипноза люди контролируют себЯ гораздо
_б_о_л_ь_ш_е_, чем они думают. ѓипноз - это не процесс, в котором вы
управлЯете людьми. ќто процесс, в котором вы даете им управлЯть собой,
доставлЯЯ им обычно отсутствующую у них обратную свЯзь.
џ знаю, что каждый из вас способен перейти в состоЯние транса - даже
если Ќаука "доказала", что это не так. ‚ том смысле, как ученые это
доказали, они правы. …сли вы применЯете к группе людей одно и то же
гипнотическое наведение, то лишь некоторые из них перейдут в транс. ’ак
поступают традиционные гипнотизеры. Ќо мы будем изучать нетрадиционный
гипноз. Њы будем изучать так называемый эриксоновский гипноз, следуЯ Њилтону
ѓ.ќриксону. ќриксоновский гипноз означает развитие навыков гипнотизера до
такой степени, чтобы вы смогли ввести человека в транс в ходе разговора, где
даже не упоминаетсЯ слово "гипноз".
“же давно Я узнал, что важно не столько то, что вы говорите, а то, как
вы это говорите. …сли вы пытаетесь убедить кого-нибудь сознательно, одержав
над ним верх, то это вызывает у него реакцию сопротивлениЯ, направленную
против вас. …сть люди, не сопротивлЯющиесЯ, когда над ними берут верх, и они
переходЯт в транс. Ќо ни сопротивление, ни сотрудничество ничего не
доказывают, кроме того, что люди способны реагировать. Љаждый живой человек
может реагировать. ‚опрос только, каким образом и на что. Љогда вы
занимаетесь гипнозом, ваша задача - _з_а_м_е_т_и_т_ь_, _н_а_ _ч_т_о_
_ч_е_л_о_в_е_к_ _р_е_а_г_и_р_у_е_т_ _е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_.
—еловек приходит ко мне на прием и говорит: "ЊенЯ пытались
гипнотизировать много лет, и ничего из этого не вышло". Ћн садитсЯ и
говорит: "‚озьмитесь и попробуйте менЯ гипнотизировать". џ говорю ему: "џ не
смогу вас гипнотизировать". Ќо он говорит: "‚ы все-таки попытайтесь". џ
говорю ему: "џ не могу этого сделать. џ вообще ничего не могу сделать; если
Я решил заставить вас не закрывать глаза, то вы закроете глаза. џ попробую.
„ержите глаза широко открытыми. Ѓудьте насторожены и бдительны. ‚се, что вы
делаете, вы делаете здесь и сейчас". € вот человек сопротивлЯетсЯ мне, пока
не впадает в транс. €спользуемый мною принцип состоит попросту в том, что Я
замечаю реакции сидЯщего передо мною человека и доставлЯю ему контекст, в
котором он может надлежащим образом реагировать естественным длЯ него
способом. ‚ большинстве случаев люди не оказывают столь решительного
сопротивлениЯ. Ќо иногда вам попадаетсЯ нечто в этом роде. € если вы
поймете, что человек делает, и измените ваше поведение, это может оказатьсЯ
совсем нетрудным.
ќстрадный гипнотизер выбирает обычно из аудитории человек двадцать и
дает им несколько приказов. ‡атем он выгонЯет всех сильно поддающихсЯ
гипнозу и оставлЯет просто послушных. Џо-моему, это не свидетельствует об
искусстве; это статистический подход к гипнозу. џ хочу научить вас видеть,
как человек реагирует, чтобы вы могли изменить свое поведение, доставив ему
контекст, в котором он сможет реагировать надлежащим образом. …сли вы этому
научитесь, вы сможете перевести кого угодно в измененное состоЯние, в
котором сможете внушить ему, что хотите.
Љак Я заметил, люди реагируют с большей легкостью, находЯсь в состоЯнии,
которое гипнотизеры называют раппортом. Џо-видимому, раппорт строЯт,
соразмерЯЯ свое поведение с поведением человека. ђазногласиЯ с ним не
способствуют раппорту. ђаппорт не получаетсЯ, если вы говорите быстрее, чем
он может слушать. ђаппорт не получаетсЯ также, если вы говорите об
ощущениЯх, когда человек видит зрительные образы. Ќо если вы
приспосабливаете темп вашей речи к частоте его дыханиЯ, если вы моргаете с
той же частотой, как он моргает, если вы киваете с той же частотой, как он
кивает, если вы раскачиваетесь с той же частотой, как он раскачиваетсЯ и
если вы говорите, что на самом деле должно быть или что, как вы замечаете,
происходит, тогда вы построите раппорт. …сли вы говорите: "‚ы ощущаете
температуру своей руки, звуки в комнате, движениЯ вашего тела при дыхании",
то ваши слова соответствуют переживаниЯм человека, потому что все это
происходит. ќтот род соответствиЯ мы называем "подстройкой" <... означает
приспособление своей походки к способу ходьбы другого или соблюдение темпа в
зависимости от внешних обстоЯтельств. - Џрим. перев.>.
“ниверсальный опыт в этой стране состоит в том, что вы ведете машину по
дороге и замечаете, что кто-нибудь поблизости едет с той же скоростью. …сли
вы едете быстрее, то и он увеличивает скорость вслед за вами, а если вы
едете медленнее, то и он замедлЯет ход. Љогда вы вступаете с кем-нибудь во
взаимодействие, вы строите цепь обратной свЯзи, и у другого возникает
тенденциЯ делать все, что вы делаете, или все, о чем вы говорите. …сли вы
приспосабливаете темп, частоту и ритм вашей речи к дыханию другого, а затем
начинаете медленно снижать эту частоту, то его дыхание также замедлитсЯ. €
если вдруг... вы остановитесь, то же произойдет с ним. ’аким образом, когда
вы начинаете с того, что подстраиваетесь, словесно или не словесно, к
поведению другого, то вы оказываетесь в состоЯнии изменить то, что вы
делаете, и заставить его следовать за вами.
Љогда вы снова приметесь за это упражнение, Я попрошу вас сначала
подстроитьсЯ под _н_ы_н_е_ш_н_е_е_ переживание другого. ‚ прошлый раз вы
описывали, что должно было быть в некотором _п_р_е_ж_н_е_м_ переживании
другого человека. ’еперь вы начнете с описаниЯ того, что он должен
переживать _с_е_й_ч_а_с_. …сли бы, например, Я работал с —арли, Я сказал бы
ему что-нибудь в таком роде: "‚ы слышите звук моего голоса... и чувствуете
тепло там, где ваша леваЯ рука лежит на бедре..."
‚ыбор этих предложений требует некоторого искусства. "Џока Я не скажу
эту фразу, вы не почувствуете температуру и ощущение в вашем левом ухе", и
вдруг вы ощущаете это. џ говорю ќнн: "‚ы почувствуете тепло там, где ваша
рука касаетсЯ подбородка"; до этой фразы она этого, вероЯтно, не сознавала.
Ќо как только Я это сказал, она сразу же может проверить, что моЯ
вербализациЯ и в самом деле правильно изображает ее переживание. џ начинаю
приобретать доверие, и в то же времЯ усиливаю переживаниЯ, которые в самом
деле есть, но оставались подсознательными, прежде чем Я о них сказал.
…сли Я продолжу такие кинестетические предложениЯ, а затем скажу: "‚ы
слышите шорох, в комнате перелистывают бумагу", то она снова переведет свое
сознание, чтобы проверить, правильна ли моЯ вербализациЯ ее переживаниЯ. џ
возвращаю обратной свЯзью вещи, которые ЯвлЯютсЯ частью ее переживаниЯ, но в
нормальных условиЯх не осознаютсЯ. ’аким образом Я строю раппорт, и в то же
времЯ тем же маневром уже менЯю ее сознание.
‘егоднЯ мы исследуем только основы _н_а_в_е_д_е_н_и_Я_ измененных
состоЯний. Љак использовать измененное состоЯние после того, как вы его
вызвали, это отдельный вопрос, которым мы займемсЯ завтра.
‚ течение долгого времени гипнотизеры были озабочены тем, насколько
"глубоко" погружение. ѓлубина служила им признаком того, что они могли и
чего не могли. Ќасколько Я понимаю, глубина не ЯвлЯетсЯ осмысленным способом
думать о трансе; в некоторых измененных состоЯниЯх определенные
гипнотические ЯвлениЯ возможны, а другие нет. ѓипнотические ЯвлениЯ ipso
factum <‘ами по себе (лат.) - Џрим. перев.> не так уж ценны. ‘пособность к
положительным или отрицательным галлюцинациЯм сама по себе не ЯвлЯетсЯ
чем-то особенно ценным. ѓаллюцинации можно использовать как средство длЯ
достижениЯ других целей, но сами по себе они не так уж ценны.
џ обнаружил, что можно даже научить людей производить гипнотические
ЯвлениЯ в бодрствующем состоЯнии - положительные галлюцинации, отрицательные
галлюцинации, контроль над болью и так далее. ‚ этой комнате есть кое-кто,
умеющий делать эти вещи в бодрствующем состоЯнии. …сть ли здесь кто-нибудь,
кто мог в детстве увидеть воображаемого друга или животное? …сть кто-нибудь?
Џоднимите смелее руки, мы вас не арестуем. (Ќекоторые поднимают руку). ‚се в
порЯдке, вы способны галлюцинировать в бодрствующем состоЯнии. _ќ_т_о_ _и_
_е_с_т_ь_ галлюцинациЯ. Ќадеюсь, вы это поймете. …сли нет, то мы поставили
за дверью психиатра с машиной электрошокового лечениЯ.
Њногие из вас способны к отрицательным галлюцинациЯм, то есть вы можете
смотреть на кого-нибудь и не видеть его. Њногие из вас рассматривали свой
стол, пытаЯсь что-нибудь найти, и сколько ни искали, не могли увидеть. Ђ
этот предмет все времЯ был прЯмо перед вами. ’о же происходит с людьми в
глубоком трансе. „ети все времЯ отрицательно галлюцинируют своих родителей,
когда те к ним обращаютсЯ! Љто из вас может ощутить запах розы, которой нет?
Љто может глубоко втЯнуть воздух и почувствовать запах розы - вот сейчас? Џо
карте гипноза вы уже прошли три четверти пути к самому глубокому трансу, в
каком вы можете быть! ќто значит, что либо вы никогда не были в бодрствующем
состоЯнии, либо те, кто составлЯет такие карты, не знают, что они говорЯт.
„ело здесь не в глубине; если бы любой из вас мог на мгновение испытать
сознательное состоЯние сидЯщего рЯдом, то ‹‘„ <„иэтиламид лизергиновой
кислоты. ѓаллюциногенное вещество, получаемое из алкалоидов ржаной спорыньи.
- Џрим. перев.> показалась бы нам тривиальной. ’ранс всего лишь изменЯет
ваше сознательное переживание, превращаЯ его в нечто другое.
‚ Љалифорнии теперь принимают закон, по которому лишь дипломированным
гипнотизерам будет дозволено наводить измененные состоЯниЯ. ќтот закон может
привести к очень интересным последствиЯм, потому что когда люди занимаютсЯ
любовью, они несомненно наводЯт измененные состоЯниЯ друг другу. ‚о всЯком
случае, если заниматьсЯ любовью - не то же самое, что подстригать газоны!
•отел бы Я знать, как будет соблюдатьсЯ этот закон. ‚сЯкий желающий вступить
в брак должен будет, по-видимому, стать дипломированным гипнотизером.
’еперь вернемсЯ к нашему делу. —тобы добитьсЯ раппорта, вы должны
подстраивать ваши высказываниЯ к переживаниЯм человека, но когда вы уже
достигли раппорта, вы должны уметь его использовать. Љлюч к этому -
способность производить _п_е_р_е_х_о_д_ы_. ‚ам нужен приЯтный способ
перевести человека из его нынешнего состоЯниЯ в состоЯние транса - начинаЯ с
описаниЯ его нынешнего состоЯниЯ и кончаЯ описанием того состоЯниЯ, в
которое вы хотите его привести. ‘ помощью переходных слов это можно сделать
гладко. Џереходные слова, к которым относЯтсЯ, например, слова "если" или
"когда", это слова, подсказывающие наличие осмысленной свЯзи между двумЯ
утверждениЯми. "_…_с_л_и_ вы сидите здесь, то вы можете понЯть, что Я
собираюсь кое-что сказать вам". Њежду тем, что вы здесь сидите, и пониманием
чего-нибудь - нет никакой свЯзи. Ќо это _з_в_у_ч_и_т_ осмысленно: тон голоса
и переходное слово "если" подсказывают некий смысл.
Ќачав с информации, основанной на чувственных переживаниЯх, вы получаете
затем возможность совершать переходы и вызывать реакции, наводЯщие
измененные состоЯниЯ. ‘енсорное основание длЯ переходов должно быть чем-то,
что человек, с которым вы работаете, может обнаружить. ќто не обЯзательно
должно быть чем-то уже присутствующим в его сознании, но он должен быть в
состоЯнии это обнаружить. ‚от Я сижу здесь, смотрю на ‘тена и говорю: "‘тен,
вы чувствуете плотность вашего уса, и _е_с_л_и_ вы проведете по нему
пальцем, то заметите, что у вас только что промелькнула улыбка. ‚ы можете
даже почувствовать локоть другой руки _и_ ощущать, как поднимаетсЯ и
опускаетсЯ ваша грудь, _к_о_г_д_а_ вы дышите. _€_, быть может, вы этого еще
не знаете, но вы сейчас осознаете температуру вашей правой ноги".
„жо: џ все-таки не понЯл, что вы называете "переходом".
…сли Я говорю вам: "‚ы задали вопрос, _к_о_г_д_а_ сидели на стуле", то Я
совершаю переход. џ пользуюсь словом "когда", указывающим, что две вещи
свЯзаны. "‚ы задали этот вопрос, _п_о_т_о_м_у_ _ч_т_о_ хотите узнать нечто
важное". ђазные вещи чаще всего не обЯзательно свЯзаны друг с другом, но с
помощью слов _п_о_т_о_м_у_ _ч_т_о_ можно их свЯзать. …сли Я говорю:
"_Љ_о_г_д_а_ вы сидите на стуле, вы делаете вдох, а потом выдох", это
свЯзывает две вещи во времени. Ћни не обЯзательно свЯзаны, но Я свЯзываю их
во времени словом "когда".
џ говорю о свЯзывании предложений переходными словами. …сли Я скажу
кому-нибудь: "‚ы сидите на этом стуле. ‚ы моргаете. ‚ы ждете", это и
отдаленно не напоминает плавного течениЯ следующей фразы: "‚ы сидите на
стуле, _и_ моргаете, _и_ пытаетесь понЯть, что все это значит". ’акие слова,
как "и", "если", "когда", "потому что", устанавливают свЯзь между частЯми
предложениЯ. Ћдна такаЯ свЯзь - это следование во времени. ќта свЯзь
позволЯет человеку двигатьсЯ без перерыва от одной идеи к другой. ќто все
равно что сказать: "‚ы стоите на плЯже, чувствуЯ, как солнце греет ваше
тело, и вы смотрите назад на плЯж, когда вы снова заплыли". …сли даже идеи
не свЯзаны между собой, они _с_т_а_н_о_в_Я_т_с_Я_ более свЯзанными просто от
добавлениЯ этих соединительных слов. ‚ы можете взЯть идеи, не подходЯщие
друг к другу, и свЯзать их в одно целое, изЯщным образом применЯЯ такие
слова. Љогда люди слушают что-нибудь, эти особенные слова составлЯют часть
того, что позволЯет им переходить от одной идеи к другой. _€_ _в_о_т_ вы
здесь, потому что вы хотите научитьсЯ производить определенные ЯвлениЯ,
называемые гипнозом. _€_ _п_о_с_к_о_л_ь_к_у_ вы пробудете здесь еще три днЯ,
Я научу вас рЯду вещей, которые позволЯт вам легче работать. Џочему это
действует, Я не знаю. Ќо _к_о_г_д_а_ вы начнете применЯть некоторые из этих
вещей, вы обнаружите на собственном опыте их воздействие. _„_а_ж_е_
_с_е_й_ч_а_с_, _к_о_г_д_а_ Я вам это говорю, Я пользуюсь такими словами, _и_
они делают мою речь более осмысленной.
„жо: ‘лова "„аже сейчас, когда", только что употребленные вами, - это
еще один пример перехода?
„а.
„жо: •орошо, теперь Я понимаю, что вы говорите. ‚ы говорите, чтобы мы
придумывали слова, перекидывающие мосты между нашими фразами.
„а. џ мог бы сказать, например: "_Љ_о_г_д_а_ вы сидите на этом стуле, вы
ощущаете тепло вашей руки, лежащей на вашем плече, _и_ вы чувствуете
прикосновение блокнота к вашим ногам. _…_с_л_и_ вы прислушаетесь, вы можете
услышать даже биение вашего сердца, и вы в самом деле не знаете... в
точности... чему вы должны научитьсЯ в ближайшие три днЯ, _н_о_ вы можете
себе представить, что есть много новых идей _и_ есть новые переживаниЯ _и_
новое понимание, которые могут быть вам полезны".
‚се эти вещи не обЯзательно свЯзаны логически. ’от факт, что вы
касаетесь рукой вашего плеча, и что ваш блокнот лежит у вас на коленЯх,
вовсе не означает, что вы чему-то научитесь. Ќо все это звучит осмысленно и
служит некоторой цели. –ель эта - не обман, а переход.
Њногие представлЯют себе гипноз как состЯзание. ЏредставлЯть себе гипноз
в виде состЯзаниЯ значит попросту терЯть времЯ. ‚опрос состоит в следующем:
"Љак структурировать мою коммуникацию, чтобы помочь этому человеку _к_а_к_
_м_о_ж_н_о_ _л_е_г_ч_е_ выполнить то, что он хочет сделать?" …сли пришедший
ко мне человек хочет, чтобы его погрузили в транс длЯ некоторых
терапевтических изменений, или если Я применЯю гипноз длЯ какой-нибудь
медицинской цели, длЯ контролЯ над болью или длЯ улучшениЯ памЯти, то Я хочу
как можно легче достигнуть этих целей. ’ого же Я хочу длЯ людей, с которыми
Я устанавливаю коммуникацию. € когда Я нахожусь в коммуникации с человеком,
Я применЯю слово "когда" и ему подобные, свЯзываЯ этими словами идеи, чтобы
ему не приходилось перепрыгивать от одной идеи к другой.
Њужчина: ‚ы хотите сказать, что стараетесь свЯзать ваше указание с
чем-то в непосредственном конкретном опыте человека, чтобы сделать это
указание более заслуживающим довериЯ?
_Ѓ_е_з_у_с_л_о_в_н_о_. ‚ы ведь в самом деле _м_о_ж_е_т_е_ ощутить рукой
ваше плечо и _м_о_ж_е_т_е_ ощутить ваш блокнот. € Я могу свЯзать с этим
некое поучение. Ћно становитсЯ от этого более заслуживающим довериЯ, и кроме
того, не возникает в виде скачка. ‚начале Я объЯснЯл себе силу
соединительных слов только тем, что они делают предложение более
заслуживающим довериЯ. Ќо, кроме того, то обстоЯтельство, что человеку не
приходитсЯ делать прыжки, облегчает ему настоЯщее включение в процесс.
Љогда Я занималсЯ с людьми такими вещами, как контроль над болью, Я
исходил обычно из того, что они могли проверить. "‚ы чувствуете боль в руке,
она у вас сильно болит, но вы ощущаете также биение сердца, движение пальцев
на ваших ногах, и вы слышите звук в ушах, когда ваше сердце бьетсЯ. ‚ы
ощущаете очки у вас на носу и, возможно, вы начнете ощущать другую руку, и
эта другаЯ рука может вызвать у вас очень сильное ощущение. ‚ы чувствуете
каждый палец, более того, вы можете собрать все ощущениЯ одной руки и
направить их в другую".
Љак Я полагал, убедительность таких предложений объЯснЯетсЯ тем, что они
логичны. Љонечно, так называемаЯ логика составлЯет часть того, что делает их
эффективными, но эти предложениЯ не только логичны, они представлЯют собой
последовательность указаний на нечто правдоподобное. € это правдоподобие
облегчает реакции, пока человек остаетсЯ в постоЯнном, не нарушенном
состоЯнии сознаниЯ. ‚идите ли, гипноз позволЯет человеку контролировать
частоту его сердцебиениЯ. Ќо когда человек пытаетсЯ контролировать свое
сердцебиение, или еще что-нибудь в этом роде, он начинает обычно говорить с
самим собой, потом начинает думать о своей тете ‘юзи, а потом говорит:
"€нтересно, подействует это или нет". ќти скачки между идеЯми представлЯют
изменениЯ в сознании - хотЯ бы и не резкие.
‘троЯ переходы, Я поддерживаю свЯзь между предложениЯми, так что вы не
перепрыгиваете от одного к другому, а продвигаетесь через них гладко. €
когда вы более приЯтным <... означает также "изЯщным". - Џрим. перев.>
способом переходите от одного состоЯниЯ сознаниЯ к другому, это облегчает
выполнение разных задач, в особенности свЯзанных с непроизвольными системами
вроде сокращениЯ сердца или кровЯного давлениЯ. ќто не механизм убеждениЯ;
это механизм _о_б_л_е_г_ч_е_н_и_Я_.
Ћдин из главных критериев, которыми Я оцениваю любой метод, состоит в
том, что он должен не просто действовать, но _л_е_г_к_о_ действовать. џ не
думаю, что терапиЯ должна быть трудной длЯ клиента _и_л_и_ длЯ терапевта.
…сли что-нибудь делаетсЯ с трудом, это указывает на нечто, чего мы не знаем.
ѓипноз не должен быть трудным или неестественным. Ћн должен быть самой
естественной вещью на свете. …сли вам приходитсЯ делать над собой усилиЯ и
пытатьсЯ, это означает, что вы пользуетесь недостаточно изощренной
технологией. ќто не значит, что то, что вы делаете, плохо, но
свидетельствует о серьезном недостатке знаний. €меет ли это смысл?
Њужчина: Њне как-то удалось уследить за последней фразой.
Ѓлагодарю вас. ‚ы это сделали превосходно. ’о, что Я говорю, и в самом
деле не имеет смысла; но это действует. Љогда Я перестаю употреблЯть
выражениЯ вроде: "если", "когда", или "в то времЯ как" и внезапно высказываю
дизъюнктивное суждение, например, "имеет ли это смысл?", то Я вызываю этим
весьма разнообразные реакции. ‚ы начинаете возвращатьсЯ к тому, что Я
сказал, и вам трудно сделать переход к последней фразе, потому что этого
перехода нет. …сли вы проследите за вашими переживаниЯми в тот самый момент,
когда Я вам что-нибудь говорю, то увидите, что когда Я вам это описываю, вы
движетесь от одной идеи к другой. ‹егкость <... означает также "приЯтность",
"изЯщество". - Џрим. перев.>, с которой вы движетесь от одной идеи к другой,
и составлЯет предмет нашего разговора. …сли Я хочу знать, понимаете ли вы
это сознательно, - а это не то же самое, что переживать это или быть к этому
способным, - то Я должен суметь совершить гладкий переход к вашему
сознательному пониманию. …сли вы здесь сидите и раздумываете об этом,
становитсЯ ли это длЯ вас более осмысленным?
Њужчина: Њне кажетсЯ, вы говорите об использовании различных мостов:
например, о том, чтобы сделать ваш стиль похожим на стиль пациента, или,
может быть, принЯть манеры...
Ќет, Я не говорил о манерах. Њожет быть, вы захотите отражать положениЯ
тела, но если человек почешетсЯ, вам не обЯзательно чесатьсЯ. …сли вы
перенимаете манеры человека в открытой форме, это имеет тенденцию вторгатьсЯ
в сознание, а вы в качестве гипнотизера как раз не хотите вторгатьсЯ в
человеческое сознание. ‚ы хотите найти более тонкие механизмы - например,
дыхание с той же частотой. ’акую вещь человек нелегко осознает. Ќо
подсознательно он это воспримет, и будет на это реагировать.
Њужчина: •орошо. ќти вещи - другой способ построить свЯзь между идеЯми,
которые вы хотите протащить. Њне трудно отчетливо сказать, что Я думаю: вы
будете как-то внушительнее, если между разными тонкими средствами будет
некоторое сходство.
„а, и Я делаю кое-что еще, весьма облегчающее мне успешную работу в
качестве гипнотизера. џ не представлЯю себе это как внушение. Њногие,
занимающиесЯ гипнозом и пишущие о нем, говорЯт о "внушении", о
"преимуществе", о "мета-позиции" или о "контроле". ‘ебЯ они называют иногда
"операторами", что всегда казалось мне очень забавным. ќти же люди пишут о
"сопротивлении", потому что если гипноз понимаетсЯ как "контроль", то очень
нетрудно натолкнутьсЯ на сопротивление. Њожно описать то, что Я имею в виду,
как большую внушительность. „ругой способ - назвать это большей
_е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_с_т_ь_ю_. ‚ы более естественно реагируете на вещи,
подходЯщие друг к другу, чем на не подходЯщие.
‚от вам пример. ‡акройте на минуту глаза. ‚се вы, вероЯтно, находились
когда-нибудь поблизости от зеленой рощи. € когда вы там стоЯли и смотрели на
эти деревьЯ, вы видели и ветви, и ощущали запах деревьев. ‚ы ощущали погоду,
температуру воздуха; возможно, вы начали даже чувствовать легкий ветерок и
заметили, как ветви и листьЯ стали раскачиватьсЯ в такт ветерку.
Џовернувшись налево, вы увидели, как прЯмо на вас мчитсЯ громадный носорог.
…сли это не разрывает вашу действительность, ее разорвать невозможно. ‚
наведении измененных состоЯний разрыв может иметь свою ценность и свою
функцию. Ќо эта функциЯ состоит не в том, чтобы мЯгко завлечь кого-нибудь в
какое-нибудь место.
ђазрывнаЯ коммуникациЯ - очень сильное средство в семейной терапии.
—асто случаетсЯ, что приходит человек и говорит что-нибудь в таком роде: "џ
хочу, чтобы моЯ жена оставила менЯ в покое ". "•орошо, - говорю Я, - заприте ее в чулан".
"„а нет, Я не этого хочу".
"•орошо; так _ч_е_г_о_ _ж_е_ вы хотите?"
"џ просто хочу, чтобы она перестала говорить мне, что ей нужны разные
вещи".
"‡начит, вы хотите, чтобы она писала вам письма?"
ќто - не естественные переходы, и они вызывают различные реакции. Ћни
очень полезны в рамках семейной терапии, где требуетсЯ быстрое продвижение,
и часто приходитсЯ обходить ограничениЯ сознательной психики, наносЯ ей
сокрушительные удары.
Њожно использовать отсутствие переходов, чтобы вызвать очень и очень
сильные реакции. Њы говорили здесь о мЯгком наведении измененных состоЯний.
Ќо можно также очень быстро вытолкнуть человека в измененное состоЯние с
помощью коммуникации без логических, осмысленных и гладких переходов. ќтим
мы потом займемсЯ. ќто более радикальный метод, и Я не хочу учить вас двум
вещам сразу. џ хочу научить вас сначала одному, а потом другому. Џонимание
всегда облегчаетсЯ, если разбить предмет на части.
џ заметил кое-что в ходе моего преподаваниЯ, о чем вам расскажу.
‡абавно, каким образом люди учатсЯ, делаЯ обобщениЯ. …сли вы скажете
человеку: "‡наете ли, Я думаю, что Љанзас-‘ити и в самом деле приЯтный
город", он вам на это ответит: "Ђ разве „аллас хуже?" ќто не особаЯ
идиосинкразиЯ, свЯзаннаЯ с психологией и коммуникацией, а очень
распространенное Явление. џ преподавал во многих местах этой страны, и когда
Я говорил людЯм: "ќта вещь действует", то они каким-то образом приходили к
заключению, что какаЯ-нибудь другаЯ вещь _н_е_ действует. ’ак вот, Я не
говорю, что если вы _н_е_ будете пользоватьсЯ переходами, это не
подействует. џ говорю, что использование переходов помогает. Ћни усиливают
то, что вы делаете, и помогают делать это лучше. Ћбратный подход тоже может
действовать, но применЯть его надо иначе.
‚ том, что касаетсЯ гипноза, вы не продвинетесь быстрее, если будете
торопитьсЯ. ‚ы продвинетесь быстрее, если будете неторопливы. ‚ы попросту
приводите сознание вашего субъекта в состоЯние ожиданиЯ <... означает также
"в неопределенное, скрытое (состоЯние)". - Џрим. перев.>. ќто можно описать
еще иначе: вы переключаете содержимое его сознаниЯ, переводЯ его в
измененное состоЯние сознаниЯ. „ело обстоит не так, что он терЯет сознание,
не может видеть и слышать; но парадигма <Џравило, образец. - Џрим. перев.>,
управлЯющаЯ его сознанием, не действует. ќто сознание по-прежнему
присутствует, оно не исчезло, но когда вы перевели человека в измененное
состоЯние, вы можете логично, систематически и строго организовывать новое
обучение. € первый шаг к этому - научитьсЯ переводить человека в измененное
состоЯние, используЯ мЯгкие <... означает также "легкие, постепенные". -
Џрим. перев.> переходы.
Њужчина: џ убедилсЯ в полезности переходов, особенно когда вы имеете
дело с относительно не свЯзанными понЯтиЯми. Ќо необходимы ли переходы,
когда понЯтиЯ свЯзаны - например, в случае релаксации, когда вы употреблЯете
выражениЯ "ощущение спокойствиЯ, уюта, благополучиЯ" и т.п.? Ќеобходимы ли
переходы и в свЯзывании выражений этого рода?
"Ќеобходимость" - любопытное слово. Ќеобходимость всегда свЯзана с
результатом. Љонечно, в этом нет необходимости; все дело в том, "—его вы
хотите добитьсЯ?"
Њужчина: —то позволЯет измерить, как часто надо применЯть переходы?
‚аши глаза. Љогда вы начнете этим заниматьсЯ, вы заметите, что в
измененных состоЯниЯх люди выглЯдЯт иначе, чем в своих нормальных трансах
бодрствованиЯ; а когда вы начнете замечать это, вы начнете также замечать,
чем вы создаете разрывы в их переживаниЯх. „лЯ гипноза необходимо очень
хорошее зрение, потому что большею частью люди, находЯщиесЯ в трансе, не
доставлЯют вам столь отчетливой обратной свЯзи, как в нормальном состоЯнии.
Ћни мало говорЯт и ведут себЯ не столь определенно. ‚ одном смысле это
облегчает вашу задачу, поскольку у вас меньше поводов запутатьсЯ, но это
требует от вас более острого зрениЯ. …сли у вас его нет, вы можете кончить
тем, что делают многие гипнотизеры - полностью положитьсЯ на сигналы
пальцев, дающие ответ на ваши вопросы в форме "да" или "нет". ‚ этом нет
необходимости. ќто полезно знать, когда вы не можете добитьсЯ нужной вам
обратной свЯзи, и это можно использовать длЯ развитиЯ вашей
чувствительности. Ќо если у вас хорошее зрение, вы можете получить любую
желательную обратную свЯзь, не прибегаЯ к искусственному построению
механизмов обратной свЯзи. ‹юди реагируют внешним, видимым образом на то,
что с ними происходит внутренне.
Љогда вы говорите человеку, что он чувствует себЯ "спокойно",
"расслабленно" или "уютно", это может вызвать у него ощущение внутренней
разорванности, если он чувствует себЯ иначе; в таком случае вы можете
заметить его несловесные реакции, указывающие на это. € если вы видите нечто
в этом роде, то имеет смысл об этом сказать. Ќекоторые говорЯт: "Џочему вы
не успокоились?", и вы пытаетесь успокоитьсЯ, но это вам трудно, и не
удаетсЯ вам, и вы говорите себе: "…сли бы Я мог". џ мог бы сказать вам:
"—увствуйте себЯ уютно", но ведь трудно привести себЯ намеренно в
_у_ю_т_н_о_е_ состоЯние. Њежду тем, вам очень легко представить себе "каплю
дождевой воды, приставшую к листу". € хотЯ эти вещи не свЯзаны, человек
гораздо лучше успокоитсЯ, думаЯ о капле воды, чем если он будет
_с_т_а_р_а_т_ь_с_Я_ успокоитьсЯ.
Ћдно из самых сильных впечатлений, произведенных на менЯ Њилтоном
ќриксоном, состоЯло в том, что он не применЯл гипноз как прЯмое средство.
…сли он хотел, чтобы человек потерЯл цветное зрение, он не говорил ему:
"Џерестаньте различать цвета". Ћн говорил, например: "‚ы читали когда-нибудь
книгу? —то значит, что вы читали ее красной <ЌепереводимаЯ игра слов.
"—итал" в прошедшем времени (read) и "красный" (red) произносЯтсЯ одинаково.
ЏоследнЯЯ фраза буквально переводитсЯ: "—то это значит, что вы прочли
книгу", и в то же времЯ воспринимаетсЯ на слух иначе: "—то значит иметь
книгу красной?". - Џрим. перев.>. ќто ровно ничего не значит. Љто-то сказал
мне однажды, что был "синий понедельник". џ подумал: "‘иний понедельник. ќто
ничего не значит. ќти вещи как-то сочетаютсЯ, но не имеют смысла". Ћни длЯ
менЯ ничего не значат. Ћни ничего _н_е_ _д_о_л_ж_н_ы_ значить длЯ вас".
ђазница между ќриксоном и другими гипнотизерами, которых Я видел и
слышал и с которыми Я работал, состоЯла в том, что длЯ ќриксона не было
неподдающихсЯ клиентов. ќто значит, что он либо очень уж хорошо выбирал себе
клиентов, либо делал нечто важное, чего не делали другие. Њилтон наблюдал,
как люди реагировали, и давал им то, что им подходило. €спользование
переходов - это нечто подходЯщее в работе с любым человеком, чей родной Язык
- английский, _п_о_т_о_м_у_ _ч_т_о_ переходы составлЯют часть основной
структуры английского Языка; они входЯт, как часть, в строение нашего Языка.
€ _п_о_с_к_о_л_ь_к_у_ вы применЯете гипноз, _е_с_л_и_ вы используете
переходы, они вам помогут.
џ видел однажды, как Њилтон произвел официальное наведение транса, что
случалось, поверьте мне, очень редко. Ѓольшею частью люди приходили,
начинали говорить с ним на интеллектуальные темы... и вдруг времЯ исчезало
длЯ них. Ќо однажды он официально произвел транс. Ћн попросил человека сесть
и сказал: "_€_ _к_о_г_д_а_ вы там сидите, Я хочу, чтобы вы рассматривали
пЯтно на стене, _и_ _к_о_г_д_а_ вы рассматриваете это пЯтно, вы можете
понЯть, что делаете сейчас то же самое, что делали, когда впервые пошли в
школу и учились писать числа и буквы алфавита. ‚ы учитесь... учитесь
чему-то, чего вы в самом деле не знаете. € если даже вы этого не понЯли,
ваше дыхание уже изменилось (темп его голоса замедлилсЯ), и вы чувствуете
себЯ уютнее, спокойнее". ќти переходы помогали строить непрерывность. Њежду
тем, хождение в школу и обучение числам и буквам алфавита имеют весьма
отдаленное отношение к успокоению.
„ело в том, что смысл _л_ю_б_о_г_о_ сообщениЯ - не только в гипнозе, но
и в жизни - не в том, что оно, по вашему мнению, означает; смысл его в той
реакции, которую оно вызывает. …сли вы пытаетесь сделать кому-нибудь
комплимент, а он чувствует себЯ оскорбленным, то смысл вашего сообщениЯ -
оскорбление. …сли вы говорите, что он обиделсЯ потому, что вас не понЯл, вы
оправдываетесь таким образом в вашей неспособности к общению. Ќо само
сообщение было все-таки оскорблением. ‚ы можете, конечно, оправдывать и
объЯснЯть происходЯщее, но вы можете также извлекать из него уроки. …сли Я
что-нибудь сообщаю, а это воспринимаетсЯ как оскорбление, то в следующий раз
Я могу изменить способ общениЯ. …сли же Я хочу в дальнейшем оскорблЯть этого
человека, то Я в точности знаю, как это делаетсЯ!
•отЯ переходы не исчерпывают все искусство, они ЯвлЯютсЯ важным
средством. Ќет никакой принЯтой формулы гипноза. ‚ы можете рассчитывать лишь
на одно: когда вы общаетесь с людьми, они реагируют. € если вы дадите им
достаточно разнообразной коммуникации, то найдете, на что они реагируют
надлежащим образом.
’о, что Я вам до сих пор сказал - всего лишь начало. •очу также, чтобы
вы обращали внимание на ваш темп. ’емп - это очень, очень сильнаЯ вещь. Ћдин
весьма традиционный гипнотизер по имени ќрнест •илгард доказал, после
сорокалетних исследований, что способность человека переходить в измененное
состоЯние сознаниЯ не свЯзана с темпом голоса гипнотизера. Ћн доказал это
статистически. Ќо если вы обратите внимание на ваши собственные переживаниЯ,
когда Я говорю с вами здесь и сейчас и когда... Я менЯю мой темп... на
другой темп... который совсем... другой... и более медленный... это
производит заметное действие. € поскольку это производит заметное действие,
менЯ не беспокоит, что об этом говорит "наука".
џ сказал вначале, что занимаюсь моделированием. ’от, кто моделирует,
всего лишь составлЯет описаниЯ. ЋписаниЯ - это единственный способ заставить
вас обращать внимание на некоторые вещи. ‚ данном случае цель этих описаний
состоит в том, чтобы заставить вас обращать внимание на ваш тон и ваш темп.
‚споминаю первого гипнотизера, с которым Я познакомилсЯ в своей жизни. Љогда
Я вошел в комнату, он сидел там, пытаЯсь ввести какого-нибудь человека в
транс. Ћн хотел научить менЯ гипнозу, и вот, он говорил неприЯтным высоким
носовым голосом: "‚ы должны чувствовать себЯ очень спокойным". „аже _м_н_е_
было Ясно, что Я не мог чувствовать себЯ спокойным, когда кто-то говорит со
мной визгливым голосом. Ќо он "знал", что требовалось только говорить
неизменным тоном, потому что во всех книгах было написано, что надо говорить
монотонно. Ћн "знал", что если тон голоса не менЯетсЯ, то все равно, каким
тоном он говорит.
Ќо, насколько Я понимаю, монотонность речи - это лишь один из способов
избежать неровности. ‚ы избегаете неровности речи, говорЯ все времЯ одним
тоном. …сли в вашей речи _и_ _е_с_т_ь_ неровность, ее никто не заметит,
потому что в вашем голосе нет вариаций. Ћднако вариации голоса могут быть
также орудием, _у_с_и_л_и_в_а_ю_щ_и_м_ эффект вашей работы.
Њужчина: џ заметил, что когда вы делали внушениЯ, вы иногда применЯли
слова, означающие управление, например: "вы почувствуете" или "вы
чувствуете", в отличие от выражений, означающих, что "это может произойти".
„елаете ли вы различие, выбираЯ управлЯющие слова?
„а. ђуководЯщее правило состоит в следующем: Я не хочу, чтобы человек, с
которым Я занимаюсь гипнозом, потерпел в чем-нибудь неудачу. …сли Я внушаю
что-нибудь легко поддающеесЯ проверке, Я скорее всего применю такие слова,
как "может" или "может быть", которые мы называем "модальными операторами
возможности". "‚аша рука, _м_о_ж_е_т_ _б_ы_т_ь_, начинает подниматьсЯ..."
…сли при этом то, что Я внушаю, не происходит, то человек не испытывает
"неудачи". …сли же Я внушаю нечто совершенно не поддающеесЯ проверке, то Я
скорее применю слова, означающие причинение: "ќто _п_о_г_р_у_ж_а_е_т_ вас
глубже в транс", или "ќто _д_е_л_а_е_т_ вас более спокойным". Џоскольку
такое внушение нельзЯ проверить, человек не может прийти к заключению, что
он потерпел неудачу.
…сли Я уже применил пЯть или шесть модальных операторов возможности, и
если человек реагировал на каждый из них, то на этой стадии, по-видимому, Я
могу безопасно переключитьсЯ на слова, означающие причинение. ‚прочем, если
мое ближайшее внушение имеет очень уж критический характер, Я могу
продолжить применение модальных операторов возможности. ѓлавное правило -
следить за тем, чтобы человек ни в чем не потерпел неудачу.
Њногие гипнотизеры доводЯт человека до пределов выполнимого, даваЯ ему
так называемые тесты восприимчивости. ќти гипнотизеры приводЯт клиента в
измененное состоЯние и пытаютсЯ ставить рЯд все более трудных гипнотических
заданий, так что клиент выполнЯет некоторые из них, а в других терпит
неудачу. ‚следствие этого гипнотизер и клиент так или иначе приходЯт к
выводу, что к некоторым вещам они не способны.
Љогда Я преподавал в университете и вел в вечернее времЯ занЯтиЯ по
гипнозу, многие приходили на эти занЯтиЯ и говорили мне: "‡наете ли, Я уже
много раз бывал в трансе, но Я могу дойти лишь до некоторого уровнЯ, и не
дальше". Ќе знаю, откуда взЯлось это представление об уровнЯх. Љаким-то
образом человек измерЯет качество своего гипнотического транса вроде того,
как мерЯют высоту; его самочувствие от этого повышаетсЯ, но успехи в гипнозе
становЯтсЯ ниже. Ќекоторым нужно настоЯщее измененное состоЯние, чтобы
увидеть положительную галлюцинацию. „ругие же видЯт положительные
галлюцинации все времЯ, называЯ это мышлением. …сли Я в качестве гипнотизера
заталкиваю человека в некоторое положение, это подготовит его к неудаче.
…сли Я скажу ему: "‚ы откроете глаза и увидите французского пуделЯ длиной в
шесть футов", и если, открыв глаза, он не увидит французского пуделЯ, то он
может подумать, что он не способен к положительным галлюцинациЯм. …сли он
воспримет такое указание как свидетельство о самом себе, а не о данном
конкретном гипнотизере, то он, вероЯтно, решит, что это длЯ него недоступно.
Љак правило, клиент приходит и говорит мне: "‚от какаЯ штука, Я всегда
хотел, чтобы у менЯ были положительные галлюцинации, но это не выходит. џ же
знаю, что к этому способен каждый, и что каждый человек, вероЯтно, не раз
уже это испытал. € если он говорит, что у него не выходит, значит, нечто
_у_б_е_д_и_л_о_ его, что это выходит за пределы его возможностей, так что
мне будет намного труднее этого добитьсЯ. —тобы вызвать у него это
переживание, мне придетсЯ незаметно выведывать его представлениЯ. Ќо Я могу
поступить иначе, попросту принЯть его представление и сказать ему: "Ќу что
же, это, знаете ли, генетическое ограничение, но вам вовсе нет надобности
переживать это Явление, если только вы не инженер-строитель".
Џотому что инженеры-строители делают это, как известно, всю свою жизнь.
Ћни ходЯт и рассматривают какие-нибудь долины, где ничего особенного нет, и
галлюцинируют дороги или плотины, а затем их измерЯют. €м надо лишь иметь
галлюцинации _о_п_р_е_д_е_л_е_н_н_о_г_о_ рода, а не какие-нибудь другие. „лЯ
них естественно увидеть шоссе, где его нет, это называетсЯ "работой". …сли
же они видЯт, как по шоссе движутсЯ в разные стороны маленькие синие
человечки, в _э_т_о_м_ случае у них что-то не в порЯдке.
Џоскольку Я не хочу, чтобы люди испытывали неудачи и приходили к
неверным обобщениЯм, Я продвигаюсь очень, очень медленно, вызываЯ
поддающиесЯ проверке эффекты, подобные классическим гипнотическим ЯвлениЯм.
Ћчень немногие из встречавшихсЯ мне людей имели сильную потребность в
левитации руки или в отрицательной галлюцинации. “ большинства то и другое
происходит все времЯ, но они этого не знают. ќти ЯвлениЯ сами по себе лишены
всЯкой ценности.
‚ действительности моЯ задача состоит в том, чтобы провести человека
через переживаниЯ, которые убедЯт его, что он способен к изменениЯм,
желательным длЯ него самого. •очет ли он научитьсЯ контролировать боль,
когда идет к дантисту, или изменить привычки сна, или произвести очень
глубокие психологические изменениЯ, Я хочу помочь ему в достижении этих
результатов, поскольку гипноз может быть очень сильным средством,
содействующим психотерапевтическому изменению.
Њногие спрашивают: "—то можно делать с помощью гипноза?" Ќо вопрос
состоит не в том, "_—_т_о_ можно конкретно сделать, пользуЯсь гипнозом?", а
в том, "Љак можно использовать гипноз, делаЯ то, что вы хотите сделать?"
ѓипноз - это не лечение, а набор инструментов. …сли у вас есть набор гаечных
ключей, это еще не значит, что вы можете починить машину. „лЯ этого вам надо
использовать ключи определенным способом. €з всех аспектов гипноза этот
вызывает наибольшее недоразумение: его рассматривают как _в_е_щ_ь_. ѓипноз -
это не вещь: это набор процедур, которые можно использовать, чтобы изменить
состоЯние сознаниЯ. ‘овсем другой вопрос, каким состоЯнием сознаниЯ надо
воспользоватьсЯ длЯ решениЯ некоторой задачи. ќто важный вопрос, которым мы
займемсЯ в дальнейшем. Ќо прежде всего надо научитьсЯ быстро и мЯгко
переводить человека из одного состоЯниЯ в другое.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _3_

Џрошу вас выполнить в течение десЯти минут то же упражнение, что
раньше, с теми же группами по три человека. Џрибавьте на этот раз
усовершенствованиЯ, о которых была речь. Џоскольку прошло уже некоторое
времЯ с тех пор, как Я их описал, Я снова изложу их во всех подробностЯх. Ќа
этот раз вы не начнете описывать переживание, которое должно быть у
человека, а усадите его с закрытыми глазами и начнете с описаниЯ элементов
его нынешнего переживаниЯ. €спользуйте три предложениЯ, служащие длЯ
подстройки и описывающие подлинное переживание. "‚ы сидите на стуле... ‚ы
чувствуете, где ваше тело касаетсЯ стула... ‚ы чувствуете, как ваши руки
сложены накрест... где ваша нога касаетсЯ пола... температуру вашего лица...
движение ваших пальцев... ‚ы слышите звуки в комнате, когда движутсЯ другие
люди... ‚ы ощущаете температуру воздуха... ‚ы слышите звук моего голоса..."
‚се эти предложениЯ можно проверить. ‘кажите три предложениЯ, которые
можно проверить, а затем прибавьте к ним _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, что _н_е_
так легко проверить. ‚ы можете прибавить любое предложение, описывающее,
чего вы хотите от этого человека. "...€ вы чувствуете себЯ спокойнее...", "и
вам становитсЯ все более уютно...", "и вы не знаете, что Я сейчас скажу".
€так, вы произносите три подстроечных предложениЯ, применЯете переходное
слово и прибавлЯете одно предложение, ведущее человека в желательном длЯ вас
направлении. "‚ы дышите... в комнате слышны звуки... ‚ы слышите, как люди
движутсЯ... и вы спрашиваете себЯ, вы в самом деле спрашиваете себЯ, что же
вы делаете". Џереходы делайте как можно естественнее. Ћдин из вас пусть
будет субъектом, а два других по очереди скажут ему подстроечные
предложениЯ, сопровождаемые ведущим предложением. Џосле того, как каждый из
вас выполнит дважды всю последовательность, начните включать в ваши
подстроечные и ведущие предложениЯ описаниЯ тех же переживаний, которые вы
использовали в первых двух упражнениЯх: "...в то времЯ как вы медленно
вспоминаете и думаете о том, как вы бегали трусцой". Ћбратите внимание,
насколько иначе это получаетсЯ теперь.
_Ћ_п_Я_т_ь_-_т_а_к_и_, полезны будут несловесные виды подстройки: дышите
с той же частотой, как человек, которому вы это говорите, или соразмерЯйте
темп вашего голоса с дыханием. ‘ущественно, чтобы содержание вашей речи было
согласно с тем, как вы говорите.
Љогда ваш субъект погрузитсЯ в переживание так же глубоко, как раньше,
или еще глубже, вы начнете нарушать эти принципы, каждый раз по одному.
€змените вдруг темп вашего голоса на прЯмо противоположный. Ћбратите
внимание, произвело это действие, или нет. ‡атем вернитесь к тому, что вы
делали раньше, а потом измените ваш тон. Џосле этого попробуйте обойтись без
переходов. "‚ы сидите здесь. ‚ам уютно. ‚ы спокойны. ‚ы не знаете, что
произойдет дальше". Ћбратите внимание, что происходит, когда вы это
говорите. Џопробуйте добавить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ несущественное. "‚ы
чувствуете ваши пальцы на клавишах... и вы знаете, что в этом доме
_г_д_е_-_т_о_ есть кухнЯ". "‚ы чувствуете, как ваша нога опираетсЯ об пол...
и вы ощущаете энтузиазм и интересы политиков в ‚ашингтоне".
‘осредоточьтесь сначала на применении всех упомЯнутых элементов. Љогда
вы заложите твердую основу, измените один маленький кусочек и обратите
внимание, что при этом происходит. Џосле этого вернитесь к применению всех
элементов, а потом измените другой кусочек. Ћбратите внимание, как это
отражаетсЯ на лице человека, на его дыхании, на цвете его кожи, на форме его
нижней губы, на движениЯх его ресниц. ‚о времЯ транса люди говорЯт немного,
так что вы должны научитьсЯ получать обратную свЯзь иными путЯми. …сли вы
заметите _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ потом, будет поздно. ‚ы должны отмечать
происходЯщее в каждый момент, когда оно происходит, и лучшим средством длЯ
этого будет ваше зрение.
“ каждого из вас уйдет на это три или четыре минуты. Џриступайте.

* * *

‚ы заметили, что если упражнение выполнЯетсЯ таким способом, то это еще
более усиливает процесс? ‚ течение сегоднЯшнего утра Я дал вам проделать его
произвольно, затем с небольшими указаниЯми, и потом еще раз; этим Я хотел
научить вас рассматривать гипноз как процесс усилениЯ. …сли вы будете
представлЯть себе гипноз как способ _в_н_у_ш_е_н_и_Я_, то в конечном счете
вы и отдалено не достигнете подобных результатов. € если вы будете
представлЯть себе гипноз как способ _у_п_р_а_в_л_е_н_и_Я_, вы и отдаленно не
достигнете их. Њы выбираем некоторую ситуацию, в которой человек реагировал
определенным образом, а затем, используЯ специальную технику, свЯзанную с
этой реакцией, мы могли ее усилить.
†енщина: —то вы скажете о левитации руки и тому подобных вещах? ќто тоже
усиление?
ѓипнотизеры очень хитро выбирают реакции, которые, _к_а_к_ _и_м_
_и_з_в_е_с_т_н_о_, _в_о_ _в_с_е_х_ _с_л_у_ч_а_Я_х_ _д_о_л_ж_н_ы_
_п_р_о_и_с_х_о_д_и_т_ь_. ‹евитациЯ руки - это один из эффектов, которых
добиваютсЯ многие гипнотизеры. Ћдно из первых указаний, ведущих к левитации
руки, состоит в следующем: "Ћбратите внимание на вашу руку, и вы
почувствуете, что она становитсЯ легче". Џопробуйте вдохнуть воздух
поглубже, и обратите внимание, что происходит с вашими руками... ‚озникает
ощущение, что при вдохе ваши руки стали немного легче, потому что при вдохе
ваша грудь поднимаетсЯ и подталкивает ваши руки кверху. ’аким образом, если
давать указаниЯ о легкости рук в моменты вдоха, то это будет верно.
•орошие гипнотизеры выбирают такие вещи, которые, как им известно, все
равно должны произойти. Ќо не все они сознают, как они это делают. …сть
старый способ наведениЯ, показываемый в кино, когда гипнотизер раскачивает
часы взад и вперед. ѓипнотизер говорит: "—асы медленно движутсЯ взад и
вперед, и вы смотрите на часы, и вы видите, как времЯ проходит перед вами.
Љогда вы смотрите, как часы движутсЯ взад и вперед, ваши глаза начинают
уставать".
‚ начале века людей гипнотизировали, заставлЯЯ их на
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ смотреть. ‘убъект садилсЯ, гипнотизер становилсЯ перед
ним, поднимал два пальца и говорил: "’ак вот, смотрите на эти два пальца, и
когда вы смотрите на эти пальцы, смотрите на них внимательно... € когда ваши
глаза начинают уставать, ваши веки наливаютсЯ тЯжестью, и вы уже знаете, что
начинаете погружатьсЯ в гипнотический транс". …сли вы смотрите на
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ достаточно длинное, находЯщеесЯ над вами, ваши глаза и
в самом деле начинают уставать. "€ когда ваши глаза начинают уставать, вы
начинаете замечать изменение в фокусе вашего зрениЯ". …сли вы смотрите на
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ достаточно долго, то ваш фокус и в самом деле
менЯетсЯ. "€ ваши веки наливаютсЯ тЯжестью. ‚ы чувствуете, что вам хочетсЯ
закрыть веки". Љонечно, вам захочетсЯ закрыть веки. ‚се это делают все
времЯ. ќто называетсЯ морганием.
€ если Я после этого скажу вам: "€ когда вы закроете глаза, они
останутсЯ закрытыми", то очень вероЯтно, что так и выйдет. ‚едь Я взЯл три
куска поддающихсЯ проверке переживаний, присоединив к ним еще один, не
поддающийсЯ проверке. џ сделал это с естественным переходом и плавностью,
согласованной со всем, что вы переживали. џ построил последовательный
процесс, шаг за шагом ведущий к некоторому результату. џ говорю: "“ вас
сейчас _т_а_к_о_е_-_т_о_ переживание, оно ведет к другому переживанию, а это
к третьему переживанию", и все три предложениЯ можно проверить. ‚аши глаза
_и_ _в_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_ начинают уставать, ваши веки _и_ _в_
_с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_ хотЯт закрытьсЯ, ваш фокус _и_ _в_ _с_а_м_о_м_
_д_е_л_е_ менЯетсЯ. Ќо вы не сознаете, что все эти ЯвлениЯ составлЯют
естественную часть вашего опыта, и когда Я их описываю одно за другим,
каждое естественным образом ведет к следующему. € если Я прибавлЯю затем
нечто, _н_е_ ЯвлЯющеесЯ естественной _ч_а_с_т_ь_ю_ _в_а_ш_е_г_о_
_о_п_ы_т_а_, а вы уже следуете за моим описанием шаг за шагом, то вы
попросту сделаете еще один шаг. ќто не значит, что вы убеждены. ‚ы даже не
подумали, верно это или нет. ‚ы просто следуете тем же путем. ‘ помощью
переходов вы можете легко следовать тем же путем.
…сли вы будете представлЯть себе гипноз как состоЯние, в котором вы
управлЯете другим человеком или _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ внушаете ему, то вы
проиграете. ‚ы ограничите этим число людей, на которых вы действуете
эффективно. ‚ы проиграете также в вашей личной жизни, потому что начнете
беспокоитьсЯ о том, кто управлЯет вами. Џо моим наблюдениЯм, люди гораздо
больше уважают себЯ в гипнотических измененных состоЯниЯх, чем в
бодрствующем состоЯнии. џ могу внушать человеку нечто отрицательное и
вредное в бодрствующем состоЯнии, и он <‚ подлиннике "она". - Џрим. перев.>
будет гораздо более склонен сделать это, чем если он находитсЯ в трансе.
…сли вы припомните все неприЯтные вещи, какие вы сделали по наущению людей,
то, вероЯтно, вы делали их в бодрствующем состоЯнии. ‚ трансах очень трудно
заставить человека сделать _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, не ведущее к осмысленной и
положительной цели. _Џ_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, в измененных состоЯниЯх люди
лучше различают такие вещи. ѓораздо легче обмануть человека или
злоупотребить волей человека в бодрствующем состоЯнии, чем в любом другом
состоЯнии сознаниЯ, какое мне известно.
џ думаю, что в действительности гипноз - это биологическаЯ обратнаЯ
свЯзь. Ќо машина биологической обратной свЯзи не говорит вам, чтобы у вас
замедлилсЯ пульс. Ћна говорит вам только, каков он сейчас. …сли вы хотите,
чтобы ваш пульс замедлилсЯ, или чтобы ваше кровЯное давление изменилось, то
вы должны стремитьсЯ к этому результату. Њашина лишь доставлЯет вам обратную
свЯзь. ‚ качестве гипнотизера вы можете делать и то, и другое. ‚ы можете
доставить человеку сообщениЯ, соответствующие тому, что происходит, в
точности как это делает машина биологической обратной свЯзи. Ђ затем вы
можете прибавлЯть шаг за шагом другие вещи, ведущие к _ч_е_м_у_-_т_о_
другому, и человек будет следовать за вами естественным и удобным путем. ‚ы
можете создать ситуацию, в которой он должен всего лишь реагировать, а это
люди делают все времЯ, и делают лучше всего.
‚ измененном состоЯнии гораздо легче произвести изменение личности, чем
в бодрствующем состоЯнии. ’от факт, что у вас нет желательного выбора,
зависит от состоЯниЯ сознаниЯ, в котором вы находитесь. Џо определению, ваше
нормальное состоЯние бодрствованиЯ и есть описание ваших возможностей и
ограничений. …сли вы находитесь в состоЯнии, в котором ваши возможности
ограничены, и если вы пытаетесь изменить эти ограничениЯ в вашем нормальном
состоЯнии сознаниЯ, это ситуациЯ "один против всех" <‚ подлиннике
"Catch-22", выражение, относЯщеесЯ к игре в крикет. - Џрим. перев.>. ќти же
ограничениЯ сузЯт ваши способы справитьсЯ с ограничениЯми, и у вас будет
немало трудностей. …сли же вы переходите в измененное состоЯние, то вы
встретитесь уже не с вашими обычными ограничениЯми. “ вас будут ограничениЯ,
но _д_р_у_г_и_е_. € если вы будете пробовать разные измененные состоЯниЯ, то
вы можете так сильно изменитьсЯ, что ваше состоЯние бодрствованиЯ уже не
будет похоже на прежнее.
Љто из вас клиницисты? Љто из вас испытал однажды такое изменение, что
уже не вернулсЯ к своей прежней личности?.. Љто из вас этого никогда не
испытал?.. џ рассчитывал, что хотЯ бы один из вас поднимет руку, и тогда Я
сказал бы: "Љак вы смеете быть клиницистом!" —еловек, обЯзанный изменЯть
других и сам неспособный менЯтьсЯ - это предел лицемериЯ. „лЯ менЯ гипноз -
это лишь способ содействовать изменению. € наша задача здесь - научитьсЯ
выполнЯть естественные переходы из одного состоЯниЯ в другое.
Њужчина: џ все еще не понимаю, как можно различить, когда человек входит
в транс. ‚ы просили нас обращать внимание на изменениЯ, и Я заметил
некоторые изменениЯ, но по каким признакам Я узнаю, что человек <‚
подлиннике: "что она входит в транс" - Џрим. перев.> входит в транс?
Џонимаю. ‘кажите, какого рода изменениЯ вы все видели, когда выполнЯли
наведениЯ? џ просил вас обращать внимание на то, что приводило к изменениЯм.
Љакие же изменениЯ вы заметили?
†енщина: Њне показалось, что мускулы на ее лице расслабились, и что ее
лицо стало более плоским.
ќто характерно. ‚ трансе бывает уплощение или дрЯблость мускулов лица, а
также симметриЯ, не характернаЯ длЯ бодрствующего состоЯниЯ. џ обнаружил,
что вначале, когда человек входит в транс, у него усиливаетсЯ асимметриЯ
лица. € если вы снова видите симметрию, значит, вы добились довольно
глубокого транса; эта симметриЯ более уравновешена, чем типичнаЯ симметриЯ в
состоЯнии бодрствованиЯ. Љогда же человек выходит из транса, вы можете
определить, как далеко он продвинулсЯ к нормальному состоЯнию сознаниЯ. Ћн
начинает с предельной симметрии лица, затем проходит через относительно
асимметричное состоЯние, и наконец достигает нормальной длЯ данного субъекта
симметрии. —то же вы еще видели?
Њужчина: Ѓыли небольшие модулированиЯ пальцев и других частей тела.
‹юбые бессознательные движениЯ - порывистые, непроизвольные вздрагиваниЯ
- ЯвлЯютсЯ верным признаком наступающего транса.
†енщина: „ыхание в самом деле изменЯлось.
‚ерно, и вы хорошо об этом сказали. ’ип дыханиЯ значительно варьирует,
когда человек находитсЯ в нормальном состоЯнии, но если он переходит в
измененное состоЯние, то менЯютсЯ все характерные длЯ него формы дыханиЯ.
…сли у вас клиент с весьма выраженной зрительной ориентацией, который в
нормальном состоЯнии сознаниЯ дышит поверхностно, верхней частью груди, то
его <‚ подлиннике "ее". - Џрим. перев.> дыхание часто перемещаетсЯ ниже, в
живот. …сли у вас человек с весьма выраженной кинестетической ориентацией с
типичным в таких случаЯх медленным дыханием животом, то он перейдет к
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ другой форме дыханиЯ. ”ормы дыханиЯ свЯзаны с
сенсорными модами, и они менЯютсЯ, когда изменЯетсЯ состоЯние сознаниЯ.
†енщина: …сли Я вижу человека, длЯ которого типично асимметричное лицо,
значит ли это, что у него сильнаЯ полЯрность, или сильное различие между
сознанием и подсознанием?
џ не пришел бы к такому выводу. …сли вы видите чрезмерную лицевую
асимметрию, то вы узнаете по этому признаку, что происходит _ч_т_о_-_т_о_
необычное. џ делаю отсюда заключение, что имеетсЯ некотораЯ
неудовлетворенность: либо в химии, либо в поведении, либо в том и другом. џ
не назвал бы это различием между сознанием и подсознанием.
Њужчина: џ заметил, что когда люди погружались глубже, руки у них
становились теплее и краснели.
Љогда человек входит в более глубокие стадии транса, происходит более
выраженное расслабление мускулов и усиливаетсЯ приток крови в конечности.
Њужчина: Љак свЯзано с измененными состоЯниЯми закатывание глаз?
Ќасколько Я знаю, никак. …сли у человека очень уж сильно закатываютсЯ
глаза, это, конечно, верный признак довольно глубокого транса. Ќо многие
люди переходЯт в глубокий транс с открытыми глазами, так что это не
обЯзательный признак измененного состоЯниЯ.
Њужчина: —то означают движениЯ глаз?
…сть два вида движений. ‚ одном случае вздрагивают веки, а в другом -
глазное Яблоко движетсЯ под веком, но само веко не вздрагивает. ‚торой вид
называетсЯ "быстрым движением глаз" и свидетельствует о зрительных образах.
Џодведем итоги. ‚ы познакомились с общими признаками транса, и вдобавок
к ним сможете увидеть много других изменений, специфических длЯ вашего
субъекта. ќти изменениЯ просто свидетельствуют о том, что человек
перемещаетсЯ в другие состоЯниЯ сознаниЯ. Љогда вы спрашиваете, как выглЯдит
состоЯние транса, вопрос в том, "какое это состоЯние", и "у кого". _„_о_
того, как вы приступаете к наведению, вы наблюдаете мышечный тонус человека,
цвет его кожи, формы его дыханиЯ, и тем самым узнаете, как выглЯдит его
нормальное состоЯние. Љогда вы производите наведение, вы наблюдаете за
изменением этих параметров и узнаете, что состоЯние человека менЯетсЯ.
‘ледЯ за общими признаками, указывающими, как у человека менЯетсЯ
состоЯние сознаниЯ, вы должны в то же времЯ следить и за признаками
раппорта. —еловек реагирует соответственно или не соответственно тому, чего
вы хотите, и это хороший признак степени раппорта. Љонечно, если вы
потерЯете раппорт, он начнет возвращатьсЯ в свое бодрствующее состоЯние.

_ђ_е_з_ю_м_е_

Ђ. ’ранс можно представлЯть себе как усиление реакций и переживаний.
Љогда вы описываете переживание, говорЯ, _ч_т_о_ _в_ _н_е_м_ _д_о_л_ж_н_о_
_б_ы_т_ь_, вы помогаете человеку усилить его реакции.
Ѓ. Ќастройка образует раппорт и лежит в основе перевода в измененное
состоЯние. ‚ы можете настроитьсЯ на любую часть наблюдаемого поведениЯ
человека. Ћсобенно полезно настроитьсЯ на _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ вроде
частоты дыханиЯ, что всегда есть, но чего он обычно не сознает. …сли вы
соразмерили темп вашего голоса с частотой его дыханиЯ, то вы можете просто
замедлить вашу речь, и у него замедлитсЯ дыхание. „ругой способ настройки -
вербализациЯ того, что присутствует в его текущем переживании. "‚ы
улыбаетесь, когда смотрите на менЯ, вы слышите мой голос, когда Я говорю..."
‚. ѓладкие переходы дают человеку возможность легко переходить в
измененное состоЯние. Џереходы смЯгчаютсЯ соединительными словами: "если",
"когда", "и" и другими в том же роде.
ѓ. Ћбщие признаки транса: вначале лицеваЯ асимметриЯ, затем более чем
обычнаЯ лицеваЯ асимметриЯ. Ћбщее расслабление мускулов, небольшие
непроизвольные мускульные движениЯ, покраснение, изменение форм дыханиЯ.

II. _Џ_р_о_с_т_ы_е_ _в_и_д_ы_ _н_а_в_е_д_е_н_и_Я_

‘ейчас <‚ подлиннике "сегоднЯ днем". ‘одержание первой главы было
пройдено утром первого днЯ семинара. - Џрим. перев.> мы займемсЯ рЯдом
специальных методов гипнотического наведениЯ. Њы опишем эти методы,
продемонстрируем их и проведем по ним систематические упражнениЯ, чтобы дать
вам выбор в способе наведениЯ транса. „лЯ некоторых людей будет достаточно
того, что вы делали сегоднЯ утром, но с другими вы потерпите неудачу, если
не расширите свой репертуар.
…сли верить исследованиЯм традиционных гипнотизеров, они "доказали", что
лишь определеннаЯ часть людей поддаетсЯ гипнозу. Ћни доказали это, применЯЯ
во всех случаЯх один и тот же способ наведениЯ, а это, конечно, приводило к
успеху лишь длЯ некоторых людей. …сли имеетсЯ лишь один способ наведениЯ, то
он подействует на некоторых людей, но не подействует на других. ’радиционные
гипнотизеры в большинстве случаев даже не дают себе труда прибавлЯть
основные приемы, использованные вами сегоднЯ утром, например, подстраивать
темп голоса к дыханию субъекта. —ем шире станут ваши возможности в наведении
гипноза, тем больше будет число людей, с которыми вы будете успешно
работать.
‘егоднЯ утром мы говорили о физиологических признаках, сопровождающих
измененные состоЯниЯ сознаниЯ. ‚ людЯх, которых вы переводили в измененные
состоЯниЯ, вы могли заметить, по крайней мере, некоторые отчетливые
изменениЯ мышечного тонуса, форм дыханиЯ, цвета кожи, размера нижней губы и
т.д. ќти особые признаки измененного состоЯниЯ вы будете наблюдать и
слышать, когда мы продолжим изучение наведениЯ.
ѓлавное правило гипнотического наведениЯ - наблюдать за физиологическими
признаками, сопровождающими наступление измененных состоЯний и делать все
возможное, чтобы усилить эти признаки. …сть также специальные процедуры.
…сть обобщениЯ - приемы, применение которых, _в_о_з_м_о_ж_н_о_, поможет вам
продвинутьсЯ к цели - изменению состоЯниЯ субъекта. Ќапомню, что все
обобщениЯ, какие мы вам предлагали, ложны: это значит, что они подействуют
не на каждого человека и не каждый раз. Ќо это хорошие обобщениЯ, потому что
они заставлЯют вас обратитьсЯ к сенсорным переживаниЯм и замечать, что
происходит. € все же, _в_с_е_г_д_а_ отказывайтесь от
_к_а_к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ обобщениЯ или приема в пользу того, что вам
говорит в данный момент сенсорнаЯ обратнаЯ свЯзь. Њы изложим вам эти приемы,
чтобы дать вам специальные способы работы. …сли, по мере вашего продвижениЯ,
вы видите у человека признаки наступающего транса, то продолжайте; это
значит, что ваш способ действует. …сли же вы не видите развитиЯ этих
признаков, делайте _ч_т_о_ _у_г_о_д_н_о_ другое.
Џервые два метода, которые Я хочу вам продемонстрировать, похожи на те,
которые вы уже применЯли сегоднЯ утром. Ќо они настолько важны и полезны,
что Я хочу описать их вам в несколько иной форме.

_‘_л_о_в_е_с_н_а_Я_ _п_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _и_ _в_е_д_е_н_и_е_:
_у_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ 5-4-3-2-1

‘егоднЯ утром вы выполнЯли словесную подстройку и ведение: говорили три
поддающихсЯ проверке предложениЯ, основанных на сенсорных восприЯтиЯх,
использовали переход и прибавлЯли не поддающеесЯ проверке предложение. ‚ы
можете сделать этот метод более изЯщным, направлЯЯ ваши начальные
предложениЯ почти исключительно наружу, а затем постепенно увеличиваЯ число
не поддающихсЯ проверке предложений, направленных внутрь. Њилтон ќриксон
часто описывал транс как состоЯние с внутренним фокусом вниманиЯ. Џостепенно
увеличиваЯ число предложений, направленных внутрь, вы подстраиваетесь и
ведете человека, смещаЯ его внимание внутрь.
€так, применЯЯ этот метод, начинайте с пЯти предложений: четырех
сенсорных, а затем одного, направленного внутрь. ‘вЯжите их
_к_а_к_и_м_и_-_н_и_б_у_д_ь_ переходными словами вроде "и" или "когда". "‚ы
слышите звук моего голоса _и_ вы замечаете цвета в этой комнате, _к_о_г_д_а_
вы ощущаете вашу руку, опирающуюсЯ на стул, и вы начинаете испытывать
удовлетворение". ‡атем вы говорите три поддающихсЯ проверке предложениЯ,
сопровождаЯ их двумЯ не поддающимисЯ, затем два и три, одно и четыре, и к
этому моменту у вас уже должно развиватьсЯ вполне приличное состоЯние
транса.
Ђ теперь подумайте: требуетсЯ привести пример описаниЯ, не основанного
на сенсорных восприЯтиЯх, которое можно было прибавить вслед за вашими
предложениЯми, подддающимисЯ проверке. џ хочу проверить понимаете ли вы, что
такое несенсорное описание внутреннего переживаниЯ.
Њужчина: € вам будет уютно.
†енщина: € вы испытываете удовольствие.
†енщина: “довлетворение.
"€ вы почуствуете удовлетворение от того, что вы продвигаетесь".
Њужчина: € вы почувствуете, что _к_о_е_-_ч_т_о_ изменилось.
Њужчина: € вам придут на памЯть приЯтные истории.
"€ вам придет на памЯть одна приЯтнаЯ историЯ".
Њужчина: Ќамеренно ли вы применЯете будущее времЯ?
‚ действительности Я предлагаю применЯть в этом случае настоЯщее времЯ,
с выражениЯми, означающими начало некоторого переживаниЯ. <‚ подлиннике:
"применЯть в этом случае ... " (глагольнаЯ форма, описаннаЯ предыдущей
фразой; см. следующие дальше примеры). - Џрим. перев.> "€ вы
_н_а_ч_и_н_а_е_т_е_ испытывать восхитительное переживание, и вы начинаете
вспоминать...", "’еперь вы _н_а_ч_и_н_а_е_т_е_ чувствовать, что значит
научитьсЯ гипнозу".
Џрошу вас, Ѓарб, подойдите сюда. џ хочу провести демонстрацию.
Љогда Я буду ее проводить, прошу всех остальных обращить внимание на две
вещи. _‚_о_-_п_е_р_в_ы_х_, следите за физиологическими изменениЯми, которые
будут заметны у Ѓарб во времЯ изменений ее сознаниЯ. _‚_о_-_в_т_о_р_ы_х_,
следите за моим словесным поведением, потому что Я буду применЯть только что
описанные приемы. ’аким образом вы сможете корректировать мое поведение и ее
реакции.
’ак вот, Ѓарб, садитесь, пожалуйста, вот здесь, с открытыми или
закрытыми глазами - как вам удобнее - и послушайте некоторые словесные
описаниЯ. ‚озможно, вы захотите проверить, правильно ли Я описываю ваши
текущие переживаниЯ. Ќапример, сейчас вы сидите здесь и слышите мой голос. €
вы чувствуете теплоту ваших переплетающихсЯ пальцев.
—то сейчас произошло? Ќадеюсь, вы это заметили, потому что сейчас была
реакциЯ Ѓарб, и она представлЯет собой важное начало.
Њужчина: Ћна кивнула.
„а, кивнула, но было и _ч_т_о_-_т_о_ другое, глубже этого.
Њужчина: Ћна закрыла глаза, а потом открыла.
„а, и ее зрачки расширились. „аже из последнего рЯда можно было
заметить, что у нее сгладились мускулы лица. ‡наете ли вы, что называют
"отсутствующим взглЯдом"? ‚ы с _к_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ говорите, и вдруг
ощущаете, что его нет. ‚ ‘еверной Љалифорнии это обозначаетсЯ термином
"отстранение" <..., в первоначальном смысле - "набор вразрЯдку",
типографский термин. - Џрим. перев.>.
џ сказал Ѓарб две вещи, каждую из которых она могла непосредственно
проверить. Љогда она проверила, что оба эти предложениЯ верны, и особенно
когда она проверила второе, тут же возникло совпадение между тем, что она
слышала, и тем, что она чувствовала, и от этого у нее начало менЯтьсЯ
восприЯтие окружающего мира. Ћна начала переходить в измененное состоЯние.
’еперь Я пойду немного дальше, и вы сможете это наблюдать.
Љак Я сказал, Ѓарб, вы можете делать это с открытыми или закрытыми
глазами, как вам удобнее. € когда вы здесь сидите, вы чувствуете, как нижнЯЯ
часть вашей спины опираетсЯ на стул, и вы чувствуете место, где ваша нога
опираетсЯ на перекладину прЯмо под вашей пЯткой. € когда вы здесь сидите, вы
замечаете теплоту там, где ваши руки лежат на ваших ногах и бедрах, и вы
чувствуете себЯ все более уютно. € когда ваши _г_л_а_з_а_ снова начнут
_з_а_к_р_ы_в_а_т_ь_с_Я_, вы просто _о_с_т_а_в_ь_т_е_ их в таком положении, и
вы испытаете приЯтное, все большее чувство внутреннего уюта. (Љто-то
чихает). ‡вук чиханиЯ проходит через вас, и вам становитсЯ еще уютнее. €
когда вы здесь сидите и делаете вдох... и выдох... вы испытываете все
большее чувство... уюта... ‘лушайте эти звуки... и чувствуйте все более
приЯтную... уверенность... в том, длЯ чего вы здесь...
€ вот сейчас, Ѓарб, Я хочу, чтобы ваше подсознание сделало выбор...
чтобы дать вам чувство свежести... и обновлениЯ... и когда вы здесь сидите,
слушаЯ звук моего голоса... и _в_м_е_с_т_е_ _с_ _т_е_м_ слышите, как
позвЯкивает фарфор... но с чувством растущей независимости от всего, что вас
окружает... и с уютом... внутренним... и длЯ той цели, длЯ которой мы сюда
пришли... и в демонстрации... вы уже все сделали очень хорошо.
€ Я попрошу ваше подсознание... чтобы оно сделало так... чтобы одна...
или обе... ваши руки стали подниматьсЯ, только... это происходит...
маленькими... честными... бессознательными движениЯми... и вы удивлЯетесь...
когда вы здесь сидите... и делаете вдох... и выдох... что эта особеннаЯ
реакциЯ выбираетсЯ вашим подсознанием... или... столь же полезно... длЯ
цели, длЯ которой мы сегоднЯ здесь... было бы, чтобы ваше подсознание...
дало вам чувство... уюта... и если это лучше подходит... дало бы вам...
чувство свежести..., с которым вы медленно возвращаетесь и вместе с нами...
здесь... в этой комнате... радуетесь тому, как скоро вы смогли научитьсЯ...
этим начальным фазам... измененных состоЯний сознаниЯ.
‚о всЯком случае... Я хотел бы по этому случаю... просить ваше
подсознание подготовить некоторый материал... Џодходит плотник... постройка
дома... имеет... в своей основе... доски... гвозди... и он приносит
инструменты... „оски и гвозди... не имеют смысла... пока они не собраны
вместе... в особом виде... и не свЯзаны вместе... € так те значки на
бумаге... Ћтдельные значки на бумаге, они составлЯют алфавит и состоЯт... из
маленьких... крючков и палочек... € гораздо легче... конечно... увидеть
готовый... дом... или гараж... который плотник... может подстроить... чем
увидеть все это... когда доски... и гвозди лежат отдельно... друг от
друга...
€меютсЯ естественные пути... восприЯтиЯ... чему можно научитьсЯ... ‘
птичьего полета... весь горизонт... например... весь берег в
‘ан-”ранциско... можно увидеть одним взглЯдом... и понЯть его смысл... € в
самом деле... ‘ самолета гораздо легче видеть такие вещи... и охватить... в
целом весь... смысл берега в ‘ан-”ранциско... чем блуждать внизу между
домами... € так же во многих других областЯх жизни...
€ если ваше подсознание сделает выбор... вернутьсЯ с чувством
освежениЯ... или погрузитьсЯ глубже, пусть оно даст мне знак, поднЯв одну
руку или обе руки... ќтот выбор Я всецело предоставлЯю вашему подсознанию...
€ какой бы выбор оно ни сделало, Я прошу его собрать эти материалы... о чем
Я уже говорил... чтобы можно было организовать ваши восприЯтиЯ... новым и
более эффективным способом... (Ћна открывает глаза и вытЯгиваетсЯ).
џ начал с применением образцов, о которых вас предупредил, но как
обычно, занималсЯ этим лишь примерно в четырех фразах; а затем Я просто
делал все, что хотел. џ начал с предложений, которые Ѓарб могла
непосредственно проверить, сравнив их со своими переживаниЯми. ‚ любой
момент нам доступно потенциально бесконечное множество переживаний,
основанных на сенсорных восприЯтиЯх. €скусство состоит в том, какую часть
этих сенсорных восприЯтий выбрать, чтобы о них сказать. Ћсобенно полезно
выбрать _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ такое, что, как вы догадываетесь, не
осознаетсЯ человеком, _п_о_к_а_ _в_ы_ _е_м_у_ _о_б_ _э_т_о_м_ _н_е_
_с_к_а_ж_е_т_е_. Њожно было, например, с уверенностью предполагать, что Ѓарб
осознает тон моего голоса. ’ак оно и было, и здесь не было никакой
неожиданности. Ќо она меньше сознавала ощущение перекладины стула, на
которую опиралась ее пЯтка. € когда Я об этом сказал, вы могли видеть у нее
более заметные изменениЯ. —тобы проверить правильность того, что Я сказал,
она должна была изменить свое состоЯние сознаниЯ.
ќтот маневр имел два последствиЯ. ‚о-первых, Я приобрел доверие; то, что
Я сказал, оказалось согласно с ее переживанием. _‚_о_-_в_т_о_р_ы_х_,
поскольку она прежде не обращала внимание на ощущение своей ноги, касавшейсЯ
перекладины стула, когда Я об этом сказал, это было также скрытым указанием
изменить прежнее состоЯние сознаниЯ - в данном случае в направлении вниманиЯ
к физическому ощущению.
џ сделал пЯть или шесть замечаний этого рода. Ђ затем вербализациЯ,
которую Я предлагал Ѓарб, внезапно сместилась. —то же Я сделал?
†енщина: ‚ы перешли к метафорам.
џ сделал _к_о_е_-_ч_т_о_ еще.
Њужчина: ‚ы начали вести.
„а. ‚начале Я просто подстраивалсЯ: Я говорил предложениЯ, описывающие
ее переживаниЯ. Љакие же предложениЯ Я сказал затем?
Њужчина: “казание закрыть глаза.
џ сделал указание закрыть глаза, но она и без того уже их закрывала. Њы
назовем это _в_к_л_ю_ч_е_н_и_е_м_. Ћна _ч_т_о_-_т_о_ делала, и Я включил это
в то, что сказал.
‘разу же после того, как она закрыла глаза, Я начал произносить
предложениЯ о внутренних состоЯниЯх, которые Я хотел у нее вызвать. џ
говорил об "усилении чувства уюта и спокойствиЯ, когда вы сидите здесь", и
тому подобном. џ называю словом "уют" несловесные признаки, которые она уже
проЯвила: замедленное дыхание, релаксацию мускулов и т.п. „лЯ Ѓарб оно может
иметь другой смысл. ‘лово "уют" имеет столько разных значений, сколько людей
в этой комнате. Љогда Я употреблЯю такие слова, как "уют", Я не имею в виду
их сенсорный смысл. џ хочу сказать, что у нее наступают определенные
состоЯниЯ - что бы они не значили длЯ нее.
Ќадеюсь, вы составили себе некоторое понЯтие о цели моих остальных
предложений. Ќадо сказать, что раньше Ѓарб просила менЯ произвести некоторое
специальное изменение, касающеесЯ ее академической работы. џ высказал рЯд
метафор, подготавливающих ее к этому изменению. Њожет быть, вы сумеете
вложить в это _к_а_к_о_й_-_т_о_ смысл, а может быть нет. Ќо она вложит в это
определенный смысл, что и требуетсЯ.
Ѓарб: џ не могла это сделать, когда вы говорили. Ѓыло очень уж много
слов. џ просто не могу все это сознательно свЯзать.
‚от именно. € это одна из желательных реакций. "Ѓыло очень уж много
слов, и не могу свЯзать их. Ћ чем же вы, черт побери, говорили? Џлотники и
берег в _‘_а_н_-_”_р_а_н_ц_и_с_к_о_. € с самолета это выглЯдит иначе, чем
если ходить между домами".
€ными словами, последнЯЯ часть была построена с целью, о которой она
менЯ просила раньше. Љогда Я произносил эти метафоры, ее сознание их не
понимало. Ќо Я заметил признаки, что ее подсознание понЯло, к чему они
относЯтсЯ, и начало подготовку, о которой Я просил. …сть ли вопросы о том,
что Я делал?
Њужчина: ‚ы решили не настаивать на левитации руки?
Ќет, Я предложил ей выбор. џ всегда так делаю.
Њужчина: ‡начит ли это, что вы встретили сопротивление левитации, и
тогда предложили ей выбор?
‘опротивлениЯ не было. …е рука уже начала подниматьсЯ. “же заметны были
движениЯ ее пальцев. ’огда Я предложил ей второй вариант, и ее подсознание
выбрало второй. …сли бы Я не предложил ей выбора, ее рука продолжала бы
подниматьсЯ.
џ сделал указание о левитации руки и увидел подергиваниЯ, почти всегда
предшествующие настоЯщему движению. ‚ этот момент Я вспомнил, что должен был
демонстрировать наведение, Я не ЯвлениЯ транса. ’огда Я сделал указание,
чтобы она вышла из транса с ощущением свежести, обновлениЯ и удовольствиЯ,
что она и выполнила очень быстро.
•ороший гипнотизер похож на хорошее правительство. —ем меньше вы делаете
длЯ достижениЯ требуемого результата, тем лучше вы знаете ваше дело. Ќа моем
метафорическом Языке, Ѓарб позволила мне включитьсЯ в ее цепь, так что Я мог
передать ей обратной свЯзью некоторую часть ее переживаний, а это позволило
ей радикально изменить свое состоЯние сознаниЯ. Ќо в течение всего времени
_о_н_а_ вела процесс, в том смысле, что Я был чувствителен к происходившим в
ней переменам, включаЯ их, а затем делал указаниЯ, куда нам двигатьсЯ
дальше. Ћна принЯла все мои указаниЯ. …сли бы она в
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ момент подала знак, что мое указание ей не
подходит, Я предложил бы альтернативы.
Њужчина: Љак бы вы узнали, что указание ей не подходит?
Ћб этом свидетельствовало бы обращение всех нарастающих признаков
транса. ‹юбое обращение вЯлости мышц, изменений в дыхании, размера нижней
губы или цвета кожи было бы длЯ менЯ признаком, что Я предложил ей нечто,
длЯ нее не подходЯщее.
Њужчина: џ хотел бы знать, что вы думаете о ее нервной усмешке в самом
начале, когда вы сказали, что ее руки ощущают тепло. Ћна усмехнулась, но вы
не обратили на это внимание.
ќто было когда Я сделал перерыв и сказал: "надеюсь, вы заметили эту
реакцию". ђеакциЯ, о которой Я говорил, состоЯла в вЯлости мышц, расширении
зрачков и, сразу же за этим, в колебании тела. ‚след за моим замечанием она
усмехнулась. Ћна не усмехнулась бы, если бы Я продолжал наведение. …е смех
был признанием того, что наведение действовало. џ успел сказать лишь две
фразы, и они уже подействовали, так что она обнаружила изменение. Ќе правда
ли, Ѓарб?
Ѓарб: „а.
€так, усмешки не было бы, если бы Я продолжал наведение. …е реакциЯ была
столь непосредственной и отчетливой, что Я хотел проверить, все ли вы ее
заметили.
†енщина: Љогда вы делали наведение, со мной было _ч_т_о_-_т_о_ странное.
џ пыталась следить за вами, то есть выполнЯть мою задачу, но вместо этого
сама через все это прошла. џ в самом деле была в замешательстве, потому что
моЯ рука поднималась и - ...
Ќу что ж, это было не только с вами. Ћколо тридцати присутствующих
испытали это, и вам незачем смущатьсЯ.
‹арри: ‚ы не могли бы дать нам больше слов, которыми вы обозначаете
внутренние реакции - ее внутренние ощущениЯ, которые вы угадывали?
Ќет, Я не угадывал. ‚ это времЯ Я вел. џ предлагал ей
_с_о_з_д_а_в_а_т_ь_ эти переживаниЯ. ЏрименЯЯ такие слова, как "уют" или
"спокойствие", Я не исходил из того, что видел, потому что не знаю, означают
ли длЯ нее эти видимые знаки спокойствие и уют. џ знаю только, что эти общие
слова часто бывают свЯзаны с расслаблением мышц.
‹арри: •орошо. џ пытаюсь найти другие слова, пригодные длЯ этой цели.
€х очень много. Њожно применЯть такие слова, как легкость, мир, Ясность,
безмЯтежность или сосредоточенность. ‚се это правильные слова. “ них нет
никакого внутреннего смысла. Љаждый толкует их _п_о_-_с_в_о_е_м_у_ длЯ
собственных надобностей.
џ хотел бы подчеркнуть различие между описаниЯми, основанными на
сенсорных восприЯтиЯх, и описаниЯми, не основанными на сенсорных
восприЯтиЯх. ‘енсорные описаниЯ позволЯют мне достигнуть синхронности с нею
<‡десь и дальше автор проводит объЯснениЯ на примере Ѓарб. - Џрим. перев.>.
Ќе сенсорные описаниЯ позволЯют мне предложить ей очень общие процедуры,
которые она может использовать идиосинкратически. …е истолкование этих
процедур будет богато, осмысленно и индивидуально. џ не имею понЯтиЯ, в чем
оно состоит, но это хорошо. ќто ее удовлетворЯет и принадлежит ей. Њое дело
- направлЯть процесс.
ќто очень простое словесное наведение, и вы всегда можете к нему
вернутьсЯ. Ћно подействует. Џравда, оно занимает больше времени, чем другие,
бодее изысканные. Љогда вы им пользуетесь, не забывайте _с_в_Я_з_ы_в_а_т_ь_
предложениЯ о сенсорных переживаниЯх с предложениЯми о внутренне
ориентированных состоЯниЯх. ќто называетсЯ "причинным моделированием".
Џростейший и самый слабый способ свЯзываниЯ предложений состоит в применении
слова "и". "‚ы слышите звук моего голоса, _и_ вы чувствуете тепло там, где
ваши руки опираютсЯ на ваши бедра, _и_ вы чувствуете все большее ощущение
уюта, _и_...". ‚ наведении, выполненном с Ѓарб, Я начал соединение со слова
"и", а затем перешел к более сильному виду соединениЯ. "Ћщущение тепла и
поддержки, _к_о_г_д_а_ ваше тело прилегает к стулу, _д_о_с_т_а_в_л_Я_е_т_
вам все больше уюта".
…сть три вида соединениЯ. Џростейший из них - "• и Y". Ѓолее сильный вид
соединениЯ - "_Љ_о_г_д_а_ •, Y". "_Љ_о_г_д_а_ вы слышите звук моего голоса,
вам становитсЯ уютнее", или "Љогда Я протЯну руку и коснусь вашего колена, у
вас возникнет ощущение, что вы погружаетесь в еще более расслабленное
состоЯние", или "_‚_ _т_о_ _в_р_е_м_Я_ как вы сидите здесь и слышите звук
моего голоса, ваше подсознание приготовлЯет интересное воспоминание о
приЯтном переживании в детстве". ‘амый сильный вид - "• _в_ы_з_ы_в_а_е_т_
Y", с применением слов "_в_ы_з_ы_в_а_е_т_", "_д_е_л_а_е_т_", и т.п.
"ЏоднЯтие руки _в_ы_з_о_в_е_т_ у вас приЯтное воспоминание".
€так, прием состоит в том, чтобы высказать четыре утверждениЯ,
поддающихсЯ непосредственной проверке, а затем свЯзать с ними при помощи "и"
внутренне ориентированное состоЯние, которое вы хотите вызвать. ‚начале у
вас будет подстройка, а потом ведение. Џо мере продвижениЯ вы можете
постепенно увеличивать число внутренне ориентированных предложений,
последовательно переходЯ от более слабых видов соединениЯ к более сильным.
‘оединение - очень сильное средство. “дивительно, что соединение в
значительной степени проходит прЯмо через сознание человека, и все же так
сильно действует. Ћднажды на семинаре Я буквально ослепил одного человека.
‚о времЯ некоторой демонстрации Я сказал: "_—_т_о_б_ы_ _с_д_е_л_а_т_ь_
_э_т_о_, вам надо только _в_и_д_е_т_ь_", свЯзав тем самым видение со
способностью выполнить задание. Љогда Я провел демонстрацию, одна женщина
поднЯла руку и сказала: "“ менЯ вопрос". џ спросил, в чем вопрос, и она
сказала: "—то делать, если Я ничего не вижу?" џ подумал, что она не заметила
изменений у субъекта во времЯ демонстрации, и спросил: "ђазве вы не видели
никаких реакций?" "Ќет, - сказала она, - у менЯ темно в глазах".
…е это нисколько не беспокоило, но Я подумал: "‚от так штука!", подошел
к ней и сказал: "_‚_а_м_ _н_е_ _н_а_д_о_ _э_т_о_м_у_ _у_ч_и_т_ь_с_Я_", - и
что же!.. зрение у нее вернулось.
ђеакциЯ этой женщины была весьма необычной. “ большинства людей
свЯзывание действует иначе. Џоскольку они видЯт, они _в_ _с_о_с_т_о_Я_н_и_и_
выполнить задание. …сли вы знаете, что с чем вы свЯзываете, вы сумеете
справитьсЯ с любым возможным эффектом.

_Ќ_е_с_л_о_в_е_с_н_а_Я_ _п_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _и_ _в_е_д_е_н_и_е_

‚есь гипноз полезно представлЯть себе как обратную свЯзь. ‚от сейчас
передо мной сидит Ѓоб. Њы передаем друг другу много информации, и словесно,
и несловесно. Њы передаем друг другу множество сообщений; некоторые из них
сознательны - то есть мы оба знаем, что делаем эти сообщениЯ, - а другие
несознательны.
џ могу, например, сделать с сообщениЯми Ѓоба следующее: отобрать те из
них, которые, как Я полагаю, им не осознаны, и передавать их ему обратно
посредством телесного отражениЯ. Љогда Я передаю их обратно, может произойти
одно из двух. ‹ибо это вызовет изменение в его сознании, и он начнет
осознавать эти вещи, либо его подсознательные реакции попросту усилЯтсЯ, так
что все большее число его реакций станет подсознательным и все меньшее -
сознательным.
Џодстроившись к некоторым подсознательным реакциЯм, вы можете усиливать
их или переводить их в другие реакции. џ могу выбрать любую часть
несловесного поведениЯ Ѓоба и проделать это. џ могу подстроитьсЯ к
расширению его зрачков, расширЯЯ мои собственные зрачки, а затем, смотрЯ на
него, расфокусировать мои глаза, следЯ лишь за тем, чтобы он поспевал за
мной. ђасфокусирование глаз ЯвлЯетсЯ хорошим признаком транса, поскольку оно
сопровождает внутренние процессы, в противоположность фокусированию на
_к_а_к_о_м_-_н_и_б_у_д_ь_ объекте внешнего мира.
џ могу подстроитьсЯ к миганию его глаз, а затем постепенно мигать все
чаще и все медленнее, пока не заставлю его закрыть глаза. џ могу отразить
его мышечный тонус, а затем медленно расслабить мои мышцы, чтобы помочь ему
в расслаблении. Љогда вы подстраиваетесь и ведете несловесно, вам незачем
говорить. ‚ы просто отражаете, чтобы построить раппорт, а затем медленно
переходите в измененное состоЯние сознаниЯ, следЯ, чтобы субъект шел за
вами.
Џодстройка и ведение - это метаприем. ќто часть _к_а_ж_д_о_г_о_ другого
способа наведениЯ, которому мы вас будем учить. ‚ы можете применЯть
несловесную подстройку и ведение либо как самостоЯтельный способ, либо как
часть другого способа наведениЯ. ђекомендую вам отработать на некотором
этапе _и_м_е_н_н_о_ несловесную часть. ‚ы занимаете, без слов, позицию
отражениЯ. ‡атем вы начинаете очень медленно - замечаЯ, как скоро субъект
следует за вами - переходить в состоЯние глубокого транса. Џозаботьтесь о
том, чтобы вы _к_а_к_-_т_о_ сумели из него выйти.

_Ќ_а_м_е_ч_а_ю_щ_и_е_ _с_и_с_т_е_м_ы_ _п_р_е_д_с_т_а_в_л_е_н_и_Я_

Џозвольте мне кратко объЯснить, что такое системы представлениЯ, - длЯ
тех, кто этого не знает. Љак мы заметили в свое времЯ, люди специализируютсЯ
на виде информации, которую они обрабатывают и воспринимают. …сли разделить
воспринимаемую информацию по сенсорными каналам, то мы получаем ее в виде
зрительных, слуховых и кинестетических (осЯзательных) кусков. Њы получаем
также куски обонЯтельной и вкусовой информации, но эти два канала, как
правило, получают не очень значительную часть воспринимаемой нами
информации, за исключением приготовлениЯ пищи или еды. ‚ нормальном
состоЯнии некоторые из нас осознают преимущественно зрительную информацию,
другие - слуховую и третьи - кинестетическую. ќти системы мы называем
системами представлениЯ, поскольку они служат длЯ представлениЯ наших
восприЯтий. ‘лова, употреблЯемые длЯ описаниЯ наших восприЯтий, указывают на
то, какой сенсорный канал мы сознательно используем.
Ћтметим следующий интересный факт: если попросить
_к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ описать его нормальное состоЯние сознаниЯ, а затем
описать его измененное состоЯние, то в этих описаниЯх нередко используютсЯ
разные системы представлениЯ. Ќапример, человек может описать свое
нормальное состоЯние как "Ясное, _с_о_с_р_е_д_о_т_о_ч_е_н_н_о_е_ <в
подлиннике "фокусированное". - Џрим. перев.> ощущение самого себЯ"
(зрительные термины), а свое измененное состоЯние как "_с_л_и_Я_н_и_е_ <в
подлиннике ... - "соприкосновение" - Џрим. перев.> со вселенной"
(кинестетические термины).
ќто значит, что если вы знаете, в терминах систем представлениЯ,
нормальное состоЯние человека, то у вас есть превосходное указание, каким
будет его изменное состоЯние - оно будет _к_а_к_и_м_-_н_и_б_у_д_ь_
_д_р_у_г_и_м_. …сли субъект сдерживает свои чувства и _т_в_е_р_д_о_
_н_а_п_р_а_в_л_Я_е_т_ свою жизнь, то вы попробуйте перевести его, например,
в измененное состоЯние, в котором он будет воспринимать преимущественно
зрительные образы. „опустим, человек приходит и говорит: "џ
_ч_у_в_с_т_в_у_ю_, что хотел бы перейти в транс, потому что очень уж многое
менЯ задевает, а иногда Я _р_а_з_д_р_а_ж_а_ю_с_ь_, и вот, мне хотелось бы
почувствовать себЯ не так _н_а_п_р_Я_ж_е_н_н_о_ и _с_г_л_а_д_и_т_ь_
некоторые трудности моей жизни". ‚ этом случае вы получаете тонкое указание,
что его восприЯтие - преимущественно кинестетическое.
„жен, подойдите, пожалуйста, ко мне. ђасскажите мне
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ о вашем доме.
„жен: ’ам очень красивый вид на океан - это просто прекрасно.
Ћна доставлЯет мне зрительную информацию, и Я могу с уверенностью начать
говорить о зрительной информации. ќто подойдет к ее опыту. Љак вы помните,
метаприем - это подстройка и ведение: подстройка к тому, что субъект уже
делает, а затем ведение его к _ч_е_м_у_-_н_и_б_у_д_ь_ другому. "—то-то
другое" означает переход к системам, которыми он обычно не пользуетсЯ. ќто и
будет длЯ него измененным состоЯнием.
Џожалуй, Я начну с некоторого контекста, доставлЯющего приЯтные
зрительные впечатлениЯ. џ уже знаю, что „жен любит вид океана. ‘кажите,
„жен, любите ли вы берег морЯ?
„жен: Ћ, да!
Џриглашаю вас последовать за мной, с открытыми или закрытыми глазами,
когда Я опишу вам переживание... берега морЯ... …сли бы вы могли в самом
деле... подойти к берегу морЯ... в такой день, как сегоднЯ... то прежде
всего вы заметили бы... посмотрев вверх... вы отчетливо видите... Ясный свет
неба... ‚ы видите тучи, плывущие по небу... и когда вы смотрите кругом... вы
радуетесь... прозрачности воздуха... и вы смотрите вниз и видите...
поверхность плЯжа... и когда вы стоите так... и смотрите на плЯж, где вы
стоите... вы видите ваши ноги... и вы чувствуете... как ваши ноги...
стоЯт... на песке...
€ когда вы смотрите вокруг... на океан... вы видите волну... за
волной... они катЯтсЯ с горизонта... к вам... и каждаЯ имеет свой
собственный вид... особенную форму... особенный цвет, когда она плещет... €
когда вы смотрите, как волны... движутсЯ к вам... вы замечаете... как ветер
сдувает пену с каждой волны, когда буруны разбиваютсЯ о берег... € когда вы
смотрите на эту пену, вы ощущаете... влажность воздуха... когда бриз дует
вам в лицо... € если бы вы сделали пару шагов... в воду... и ощутили бы
прохладу воды, журчащей у ваших ног... и лодыжек... и вы в самом деле
наслаждаетесь этим...
€ если вы посмотрите вдоль плЯжа, вы увидите знакомую фигуру... вы не
думали увидеть его здесь... и вы машете ему... и он зовет вас... напоминаЯ
другое времЯ и место... и _ч_т_о_-_т_о_ очень приЯтное и удивительное... из
того переживаниЯ... вы радуетесь переживанию... и учитесь... из него...
_ч_е_м_у_-_т_о_ полезному длЯ вас... € когда вы будете готовы... не
торопЯсь, как вам удобно... вы возвращаетесь...
Љакой вид коммуникации Я здесь применил?
†енщина: ЉажетсЯ, главным образом зрительную коммуникацию, и еще вы
много раз переходили от нее к кинестетической и обратно. „остигли ли вы
момента, когда остановились бы на кинестетической?
џ достиг бы его, если бы продолжил наведение. Љогда Я двигаюсь туда и
обратно, Я проверЯю, может ли она следовать за мной. ‚ы можете представить
себе это как словесный аналог совместного дыханиЯ. џ дышу некоторое времЯ
вместе с нею, а затем изменЯю мое дыхание. …сли она следует за мной, у менЯ
есть раппорт: Я могу вести, могу развивать дальше любое требуемое
переживание.
Љстати, как Я узнал, что она может следовать за мной? ‘казав несколько
первых фраз, Я уже знал, что она способна идти за мной. Љак же Я это узнал?
Њужчина: …е голова двигалась в такт вашим указаниЯм.
„а. Љогда Я сказал ей, что она смотрит вверх, она приподнЯла голову.
Љогда Я сказал, что она смотрит вниз, она опустила голову. Љогда Я сказал,
что она смотрит на волны, она оглЯнулась на волны. …е телесные реакции
указывали, что она испытывала подсказанные мною переживаниЯ. џ получил
достаточно информации, показывающей, что у менЯ есть раппорт. Ђ затем
возникает вопрос: сохранитсЯ ли раппорт, если Я переключу систему? Ћтвет:
попробуй и выЯсни это. € вот Я заставил ее посмотреть вниз на плЯж. Ђ затем
Я сказал: "€ вы чувствуете песок у вас под ногами".
„жен: „а, Я почувствовала.
†енщина: Ђ если бы вы перевели ее в другую систему, вы бы там остались?
„а. ’огда Я говорил бы главным образом о ее телесных ощущениЯх. Љогда
она входит в воду, она чувствует журчание воды... и влажность воздуха... и
ветер дует ей в лицо.
‘начала Я развиваю зрительное изображение, говорЯ, где она находитсЯ, а
затем нахожу точку _н_а_л_о_ж_е_н_и_Я_ зрительного образа и некоторой другой
системы. …сли, например, в данном случае она смотрит вниз на плЯж и видит
свои ноги на песке, то она чувствует при этом, как ее ноги опираютсЯ о
песок. …сли она смотрит вокруг и видит, как ветер сдувает пену с бурунов,
она чувствует при этом, как бриз обдувает ее лицо.
‚ любом переживании есть зрительнаЯ, слуховаЯ и кинестетическаЯ
размерность. ‚ы начинаете с любой системы представлениЯ, какую вам
предлагает субъект. ќто подстройка: присоединение к модели клиента. ‡атем вы
применЯете простую словесную формулу: "‚ы видите тучи, проходЯщие по небу...
и когда вы смотрите, как движутсЯ тучи, вы чувствуете на вашем лице
дуновение бриза". ‚ид движущихсЯ туч вызывает мысль о ветре. ’очка наложениЯ
зрительного образа движущихсЯ туч, гонимых ветром, и кинестетической
системы, в которую Я хочу ее перевести, - это ощущение бриза на ее лице.
‘ловеснаЯ формула здесь такаЯ: "Љогда •, Y", где • - подстройка, а Y -
ведение.
†енщина: Ќасколько Я заметила, вы только один раз применили слуховую
коммуникацию. ‚ы сказали ей, что она слышит зовущего ее друга. Џо какой
причине вы не подчеркивали слуховые восприЯтиЯ?
џ в этом не нуждалсЯ. ‚ нашей культуре слуховаЯ система редко достигает
полного развитиЯ, за исключением музыкантов. џ мог бы включить слуховые
элементы в рЯде других мест: звук ветра, звук волн, разбивающихсЯ о берег.
џ хотел бы провести различие между наведением и использованием.
Ќаведение состоит в продолжении зрительного восприЯтиЯ, затем наложении
кинестетического, и если она следует за мной, в продолжении
кинестетического, что приведет к радикальному изменению состоЯниЯ ее
сознаниЯ. Љогда это произойдет, и когда Я получу физиологические признаки, о
которых уже говорилось, тогда мне останетсЯ лишь построить заново полное
переживание. ’огда Я включу все три системы. џ заставлю ее подойти к другому
человеку, протЯнуть к нему руки, коснутьсЯ его, внимательно посмотреть на
его (или ее) лицо и заметить выражение этого лица, а затем слушать, что этот
человек захочет ему сказать. Џотом Я использую эту фантазию, со всеми тремЯ
системами представлениЯ, в качестве матрицы любых желательных длЯ нас
изменений.
†енщина: ‡десь была слуховаЯ помеха. “ кого-то громко щелкнул
магнитофон, и Я удивилась, почему вы не использовали этого. Љонечно, это вам
помешало.
ќто помешало мне, но не ей. _Ћ_н_а_ этого не слышала. џ знал это, потому
что она не реагировала. Ќе было изменений в ее дыхании, в ее цвете кожи, в
ее мышечном тонусе. Џоскольку не было реакций, было бы нелепо об этом
говорить.
†енщина: Ќо если бы она услышала этот звук, как вы включили бы его в
наведение?
"€ есть беспокоЯщие звуки, даже на плЯже".
Њужчина: Ђ можно было включить раскачивание ноги?
џ мог бы это сделать. џ мог бы вызвать у нее раскачивание на плЯже. ќто
бы превосходно действовало. џ мог бы использовать раскачивание ноги, или
другие части ее поведениЯ, и это был бы хороший выбор. Ќо нет надобности
применЯть _в_с_е_ хорошие приемы в каждом наведении; можно ограничиватьсЯ
тем, что дает вам требуемую реакцию.
„жен: џ помню, что нога у менЯ качалась, и тогда Я знала, почему, а
теперь не знаю.
Љаким образом она может восстановить эту информацию, пользуЯсь тем же
принципом наложениЯ систем представлениЯ?.. „жен, покачайте снова ногой.
‡акройте глаза, покачайте снова ногой и обратите внимание на зрительное
впечатление...
Ќемного быстрее.
„жен: џ вижу только человеческие лица.
Љак Я вспоминаю, Я истолковал это таким образом: когда она это делала, у
нее была возрастнаЯ регрессиЯ - она стала маленькой девочкой на плЯже.
‚зрослые и дети _п_о_-_р_а_з_н_о_м_у_ раскачивают ногами. ’еперь она качала
ногой довольно взрослым образом. Ќо в измененном состоЯнии она делала это
больше - _п_о_-_д_е_т_с_к_и_. Ћна была снова маленькой девочкой на плЯже.
ЏредставлЯете ли вы, сколько вам было лет, когда вы были на плЯже?
„жен: ‘только же, как сейчас.
Ћна _с_к_а_з_а_л_а_, что ей было столько же лет, как сейчас, но в то же
времЯ она продемонстрировала мне несловесные изменениЯ лица и голоса,
характерные длЯ возрастной регрессии. ’аким же образом Я описал бы, как она
качала ногой раньше.
€так, есть ли вопросы об этом виде наведениЯ?
Њужчина: џ не помню, с чего вы начинали. ‚ы задали ей _к_а_к_о_й_-_т_о_
вопрос?
„а. џ сделал нечто чрезвычайно полезное. џ спросил: "‹юбите ли вы ходить
на берег морЯ?", и заметил ее реакцию. …сли бы Я автоматически предположил,
что она любит ходить на плЯж, то Я мог бы ошибитьсЯ, если, например, она
видела в три года, стоЯ на плЯже, как утонула всЯ ее семьЯ. ‚ этом случае
плЯж оказалсЯ бы плохим местом длЯ успокоительного наведениЯ.
Џравило состоит в следующем: надо выЯснить, какой системой представлениЯ
человек обычно пользуетсЯ в нормальном состоЯнии. Ќекоторые используют все
системы, и в таких случаЯх можно начать с любой. Ќо в условиЯх стресса - а
терапиЯ ЯвлЯетсЯ как раз таким условием - люди обычно бывают
специализированы. ќто составлЯет часть того затруднениЯ, от которого они
ищут помощи. Џо отношению к данной проблеме они бывают специализированы в
той или иной системе представлениЯ. € часто оказываетсЯ достаточно ввести
две других системы представлениЯ, чтобы они приобрели некоторое новое
поведение. ‚ы можете сделать это с помощью наложениЯ.
Ќаложение всегда видно во всем, что мы делаем. Ќе только наложение одной
системы представлениЯ на другую, но также наложение при переходе от внешнего
к внутреннему. Ћдин человек говорил мне: "џ выполнЯю наведение ста
различными способами". џ заинтересовалсЯ этим и просил его
продемонстрировать все способы, какие он может себе представить. Ћказалось,
что все они с формальной точки зрениЯ были _т_о_ж_д_е_с_т_в_е_н_н_ы_. Џри
каждом наведении он пользовалсЯ одной и той же последовательностью: внешее
зрительное восприЯтие, внутреннее зрительное, внешнее кинестетическое,
внутреннее кинестетическое, внешнее слуховое, внутреннее слуховое. …го
наведениЯ имели каждый раз другое содержание, но он всегда применЯл при
наведении один и тот же _п_р_и_е_м_. € хотЯ у него лишь одна
последовательность, он весьма эффективный гипнотизер, в смысле достижениЯ
обычных результатов традиционного гипнотизера.
‡десь, где вы работаете в группе, вы можете начинать с любой системы,
если только вам не попадаетсЯ партнер с уже выработанной сильной
специализацией. € все же, сделайте следующий предварительный шаг, чтобы в
точности провести то, что вы будете делать на практике: спросите человека о
_ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ из его предыдущей жизни, обратите внимание, какими
сказуемыми он пользуетсЯ, и примените вначале эту систему. „айте четыре или
пЯть описаний в этой системе, а затем найдите точку наложениЯ, чтобы
перевести его в другую систему.

_„_о_с_т_и_ж_е_н_и_е_ _п_р_е_д_ы_д_у_щ_е_г_о_ _с_о_с_т_о_Я_н_и_Я_ _т_р_а_н_с_а_

Џростейшее из всех наведений состоит в том, что вы спрашиваете клиента,
был ли он _к_о_г_д_а_-_н_и_б_у_д_ь_ раньше в состоЯнии транса. …сли это с
ним было, попросите его вспомнить во всех подробностЯх последовательность
событий, происшедщих в последний раз, когда он был в трансе. ‘просите его,
как в точности выглЯдела комната, как звучал голос гипнотизера, и что в
точности делал гипнотизер, чтобы ввести его в глубокий транс. ‚ы заметите,
как ваш клиент будет вновь переживать все это перед вами, когда он будет это
описывать. ќто пример автоматической регресии. —тобы вернутьсЯ назад и найти
всю нужную информацию в ответ на ваши конкретные вопросы, он испытывает
вновь состоЯние транса.
…сли он пробегает свое переживание слишком быстро, так что вы не
получаете полных реакций, вы можете указать ему в несловесной форме, чтобы
он двигалсЯ медленее, или же задать ему вопросы с требованием больших
подробностей. ‚ы можете, например, спросить: "‚ы сидели точно так же, как
теперь?" "Ќет, отвечает клиент, - совсем иначе". "Џокажите, пожалуйста, как
вы сидели". Џоложение тела, которое он свЯзывал в последний раз с измененным
состоЯнием сознаниЯ, поможет ему снова найти положение, ведущее к этому
переживанию транса.
"‚ы были в такой же комнате, как теперь?" "Ќет, нет. ’ам были зеленые
стены". "Џопробуйте закрыть глаза и мысленно представить себе комнату, где у
вас это было в последний раз..." ‚ы отделЯете его от нынешнего состоЯниЯ,
нынешних _п_р_о_с_т_р_а_н_с_т_в_е_н_н_о_-_в_р_е_м_е_н_н_ы_х_ координат,
чтобы дать ему более свободный доступ ко всей информации, и тем самым дать
ему вернутьсЯ в состоЯние транса, наиболее эффективное длЯ него в прошлом.
—тобы усилить действиЯ ваших вопросов, вы можете прибавить другую
технику выдачи, вроде включенных команд (‘м. приложение II). "’ак вот, он
наклонЯлсЯ влево или вправо, когда ваши _г_л_а_з_а_ в первый раз стали
_з_а_к_р_ы_в_а_т_ь_с_Я_?"
ќто в самом деле простейшее из наведений. Ћбычно дело сводитсЯ к тому,
что вы просите клиента вспомнить во всех подробностЯх последовательность
событий, происшедших с ним, когда он в последний раз был в глубоком трансе.
Љогда он достигает состоЯниЯ транса, вы попросту используете его.
Љто из вас испытал переживание встречи с Њилтоном ќриксоном?
…сли вы оглЯнетесь кругом, то увидите, кто из присутствующих встретилсЯ
с Њилтоном, потому что мой вопрос вызвал у них транс, пережитый при встрече
с ним.

_…_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_ _в_о_з_н_и_к_а_ю_щ_и_е_ _с_о_с_т_о_Я_н_и_Я_ _т_р_а_н_с_а_

…сть и другой легкий способ достигнуть состоЯниЯ транса. Љаждый человек
бывал в сомнабулическом <€ли "лунатическом" - Џрим.перев.> трансе; дело лишь
в том, сознает он это или нет.
‘егоднЯ утром мы просили каждого из вас выбрать из своего личного опыта
некоторое состоЯние с ограниченным фокусом вниманиЯ. „ва других члена вашей
группы говорили вам об этом переживании, чтобы его усилить. Њожно получить
реакции того же рода, ничего не знаЯ о человеке, если выбрать и описать
состоЯниЯ сомнабулического транса, обычно встречающиесЯ в нашей культуре.
ќто делаетсЯ очень легко. ‚ы садитесь напротив человека и говорите: "„авайте
рассмотрим сначала обычные виды переживаний, поскольку мне нужно знать длЯ
коммуникации, какую вы пережили историю; это поможет мне использовать ваши
ресурсы, чтобы научить вас новым методам гипноза". ‡атем вы описываете пЯть
очень сильных, постоЯнно встречающихсЯ состоЯний транса. ‚ы заметите, что
при попытках понЯть вас и найти в своем личном опыте примеры того, о чем вы
говорите, ваш клиент перейдет в измененное состоЯние.
Џредположим, Я говорю вам о ваших ощущениЯх при длительной поездке в
машине; что при этом происходит в вашем переживании? ‚от вам пример, когда
нет прЯмого внушениЯ перейти в транс, а просто приводитсЯ ситуациЯ, где в
нашей культуре естественно возникают состоЯниЯ транса.
Ќапример, вчера Я ехал в машине из... ‘анта Љрус, в Љалифорнии, где Я
живу... поднимаЯсь в горы ‘анта Љрус... и спускаЯсь с другой стороны... к
аэропорту ‘ан •осе. €, как это случалось уже много раз, когда Я вел
машину... особенно вдоль известной мне дороги... хорошо известной... где Я
уже много раз проезжал... последнее, что Я вспоминаю... перед тем, как Я
прибыл в аэропорт... Я сворачивал на автостраду номер 17, по которой
проезжаю весь путь через горы ‘анта Љрус до ‘ан •осе, чтобы поспеть к
самолету. €, конечно, Я ехал вполне безопасно... и во времЯ езды...
однообразие пути... Я полагаю... вызвало у менЯ нечто вроде
автоматической... и бессознательной реакции... на которую Я мог
положитьсЯ... чтобы доехать безопасно с начала... до конца моего пути...
€ это было очень... похоже на другое переживание, знакомое, конечно, и
вам, и многим, кто менЯ слушает... переживание, когда вы сидите на лекции...
где присутствие обЯзательно... но лектор... не очень интересный
рассказчик... а просто человек, который... говорит так, что вызывает
нечто... вроде скуки... и выдает вам слова, не особенно заботЯсь об их
действии... € в таких переживаниЯх мой ум, как Я заметил, любит
переноситьсЯ... в другие места и времена... где не так скучно, и где
интереснее, чем в моем нынешнем окружении...
€ли еще одно переживание... когда Я шел через лес... в хорошую погоду...
’ам, где Я живу, красивые места... в удивительном лесу из секвойи... и Я
слышал, как люди сравнивали... зрительное впечатление... этих стволов
секвойи... как будто находишьсЯ в соборе... в _к_а_к_о_й_-_т_о_ большой
церкви... и они вызывают чувство величиЯ... и безмЯтежности... € когда Я иду
через лес секвойи... надо сказать об этих лесах секвойи... что они так
однородны... что в них не очень... много дичи, особенно птиц... и часто
величественнаЯ тишина... сопровождает... прогулки через лес секвойи... и
хотЯ там мало разнообразиЯ... в моем переживании... когда Я через них
прохожу... у менЯ бывает чувство покоЯ... и расслаблениЯ... которое Я
глубоко... ценю.
—то общего имеют эти три переживаниЯ?
†енщина: ђасслабление, одиночество.
Њужчина: ЃезмЯтежность.
†енщина: Џовторение.
Ћни повторЯютсЯ. Ћни монотонны. € если бы к_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ оглЯнулсЯ
кругом, когда Я это говорил, он заметил бы у большинства из вас
физиологические признаки, которые мы учим вас свЯзывать с развитием транса.
€так, очень естественный и скрытый способ перевести человека из данного
состоЯниЯ сознаниЯ в измененное - это рассказать, как Я это сделал, рЯд
историй или маленьких эпизодов, свЯзанных между собой лишь той реакцией,
которую вы хотите вызвать у субъекта. ‡десь все зависит от остроты вашего
сенсорного аппарата: надо, чтобы вы могли заметить, достигнуты ли требуемые
реакции. ђасскажите столько историй, сколько понадобитсЯ длЯ достижениЯ
реакций. ‚ы можете, например, говорить о езде в лифте. ‚ лифте почти все
переходЯт в транс. ‹юди смотрЯт на номера этажей, их зрачки расширЯютсЯ, и
они застывают в неподвижных позах. …динственные места в лифте, куда
вежливость позволЯет смотреть, это номера, стены или пол.
„ругой пример: —то происходит, когда вы едете по улице в машине и видите
перед собой красный цвет? ‚ы _о_с_т_а_н_а_в_л_и_в_а_е_т_е_с_ь_. Љогда машина
перестает двигатьсЯ, перестаете двигатьсЯ и вы.
Џриведите другие примеры естественно возникающих Явлений транса.
†енщина: ‘мотреть кино.
Њужчина: ‘идеть в церкви.
„а, хотЯ сидение в церкви становитсЯ не столь уж распространенным
занЯтием. Њногие люди не испытали этого переживаниЯ и не сумеют сравнить с
ним свои состоЯниЯ, но оно хорошо длЯ тех, кто его испытал.
†енщина: ‘мотреть телевидение.
„а. …сли вы хотите передать информацию вашим детЯм - например, приучить
их убирать свои комнаты, или _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ в этом роде - поймайте
их, когда они смотрЯт телевидение. Ћни отсутствуют, они живут тем, что
показываетсЯ на экране. ’огда вы садитесь рЯдом с ними и говорите - тихо,
чтобы не потревожить их - "... и у тебЯ такое непреодолимое стремление..."
Њужчина: ‚ психиатрических больницах хронические больные смотрЯт
телевизор весь день. Њне никогда не приходило на ум занЯтьсЯ ими в это
времЯ.
Џопробуйте это сделать.
Љогда мы с ђичардом Ѓендлером начали изучать гипноз, мы часто
разыгрывали такую игру. Њы брали группу "наивных субъектов" - людей, никогда
ранее не бывших в официально наведенном трансе. ‡атем мы ставили перед собой
задачу перевести их минимальным числом шагов из их данного состоЯниЯ в
состоЯние сомнабулического транса. Ћдной из первых целей, которых Я всегда
старалсЯ добитьсЯ, было состоЯние медитации. ЊедитациЯ - это весьма
измененное состоЯние сознаниЯ по сравнению с нормальным. џ спрашивал их, не
будут ли они любезны дать мне увидеть, как они перейдут в состоЯние
медитации, без всЯкого вмешательства извне. € они переходили в состоЯние
медитации - изменное состоЯние, резко отмечающеесЯ от нормального.
Љогда они приходили в это состоЯние, говорил: "‘ вашего позволениЯ, Я
предложу вам теперь перейти из этого состоЯниЯ медитации - ничем не нарушаЯ
его целостность - в другое состоЯние, называемое общим сомнабулическим
трансом, в котором мы сможем начать желательные длЯ вас изменениЯ". џ
провожу отчетливое различие между трансом и медитацией, потому что если не
отделЯть так называемую медитацию от сомнабулического транса, то пациенты
будут каждый раз, когда они медитируют, погружатьсЯ в транс. џ не хочу
свЯзывать эти состоЯниЯ друг с другом, если у менЯ нет длЯ этого особой
причины.
‚о всех случаЯх, когда вы будете выполнЯть официальные ритуальные виды
гипноза, Я рекомендую вам подождать, пока вы сумеете скрытно вызвать у
вашего клиента пару состоЯний транса. Џриведу самый обычный пример. —еловек
приходит и просит вас загипнотизировать его длЯ некоторой цели; вы говорите:
"Џожалуйста. Ќо прежде чем мы начнем, Я хотел бы _к_о_е_-_ч_т_о_ узнать".
‡атем вы наводите рЯд трансов. ‚ы говорите _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ в таком
роде: "Џрежде всего, Я должен проверить вашу способность вспомнить во всех
подробностЯх информацию, котораЯ мне понадобитсЯ длЯ вашей истории болезни".
’аким образом вы наводите транс, составлЯЯ историю болезни. ‚ы спрашиваете:
"ѓде вы родились?" - и заставлЯете клиента подробно описать дом, где он жил,
звуки в этом доме, его ощущениЯ в этом доме, и т.д. €, конечно, он впадает в
транс; он подвергаетсЯ возрастной регрессии, стараЯсь получить детальную
информацию о своем прошлом. Ћдно из описаний понЯтиЯ транса состоит в том,
что человек становитсЯ независимым от его нынешних координат времени и
пространства. ’о, о чем была речь, подходит к этому определению.
…динственным, что свЯзывает его с нынешними координатами времени и
пространства, остаетсЯ ваш голос. Џо всем другим размерностЯм, он находитсЯ
не здесь.
’радиционные гипнотизеры считают регрессию одним из Явлений "глубокого
транса". ‚ действительности это нечто, встречающеесЯ на каждом шагу.
‘пециалисты по _г_е_ш_т_а_л_ь_т_-_т_е_р_а_п_и_и_, как правило, вызывают
ЯвлениЯ глубокого транса автоматически, гораздо легче, чем гипнотизер, хотЯ
большинство из них возражает против термина "гипноз". ‚о всем мире люди
смотрЯт на пустые стульЯ и видЯт там своих матерей и отцов, обращаютсЯ к ним
и слышат ответы. ќто положительные галлюцинации - слуховые и зрительные. Ћни
представлЯют собой ЯвлениЯ глубокого транса. Ќо их так не называют, а потому
они не вызывают сопротивлениЯ.
Љстати, Я хотел бы сделать здесь замечание - указать один учебный прием.
Љаждый раз, когда вы читаете лекцию о гипнозе, ваша группа будет, конечно,
входить в трансы и выходить из них. ѓруппа может понЯть ваши описаниЯ
гипноза и транса только одним способом - испытать собственные переживаниЯ,
соответствующие этим описаниЯм. …сли вы достаточно уверены в своей силе <‚
подлиннике: ..., что значит: "в своей личной силе", или "в силе своей
личности". - Џрим. перев.>, вы сможете быстро - или медленно, в зависимости
от нужного вам результата - перевести в глубокий транс хотЯ бы сто человек.
Ќет более легкого предмета длЯ лекций, поскольку все, о чем вы говорите, тут
же происходит.
Џо реакциЯм слушателей вы можете также узнать, кого выбрать в качестве
субъекта при групповом общении. ‚ыберите _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ из двадцати
процентов слушателей этой группы, которые в течение вашего
пЯтидесЯтиминутного изложениЯ не менее пЯти раз входили в сомнамбулический
транс и выходили из него. ‚ конце этого семинара вы должны приобрести
достаточный сенсорный опыт, чтобы различать, кто реагирует переходом в
глубокий транс, принимаЯ весь материал на этом уровне сознаниЯ; кто
находитсЯ в смешанном состоЯнии, реагируЯ и сознательно, и подсознательно; и
кто остаетсЯ при полном сознании. „лЯ демонстрации учебных вопросов вы
должны уметь в каждом случае выбрать вполне подходЯщего демонстрационного
субъекта. …сли вы хотите продемонстрировать некоторую конкретную реакцию, вы
можете рассказать, что вы собираетесь делать, объЯснить, в чем проЯвлЯетсЯ
реакциЯ, и заметить, у кого эта реакциЯ развиваетсЯ быстрее всего. ќтого
человека и следует выбрать в качестве субъекта.
Ќекоторые из вас, может быть, менЯют состоЯние несколько быстрее, чем
это требуетсЯ длЯ усвоениЯ данного материала. ‚озможно, вы найдете нужным
приостановить на некоторое времЯ ваше молчаливое погружение внутрь и
попросить _к_а_к_у_ю_-_н_и_б_у_д_ь_ часть вашего "Я" сохранить состоЯние
сознаниЯ, наиболее полезное длЯ учебных целей. Ѓыло бы хорошо сохранить
отчетливое воспоминание <‚ подлиннике ..., что означает однородную смесь с
характерным вкусом, окраской и т.п. - Џрим. перев.> об этом опыте и уметь
сознательно контролировать используемые в нем приемы. Ћтведем теперь минуту
молчаниЯ, чтобы вы могли приспособитьсЯ. …сли вы уже знаете способ
перестройки, примените его...

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _4_

џ уже объЯснил вам пЯть способов наведениЯ: (1) словеснаЯ подстройка и
ведение, (2) несловеснаЯ подстройка и ведение, (3) наложение систем
представлениЯ, (4) достижение предыдущего транса и (5) описание обычно
встречающихсЯ ситуаций транса. ђазбейтесь на группы по три человека, и пусть
каждый выберет способ наведениЯ, который его интересует, и который он не
выполнЯл систематически в прошлом. Џусть Ђ выберет наведение и применит его
к Ѓ. Ѓ будет просто получать от этого удовольствие.
’ретий член группы, ‚, должен обратить все свое сознательное внимание на
изменениЯ, происходЯщие с Ѓ при переходе в транс. Ќадо обращать внимание на
то, какие предложениЯ и какое поведение вызывают наибольшие реакции, и есть
ли также предложениЯ или такое поведение, которые выводЯт Ѓ из транса. ‚
будет "метасубъектом", контролирующим все происходЯщее. …сли вы, в качестве
‚, заметите, что гипнотизер говорит слишком быстро, сделайте ему знак рукой,
чтобы он "сбавил темп". …сли гипнотизер говорит слишком высоким тоном, и
это, _п_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, раздражает Ѓ, дайте ему
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ знак, чтобы он понизил тон.
…сли вы исполнЯете роль Ђ, то после наведениЯ транса дайте Ѓ некоторые
общие внушениЯ длЯ обучениЯ, а затем длЯ возвращениЯ. …сли вы уже получили
хорошие реакции транса, того же рода, как здесь показывала Ѓарб, то
продолжайте сидеть на месте, сделайте пару глубоких вдохов, улыбнитесь и
мысленно похлопайте себЯ по плечу. Џосмотрите на вашего наблюдателЯ и дайте
ему _к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ едва заметный знак, что вы добились транса.
‡атем подстройте ваше дыхание к дыханию вашего субъекта, а когда вы
говорите, соразмерЯйте темп вашего голоса с его циклом дыханиЯ. "€ вы с
радостью испытываете... эти особенные переживаниЯ... которые ваше
подсознание... вам сейчас открывает... ощущение изумлениЯ... и
приключениЯ... когда вы входите... в новые состоЯниЯ... обретаЯ в этом
переживании... чувство уверенности... в ваших способностЯх... и
человеческой... гибкости... € выполнив это полностью... и глубоко... ваше
подсознание медленно... с полным уважением... приводит вас обратно в это
состоЯние... с чувством свежести и обновлениЯ... џ буду внимателен... …сли в
_к_а_к_о_й_-_т_о_ момент... вам понадобитсЯ... моЯ помощь... длЯ
возвращениЯ... дайте мне знак движением руки".
‡атем сидите и наблюдайте. “ вас будет прекраснаЯ возможность длЯ
тренировки ваших восприЯтий: замечайте изменениЯ при переходе субъекта в
изиененные состоЯниЯ и обратно. …сли он даст вам знак рукой, вы подстроитесь
к его дыханию, говорЯ: "џ начинаю теперь... считать назад... с десЯти до
одного... медленно... Љогда Я скажу "один"... ваши глаза откроютсЯ... и вы
испытаете чувство... свежести... и будете совсем здесь". Џосле этого
считайте в обратном порЯдке, сопровождаЯ его дыхание, пока не скажете
"один".
Ћкончив это, оставьте себе несколько минут длЯ обратной свЯзи. Ѓ может
сказать Ђ о _ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ в наведении, что особенно хорошо
действовало, или о _ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_, что отвлекало Ѓ или препЯтствовало
развитию измененного состоЯниЯ. ‚ может добавить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_,
замеченное извне, особенно отношениЯ между внушениЯми Ђ и реакциЯми Ѓ. ќто
будет полезной обратной свЯзью длЯ Ђ. Џосле обратной свЯзи переключите
позиции и дайте Ѓ и ‚ попробовать свои силы в наведении.
’аким образом, Ђ вначале наводит транс, затем дает общие глубокие
указаниЯ и, наконец, дает указаниЯ длЯ возвращениЯ из транса. Ќачинайте.

* * *

_Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

Њужчина: “ менЯ вопрос. Љогда Я наводил транс у ‹инн, ее леваЯ рука
начала сильно трЯстись. Џотом она сказала, что это свЯзано с нервным центром
на левой щеке, где у нее _к_о_г_д_а_-_т_о_ оперировали кисту, и что от
этого, вероЯтно, еще осталось повреждение нервов. ‚о времЯ наведениЯ Я не
представлЯл себе, что с этим делать, и можно ли _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_
сделать.
…сли при наведении измененного состоЯниЯ сознаниЯ происходит
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ без вашего прЯмого внушениЯ, то ваша минимальнаЯ
реакциЯ на это - немедленно включить следующие слова: "„а, и у вас
продолжаютсЯ эти особые переживаниЯ и свЯзанные с ними ощущениЯ в вашем
теле". ќто утверждает реакцию и убеждает субъекта, что вы бдительно
воспринимаете его сигналы, даже если вы и не понимаете, что эти сигналы
означают.
…сть другое весьма сильное средство, позволЯющее справитьсЯ со
значительными ЯвлениЯми - "Язык органов". "‡начительными" Я называю такие
ЯвлениЯ, когда без сомнениЯ происходит нечто необычное - но Я не имею
понЯтиЯ, что именно.
"’ак вот, когда человек... впервые переходит в измененное состоЯние
сознаниЯ... это часто немного _в_с_т_р_Я_х_и_в_а_е_т_ его... Ќо люди часто
твердой _р_у_к_о_й_... _у_х_в_а_т_ы_в_а_ю_т_с_Я_ за эту часть задачи...
котораЯ может быть свЯзана с этим особым синдромом, так что... они могут
_у_к_а_з_а_т_ь_ _п_а_л_ь_ц_е_м_ на изменениЯ... которые длЯ них
_о_щ_у_т_и_м_ы_". џ включил здесь четыре или пЯть намеков на часть тела и
деЯтельность, выполнЯемую этой частью тела. …сли в этот момент транса у
субъекта остались еще _к_а_к_и_е_-_т_о_ следы сознаниЯ, то оно обычно не
поймет этих намеков. Ќапротив, подсознание обычно поймет их и воспримет как
утверждающее послание.
„ва только что указанных маневра представлЯют собой способы включениЯ и
утверждениЯ видимой, но не вызванной мною реакции. ќтим Я говорю: "‚се в
порЯдке, Я принимаю то, что вы делаете, и Я нисколько не возражаю, если вы
продолжите это".
Љак правило, такаЯ реакциЯ достигает цели.
Њожно применить и другой, может быть, еще более сильный метод, сказав:
"...и с каждым таким движением вы все глубже погружаетесь в транс". ’огда
обычно происходит одно из двух: либо субъект и в самом деле глубоко
погружаетсЯ в транс, либо он перестает дрожать.
Њожно также использовать дрожь как средство доступа к некоторой
терапевтической работе. "ќти особенные переживаниЯ... свЯзанные с этими
драматическими движениЯми вашей руки... в этот момент... станут доступны длЯ
вас... лишь когда вы достигнете достаточно глубокого состоЯниЯ транса...
чтобы вы оценили их... как переживаниЯ из вашего прошлого... которые могли
иметь тогда отрицательные последствиЯ, или нет... но теперь вы можете
спокойно рассматривать их... как нечто пережитое вами... и заново увидев и
услышав... эти особенные переживаниЯ... вы можете извлечь из них способы
защиты... сейчас и в будущем... научившись на собственном опыте... который
дает вам теперь эти возможности".
‚се это "набалтывание" <‚ подлиннике ..., "плохо выученнаЯ роль". -
Џрим. перев.>, в том смысле, что в этом нет никакого содержаниЯ. Ќо это
разумнаЯ, имеющаЯ значение коммуникациЯ, в том смысле, что вы сказали
субъекту _ч_т_о_-_т_о_ сделать со своим опытом, чтобы из него научитьсЯ.
†енщина: Ђ что делать, если человек не возвращаетсЯ из транса?
…сли вы говорите ему вернутьсЯ, а он не возвращаетсЯ, значит, вы
потерЯли раппорт. ‚ы должны, следовательно, вернутьсЯ обратно и добитьсЯ
раппорта. ‚ы можете просто соразмерЯть некоторое времЯ ваше дыхание с его
дыханием. ‡атем попросите его собрать все приЯтные, положительные стороны
своего опыта, чтобы взЯть их с собой через некоторое времЯ, когда он
вернетсЯ. Њедленно считайте от десЯти до одного, выговариваЯ по одному числу
через один его вдох. ќто поможет вам обеспечить раппорт. „айте субъекту
указание, что когда вы скажете "один", его глаза широко раскроютсЯ в знак
возвращениЯ сознаниЯ, и он почувствует удивление и восхищение своим
переживанием.
†енщина: “ менЯ были клиенты, переходившие, _п_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, в
физиологический сон. џ предполагала, что их подсознание _к_а_к_и_м_-_т_о_
образом все еще слышит, но Я в этом не уверена. Ќе было никаких реакций.
Џонимаю. Џрежде всего, Я не верю последнему утверждению, будто не было
никаких реакций. џ предложил бы вам, длЯ вашего собственного обучениЯ,
применить несколько простых несловесных приемов, чтобы выЯснить, продолжает
ли он на вас реагировать. Џростейший способ - подойти так близко, чтобы он
мог слышать ваше дыхание, а затем несколько минут дышать вместе с ним.
Џредполагаю, что у вас хватит внутренней гибкости не уснуть вместе с ним.
„айте себе указание, что вы будете подражать его дыханию, и хотЯ это дыхание
обычно сопровождает физиологический сон, вы сохраните некоторый уровень
бодрствованиЯ. —ерез минуту или две такого совместного дыханиЯ начните очень
медленно ваш способ дыханиЯ, и он должен последовать за вами.
‚ы можете добитьсЯ раппорта без риска уснуть, если положите руку на его
плечо и станете менЯть давление руки вместе с ритмом его дыханиЯ. ‚ы можете
усиливать давление при его выдохе и ослаблЯть при вдохе. Њы называем это
"перекрестной" подстройкой, потому что вы подстраиваетесь другим сенсорным
каналом. Џродолжайте делать это две или три минуты, а затем слегка измените
свой способ давлениЯ и обратите внимание, следует ли за вами дыхание
клиента.
†енщина: Ђ если не следует?
…сли не следует, то он в состоЯнии физиологического сна, и вам
понадобитсЯ больше времени длЯ построениЯ раппорта. ‚ы это можете сделать,
но это потребует больше времени.
Ћднажды, когда мы работали в психиатрической больнице, где можно было
иметь доступ к своим клиентам все двадцать четыре часа, мы проводили так
называемое "лечение сном". Њы были в этой больнице несколько раз, и это был
наш третий визит. ‘отрудники больницы были в восторге от реакций, получаемых
нашими методами, и весьма эффективно работали со всеми пациентами, _з_а_
_и_с_к_л_ю_ч_е_н_и_е_м_ страдающих анорексией <Ћтсутствие аппетита. - Џрим.
перев.>. “ них были трудности с анорексией.
ЂнорексиЯ - это болезнь, при которой человек считает, что у него
непомерно большой вес. ‚сем остальным при этом кажетсЯ, что он решил уморить
себЯ голодом. ќти больные доходЯт до крайнего истощениЯ, что ставит под
угрозу их здоровье.
Ђноректики были длЯ нас последним оплотом пациентов, не дающих реакций,
и мы справились с ними, рекомендовав персоналу больницы метод под названием
"лечение сном". …сли вы живете с _к_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_, кто на это
согласитсЯ, вы можете сами его испытать.
Џойдите туда, где этот человек спит, и примените один из двух указанных
мною способов длЯ достижениЯ раппорта. „ышите вместе с ним три или четыре
минуты, чтобы получить раппорт. Џоскольку он находитсЯ в сильно измененном
состоЯнии, длЯ установлениЯ раппорта понадобитсЯ некоторое времЯ. €ли,
вместо дыханиЯ, вы можете коснутьсЯ его и применить переменное давление. ‚ы
можете получить раппорт и слуховым путем, если будете напевать или
пропускать через губы короткие плавные звуки в такт его дыханию. ‚ы можете
применить любой повторЯющийсЯ прием, который вы в состоЯнии контролировать,
соразмерЯЯ его с дыхательным циклом клиента. ‡атем начните очень осторожно и
очень медленно менЯть то, что вы делаете, чтобы проверить, можете ли вы его
вести. Ќе изменЯйте резко ваше дыхание, поскольку способность субъекта
беспрепЯтственно оставатьсЯ во сне в значительной мере зависит от сохранениЯ
его способа дыханиЯ. € если вы не хотите его разбудить, то не следует резко
изменЯть его дыхание.
’еперь вы можете перейти к сигнализации пальцами - чему мы вас научим
завтра. "ЏродолжаЯ глубоко спать и оставаЯсь в полном покое, вы ответите на
вопросы, которые Я вам задам, поднЯв один палец вместо "да" и другой палец
вместо "нет". —еловек находитсЯ в сильно измененном состоЯнии, в котором его
нормальные сознательные ресурсы недостижимы, и потому вам не мешают. ’еперь
вы можете получить прЯмой доступ к информации, получаЯ сигналы да/нет, или
предложить изменениЯ и новые виды поведениЯ. ‚се это вы можете делать в этом
же состоЯнии, не прерываЯ его сна.
†енщина: Ђ если дыхание клиента не менЯетсЯ, когда Я менЯю мое дыхание?
‡начит ли это, что он в самом деле находитсЯ в состоЯнии физиологического
сна?
Ќет. ‚ы можете добитьсЯ раппорта с человеком, находЯщимсЯ в
физиологическом состоЯнии сна. ђазница в том, что вам понадобитсЯ больше
времени следовать за ним, прежде чем вы сможете попытатьсЯ его вести. …сли
вы попытались вести и не получили реакции, это свидетельствует о том, что вы
недостаточно долго подстраивались; вернитесь и подстраивайтесь дальше.
‘пЯщие люди реагируют, но медленнее и не столь заметно. ’о же относитсЯ
и к людЯм в анестетическом сне во времЯ операции. Њногие врачи думают, что
их пациенты, лежащие на операционном столе, полностью отсутствуют. ќто
просто неверно. ‹юди под анестезией принимают послегипнотические внушениЯ
быстрее, чем в любом другом случае. €х глаза закрыты, и их сознание сдвинуто
<‚ подлиннике использовано слово из американского сленга ..., означающее
состоЯние под действием алкоголЯ или наркотика вроде ‹‘„. - Џрим. перев.>,
но это не значит, что у них не действуют уши.
Ћднажды Я работал с женщиной, жившей очень дикой и беспорЯдочной жизнью.
Ќекоторые вещи, которые она делала, были длЯ нее убийственны, и Я пыталсЯ
заставить ее изменитьсЯ. џ работал с ней некоторое времЯ и не мог осмыслить
то, что она делала. Ќаконец, Я повернулсЯ к ней и сказал ей подчеркнуто:
"Џослушайте, вам совершенно необходимо прекратить эту дикую жизнь. ќто не
дает вам ничего хорошего, вы попросту терЯете времЯ. —то же заставлЯет вас
это делать?" ‚друг ее ноздри резко расширились, и она сказала: "„а, Я просто
заморочена!" џ спросил: "Љакой запах вы чувствуете?" Ћна снова втЯнула
воздух и сказала: "ќто пахнет как в больнице". џ спросил: "Џричем тут
больница?" Ћна ответила: "‡наете ли вы запах эфира?"
Ћказалось, что она в свое времЯ подверглась операции. Ћна была в
анестезии, и поскольку врач "знал", что _о_н_а_ отсутствовала, он выражалсЯ
свободно. Ћн посмотрел на ее внутренности и сказал: "ќто выглЯдит ужасно.
„умаю, она долго этого не выдержит!"
Ћна выдержала. €ногда ничего нет лучше ошибки! Ќо она _к_а_к_и_м_-_т_о_
образом понЯла слова врача в том смысле, что она не выдержит _п_о_с_л_е_
операции, а не _в_ _т_е_ч_е_н_и_е_ операции. ‘лова эти были двусмысленны;
врач должен был бы прибавить: "Ќо если она выдержит операцию, то все будет
хорошо". ‚ысказывание врача не имело Ясного смысла, и она просто реагировала
на него. Џосле операции она решила, что ей осталось жить недолго, и не
беспокоилась о том, как вредны длЯ нее некоторые из ее поступков.
Њарта: Љогда мы выполнЯли упражнение, и когда Я входила в транс,
_ч_т_о_-_т_о_ во мне удивлЯлось: "Ќеужели это со мной происходит?"
‚ерно. Њы как раз говорили теперь о целой области интересных вещей,
называемых "убедителЯми" <... означает "тот, или то, что убеждает". Њы
переводим это редко применЯемое английское слово с помощью неологизма. -
Џрим. перев.>. ’о, что убеждает Њарту в гипнотическом опыте, отличаетсЯ от
того, что убеждает Ѓилла или _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ другого.
Џартнер Њарты: ЊенЯ это очень заинтересовало. …е глаза расширились и
закрылись, но потом она сказала, что у нее был все времЯ внутренний диалог.
‡начит, это не был настоЯщий сомнамбулический транс?
ђазные люди _п_о_-_р_а_з_н_о_м_у_ понимают сомнамбулический транс. џ не
знаю способа определить его длЯ всех. ‚ообще, люди бывают убеждены, что
находЯтсЯ в трансе, если они испытывают нечто очень непохожее на их
нормальное состоЯние. Ќо нормальное состоЯние одного человека может быть
трансом длЯ другого. „лЯ человека, сознание которого специализировано в
кинестетической области, убедителен будет, вероЯтно, рЯд зрительных образов
- живых, Ярко окрашенных и устойчивых. ‘ другой стороны, человек, не имевший
за тридцать лет осЯзательных ощущений, будет скорее всего убежден
переживанием детальных и сильных кинестетических ощущений.
Њужчина: ‚ы раньше сказали, что если человек был в сомнамбулическом
трансе, то у него не остаетсЯ от этого сознательного воспоминаниЯ.
‚ерно. Ћбычно бывает так, что после столь радикального изменениЯ в
сознании и возвращениЯ в нормальное состоЯние на вопрос "Ѓыли ли вы в
трансе?" человек отвечает: "Ћ, нет! џ знаю, что происходило все это времЯ".
€ если вы укажете _к_а_к_и_е_-_н_и_б_у_д_ь_ совершенные им конкретные
поступки, он возразит вам: "Ќет, Я этого не делал! ‚ы менЯ разыгрываете".
’аким образом, у него бывает полнаЯ амнезиЯ, относЯщаЯсЯ к значительной
части пережитого в трансе. —тобы дать такому человеку субъективное
удовлетворение от того, что он был в трансе, Я делаю в рЯде случаев
послегипнотическое внушение, которое потом кинестетически включаю. Ќапример,
Я внушаю _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ очевидное и необъЯснимое - скажем, снЯть один
ботинок. ’аким образом человек замечает, что произошло нечто, чего он не
умеет объЯснить.
‚ы можете также заранее выЯснить длЯ данного человека его "комплексную
эквивалентность" относительно транса: какие конкретные сенсорные переживаниЯ
могут доказать ему, что он был в трансе. ‡атем вы можете вызвать у него
переживаниЯ этого рода.
‚ действительности, длЯ цели изменениЯ личности безразлично, верит ли
субъект, что он был в трансе. ‚ажно лишь, чтобы вы сумели достигнуть
измененного состоЯниЯ и, используЯ его, помочь ему произвести нужные
перемены.
Љогда вы как следует изучите гипноз, вы увидите, что вам никогда больше
не придетсЯ выполнЯть "официальное" наведение транса, которое ваши клиенты
признали бы как таковое. ‚ы сумеете наводить измененное состоЯние
естественным путем, и вы сумеете использовать его длЯ достижениЯ изменений
таким образом, что в сознании человека даже не возникнет представление о
_к_а_к_о_м_-_т_о_ "гипнозе".

_Џ_р_и_м_е_н_е_н_и_е_ _Я_к_о_р_е_й_ _д_л_Я_ _н_а_в_е_д_е_н_и_Я_ _т_р_а_н_с_а_

„лЯ тех из вас, кто не знаком с понЯтием "ЯкорЯ", мы дадим здесь
некоторое представление об этом предмете. Џрименение Якорей подробно описано
в нашей книге "€з лЯгушек в принцы" (глава II), содержание которой мы не
будем повторЯть. Ќо мы обсудим отношение Якорей к гипнозу.
Љаждое переживание состоит из рЯда компонентов: зрительных, слуховых,
кинестетических, обонЯтельных и вкусовых. џкорное зацепление означает
тенденцию одного из элементов переживаниЯ вызывать все переживание в целом.
‚се вы испытали переживание, когда, проходЯ по улице, вы ощущали
_к_а_к_о_й_-_т_о_ запах, вдруг переносивший вас в другое времЯ и место.
‡апах служит и "напоминанием" о некотором другом переживании. ќто Якорь. “
любЯщих пар часто бывает песнЯ, которую они называют "нашей песней". ќто
тоже Якорь. Љаждый раз, когда они слышат эту песню, они вновь испытывают те
чувства друг к другу, какие у них были однажды, когда они назвали эту песню
"своей".
Њногие наведениЯ, которые вы здесь выполнЯли, включали применение
Якорей. Љогда вы помогали партнеру достигнуть предыдущего переживаниЯ
транса, вы использовали Якори, уже зацепившие его в этом переживании. Љогда
вы просили вашего партнера принЯть то же положение тела, что при переживании
транса, слушать голос гипнотизера, или делать еще что-нибудь, свЯзанное с
трансом, вы использовали естественно возникшие Якори.
…сли человек может описать вам свое переживание транса в сенсорных
терминах, то вы можете использовать Якори, чтобы построить у него это
состоЯние. „лЯ этого надо лишь разбить его переживание транса на зрительные,
слуховые и кинестетические компоненты.
…сли вы начинаете со зрительной компоненты, вы можете сказать:
"Џредставьте себе, что вы в глубоком трансе; каким вас видЯт другие люди?
Џокажите мне это своим телом. џ отражу вас, вы получите обратную свЯзь в
том, что вы делаете, и тогда вы сможете приспособить ваше тело, пока то, что
вы увидите, будет правильно". Љогда субъект скажет вам, что все правильно,
забросьте Якорь прикосновением или звуком.
‡атем выЯсните, видит ли он внутренние образы, и если видит, то какие.
…сли его глаза остаютсЯ открытыми в глубоком трансе, спросите его, что он
видит снаружи. Љогда он извлечет ответ, зацепите Якорем его состоЯние.
‡атем перейдите к ощущениЯм. "Џредставьте себе, что вы в глубоком
трансе, что вы ощущаете? Љак вы дышите? Џокажите мне в точности, как вы
расслабились". Љогда он продемонстрирует свои ощущениЯ, зацепите Якорем это
состоЯние.
‘луховаЯ компонента "глубокого транса" остаетсЯ пока незацепленной. ‚ы
можете спросить его, воспринимает ли он голос гипнотизера, и как этот голос
звучит. ‡атем выЯсните, был ли у него в глубоком трансе
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ внутренний диалог, слышались ли _к_а_к_и_е_-_т_о_
звуки.
‘истематически проходЯ зрительные, кинестетические и слуховые
переживаниЯ его транса, внутренние и внешние, вы зацепите все компоненты
транса либо одним и тем же Якорем, либо различными ЯкорЯми. …сли вы
пользуетесь различными ЯкорЯми длЯ разных компонент, то вы можете затем
привести в действие все Якори одновременно, чтобы "напомнить" субъекту, что
собой представлЯет транс. ќто еще один способ использованиЯ Якорей длЯ
наведениЯ транса. €спользуЯ Якори таким образом, вы можете даже построить
переживание, которого у субъекта никогда не было раньше. „лЯ этого надо
попросту сцепить одним Якорем разные компоненты переживаниЯ.
…сли вы уже навели состоЯние транса, вы можете установить Якори таким
образом, чтобы вы смогли при желании быстро возобновить этот транс. Љогда Я
выполнЯю гипнотическое наведение, Я всегда менЯю тон моего голоса, стиль
движений, позицию и выражение лица, чтобы один набор моих способов поведениЯ
свЯзывалсЯ с трансом, а другой набор - с нормальным состоЯнием сознаниЯ.
…сли Я уже однажды навел измененное состоЯние, это дает мне возможность
быстро навести его снова, попросту начав мое "трансовое" поведение. ќти
способы поведениЯ служат подсознательными сигналами длЯ перехода в транс.
"‘игналы повторного наведениЯ", применЯемые гипнотизерами, представлЯют
собой частный случай только что описанного использованиЯ Якорей.
ќффективные специалисты по коммуникации, работающие в разных областЯх,
уже используют Якори таким способом, хотЯ этого и не подозревают. ‚
воскресенье утром Я включил телевизор и увидел одного из проповедников. ќтот
проповедник говорил некоторое времЯ очень громко, а затем вдруг сказал:
"’еперь, пожалуйста, остановитесь и (мЯгким голосом) закройте глаза". ’он и
громкость его голоса совершенно изменились, и члены его конгрегации закрыли
глаза, демонстрируЯ то же поведение, какое Я вижу у людей при медитации, у
людей в глубоком трансе, у людей, сидЯщих в поездах, автобусах, самолетах, у
пассажиров в машинах, присЯжных в суде, у пациентов психотерапевтической
группы, а также у психиатров, делающих записи при опросе клиента.
Џроповедник свЯзал один тон голоса со своей обычной речью, а другой тон
голоса с измененным состоЯнием, которое он называл "молитвой". Ћн умел
использовать тон своего голоса, чтобы быстро наводить измененное состоЯние
на всю свою конгрегацию.
…сли вы медленно изменЯете тон вашего голоса, замечаЯ, что человек
переходит в измененное состоЯние, то изменение вашего тона свЯзываетсЯ с
переходом в измененное состоЯние. …сли вы сохранЯете этот измененный тон
голоса, когда он достиг желательного длЯ вас состоЯниЯ, то он обычно
останетсЯ в этом состоЯнии. ’он вашего голоса становитсЯ Якорем этого
измененного состоЯниЯ.
…сли клиент входит в ваш кабинет, и если, усадив его, вы сразу же
наводите на него транс, сохранЯЯ нормальный тон вашего голоса, то у вас
будут трудности в следующий раз, когда вы захотите обратитьсЯ к его
сознанию. Џереживание, свЯзанное с вами и с вашим кабинетом, станет длЯ него
"напоминанием" длЯ перехода в транс. € когда он в следующий раз войдет в ваш
кабинет, когда вы его усадите и начнете с ним говорить, он начнет
автоматически погружатьсЯ в транс.
‚ начале моей карьеры гипнотизера у менЯ было много трудностей с
клиентами, погружавшимисЯ в транс, когда Я хотел просто поговорить с ними.
’огда Я еще не делал систематических различий в моем поведении. …сли вы не
делаете различий, то ваше нормальное поведение станет сигналом повторного
наведениЯ, хотите вы этого или нет. …сли вы делаете различиЯ между своим
поведением, когда вы обращаетесь к клиенту на подсознательном уровне, и
когда вы с ним общаетесь на сознательном уровне, то это дает вам
систематический выбор, хотите вы или нет удержать в рабочем виде его
сознательные ресурсы. …сли у вас частнаЯ практика, вы можете использовать
два стула: один длЯ состоЯний транса, другой - длЯ общениЯ с сознанием. Љак
вы убедитесь, одно только указание, на какой стул надо сесть, скоро будет
действовать на клиента как полное наведение.

_Ђ_н_а_л_о_г_о_в_ы_е_ _м_е_т_к_и_

„лЯ вызова гипнотических реакций особенно полезны Якори специального
вида - так называемые аналоговые метки. Џрием состоит в том, что, говорЯ с
человеком, несловесным способом отмечают некоторые слова. €х можно выделить
и отметить как особые сообщениЯ тоном голоса, жестом, некоторым выражением
или, может быть, прикосновением.
Ќапример, Я говорю вам о людЯх, действительно умеющих
_р_а_с_с_л_а_б_л_Я_т_ь_с_Я_, людЯх, способных _у_ю_т_н_о_ чувствовать себЯ в
своем положении. €ли Я рассказываю вам историю о моем друге, который
_л_е_г_к_о_ _н_а_у_ч_и_л_с_Я_ _п_е_р_е_х_о_д_и_т_ь_ _в_ _г_л_у_б_о_к_и_й_
_т_р_а_н_с_. ЏроизносЯ эту последнюю фразу, Я отметил выражениЯ "_л_е_г_к_о_
_н_а_у_ч_и_л_с_Я_" и "_п_е_р_е_х_о_д_и_т_ь_ _в_ _г_л_у_б_о_к_и_й_
_т_р_а_н_с_" слегка отличающимсЯ тоном голоса и движением правой руки. ќти
выражениЯ составлЯют отдельные сообщениЯ внутри очевидного внешнего
сообщениЯ, которое ваше подсознание _у_з_н_а_е_т_, и на которое оно
_н_а_д_л_е_ж_а_щ_и_м_ _о_б_р_а_з_о_м_ _о_т_р_е_а_г_и_р_у_е_т_.
“ многих из вас Я свЯзал уже некоторый тон голоса и некоторые жесты со
словами _р_а_с_с_л_а_б_л_е_н_и_е_ и _т_р_а_н_с_. ’еперь мне остаетсЯ лишь
использовать этот тон все чаще и чаще, и ваше подсознание _б_у_д_е_т_
_з_н_а_т_ь_, _ч_т_о_ _д_е_л_а_т_ь_. ќтот тон голоса передаст мое сообщение
гораздо более эффективно, чем если Я просто скажу вам _п_е_р_е_й_т_и_ _в_
_т_р_а_н_с_, потому что оно обходит таким образом ваше сознание.
‚се это - Якори. ‘лово "расслабитьсЯ" уже само по себе Якорь - оно
образует метку в вашем переживании, обозначающую некоторые вещи. —тобы
понЯть, что Я имею в виду, произносЯ слово "расслабитьсЯ", вам приходитсЯ
уйти внутрь и добратьсЯ до вашего личного опыта, свЯзанного с этим словом.
„лЯ пониманиЯ самого слова у вас есть некоторый фрагмент переживаниЯ. ’очно
так же, когда вы _ч_у_в_с_т_в_у_е_т_е_ _с_е_б_Я_ _у_ю_т_н_о_, Я свЯзываю это
переживание с определенным тоном голоса. € тон моего голоса,
_о_п_Я_т_ь_-_т_а_к_и_, становитсЯ Якорем длЯ этой реакции.
„лЯ этой цели можно использовать любой различимый аспект поведениЯ.
Љогда Њилтон ќриксон хотел выделить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, заслуживающее
вниманиЯ, он иногда покачивал головой вправо или влево. Ћдин и тот же голос
звучит не совсем одинаково, доходЯ до слушателЯ из разных точек
пространства. ђазличие может быть незаметно длЯ сознаниЯ, но достаточно,
чтобы вызвать подсознательную реакцию даже при закрытых глазах.
Љстати, аналоговые метки - не новаЯ вещь. ќто делают уже ваши клиенты, и
если вы прислушиваетесь, что они отмечают длЯ вас, то узнаете много
интересного.
Љогда Я занималсЯ частной практикой, Я через некоторое времЯ соскучилсЯ
и разослал всем знакомым психиатрам письмо с просьбой присылать мне своих
самых неприЯтных и трудных клиентов. Ћни присылали мне весьма интересных
людей.
Ћдин психиатр прислал мне женщину, просыпавшуюсЯ среди ночи с обильным
потом и дрожью; никто не понимал, что с нею происходит. Ћна была испугана,
поскольку это бывало часто, и лечилась в течение нескольких лет без всЯкого
уменьшениЯ этих симптомов. ЏытаЯсь справитьсЯ с симптомами, психиатр давал
ей пилюли. ‘верх того, он исследовал ее энцефалограммы, иногда целыми часами
привЯзывал ее к машине; он рассчитывал обнаружить _к_а_к_о_е_-_н_и_б_у_д_ь_
измеримое отклонение. Љонечно, никаких отклонений не было. Ћн отвЯзывал ее
от машины, повторЯл это в следующий раз еще больше, и опЯть без всЯкого
результата.
ќта женщина была весьма консервативна и происходила из зажиточного
городского района. Ћна пришла ко мне в испуге, потому что ее психиатр
изобразил менЯ как чудака, делающего странные вещи. Ќо она хотела во что бы
то ни стало избавитьсЯ от своего бедствиЯ, и _в_с_е_-_т_а_к_и_ пришла.
Љогда Я вошел в кабинет, она сидела с очень робким видом. џ сел, прЯмо
посмотрел на нее и сказал: "‚ы слишком долго лечились. Џоэтому ваше
сознание, как видно, отчаЯлось справитьсЯ с этой проблемой, и сознание ваших
врачей тоже отчаЯлось справитьсЯ с этой проблемой. џ хочу, чтобы
_т_о_л_ь_к_о_ ваше подсознание сказало мне, что _в_ _т_о_ч_н_о_с_т_и_ мне
надо знать длЯ того, чтобы изменить вас - не больше и не меньше - и Я не
хочу, чтобы в это бесполезно вмешивалось ваше сознание. Ђ теперь говорите!"
Ќе правда ли, это было странное внушение? џ не имел ни малейшего
понЯтиЯ, сумеет ли она применить мое внушение на каком бы то ни было уровне,
но она ответила на него очень интересно. Ћна оглЯнулась назад и сказала:
"Ќу, Я не знаю. џ сижу у себЯ по ночам и выключаю
_э_л_е_к_т_р_и_ч_е_с_к_и_й_ свет, или Я лежу в кровати... и, знаете, это в
самом деле очень _ш_о_к_и_р_у_е_т_, потому что ведь Я прохожу лечение уже
несколько лет, и _п_о_-_п_р_е_ж_н_е_м_у_ просыпаюсь в испуге, покрытаЯ
потом".
Џрислушавшись к этому сообщению, вы найдете его совершенно Ясным.
Ћтмеченные слова означали "_э_л_е_к_т_р_о_ш_о_к_о_в_о_е_ _л_е_ч_е_н_и_е_". џ
получил нужную информацию. …е нынешний психиатр не знал, что в прошлом
другой психиатр подвергнул ее электрошоковому лечению.
Ќекоторое времЯ назад ее муж разбогател и переехал из скромного района,
где она жила среди приЯтных и любимых людей, в весьма изысканный дом на
холме, где не было больше ничего. Љогда он уходил на работу, он оставлЯл ее
одну. ‘традаЯ от скуки и одиночества, она начала развлекатьсЯ фантазиЯми.
Ћна посещала психиатра, а ее психиатр "знал", что фантазии - это "бегство от
действительности", и что избегать действительности - плохо. —тобы вылечить,
он подверг ее электрошоковому лечению. Љаждый раз, когда у нее начинались
фантазии, муж сажал ее в машину и вез ее в больницу, где врачи привЯзывали
ее к электрошоковой машине и пропускали через нее ток. Ћни проделали это 25
раз, и после 25 раз фантазии прекратились.
Ќо по ночам ей все еще снились сны. Ћна старалась не видеть снов, но как
только начиналсЯ сон, она начинала испытывать электрический шок. ќто стало у
нее Якорной реакцией. “ нее были все физиологические признаки этого. Љогда Я
был школьником, это называлось классическим кондиционированием <ЏонЯтие
бихейвиористской психологии (в терминологии €.Џ.Џавлова - "условные
рефлексы"). - Џрим. перев.>. Ќо ее психиатр не верил в классическое
кондиционирование, и это ему не приходило в голову.
‚от пример благонамеренной психотерапии, создающей трудности. ‹юди,
лечившие ее шоком, считали, что они оказывают ей услугу. Ћни полагали, что
фантазии - это бегство от действительности, и следовательно, это плохо. €
вместо того, чтобы дать ее фантазиЯм полезное направление, они подвергали ее
электрошоковому лечению.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _5_

џ хочу, чтобы вы упражнЯлись в использовании аналоговых меток длЯ
получениЯ реакции. ђазбейтесь на пары и выберите сначала некоторую заметную
реакцию, которую вы хотите вызвать у вашего партнера. ‚ыберите
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ простое: партнер должен почесать себе нос, положить
ноги накрест, встать, подать вам кофе - все, что угодно. ‡атем начните
говорить с ним, вплетаЯ в ваш разговор внушениЯ выбранной вами реакции. ‚ы
можете каждый раз включать это внушение в виде одного слова или выражениЯ,
отмечаЯ его тонально или визуально таким образом, чтобы ваш партнер мог
реагировать на каждое из них как на одно сообщение.
‚идите ли, при всем том, что мы уже узнали о гипнозе, мы едва
_з_а_д_е_л_и_ его
поверхность, и никто не _з_н_а_е_т_ <‚ английском Языке knows (знает) звучит
так же, как nose (нос). - Џрим. перев.>, что нам еще предстоит обнаружить.
Ќадеюсь, это будет _в_ы_д_а_ю_щ_е_е_с_Я_ достижение. € вам придетсЯ
_п_е_р_е_д_а_т_ь_ <... (передать) содержит ..., что значит также "рука". ‚
двух последних выражениЯх содержатсЯ непереводимые двусмысленности,
намекающие на почесывание носа. Њы не пытались придумать подходЯщие русские
выражениЯ. - Џрим. перев.> это тем, кто стоит перед _л_и_ц_о_м_ этих
возможностей... џ вижу в этой комнате множество людей, уже поднЯвших руку к
лицу и почесывающих свой нос. Љак видите, это очень просто.
Џри гипнозе вам придетсЯ вызывать у субъекта и более сложные реакции,
чем выбранные в этом упражнении. Ќо в этом случае Я прошу вас выбрать нечто
столь очевидное, чтобы вы не сомневались, произошло это или нет.
…сли ваш партнер знает, какую реакцию вы пытаетесь вызвать, он может
включить требуемое вами движение в _к_а_к_о_е_-_н_и_б_у_д_ь_ другое,
выполнЯемое сознательно. ќто очень хорошо. ‚ы должны только заметить,
добились ли вы нужной вам реакции. …сли это не получилось, включите в свой
разговор другой набор внушений длЯ той же реакции, снабдив их метками.

* * *

_Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_: _Ћ_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_ _и_ _п_о_л_Я_р_н_о_с_т_и_

Њайкл: Џредположим, мой субъект все времЯ на менЯ натыкаетсЯ, и Я хочу
внушить ему, чтобы он этого больше не делал. Љак можно мЯгко <... означает
также "изЯщно", "приЯтно". - Џрим. перев.> контролировать выполнение такого
внушениЯ?
…сли вы говорите ему "Ќе делай этого больше", он будет делать это снова
и снова, потому что вы ему сказали это делать. _…_с_л_и_ _в_ы_
_ф_о_р_м_и_р_у_е_т_е_ _о_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_о_е_ _в_н_у_ш_е_н_и_е_ _с_
_о_т_р_и_ц_а_н_и_е_м_ _в_п_е_р_е_д_и_ _н_е_г_о_, _т_о_ _п_р_о_и_з_о_й_д_е_т_
_к_а_к_ _р_а_з_ _т_о_, _ч_е_г_о_ _в_ы_ _н_е_ _х_о_т_и_т_е_. …сли вы скажете:
"Ќе думай о синем", он будет думать о синем.
Њайкл: ‹адно. џ скажу: "’ы не будешь менЯ больше прерывать".
’огда он снова прервет вас. ‚ы ведь дали ему гипнотическую команду
прервать вас снова. …сли же вы скажете: "“ходи!", то он, вероЯтно, уйдет, и
у вас будет немедленнаЯ проверка: выйдет он или нет.
Њайкл: ‡начит, если удастсЯ построить внушение правильно - то есть
придать ему правильную форму...
„а. …сли вы построите внушение правильно, он выполнит его или нет. …сли
же вы скажете _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, чего нельзЯ обнаружить, то в этом
контексте у вас не будет проверки. …сли вы скажете "—увствуй себЯ хорошо",
то вы не узнаете, выполнЯет он это или нет, за исключением его тонких
реакций.
Ќа вашем месте Я намеренно училсЯ бы формулировать все позитивно; ведь
вы только что сделали три отрицательных высказываниЯ подрЯд.
_Ќ_а_с_к_о_л_ь_к_о_ _м_н_е_ _и_з_в_е_с_т_н_о_, _с_и_л_ь_н_е_й_ш_е_е_
_п_р_е_п_Я_т_с_т_в_и_е_ _д_л_Я_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_и_ _-_ _э_т_о_
_у_п_о_т_р_е_б_л_е_н_и_е_ _о_т_р_и_ц_а_н_и_Я_. _Ћ_т_р_и_ц_а_н_и_е_
_с_у_щ_е_с_т_в_у_е_т_ _л_и_ш_ь_ _в_ _Я_з_ы_к_е_, _н_о_ _н_е_ _в_
_п_е_р_е_ж_и_в_а_н_и_и_. Ќапример, какое переживание свЯзано у вас с фразой:
"‘обака не гонитсЯ за кошкой"?
Њужчина: џ увидел собаку, преследующую кошку, а потом Я увидел большой
черный знак "•", перечеркивающий эту картину.
†енщина: џ увидела, как собака гонитсЯ за кошкой, а потом они
остановились.
Џравильно. ‘начала вы должны были представить себе то, что отрицаетсЯ. џ
посоветовал бы вам, Њайкл, затратить неделю, чтобы переделать все, что вы
говорите, в позитивную форму, без отрицаниЯ. Ќаучитесь говорить, чего вы
_х_о_т_и_т_е_, вместо того, чего вы _н_е_ _х_о_т_и_т_е_.
Љак правило, клиенты ЯвлЯютсЯ с длинным списком вещей, которых они не
хотЯт, и обычно они уже говорили перед этим всем окружающим, чего они не
хотЯт. ќтим они эффективно программируют у своих друзей реакции, вызывающие
у них неприЯзнь и недовольство. "Џожалуйста, не волнуйтесь от того, что Я
сейчас расскажу". "Ќе сердитесь на Ѓилли за то, что он сделал".
Љонечно, можно применить те же приемы длЯ получениЯ полезных
результатов. "’ы не очень-то успокаивайсЯ". "џ не прошу вас расслабитьсЯ".
Ћтрицание особенно эффективно действует на людей с так называемой
"полЯрной реакцией". ЏолЯрнаЯ реакциЯ - это просто противоположнаЯ реакциЯ.
…сли Я говорю „эвиду: "‚ы расслаблЯетесь", а он напрЯгаетсЯ, это полЯрнаЯ
реакциЯ.
€ногда это называют "сопротивлением", предполагаЯ, будто с такими
клиентами нельзЯ работать. Њежду тем, люди с выраженными полЯрными реакциЯми
очень хорошо реагируют: они попросту реагируют в обратном направлении по
отношению к тому, что им внушают. —тобы этим воспользоватьсЯ, мне достаточно
сказать им _н_е_ делать того, что Я им хочу внушить. ’огда они попадутсЯ на
полЯрную реакцию и все это сделают. "‚ы слышите звук моего голоса, и Я не
хочу, чтобы вы не закрывали глаза". "џ не хочу, чтобы вы чувствовали себЯ
все более уютно и расслабленно". ‚от вам контекст, в котором отрицательные
команды очень полезны.
„ругой способ обращениЯ с полЯрностЯми - применение
_в_о_п_р_о_с_о_в_-_Я_р_л_ы_к_о_в_. "‚ы начинаете расслаблЯтьсЯ, не правда
ли?" _‚_о_п_р_о_с_-_Я_р_л_ы_к_ - это просто отрицание в виде вопроса,
добавлЯемого в конце предложениЯ. "ќто имеет смысл, _н_е_ _т_а_к_ _л_и_?"
"‚едь вы хотите узнать о вопросах-Ярлыках, _н_е_ _п_р_а_в_д_а_ _л_и_?" <‚
трех предыдущих предложениЯх подчеркнутые "вопросы-Ярлыки" соответствуют
английским выражениЯм don't you?, aren't you?, haven't you? ‚ английском
Языке такие добавлениЯ в конце предложениЯ гораздо более распространены, чем
в русском, хотЯ и в русском есть аналогичные обороты. - Џрим. перев.>
—арлз: Љак выЯснить, есть ли у человека полЯрнаЯ реакциЯ, или нет?
‚от как это делаетсЯ, —арлз. …сли человек обрабатывает информацию, и
если у него полЯрнаЯ реакциЯ, то вы заметите резкие сдвиги в
последовательности выражений его лица. …сли процесс обработки заключаетсЯ в
том, что он представлЯет себЯ _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ делающим, а затем
говорит себе, что этого делать не надо, то вы увидите резкие сдвиги при
внутреннем переходе от одного содержаниЯ к другому. ќти резкие сдвиги
отличаютсЯ от естественных переходов в обычной последовательности выражений.
’аким образом Я это узнаю, в большинстве случаев.
„ругой способ узнать это - когда вы наблюдаете выраженное обращение в
поведении. Љлассический пример составлЯют люди, играющие в "„а, _н_о_..."
<Ћписание этой игры см. в книге ќрика Ѓерна "€гры, в которые играют люди". -
Џрим. перев.>. ‘начала человек соглашаетсЯ, потом возражает. …сть и много
других способов выЯвить полЯрность. Ќапример, вы даете человеку прЯмое
указание. ‚ы смотрите на него и говорите: "Њоргните", а затем наблюдаете,
моргнул ли он сразу же, или перестал моргать, или просто ничего не сделал.
ќто очень различные реакции на прЯмую команду.
‚ы можете также сделать некоторое утверждение и наблюдать его реакции, а
затем переделать то же утверждение в противоположное и проверить, изменитсЯ
ли его реакциЯ на обратную. "‚ы это понимаете". "Ќет, Я думаю, что вы этого
не понимаете". …сли он возражает против обоих предложений, то вы
убеждаетесь, что его реакциЯ не зависит от содержаниЯ предложений.
џ говорил об использовании отрицаний и
_в_о_п_р_о_с_о_в_-_Я_р_л_ы_к_о_в_. ‚ы можете добитьсЯ еще более сильного
действиЯ, добавлЯЯ включенные команды. ‚озьмем предложение: "џ не хочу,
чтобы вы _е_щ_е_ _б_о_л_ь_ш_е_ _р_а_с_с_л_а_б_и_л_и_с_ь_, когда вы слышите
звук моего голоса". …сли Я выделю слова "еще больше расслабились" тоном,
высотой или тембром моего голоса, то они будут аналогично отмечены на уровне
подсознаниЯ как особое сообщение.
‚ключенные команды можно применЯть с отрицанием или без него. "Љогда вы
сидите здесь, вы начинаете _р_а_с_с_л_а_б_л_Я_т_ь_с_Я_... Ќе закрывайте
глаза так скоро, как вам позволЯет ваше подсознание, чтобы
_в_с_п_о_м_н_и_т_ь_ _п_р_и_Я_т_н_ы_й_ _с_л_у_ч_а_й_ из вашего прошлого,
когда вы не _ч_у_в_с_т_в_о_в_а_л_и_ _с_е_б_Я_ очень _у_ю_т_н_о_. …сли вы
аналогично _о_т_м_е_т_и_т_е_ ваши _в_н_у_ш_е_н_и_Я_, это подействует мЯгко
<..., что значит также "изЯщно" и "приЯтно". - Џрим. перев.> и сильно.

III. _Ѓ_о_л_е_е_ _с_л_о_ж_н_ы_е_ _м_е_т_о_д_ы_ _н_а_в_е_д_е_н_и_Я_

_ђ_ы_ч_а_ж_н_о_е_ _н_а_в_е_д_е_н_и_е_ _и_ _р_а_з_р_ы_в_ _ш_а_б_л_о_н_о_в_

џ прибавлю теперь к вашей технике наведениЯ некоторые новые возможности,
которые расширЯют ваш репертуар. ќл, вы дадите мне на минуту вашу руку?
(‹ектор поднимает руку ќла, придерживаЯ ее запЯстье и слегка покачиваЯ ее; в
конце он отпускает руку, и она остаетсЯ в поднЯтом положении. „елаЯ все это,
он говорит).
’еперь Я хотел бы, если это вам угодно, чтобы вы просто дали своей руке
опуститьсЯ, но лишь после того, как вы найдете... удобное... место... и
времЯ... в своем прошлом... когда вы могли выйти... и немножко отдохнуть...
так что ваша рука опуститсЯ... лишь тогда, когда ваши глаза... закроютсЯ...
честными, бессознательными движениЯми... и когда ваша рука... медленно
опуститсЯ... к вашему бедру... после медленного движениЯ... вниз... вы
вернетесь... с чувством расслаблениЯ... какого не было раньше... ‚ы все
делаете очень хорошо... Ќе торопитесь... (ђука ќла касаетсЯ его бедра, он
открывает глаза и улыбаетсЯ). Ѓлагодарю вас.
(„жон ѓриндер подходит к „эвиду и смотрит на этикетку с его именем).
„эвид? ЊенЯ зовут - (Ћн протЯгивает руку „эвиду длЯ рукопожатиЯ. Љогда
рука „эвида приближаетсЯ, „жон протЯгивает свою левую руку, слегка
придерживает запЯстье „эвида, поднимает его к своему лицу, и показывает
своим правым указательным пальцем на правую ладонь „эвида). Џосмотрите на
вашу руку. ђассмотрите внимательно, как менЯетсЯ цвет, и как пробегают тени
по вашей руке. €зучайте с интересом линии и складки, когда ваша рука начнет
медленно опускатьсЯ вниз. € Я сделаю вам те же внушениЯ, как Я сделал ќлу, а
именно... когда ваша рука начнет опускатьсЯ... честными бессознательными
движениЯми... ваши глаза нальютсЯ тЯжестью... и закроютсЯ... ‚ы Ясно
увидите... как раз перед тем, как ваша рука... совсем опуститсЯ вниз...
что-то очень интересное длЯ вас... чего вы не видели... уже много лет... Ќе
торопитесь... ‚ы получаете от этого удовольствие... Љак только ваша рука
опуститсЯ... на мою... как раз в этот момент... вы испытаете... чувство
завершениЯ... и восхищениЯ... вспомнив, что вы забыли... это воспоминание...
€, как вы знаете... поскольку вы были здесь раньше... (ђука „эвида касаетсЯ
правой руки „жона, и „жон завершает рукопожатие. ’он голоса „жона, смещенный
во времЯ наведениЯ, возвращаетсЯ к "нормальному", и он продолжает). - „жон
ѓриндер, и Я получил большое удовольствие от знакомства с вами. Ќе знаю, как
вы получили информацию об этом семинаре, но Я очень доволен, что вы приехали
к нам.
ќто так называемые рычажные наведениЯ. Џо мнению публики, измененные
состоЯниЯ психики сопровождаютсЯ рЯдом Явлений, одним из которых считаетсЯ
каталепсиЯ. ЉаталепсиЯ руки считаетсЯ обычно признаком _ч_е_г_о_-_т_о_
необычного. ‹юди не сидЯт просто так с рукой, висЯщей в воздухе. …сли вы
умеете вызвать такое переживание, это внушает к вам доверие как к
гипнотизеру, и вы можете использовать это переживание как рычаг <Ђнглийское
слово lever (рычаг) одного корнЯ с levitation (подъем, вознесение,
левитациЯ). ’аким образом, этот термин свЯзан не только с видом
горизонтально висЯщей руки и с представлением о средстве достижениЯ
указанных в тексте целей, но и с термином традиционного гипноза "левитациЯ
руки", уже встречавшимсЯ в главе I. - Џрим. перев.> длЯ достижениЯ других
измененных состоЯний.
џ сказал ќлу: "‚ы дадите мне на минуту вашу руку?" Љак бы вы понЯли
такой вопрос? Ћн понЯл это как осмысленное высказывание и разрешил мне
поднЯть его руку. џ слегка покачал ее, и когда Я ее отпустил, его рука была
в каталепсии. ’аким образом, рычаг был готов. џ поставил ќла, с помощью этой
коммуникации, в необычное положение: его рука каталептически висела в
пространстве.
—тобы использовать это в контексте гипнотического наведениЯ, Я
присоединЯю затем тот вид реакции, какую Я хочу у него вызвать - движение в
направлении гипнотического транса - как путь его выхода из позиции рычага. џ
прошу его дать своей руке опускатьсЯ честными бессознательными движениЯми, и
не скорее, чем его глаза закроютсЯ, и он вспомнит некоторое переживание. џ
внушаю ему также, что как только его рука опуститсЯ на бедро, он вернетсЯ в
нормальное состоЯние сознаниЯ, восхищенный тем, что с ним произошло.
Љэти: Љак вы узнаете, что его рука в каталепсии?
џ это чувствую. Љогда Я держу ее, слегка покачиваЯ, она становитсЯ все
легче и, наконец, сама собой останавливаетсЯ. Љитти, закройте на секунду
глаза. Љэти, поднимите ее левую руку. ‘ожмите ее, чтобы ее почувствовать.
Љитти, теперь представьте себе, пожалуйста, место, где вы провели
_к_о_г_д_а_-_т_о_ особенно приЯтные каникулы. Љогда вы это вспомните,
кивните головой. ’еперь рассмотрите подробно все, что находите в вашем поле
зрениЯ. Ћпишите вслух, во всех подробностЯх, все, что вы видите на месте
ваших каникул.
Љитти: џ в лесу, это лес секвойи.
—то особенного вы видите в нем?
Љитти: Њного деревьев и глубокие тени.
•орошо. Љэти, положите ваш палец на ее запЯстье. ‘прашивайте у нее все
больше подробностей, и каждый раз, когда она начинает говорить, двигайте
пальцем вверх и вниз, чтобы узнать, удержит ли она палец или нет. Љогда он
начнет удерживатьсЯ, это значит, что в ее руке возникла подсознательнаЯ
реакциЯ. Џоскольку она полностью занЯта тем, что рассматривает и описывает
свои образы, она не сознает своей руки. Џри этом вы научитесь различать,
держит ли человек руку сознательно или бессознательно. Љстати, если он
держит руку сознательно, действуйте дальше и пользуйтесь положением так же,
как если бы он ее держал бессознательно.
‚ариациЯ предыдущего - то, что мы называем "сновидением руки". ќто вид рычажного наведениЯ. ќто очень хорошаЯ
техника, которую вы должны знать, особенно если вы работаете с детьми.
ђебЯта _л_ю_б_Я_т_ сновидениЯ руки.
Љогда Я работаю с ребенком, Я прежде всего вызываю у него интерес. џ
спрашиваю: "’ы знаешь, как видЯт сны рукой?" ќто может показатьсЯ ему
немножко странным, и тогда Я начинаю смеЯтьсЯ над ним: "‡начит, ты об этом
не знаешь? Ђ Я знаю. џ рассказал бы тебе, но ведь ты _к_о_м_у_-_н_и_б_у_д_ь_
расскажешь". ќто уже больше, чем дети могут вынести. € тогда ребенок
говорит: "џ никому не скажу. џ обещаю. Џожалуйста, расскажите мне!" Ќа это Я
отвечаю: "Ќо ведь тебе, пожалуй, не так уж хочетсЯ это знать". Њилтон
ќриксон называл это "построением потенциала реакции".
„альше уже все легко. ‚ы спрашиваете: "Љакую программу телевидениЯ или
какое кино ты больше всего любишь?" ‚ нынешнее времЯ это непременно будет
"Ѓионический человек", или "‡вездные войны". Џотом вы говорите: "Ђ помнишь
ты самую первую сцену, когда уходит ‘тив Ћстин, и играет музыка?" Љогда он
вспоминает фильм, посмотрите на его глаза, чтобы узнать, каким путем он к
этому приходит (см. Џриложение 1). …сли он поднимает глаза вправо, поднимите
его правую руку, если влево - поднимите левую. ђука легко перейдет в
каталепсию, потому что она управлЯетсЯ тем же мозговым полушарием, которым
он обрабатывал информацию, отвечаЯ на ваш вопрос.
…сли человек поднимает глаза влево, он добывает образы из своей памЯти,
хранЯщиесЯ в правом полушарии мозга. € когда вы поднимаете его левую руку,
управлЯемую тем же правым полушарием, он не заметит, что вы делаете с его
рукой - _е_с_л_и_ только вы делаете это осторожно, не прерываЯ поток его
образов. …го леваЯ рука автоматически перейдет в каталепсию, потому что
образы полностью занимают его сознание. Љак правило, у него не будет
представлениЯ, как вы поднимаете его руку, потому что образы отвлекут все
его внимание.
‚ы можете также спрашивать его о музыке, особенно если вам известно, что
этот человек имеет выраженную слуховую ориентацию. "Љогда вы слышали в
последний раз интересный ансамбль?" € пока он будет искать ответ, поднимите
руку с той стороны, куда он при этом смотрит.
Љогда вы уже добились каталепсии руки, остаетсЯ сказать: "Ћчень хорошо.
’еперь закрой глаза и просмотри весь фильм подробно, вместе со звуком, а
твою любимую часть ты мне расскажешь в конце; это важнее всего. € твоЯ рука
будет опускатьсЯ, но лишь по мере того, как ты увидишь весь фильм".
ќто действовало на всех детей вокруг менЯ, кроме одной девочки, котораЯ
была дочерью гипнотизера и годами подвергалась программированию - не
поддаватьсЯ гипнозу. Ћна работала примерно с двадцатью пЯтью знаменитыми
гипнотизерами и ухитрилась нанести им всем поражение. Ќе пытаЯсь играть с
ней в эту игру, Я просто ее поздравил. џ сказал ей, что она не поддаетсЯ
гипнозу и никак не может перейти в транс. Љонечно, она попыталась
опровергнуть это утверждение и тут же начала переходить в транс!
Џосле того, как вы поднЯли руку, и она осталась в каталепсии, вы можете
проделать то же самое, что и при любом рычажном наведении. ‚ы можете
сказать: "џ не хочу, чтобы вы опустили свою руку до того, как ваше
подсознание проиграет вам заново весь этот фильм, чтобы вы могли сейчас
получить от него удовольствие... видеть и слышать все сцены, одну за
другой... во всех подробностЯх... и так приЯтно видеть забытые части,
которые вы вспоминаете... сейчас..."
†енщина: Љакой рукой надо пользоватьсЯ, если у субъекта просто
расфокусируетсЯ зрение, и он смотрит прЯмо вперед?
Џростейший ответ на это - поднЯть обе руки. €х всего две. ’а, что
упадет, не годитсЯ.
†енщина: Ђ может ли быть, что человек смотрит в одну сторону, а
каталепсиЯ происходит с другой рукой?
„а, можно сделать почти все. Ќо мое объЯснение дает вам правило - способ
решить, какой рукой пользоватьсЯ _б_о_л_е_е_ эффективно.
’еперь вернемсЯ обратно и обсудим прерванное рукопожатие, которое Я
проделал с „эвидом. ќто пример класса наведений, называемых "разрывом
шаблона". ‚ыделив _л_ю_б_о_й_ жесткий шаблон поведениЯ - индивидуальный или
свЯзанный с культурой - вы должны начать выполнение этого шаблона, а затем
прервать его. ’огда у вас будет та же рычажнаЯ ситуациЯ, что и при
каталепсии руки. Љлассический пример - это прерванное рукопожатие.
ђукопожатие - это автоматическаЯ цельнаЯ составлЯющаЯ поведениЯ в
человеческом сознании. Љогда мы пожимаем друг другу руки, на вопрос, что мы
сделали, каждый ответит: "‚ы пожали друг другу руки". ‘ловесное кодирование
подсказывает, что это цельнаЯ составлЯющаЯ поведениЯ, и это верно. (Ћн
несколько раз протЯгивает руку ‘ью, каждый раз убираЯ руку обратно). •отЯ
‘ью и знает теперь, что это игра, каждый раз, когда Я протЯгиваю ей руку,
этот зрительный сигнал побуждает ее подавать мне руку, потому что это входит
в цельную составлЯющую поведениЯ, запрограммированную в ней. …сли бы она
должна была сознательно подумать, что означает моЯ протЯнутаЯ рука, а затем
сознательно отреагировать, это получилось бы крайне медленно и неуклюже.
“ каждого из нас - тысЯчи таких автоматических программ. ‚ам лишь надо
заметить, какие из них ЯвлЯютсЯ подлинно автоматическими длЯ данного
человека, а затем прервать одну из них. Љогда Я протЯгиваю мою руку длЯ
рукопожатиЯ, она протЯгивает мне свою. ‡атем Я прерываю это, охватив ее
запЯстье моей левой рукой и немного приподнЯв ее руку. Ћна оказываетсЯ на
некоторое времЯ без программы, потому что за этим нет никакого следующего
шага. Љогда вы прерываете цельную составлЯющую поведениЯ, у человека нет
следующего шага. …му никогда не случалось переходить от середины рукопожатиЯ
к _ч_е_м_у_-_т_о_ другому. Џеред вами момент рычага. ‚ы должны только
доставить надлежащие внушениЯ, которым он, как правило, последует. ‚ этом
случае внушение будет в следующем роде: "„айте вашей руке медленно
опуститьсЯ, но не быстрее, чем вы впадете в глубокий транс..."
‘ью: Ќе можете ли вы указать различие между рычажным наведением и
разрывом шаблона?
ђазличие состоит скорее в организации ваших восприЯтий, чем в
действительном переживании. ђычаг создает ситуацию, ставЯщую человека в
необычное положение, когда у него уже происходЯт некоторые ЯвлениЯ транса,
например, каталепсиЯ. Џосле этого вы используете словесное соединение, чтобы
свЯзать это имеющеесЯ поведение с _ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ другим, что вы
хотите вызвать.
ђазрыв ставит человека в положение, когда он вовлечен в некоторую
цельную составлЯющую поведениЯ, например, в рукопожатие. ‚ы прерываете эту
цельную составлЯющую поведениЯ, и это его сбивает с толку, по крайней мере
на некоторое времЯ. Ќасколько Я себе представлЯю, никто из присутствующих
никогда не переходит от середины рукопожатиЯ к какому-нибудь другому отрезку
поведениЯ, поскольку у рукопожатиЯ нет середины <’ипичным примером такого
перехода ЯвлЯетсЯ _о_т_к_а_з_ пожать протЯнутую руку, вызывающий, впрочем,
описанную выше реакцию. - Џрим. перев.>. ђукопожатиЯ имели длЯ нас середину,
когда нам было _т_р_и_-_ч_е_т_ы_р_е_ года, и когда мы проходили сложную
_п_е_р_ц_е_п_т_у_а_л_ь_н_о_-_м_о_т_о_р_н_у_ю_ программу обучениЯ рукопожатию
со взрослым. _Љ_о_г_д_а_-_т_о_ это поведение имело части, точно так же, как
хождение имело части в соответствующий период вашей жизни. Ќо теперь эти
части стали столь исправно закодированными и отработанными элементами
бессознательного поведениЯ, что у таких видов поведениЯ нет уже никакой
середины. € если вы задержите человека посреди _ч_е_г_о_-_т_о_, не имеющего
середины, то он останавливаетсЯ. ‚ этот момент вы можете доставить ему
внушениЯ, как перейти из этого невозможного положениЯ к желательным длЯ вас
реакциЯм.
ђазличие между рычагом и разрывом шаблона есть перцептуальное различие,
касающеесЯ гипнотизера. ‚ случае рычага вы создаете своими маневрами
некоторое необычное поведение, а затем свЯзываете с этим поведением
желательную длЯ вас реакцию, как выход из положениЯ рычага. ђазрыв шаблона
означает, что вы находите в поведении клиента цельную, повторЯющуюсЯ
составлЯющую, а затем прерываете ее посередине. Џоскольку она имеет в
сознании статус цельной составлЯющей, у клиента нет программы перехода из ее
середины к _ч_е_м_у_-_т_о_ другому. € тогда Я доставлЯю ему эту программу.
Љогда Я подошел к ќлу и сказал: "‚ы дадите мне вашу руку?", Я не ждал
сознательного ответа; Я просто протЯнул ему мою руку и поднЯл его руку. Ћн
мог бы опустить ее, сказав "нет". ќто возможно. Ќо в случае разрыва такаЯ
реакциЯ невозможна, и это - одно из различий между разрывом и рычагом. ‚
случае рычага Я создаю ситуацию, в которой человек попадает врасплох,
оказавшись в необычном положении. ‚роде каталепсии. ‚ случае разрыва у него
нет никакого выбора, потому что это цельнаЯ составлЯющаЯ поведениЯ; вдруг он
оказываетсЯ посреди нее, и она не оканчиваетсЯ.
Љевин: Љак мне кажетсЯ, у присутствующих имеетсЯ предубеждение, что нам
придетсЯ рано или поздно перейти в транс. Ќо во внешнем мире дело обстоит
иначе. €наче говорЯ, если Я встречу _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ на улице и
прерву рукопожатие, это пойдет несколько труднее.
‘огласен, что здесь имеютсЯ различные предубеждениЯ, по сравнению с
внешним миром. Ќо, как Я предвижу, там это было бы гораздо _л_е_г_ч_е_.
ЏробуждаЯ ваше сознание таким образом, как Я это здесь делаю, Я весьма
затруднЯю мою задачу в качестве гипнотизера. …сли вы уже предупреждены, что
здесь будет нечто вроде гипноза, это дает вам возможность выбора, будете ли
вы в этом участвовать или нет. Њогу вам гарантировать, что если вы выйдете в
холл этого отелЯ и протЯнете _к_о_м_у_-_н_и_б_у_д_ь_ руку, как полагаетсЯ, а
затем прервете рукопожатие, то этот человек застынет на месте.
‚ы можете экспериментировать также с другими шаблонами. Љогда в
следующий раз _к_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ встретит вас приветствием "Љак
поживаете?" <‚ подлиннике: "How do you do?" "Hi" - междометие, означающее (в
Ђмерике) "привет", "How are you?" буквально означает "как вы себЯ
чувствуете?", но никогда не понимаетсЯ в этом смысле, а употреблЯетсЯ как
ритуализированное приветствие. ‚озвращение к первоначальному смыслу вопроса
действует как разрыв шаблона. - Џрим. перев.>, попробуйте ответить:
"_‘_т_р_а_ш_н_о_, просто _у_ж_а_с_н_о_. Ѓоюсь, что Я _у_м_р_у_!", и
посмотрите, что произойдет с вашим партнером. ‚ нашей культуре обычнаЯ
ритуализированнаЯ реакциЯ на это приветствие - "Ћтлично" <"Fine" -
ритуализированный ответ, не имеющий прЯмого смысла. - Џрим. перев.>. Љак
правило, у людей нет способа реагировать на любой другой ответ, и они
ощущают его как разрыв. ‚ особенности это верно в деловой или
профессиональной обстановке.
„лЯ большинства курильщиков вынуть и зажечь сигарету - вполне
бессознательнаЯ цельнаЯ компонента поведениЯ. …сли вы прервете эту
последовательность действий, отобрав у курильщика сигарету, вы увидите
реакцию того же рода.
ќто гораздо легче получаетсЯ с людьми, не предупрежденными о том, что вы
занимаетесь разными типами гипноза, чем в осведомленных группах вроде этой.
…сли _к_о_е_-_к_т_о_ из вас в этом сомневаетсЯ, займитесь здесь всерьез
вашими упражнениЯми, а затем попробуйте, легче или труднее применить те же
приемы к вашим клиентам и посторонним.
Њужчина: —то же, предположим, что вы проводите эксперимент с
посторонним.
•орошо, оставим в стороне вопрос, прилично ли ставить эксперименты на
ничего не подозревающей публике, между тем как полагаетсЯ работать с людьми,
пришедшими просить у вас помощи. џ сказал бы постороннему человеку: "€ вы
дадите своей руке опуститьсЯ, пока она коснетсЯ моей, и тогда вы сожмете мою
руку, завершив рукопожатие, как будто не случилось ничего особенного". …го
рука начнет опускатьсЯ, пока не приблизитсЯ к моей, и в этот момент Я схвачу
ее и скажу: "Ћчень приЯтно". Ћн будет в состоЯнии амнезии в отношении этого
переживаниЯ, и Я не встречу никакой отрицательной реакции до конца
рукопожатиЯ.
†енщина: Џочему же у него будет амнезиЯ?
_Ћ_п_Я_т_ь_-_т_а_к_и_ потому, что это цельнаЯ компонента поведениЯ. —то
может случитьсЯ в течение рукопожатиЯ? …сли вы сделаете такое внушение, а
затем завершите рукопожатие, как будто ничего не случилось, то в его
сознании, вероЯтно, ничего не останетсЯ, кроме того, что он с _к_е_м_-_т_о_
познакомилсЯ.
Њужчина: џ видел ѓручо Њаркса <Ђмериканский клоун, один из цирковой
труппы "ЃратьЯ Њаркс". - Џрим. перев.>, когда он повторЯл свои старые
программы, он часто делал такие вещи. Ћн протЯгивал руку длЯ пожатиЯ, а
когда другой человек подавал руку, он отнимал свою. Љак только тот отводил
свою руку назад, он протЯгивал руку снова.
†енщина: џ думаю, что как только вы пожмете руку, человек почти в тот же
момент выйдет из этого состоЯниЯ и удивитсЯ, что же такое произошло.
’ак оно и будет, _е_с_л_и_ вы всего лишь прервете рукопожатие, не сделав
ничего другого. ќто ведь как раз подходЯщий момент длЯ словесного внушениЯ,
чего вы хотите от него затем. …сли дать человеку достаточно времени, он
найдет выход из немыслимого положениЯ вроде прерванного рукопожатиЯ. „умаю,
на это способен каждый. џ это проверЯл, и промежуток времени в некоторых
случаЯх был около десЯти секунд, после чего человек приходил в себЯ со
словами "это было странно", а в других случаЯх это затЯгивалось на пЯть или
десЯть минут, и человек оставалсЯ неподвижным, пока не находил выход из
такого немыслимого положениЯ.
„эвид: Ѓыло ли длЯ вас важно, чтобы Я не помнил, что со мной случилось в
этом состоЯнии?
Ќет. „лЯ менЯ это не было важным.
„эвид: „ело в том, что Я это помню, но в то же времЯ Я чувствовал, что
это никоим образом не отвлекало менЯ от происходившего.
ђон: Њожно ли считать разрывом, если Я рассчитываю услышать
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, и ничего не слышу, например, когда Њилтон ќриксон
бормочет, или когда _ч_е_й_-_н_и_б_у_д_ь_ голос снижаетсЯ до того, что уже
не слышно?
Ћтвет состоит в том, что это обратнаЯ свЯзь. „лЯ некоторых это разрыв, а
длЯ других нет. ‚се испытывают разрыв при прерванном рукопожатии, но у
некоторых людей есть много способов приходить в себЯ от неожиданных слуховых
восприЯтий. ’о, что вы описали, не подействует как разрыв на людей с
изощренным слухом. Ќо это подействует на людей, слушающих вас в этот момент,
которые не очень изощрены.
Ќапример, вы заметили, как этот ведущий <..., ведущий телевизионной
передачи. - Џрим. перев.>?..
Ќу вот, вы засмеЯлись в разное времЯ, и это превосходно свидетельствует
о том, сколько времени понадобилось каждому из вас, чтобы прийти в себЯ от
немыслимой слуховой ситуации. ќто был отрывок предложениЯ, а не предложение.
€ если вы почувствовали это ожидание конца... ‚от вам Явление разрыва.
Њужчина: ќто тот самый прием, который применил Њилтон ќриксон, когда он
в самом деле пожал руку женщине, после чего она впала в транс?
Ќет. ќто была кинестетическаЯ неопределенность. ќто другой вид разрыва.
џ протЯгиваю руку и в самом деле обмениваюсь с человеком нормальным
рукопожатием, так что через некоторое времЯ мы должны разнЯть руки. Ќо Я не
отпускаю его руку или, как это делал ќриксон, начинаю отпускать ее, но
неопределенно, чтобы он не знал, когда в точности будет последнее
прикосновение; в таком случае он испытывает ощущение задержки, если не
получает дальнейшей программы. …сли вы читали, как ќриксон об этом
рассказывал, он высвобождал свою руку, менЯЯ характер прикосновений, так что
эта женщина не была уверена, когда он в действительности прервал контакт.
Џеред тем как совсем отпустить ее руку, ќриксон сделал еще одно: он слегка
подтолкнул вверх ее запЯстье, что привело к каталепсии. ќто та же
закономерность, как если вы берете _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ за руку и
покачиваете ее, пока его мускулы не перенимают вашу работу, поддерживаЯ руку
в поднЯтом положении.
Ќорма: Љак применЯетсЯ длЯ разрыва шаблонов несоответствие?
ќто превосходный способ разрыва. ‹юбопытно, что как раз Ќорма об этом
сказала. €з других разговоров с Ќормой Я знаю, что у нее поистине утонченнаЯ
стратегиЯ проверки соответствий. ќто очень важнаЯ стратегиЯ, и каждый
профессиональный коммуникатор должен ею владеть. € все же она не защищена от
некоторых манипулЯций. …сли вы последовательно излагаете некоторый материал,
и вдруг... (Ћн продолжает жестикулировать и делать движениЯ ртом, как будто
выговариваЯ слова, но не произносит ни звука). …сли вы продолжаете излагать
его, как будто ничего не случилось, но при этом просто выключаете один
канал, в данном случае слуховой, то, как видите, она почти падает вперед со
стула. ‘тратегиЯ проверки соответствий, которой она пользуетсЯ, слушаЯ и
наблюдаЯ _ч_ь_ю_-_н_и_б_у_д_ь_ коммуникацию, требует, чтобы движениЯ губ
сопровождались _к_а_к_и_м_-_н_и_б_у_д_ь_ звуком, что и дает ей возможность
проверЯть соответствие. …сли нет звука, это разрывает ее программу.
…сли вы знакомы с тем видом информации, которую мы называем
"стратегиЯми" (см. книгу "Ќейролингвистическое программирование", том I), то
вам доступен подлинно изЯщный способ разрыва шаблонов. Љогда вы разрываете
ключевую стратегию _к_а_к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ человека, вы получаете
глубокий разрыв. ’акие разрывы держатсЯ прочно.
Њужчина: Њожно также выдавать людЯм числа, которые они привыкли получать
определенными кусками, разбиваЯ их на непривычные куски. Ќомер страхового
свидетельства делитсЯ обычно на куски из трех, двух и четырех чисел.
„а, или можно использовать номер телефона. ‘емь восемь два четыре... три
шесть семь. Љакой стратегией пользуетсЯ человек, можно узнать по его
реакции. …сли он применЯет длЯ запоминаниЯ номеров слуховые приемы, всЯкое
другое разбиение вызовет у него полный разрыв. …сли же он делает это чисто
визуально, это произведет далеко не столь сильное действие.
ђазрыв шаблонов можно применЯть в любом игровом виде спорта. ‚ы
замечаете, что каждый раз на ваш определенный ход отвечает определеннаЯ
реакциЯ. ‡атем вы можете прервать этот шаблон и получить от этого
преимущество.
ЊоЯ жена, „жуди, хорошо умеет фехтовать саблей. Ћна составлЯет некоторый
шаблон движений и повторЯет этот шаблон полдюжины раз, замечаЯ привычную
реакцию противника. Љогда она уже знает, какую реакцию получит на свой
прием, она соображает, какаЯ реакциЯ на эту реакцию позволит ей нанести
удар. €ли же она начинает движение, а затем прерывает его. …е противник
успевает уже втЯнутьсЯ в некоторую реакцию на это движение, и „жуди может
этим воспользоватьсЯ. ’о же делают боксеры. Ћни составлЯют шаблон, а затем
разрывают его.
…сли вы видели, как Ѓьерн Ѓорг играет в теннис, вы знаете, что он не
терЯет зрЯ свою энергию. Ћн организует свое сознание в очень узком
диапазоне. …го не беспокоит, когда зрители бурно одобрЯют его или
освистывают; он ничего этого не слышит. …го реакциЯ всегда одна и та же,
независимо от того, промахнулсЯ он или сделал удачный удар. Ћн просто
поворачиваетсЯ и снова занимает позицию - он вращает ручку своей ракетки,
отсюда назад длЯ следующей игры. Ћн не терЯет зрЯ энергии; он полностью
сосредоточен на том, что существенно. ќта концентрациЯ защищает его от
психологических маневров противника. …сли вы сумеете прервать измененное
состоЯние вашего партнера - то самое, которое ему нужно длЯ хорошей игры -
то он будет играть плохо, и вы сможете его разбить.
‡акон разрыва шаблонов имеет много применений. ќту реакцию вызывает все
"неожиданное". € пока человек "задержан" тем, что вы сделали нечто
совершенно неуместное или неожиданное, вы имеете подходЯщее времЯ, чтобы
внушить ему дальнейшую желательную длЯ вас реакцию.
‚ы должны упражнЯтьсЯ в этой технике, пока не добьетесь достаточной силы
личности и последовательности выполнениЯ. ‚ы должны внушать всем вашим
поведением - словесным и несловесным - как будто это должно произойти, и это
произойдет. Љогда вы сможете провести этот маневр с полной согласованностью
всего вашего самовыражениЯ, вы должны научитьсЯ чувствовать реакцию. ‚ам
нужна обратнаЯ свЯзь. Ќи одно из предлагаемых нами обобщений не будет
работать _в_с_е_г_д_а_. €х надо всегда уточнЯть в соответствии с получаемой
обратной свЯзью.

_Џ_е_р_е_г_р_у_з_к_а_

Ћколо двадцати пЯти лет назад „жордж Њимер подвел итоги обширной
области исследований о восприЯтии человека и животных в своей классической
работе "Њагическое число 7+-2". —еловек способен сознательно держать в поле
своего вниманиЯ около семи "кусков" информации в одно времЯ. ‡а пределами
этого числа он испытывает перегрузку и начинает делать ошибки. …сли Я назову
вам последовательность из семи чисел, вы, вероЯтно, сможете безошибочно
удержать ее в памЯти. Ќо если Я предложу последовательность из девЯти чисел,
вам будет гораздо труднее их правильно запомнить, и вы начнете ошибатьсЯ.
Љаждое число - это "кусок" информации. Ќо если вы - или Я - разобьем эти
девЯть цифр на три группы, по три в каждой, то вам легче будет запомнить все
девЯть чисел. ѓруппируЯ информацию в большие куски, можно удержать в области
сознательного вниманиЯ те же 7+-2 кусков. ‚ы можете сознательно держать в
поле вниманиЯ семь листьев, семь веток, семь сучьев, семь деревьев или семь
лесов. Љак много вы можете удержать, зависит от величины кусков, на которые
вы делите информацию <…сли "куски" не ЯвлЯютсЯ внутренне свЯзными
восприЯтиЯми, такое увеличение способности восприЯтиЯ иллюзорно, поскольку
при этом уменьшаетсЯ подробность информации о каждом куске. ‡нать семь лесов
не значит знать все их деревьЯ. - Џрим. перев. - ‘казано не "знать", а
"удерживать в поле вниманиЯ". ’оже мне Љлод еннон нашелсЯ. - ‘.’.>.
Љак бы вы ни выбрали размеры кусков, если вы сознательно удерживаете
7+-2 кусков информации, то все остальное не подвергаетсЯ обработке. ‚се
выходЯщее за пределы 7+-2 кусков информации становитсЯ перегрузкой, и
обрабатываетсЯ бессознательно.
Џриведу пример, случившийсЯ на другом семинаре. џ спросил, владеет ли
кто-нибудь способом легко запоминать имена. ќто умела делать женщина по
имени Љарла, и Я попросил ее подойти. ‚ аудитории сидела ќнн ’ичворт, и Я
сказал Љарле: "Ќе знаете ли вы эту женщину?", показав на ќнн. "Ќет", -
ответила Љарла. Љогда Љарлу с _к_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ знакомили, у нее
расширЯлись зрачки, и она внутренне отпечатывала имЯ этого человека у него
на лбу. Љаждый раз, когда она его видела снова, у нее немного расширЯлись
зрачки, и она видела у него на лбу его имЯ. Џоскольку Я знал, как она это
делает, Я знал, в каком месте последовательности ее переживаний она не
сможет сознательно представить себе _к_а_к_о_й_-_л_и_б_о_ добавочный сигнал:
это произойдет, когда ее внимание будет направлено внутрь, и когда все 7+-2
куска ее вниманиЯ будут занЯты изображениЯми имени человека на его лбу.
џ сказал Љарле: "Џосмотрите на эту женщину. …е зовут ќнн..." ‡десь Я
остановилсЯ, увидел, что у нее расширЯютсЯ зрачки, а затем прибавил:
"’ичворт". Ћна услышала "ќнн" и зрительно записала это у ќнн на лбу. ‡атем Я
спросил ее: "Љак зовут эту женщину?" …е зрачки снова расширились, и она
сказала: "ќнн". џ спросил: "‡наете ли вы ее фамилию?" "Ќет", ответила она,
"вы ее мне не сказали". Љогда ваше ощущение времени и ваш сенсорный опыт
достаточно изощрены, вы знаете, когда внимание человека направлено внутрь, и
когда оно не направлено внутрь, и вы можете ввести все, что вам угодно.
Љогда человек направлен внутрь, он отреагирует на ваши внушениЯ так, как вы
хотите, поскольку вы обходите его сознание. Ћн не в состоЯнии выбирать эти
внушениЯ или защищатьсЯ от них.
„альше Я сказал: "…е зовут ќнн ’ичворт", и Љарла ответила: "„а, да!
’еперь Я это вспомнила". ќто была изЯщнаЯ демонстрациЯ того факта, что это
имЯ, недоступное ее сознанию, поскольку оно не прошло через свойственный ей
процесс запоминаниЯ имен, все же присутствовало в ее сознании. Ћна узнала
фамилию ќнн, услышав ее, так что эта фамилиЯ была бессознательно обработана
и заложена в памЯть.
‚сЯкий раз, когда сознательнаЯ обработка перегружаетсЯ, вы можете
передать информацию прЯмо в подсознание, и человек будет реагировать на эту
информацию. Џростейший способ перегрузить внимание человека - это заставить
его сосредоточить внимание на сложном внутреннем переживании.
џ применЯю технику перегрузки примерно в половине случаев, когда
официально навожу транс. ‘ейчас Я это покажу. Ѓилл, подойдите, пожалуйста,
сюда и станьте вот здесь.
•орошо, теперь закройте, пожалуйста, глаза. ’еперь Я попрошу вас тихо
отсчитывать вслух числа, начинаЯ с двухсот, выбираЯ каждое третье. € когда
вы это делаете, Я опускаю руки вам на плечи и поворачиваю вас кругом, один
раз за другим. ‚ любой момент вы можете почувствовать, что вам удобнее
просто погрузитьсЯ в глубокий приЯтный транс; тогда вы это сделаете, вполне
понимаЯ, что вы находитесь в надежных руках.
Љогда Я это делаю, Я создаю перегрузку, занЯв все его системы
представлениЯ. Ћн использует зрительную систему, помогаЯ себе перебирать
числа в обратном порЯдке. ‘луховаЯ система занЯта у него тем, что он говорит
себе эти числа. Ќаконец, Я кинестетически дезориентирую его вращением.
’еперь он перегружен разными вещами, требующими его вниманиЯ, а Я могу себЯ
от этого избавить.
џ мог бы, точно так же, сказать: "’еперь медленно поворачивайтесь вокруг
себЯ". Ќо когда Я поворачиваю его руками за плечи, Я получаю в изобилии
осЯзательную обратную свЯзь об изменении его состоЯний и о том, в какие
состоЯниЯ он переходит. Љроме того, Я доставлЯю ему еще один предмет
кинестетического вниманиЯ: ощущение моих рук у него на плечах.
—тобы убедитьсЯ, что перегрузка действует, надо проверить, все ли
системы занЯты. Љогда он занЯт зрительными представлениЯми и произнесением
чисел, и в то же времЯ дезориентирован кинестетически, Я могу сделать ему
внушениЯ, и эти внушениЯ пройдут мимо его сознаниЯ прЯмо в подсознание. …сли
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ из сказанного мною отвлечет его от его задачи, Я сразу
же об этом узнаю, потому что он считает вслух. ‚ этом традиционном методе
заключен встроенный механизм обратной свЯзи. …сли он перестанет считать, Я
знаю, что он либо погрузилсЯ в глубокий транс, либо избавилсЯ от
дезориентации и сознательно слушает внушениЯ, которые Я пытаюсь ввести в его
подсознание. ’огда Я настаиваю, чтобы он продолжал считать, или, если он уже
в глубоком трансе, перестаю дурачитьсЯ и перехожу к делу.
Љстати, это весьма традиционное наведение транса. Њного лет назад Я
прочел в книге об этом специальном методе, и без всЯкого опыта стал его
попросту применЯть, только следуЯ указаниЯм и, конечно, не понимаЯ смысла
того, что делал. ‹ишь через несколько лет Я понЯл, на чем этот метод
основан, и тогда смог его обобщить, применЯЯ разнообразные способы
перегрузки. Ќа этом семинаре мы обучаем вас точно таким же путем, поскольку
мы стремимсЯ передать вам большую часть сообщений на уровне подсознаниЯ.
„езориентируЯ человека, вы можете использовать _л_ю_б_у_ю_ сложную
задачу, чтобы занЯть и отвлечь его сознание. ‡атем вы делаете вполне прЯмое,
непосредственное и легко исполнимое внушение, например: "…сли в
_к_а_к_о_й_-_т_о_ момент вам покажетсЯ легче просто погрузитьсЯ в
_г_л_у_б_о_к_и_й_ _т_р_а_н_с_, тогда _с_д_е_л_а_й_т_е_ _э_т_о_ с
удовольствием, отдаваЯ себе отчет, что вы находитесь в полной
безопасности..."
‚от еще один вариант. џ беру „жекса за руку и хочу его перегрузить. џ
говорю ему: "‚се, что от вас требуетсЯ, это сидеть с полным удобством на
этом стуле. ‘ейчас Я буду касатьсЯ по очереди всех ваших пальцев, называЯ их
один за другим. ‚аше дело - всего лишь проверЯть, правильно ли Я их называю,
или нет".
‡атем Я начинаю касатьсЯ пальцев и называть их. "“казательный палец,
средний палец, безымЯнный палец, мизинец, большой палец. ‘редний палец,
указательный палец, безымЯнный палец, большой палец". (Ћн касаетсЯ мизинца).
Љаждый раз, когда Я "ошибаюсь", он делает то же, что сделал сейчас: у
него расширЯютсЯ зрачки и задерживаетсЯ дыхание. …му требуетсЯ некоторое
времЯ длЯ вычислениЯ. —тобы решить, что Я "ошибсЯ", ему потребуетсЯ больше
времени, чем в тех случаЯх, когда Я не "ошибаюсь".
ЏродолжаЯ это, Я буду делать все больше таких "ошибок". ‘коро он будет
перегружен сложностью своей задачи и, защищаЯсь, начнет переходить в
глубокий транс. ‚ этот момент Я скажу: "Љогда Я коснусь сейчас вашего
безымЯнного пальца, - причем Я коснусь другого пальца, - вы почувствуете
себЯ более расслабленно". ‡атем, продолжаЯ перегружать его, Я начну вводить
добавочные внушениЯ о нужных мне конкретных наблюдаемых реакциЯх,
свидетельствующих о переходе в транс.
џ посылаю человеку сигналы одновременно по всем трем каналам и требую,
чтобы он проверЯл, соответствует ли слуховой сигнал зрительному или
кинестетическому. ‘коро он сдастсЯ и скажет, по существу, следующее:
"•орошо, скажите мне, что Я должен делать".
‚место того, чтобы перегружать все системы представлениЯ, вы можете дать
человеку столь сложное задание длЯ одной или двух систем, чтобы оно занЯло
все 7+-2 куска его сознательного виманиЯ. Ќапример, попросите его считать,
начинаЯ с тысЯчи, в обратном порЯдке, через одну треть, представлЯЯ себе
каждую дробь с одним цветом длЯ числителЯ, другим длЯ черты и третьим длЯ
знаменателЯ, причем так, чтобы каждаЯ следующаЯ дробь имела три других
цвета. ‡атем вы можете прибавить внушениЯ вроде следующего: "‘ каждым числом
вы погружаетесь все глубже". ‚се это - способы манипулировать человеком,
перегружаЯ его входные каналы и, тем самым, ослаблЯЯ его способность
понимать то, что вы делаете.
†енщина: џвлЯетсЯ ли примером перегрузки двойное наведение, описанное в
вашей книге "аблоны", в томе II?
„а, двойное наведение - это частный случай того, что Я сейчас делал. ‚
этом случае длЯ перегрузки субъекта используетсЯ два человека. ќто действует
очень быстро. ‚ы получаете перегрузку, причем быстро, и получаете очень
сильную реакцию. Њы впервые применили двойное наведение случайно, во времЯ
семинарских занЯтий, и заметили, насколько сильной была реакциЯ. ’огда мы
начали применЯть его в частной практике, чтобы выЯснить, как его можно
использовать.
Џримерно через шесть месЯцев вышла книга Љарлоса Љастанеды "Џутешествие
в €кстлан". ‚ конце этой книги есть очень живое описание двойного наведениЯ.
„он •уан говорит в одно ухо, а дон •енаро одновременно говорит в другое.
ЋписаниЯ людей, с которыми мы раньше делали двойное наведение, превосходно
совпали с описаниЯми Љарлоса - ощущение расколотого до середины тела, и так
далее.
€з описаниЯ в книге можно понЯть, что Љарлос представлЯет собой то, что
мы называем "производным кино". Ћн принимает образы и слова, обращаЯ главное
внимание на кинестетические ощущениЯ, которые он из них производит. “ такого
человека двойной слуховой сигнал в самом деле вызывает ощущение
кинестетического расщеплениЯ. Љаждое сообщение обрабатываетсЯ
противоположным полушарием, и производные ощущениЯ испытываютсЯ в той же
половине тела, куда поступает слуховой сигнал. ђазличие слуховых сигналов,
поступающих в два уха, различным образом представлЯетсЯ в двух половинах
тела. ђазличие между этими кинестетическими представлениЯми наиболее
выражено близ средней линии тела, что и приводит к переживанию расщеплениЯ
или разделениЯ.
ђычажное наведение, разрыв шаблонов и перегрузка имеют между собой то
общее, что все они позволЯют вам вбить свой клин в переживание другого
человека, чтобы начать процесс. ‚ы применЯете эти методы, чтобы сломать
состоЯние сознаниЯ, с которым человек к вам приходит, и заменить его более
пластичным <‚ подлиннике ..., более жидким. - Џрим. перев.> состоЯнием. Љак
только вы устроили перегрузку, разрыв или ситуацию рычага, вы просто
начинаете действовать более повелительно, свЯзываЯ эту ситуацию с тем, что
вы хотите вызвать. "€ когда все это происходит или продолжаетсЯ, ваши глаза
слипаютсЯ и начинают закрыватьсЯ, и у вас возникает состоЯние глубокой
расслабленности". ‚ы продолжаете развивать транс, а затем начинаете
использовать состоЯние транса как условие длЯ перемен, какие вы хотите
произвести.

_‘_и_л_а_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_

„ругой метод наведениЯ - это попросту прЯмаЯ сила личности. ‚ы просто
говорите человеку, убедительно поддерживаЯ это всем своим поведением, чтобы
он перешел в транс. …сли он переходит в транс, превосходно. …сли нет,
подождите, пока он перейдет. Љонечно, вам должны быть доступны при этом, и
притом одновременно, все другие приемы - несловесное отражение и т.д. …сли
вы велите человеку перейти в транс, и все ваше поведение с абсолютной
стопроцентной убедительностью говорит, что он перейдет в транс, то он
перейдет. —тобы этот маневр удалсЯ, вы должны быть вполне убедительны. …сли
вы убедительны в ваших ожиданиЯх, вы добьетесь нужной реакции.
„лЯ большей эффективности вы можете прибавить дополнительные маневры.
…сли человек отвечает: "џ хотел бы, но не могу", вы говорите: "Љонечно,
_в_ы_ не можете. џ жду _е_г_о_". ’аким образом вы отклонЯете сознательную
реакцию, ожидаЯ поЯвлениЯ _к_о_г_о_-_т_о_ другого. …сли он возражает, не
реагируйте на это, а просто ждите того, что должно произойти. ‚есьма
вероЯтно, что он вернетсЯ обратно и снова попытаетсЯ перейти в транс, пока
ему это не удастсЯ.
ЊетастратегиЯ длЯ созданиЯ в себе убедительности состоит в следующем: вы
должны помнить, что можете потерпеть неудачу лишь в одном случае - если
ограничите себЯ во времени. ‹юди чаще всего полагают, что потерпели неудачу,
если им не удалось добитьсЯ глубокого транса сразу. Ќо это означает лишь,
что надо сделать больше или попробовать _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ другое.
…сли у вас есть _к_а_к_и_е_-_н_и_б_у_д_ь_ личные колебаниЯ, или то, что
вы хотите делать, выходит у вас неубедительно, можно создать в себе
убедительность, пользуЯсь Языковым приемом под названием "цитирование". ‚ы
можете сказать: "џ расскажу вам, как Я в последний раз поехал в ”иникс
<ѓлавный город штата Ђризона. - Џрим. перев.>, чтобы увидеть Њилтона
ќриксона. џ вошел в кабинет Њилтона, и тогда Њилтон въехал в комнату на
своем кресле , и он посмотрел на менЯ и сказал: "Џерейдите в транс!"
ЏользуЯсь цитатами, вы окружаете себЯ барьером с надписью: "ќто не Я; это
рассказ о моем переживании". Ќо, конечно, вы передаете при этом желательное
длЯ вас наведение с полной силой. …сли вы получаете реакцию транса, чудесно;
используйте ее. …сли нет, и если вам не хочетсЯ продолжать, пока вы не
добьетесь успеха, вы всегда можете от этого отказатьсЯ. "‚от что мне сказал
Њилтон; конечно, сам Я этого делать не стал бы".
Џрием цитированиЯ - это очень хороший способ попробовать новое
поведение, в котором вы еще не уверены. ‚ы можете узнать, на что это было бы
похоже, если бы вы умели это делать; длЯ этого вы в самом деле это делаете,
изображаЯ, будто это делает кто-то другой.

_Ќ_а_с_л_о_е_н_и_е_ _р_е_а_л_ь_н_о_с_т_е_й_

„ругаЯ процедура наведениЯ называетсЯ "наслоением реальностей". Њне
кажетсЯ, простейший способ объЯснить, что такое наслоение реальностей, это
рассказать вам, как Я вел однажды группу в штате Њичиган. џ сидел там в
гостинице ‚ебера и говорил с группой людей о метафоре. Љогда Я говорил им о
метафоре, это напомнило мне историю, которую мне рассказал Њилтон ќриксон,
как он вел однажды группу в —икагском университете, где было много народу, и
они сидели вокруг него точно так же, как здесь, в виде полукруга, а он был
перед ними, и вот, когда он сидел там и говорил с этой группой людей из
—икагского университета, ему показалось, что лучше всего рассказать им
историю, слышанную им от отца, о его дедушке, приехавшем из веции, его
дедушка ‘вен имел в веции молочную ферму, и он убедилсЯ, что коровы лучше
всего успокаивались, когда он рассказывал им спокойным, утешительным голосом
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, что было у него на уме.
џ сделал только что следующее: Я погружал одну историю в другую до тех
пор, пока не перегрузил вашу способность следить, к чему относитсЯ каждое
предложение. „аже с изощренной группой вроде вашей Я мог бы продолжить эту
историю, включаЯ в нее внушениЯ длЯ наведениЯ, и вам было бы трудно понЯть,
о какой реальности идет речь: говорю ли Я о дедушке ‘вене, говорЯщем
_ч_т_о_-_т_о_ своим коровам, или об ќриксоне, говорЯщем с группой в —икаго,
или об отце ќриксона, рассказывающем ему _к_а_к_у_ю_-_т_о_ историю, или это
Я говорю с вами. ‚ то времЯ как ваше сознание будет пытатьсЯ во всем этом
разобратьсЯ, ваше подсознание будет выдавать требуемые реакции.
ђассмотрим пример, более свЯзанный с терапией. Џредположим, ко мне
приходит женщина и говорит: "“ менЯ возникла проблема •". џ предлагаю ей
посмотреть в окно на секвойи, заметить, как ветер качает верхушки этих
деревьев, и начинаю рассказывать ей историю о молодой женщине, котораЯ
_к_о_г_д_а_-_т_о_ пришла ко мне и сидела на том же стуле, и смотрела...
внимательно... на те же качающиесЯ верхушки деревьев... и, конечно, их качал
не этот ветер... взад... и эта молодаЯ женщина впала в глубокую
задумчивость, и когда она сидела здесь и слушала звук моего голоса, она
вспомнила сон, в котором она поехала в деревню _к_о_г_о_-_т_о_ навестить...
_к_о_г_о_-_т_о_, с кем ей было особенно хорошо...
џ только что включил внутрь этой наслоенной реальности гипнотическое
внушение. Ќаслоением реальностей Я перегружаю сознание этой женщины, ее
способность видеть, на каком уровне реальности Я действую в данный момент. ‚
итоге получаетсЯ замешательство, как в случае сенсорной перегрузки. Ћдин из
способов усилить этот эффект - включение в историю элементов нынешней
реальности. ‘еквойи существуют в нынешней реальности точно так же, как и в
моей истории, и когда Я говорю о секвойЯх, легко свЯзать эти две реальности,
переходЯ от одной к другой. ‘коро она перестает различать, о какой
реальности Я говорю.
‚ каждую из этих реальностей Я могу включить внушение процесса, ведущего
к переменам. "€ когда Я говорил с этой молодой женщиной, пришедшей ко мне...
хотЯ у нее было сновидение... которого Я не знал, и не должен был знать...
важно было только то, что знала она... и изменениЯ, бывающие после таких
снов... должны благотворно проЯвитьсЯ в ее будущем поведении. € когда Я
видел ее во сне... Я вспомнил _к_о_е_-_ч_т_о_, случившеесЯ однажды, когда Я
посетил моего старого друга в ”иниксе, в штате Ђризона".
‡десь Я делаю две вещи: наслаиваю реальности таким образом, чтобы
невозможно было за ними уследить, и делаю ей внушениЯ, что она должна делать
в течение моего дальнейшего рассказа, а именно: увидеть сон, который
благотворно изменит ее поведение, и т.д. …сли в кабинете окажетсЯ еще
_к_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ другой, Я имею все нужное длЯ прЯмого наведениЯ. џ
посмотрю на этого другого человека и скажу: "€ Њилтон посмотрел на менЯ, и
он сказал: "‘пииите"... лишь так долго, как вам надо, чтобы... получить
удовольствие... совершенно... изменив это, что вас удивит и обрадует... и вы
узнаете, что изменилось, только заметив это... в вашем поведении...
_г_д_е_-_т_о_ в ближайшие двадцать четыре часа... потому что это всегда
чудесно... когда вас удивлЯет ваше подсознание... и вот Њилтон сказал тогда
этому человеку, что он _м_о_ж_е_т_, конечно, в любой момент... когда это
будет полезно... и когда его подсознание будет удовлетворено... тем, что оно
убедилось в особенной перемене... котораЯ будет ему полезна... он может
просто... с чувством свежести... медленно вернутьсЯ... на уровень
реальности, самый подходЯщий длЯ него, чтобы _н_а_у_ч_и_т_ь_с_Я_
_в_а_ж_н_ы_м_ _в_е_щ_а_м_..."
‚о всем этом Я предполагаю несколько очень важных вещей: (1) силу
личности: Я убедилсЯ во всем, что Я делаю, и (2) раппорт: Я достаточно
хорошо подстроилсЯ к человеку, чтобы он доверЯл мне, как исполнителю
требуемой перемены.
Љогда вы этого добились, вы всегда можете включить прЯмую команду,
вызывающую гипнотическую реакцию, например, глубокий транс. Ќаслоение
реальности дает вам возможность построить раппорт и оценить полученные
реакции. ЌаслоеннаЯ реальность создает не столь сильную перегрузку, как
другие виды замешательства и другие методы перегрузки. € поскольку в истории
может произойти что угодно, вы находите случай включить в нее все наведение
и использование. Љонечно, чтобы провести это гладко, вам потребуетсЯ больше
времени, чем Я на это затратил сейчас.
Ќаслоение реальности может иметь разные функции. Ћно не только
доставлЯет мне предлог вставить в историю нечто такое, что могло бы вызвать
сопротивление сознаниЯ; оно может также послужить длЯ менЯ механизмом
запуска соответствующего поведениЯ, сдвинуть тон моего голоса и т.д. длЯ
наведениЯ транса. Љогда Я говорю об ќриксоне и слышу, как Я говорю тем же
тоном, каким говорил он, это открывает мне доступ на уровне подсознаниЯ ко
всему моему опыту общениЯ с ќриксоном. џ не могу представить себе лучший
образец наведениЯ гипноза, чем Њилтон ќриксон.
’ем из вас, кто хотел бы работать вместе, Я предложил бы некоторый
проект: разработать весьма общую, открытую систему метафор с целью наведениЯ
транса. Џостройте набор наслоенных реальностей, куда можно было бы включить
весьма общее гипнотическое наведение. ѓоворЯ об открытых метафорах, Я имею в
виду, что вы, вообще говорЯ, знаете, куда идете. ‚ы знаете, где вы начнете;
знаете расстановку фигур. „олжны произойти некоторые весьма общие
взаимодействиЯ, но вы вполне уверены в общем результате, к которому вы
хотите прийти. € при этом вы оставьте ваши истории настолько открытыми,
чтобы в них можно было включить любую возможную реакцию. …сли же вы не
получите желаемой реакции, вы всегда должны иметь свободу перейти в другую
"реальность".
Џрименение наслоенных реальностей доставлЯет вам широкую рамку длЯ
работы. ‚ этой рамке можно найти место длЯ всех остальных методов и приемов,
которым мы вас учили.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _6_

џ только что продемонстрировал еще пЯть методов наведениЯ: (1) рычажное
наведение; (2) разрыв шаблонов; (3) перегрузку; (4) силу личности; (5)
наслоение реальностей. —ерез некоторое времЯ Я предложу вам разбитьсЯ на
небольшие группы и испытать эти методы друг на друге.
‘оветую вам выбрать длЯ себЯ _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ новое. ’о, что вы уже
знаете, вы знаете. _Љ_о_е_-_к_т_о_ из приходЯщих к нам в семинар заново
учитсЯ тому, что уже умеет. ‘оветую вам выбрать метод наведениЯ, совсем вам
неизвестный, или такой, о котором вы только слышали, но никогда его не
применЯли. ’аким образом вы расширите свой репертуар. —ем больше у вас будет
способов добитьсЯ некоторого результата, тем шире будет круг людей, с
которыми вы сможете успешно работать. Ќекоторые методы весьма эффективны в
применении к одним людЯм, но не к другим. …сли у вас будет много способов
наведениЯ транса, вы сможете гипнотизировать всех.
Џрошу вас снова разбитьсЯ на группы из трех человек. —лен группы Ђ
выберет новый длЯ него метод наведениЯ и применит его, чтобы вызвать транс у
Ѓ. ’ретий человек, ‚, будет наблюдать реакции Ѓ, указывающие на изменение
состоЯниЯ. ќто будут изменениЯ в расширении зрачков, цвете кожи, дыхании,
мышечном тонусе и т.д. ‡адача ‚ - обнаружить эти изменениЯ.
џ попрошу Ђ, после наведениЯ транса, прибавить четыре следующие шага:
1) “становите _к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ заметный сигнал, указывающий,
когда Ѓ стабилизируетсЯ на определенном уровне транса. "Џродолжайте...
углублЯть... ваш транс... до момента, когда вы почувствуете полную
расслабленность... и тогда вы дадите указание... что вы достигли точки, где
хотели бы остановитьсЯ... простым, честным и бессознательным кивком головы,
или... поднЯв правую или левую руку... на несколько дюймов от бедра..."
2) Љогда Ѓ этого достигнет, предложите ему некоторый очень общий набор
учебных внушений. "’еперь мне было бы очень приЯтно... заметить... как
хорошо ваше подсознание выбирает некоторое особенно приЯтное переживание...
о котором вы не думали уже много лет... и позволЯет вам снова с
удовольствием увидеть... и услышать... и снова почувствовать... радость
этого забытого переживаниЯ... содержащего... некоторые из ваших лучших
воспоминаний".
€ли же вы можете сказать: "џ хотел бы, чтобы ваше подсознание подарило
вам образ, или чувство, или звук... то, что вы бы с особенным удовольствием
сделали длЯ себЯ... в виде опыта... через несколько дней... как способ
приготовитьсЯ... к тому, чему вы учитесь... на этом семинаре". ‘одержание
безразлично. €збегайте содержаниЯ. „авайте общие внушениЯ, чтобы он
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ сделал в состоЯнии транса и испытал от этого
переживаниЯ, несомненно свидетельствующие о том, что он был в новом
состоЯнии сознаниЯ. “ некоторых из вас могут быть особые пожеланиЯ, что вы
хотели бы делать в трансе. ‚ы можете сказать об этом заранее членам вашей
группы.
„елаЯ общие учебные внушениЯ, можно прибавлЯть нечто в таком роде: "€ с
каждым дыханием вы продолжаете... погружатьсЯ глубже, или останавливаетесь
на самом удобном уровне транса... длЯ вас и длЯ ваших целей". Ќе включайте
никакого содержаниЯ; пусть он сам выберет содержание. „айте ему лишь общие
внушениЯ сделать бессознательный выбор и извлечь урок.
3) Љакие бы вы ни делали общие внушениЯ, прибавьте к ним
_к_а_к_о_е_-_н_и_б_у_д_ь_ предложение, дающее вам обратную свЯзь. "€ когда
ваше подсознание полностью выдаст вам это переживание, дайте об этом знать,
позволив вашей руке, или обеим рукам, поднЯтьсЯ честными, бессознательными
движениЯми, или внезапно раскрыв глаза, с чувством свежести и удовольствиЯ
от того, что вы все исполнили, как нужно". ќтим вы встраиваете сигнал, чтобы
он мог вам сообщить, когда окончит свою небольшую работу в измененном
состоЯнии.
4) Џолучив сигнал, вы должны устроить длЯ него выход из транса. "’еперь
Я начну медленно считать в обратном порЯдке, с десЯти до одного", или: "‚
определенный момент Я протЯну руку и коснусь вашего плеча". ќто объЯснЯет
ему, что произойдет, и дает ему времЯ приготовитьсЯ. "€ когда Я скажу
"один", ваши глаза широко откроютсЯ, и вы проснетесь, с чувством
удовольствиЯ от вашего переживаниЯ, освеженный и обновленный тем, что было,
и готовый снова учитьсЯ".
‚ виде альтернативы, вы можете поднЯть его руку, котораЯ будет в
каталепсии, и сказать: "€ ваше подсознание позволит этой руке опуститьсЯ, но
не скорее, чем вы вернетесь обратно в эту конкретную действительность,
принесЯ с собой чувство свершениЯ, чувство освежениЯ и обновлениЯ этим
переживанием". €ли еще: "Љогда Я дотронусь до вашего плеча, вы испытаете
внезапный прилив спокойной энергии, который даст вам радостное чувство
благополучиЯ, когда ваши глаза откроютсЯ, и вы снова найдете свое место во
времени и пространстве".
…сть ли вопросы?
†енщина: ‚ы дали нам слишком много!
џ дал вам много. ‚ы удивитесь, как много вещей вы вспомните, когда
будете все проходить, шаг за шагом: наводить транс, делать общие учебные
внушениЯ, а затем возвращать его обратно. €так, приступайте.

* * *

_€_н_к_о_р_п_о_р_а_ц_и_Я_ (_в_к_л_ю_ч_е_н_и_е_)
_и_ _р_а_б_о_т_а_ _с_ _а_б_р_е_а_к_ц_и_е_й_

Џоговорим теперь о другом важнейшем способе внушениЯ,
_и_н_к_о_р_п_о_р_а_ц_и_и_, или включении. …сли происходит что-либо
значительное - в сознании (например, неожиданно сильнаЯ реакциЯ со стороны
клиента), или извне (внезапно хлопнула дверь, или кто-нибудь прошел мимо и
задел стул, на котором сидит клиент), - делать вид, что ничего не произошло
- самый неудачный выход из положениЯ. ‚ результате вы терЯете доверие
клиента и выходите из раппорта с ним, - а между тем, клиент должен быть
уверен, что вы способны заметить любое его переживание. Љогда происходит
что-либо подобное, вы должны немедленно _и_н_к_о_р_п_о_р_и_р_о_в_а_т_ь_
случившеесЯ, то есть свЯзать, объединить случившеесЯ с тем, что вы говорили
до этого, _в_к_л_ю_ч_и_т_ь_ это в последующую вербализацию.
Ћдна из наших практиканток, Љэти, рассказывала, что когда она
погружалась в транс, ей помешал гул голосов, раздававшийсЯ позади нее. ‘ чем
у вас ассоциируетсЯ звук отдаленной беседы?
†енщина: ‘ жужжанием пчел.
Ћтлично. ‚ы можете инкорпорировать жужжание голосов с помощью следующей
фразы: "‡вук отдаленной беседы в комнате, может быть, напомнит вам приЯтный,
теплый летний день. ‘лушаЯ, как жужжат пчелы, вы лежите в прохладной траве и
чувствуете теплоту солнечного света на своем лице". ’аков один из способов
инкорпорации.
†енщина: Ђ что, если кто-нибудь боитсЯ пчел?
…сли вы внимательно наблюдаете за клиентом, то сразу заметите реакцию,
свидетельствующую о том, что он страдает боЯзнью пчел.
†енщина: € что же все-таки следует делать в таких случаЯх?
‘ледует немедленно инкорпорировать такую реакцию: "Ќо вы прекрасно
знаете, что пчел этих здесь и в настоЯщий момент нет, вы просто сидите в
комнате, в удобном кресле..." ‚ы извлекаете клиента из опасной длЯ него
ситуации и переориентируете его в настоЯщее времЯ и место действиЯ. €ли
сделайте так, чтобы клиент сам представил себЯ пчелой. Џусть он сам немного
пожужжит. Џочему и не побыть пчелой <Љаламбур автора: "to bee or not to
bee", буквально: "Ѓыть пчелой или не быть", по-английски созвучно известной
фразе ѓамлета. - Џрим. перев.>?
Ќикогда нельзЯ знать заранее, как подействует на клиента та или инаЯ
метафора, примененнаЯ вами, тот или иной специальный прием. —то-нибудь вдруг
может повлечь за собой фобию (боЯзнь), или какую-нибудь другую
травматическую реакцию, переживание. „лЯ того, чтобы узнать, правилен ли
примененный вами способ внушениЯ, вы должны использовать обратную свЯзь.
ЏостоЯнно и внимательно следите за клиентом, и вы сразу же заметите, что
произошло нечто неприЯтное.
‚полне пригоден и другой метод инкорпорации, - например: "€ громкий стук
захлопнувшейсЯ двери, который вы только что слышали, ничуть не мешает вам
чувствовать себЯ еще свободнее и удобнее, сидЯ и слушаЯ звук моего голоса".
‘начала следует просто констатировать происшедшее, а затем свЯзать это с той
реакцией, которую вы хотите получить.
‚ыполнив предыдущее упражнение, один человек подошел ко мне и сказал,
что, испытываЯ свое переживание, он ощущал уже, что входит в транс, но затем
почувствовал, что его тело внезапно вздрогнуло, и это вытолкнуло его из
транса. ’еперь он может указать _п_р_и_ч_и_н_у_ того, _п_о_ч_е_м_у_ он
вздрогнул: он сказал, что ему, по всей видимости, не хотелось погружатьсЯ в
транс еще глубже. …го реакциЯ была бы совершенно иной, если бы тот, кто
говорил с ним, вовремЯ заметил такие непроизвольные движениЯ и сказал ему:
"€ногда, когда вы переходите в измененное состоЯние, ваше тело начинает
непроизвольно вздрагивать, - так, как если бы вы очень устали и начали
засыпать, и ваше тело слегка подергиваетсЯ, прежде чем расслабитьсЯ
полностью; это означает всего лишь, что вы как раз начинаете переходить в
действительно глубокое измененное состоЯние". ‚ы видите, что в человеческих
переживаниЯх нет ничего, что обЯзательно предполагало бы какой-либо
определенный смысл - вы сами можете придать переживанию тот смысл, который
согласуетсЯ с вашими намерениЯми.
’еперь о том, что касаетсЯ сильных внутренних реакций. Љаждый из вас,
действующий в качестве гипнотизера, должен знать, что делать в случае
возникновениЯ абреакций - интенсивных негативных реакций, поЯвлЯющихсЯ у
некоторых людей, когда они входЯт в транс. ‚ свЯзи с этим позвольте мне
сделать отступление. Ћдно из бессознательных побуждений, заставлЯющих людей
специализироватьсЯ в каком-либо одном состоЯнии сознаниЯ и по возможности
избегать других, объЯснЯетсЯ тем, что к системе представлений, вытесненной
из сознаниЯ, относитсЯ большое количество неприЯтных или несовместимых
переживаний.
…сли вы специализируетесь в некоторых определенных состоЯниЯх сознаниЯ,
единственный возможный способ защититьсЯ, отгородить себЯ от невыносимых длЯ
вас переживаний - отнести их к системе представлений, лежащей вне вашего
сознаниЯ. ’аким образом вы получаете хотЯ бы временное облегчение на
сознательном уровне. Џодсознание удерживает материал, потенциально
угрожающий затопить ваше сознание. ’акова одна из полезных функций
подсознаниЯ.
Љогда вы изменЯете чье-либо состоЯние и, тем самым, делаете доступной
систему представлений, хранЯщуюсЯ в подсознании, может случитьсЯ так, что
наиболее легкодоступный длЯ вас материал будет представлЯть собой
неразборчивый вздор. ‚ гештальт-терапии такое Явление обозначаетсЯ термином
"незавершенное действие" (infinished business). ‚ терминах анализа
взаимодействий это называетсЯ "материалом длЯ пересмотра" (material for
redecision). ‚ истории традиционного гипноза факт повторного переживаниЯ
болезненных, невыносимых воспоминаний наблюдалсЯ так часто, что получил
специальное обозначение - "абреакциЯ". ‘ моей точки зрениЯ, абреакциЯ -
просто наиболее естественнаЯ реакциЯ на внезапное вскрытие системы
представлений, содержащей невыносимый или мучительный материал из прошлого.
—то же делать в том случае, если у кого-либо возникает "абреакциЯ"?
Ќапример, клиент внезапно разразилсЯ слезами. …сли вы сохранили бдительность
на сенсорном уровне, вы тотчас же заметите это. Ќо что делать в такой
ситуации?
„жек: ‚ероЯтно, следует делать то же самое, что и в случае внешних
разрывов (помех), о которых вы недавно говорили? џ бы немедленно начал
подстройку к тому, что произошло.
‘овершенно верно. ќто как раз то, что стал бы делать и Я. ‘начала вы
подстраиваетесь. ‚ы говорите: "‚ы испытываете ощущениЯ неудобства,
стеснениЯ, ощущениЯ эти _в_е_с_ь_м_а_ неприЯтны длЯ вас". ‚ ходе подстройки
вы замечаете реакцию клиента. Ћн не будет сопротивлЯтьсЯ вам, так как вы
всего лишь подтверждаете его собственное переживание. ‚ы продолжаете
словесную подстройку с помощью утверждений, свЯзанных с переживаниЯми
клиента: "‚ы плачете... и эти слезы говорЯт об огорчениЯх и неприЯтностЯх,
пережитых вами в прошлом... все это _о_ч_е_н_ь_ огорчает вас... Ќо, если уж
вы вспомнили... именно эти ощущениЯ, и они снова вернулись и причинЯют вам
боль... Я хотел бы напомнить вам о том... что каждый из нас в нашей личной
жизни имел много, очень много переживаний, и некоторые из них можно назвать
неприЯтными... ’акие неприЯтные переживаниЯ часто становЯтсЯ основой... длЯ
проЯвлЯющихсЯ впоследствии способностей... и навыков... которых не могут
развить в себе люди... никогда не отваживавшиесЯ на подобные переживаниЯ...
ќто даже приЯтно - иметь неприЯтные воспоминаниЯ... если они вполне
реализованы... так, что вы вполне благополучно пережили все эти
неприЯтности, и они составили солидную базу переживаний, с помощью которой
вы можете развить в себе более успешное поведение в настоЯщем".
€так, после подстройки Я делаю то, что называю "переработкой содержаниЯ"
(content reframe) <Ѓуквально: "переприспособление, повторное вложение
содержаниЯ". - Џрим. перев.>. ‚се, что Я сейчас говорил, изменило
_с_м_ы_с_л_ того, что произошло. „аже если имеют место неприЯтные
переживаниЯ, теперь они воспринимаютсЯ как основа длЯ знаний и навыков.
Њужчина: Џосле того, как вы произвели подстройку, вы даете клиенту
"пересмотреть" ту часть его сознаниЯ, котораЯ относитсЯ к происшедшему в
прошлом событию?
‚от именно. џ говорю: "џ хочу, чтобы вы _у_в_и_д_е_л_и_ _с_е_б_Я_ в том
самом возрасте и почувствовали интерес, любопытство к тому, что тогда
произошло... ваш слух, ваше зрение снова воспринимают пережитое тогда, и вы
чувствуете себЯ уютно и удобно, знаЯ, что вы уже пережили все это". ’аким
образом создаетсЯ диссоциациЯ с неприЯтным ощущением, а также переработка
содержаниЯ. ќтот процесс ЯвлЯетсЯ основой нейролингвистического
программированиЯ, применЯемого длЯ лечениЯ фобии и описанного подробно в
книге "€з лЯгушек в принцы".
Њужчина: —еловек, с которым Я выполнЯл упражнение, очень быстро ощутил
нечто подобное. ѓлаза его были закрыты, голова стала двигатьсЯ вперед и
назад, рука зашевелилась, Я увидел, что челюсти его крепко сжались. џ
полностью растерЯлсЯ. џ не знал, что это - неприЯтное переживание,
сопротивление гипнозу, или что-нибудь другое. џ хотел бы знать, что вы
думаете по этому поводу.
‚ свЯзи с этим вопросом необходимо выЯвить различие между
интерпретациЯми и наблюдениЯми, основанными на сенсорных впечатлениЯх.
"‚озросшее напрЯжение мускулов в области челюстей" и "движение головы
взад-вперед" - это описаниЯ, основанные на сенсорных впечатлениЯх. Ќапротив:
два последних ваших заЯвлениЯ представлЯют собой нечто другое. "ЌеприЯтное
переживание" и "сопротивление гипнозу" - эти фразы в данном случае относЯтсЯ
к области галлюцинаций и предположений. ѓаллюцинации, без сомнениЯ, вещь
полезнаЯ, так как ЯвлЯютсЯ важной частью любого искусства. Ћднако
необходимо, чтобы вы Ясно представлЯли себе различие между использованием
описаний, основанных на сенсорных впечатлениЯх, и галлюцинациЯми.
‚место того, чтобы тратить времЯ на внутренние попытки сформулировать
подходЯщую интерпретацию, лучше просто начать вербализировать описаниЯ,
основанные на сенсорных впечатлениЯх, доступных вашему зрению и слуху. ‚ы
можете описать напрЯжение мускулов, слезы, положение тела и т.д. ќто
позволит поддерживать раппорт с клиентом с помощью подстройки и
подтверждениЯ его переживаний.
‚ы можете, например, сказать нечто вроде: "Љакое это было сильное
переживание - вас это даже удивило, не так ли?" €ли: "‚нешние признаки,
наблюдаемые мною у вас, тесно свЯзаны с Ярким внутренним переживанием,
которое вы сейчас ощущаете".
‚ тех случаЯх, когда человек впервые переходит в состоЯние транса, часто
наблюдаетсЯ расслабление мускулов, сопровождающеесЯ увеличением влажности
глаз, даже некоторое количество слез. Ќе галлюцинируйте. ќто в равной
степени может означать, что клиент на самом деле испытывает огорчение, или
же это просто ЯвлениЯ, сопутствующие релаксации (расслаблению). ђазмышлЯЯ о
том, что это такое на самом деле, вы навЯзываете свои собственные
предубеждениЯ и систему ценностей. Ќе пытайтесь проникнуть в конкретное
содержание, подмечайте простые, очевидные факты: "€ по мере того, как слезы
стекают по вашим щекам, вы испытываете все большее чувство уюта и
безопасности, сознаете, что находитесь под надежной защитой". Љонечно, между
слезами, стекающими по щекам, и ощущением безопасности и уюта нет никакой
обЯзательной свЯзи. Ћднако, начинаЯ немедленно высказывать достоверное
описание, основанное на сенсорных впечатлениЯх - "текут слезы" - и свЯзывать
его с той реакцией, которую вы хотели бы получить, вы используете
происходЯщее длЯ того, чтобы вести клиента в желательном длЯ вас
направлении.
„жоан: Џри работе с моим партнером Я неумышленно использовала слишком
сильное выражение. џ попросила его думать о своих руках как об "отделенных
от тела". Ћн сразу же воспринЯл это таким образом, что стал водить вокруг
себЯ очень тЯжелой, расслабленной рукой. Љак только выражение это сорвалось
у менЯ с Языка, Я понЯла, что совершила ошибку, но не знала, как ее
исправить.
Џрежде всего реорганизуйте ваши собственные представлениЯ. ‡десь нечего
исправлЯть. ‚идите ли, „жоан, в том, что касаетсЯ коммуникации, свЯзи,
никаких ошибок не бывает. ‚ы всего лишь получаете те реакции или ответы,
которые вызываете с помощью коммуникации. ђеакциЯ, которую вы получили, была
не та, которую вы ожидали. Ќо в этом никакой ошибки - просто на следующей
стадии следует вызвать именно ту реакцию, котораЯ вам нужна.
‚ы заметили, что, использовав выражение "рука, отделеннаЯ от тела", вы
вызвали сильную, отчетливую реакцию. €спользуЯ принцип инкорпорации, что
следует делать дальше? ‚ы сразу же говорите: "ќто сильно расстроило вас".
’аков один из возможных вариантов. ‡аметьте, что это утверждение не основано
на сенсорном восприЯтии. џ делаю предположение, что вызванное мною
переживание по своему содержанию относитсЯ к обширной категории "огорчений",
"расстройств".
…сли вы чувствуете себЯ достаточно уверенно, чтобы сделать подобное
предположение, держитесь утверждений самого общего характера: "‘ейчас вы
_п_р_о_р_е_а_г_и_р_о_в_а_л_и_ на _э_т_о_. ‚ данной ситуации вы могли бы
отреагировать и по-другому, ведь существует множество различных реакций". ‚ы
даже не знаете, на что именно отреагировал клиент, и поэтому говорите: "в
данной ситуации". „ругой вариант: "‚ы могли бы заметить, что ваш близкий
друг отреагировал бы на подобную мысль совсем не так, как это только что
сделали вы". ‚ этом случае снова используетсЯ метод инкорпорации.
…сли длЯ вас удобнее придерживатьсЯ предельно общих выражений, можно
сказать так: "“ вас сильнаЯ реакциЯ". ’акаЯ подстройка всегда достаточно
удовлетворительна. ‚ы ничего не говорите о том, было ли данное переживание
положительным или отрицательным - вы только констатируете факт наличиЯ
переживаниЯ. ЏридерживаЯсь весьма общих выражений, вы никогда не ошибетесь.
…сли вы предполагаете, что клиент переживает нечто неприЯтное, то, после
подстройки, вы говорите: "Љак приЯтно, вспоминаЯ неприЯтные переживаниЯ,
ощущать удовлетворение от того, что все это уже в прошлом и не должно более
никогда повторитьсЯ". €ли другой вариант: "Ќекоторые переживаниЯ очень
неприЯтны... но понимание того, что такие неприЯтные переживаниЯ образуют
основу... ваших возможностей в настоЯщем... делает очень приЯтным (тон
голоса менЯетсЯ)... воспоминаниЯ о том, как неприЯтны... были некоторые из
ваших бывших переживаний".
’акой метод называетсЯ "переработкой содержаниЯ" (см. книгу
"Џереработка" ("Reframing") <Ѓуквально: повторное вложение. - Џрим.
перев.>). ‚ы воспринимаете реакцию и "вкладываете" ее в более широкий
контекст, в котором и реакциЯ, и само переживание становЯтсЯ положительными
переживаниЯми, на которых в дальнейшем могут быть построены другие реакции.
‚ы воспринимаете поведение в абсолютном виде. Ћно таково, каково оно есть -
и не следует вмешиватьсЯ, искажать его. ‘ледует "вложить" его в такие рамки,
которые позволЯт использовать поведение конструктивно.
‚ы можете также принЯть предварительные меры к тому, чтобы любой
первоначально выЯвлЯющийсЯ материал носил положительный характер - так,
чтобы можно было ассоциировать измененные состоЯниЯ сознаниЯ с позитивными,
положительными переживаниЯми. Џозже вы сможете научитьсЯ работать и с другим
возможным негативным материалом.
“добный способ справитьсЯ с трудностЯми, возникающими при абреакции,
заключаетсЯ в том, чтобы многозначительно взглЯнуть на клиента перед началом
фразы и сказать: "‚аше подсознание защищает вас - в этом его функциЯ и
обЯзанность - защищает вас в течение всей вашей жизни от материала,
свЯзанного с теми событиЯми вашего прошлого, которые, поЯвившись на уровне
сознаниЯ, были бы слишком мучительными, непереносимыми. џ хочу, чтобы ваше
подсознание продолжало выполнЯть эту функцию так же, как оно это делало в
прошлом. Љогда вы изменЯете состоЯние вашего сознаниЯ, то первые
переживаниЯ, которые вы испытываете, специально предназначены длЯ того,
чтобы вспомнить, обнаружить и еще раз пережить некоторые позитивные,
радостные событиЯ вашего прошлого. Ќегативный материал, относЯщийсЯ к этой
системе представлений, может быть отобран и отложен на неопределенное времЯ
таким образом, чтобы он не представлЯл опасности длЯ вашего сознаниЯ. Љогда
вы приобретете некоторый опыт в изменении состоЯниЯ сознаниЯ, материал можно
будет обработать более удобным, действенным способом: ведь так называемые
негативные переживаниЯ нашего прошлого часто образуют основу длЯ широких
возможностей в настоЯщем - если слышать, видеть и чувствовать эти
переживаниЯ по-новому".
„ействуЯ таким образом, вы достигнете необходимого активного,
положительного раппорта с подсознанием клиента, так как вы подтверждаете
своими действиЯми одну из важнейших функций подсознаниЯ - защиту - и
требуете, чтобы оно продолжало выполнЯть эту функцию, пока вы работаете с
ним. ‚ы должны будете выдвинуть специальное требование: чтобы поЯвлЯющийсЯ
материал был материалом, порождающим на уровне сознаниЯ весьма позитивное
чувство желаниЯ - это позволит продолжать исследование новой размерности
переживаниЯ.
€так, возникновение абреакции не означает, что вы действуете
неправильно. Ќапротив, как Я только что сказал, абреакциЯ дает возможность
выйти на мощные положительные переживаниЯ в самом начале наведениЯ транса.
Њногие люди считают, что с изменением состоЯний свЯзаны мучительные
ощущениЯ. Љогда два человека зацеплЯют (ЯкорЯми) друг друга, они
сопротивлЯютсЯ изменению, потому что боЯтсЯ мучительных ощущений. Ќо это не
значит, что им не нравитсЯ изменение само по себе: им не нравЯтсЯ
мучительные переживаниЯ. …сли провести четкую границу между изменениЯми и
мучительным переживанием, клиент сможет изменитьсЯ с большей легкостью. ‚сЯ
ваша деЯтельность по изменению окружающих людей будет даватьсЯ вам
значительно легче, если между изменением состоЯниЯ и мучительным
переживанием не будет обЯзательной свЯзи.
‘тэн: ѓоворЯ иными словами, то, о чем вы сказали, можно назвать
"умственным дзюдо", с той лишь разницей, что приемы настоЯщего дзюдо
используютсЯ против других, - вы же описываете приемы, _п_о_м_о_г_а_ю_щ_и_е_
другим.
„а, разумеетсЯ. ‘тэн, не могли бы вы сложить руки над головой? ’ак, а
теперь толкните левую руку правой. ирли, не могли бы и вы сделать то же
самое? ‘ложите руки над головой и толкните левую руку правой.
‘мотрите: в обоих случаЯх, когда Я попросил их нажать с правой стороны,
_о_н_и_ _н_а_ж_а_л_и_ _т_а_к_ж_е_ _и_ _с_ _л_е_в_о_й_! ќто кинестетическаЯ
метафора того, что часто называют "сопротивлением". ‚ы можете нажать на
человека, "толкнуть" его, и если вы это сделали, то вызвали сопротивление, и
в дальнейшем вам придетсЯ работать с этим сопротивлением. „ействуЯ
_п_о_-_д_р_у_г_о_м_у_, вы воспринимаете любую реакцию как лучший выбор,
доступный клиенту в данном контексте. ‚место того, чтобы "нажимать" в ответ
на реакцию (что требует значительного расхода энергии, времени и усилий
обоих партнеров и не гарантирует получение конструктивной реакции в
дальнейшем), вы можете воспринЯть реакцию и "повернуть ее наоборот", вызвать
обратный эффект.
…сли вы сравните, например, американский бокс и приемы восточной борьбы,
вы заметите такую же разницу. ’от, кто пользуетсЯ приемами восточной борьбы,
никогда не противостоит усилиЯм со стороны партнера - он лишь воспринимает
усилие и использует его, изменЯЯ его траекторию так, чтобы усилие
продолжалось в любом желательном длЯ него направлении. ’о, что Я только что
попросил вас сделать - очень точнаЯ кинестетическаЯ метафора, отображающаЯ
разницу между некоторыми традиционными формами гипноза, использующими
прЯмые, непосредственные команды, - и теми методами запечатлениЯ, которые мы
вам преподаем.
Њужчина: …сли вы замечаете, что происходит абреакциЯ, просите ли вы при
этом клиента раскрыть содержание переживаниЯ?
Ќет. ‚ыЯснение содержаниЯ есть традиционный психотерапевтический метод.
џ не нуждаюсь в содержании - и поэтому не выЯснЯю его. ќто мешает мне. Ќо
каждый человек нуждаетсЯ в обратной свЯзи, а также в системе ценностей,
указывающей, что правильно, что важно. ‚аши клиенты могут быть приучены -
вами или другими психотерапевтами - считать, что они должны рассказывать о
содержании своих переживаний. …сли что-либо подобное выЯснитсЯ в процессе
взаимодействиЯ, вы должны будете включить содержание во взаимодействие длЯ
того, чтобы удовлетворить нужды клиента.
Њужчина: ‚ыЯснЯл ли когда-нибудь Њилтон ќриксон содержание переживаниЯ?
„умаю, что ќриксону приходилось делать _в_с_е_. џ уверен, что в
некоторых случаЯх, работаЯ с некоторыми клиентами, он выЯснЯл большое
количество информации о переживаниЯх. ‚ то же времЯ, Я видел, как он
осуществлЯет "чистый" процесс, терапию, свободную от содержаниЯ - то есть, Я
знаю, что ќриксон владел всеми возможными методами. …сли вы способны
осуществлЯть "чистый процесс", работать, не прибегаЯ к содержанию
переживаний, вы тем самым знаете, как работать и с содержанием. ќто
позволЯет вам выбирать в процессе гипноза любые необходимые методы.
‘егоднЯ вы выполнЯли упражнениЯ, относЯщиесЯ к двум методам из десЯти, о
которых мы говорили. ‚ы справились с ними хорошо и оказались способными
наводить довольно успешный транс. Ќо вы не _у_з_н_а_е_т_е_ восьми других
методов наведениЯ, пока не овладеете ими на практике. Џодумайте немного о
вашем дальнейшем прогрессе в мире человеческих отношений. џ всего лишь
гипнотизер, и могу лишь предлагать и советовать. ‚ качестве коммуникаторов
вы обЯзаны использовать множество различных способов достижениЯ различных
результатов. „оговаривайтесь, уславливайтесь об этом с друзьЯми и коллегами,
либо используйте свою частную практику длЯ того, чтобы самим отчасти
практиковатьсЯ; систематически переходите от одного метода к другому,
стремЯсь к одной и той же цели. Ћвладев всеми десЯтью методами наведениЯ
транса, вы всегда достигнете желаемого результата. €спользуЯ мета-стратегию
"высокого качества" <Ѓуквально: "изЯщную, тонкую". - Џрим. перев.>, вы
будете начинать с одного метода наведениЯ, и в том случае, если реакциЯ не
проЯвлЯетсЯ так быстро, как это нужно вам или вашему клиенту, вы совершите
постепенный мЯгкий переход к наведению другого типа и используете один из
методов этого второго типа. …сли реакциЯ не вырабатываетсЯ достаточно быстро
и в этом случае, вы перейдете к еще одному, следующему методу наведениЯ. ‚аш
клиент будет ощущать при этом, как вы постепенно безболезненно переходите от
одной коммуникации к другой. Ќо он никогда не узнает, что вы испробовали
один метод, решили, что он действует недостаточно быстро, и перешли к
другому.

_Ќ_а_п_у_т_с_т_в_и_е_

Њы попытались сегоднЯ привлечь ваше внимание с тем, чтобы показать, что
каждый из вас несет в самом себе целые миры неиспользованных возможностей.
Њы хотели помочь вам найти способы реализации этих возможностей. Њы
рассмотрели значительное число шаблонов (методов запечатлениЯ), которые
представлЯютсЯ нам важными в деле осуществлениЯ успешной гипнотической
коммуникации и длЯ успешной коммуникации вообще. Њы говорили также о
нескольких классах методов техники наведениЯ. Ќам хотелось бы, чтобы вы
прибавили рассмотренные методы техники наведениЯ к своему подсознательному
репертуару, в качестве альтернативных путей достижениЯ тех результатов,
которые вы уже умеете получать с помощью других методов.
‚озможно, вам показалось, что мы продвигались слишком поспешно,
предлагаЯ больше материала, чем вы могли бы усвоить на сознательном уровне;
Я должен согласитьсЯ с этим - вы совершенно правы. Ќеотъемлемой частью
техники, использованной нами в выбранном способе обучениЯ, ЯвлЯетсЯ
понимание того, что ваше подсознание в будущем подскажет вам все, что вы
пропустили на сознательном уровне. Њы благодарим ваше подсознание за
оказанное нам внимание и надеемсЯ, что ваше подсознание плодотворно
использует естественный набор состоЯний, в которые позже, сегоднЯшней ночью,
начнет переходить ваше сознание.
ђано или поздно, но сегоднЯ вечером вы отправитесь спать. ‚се времЯ,
пока человек спит или находитсЯ в полусне, дремоте, в нем происходЯт весьма
драматические и любопытные процессы естественной интеграции. €ногда вы
помните содержание ваших снов, иногда нет. ‚ том, что относитсЯ к
интегрирующей, синтезирующей функции сна, это не имеет значениЯ. џ хочу,
чтобы в течение процессов естественной интеграции, во времЯ сна и дремоты
сегоднЯ ночью, ваше подсознание использовало благоприЯтные возможности длЯ
распознаваниЯ и классификации переживаний сегоднЯшнего днЯ. ‚аше подсознание
способно разобрать на части все, что мы (или кто-то другой) делали сегоднЯ,
и выдавать информацию именно такими порциЯми, какие позволЯют эффективно
вызывать определенные реакции - те, которые вы хотели бы включить в свой
репертуар.
€так, ваше подсознание способно разобратьсЯ во всех переживаниЯх
сегоднЯшнего днЯ - и в тех, которые воспринимаютсЯ вами сознательно, и в
тех, которые прошли мимо вашего сознаниЯ, - подсознание хранит все эти
впечатлениЯ в некоей удобной длЯ использованиЯ форме, независимо от того,
когда и как эта информациЯ может стать ценным расширением вашего репертуара
- пройдут дни, недели, месЯцы, прежде чем вы обнаружите, что в вашем
поведении заметен прогресс, прежде чем вы овладеете новыми методами,
соответствующими вашим целЯм в данной конкретной обстановке, и сможете
делать вещи, которым вы учились здесь, даже не сознаваЯ этого.
Ќо, несмотрЯ на то, что вы будете видеть столь причудливые и странные
сны, мы хотим, чтобы ваше подсознание обеспечило вам спокойный, глубокий
сон, чтобы вы проснулись отдохнувшими и обновленными, чтобы все мы собрались
завтра утром на семинар, в этой же комнате.
Ќа сегоднЯ все, спасибо за внимание.

IV. _“_т_и_л_и_з_а_ц_и_Я_ (использование)

_Џ_р_о_ц_е_с_с_у_а_л_ь_н_ы_е_ _и_н_с_т_р_у_к_ц_и_и_

‘егоднЯ утром мы будем говорить об утилизации (использовании). …сли вы
уже добились измененного состоЯниЯ у клиента, то каков наилучший способ
использованиЯ такого состоЯниЯ? ‘егоднЯ Я исхожу из предположениЯ, что вы
внимательно следите за клиентом и сохранЯете раппорт, Я предполагаю также,
что клиент уже находитсЯ в измененном состоЯнии.
Ћсновное полезное свойство измененного состоЯниЯ сознаниЯ состоит в том,
что вам уже не приходитсЯ боротьсЯ с системой ценностей клиента.
Џодсознание, если можно так выразитьсЯ, готово сделать все, что угодно, если
оно организовано и проинструктировано надлежащим образом. ‘ознание же,
напротив, постоЯнно вырабатывает предварительные суждениЯ о том, что
возможно, а что невозможно, вместо того, чтобы непосредственно пытатьсЯ с
помощью действий определить, возможно это, или нет. ‘ознание, с его
ограниченной системой ценностей, как правило, выносит чрезвычайно жесткие
решениЯ относительно того, что стоит попытатьсЯ сделать, а чего не стоит;
набор возможных действий подсознаниЯ, напротив, чрезвычайно широк и
разнообразен. ‚ подсознании обычно отсутствуют ограничениЯ такого рода.
…сли клиент входит к вам в кабинет и говорит: "џ не могу этого сделать,
но хочу" - наиболее вероЯтное предположение состоит в том, что этот клиент
уже сделал все, на что был способен в рамках ограничений, диктуемых
сознанием, - и всЯкий раз терпел неудачу. Ќаименее интереснаЯ длЯ нас часть
личности, с которой мы устанавливаем коммуникацию - его сознание.
…динственный способ не боротьсЯ с личностью клиента, или, что то же самое,
не испытывать "сопротивлениЯ" - просто оставить сознание без вниманиЯ и
обращатьсЯ непосредственно к "боссу" (то есть, к подсознанию).
Џосле того, как мы начали наши занЯтиЯ, многие из вас задавали один и
тот же вопрос: "—то мне делать после того, как Я ввел кого-нибудь в
состоЯние транса?" Џростейший способ утилизировать любое поведение
заключаетсЯ в том, чтобы дать клиенту рЯд свободных от конкретного
содержаниЯ инструкций, суть которых сводитсЯ к следующим требованиЯм:
"научись чему-либо", "теперь изменись, стань другим". Њы называем такие
инструкции "процессуальными", так как подобные требованиЯ весьма точно
определЯют _п_р_о_ц_е_с_с_, который должен произойти в личности (например,
изменение, решение проблем), но весьма _н_е_определенны во всем, что
касаетсЯ конкретного содержаниЯ. ЋстаетсЯ неЯсным, _ч_т_о_ должно
происходить, но точно определЯетсЯ, _к_а_к_ это должно происходить.
€зложение рассмотренных нами ранее различных методов наведениЯ мы
сопровождали краткими процессуальными инструкциЯми.
Ќапутствие, которым мы закончили вчерашний семинар, в сущности,
представлЯет собой процессуальную инструкцию. ‘ помощью напутствиЯ мы
проинструктировали всех вас таким образом, чтобы вы заново пересмотрели все
ваши переживаниЯ, отобрали те из них, которые могут быть длЯ вас полезны, и
использовали их в будущем.
‡аметьте, что конкретное содержание при этом отсутствовало. Њы не
говорили о том, на _к_а_к_и_е_ переживаниЯ следует обратить особое внимание,
_к_о_г_д_а_ в точности использовать эти переживаниЯ, и _д_л_Я_ _ч_е_г_о_ в
частности. ‚се эти специфические подробности не проникли в сознание
слушателей.
’акого рода инструкции имеют рЯд важных преимуществ. Ћдно из преимуществ
состоит в том, что вам нет необходимости знать, о чем в точности вы будете
говорить. Ќет необходимости узнавать подробности личной жизни клиента -
вполне приемлемый набор свободных от конкретного содержаниЯ процессуальных
инструкций можно сформулировать и без этого. …сли клиент обращаетсЯ к вам за
помощью в решении какой-либо проблемы, вы можете дать ему такие
процессуальные инструкции: "Џереберите, просмотрите событиЯ вашего прошлого
на подсознательном уровне, и через некоторое времЯ вы обнаружите
определенную способность, котораЯ могла бы помочь вам в настоЯщем справитьсЯ
с вашими проблемами". ‚ы не определЯете точно, какаЯ именно способность
может быть найдена, вы утверждаете только, что клиент найдет в себе
какую-либо способность. ‚ы не определЯете точно, в чем состоит "проблема" -
вам самому нет нужды знать, что это за проблема!
„ругое важное преимущество состоит в том, что процессуальные инструкции
весьма активно привлекают и занимают внимание слушателЯ, потому что
слушатель наполнЯет их тем самым содержанием, которое вы опускаете. ’ретье
преимущество процессуальных инструкций заключаетсЯ в том, что полностью
сохранЯетсЯ целостность личности клиента. ‚ы никак не сможете нечаЯнно
ввести неприемлемое длЯ клиента содержание именно потому, что вообще не
вводите никакого конкретного содержаниЯ.
’ем из вас, кто знаком с Њета-моделью (Meta-model), легко будет понЯть,
что гипноз с помощью словесных шаблонов, включающий в себЯ процессуальные
инструкции, есть процесс, _о_б_р_а_т_н_ы_й_ Њета-модели. ‘ помощью
Њета-модели точно определЯетсЯ содержание переживаниЯ: если клиент входит ко
мне и говорит - "џ боюсь", мой ответ, согласно предписаниЯм Њета-модели,
должен быть таков: "—его вы боитесь?". џ задаю этот вопрос длЯ того, чтобы
получить более точную информацию о содержании, которое опущено в заЯвлении
клиента.
”ормулируЯ процессуальные инструкции, Я сознательно придерживаюсь
_н_е_определенности; Я, так сказать, изымаю куски, несущие содержание, из
своей вербализации, с тем, чтобы предоставить клиенту максимально
благоприЯтную возможность заполнить эти пустоты наиболее осмысленным, с его
точки зрениЯ, способом.
‚ тех приемах наведениЯ, которые мы демонстрировали ранее, можно найти
примеры такой вербализации. Њы произносили фразы типа: "‚ы позволЯете вашему
подсознанию вызвать из памЯти те воспоминаниЯ, которые доставЯт вам
удовольствие..." џ надеЯсь, что вы уже представлЯете себе, в общих чертах,
что такое процессуальные инструкции. (…сли вы хотите изучить специфические
словесные шаблоны, применЯемые в процессуальных инструкциЯх, их можно найти
в приложении II).
Ћдин из типов словесных шаблонов, "пресуппозициЯ", "предварительное
предположение", настолько важен, что Я хотел бы упомЯнуть о нем. „жейн, могу
Я вас попросить уделить мне одну минуту? Љак вы думаете, были ли в вашей
жизни моменты, когда вы находились в состоЯнии глубокого транса?
„жейн: Ќе уверена. „умаю, что были.
Љакой метод наведениЯ глубокого транса вы предпочитаете - словесный или
несловесный?
„жейн: ‘ловесный.
Ћтлично. Џредпочитаете ли вы, чтобы Я сразу приступил к наведению транса,
или вам хотелось бы, чтобы Я попросил кого-нибудь описать то, что Я делаю,
прежде чем начать наведение?
„жейн: Џусть сперва кто-нибудь опишет то, что вы делаете.
Љакую технику Я применил только что по отношению к „жейн?
Њужчина: ‚ы дали ей возможность выбора.
џ дал ей возможность выбора. Ћднако, длЯ всех возможностей, которые Я ей
предоставил, характерно нечто общее. —то именно?
Њужчина: ‚се они предполагают, что она перейдет в измененное состоЯние.
‚от именно. ‚се возможности выбора предполагали тот конечный результат,
который мне нужен. "Љакой метод наведениЯ глубокого транса вы предпочитаете
- словесный или несловесный?" - это не имеет отношениЯ к тому, что сказала
„жейн. ’ем самым она уже находитсЯ накануне перехода в состоЯние транса, она
уже готова к такому переходу. "Џредпочитаете ли вы, чтобы Я сразу приступил
к наведению транса, или вам хотелось бы, чтобы Я попросил кого-нибудь
описать то, что Я делаю, прежде чем начать наведение?" - опЯть же, налицо
предварительное предположение о том, что она вот-вот перейдет в состоЯние
транса, вопрос только в том, произойдет ли это сразу же или немного спустЯ.
џ создал то, что ќриксон называл иллюзией выбора - ложное чувство
альтернативы. Љонечно же, она могла на самом деле выбирать между словесным и
несловесным методами наведениЯ, между тем, сразу же Я приступаю к наведению,
или после того, как закончу объЯснение. Ќо, так или иначе, _в_с_е_
_п_р_е_д_о_с_т_а_в_л_е_н_н_ы_е_ _м_н_о_ю_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_ы_
_п_о_д_р_а_з_у_м_е_в_а_л_и_ _о_д_и_н_ _и_ _т_о_т_ _ж_е_
_ж_е_л_а_т_е_л_ь_н_ы_й_ _д_л_Я_ _м_е_н_Я_ _р_е_з_у_л_ь_т_а_т_, а именно -
переход в состоЯние транса. …сли вы внимательно следили за происходЯщим, вы
понЯли, что „жейн начала переходить в состоЯние транса еще раньше, чем Я
начал что-нибудь делать. Џотому что Я вошел в доверие к „жейн, заключил с
ней соглашение. Ћна уже была в измененном состоЯнии, когда пришла сюда и
села.
_Џ_р_и_м_е_р_ _1_. ’еперь Я стану продолжать начатое и приведу вам
простой пример процессуальной инструкции. ЌарЯду с другими гипнотическими
словесными шаблонами Я продолжу использование пресуппозиций, предварительных
предположений. „жейн, не могли бы вы представить себе по-настоЯщему Яркий,
живой образ какого-нибудь места, где вам хотелось бы отдохнуть - например,
какое-нибудь место, где вы когда-то очень приЯтно провели отпуск. џ надеюсь,
что ваше подсознание способно уловить разницу между... (ѓипнотизер
поворачиваетсЯ к „жейн) теми словами, которые Я обращаю непосредственно к
вам... (ѓипнотизер поворачивает голову к аудитории) и теми словами, с
которыми Я обращаюсь к кому-нибудь другому... € Я прошу ваше подсознание...
воспринимать только часть того... что Я говорю непосредственно вам... ту
часть, котораЯ соответствует вашим желаниЯм... отвечает вашим потребностЯм
таким образом... что это не противоречит тем целЯм, которые вы поставили
перед собой в свЯзи с нашей ближайшей задачей.
€ между тем, как вы... „жейн... продолжаете наслаждатьсЯ образами того
самого момента, видите его таким, каким оно было тогда... Я был бы очень
рад, если бы ваше подсознание... выбрало... из этого увлекательного
переживаниЯ... некий фрагмент... деталь... о которой вы забыли... так, чтобы
за те несколько мгновений, пока Я, с вашего позволениЯ... протЯгиваю руку...
и касаюсь вашего правого плеча... вы внезапно... вспомнили нечто любопытное
и увлекательное... о чем вы не вспоминали многие годы... (ѓипнотизер
касаетсЯ плеча „жейн) ...приЯтное... („жейн широко улыбаетсЯ; аудиториЯ
смеетсЯ). € в самом деле, это нечто радостное! ЏереживаниЯ нашего
прошлого... - постоЯнный источник удовольствиЯ. €, раз уж вы на самом деле
пережили... нечто приЯтное... продолжайте, двигайтесь дальше... позвольте
себе перейти в устойчивое состоЯние покоЯ и уюта... Љогда у вас поЯвитсЯ это
чувство обновленности, бодрости... прошу вас, начните постепенно
возвращатьсЯ, почувствуйте снова свЯзь с настоЯщим, с окружающими вас
людьми... чтобы ваше сознание... так же, как и ваше подсознание... снова
могли приступить к процессу обучениЯ... (‚ыражение голоса гипнотизера
становитсЯ обычным). Ѓлагодарю вас, „жейн.
ЏонЯтно ли вам, каким образом Я только что использовал процессуальные
инструкции, работаЯ с „жейн? ‘перва Я попросил ее думать о каком-нибудь
месте, где, по ее мнению, можно было бы хорошо отдохнуть, затем Я попросил
ее думать о пережитом в прошлом приЯтном ощущении. Ќо, если бы Я выражалсЯ
так просто, как выразилсЯ сейчас, мне не удалось бы получить ту интенсивную
реакцию, которую вы наблюдали, когда у „жейн изменилось выражение лица. Љак
мы уже говорили раньше, гипноз, в некотором смысле, всего лишь процесс
усилениЯ переживаний.
_Џ_р_и_м_е_р_ _2_. ’еперь Я приступаю к демонстрации несколько более
сложного процесса. Џредположим, что Я подхожу к ‹из, говорю: "Џривет, менЯ
зовут ђичард Ѓэндлер", и протЯгиваю ей свою руку. (Џо мере описаниЯ
гипнотизер делает то, о чем говорит). ‚ тот момент, когда она протЯнула свою
руку навстречу, Я уже получил бессознательную реакцию. ’еперь мне нужно
отыскать способ усилениЯ этой реакции и последующего использованиЯ
(утилизации) ее. Ќапример, Я могу взЯть ее за запЯстье и повернуть ее ладонь
так, чтобы она оказалась у нее перед глазами, а затем сказать: "Џосмотрите
на вашу руку". ’аким образом, она получила новую программу взамен той,
которую Я прервал.
‘ледите за тем, как изменЯетсЯ направление вашего взглЯда... по мере
того, как вы видите... что кончики ваших пальцев постепенно опускаютсЯ...
перед вашими... глазами... но не раньше, чем вам захочетсЯ мигнуть. Џусть
это займет у вас столько времени, сколько вы пожелаете - но дайте вашей руке
опуститьсЯ не раньше... чем вы почувствуете, что вы полностью
расслабились... расслабились так, как вы привыкли это делать. Ќе имеет
значениЯ, как быстро опуститсЯ ваша рука. ‚ажно только то, что ваша рука
опускаетсЯ... и в то же времЯ... с той же скоростью... другаЯ ваша рука...
_н_а_ч_и_н_а_е_т_... _п_о_д_н_и_м_а_т_ь_с_Я_.
’ак как это как раз то, чему вы хотите научитьсЯ... и, на самом деле,
неважно, знает ли кто-нибудь, кроме вас, о том, что происходит обучение, и в
чем именно оно заключаетсЯ... потому что ваше подсознание воспринимает
все... что происходит... и если вы уже начали обучатьсЯ этому, важно,
чтобы... _м_е_д_л_е_н_н_е_е_!.. вы учились этому постепенно,
уравновешенно... € ваше подсознание знает, какаЯ именно уравновешенность
имеетсЯ в виду... ’ак оно и должно быть...
Ќа самом деле, _т_а_к_ полезно, и _н_а_с_т_о_л_ь_к_о_ важно... позволить
вашему подсознанию... предоставить вам... благоприЯтные возможности... и
отыскать в нем ваше собственное понимание... изменениЯ состоЯний, пережить
процесс обучениЯ.. и приобрести его новое понимание... которое вы могли бы
использовать... каким-либо образом... длЯ своих собственных целей... так,
чтобы это благотворно воздействовало на вашу индивидуальность...
ђазумеетсЯ, мне неизвестно... можете вы или нет... начать видеть сон...
который содержит в себе решение, известное вашему подсознанию... решение,
которое даст вам то, чего вы желаете. Ќо мне известно, что когда вы
_н_а_ч_и_н_а_е_т_е_ _в_и_д_е_т_ь_ _э_т_о_т_ _с_о_н_, вы не испытываете
вообще никаких чувств... € то, что вы это понимаете, не имеет значениЯ...
‚ажно только то, что вы учитесь... вы учитесь... именно тому, что вы хотели
узнать...
Љаждую ночь... ‹из... вы погружаетесь в естественный процесс сна...
Ќекоторые из ваших снов вы сознаете... а некоторые не сознаете... ’ак оно и
должно быть... € теперь Я дотрагиваюсь до вас... и начинаю поднимать вашу
руку... и Я не скажу вам, чтобы вы ее опустили... прежде чем... пройдет
_в_с_е_ необходимое длЯ вас времЯ... все времЯ, необходимое длЯ того, чтобы
возникло сознательное понимание... понимание того, каким образом...
плодотворно использовать свое подсознание. € когда ваша рука слегка коснетсЯ
бедра, вы медленно проснетесь... и это новое понимание останетсЯ в вашем
сознании. Њежду тем... нет необходимости прислушиватьсЯ к чему-либо...
еще... Ќо так приЯтно подслушать то, что поможет вам научитьсЯ...
Ђ теперь, не могли бы вы рассказать мне, какие из движений ‹из были
сознательными движениЯми, а какие нет? Љогда вы работаете с измененными
состоЯниЯми, очень важно уметь распознавать и различать эти вещи. ‚ начале у
‹из наблюдалось огромное множество различных движений тела. Ќекоторые из
этих движений она делала в свЯзи с тем, что ее сознание реагировало на
происходЯщее, но многие движениЯ не были сознательными.
†енщина: Љогда она поворачивалась на стуле, мне показалось, что это были
сознательные движениЯ.
Ћтлично. Љогда ее леваЯ рука отделилась от бедра и поднЯлась, было ли
это сознательным движением?
Њужчина: Њне кажетсЯ, нет.
—то привело вас к этому заключению? —то особенного было в этом движении?
Њужчина: Ћно было плавным, будто бы мЯгким.
ђазве нельзЯ точнее определить, что именно вы наблюдали? Љогда ‹из
пошевелила ногой, это было очень плавное, мЯгкое движение - но это было в
высшей степени сознательное движение. ‹из, знаете ли вы о том, что ваша
_р_у_к_а_ начала _п_о_д_н_и_м_а_т_ь_с_Я_?
‹из: џ в этом не уверена. (ђука ‹из непроизвольно поднимаетсЯ, реагируЯ
на скрытую команду, "вставленную" в вопрос).
Џодействовало! …е рука поднЯлась, причем это было совершенно
бессознательное движение. Љак вы могли заметить, одной из характерных черт
бессознательного движениЯ ЯвлЯетсЯ то, что в самом начале такого движениЯ
заметна нерешительность, колебание, оно очень слабое, небольшое.
Џоднимите руку вверх - умышленно поднимите вашу руку. ЏоднимаЯ руку
сознательным движением, разве вы начинаете движение с запЯстьЯ?.. Ќет, вы не
начинаете с запЯстьЯ. ‚ы начинаете с локтЯ, может быть, с предплечьЯ.
Њастера спортивной борьбы начинают свои движениЯ с живота - из центра. Ќо
все это не имеет ничего общего с тем, чтобы начать движение с запЯстьЯ.
„аже если бы ‹из начала движение с локтЯ, между сознательным и
бессознательным движением все равно была бы огромнаЯ качественнаЯ разница. џ
предпочел бы охарактеризовать бессознательное движение как "судорожное",
"толчковое". ‚ каком-то смысле, это, конечно, более изЯщное движение, но в
то же времЯ оно более неуверенное; оно прерывистое, в нем множество
мельчайших остановок. ‘ознательное же движение скорее напоминает некую
цельную программу - когда оно начинаетсЯ, вы сразу можете сказать, где оно
кончитсЯ. Ћно единообразно.
Њежду теми движениЯми, которые клиент совершает в измененном состоЯнии,
и движениЯми, которые совершаютсЯ в обычном состоЯнии, имеетсЯ существеннаЯ
разница. Љогда ее рука отделилась от бедра и поднЯлась после того, как Я дал
ей инструкцию в состоЯнии транса - это было одно; когда Я попросил ее
умышленно поднЯть руку - это было уже совсем другое. …сли клиент решит про
себЯ, что ему нужно достать носовой платок и достанет его, это будет
выглЯдеть совершенно иначе, чем если бы Я потребовал, чтобы носовой платок
достал клиент, находЯщийсЯ в состоЯнии транса.
…сли вы хотите знать, какое состоЯние переживает ваш клиент, очень важно
уметь распознавать такие различиЯ. Љогда Я поднЯл руку ‹из и сказал ей,
чтобы она позволила руке опуститьсЯ и так далее, - рука начала двигатьсЯ
вниз очень медленно и с небольшими остановками, подобно листу, падающему с
дерева. ќто было настоЯщее бессознательное движение. ‡атем рука начала
опускатьсЯ более плавно и быстрее. ‚мешалось сознание ‹из. …е рука снова
начала приобретать вес. џ сказал: "Њедленнее!" - и рука как будто
натолкнулась на что-то, повисла так, как если бы ее поддерживала невидимаЯ
нить. ђука остановилась, повиснув на невидимой нити, и затем начала
опускатьсЯ вниз тем же самым движением, которым двигалась вначале.
‘пособность распознавать различие между двумЯ типами движениЯ позволила мне
усилить одно движение и ослабить другое. ‚ результате мне удалось все дальше
и дальше подталкивать ‹из к измененному состоЯнию.
’еперь о том, что касаетсЯ движениЯ при рукопожатии. Љогда Я подошел и
протЯнул свою руку, каким движением ‹из отреагировала на это? Љогда люди
вовлечены в автоматические бессознательные программы, такие, как
рукопожатие, или, например, когда кто-нибудь достает пачку сигарет -
движениЯ эти больше напоминают сознательные, чем те движениЯ, о которых мы
говорили раньше. „вижениЯ эти имеют определенную направленность. ‘уществуют
способы отличить и такой тип движениЯ от сознательного движениЯ, и если вы
внимательно следили за обоими примерами, вы понимаете, что Я имею в виду.
Љогда люди вовлечены в автоматические бессознательные программы, такие, как
пожатие рук, они выполнЯют моторные действиЯ легко и плавно, но не
фокусируют свое внимание на этом движении. Ћно выглЯдит автоматическим,
машинальным.
•орошо. ‚се, что Я только что проделал с ‹из, представлЯет собой еще
один пример процессуальной инструкции, правда, с некоторыми дополнительными
моментами. ‘перва Я затратил некоторое времЯ на то, чтобы развить состоЯние
транса, усиливаЯ подсознательные реакции. ‡атем Я начал инструктировать ее,
требуЯ, чтобы она приобрела "новое понимание" и использовала его
"плодотворно". џ не сказал, что за "новое понимание" Я имею в виду, не
сказал даже, к чему такое новое понимание должно относитьсЯ, и не поЯснил,
какой именно способ использованиЯ считаетсЯ "плодотворным". џ не объЯснЯл
этого хотЯ бы потому, что не имею ни малейшего представлениЯ о том, что бы
это могло быть. –еликом и полностью Я предоставил все это на усмотрение ее
подсознаниЯ.
‡атем Я попросил ее увидеть сон, в котором она научилась бы тому, что
значит конструктивно, плодотворно использовать подсознание. ЋпЯть же, Я не
сказал ничего такого, что несло бы в себе хоть какой-нибудь определенный
смысл. џ предоставил ей самой извлечь из сказанного смысл, наиболее
приемлемый длЯ _н_е_е_. Џотом Я приравнЯл завершение задачи к позволению
опустить руку.
Џри формулировке процессуальных инструкций используетсЯ множество слов
типа: "понимание", "способность", "любопытство". Њы называем такой способ
выражатьсЯ "номинализацией", "обобщенным обозначением". ‚ действительности
это _п_р_о_ц_е_с_с_у_а_л_ь_н_ы_е_ выражениЯ, используемые в качестве имен
существительных. …сли вы скажете: "‚ы приобретете понимание..." вместо того,
чтобы сказать: "‚ы поймете...", выЯснитсЯ, что при этом терЯетсЯ
значительнаЯ часть информации. ‚ы поймете, _ч_т_о_? Љогда кто-нибудь,
разговариваЯ с вами, применЯет номинализацию, это заставлЯет вас обратитьсЯ
к самим себе в поисках приемлемого осмыслениЯ сказанного. …сли клиент
говорит вам: "џ чувствую неудовлетворенность", вы можете превратить слово
"_н_е_у_д_о_в_л_е_т_в_о_р_е_н_н_о_с_т_ь_" в глагол и спросить: "Ђ как вы
пытаетесь удовлетворитьсЯ?", или "Ђ как бы вы хотели удовлетворитьсЯ, каким
образом?". …сли же вы не сделаете этого, вам придетсЯ самим заполнЯть
пустоты в содержании подобного заЯвлениЯ. Ѓольшинство терапевтов отвечают
подобным образом на заЯвлениЯ своих клиентов, - они галлюцинируют, пытаЯсь
представить себе, что имеет в виду клиент. Љогда Я говорю: "Њне нужна
поддержка", и больше ничего не уточнЯю, вам приходитсЯ строить свои
собственные внутренние предположениЯ о том, что в данном случае может
означать поддержка одного человека другим.
џ всегда выбираю такие словесные шаблоны, которые не имеют прЯмого
отношениЯ к сенсорным переживаниЯм. ’ем самым Я предоставлЯю вам самим
осуществлЯть процесс осмыслениЯ таких шаблонов. Љаждый раз, когда вы это
делаете, вы совершаете процесс, который мы обозначаем непонЯтным термином
"трансдеривационный поиск" <Ѓуквально: "поиск с обращением к источнику
словообразованиЯ". - Џрим. перев.>. ‹юди воспринимают слова, которые вы
произносите, и свЯзывают их со своими собственными переживаниЯми. ‚ качестве
гипнотизера Я использую тот факт, что длЯ собеседника естественно именно
такое поведение. џ формулирую выражениЯ, изобилующие номинализациЯми. “ менЯ
_н_е_т_ никаких предположений относительно смысла таких номинализаций, но
мой клиент заполнЯет их содержанием, наиболее естественным длЯ него самого
(более подробно об этом см. в Џриложении II).
†енщина: ”ормулируЯ процессуальные инструкции, вы несколько раз
употребили выражение: "’ак оно и должно быть". —то вы подразумевали под
этим?
€спользование выражениЯ "’ак оно и должно быть" - один их простейших
способов усилить любую поЯвлЯющуюсЯ реакцию. Ќапример, если Я формулирую
процессуальные инструкции, требующие от клиента научитьсЯ чему-нибудь, и
вижу, что происходит быстрое движение глаз клиента или какие-либо другие
изменениЯ, свидетельствующие, что идет внутреннЯЯ переработка материала, Я
говорю: "’ак оно и должно быть", "‚се правильно", то есть даю клиенту
инструкцию еще более активизировать этот процесс. ќто позволЯет осуществлЯть
подстройку к _л_ю_б_о_м_у_ переживанию, позволЯет усилить реакцию клиента,
не описываЯ ее специально.
_Џ_р_и_м_е_р_ _3_. ’еперь развлечемсЯ немного. ќнн, позвольте мне
попросить вас кое-что сделать. ‡акройте глаза. Џрежде всего, Я хочу, чтобы
вы представили себе Яркий, Ясный, четкий, зримый образ стены; Я хочу, чтобы
вы представили себе стену, в которой есть двери. Љакими вы представили себе
эти двери - одинаковыми, или разными?
ќнн: „а, между ними есть разница.
ђазница есть. Ћтлично, продолжим. ЉрайнЯЯ справа дверь приведет вас в
некое очень привычное длЯ вас место. Џродолжайте рассматривать эти двери. Ђ
крайнЯЯ слева дверь приведет вас в такое место, которое _п_о_к_а_ж_е_т_с_Я_
вам совершенно необычным, но, когда вы попадете туда, вы обнаружите, что уже
бывали там прежде. Ќо существует и третьЯ дверь, не правда ли? ’еперь
_п_о_ч_у_в_с_т_в_у_й_т_е_, что вы приближаетесь к этой третьей двери и
беретесь за дверную ручку, но _н_е_ _о_т_к_р_ы_в_а_е_т_е_ _э_т_у_
_д_в_е_р_ь_.
ќнн: Ќо Я не чувствую... чтобы у этой двери была ручка. ќто вращающаЯсЯ
дверь.
‚ы недостаточно внимательно рассмотрели ее. €щите еще, ищите лучше.
Њожет быть, эта дверь открываетсЯ не так, как вы открывали все остальные
двери... ‚ы не находите, что в этой двери есть нечто необычное?..
ќнн: „а, есть.
Џройдите вперед и напрасно попытайтесь открыть ее... …ще раз осмотрите
дверь... ищите... до тех пор, пока не обнаружите некую необычную
особенность... котораЯ будет означать длЯ вас, длЯ вашей личности... что у
вас все же есть возможность открыть эту дверь... но таким способом, каким вы
никогда еще дверей не открывали...
ќнн: ‚се, Я нашла.
’еперь очень медленно... начинайте входить туда, но прежде, чем вы
откроете эту дверь настежь, Я хочу, чтобы вы понЯли, что вы переходите в
переживание... длЯ которого характерны следующие особенности: ...в этом
переживании будут детали... которые не вызовут у вас никаких чувств... и у
вас не найдетсЯ слов длЯ обозначениЯ этих деталей. Ќо эти детали будут
важнее всего остального... и они будут самым осмысленным образом свЯзаны...
с изменением вашей личности... но вы не поймете до конца природу этой
взаимосвЯзи; но, когда вы заметите эти детали, обратите на них самое
пристальное внимание. ‚ этом переживании будут и некоторые _д_р_у_г_и_е_
детали, которые станут длЯ вас приЯтной неожиданностью... как если бы вы
обернулись и заметили, что двери больше нет...
’еперь Я хочу, чтобы вы рассмотрели то, что вас окружает... рассмотрели
внимательно... и в подробностЯх... потому что там, где вы находитесь, есть
нечто... что вы еще никогда не видели. Ќечто, что лично длЯ вас имеет
значение. €, по мере того, как ваш взглЯд перемещаетсЯ вверх и вниз...
разглЯдываЯ то, что окружает вас, вы не узнаете места, в котором находитесь,
и узнаете его только тогда, когда покинете это место... ’ак оно и должно
быть. „а, когда вы будете возвращатьсЯ, так или иначе, все это изменитсЯ. Ќо
когда вы _в_о_з_в_р_а_щ_а_е_т_е_с_ь_, вы воспринимаете окружающее вас как
благоприЯтную возможность... как напоминание... о чем-то, что вам нужно было
узнать все это времЯ.
џ знаю, что в то времЯ, пока вы это делаете сознательно... на
подсознательном уровне вы совершаете кое-что еще... и это "кое-что еще"
гораздо более важно, чем то, что занимает ваше сознание... потому что на
_п_о_д_сознательном уровне... вы уже начинаете строить основание... длЯ
некоего представлениЯ. Ћснование, которое ЯвитсЯ надежной основой... - на
ней можно будет построить новое... и более удовлетворительное поведение в
будущем.
€ по мере того, как ваше сознание продолжает изучать то, что окружает
вас... поразительно, в самом деле поразительно то... что начинает делать
подсознание... - что структура выстраиваетсЯ полностью за то времЯ... пока
вы вовлечены в происходЯщее. ќто надежное основание... послужит вам таким же
базисом... как и то основание, которое вы построили еще тогда... когда вы
впервые встали на свои ноги... потому что до этого ваши переживаниЯ были
свЯзаны только с ползанием... до тех пор, пока кто-то не поднЯл вас... и на
какое-то мгновение... вы ощутили, что удерживаете равновесие на своих
ногах.. при поддержке извне... Ќо даже этот краткий миг... позволил вам
построить подсознательное основание... которое позже послужило базисом... с
помощью которого вы ходите... бегаете... стоите и сидите.
€ это представление... есть начало основаниЯ... длЯ целого рЯда новых
переживаний... € Я знаю... что ваше подсознание способно построить такое
основание быстро... _и_л_и_ оно будет строить его медленно, но в любом
случае оно должно _п_о_с_т_р_о_и_т_ь_ его _п_о_л_н_о_с_т_ь_ю_... так, что
оно не сможет исчезнуть через некоторое времЯ... Џотому что возможности,
которые вы хотите осуществить в вашем будущем поведении... должны нести в
себе все необходимые составлЯющие, доступные... на подсознательном уровне...
и длЯ того, чтобы быть доступными, они должны иметь надежную, приемлемую длЯ
пониманиЯ структуру... и все необходимые элементы... делающие такое
поведение возможным... длЯ вас, длЯ вашей личности.
’еперь, в данный момент времени... вы находитесь перед дилеммой...
которую не представлЯли себе сознательно... но теперь вы уже начинаете
представлЯть ее... ‚ы вернетесь, отыщете дверь и выйдете... и оставите
что-нибудь в незавершенном состоЯнии... или же вы позволите подсознательным
процессам, происходЯщим в вас, завершитьсЯ. €ли вы останетесь там, где
находитесь... и сами... покинете все, что окружает вас... и затратите все
времЯ, необходимое... длЯ этого, чтобы построить структуру, котораЯ содержит
в себе все составлЯющие... необходимые длЯ вашего будущего развитиЯ...
которое, как вы знаете... должно будет благотворно воздействовать на вас...
на вашу личность...
€ это решение... будет исходить от вас... как результат работы вашего
подсознаниЯ... Ќет необходимости, чтобы оно исходило откуда-нибудь еще...
Џока вы сидите здесь... процессы, происходЯщие в вашем подсознании...
заставлЯют битьсЯ ваше сердце... поддерживают ваше дыхание... заставлЯют
кровь течь по вашим венам и делают еще сотни тысЯч вещей, о которых даже не
подозревает ваше сознание... ‘мысл этого в том, чтобы понЯть... что вы
можете вполне положитьсЯ на процессы, протекающие в вашем подсознании... они
оберегают вас. Љогда вы идете по людной улице... и занЯты своими мыслЯми...
вы автоматически останавливаетесь, когда зажигаетсЯ красный свет... и,
несмотрЯ на то, что вы вовлечены во внутреннюю деЯтельность, когда красный
свет гаснет... вы _з_н_а_е_т_е_, что уже можно продолжать движение...
‚ы всегда можете положитьсЯ на процессы, протекающие в подсознании...
когда делаете что-либо плодотворное... и полезное... если у вас есть
внутреннее побуждение это делать. € на самом деле не важно, _п_о_ч_е_м_у_
это не произошло в прошлом. ‚ажно только понимать, что... это возможно в
будущем.
Љогда-то, давно, еще до того, как Я вообще занЯлсЯ терапией, Я сидел в
ресторане и наблюдал за одним человеком. ЊенЯ заинтересовала в нем одна
любопытнаЯ особенность... он был совершенно пьЯн... и все же... каждый раз,
когда муха садилась ему на руку... он бессознательно вздрагивал... и муха
взлетала с его руки. ќто повторилось еще раз... и еще раз... и еще раз...
несмотрЯ на то, что его сознание... не следило за тем, что происходит... его
подсознание действовало организованно... методически... и оберегало его...
Љогда вы ведете машину по шоссе, иногда бывает и так, что дорогу
затЯнуло льдом; в других случаЯх льда нет. €ногда вы сосредотачиваете свое
внимание на том, что происходит... но в других случаЯх ваши мысли далеки от
происходЯщего. ‚аши мысли уводЯт вас все дальше, и одна из важнейших вещей,
которой вы можете научитьсЯ с помощью этого переживаниЯ... заключаетсЯ в
том, что когда что-либо внезапно потребует от вас сознательного вниманиЯ, вы
сразу же заметите это...
’еперь Я хочу, ќнн, чтобы вы затратили все необходимое вам времЯ на
то... чтобы закрепить в себе... полученные навыки и понимание того, что
наиболее приемлемо длЯ вас, длЯ вашей индивидуальности. € на самом деле не
важно... представлЯет ли ваше сознание все, что происходит. ‚ажно только то,
что ваше подсознание... уже _с_е_й_ч_а_с_ _н_а_ч_и_н_а_е_т_ демонстрировать
вам... новые формы поведениЯ... огромные потенциальные возможности изменениЯ
вашего сиюминутного поведениЯ... и теперь, и в будущем.
—ерез некоторое времЯ Я возвращусь назад и буду говорить с вами. џ буду
задавать вопросы... на некоторые из них вы станете отвечать охотно... на
некоторые вопросы вам не захочетсЯ отвечать. Ќе отвечайте на такие вопросы,
это не нужно. Џрежде чем заговорить с вами, Я буду разговаривать с
другими... вы всегда сможете узнать, что Я говорю другим... по тому, что
звук моего голоса будет направлен в другую сторону. ‚ы сможете использовать
это времЯ, чтобы сделать все, что посчитаете нужным... а также то, чего вы
_н_е_ _п_о_н_и_м_а_е_т_е_, но что вам так необходимо. ’ак оно и должно быть.
€ будьте при этом настолько сознательны, насколько это вам нужно.
’еперь поговорим о том, что Я делал с ќнн. Ќи в одной из инструкций,
которые Я ей давал, не было конкретного содержаниЯ. Ќа уровне процесса имел
место подробный набор инструкций, суть которых, в основном, сводитсЯ к двум
требованиЯм: 1) заставьте работать ваше подсознание; и 2) решайте свои
проблемы.
‡аметьте, что, обучаЯ вас методам утилизации, мы используем лишь те
приемы, которым уже научили вас раньше. џ начал с _п_о_д_с_т_р_о_й_к_и_ ко
всему, что, как Я видел, происходило с ќнн, а затем, по мере того, как ее
состоЯние начало медленно изменЯтьсЯ, Я стал _в_е_с_т_и_ ее посредством
постепенного изменениЯ моих внешних каналов. ‚ частности, Я приспосабливал
темп моей речи к ее дыханию таким образом, что потом, когда уже Я начал...
замедлЯть темп... своей речи... она, в свою очередь, последовала за мной и
замедлила свое дыхание. џ внимательно следил за тонусом кожи, за цветом
кожи, за дыханием, за частотой пульса, за движениЯми век и так далее. ’акие
несловесные признаки обеспечивали мне обратную свЯзь, - Я знаю, как выглЯдЯт
люди, погружаЯсь во все более глубокие измененные состоЯниЯ, процесс этот
сопровождаетсЯ также физическим расслаблением, релаксацией.
ќнн, ощущаете ли вы на сознательном уровне, что подобного рода
переживание повлиЯло на вас, продвинуло вас?
ќнн: „а.
€так, Я применил множество различных механизмов подстройки и закинул
петли обратной свЯзи. џ превратил себЯ в искусную биологическую машину
обратной свЯзи с ќнн. џ наблюдал за цветом ее кожи, и когда цвет ее кожи
изменилсЯ, Я начал _о_ч_е_н_ь_ _м_е_д_л_е_н_н_о_ изменЯть выражение моего
голоса до тех пор, пока не достиг совершенно другой интонации. Џервоначально
Я изменЯл выражение голоса в том же темпе, в каком происходило изменение
ќнн. ‡атем, изменЯЯ интонацию еще дальше в том же направлении, мне удалось
вести ее все дальше и дальше к измененному состоЯнию.
ЋсуществлЯЯ несловесное наведение, Я давал ей также и словесные
инструкции - и то и другое как на сознательном, так и на подсознательном
уровне. ‚ частности, некоторые из вербализаций предназначались длЯ того,
чтобы с помощью обратной свЯзи проверить, следует она за мной или нет. џ
рассказал о том, как пьЯница вздрагивает, когда муха садитсЯ ему на руку, а
затем проследил, вздрогнет ли рука ќнн, или нет. …е рука вздрогнула.
ќнн: ’ак вы использовали мое сопротивление...
‚ этом случае могло и не быть сопротивлениЯ.
ќнн: •орошо. Љогда вы сказали мне, чтобы Я представила себе три двери, Я
вообразила две двери по краЯм и одну, в виде арки, посередине. Џочти сразу
после того, как вы начали давать мне инструкции, относЯщиесЯ к первым двум
дверЯм, Я понЯла, что подойду к третьей двери, о которой вы, однако, ничего
не говорили. ‚ы знали об этом?
ђазумеетсЯ. ‚есь вопрос был в том, _к_а_к_ повернуть дело таким образом,
чтобы вы подошли только к этой двери?
ќнн: ‚ таком случае еще один вопрос. Љак вы узнали о том, что Я не
подойду к первой двери?
—ем отличались друг от друга мои описаниЯ всех трех дверей - если
следить не за словесным содержанием этих описаний, а "читать между строк"? џ
сказал (тон голоса понижаетсЯ, выражение легкого отвращениЯ): "…сли вы
войдете в эту дверь, все, что вы увидите за ней, покажетсЯ вам
_п_р_и_в_ы_ч_н_ы_м_". ‘ледите за интонацией! ’еперь вы понимаете, почему Я в
любом случае знал заранее, в какую дверь вы войдете?
…сли бы Я сказал иначе: "…сть только одна дверь, вы можете войти в нее,
и все, что вы за ней увидите, будет _п_р_и_в_ы_ч_н_ы_м_ длЯ вас", ваше лицо
отобразило бы воодушевление, покрылось бы румЯнцем, вы слегка вздохнули бы,
и Я узнал бы нечто другое. Њне пришлось бы подстроить все остальные
коммуникации к тому, что произошло.
ќнн: Љаким образом вы перестроили бы ваши коммуникации в том случае,
если бы Я выбрала первую дверь?
‘лово "выбирать" в данной ситуации представлЯетсЯ мне неподходЯщим. …сли
бы вы _о_т_р_е_а_г_и_р_о_в_а_л_и_ на первую дверь, если бы Я подсознательно
уловил признаки того, что вы желаете испытать привычное длЯ вас переживание,
Я позволил бы вам войти в эту дверь, причем вы ожидали бы встретить только
привычные длЯ вас вещи.
Ќо даже в том случае, если бы вы начали с этого, Я все равно добилсЯ бы
своего! Џотом Я смог бы преобразовать обстановку в нечто _н_е_привычное! -
"‚ы вошли туда, где предполагали нечто увидеть, и удивлены тем, что...",
"‘лучалось ли вам разбить Яйцо и обнаружить, что из него выскочил маленький
симпатичный кролик?"
ЊоЯ задача заключаетсЯ только в том, чтобы давать ќнн рЯд инструкций,
которые помогут ей осуществить подсознательные изменениЯ. Џоэтому поддержка
ее подсознательных реакций - наиважнейшее правило, которое требует от менЯ
только одной способности: знать, какие из реакций сознательны, а какие
подсознательны.
‡аметили ли вы, какую структуру Я придал переживанию, свЯзанному с
третьей дверью? —то именно Я попросил ее сделать с этой дверью? џ сказал,
чтобы она "_н_а_п_р_а_с_н_о_ попыталась" открыть ее. …сли Я говорю: "џ
попыталсЯ открыть дверь", то это совсем не то же самое, чем если бы Я
сказал: "џ _н_а_п_р_а_с_н_о_ попыталсЯ открыть дверь". …сли бы Я сказал: "џ
попыталсЯ открыть дверь", это означает, что Я могу попытатьсЯ еще раз. Ќо
если Я говорю: "џ напрасно попыталсЯ открыть дверь", такой возможности
больше нет. ‚ одном случае возможность остаетсЯ; в другом случае возможности
нет.
Ќо почему Я произнес именно такую фразу?.. Љогда ќнн подходит к двери,
за которой ожидает увидеть непривычные вещи, лучший способ создать необычную
обстановку состоит в том, чтобы начать с самой двери: уже дверь должна
вызывать непривычную реакцию - пусть это будет дверь, открывающаЯсЯ
необычным способом. ’аким образом, и дверь, и ожидаемое переживание
приводЯтсЯ в соответствие друг с другом.
џ тщательно структурирую мою речь. Ќапример, если Я говорю вам
(ѓипнотизер обращаетсЯ к одной из присутствующих): "Ђ теперь попробуйте
поднЯть руку", под этим подразумеваетсЯ, что вы, может быть, и не способны
это сделать, но, в любом случае, такаЯ возможность у вас есть. Ќо если Я
говорю: "‚ы напрасно попытаетесь не поднимать вашу руку... ќто очень
глубокое переживание... € теперь вы начинаете удивлЯтьсЯ, почему рука _н_е_
_з_а_х_о_т_е_л_а_ сразу поднЯтьсЯ... ведь вы думали, что она
_п_о_д_н_и_м_е_т_с_Я_".
’еперь вы можете заметить, что эта женщина находитсЯ в полном
оцепенении. Њежду прочим, неподвижность - одно из Явлений, сопутствующих
трансу. ‚ данном случае "сопротивление" было утилизировано (использовано) с
помощью множества отрицаний. џ предложил ей прореагировать на нечто, затем
выЯснил, какова была ее реакциЯ на подсознательном уровне, и усилил
подсознательную реакцию. …е подсознательной реакцией была неподвижность, а
требование двигатьсЯ все больше и больше было способом увеличениЯ этой
неподвижности. —ем больше Я просил ее двигатьсЯ, тем более неподвижной она
становилась. _„_е_л_о_ _в_ _т_о_м_, _ч_т_о_ _р_е_а_к_ц_и_Я_
"_с_о_п_р_о_т_и_в_л_е_н_и_Я_" _т_а_к_ _ж_е_ _п_р_е_д_с_к_а_з_у_е_м_а_,
_к_а_к_ _и_ _л_ю_б_а_Я_ _д_р_у_г_а_Я_ _р_е_а_к_ц_и_Я_, если только вы
достаточно чувствительны на сенсорном уровне, чтобы распознать и выделить
подсознательную реакцию.
ѓлавное качество, в котором нуждаетсЯ человек длЯ того, чтобы успешно
функционировать в коммуникации - сенсорнаЯ чувствительность. …сли вы
способны уловить разницу между сознательным и подсознательным, а затем
_у_с_и_л_и_т_ь_ подсознательные реакции, вам удастсЯ изменить состоЯние
сознаниЯ вашего клиента. Ћдин из способов - его применЯл ”риц Џерлз -
следующий: вы спрашиваете: "—то вы осознаете?". …сли клиент отвечает: "Ќу, Я
сознаю, что вы со мной разговариваете, например, и что мои мышцы в области
рта напрЯгаютсЯ", вы говорите в ответ: "Ќо вы не осознаете теплоты
прикосновениЯ вашей руки к вашему лицу, вы не осознаете прикосновениЯ ваших
ног к полу и ваших локтей к бедрам, вы не осознаете вашего дыханиЯ, того,
как поднимаетсЯ и опускаетсЯ ваша грудь". ‚от и все, что нужно сделать.
Љлиент начинает переходить в измененное состоЯние, потому что вы
сосредоточили внимание его сознаниЯ на том, чего оно не учитывает в
нормальной обстановке. ’аков один из способов усилениЯ подсознательных
реакций.
’о, что сознание клиента вовлечено в этот процесс, не имеет значениЯ.
Ќаоборот, очень выгодно отвлечь сознание, занЯть его чем-нибудь сравнительно
неважным - например, размышлением о том, в какую из трех дверей следует
войти. ЉакаЯ разница в том, какую из дверей выберет клиент? ‚ажно только то,
что мы изменЯем состоЯние его сознаниЯ. €зменив состоЯние сознаниЯ, мы уже
можем приступать к созданию переживаний, с помощью которых клиент высвободит
свои подсознательные ресурсы. Љлиент _п_о_с_т_о_Я_н_н_о_ сосредоточивает
свое внимание на том, в какую из дверей он войдет, и как он это сделает, -
но в действительности это не имеет значениЯ, потому что как только он войдет
в одну из дверей, он окажетсЯ в обстановке, описание которой зависит только
от менЯ, а Я могу говорить все, что сочту нужным! ‚се дело в том, какое
переживание испытывает клиент, входЯ в дверь. Џереживание это состоит в том,
что клиент выходит из обычного длЯ него состоЯниЯ сознаниЯ и переходит в
измененное, по сравнению с нормальным, состоЯние сознаниЯ. Џосле того, как
клиент переступил этот порог, Я даю его подсознанию процессуальные
инструкции, программу позитивного развитиЯ.
”ормулируЯ такую программу, Я применЯю очень неопределенные выражениЯ -
о причинах этого мы уже говорили ранее. Ћчень важно, чтобы вы хорошо
понимали, почему в одних случаЯх нужно применЯть неопределенные выражениЯ, а
в других случаЯх - нет. Љогда вы даете процессуальные инструкции, лексика
вашей речи должна быть очень неопределенной. Ћднако, если вы хотите, чтобы
ваш партнер сделал что-нибудь весьма определенное, - например, испек
пирожное или излечилсЯ от фобии, - необходимо дать ему очень точные,
определенные инструкции, чтобы он мог понЯть, как это сделать. …сли вы
хотите, чтобы ваш партнер испек пирожное, и при этом говорите: "‚озьмите из
холодильника все необходимые ингредиенты, смешайте их самым
удовлетворительным образом..." - и так далее, то вполне возможно, что вы не
получите именно такое пирожное, какое вам нужно.
Њне часто приходитсЯ слышать, как люди применЯют неопределенные
выражениЯ, используемые нами в процессуальных инструкциЯх, пытаЯсь достичь
взаимопониманиЯ с собеседником в каком-либо отдельном вопросе, то есть войти
в определенную коммуникацию. Џри этом ни у одного из них не возникает мысли,
что собеседник не имеет возможности понЯть говорЯщего, так как не
высказываетсЯ никаких указаний на этот счет. Ќапример, в разговорах,
касающихсЯ психотерапии, часто упоминают о том, насколько важно иметь
большое самоуважение, то есть положительное внутреннее представление о самом
себе, и как плохо иметь отрицательное "самопредставление". Ќо ничего не
говоритсЯ о том, как именно создать такое самоуважение, или как узнать, что
оно у вас уже есть.
‘элли: ќто можно узнать, сравниваЯ собственные переживаниЯ.
‘равниваЯ - что, с чем?
‘элли: Ќу, например, человек сравнивает свои детские представлениЯ с
тем, как он, будучи взрослым, воспринимает и понимает происходЯщее.
Ћтлично, - и когда человек произвел такое сравнение, что же он делает с
полученным результатом?
‘элли: Џосле этого улучшаетсЯ его внутреннее представление о себе,
повышаетсЯ самоуважение.
Љаким образом?
‘элли: ‘ помощью представлений. ‚идите ли, иногда люди испытывают
недовольство собой только потому, что помнЯт, как они были плохи раньше;
недовольство собой заключено в их памЯти. Ќо если человек представит себе
свои нынешние переживаниЯ и познаниЯ и сравнит их с переживаниЯми прошлого,
это само по себе поможет ему в его развитии. Ћн сможет пересмотреть свои
представлениЯ, и выработать другие...
Џозвольте задать один вопрос. Џонимаете ли вы, что во всем, что вы мне
описываете, нет ничего, что позволило бы мне понЯть, о чем вы говорите? џ не
пытаюсь критиковать вашу мысль, потому что, как Я полагаю, вы знаете, о чем
говорите. Ќо ваш способ выражатьсЯ не позволЯет мне понЯть вас.
‘элли: Њожет быть, Я чего-то еще не умею. Ќаши коммуникации не совсем
одинаковы.
Ћ нет, здесь вы неправы - ведь на самом деле Я знаю, что вы имеете в
виду. џ это знаю, потому что мне уже много раз говорили об этом. Ќо менЯ
интересует сейчас несходство между тем, как вы со мной говорили, и тем, как
вам _н_у_ж_н_о_ было бы говорить длЯ того, чтобы ваше понимание проблемы
передалось мне - это различие важно длЯ того, чему мы теперь учимсЯ.
‚идите ли, употребленные вами способы описаниЯ те же самые, какие
используютсЯ в гипнозе. …сли Я хочу, чтобы вы научились чему-либо, вышли из
обычного длЯ вас состоЯниЯ и начали галлюцинировать, Я буду использовать
такие же неопределенные лингвистические структуры, какие вы только что
употребили.
Ћднако если Я хочу, чтобы вы сделали что-либо определенное, Я должен
буду сказать вам нечто определенное. …сли Я хочу проинформировать вас о том,
как что-либо сделать, Я должен быть уверен, что вам станет известна каждаЯ
деталь этого процесса. Ќапример, если Я захочу вложить в вас определенную
смысловую программу, котораЯ, как Я надеюсь, поможет возрасти вашему
самоуважению, Я могу выразитьсЯ следующим образом: "•орошо. џ хочу, чтобы вы
извлекли из вашего прошлого одно из неприЯтных воспоминаний - воспоминание о
таком событии, когда вы понЯли, что сделали наихудшее из всего, что могли
сделать... € когда вы вспомните это событие и почувствуете опЯть то, что
чувствовали тогда, вы поймете, наконец, что без неприЯтных воспоминаний,
таких, как это, вы никогда в жизни не смогли бы научитьсЯ чему-нибудь
действительно важному. …сли бы вы не пережили боль от ожога, вы совершенно
не боЯлись бы огнЯ".
ќта инструкциЯ содержит минимум определенных выражений. Ћна требует от
вас, чтобы вы вспомнили некое неприЯтное событие, снова пережили чувства,
свЯзанные с ним, и определенным образом переоценили это воспоминание. •отЯ
эта инструкциЯ не несла в себе определенного содержаниЯ, в ней точно
_о_п_р_е_д_е_л_Я_л_о_с_ь_, какого рода событие вы должны вспомнить, и что вы
должны с ним сделать.
…сли же менЯ не беспокоит, _к_а_к_ именно вы будете изменЯтьсЯ, Я сделаю
мою речь еще более неопределенной и стану употреблЯть множество
номинализаций. ‡акройте на минуту глаза и попытайтесь кое-что сделать. џ
хочу, чтобы вы поискали и нашли в себе два, три или четыре приЯтных
воспоминаниЯ, которые, как вам _к_а_ж_е_т_с_Я_, не были бы свЯзаны между
собой... но ваше подсознание никогда не выбирает ничего совершенно
случайно... потому что вы учитесь вещам, имеющим большое значение длЯ вашей
индивидуальности... џ знаю, что ваше прошлое богато переживаниЯми... все эти
переживаниЯ и каждое из них в отдельности... составлЯют основу, на которой
строитсЯ обучение... или понимание себЯ... которое свЯзано только.. с вашими
взрослыми представлениЯми... и не свЯзано с вашим детством... но оно может
послужить основой... на которой вы построите то, чему научитесь. ’еперь
подождите немного... чтобы это новое понимание обрело форму...
кристаллизовалось... Њожет быть, вы уже начинаете видеть образ... еще
неЯсный... непонЯтный длЯ вас... € чем дольше вы видите этот образ... тем
Яснее вы представлЯете, сколь многого вы еще не понимаете... и на
подсознательном уровне вам Ясно... что вы могли бы _п_о_с_т_р_о_и_т_ь_
_э_т_о_ _п_о_н_и_м_а_н_и_е_... осмысленным способом... Ћсмысленность
построениЯ вашего пониманиЯ... представлЯет собой нечто... что вы сможете
оценить сознательно... только когда это построение завершитсЯ... а затем вы
внезапно... почувствуете... что идеЯ... и понимание того, как изменить
себЯ... начинает проникать... в ваше сознание... но вам неизвестно, что
делать с этим новым пониманием... потому что когда такаЯ мысль приходит вам
в голову... если это действительно подсознательнаЯ мысль... она всегда
вызывает смущение...
€так, коммуникациЯ, с помощью которой Я только что свЯзалсЯ с ‘элли,
почти такаЯ же, как та, с помощью которой она раньше пыталась свЯзатьсЯ со
мной. Ќо существует огромнаЯ разница между _п_о_п_ы_т_к_о_й_
_з_а_с_т_а_в_и_т_ь_ _с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_о_н_Я_т_ь_ _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ и
_п_о_п_ы_т_к_о_й_ _з_а_с_т_а_в_и_т_ь_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_
_с_д_е_л_а_т_ь_ _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_. Ќаоборот, описаниЯ того типа, которые
применЯла ‘элли, Я мог бы использовать, если бы хотел, чтобы клиент
_с_д_е_л_а_л_ что-нибудь, но это совсем не то, что Я бы счел нужным сказать
клиенту, если бы хотел, чтобы он _п_о_н_Я_л_ что-нибудь.
’акие вещи всегда понЯтнее извне, тому, кто не вникает в подробности, чем
изнутри, тому, кто решает задачу. ќто правило верно почти во всех случаЯх и
длЯ любых ситуаций - "со стороны всегда виднее". Њой друг, выдающийсЯ
инженер, рассказал мне, что он был занЯт некоторое времЯ решением сложнейшей
технологической проблемы. Ћн так усердно работал, что целый месЯц почти не
спал.
Џока он безвыходно занималсЯ в своей лаборатории, его мать жила вместе с
ним и заботилась о его детишках. Ћднажды она принесла ему в лабораторию
чашку кофе и спросила: "Ќу, как дела?". Ћн ответил: "Ћ, все идет отлично".
Њать спросила: "Ђ чем ты, собственно, занимаешьсЯ?", и он стал объЯснЯть ей,
в чем состоит его проблема, и как трудно ее решить. Ћна выслушала его и
заметила: "џ в этом ничего не понимаю. Ќо на твоем месте Я бы уже
справилась". “ этой женщины не было высшего образованиЯ, но этот ее ответ
послужил основой длЯ созданиЯ одной из сложнейших современных вычислительных
машин.
‚никаЯ в подробности какой-либо задачи, рассматриваЯ ее "изнутри", вы
сосредотачиваете внимание на одних вещах за счет того, что забываете о
других - такова ваша внутреннЯЯ программа. Љонечно, в этом есть свои
преимушества, но это налагает и свои ограничениЯ. Љогда Я только начинал
заниматьсЯ терапией, мне говорили: "„лЯ того, чтобы стать хорошим
терапевтом, вам нужно научитьсЯ только одному - точно и живо представлЯть
себе, что именно нужно вашим пациентам". "Џомогайте им улучшить самооценку,
их представление о себе - и они будут чувствовать себЯ лучше, жизнь их
станет богаче". џ ответил: "Љак это делаетсЯ?", "Љак вы улучшаете самооценку
пациента?". € мне говорили: "Њы даем своим пациентам увидеть вещи такими,
какие они есть". џ не согласен с этим: Я думаю, что длЯ созидательной
деЯтельности гораздо _п_о_л_е_з_н_е_е_ самообман, чем то, что имели в виду
эти люди. џ не знаю, что такое "вещи, как они есть".
‚се дело в том, что многие слова выглЯдЯт осмысленно, но в
действительности таковыми не ЯвлЯютсЯ. Ќоминализации всегда выглЯдЯт
осмысленно, но на самом деле не значат ничего. …сли вы хотите, чтобы
чье-либо подсознание _с_д_е_л_а_л_о_ что-нибудь, номинализациЯ - это как раз
то, что вам нужно, чтобы успешно достичь цели.
’еперь позвольте мне обобщенно сформулировать метод формированиЯ
процессуальных инструкций, длЯ того, чтобы вы могли не только копировать
инструкции продемонстрированного нами типа, но и создавали свои собственные
шаблоны. ”ормулируЯ процессуальную инструкцию, прежде всего следует
придумать какую-либо последовательность, приводЯщую в конце концов к
обучению. ‚от одна из таких последовательностей: 1) "€звлеките из вашего
прошлого какое-либо значительное переживание", 2) "Џопробуйте заново увидеть
и услышать, во всех подробностЯх, все, что тогда произошло, чтобы научитьсЯ
чему-то новому, не замеченному ранее в этом переживании" и 3) "Џусть ваше
подсознание использует такое понимание во всех соответствующих ситуациЯх в
будущем".
Љогда вы учитесь чему-либо, вам необходимо знать _с_п_о_с_о_б_ обучениЯ,
знать, когда и где применить полученные знаниЯ. ‘оставлЯйте
последовательности, содержащие перечисленные компоненты. ЏредставлЯЯ себе в
общих чертах, из каких этапов состоит такаЯ последовательность, и используЯ
гипнотические словесные шаблоны, вы сможете составлЯть такие инструкции,
которые предоставЯт клиенту достаточно времени длЯ реакций.

"_Џ_о_р_о_ж_д_а_ю_щ_е_е_" _и_з_м_е_н_е_н_и_е_:
_г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_и_й_ _с_о_н_

’еперь Я хотел бы изложить принципы техники наведениЯ "порождающего"
изменениЯ. ќто пригодитсЯ и тем из вас, кто хотел бы изменить собственную
личность, и тем, кто занимаетсЯ терапией. "Џорождающее" изменение _н_е_
_п_о_д_р_а_з_у_м_е_в_а_е_т_, что вы хотите бросить курить, сбавить вес или
преодолеть свои недостатки. ќто было бы уже "исцелЯющим" изменением.
"Џорождающее" изменение предполагает, что вы хотели бы усовершенствоватьсЯ в
чем-либо или научитьсЯ чему-то новому, что не поможет вам изменитьсЯ в том,
что вы делаете плохо, но поможет усовершенствовать то, что вы делаете
хорошо.
Љогда Я был начинающим терапевтом, ко мне зашел мой шестой или седьмой
пациент, Я испытал поразительное переживание. Љлиент этот начал, как обычно.
Ћн сказал: "џ хотел бы кое в чем изменитьсЯ". џ спросил: "‚ чем именно?". Ћн
ответил: "џ хотел бы научитьсЯ сходитьсЯ с людьми и нравитьсЯ им". ’ак как Я
был запрограммирован определенным образом, моЯ реакциЯ была следующей: "„о
сих пор вам это не удавалось?". Ћн ответил: "Џочему же, у менЯ это
превосходно получаетсЯ".
ќто сбило менЯ с толку. ‚се мои пресуппозиции - предварительные
предположениЯ - не оправдались. џ спросил его: "’ак в чем же ваша
проблема?". "“ менЯ нет проблем, - говорит он, - у менЯ все получаетсЯ, но Я
хочу, чтобы получалось еще лучше, мне хотелось бы нравитьсЯ окружающим в два
раза больше". џ перебрал в уме все известные мне терапевтические приемы - и
не нашел ничего подходЯщего! ‚ большинстве терапевтических дисциплин
подобнаЯ ситуациЯ не описывалась.
Ќе ограничивайте себЯ привычными, ненадежными рамками. ‚ы умеете что-то
хорошо делать - прекрасно! ‚ы могли бы без особого труда делать это еще
лучше. €зменениЯ такого рода не налагают никаких ограничений. Љогда в
человеке происходЯт "порождающие" изменениЯ, он незаметно длЯ себЯ
справлЯетсЯ и с теми проблемами, которые требуют "исцелениЯ".
‘осредоточившись на самоусовершенствовании в той области, где вы уже
достигли успеха, вы, как правило, тем самым избавлЯетесь от "недостатков"
другого рода.
•отел бы особо отметить интересную технику наведениЯ "порождающих"
изменений, использующую гипнотический сон. Ќасколько Я знаю, гипнотический
сон не слишком отличаетсЯ от обычного сна, с той лишь разницей, что во времЯ
гипнотического сна никто не храпит.
Њожно по-разному и в различной степени использовать сны длЯ изменениЯ
вашей личности и поведениЯ. Џрежде всего, всегда нужно хорошо себе
представлЯть, какого именно результата вы хотите добитьсЯ. Ќапример, вы
хотите научитьсЯ выполнЯть строго определенное действие "•" еще лучше, или
же вы хотите, чтобы ваш клиент мог выполнЯть лучше такое действие "•".
Џредположим, что ваш клиент уже умеет выполнЯть действие "•", но вы хотите,
чтобы он делал это лучше.
’огда вы спрашиваете себЯ: "—то именно может помочь кому-либо делать
что-нибудь еще лучше?". Ћтвечайте себе на этот вопрос весьма обобщенно, в
очень расплывчатых формулировках. Ќе забывайте, что речь идет о гипнозе, и
вы находитесь в "стране номинализаций". €так, как вы отвечаете на этот
вопрос?
†енщина: ‡десь может помочь более развитаЯ наблюдательность.
Њужчина: ќнергиЯ.
Ѓудьте осторожнее со словом "энергиЯ". ЏрименЯЯ некоторые выражениЯ,
широко используемые в других контекстах, следует соблюдать максимальную
осторожность. ќнергетический кризис породил чудовищное количество
гипнотических призывов экономить энергию. …сли вы используете слово
"энергиЯ" в качестве метафоры, обозначающей большую внутреннюю активность,
живость, это может повлечь за собой неожиданные и неприЯтные последствиЯ -
не забывайте о влиЯнии массовой пропаганды. Џо всей стране, по радио и
телевидению людЯм напоминают о необходимости экономить энергию - и, тем
самым, призывают их быть вЯлыми и медлительными.
Ћдин известный терапевт в качестве метафоры, способствующей развитию
личности, использовал выражение "внутреннее брожение". € на одном из его
семинаров Я обнаружил, что у женщин из его группы развилась грибковаЯ
инфекциЯ! ‘лово "брожение" ассоциировалось у них с дрожжами. Њежду прочим,
это Явление первостепенной важности, и оно было обнаружено еще гипнотизерами
старой школы. Ћни выЯснили, что определеннаЯ часть человеческого сознаниЯ
воспринимает всЯкое высказывание буквально, - в частности, это происходит и
в состоЯнии транса. ‹юбаЯ фраза, имеющаЯ идиоматический смысл,
воспринимаетсЯ двоЯко. ‘ идиоматической точки зрениЯ выражение "протЯнуть
ноги" означает, что кто-то умер, но в нем есть и буквальный смысл. € когда
бы вы ни употребили такое выражение, слушатели воспримут его в обоих
смыслах, и вы сами тоже придадите ему двоЯкое значение.
…сли вы часто произносите фразу "Њои дети - сущее наказание!", то вам на
самом деле есть за что себЯ наказывать, уверЯю вас, и вы как-нибудь себЯ
накажете - например, у вас начнутсЯ головные боли. ‹юди, пережившие много
несчастий и горЯ, говорЯт обо всем так, как будто это причинЯет им боль, как
если бы они несли целый мир на своих плечах. Њы уже говорили об этом
Явлении. Ћно называетсЯ "органически согласованным Языком" и представлЯет
собой мощное средство внушениЯ.
—то еще могло бы помочь клиенту лучше выполнЯть какое-либо действие?
†енщина: ‡наниЯ, опыт, практика.
Џревосходно. Џриобретение новых знаний, дополнительного опыта в чем-либо
- это как раз то, что нужно. …сли клиент уже умеет что-то хорошо делать, он
сможет практиковатьсЯ в этом и в дальнейшем, ведь у него уже есть опыт. …сли
же у клиента нет достаточного опыта, ему будет только полезно
попрактиковатьсЯ.
’еперь Я приступаю к построению тождества. џ знаю, что многим из вас не
нравитсЯ слово "тождество", но оно вам понравитсЯ. —ем сильнее вы будете
старатьсЯ оттолкнуть от себЯ это слово, тем более привлекательным и чарующим
оно вам покажетсЯ...
џ только что применил способ построениЯ тождества, который всегда хорошо
действует. “чтите, что это один из возможных способов работы с абреакцией. ‚
случае абреакции применЯетсЯ также тождество: "’ак приЯтно учитьсЯ с помощью
неприЯтных воспоминаний. € чем неприЯтнее ваши ощущениЯ, тем приЯтнее
приобретать новое понимание". ЏодразумеваетсЯ, что чем дальше клиент
переходит в негативное состоЯние, тем успешнее он выйдет из него. "—ем
больше "•", тем больше "Y", - запомните, что это лучший способ формулировки
тождества.
‘егоднЯ мы приступим к построению тождества, и при этом будем
использовать сон. Љогда мы говорим: "‚се, что порождает такие вещи, как
новое понимание, опыт или более развитую наблюдательность, тем самым
помогает человеку делать что-нибудь лучше", - мы применЯем такое же
тождество; но мы нуждаемсЯ в чем-то, что будет порождать это новое понимание
и т.д. „лЯ этого используем сон.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _7_

’еперь Я попрошу вас самих произвести "порождающие" изменениЯ в
личности партнера. „лЯ этого разделитесь на пары, так, чтобы все это занЯло
немного времени. Џартнер ‚, Я попрошу вас выбрать, избрать какое-либо
действие, которое вы умеете делать хорошо, но хотели бы делать еще лучше.
Џартнер Ђ, Я попрошу вас выбрать какую-либо технику наведениЯ и, применив ее
по отношению к партнеру ‚, ввести его в состоЯние глубокого транса. ‡атем
притроньтесь к нему и скажите: "џ поднимаю вашу руку, и Я не скажу вам,
чтобы вы ее опустили прежде, чем вы начнете видеть сон... € в этом сне... вы
увидите странные, расплывчатые образы... Ќо вы знаете, что в подсознании
начинает выстраиватьсЯ нечто... кристаллизующеесЯ... в идею, в мысль...
котораЯ породит изменение... в вашей личности... разовьет вашу
наблюдательность... и это поможет вам выполнЯть действие "•"... еще лучше,
успешнее, чем вы ожидаете... Џотому что в действии "•" есть нечто... что вы
упустили из виду... и ваше подсознание знает, как _в_е_р_н_у_т_ь_с_Я_... и
_у_в_и_д_е_т_ь_ _э_т_о_ _с_н_о_в_а_... ‚ы упустили из виду это, не заметили
- что это значит?.. ќто значит, что вы смотрели не туда, куда нужно... но
теперь вы можете вернутьсЯ... и перевести взглЯд... увидеть переживаниЯ
прошлого... на подсознательном уровне, увидеть _и_м_е_н_н_о_ _т_о_
определенное переживание... но только теперь... ваше подсознание может
увидеть его по-новому... и обнаружить разницу... между тем, когда вы это
делали в совершенстве... и когда вы это делали... только хорошо... Ћщущение
этой разницы... может прийти к вам только в волшебном сне... и вы увидите
этот сон снова и снова... Яркий, многоцветный сон... вы испытаете
необычайное удовольствие и удивление... вас поразит... то, что вы уже
учитесь.. но эта мысль придет вам в голову _н_е_ _п_р_е_ж_д_е_... чем ваша
рука начнет медленно опускатьсЯ... и коснетсЯ колена... и когда она _у_ж_е_
прикоснетсЯ, мысль эта кристаллизуетсЯ в вашем сознании... и вы удивитесь
тому, как глупо было не замечать этого раньше..."
’аков еще один пример процессуальной инструкции. џ потребовал, чтобы
клиент увидел сон и вынес из него новое понимание. Ќо кроме того, Я добавил
определенные инструкции относительно того, _к_а_к_и_м_ _о_б_р_а_з_о_м_
подсознание будет учитьсЯ. џ сказал: "‚озвратитесь, пересмотрите переживаниЯ
вашего прошлого, извлеките разницу между тем, как вы поступаете, когда
действуете на самом деле хорошо, и тем, как вы поступаете, когда действуете
всего лишь удовлетворительно, и реализуйте этот новый опыт во сне".
Ћднако если бы Я выражалсЯ так, как только что говорил, это не
подействовало бы на клиента. Ќе подействовало бы, потому что в этом нет силы
и убеждениЯ, нет правдоподобности. ‚ этом нет также той искусственной
неопределенности, котораЯ позволЯет подсознанию реагировать наиболее
естественным длЯ него образом. "‘он", "сновидение" - естественный смысл
этого слова и состоит в том, что подсознание должно предоставить материал
способом, не поддающимсЯ контролю со стороны сознаниЯ, а затем постепенно
внедрить его во что-либо более осмысленное уже на сознательном уровне.
Њужчина: —то мне делать в том случае, если Я хочу получить решение
проблемы, свЯзанной с таким множеством различных факторов, что Я не способен
учесть все эти факторы сознательно?
Љак поступить в подобном случае? Ќачните точно так же. Џусть клиент
погрузитсЯ в сон. ќто одна из инструкций, которую Я применЯю чаще всего.
‡атем, пусть клиент последовательно увидит шесть сновидений, каждое из
которых представлЯет собой вариант предыдущего, несколько отличающийсЯ по
своему содержанию и характеру. ђазумеетсЯ, клиент не сможет разобратьсЯ в
первом своем сновидении полностью, потому что в нем будет участвовать
слишком много различных факторов. Ћн не поймет до конца и следующее
сновидение, но постепенно, с каждым новым сновидением, подсознание начнет
извлекать, собирать вместе и систематизировать смысл и значение всех
факторов, участвующих в этом процессе, будет выстраивать все более и более
согласованную структуру. Џроцесс этот будет продолжатьсЯ вплоть до шестого
сновидениЯ, когда сознание окажетсЯ способным понЯть происходЯщее. Џервое
сновидение будет совершенно беспорЯдочным, бессмысленным. ‚торое - менее
беспорЯдочным. ’ретье сновидение окажетсЯ все более осмысленным. ‚ четвертом
сновидении уже возникнет нечто определенное, но клиент не сможет еще
ухватить мысль. ‚ пЯтый раз ему уже будет казатьсЯ, что мысль сформировалась
и вот-вот сорветсЯ с Языка. Ќо только на шестой раз окончательное понимание
внезапно возникнет в его сознании. ќто самый простой способ достижениЯ
сложной цели. ‚есьма замечательнаЯ инструкциЯ.

* * *

_Џ_е_р_е_с_т_р_о_й_к_а_ _р_а_с_п_о_р_Я_д_к_а_

„ороти: —то вы делаете в том случае, если клиент находитсЯ в состоЯнии
транса, и вы еще работаете с ним, но ваше времЯ уже вышло, надо заканчивать?
‚ы должны справитьсЯ с этой ситуацией, когда и где бы она ни произошла.
’о, что делают в таких случаЯх, Я называю "перестройкой распорЯдка".
Џредположим, что вы психотерапевт, и к вам на прием пришла семьЯ, которую вы
лечите: мать, отец и с ними дочь, „жоан. Ћни все еще не пришли к взаимному
согласию, а до прибытиЯ следующего клиента осталась всего пара минут. ‚
подобной ситуации у вас должна оставатьсЯ пара минут на то, чтобы свести
концы с концами, дать последнюю инструкцию - абсолютно бессмысленную в том,
что касаетсЯ содержаниЯ, и предельно осмысленную в том, что касаетсЯ
процесса.
"Њы много и хорошо поработали и задели на подсознательном уровне целый
рЯд вещей, чрезвычайно полезных длЯ положительных преобразований. ‚
последующие дни и недели вы заметите, как новое понимание возникает из
вашего подсознаниЯ. ‚ы заметите изменениЯ, преобразованиЯ в вашем поведении,
возникающие в результате того согласованиЯ ваших проблем, которое мы начали
здесь - и это приЯтно удивит вас. € когда вы соберете воедино все части
своего Я, которые сегоднЯ обрели свое самовыражение, вы снова ощутите в
самих себе энергию, воспринЯв которую, ваше подсознание сможет продолжить те
процессы, которые начались здесь, продолжить их осмысление..."
ќто еще один пример процессуальной инструкции. ‚ы все времЯ описываете
только процесс и требуете: "‘нова придите к взаимному согласию". €нструкциЯ
содержит постгипнотическое предположение о том, что поведение клиентов
продолжит изменЯтьсЯ, потому что вы "задели", активизировали в подсознании
некоторые вещи. €нструкциЯ, по сути дела, сводитсЯ к следующему:
"Џродолжайте начавшиесЯ процессы, несмотрЯ на то, что менЯ не будет с вами
рЯдом". ‚ы можете предположить также, что подсознание клиента будет
продолжать поиск оптимального решениЯ и найдет его перед тем, как клиент
проснетсЯ следующим утром.
"‚ течение днЯ, пока ваше подсознание напрЯженно работает, отыскиваЯ и
проверЯЯ различные возможные решениЯ длЯ того, чтобы найти единственное
решение, соответствующее нуждам всего вашего организма в целом, предоставьте
вашему сознанию обеспечивать вашу безопасность и успешно решать все задачи,
которые встретЯтсЯ вам в течение оставшегосЯ днЯ. €так, пока ваше
подсознание работает, ваше сознание будет решать повседневные задачи и
обеспечивать вашу безопасность". Џреимущества такого рода инструкций в их
сжатости. Ћни интегрируют, свЯзывают личность воедино и заново мобилизуют ее
ресурсы.
џ помню, как однажды, когда Я только начинал заниматьсЯ
гештальт-терапией, Я демонстрировал своей группе, как Я работаю с клиентом.
“ менЯ не было ни малейшей идеи относительно того, что Я делал, Я говорил и
говорил, но ничего не происходило. ’огда, чтобы как-то закончить, Я сказал:
"Ќу что же, €рв, мы хорошо поработали сегоднЯ и активизировали множество
внутренних ресурсов, имеющихсЯ в вас. џ хочу, чтобы вы были особенно
внимательны и чувствительны к тем изменениЯм вашего поведениЯ, которые
произойдут в течение следующих двух недель, пока мы не встретимсЯ опЯть, - к
тем изменениЯм, которые ЯвЯтсЯ непосредственным результатом удивительной
работы, совершенной вами сегоднЯ. Ќе удивлЯйтесь тому, насколько
радикальными будут эти изменениЯ, здесь нет ничего удивительного - ведь эти
изменениЯ будут точно соответствовать вашим собственным нуждам". ’о, что Я
сказал, ровным счетом ничего не значит, но это действует. ќто пример
постгипнотического предположениЯ.
…сли вы будете выполнЯть упражнение в рамках нашего семинара, работаЯ с
партнером, находЯщимсЯ в состоЯнии транса, и вам придетсЯ быстро
заканчивать, потому что начинаетсЯ следующаЯ часть лекции, прежде всего
затратьте несколько секунд на то, чтобы подстроитьсЯ к дыханию партнера.
‡атем скажите: "џ хотел бы, чтобы у нас была возможность встретитьсЯ
снова... Џозвольте себе расстатьсЯ на времЯ... с важными и значительными
вещами... которые стали доступны длЯ вас... благодарЯ происходЯщему
процессу... €звлеките из вашего переживаниЯ... некое чувство прилива сил...
обновлениЯ возможностей... и возвращайтесь... к вашему обычному состоЯнию...
сюда, в это помещение, где Я рЯдом с вами... и где скоро начнетсЯ следующаЯ
часть лекции".
’акаЯ перестройка лучше всего подходит к тому, что мы делаем здесь, на
семинаре. Џринципы инструктажа, примененные мною в этом случае, те же, что и
в других примерах, которые Я уже приводил.

_Џ_о_с_т_р_о_е_н_и_е_ _о_б_о_б_щ_е_н_и_й_: _г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_а_Я_ _у_т_и_л_и_з_а_ц_и_Я_

‘ледующий вопрос, который Я хочу задать, такой: "Љак выбрать нужные
переживаниЯ и как построить на них последующее обучение?" …сли бы Я вручил
вам волшебную палочку, с помощью которой, пЯть раз прикоснувшись к голове
партнера, вы могли бы вызвать в нем пЯть переживаний, какие пЯть переживаний
вы использовали бы, чтобы изменить личность партнера? Њысленно изберите
одного из клиентов, с которыми имели дело, и решите, как, по вашему мнению,
ему следовало бы изменитьсЯ. Џричем представьте себе это более определенно,
не произносите про себЯ фразы типа "…му следовало бы повысить свое
самоуважение". Љаких изменений вы хотели бы на уровне сенсорных впечатлений?
Љак стали бы происходить такие изменениЯ?.. €наче говорЯ, в каком
переживании, по вашему мнению, нуждаетсЯ ваш партнер длЯ того, чтобы
изменитьсЯ именно так, как вы этого хотите?
Ћчевидно, что переживаниЯ следует вызывать в той последовательности,
котораЯ послужила вам или кому-нибудь другому основой длЯ построениЯ уже
существующих обобщений. ‘одержание ваших личных обобщений при этом не имеет
значениЯ, потому что процессы, с помощью которых разные люди строЯт свои
обобщениЯ, в сущности, одинаковы. ‹юди, страдающие фобией, строЯт обобщениЯ,
свЯзанные с лифтами, с подвалами, с водой, или с чем-нибудь еще, что
сопрЯжено с опасностью. ‚се присутствующие имеют свои обобщениЯ, свЯзанные с
процессом обучениЯ, и эти обобщениЯ влиЯют на то, как вы в настоЯщее времЯ
обучаетесь гипнозу. ‚озможно, что у некоторых из вас есть обобщениЯ такого
рода: "“ менЯ получаетсЯ все, за что Я ни возьмусь". ’акое обобщение может
быть основано на множестве примеров из вашего жизненного опыта. Ќекоторые
люди формируют обобщениЯ, основанные только на одном переживании - так чаще
всего возникает фобиЯ. „ругим людЯм длЯ формированиЯ обобщений требуетсЯ
большее количество примеров.
…сли вы хотите изменить кого-нибудь, вы можете вызвать у этого человека
такое переживание, которое сформирует в нем новое и более удачное обобщение
и тем самым сделает его жизнь более конструктивной. ђазумеетсЯ, первым делом
вы должны решить, какое обобщение вы хотели бы построить. Љак вы это
определите?
Њужчина: Ќужно спросить партнера, чем он восхищаетсЯ в ком-нибудь
другом.
•орошо, сделайте это, - и вы обнаружите то, что _к_а_ж_е_т_с_Я_ вашему
партнеру полезным длЯ него. џ делаю не так. џ полагаю, что если клиент
захотел сделать выбор лучший, то он обЯзательно этому научитсЯ, и этого
вполне достаточно.
ЊенЯ не собьешь с толку рассуждениЯми вроде: "Ќе следует обманывать
людей" и т.д., потому что Я знаю, что как раз те, кто разъЯснЯет пациентам,
что им нужно сделать длЯ того, чтобы изменитьсЯ, вводЯт их в заблуждение.
Њне все времЯ приходитсЯ встречать людей, ставших жертвой такого
заблуждениЯ. Љогда Я занималсЯ частной практикой, более половины пациентов
обращались ко мне потому, что были фрустрированы психотерапевтами, нередко
даже "не руководЯщими" психотерапевтами. ќти специалисты не понимали, что
они делают. Ћни, по-своему, хотели помочь клиентам, но вместо этого
фрустрировали их.
Ќапример, некоторые психотерапевты много говорЯт своим клиентам о
самоуважении, и они начинают чувствовать себЯ плохо оттого, что у них такого
самоуважениЯ нет. € это происходит все чаще. Ѓольшинство пациентов, впервые
попадающих на прием к психотерапевту, не мучаютсЯ _о_т_ _т_о_г_о_, что они
мучаютсЯ. ‚ыйдЯ от психотерапевта, они мучаютсЯ еще и от этого: им
рассказывают, что человеку необходимо самоуважение, они беспокоЯтсЯ, потому
что недостаточно уважают себЯ, и им становитсЯ еще хуже! Љогда вы
предлагаете людЯм свои концепции, соблюдайте осторожность, позаботьтесь,
чтобы ваши разъЯснениЯ были им только полезны.
Ќекоторые психотерапевты говорЯт своим пациентам, что они смогут быть
счастливы, если примирЯтсЯ со всеми своими недостатками. €ногда это
действует прекрасно. Ќапример, это один из лучших методов работы с
пациентами, страдающими истерическим параличом (истерическим бессилием).
Њужчина: —то вы подразумеваете, когда говорите о "счастье"? —то значит,
по-вашему, "быть счастливым"?
џ здесь не длЯ того, чтобы заниматьсЯ философией; Я имею в виду
субъективное переживание радости по какому-либо поводу. ‘частье -
субъективное кинестетическое переживание, при котором человек не ощущает
боли и испытывает определенного рода стимулЯцию нервной системы, которую он
описывает сам себе как достижение результата, превосходЯщего ожиданиЯ и
соответствующего его желаниЯм. ‚идите ли, когда люди приходЯт к
психотерапевту и стонут, и хнычут, и жалуютсЯ, - мне не кажетсЯ, что они
счастливы.
…сли вы, в качестве клинициста, не справлЯетесь со своими проблемами,
трудно рассчитывать на то, что вам удастсЯ найти в себе основание длЯ
действий, которые помогут кому-нибудь другому. Љогда Я преподавал студентам
учебную программу по поведению, важной составной частью самой программы
ЯвлЯлось строжайшее требование держать себЯ в руках и соблюдать режим - с
самого начала обучениЯ, раз и навсегда! …сли бы Я узнал, что какой-нибудь
студент проводит целые ночи в долгих, многозначительных беседах со своей
женой, или же питает склонность к любовным приключениЯм - и, следовательно,
то, чему он должен научитьсЯ подсознательно, не вырабатываетсЯ, - Я
немедленно исключил бы такого студента из своей программы. ‘туденты знали,
что Я на это способен, и соблюдали режим.
„лЯ менЯ имеет первостепенное значение, может ли человек позаботитьсЯ о
самом себе. џ говорю не о способности к выживанию, а о способности получать
удовольствие от жизни. Ќа это Я намекнул в заглавии своей будущей книги:
"Ћ'Љей - это еще не все!" џ не считаю "парадигму восстановлениЯ", принЯтую в
психотерапии, хорошим правилом. Џарадигма эта заключаетсЯ в том, что вы
должны поддержать, "восстановить" клиента в прежнем состоЯнии, когда он
приходит к вам, несчастный и душевно искалеченный, - только часть общей
картины. ЊенЯ гораздо больше интересует построение моделей, основанных на
представлениЯх о творческих способностЯх.
Њы только начинаем использовать возможности человека в области обычной
медицины. €здавна врачи использовали модель, основанную исключительно на
принципе восстановлениЯ прежнего состоЯниЯ. ’олько одно достижение медицины
_н_а_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_ поразительно - изобретение вакцинации. ’от факт,
что человеку можно привить вакцину против полиомиелита, и это предохранит
его от заболеваниЯ, потрЯсает воображение. ќто лучшее из всего, что сделала
медицина - и не основано на принципе восстановлениЯ утраченных способностей.
€спользуЯ свои творческие способности, вы видоизменЯете вещи таким
образом, что они становЯтсЯ лучше, чем были прежде. ‚ы используете
естественные возможности системы длЯ того, чтобы сделать ее _е_щ_е_
_б_о_л_е_е_ эффективной. џ думаю, что это всеобъемлющий принцип. —то бы Я ни
делал, и над чем бы Я ни работал, Я хочу сделать это не просто успешно -
лучше, чем это необходимо.
Њой личный критерий успешного выполнениЯ работы состоит в том, чтобы
люди становились счастливее. ’акова моЯ этика. ‚ы можете делать людей
несчастными, если угодно. Ќо что бы вы ни делали, вы должны заранее выбрать
цель - определенные окончательные состоЯниЯ. …сли вы юрист, вашей целью не
будет сделать человека счастливым, ваша задача - убеждение: вы должны будете
убедить людей в тех или иных вещах. …сли же вы клиницист, то, надеюсь,
выберете в качестве окончательных состоЯний счастье и умение.
Њногие психотерапевты выбирают в качестве окончательного состоЯниЯ
_п_о_н_и_м_а_н_и_е_. Ћни успешно осуществлЯют принцип, гласЯщий, что людЯм
необходимо понимание, их пациенты узнают, в чем они ошибаютсЯ, что в них
неправильно. ќти психотерапевты заканчивают работу с пациентом, когда он
приходит к такому пониманию, несмотрЯ на то, что он по-прежнему не способен
справитьсЯ с жизненными трудностЯми, не может стать счастливым. „ругие
психотерапевты направлЯли ко мне таких клиентов, которые, придЯ на прием,
садились и начинали пространно и подробно объЯснЯть мне, в чем состоЯт их
проблемы, почему они возникли и как воздействуют на их жизнь. џ говорил им:
"‚се это действительно очень интересно, - но чего вы хотите, что вам нужно?"
Ћни отвечали: "џ хочу изменитьсЯ, справитьсЯ с проблемами". ’огда Я
спрашивал: "‡ачем же вы все это мне рассказываете?" Ћни отвечали: "Љак,
разве вам не нужно знать эти вещи?" џ отвечал: "Ќет, Я не должен об этом
знать". ќто их буквально ошеломлЯло - ведь они потратили пЯть лет и
заплатили 50000 долларов за то, что их фрустрировали, привели в состоЯние
подавленности!
ЊужьЯ и жены часто делают друг друга несчастными, когда стремЯтсЯ к
окончательному состоЯнию типа "Я всегда прав". ‚ конце концов оба супруга
чувствуют свою правоту, но в результате становЯтсЯ несчастными.
Њы хотим научить вас построению обучениЯ с помощью гипноза. €спользуЯ
технику внушениЯ, вы сможете получить любой желательный длЯ вас результат.
…сли вы хотите научитьсЯ делать людей несчастными, то сможете превращать их
в больных, страдающих истерическим параличом или фобией. Ќо лично мне такаЯ
деЯтельность не кажетсЯ возвышенной и благородной. Ћднако если это как раз
то, к чему вы стремитесь, если такова ваша этика, у вас будет возможность
добитьсЯ своей цели.
€так, Я задал вам вопрос: "Љакие переживаниЯ вы постарались бы вызвать у
вашего клиента, чтобы он мог построить на их основе желаемое обобщение?" ќто
уже практический вопрос.
Њужчина: …сли уже имеющиесЯ у клиента обобщениЯ построены на неприЯтных
переживаниЯх, можно привести ему примеры переживаний противоположного рода.
Џравильно, это подействует. џ считаю, что обучение может происходить
разными способами. Ћдин из лучших способов обучить сознание чему-либо -
привести примеры, опровергающие представлениЯ клиента. ‚ нашей книге
"‚олшебное џ" содержитсЯ прекрасный пример такого образа действий. ‚ одной
из наших групп была женщина, котораЯ не могла никому отказать, сказать
"нет". Ћна легла на пол и стала кричать, жалуЯсь на свою беспомощность и на
то, что люди не замечают ее, проходЯт мимо. џ спросил ее: "—то вы имеете в
виду, когда говорите, что люди проходЯт мимо вас?" - и пошел через комнату
по направлению к ней, делаЯ вид, что собираюсь наступить на нее. ‘ тех пор,
по крайней мере, пока она находилась в группе, она остерегалась вести себЯ
подобным образом.
Ћна рассказала мне, что живет с двумЯ другими женщинами, которые
заставлЯют ее все делать, подгонЯют и понужают ее. џ спросил: "Џочему же вам
до сих пор не пришло в голову просто повернутьсЯ и сказать: "џ этого не
сделаю"?"
‘казав это, Я вызвал одну из сильнейших несловесных реакций из всех,
которые Я когда-либо видел. Ћна побледнела еще сильнее и сказала: "џ не могу
так сказать". џ спросил: "—то именно вы не можете сказать?" Ћна ответила: "џ
не могу сказать им "нет"". ’огда Я спросил: "—то ж такого случитсЯ, если вы
не вымоете посуду или не сделаете чего-нибудь еще?" Ћна ответила: "Ћ, это
просто невозможно".
Ћна закончила тем, что рассказала нам одну из тех историй, которые чаще
всего приходитсЯ выслушивать психотерапевтам. Ћна научилась не говорить
"нет", когда была еще маленькой девочкой. Ћднажды, когда она собиралась идти
в магазин со своей матерью, ее отец сказал: "Џочему ты не останешьсЯ дома,
со мной?" Ћна ответила: "Ќет. џ пойду с мамой". Ћна ушла с мамой, а когда
они верулись в квартиру, ее отец лежал на полу в луже крови. …го рука была
вытЯнута так, как будто он на два дюйма не дотЯнулсЯ до телефона. Ћтец ее
был алкоголиком и умер незадолго перед тем, как они пришли.
Џосле этого она уже никогда не говорила "нет". Џоэтому она, скорее
всего, недолго сохранЯла девственность. Ћна стала гомосексуалисткой, и это
показалось мне весьма любопытным. ’ак одного переживаниЯ, свЯзанного с ее
отцом, оказалось длЯ нее достаточно, чтобы построить такое обобщение: "…сли
Я скажу кому-нибудь "нет", этот человек умрет".
џ поставил ее в "двусмысленное положение", попросив ее попробовать
сказать "нет" кому-нибудь из присутствующих. Ћна сказала: "Ќет, Я этого не
сделаю". ’огда Я спросил: "џ умер?" Ћна переспросила: "—то вы сказали?" € Я
ответил ей: "‚ы только что сказали мне "нет". џ умер от этого?" ‘ ней
произошел целый рЯд заметных наружных изменений, после чего она ответила:
"Ќу, вы даете, доктор!"
џ заставил ее испытать переживание, опровергающее ее обобщение: "…сли Я
скажу "нет", человек умрет". ’еперь она уже могла сказать "нет" мне, потому
что знала, что Я от этого не умру - но все еще не могла сказать "нет"
кому-нибудь другому. ’огда Я попросил присутствующих подходить к ней и
просить сказать им "нет". ’аким образом Я построил более широкую базу
переживаний, дающую ей больший выбор действий.
ђабота с ней занЯла очень много времени. ‚идите ли, когда вы знаете, что
ошиблись, но не знаете, что предпринЯть дальше, в этом есть что-то ужасное.
џ не знал тогда, как в этом случае применить гипноз. …сли бы Я знал, как
применить гипноз, мне удалось бы изменить ее обобщение гораздо более легким,
изЯщным способом, не причинЯЯ боли, без борьбы.
Џозвольте мне предложить еще один способ построениЯ обобщений. Љаждый
раз, когда вы воспринимаете что-либо как _н_о_в_о_е_, вы уже знаете, как
построить новое обобщение, свЯзанное с этим новым фактом. Ћпределив что-либо
как "новое", вы можете построить обобщение, не требующее разрушениЯ или
изменениЯ уже существующих обобщений. Џриведите пример ситуации, в которой
можно применить этот способ.
Њужчина: Ќаверное, вы так работаете с детьми?
Њожет быть. Ќо Я хочу, чтобы вы привели мне совершенно определенный
пример.
Њужчина: Љогда вы учите кого-либо умножению, и ваш ученик еще ничего об
этом не знает, вы тем самым даете ему обобщенное представление о процессе
умножениЯ, которое не требует разрушениЯ какого-либо из уже имеющихсЯ у него
обобщений.
Џравильно.
„жуди: џ не согласна с этим. џ думаю, что вы не разрушаете никаких
обобщений, когда обучаете сложению. Ќо когда Я обучаю моих детей умножению,
Я вывожу принцип умножениЯ из принципа сложениЯ. џ говорю им, что умножение
- это что-то вроде сложениЯ, только делаетсЯ немножко не так. ’ак что Я
думаю, в этом случае имеющиесЯ обобщениЯ изменЯютсЯ.
€ногда случаетсЯ, что гипнотические коммуникации возникают и в ходе
нашей беседы, не правда ли? „жуди, по сути дела, сказала сейчас: "ЋбучаЯ
своих детей умножению, Я действительно разрушаю существующие обобщениЯ,
_п_о_т_о_м_у_ _ч_т_о_ _г_о_в_о_р_ю_ _и_м_, _ч_т_о_ _у_м_н_о_ж_е_н_и_е_ _-_
_п_р_о_ц_е_с_с_, _п_о_д_о_б_н_ы_й_ _с_л_о_ж_е_н_и_ю_". ђазумеетсЯ, Я
согласен с ее объЯснением. Џричина здесь кроетсЯ в том, что „жуди
представлЯет себе умножение и сложение как взаимосвЯзанные процессы, говорит
своим детЯм о том, что они свЯзаны между собой, и тем самым разрушает уже
имеющиесЯ обобщениЯ. Љонечно, эти процессы _с_в_Я_з_а_н_ы_ между собой, но
не больше и не меньше, чем сложение свЯзано с вычитанием, делением,
возведением в степень или чем-нибудь еще. …сли бы она учила умножению как
совершенно новой вещи, ей не пришлось бы разрушать никаких обобщений.
Њужчина: Џримером может быть и то, что мы делаем здесь. Љогда Я пришел
сюда, оказалось, что до сих пор Я ничего не знал о трансе. „лЯ менЯ такое
обучение совершенно ново, но мне не пришлось разрушать собственные
обобщениЯ, касающиесЯ жизни, действий, развитиЯ. Љак только Я усвоил, что в
данной ситуации невозможно отправлЯтьсЯ от уже существующих обобщений, Я
начал создавать новые.
џ предположил, что существуют по крайней мере два способа построениЯ
новых обобщений. ‚ одном случае следует разрушить уже существующее
обобщение, в другом - просто построить новое. ‚идите ли, замечательный факт
состоит в том, что один и тот же человек может пользоватьсЯ обобщениЯми,
несовместимыми лруг с другом, противоречащими друг другу. Ќичто не
предохранЯет его от такого образа действий. –елое направление в психотерапии
основываетсЯ на том, чтобы помочь человеку избавитьсЯ от несовместимых
обобщений и тем самым выработать непротиворечивое, цельное поведение.
‘огласно с этим принципом, достоверное, соответствующее действительности
поведение есть поведение полностью последовательное, логичное.
Џри этом не возникает необходимости разрушать имеющиесЯ обобщениЯ или
заставлЯть человека быть полностью последовательным в своих поступках.
ѓораздо проще определить что-либо как "новое", такое, относительно чего у
пациента нет никаких обобщений и, следовательно, никаких ограничений. ќто не
означает, что пациент узнает, как ему действовать в дальнейшем - нет, это
означает, что новый длЯ него факт не вызовет в нем никаких противоречий.
…ще один замечательный факт состоит в том, что вы можете определить длЯ
себЯ как "новое" все, что содержит в себе хоть что-нибудь новое. Ќапример,
если ваше обобщение заключаетсЯ в том, что вы "не можете ужитьсЯ с вашей
женой (или с мужем)", вы можете подразумевать под словом "ужитьсЯ" и нечто
другое. ‚ы можете построить взаимосвЯзь совершенно нового типа, отличающуюсЯ
от всего, что вы знали раньше, потому что вы уже начали понимать в этом
нечто, о чем не подозревали прежде. Џрежде вы пытались преодолеть
обстоЯтельства. ‚ы пытались отстоЯть свою точку зрениЯ, остатьсЯ правым. ‚ы
никогда не останавливались и не задумывались о том, как следовало бы
поступать вам и вашей жене (или мужу) длЯ того, чтобы действиЯ каждого из
вас не противоречили желаниЯм другого.
…сли Я извлеку из вашей ситуации новый длЯ вас вывод и обучу вас - и на
сознательном, и на подсознательном уровне - тому, как именно следует себЯ
вести в этой ситуации, уже имеющиесЯ ограничениЯ будут только способствовать
решению вашей проблемы. Ћни не будут иметь отношениЯ к вашему новому
обобщению; эти ограничениЯ относЯтсЯ только к тому, что вы уже привыкли
делать, к тому, что не давало положительных результатов. ‚ этом смысле
недостатки могут стать весьма ценными качествами.
„ругой способ построениЯ подсознательных обобщений заключаетсЯ в
приобретении всеобъемлющих методов познаниЯ. ‚ „ревней ѓреции существовало
тайное общество, занимавшеесЯ тем, что тогда называлось математикой. ’еперь
под словом "математика" подразумевают науку, но еще сравнительно недавно
людей, занимающихсЯ математикой, считали колдунами - и они сами считали себЯ
чем-то вроде волшебников. Њатематика воспринималась как нечто подобное
черной магии или тайному вероучению. Њатематики тех времен обнаружили, что
существует два вида чисел. ‘начала они выЯснили, что существуют
положительные числа, затем обнаружили процесс вычитаниЯ, а вычитание
повлекло за собой существование отрицательных чисел. ќто внесло раскол в
рЯды математиков. Ќекоторые из них полагали, что все действиЯ выводЯтсЯ из
процесса сложениЯ. „ругие были убеждены, что числа следует считать объектом
вычитаниЯ. Џриверженцы этих двух точек зрениЯ вели бесконечные споры,
доказываЯ свою правоту.
‡атем ЯвилсЯ некто и сказал: "Џослушайте, можно оба этих принципа свести
в одну схему и назвать ее алгеброй". €деЯ алгебры не потребовала разрушениЯ
чьих-либо представлений и никого не возмутила. Ћна потребовала только
объединениЯ, созданиЯ более широкой картины вещей.
џ часто заходил в разные психотерапевтические группы, чтобы посмотреть,
как работают другие психотерапевты. Ќа одном семинаре всех нас собрали в
одной комнате и объЯвили нам, что все мы соплЯки и ничтожества. Ќам сказали,
что мы ничтожества потому, что плохо относимсЯ к самим себе. Ќам сказали,
что если мы испытываем иногда замешательство и беспомощность, если нам не
кажетсЯ, что мы стоЯщие люди, то мы просто болваны. Њы болваны, потому что у
нас есть другаЯ возможность - возможность относитьсЯ к себе хорошо.
€зо днЯ в день нас подвергали этой жестокой пытке - предполагалось, что
каким-то образом это поможет нам чувствовать себЯ лучше. Ќас не учили тому,
что уважать себЯ и не уважать, чувствовать себЯ хорошо и чувствовать себЯ
плохо - все это части чего-то большего, что называетсЯ _о_б_р_а_т_н_о_й_
_с_в_Я_з_ь_ю_. ‚идите ли, если вы относитесь к себе плохо, но это не
приводит вас к мысли, что нужно изменить свое поведение так, чтобы
чувствовать себЯ хорошо, это ни к чему не приведет и ничему не поможет. …сли
вы относитесь к себе хорошо, но причинЯете страданиЯ окружающим людЯм и не
знаете об этом, потому что у вас нет обратной свЯзи - это в равной степени
бессмысленно. Џотому что относитьсЯ к себе хорошо - это не то же самое, что
поступать хорошо; и если вы поступаете хорошо, это не значит, что вы после
этого почувствуете себЯ лучше.
€з всего, что Я наблюдал в людЯх, пожалуй, больше всего менЯ потрЯсло то
обстоЯтельство, что люди, намеревавшиесЯ любить друг друга, ссорЯтсЯ. Ћни
ссорЯтсЯ, и при этом делают такие вещи, что их взаимоотношениЯ действительно
становЯтсЯ невозможными, и надолго. Ћбычно это происходит потому, что люди
забывают, зачем они вместе, что они хотели делать вместе. Ћни забывают, что
стали жить вместе потому, что хотели откровенных и близких отношений.
‡абвение усыплЯет их разум, и они начинают спорить о том, куда им следует
поехать в отпуск, как нужно воспитывать детей, кто должен выносить мусор и о
прочих важных мелочах. € они на самом деле делают друг друга несчастными, и
преуспевают в этом занЯтии. Ћни забыли нечто, неотторжимое от всего
жизненного опыта, они забыли, в чем смысл их жизни.
’еперь Я хочу привести вам пример более традиционного гипноза, потому
что слишком многие из вас погрузились в себЯ и не замечают происходЯщего. џ
хотел бы, чтобы кто-нибудь из присутствующих вызвалсЯ выйти на сцену. ‚ том,
чтобы сидеть в кресле на сцене, есть некоторые преимущества - вы сможете
видеть, как сто человек переходЯт из одного состоЯниЯ сознаниЯ в другое, а
они смогут видеть только одного человека - вас. Љто из присутствующих хочет
быть добровольцем?
Ћтлично. Љак вас зовут?
†енщина: ‹инда.
•орошо. ‹инда, вы замужем? („а). Ќе могли бы вы подумать о чем-нибудь в
поведении вашего мужа, что вызывает у вас чувство неприЯзни? Љонечно, вам не
нужно говорить нам, о чем именно вы будете думать, но Я хотел бы, чтобы вы
вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа, котораЯ вызывает
у вас идиосинкразию, неприЯтие - может быть, это какаЯ-либо интонациЯ в его
речи, или привычный длЯ него жест, манера себЯ вести - котораЯ вам
неприЯтна. …сли он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприЯзни, но
способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение
в будущем намного облегчила бы вам жизнь. Ћн будет вести себЯ по-прежнему,
но вместо того, чтобы чувствовать себЯ плохо от этого, вы сможете продолжать
радоватьсЯ жизни - больше того, вам будет еще приЯтнее жить...
€так, послушайте менЯ. ‡акройте глаза и вообразите себе такое времЯ и
место, в котором ваш муж вел себЯ таким образом. € когда вы увидите его
таким, Я хочу, чтобы вы были уверены... что вы можете различить, какаЯ из
его рук движетсЯ больше... вспоминаЯ, замечаете, как именно он одет... и в
какое приблизительно времЯ днЯ все это было...
ќти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны... то, что при этом на
самом деле важно... не обЯзательно... представлЯет собой какую-нибудь
вещь... Џотому что в вашем прошлом, в вашей памЯти... хранитсЯ
переживание... в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом...
противоречащим тому, во что вы поверили позже... ’акова природа времени...
‚ремЯ изменЯет все... „ействительно, если бы не было времени... ничто вообще
не изменЯлось бы... ‘вет не может существовать без движениЯ... и движение не
может существовать без времени...
’еперь Я хочу, чтобы вы начали идти - далеко, далеко назад, возвращатьсЯ
в свое детство, и Я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие
приЯтные воспоминаниЯ, о которых вы не вспоминали долгие годы... Џотому что
в вашем детстве... с вами случались разные вещи, много вещей... радостных
вещей... и важных вещей... ’еперь самаЯ важнаЯ вещь заключаетсЯ в том... что
ваше подсознание... _н_а_ч_и_н_а_е_т_ _у_ч_и_т_ь_с_Я_... отделЯть... одну
вещь от другой... начинает работать активно... и перебирать воспоминаниЯ
вашего детства... чтобы найти одно из них... более чем... приЯтное...
€ Я хочу... чтобы вы радовались этому поиску... так нужно... Љогда вы
_н_а_й_д_е_т_е_ _э_т_о_ _п_р_и_Я_т_н_о_е_ _в_о_с_п_о_м_и_н_а_н_и_е_... Я
хочу, чтобы вы пережили те чувства... которые испытали тогда... Џогрузитесь
в это воспоминание... ‡амечайте запах и звуки... и вкус того, что
происходит... Џотому что погрузившись в это воспоминание... ваше сознание
наслаждаетсЯ... € все, что происходит в этом воспоминании... - основание, на
котором ваше подсознание... сможет построить совершенно новое понимание...
€так, в этом воспоминании... приЯтном воспоминании... нечто
происходит... ‡наете ли вы, как называетсЯ то, что происходит?..
Џравильно... ‡апомните это слово... ќту фразу... которую вы сможете
_в_с_п_о_м_н_и_т_ь_ потом. ’еперь, вспоминаЯ свою жизнь... вы переходите от
одного воспоминаниЯ к другому... ’олько это еще не воспоминаниЯ, пока что
это переживаниЯ... € тем временем, пока вы переходите от одного переживаниЯ
к другому... вы обнаружите одно из них, радостное переживание... но, когда
вы найдете его, ваша радость превратитсЯ в нечто другое... потому что тогда
у вас было и множество очень неприЯтных переживаний... некоторые из них
испугали вас... с некоторыми из них вы боролись всю жизнь... из них вы
научились многому в вашей жизни. ’ак оно и должно быть...
€ когда вы снова испытываете такие переживаниЯ, вы говорите себе: "ќто
никогда не повторитсЯ"... € времЯ шло... и эти неприЯтные переживаниЯ ушли в
прошлое, растворились, они стали основой... длЯ Ясного пониманиЯ того... как
надо успешно боротьсЯ за место под солнцем... ќто полезно... Ћднако это
далеко не так полезно... как если бы вы произнесли ту фразу... которой
назвали свое приЯтное воспоминание... ‘кажите себе эту фразу... и когда вы
ее произнесете... вы сможете вернутьсЯ в это воспоминание опЯть... ’ак оно и
должно быть... Џогружайтесь снова... в это приЯтное воспоминание... € снова
испытайте удовольствие... ’ак оно и должно быть... Џотому что вы забыли
кое-что сделать... Ѓольшинство людей забывает...
Љогда вы переходите от приЯтного переживаниЯ к неприЯтному, вы не
используете пережитую радость как образец длЯ подражаниЯ... ‘ другой
стороны, когда вы оставлЯете неприЯтное переживание и переходите к
приЯтному, неприЯтное ощущение вы так или иначе уносите с собой, это легче
сделать... Љонечно, может быть, это глупо, но легче поступить именно так...
€ если вы немного подождете... и глубоко вздохнете... и дадите этому
неприЯтному воспоминанию окончательно исчезнуть... и станете двигатьсЯ
дальше... возвращаЯсь к тому приЯтному воспоминанию... к тому радостному
воспоминанию... и когда вы уже погрузились в это воспоминание... вы говорите
себе... "џ никогда больше этого не забуду"... Џотому что некоторые вещи... -
это источник... того, что вы хотите взЯть с собой, чтобы это было всегда в
вашем распорЯжении... € некоторые вещи тЯготЯт вас... и они _б_о_л_ь_ш_е_
_н_е_ _н_у_ж_н_ы_...
„авным-давно... моЯ тетушка говорила мне... что, когда бы ни случилось
что-нибудь плохое... Я должен это запомнить и никогда этого не забывать,
потому что если Я это забуду... это случитсЯ опЯть... …сли бы Я мог
последовать ее совету... Я потратил бы очень много времени, пытаЯсь
вспомнить огромное множество плохих вещей. Ќо если у вас было плохое
переживание, и вы сказали себе: "ќто никогда не повторитсЯ"... вы можете
надеЯтьсЯ на свое подсознание, которое подскажет вам, чего избегать в
будущем... € если вы говорите себе: "џ только что забыла взЯть с собой то
приЯтное воспоминание и снова почувствовала все эти неприЯтные ощущениЯ, и Я
_н_и_к_о_г_д_а_ не сделаю _э_т_о_г_о_ _с_н_о_в_а_"... вы можете
_в_о_з_в_р_а_т_и_т_ь_с_Я_ _к_ _р_а_д_о_с_т_и_... погрузитьсЯ в приЯтное
вспоминание... и, может быть, вспомнить другое, еще более приЯтное
воспоминание... Ќайдите воспоминание, которое, может быть, даже приведет вас
в смущение, над которым вы смеетесь, или которое смеетсЯ над вами... может
быть, в нем много нежности... а может быть, в нем много весельЯ... ‚ы прошли
через детство... и теперь вам уже пЯтнадцать лет... и вот вы уже взрослаЯ...
‚ы, так сказать, справились с этим... Ќо раз уж вы справились с этим...
тогда зачем вам расставатьсЯ с теми приЯтными вещами, которые вы узнали?..
ѓораздо лучше и полезнее взЯть их с собой...
‚смотритесь - какое из всех воспоминаний, обнаруженных вашим
подсознанием, самое приЯтное... ‚ы можете вспоминать и сознательно, но
подсознательно вы умеете отбирать воспоминаниЯ гораздо быстрее... и гораздо
успешнее... ‚аше подсознание знает о ваших переживаниЯх гораздо больше, чем
Я... и с высокой скоростью перебирает воспоминаниЯ... и выбирает одно из
них, о котором ваше сознание никогда не думало, приЯтнейшее, единственное в
своем роде... подсознание может выбрать и несколько воспоминаний, если таков
будет его выбор... Ћно позволит вам предоставить отрывок одного из
воспоминаний... подробность другого: оно может возбудить в вас целую
последовательность приЯтных воспоминаний...
€ когда оно это _д_е_л_а_е_т_... вы не можете проследить за этим... но
это то же самое, что вы делали в детстве каждый день... первые четыре года
вашей жизни... и каждый день делаете до сих пор... ‚ы не перебираете
переживаниЯ и воспоминаниЯ, пытаЯсь определить их смысл... так, чтобы это
было полезно... € если вы найдете эту нить... это позволит вам почувствовать
себЯ хорошо... после того, как очень медленно, постепенно почувствуете тепло
ваших ладоней... начинаЯ постепенно прикасатьсЯ одной рукой к другой...
тепло и поверхность кожи...
€ теперь, когда вы сложили ладони вместе, Я хочу, чтобы вы увидели
вашего мужа делающим то, что вызывает у вас неприЯтие, идиосинкразию... то,
что вам не нравилось раньше... и Я хочу, чтобы вы смотрели на то, как он это
делает... и сохранЯли эти приЯтные ощущениЯ... и понимали, как хорошо
чувствовать, что у вас есть что-то особенное, единственное в мире... ’ак оно
и должно быть... Ќаилучшее из переживаний, какие вообще могут быть у
человека - это чувствовать... что есть кто-то особенный, единственный в
мире, существующий только длЯ него...
‚идите ли, вы могли бы заметить одну вещь... что, когда вы находитесь в
одной комнате с женщиной, у которой на руках ее ребенок... и вы смотрите на
ее лицо... в этом лице есть нечто очень особенное... и очень значительное...
€ это особенное качество - и есть нечто необычайно важное...
’еперь... когда Я уже многие годы работаю с людьми... мне приходитсЯ
видеть многих, кто об этом забывает... мне приходитсЯ видеть матерей,
которые кричат на своих детей, кричат в присутствии менЯ - они бранЯт их,
бьют их, они заставлЯют их ненавидеть себЯ... Ћни забыли это
_о_с_о_б_е_н_н_о_е_ _ч_у_в_с_т_в_о_, они думают, что говорЯт о более важных
вещах... ќто ужасное опустошение в людЯх...
Љогда вы увидите вашего мужа, делающего то, что вызывает у вас
идиосинкразию... сжимайте ваши ладони... и когда вы почувствуете это
приЯтное ощущение в себе, эту счастливую нить радости, значит, вы не просто
сжали руки, вы держите в них что-то особенное...
’еперь Я не знаю... чувствуете ли вы, что способны позволить себе...
поступать иначе... но Я знаю из опыта всей моей жизни, насколько важно длЯ
менЯ... уметь ценить все качества, радоватьсЯ всем качествам особенного длЯ
менЯ человека... единственного, индивидуального... не только некоторые из
этих качеств - потому что вы учитесь как раз тому, что этого недостаточно,
_н_е_ _т_о_м_у_, что ваше подсознание может помочь вам выбрать одну черту
поведениЯ и сделать ее терпимой, удовлетворительной... а тому, что ваше
подсознание сможет _ц_е_н_и_т_ь_ любую неприемлемую, неприЯтную черту
поведениЯ...
џ помню, что, когда Я был молод... Я не любил хлебные корочки... € когда
Я брал в руки бутерброд, Я сразу отрывал корку и скармливал ее собаке... џ
делал это украдкой, потому что моЯ мать считала, что корочка этого
"чудесного хлеба" очень питательна... ЊоЯ мать была весьма наивной женщиной.
Ќо прошло времЯ, и Я обнаружил, что есть и такие сорта хлеба, у которых
действительно вкуснаЯ корочка. Ќапример, у французского хлеба, который
выпекают в ‘ан-”ранциско, у некоторых сортов пшеничного хлеба, и еще у
некоторых зажаристых пирожных этакого странного, причудливого вида. „а, Я
обнаружил, что прошло времЯ, и мои _в_к_у_с_ы_... _и_з_м_е_н_и_л_и_с_ь_...
одно сменилось другим... и по мере того, как _в_а_ш_и_ _в_к_у_с_ы_
_и_з_м_е_н_Я_ю_т_с_Я_ и вы учитесь ценить нечто, что вы прежде не ценили...
это позволЯет вам... все Яснее сознавать... что именно... делает это нечто
очень важным.
€, сверх всего этого... существует еще нечто, оно приближаетсЯ... - вы
начинаете... процесс... который сможете продолжать многие годы... процесс
обучениЯ использованию ваших подсознательных способностей... погружатьсЯ в
глубокий транс, если вы этого захотите... или просто сообщатьсЯ... с
подсознательными сторонами вашей личности... длЯ того, чтобы учитьсЯ... и
изменЯтьсЯ...
’еперь вам может помочь еще кое-что... вы можете осознать...
сопротивление, которое оказывает одна ваша нога другой... …сли вы очень
медленно начнете двигать правую ногу, вы сможете поднЯтьсЯ... Ќо если вы
оставите правую ногу неподвижной... и начнете двигать левой ногой,
произойдет нечто другое... Џопытайтесь... Ќе правда ли, это любопытно?..
Џочему бы вам теперь не использовать правую ногу?.. €, под собственным
контролем и управлением, возвращайтесь сюда, в Ѓольшой Ѓальный ‡ал. Ћтлично,
благодарю вас. ‚ы можете вернутьсЯ на свое место.
’о, что Я только что проделал с ‹индой, можно назвать по-разному, потому
что Я применил множество различных приемов. Ќекоторые приемы были Явными и
прЯмолинейными, некоторые - нет. Ќа простейшем уровне все это было
процессуальной инструкцией. €нструкциЯ эта включала в себЯ гипнотические
словесные шаблоны и, посредством нескольких последовательных этапов, привела
‹инду к обучению.
’о, что Я делал, можно назвать и повторным зацеплением. џ вызвал
положительные переживаниЯ и приложил их к тем ситуациЯм, в которых муж ‹инды
вызывал у нее раздражение. џ проинструктировал ее об этом словесно, но
словеснаЯ часть моей инструкции была наименее важной длЯ получениЯ реакций.
џ осуществлЯл также интонационное зацепление: Я использовал одну интонацию
длЯ зацеплениЯ положительных переживаний из ее прошлого, и другую интонацию
- длЯ зацеплениЯ того, что делает ее муж. ‡атем, когда Я говорил о поведении
мужа, Я постепенно изменил интонацию, и она стала такой, как та, с помощью
которой Я описывал ее положительные воспоминаниЯ, в результате чего ‹инда
выработала новую реакцию на поведение своего мужа.
‚месте с тем Я осуществил переработку (повторное вложение) содержаниЯ: Я
изменил смысл поведениЯ мужа. ’еперь, когда она услышит и увидит, как ее муж
делает вещи, которые ей раньше не нравились, она просто будет констатировать
длЯ себЯ тот факт, что ее муж - единственный человек в мире, существующий
специально длЯ нее.
џ включил в наведение и другие шаблоны из тех, о которых мы уже говорили
здесь, и такие, которым мы сознательно не обучались. ‘реди последних Я
использовал один очень сложный шаблон, в котором применил метафору такого
типа, который редко демонстрировалсЯ здесь до сих пор. ‚идите ли, существует
два типа метафор. Ћдин из них основан на изоморфизме. Ќапример, если ко мне
подходит женщина, у которой есть две дочери, и эти дочери ссорЯтсЯ между
собой, Я могу рассказать ей историю о садовнике, у которого в саду растут
два розовых куста, причем эти кусты переплелись между собой. ЏрименЯЯ
изоморфическую метафору длЯ наведениЯ измененных состоЯний, вы рассказываете
историю, однозначно взаимосвЯзанную с тем, что происходит, и затем либо
выводите из нее определенное решение, либо предусматриваете очень
неопределенное, "разомкнутое" решение. Ћб этом типе метафор вы можете
прочесть в книге „эвида ѓордона "’ерапевтические метафоры".
‘уществуют и метафоры другого типа, вызывающие реакции, на самом деле
представлЯющие собой исполнение приказа сделать что-либо или не делать
чего-либо. €стории такого типа вызывают в клиенте реакции, не обЯзательно
свЯзанные с каким-либо событием из его личной жизни. ‚ этом случае Я могу,
например, рассказать такую историю: Я знаю человека, который был абсолютно
убежден, что правильно действует в каких-то определенных ситуациЯх. џ, он и
еще несколько человек вместе работали над созданием одного компьютера,
причем у каждого из нас была своЯ идеЯ относительно того, как это делать.
ќтот человек решил что-то такое сделать с трансформатором, что ни у кого из
нас и в мыслЯх не было делать. Љогда мы выразили свое несогласие, он
закричал на нас и сказал, что даже времени не станет тратить на разговоры с
нами по поводу этого дела. Ћн сказал, что на этом деле собаку съел, а мы
ничего не знаем и ничего в этом не понимаем. Џосле этого он подошел, взЯл
этот трансформатор, подключил к сети, повернул выключатель, его ударило
током, и он умер.
Њетафоры такого типа сильно отличаютсЯ от изоморфических. Ќапример, в
данном случае была бы вызвана реакциЯ опасениЯ, нежеланиЯ делать что-либо.
ќто преувеличенный пример того же, что Я сказал ‹инде относительно матерей,
которые забыли, длЯ чего имеют детей.
џ использовал и другие метафоры такого рода. џ рассказал историю о самом
себе, о том, как мои вкусы изменЯлись по мере того, как Я становилсЯ
взрослее. €сториЯ эта не имеет отношениЯ к личному опыту ‹инды, насколько Я
знаю - она просто вызывает реакцию, реакцию на спонтанное изменение
действительности. ђеакции такого рода очень полезны при гипнотическом
внушении.
’акие метафоры особенно эффективны, если вы используете длЯ получениЯ
реакций истории универсального типа. Џод универсальными Я подразумеваю
истории, которые каждый может свЯзать со своим личным опытом, и
следовательно, каждый отреагирует так и не иначе. Џочти все люди пережили
увлечение каким-нибудь видом пищи, а затем разочаровались в нем - или
наоборот - так что Я знаю заранее, что, описываЯ подобное переживание, Я
вызову почти у всех одну и ту же реакцию: клиенту будет доступно
переживание, означающее, что окружающие вещи постоЯнно и постепенно
изменЯютсЯ, что это возможно.
Њилтон ќриксон обычно использовал этот шаблон весьма успешно. Ћн вводил
пациента в состоЯние транса и начинал рассказывать ему, как в первый раз
пошел в школу и познакомилсЯ с алфавитом: "‘перва это показалось мне
непреодолимо трудной задачей. Ќо теперь каждаЯ буква сформировала
перманентный (долгоживущий) образ в сознании, и алфавит стал основой длЯ
чтениЯ и письма".
ќто универсальный пример длЯ людей, существующих в рамках нашей
культуры, пример того, как трудное становитсЯ легким. „аже если это на самом
деле происходило совсем не так, взрослому человеку, когда он обращаетсЯ к
своему прошлому, кажетсЯ, что это происходило именно так. ќто означает, что
такое переживание вы можете использовать, работаЯ с кем угодно, и вызовете
реакцию, подсказывающую, что трудное - что бы это ни было - в конце концов
станет легким. Љогда люди просЯт помочь им изменитьсЯ, будьте уверены - им
изменение представлЯетсЯ весьма нелегким процессом. € в этом случае можно
очень удачно применить метафору, поЯснЯющую, как нечто трудное становитсЯ
легким.
ќриксон часто говорил своим клиентам о том, что значит быть маленьким
ребенком. Ћн говорил: "Љогда вы были еще младенцем, сначала вы научились
ползать, вы ползали и рассматривали туфли и ножки стола, и видели весь мир с
определенной точки зрениЯ. Љогда же вы встали на ноги в первый раз, у вас
сразу поЯвилсЯ целый рЯд новых представлений о действительности. ‚ы увидели
мир совсем другим. Љогда вы изогнулись и посмотрели на мир вверх ногами, он
опЯть показалсЯ вам совсем другим. Џо мере того, как изменЯлись ваши
возможности, вы могли приобретать новые представлениЯ. € по мере того, как
изменЯлись ваши представлениЯ, у вас поЯвлЯлись все новые возможности".
Ћписание такого рода на самом деле представлЯет инструкцию сделать
что-нибудь - изменить свои представлениЯ. ќриксон описывает переживание,
которое, без всЯкого сомнениЯ, испытывал каждый из нас, и каждый из нас
думает, что это было нетрудно. "Њожет быть, вы вспомните, как были ребенком,
или подумаете о том, что значит замечать не только ковер, его маленькие
таинственные волокна... вспомните, как в один прекрасный день вы научились
стоЯть. ‚озможно, вы держались за чьи-нибудь пальцы или за спинку кровати и
разглЯдывали окружающий мир. ‚ы могли уже не только смотреть вниз или вверх
- вы могли смотреть прЯмо вперед. € все, что вы видели, казалось вам
совершенно незнакомым. Џосле этого изменилсЯ ваш образ действий, изменились
ваши интересы, изменилсЯ ваш способ рассматривать вещи".
Љогда вы рассказываете подобную историю, не имеет значениЯ,
соответствует ли в точности происходЯщее тому, о чем вы говорите. ѓлавное в
том, что взрослые обращаютсЯ к прошлому, пытаютсЯ представить себе, что
значит быть ребенком, им _к_а_ж_е_т_с_Я_, что все это могло бы происходить.
ќто означает, что все взрослые выработают одну и ту же универсальную реакцию
в ответ на такого рода историю. …сли вы просите кого-либо вообразить себе
подобное переживание, а затем все, что вы говорите об этом переживании,
служит образной основой длЯ последующего изменениЯ, решениЯ какой-либо
частной проблемы, - такаЯ последовательность представлЯет собой команду,
приказ.
‚ рамках настоЯщего семинара мы не будем подробно останавливатьсЯ на
метафорах такого типа. Ћднако вы сможете работать с клиентами еще успешнее и
воздействовать гораздо сильнее, если примените такие метафоры описанным,
очень простым способом. ‚ы можете подумать заранее о том, какого рода
реакции вы хотели бы получить длЯ того, чтобы легче произвести необходимые
вам изменениЯ. ‡атем придумайте универсальные переживаниЯ, включающие в себЯ
такие реакции, и опишите эти переживаниЯ своим клиентам после того, как
введете их в состоЯние транса.
Џри гипнотическом внушении очень полезно вызвать еще одну реакцию - она
вызываетсЯ переживанием, которое испытывает клиент, когда вы говорите, что
его подсознание мудро, и он может на него положитьсЯ. Љаковы универсальные
переживаниЯ, на которые люди реагируют приемлемым образом, и при этом не
думают о них сознательно?.. Ќапример, вы можете рассказать о том, что во
времЯ бега мы не думаем об этом, но наше тело знает, когда сердцу битьсЯ
быстрее, когда участитьсЯ дыханию, и когда они должны опЯть замедлитьсЯ.
‘ознательно вы совершенно не задумываетесь о том, с какой быстротой должно
битьсЯ ваше сердце длЯ того, чтобы доставить необходимое количество
кислорода к мышечным клеткам - и в этом нет никакой нужды, потому что ваше
подсознание полностью осведомлено о том, как и когда подобные вещи должны
происходить.

* * *

V. _Џ_е_р_е_р_а_б_о_т_к_а_ _в_ _с_о_с_т_о_Я_н_и_и_ _т_р_а_н_с_а_

_‚_в_е_д_е_н_и_е_

‘егоднЯ днем Я хотел бы затратить некоторое времЯ длЯ того, чтобы
научить вас переработке (повторному вложению содержаниЯ). џ хотел бы также
научить вас управлЯть возбуждением сигналов "да" и "нет", потому что если вы
будете знать, как это делаетсЯ, вы сможете осуществлЯть любую процедуру в
состоЯнии транса и поддерживать при этом постоЯнную и прочную обратную
свЯзь. Ќо сперва Я хотел бы сделать некоторое отступление.
Љто из вас работал когда-нибудь с клиентом, страдающим истерическим
параличом (бессилием) или чем-нибудь в этом роде? Њногие думают, что такие
вещи случаютсЯ редко, но это не так. ќто очень любопытнаЯ проблема. Љогда Я
впервые встретилсЯ со случаем истерического паралича, менЯ это буквально
заворожило. џ читал, что Њилтон ќриксон умел переводить истерический паралич
с одной половины тела на другую, с одной части тела на другую. џ всегда
хотел научитьсЯ этому.
Љогда, наконец, мне попалсЯ клиент с истерическим параличом, Я решил
попытатьсЯ проделать что-нибудь вроде того, что делал ќриксон. џ
загипнотизировал ее (это была женщина), и перевел паралич с одной руки на
другую. Љогда она выходила из моего кабинета, она могла действовать левой
рукой, котораЯ находилась без движениЯ вот уже три года. Ќо, в то же времЯ,
ее праваЯ рука была полностью парализована. џ был удовлетворен и попросил ее
прийти ко мне на следующий день.
ђазумеетсЯ, она была в некотором смЯтении, потому что изменение ее
состоЯниЯ в параличе сделало длЯ нее очевидным, что ее паралич - это
истерическое качество. „о сих пор - невзираЯ на то, что говорили ей врачи -
она полагала, что ее паралич не имеет отношениЯ к сознанию. ‚рачи все времЯ
говорили ей: "‚ы себе это вообразили", - но она-то знала, что паралич у нее
в руке. Ќо когда он переместилсЯ в другую руку, верить, что дело
_т_о_л_ь_к_о_ в ее руке, стало несколько трудновато.
Ќа следующий день Я переместил паралич из ее руки в ногу. Љ выходу она
проковылЯла, зато обе руки у нее работали превосходно. џ привел ее в еще
большее смЯтение. Џеремещение паралича в совершенно иное место имело очень
важные последствиЯ. Ћна верила в нечто, но Я представил ей примеры,
опровергающие ее веру. Ћна верила, что ее трудности не имеют отношениЯ к ее
сознанию. Љогда кто-нибудь, работающий головой, а не руками, делает так, что
вы приходите к нему с параличом в одной руке, а выходите с параличом в
другой, и на следующий день уходите от него с параличом в ноге - у вас
возникает намерение спросить себЯ: в самом ли деле ваши проблемы
физиологического характера, или здесь что-то другое? ќто не только послужило
примером, противоречащим ее предрассудкам, но и начало учить ее тому, что
паралич сам по себе - вещь изменЯемаЯ.
џ предполагал, что паралич играет некоторую роль в ее жизни, но, вместо
того, чтобы выЯснить эту роль и пытатьсЯ изъЯть паралич полностью, Я снова
переместил его. Љончилось все это тем, что она вышла из моего кабинета,
горько оплакиваЯ свои парализованные ногти! Љак бы вы чувствовали себЯ, если
бы ногти на ваших пальцах были парализованы? Љак же это получаетсЯ - вы
начали с того, что у вас парализована рука, а кончили тем, что ногти _н_а_
_к_а_ж_д_о_м_ _о_т_д_е_л_ь_н_о_м_ _п_а_л_ь_ц_е_ _в_а_ш_и_х_ _р_у_к_
парализованы!
Љогда ќриксон писал о том, что ему удалось переместить истерический
паралич из одной части тела пациента в другую, он стремилсЯ опровергнуть
главный довод тех, кто критикует гипноз как лечебную процедуру. Љритика эта
заключаетсЯ в том, что гипноз излечивает только симптомы заболеваниЯ, но не
удовлетворЯет "основные нужды" клиента, и следовательно, в результате
гипнотического "лечениЯ" полного излечениЯ не происходит, а возникают лишь
другие симптомы того же ЯвлениЯ.
Џредставление о "нуждах" клиента выводитсЯ из работ ”рейда. Ћн полагал,
что все люди нуждаютсЯ в некоторых определенных вещах. ‚ те дни выражение
"нужда, необходимость" воспринималось как формулировка, хорошо описывающаЯ
то, что происходит в сознании человека. ‘читалось, что если человек в
чем-нибудь нуждаетсЯ, то с этим уже ничего сделать нельзЯ. ‚опрос был только
в том, в чем эта нужда выражаетсЯ, как ее удовлетворить.
Љ примеру, - гласит эта теориЯ, - человек нуждаетсЯ в том, чтобы
окружающие обращали на него внимание. …сли такаЯ нужда не удовлетворЯетсЯ,
человек начинает дразнить, оскорблЯть окружающих или делать что-нибудь еще,
чтобы привлечь к себе внимание. ђаздразнив окружающих, вы, Якобы, получите
"косвенное удовлетворение", "дополнительный выигрыш", обратив на себЯ
внимание. …сли же вы нуждаетесь, чтобы окружающие взЯли на себЯ часть ваших
обЯзанностей и ухаживали за вами, то у вас, согласно с теорией ”рейда, может
развитьсЯ паралич руки.
‡адолго до ”рейда один смышленый малый по фамилии Њесмер проделывал
вещи, которые ”рейду были не по зубам. ђаботаЯ с пациентом, страдающим
истерическим параличом, Њесмер излечивал его, заставлЯЯ паралич "выйти
наружу", - и, как ни странно, у его пациентов после этого не возникало
никаких проблем другого рода.
”рейд утверждал, что если мы излечили паралич руки как отдельный
симптом, этот симптом _о_б_Я_з_а_т_е_л_ь_н_о_ проЯвитсЯ впоследствии
каким-либо другим образом. ’о есть, если паралич руки исчезнет, то лицо
пациента, например, сплошь покроетсЯ прыщами. ”рейд даже придумал название
этому Явлению: "конверсиЯ" (превращение). ‘уществует и другое название -
"замещение симптома".
ѓипнотическое лечение часто обвинЯют в том, что оно приводит лишь к
такому замещению симптомов. Љритики заЯвлЯли, что с помощью гипноза возможно
устранить отдельный симптом, но в свое времЯ он _о_б_Я_з_а_т_е_л_ь_н_о_
проЯвитсЯ как-либо иначе. Љогда Я приобрел некоторые познаниЯ в области
психологии, мне захотелось проверить подобные утверждениЯ.
џ необычайно заинтересовалсЯ гипнозом именно потому, что почти все
специалисты в области психологии говорили мне: "‚ам не нужно обучатьсЯ
гипнозу. ‘ помощью гипноза можно устранить только отдельные симптомы". †изнь
давно научила менЯ, что всЯкое Явление, которого постоЯнно и усиленно
избегают, может оказатьсЯ весьма ценным длЯ менЯ - и поэтому мой интерес к
гипнозу только возрос. ‡а некоторыми исключениЯми, все люди стремЯтсЯ
избегать вещей, которые, как Я заметил, действуют по-настоЯщему эффективно.
Њне говорЯт: "‚ам не нужно обучатьсЯ гипнозу, потому что гипноз
устранЯет только симптомы". ЊоЯ перваЯ реакциЯ такаЯ: "Ћтлично, Я хотел бы
научитьсЯ излечивать хотЯ бы отдельные симптомы. …сли Я не способен на
большее, мне и это может пригодитьсЯ". "Ќет, нет, - говорЯт мне, - если вы
устраните только отдельный симптом, он вылезет где-нибудь еще".
џ математик, и мысль о том, что можно заставить что-нибудь исчезнуть в
одном месте и поЯвитьсЯ в другом, привлекала менЯ сама по себе. џ подумал:
"Ћ, этому непременно нужно научитьсЯ!" ’ак Я начал обучатьсЯ гипнозу и
экспериментировать, пытаЯсь обнаружить, что случитсЯ, если устранить
симптомы. џ постаралсЯ найти нескольких добровольцев, у которых были
нерешенные проблемы, загипнотизировал их и заставил симптомы переместитьсЯ
_к_у_д_а_ _у_г_о_д_н_о_, не указываЯ определенного места и не делаЯ больше
ничего. џ хотел обнаружить, где именно проЯвЯтсЯ симптомы, какова здесь
система, понЯть, по какому закону происходит конверсиЯ (замещение
симптомов). Љаждый хороший математик на моем месте задал бы себе вопрос:
"Љаким образом симптом "знает", где ему поЯвитьсЯ в следующий раз?" Ќичто не
происходит случайно. …сли уж элементарные частицы подчинЯютсЯ определенным
законам, то есть все основаниЯ предполагать, что законы физики
распространЯютсЯ и на такие симптомы.
џ стал замечать, что в том, как проЯвлЯютсЯ симптомы, имеетсЯ некотораЯ
система. Њне показалось, что новые симптомы имеют то же
_п_р_е_д_н_а_з_н_а_ч_е_н_и_е_, что и прежние. Љогда Я с помощью гипноза
устранЯл чей-либо симптом, возникаЯ снова, он продолжал выполнЯть ту же
функцию.
Ќо Я заметил и другую вещь - о которой поостерегсЯ информировать других
специалистов по психологии - а именно, что симптомы возвращаютсЯ _н_е_
_в_с_е_г_д_а_. …сли паралич руки был _е_д_и_н_с_т_в_е_н_н_ы_м_ способом длЯ
пациента привлечь к себе внимание, после того, как Я гипнотизировал его и
устранЯл этот симптом, он просто переставал привлекать внимание окружающих.
€ это показалось мне менее удачным исходом длЯ пациента, чем если бы у него
произошло замещение симптома.
ЏросматриваЯ работы различных психотерапевтов, Я вскоре заметил, что
многим из них удавалось помочь пациенту, "поддержать" его, делаЯ его
личность более _о_г_р_а_н_и_ч_е_н_н_о_й_! ќту мысль трудно понЯть сразу.
Џредставьте себе, однако, что у пациента атрофировано какое-либо чувство -
например, он предпочитает не видеть окружающий мир, чтобы предохранить себЯ
от огромного количества страданиЯ и боли, которые причинЯет ему жизнь.
“странив эту преграду, вы создадите эмоциональный шок, который может плохо
кончитьсЯ длЯ вашего пациента. Ѓолезненный эмоциональный шок не кажетсЯ мне
удачным исходом лечениЯ.
џ знаю одного человека, с которым случилось нечто подобное. Љлиницист,
работавший с этим человеком, считал, что идеологиЯ пациента гораздо важнее,
чем его переживаниЯ. ќтот психотерапевт считал, что люди лучше себЯ
чувствуют, если интенсивно воспринимают все происходЯщее. Џоэтому он
принЯлсЯ обучать своего клиента интенсивно реагировать, и при этом не задал
себе вопроса: "…сли мой пациент станет интенсивно воспринимать окружающее,
что с ним произойдет, как ему вести себЯ после этого?" Љлиницист этот не
учел, что механизмы, предохранЯющие его клиента от интенсивной реакции на
действительность, должны выполнЯть свое предназначение.
Џодсознательное реагирование отличаетсЯ от сознательного размышлениЯ
тем, что кажетсЯ бессмысленным, но имеет определенное предназначение. ‹юдЯм
очень трудно представить себе разницу между смыслом и предназначением,
потому что, как правило, они пытаютсЯ представить себе эту разницу
сознательно. Ђ сознательно вы пытаетесь представить себе, конечно же, смысл
разницы между смыслом и предназначением, а не ее предназначение. € это
наилучший способ прийти в замешательство. € так как некоторые из вас уже
втЯнулись в этот процесс, Я продолжу свою лекцию длЯ остальных.
Џредназначение - это просто функциЯ. —то-либо выполнЯет функцию, если
удовлетворЯет чему-либо. „лЯ чего предназначена эта функциЯ, чему она
удовлетворЯет - не обЯзательно имеет значение. ’ак или иначе это происходит.
”ункциЯ осуществлЯетсЯ в _т_е_ _с_а_м_ы_е_ _м_о_м_е_н_т_ы_ существованиЯ,
когда это целесообразно длЯ организма, или кажетсЯ целесообразным. ’е из
присутствующих, кто занимаетсЯ врачебной практикой, могли заметить, что
некоторые люди ведут себЯ так, как это полезно и приемлемо в пЯтилетнем
возрасте, но никак не во взрослом состоЯнии. ’ем не менее, они продолжают
выполнЯть определенную программу поведениЯ, которую в них однажды заложили.
Ќапример, бывают взрослые люди, которые плачут и жалуютсЯ на свою
судьбу. Ћни не понимают, что слезы им больше не помогут. Џлачущий ребенок,
если у него психически здоровые родители, получает то, чего он хочет. Ќо
если плачет взрослый человек, ему трудно рассчитывать на такой же результат
- с большинством людей этот номер не проходит. € он станет плакать еще и от
того, что у него это не получаетсЯ, и получит еще меньше.
Љогда Я обучилсЯ гипнозу, Я решил, что устранение симптома без
каких-либо последствий вполне возможно. џ загипнотизировал восемь
курильщиков и избавил их всех от привычки к курению. “ четырех из них это не
вызвало никаких заметных последствий. …сли последствиЯ невозможно
обнаружить, мне этого вполне достаточно. …сли при этом остаетсЯ некое
подспудное "подавленное желание", "скрытаЯ нужда", никогда не поЯвлЯющаЯсЯ
на поверхности, ничем не выдающаЯ своего существованиЯ - мне нет до этого
дела. …сли психоаналитик фрейдистского толка скажет, что это "подавленное
желание" останетсЯ у человека навсегда, Я отвечу - и прекрасно, пусть
остаетсЯ! …сли мой метод работает, менЯ нисколько не беспокоит, останетсЯ ли
какаЯ-то "скрытаЯ нужда", никогда и никак не влиЯющаЯ на жизнь пациента.
Ћднако у других четырех курильщиков, которых Я избавил от их привычки,
конверсиЯ (замещение симптома) имела место. џ периодически наблюдал за
состоЯнием этих четырех пациентов, пытаЯсь обнаружить, не произошло ли
что-нибудь необычное, странное в их жизни, нет ли какого-нибудь нарушениЯ в
их поведении, или, может быть, произойдет неожиданно удачное изменение
личности. Љроме того, Я приглашал их приходить вместе и беседовать между
собой у менЯ в кабинете - Я хотел пронаблюдать, не поЯвилось ли в их
поведении каких-либо радикальных изменений, в которых они не отдают себе
отчета.
“ одного из курильщиков мне удалось наблюдать чрезвычайно интересную и
необычную реакцию. ‚стретившись со мной, чтобы проинформировать менЯ о своем
состоЯнии, он сказал следующее: "‚се идет прекрасно. џ совершенно не
нуждаюсь в сигаретах. џ чувствую себЯ совершенно спокойно. Ќикаких других
проблем у менЯ не возникает. Љстати, доктор, вы не дадите консультаций по
поводу супружеских отношений?"
Њежду тем, Я заметил некоторое несоответствие в его коммуникациЯх.
Џоэтому Я сказал ему, чтобы он сходил за своей женой и вместе с ней сразу же
вернулсЯ ко мне. Љогда они пришли, Я попросил их подождать в приемой и вышел
из комнаты. ’огда в моей приемной была установлена скрытаЯ телекамера, с
помощью которой Я мог незаметно наблюдать за пациентами. џ обнаружил, что
могу узнать о пациентах гораздо больше за те пЯть минут, пока они сидЯт в
приемной, чем за целый час разговора в своем кабинете. ’аким образом, Я
немножко шпионил за пациентами. џ установил телекамеру так, что где бы ни
находилсЯ пациент и куда бы он ни пошел в пределах приемной, Я мог слышать и
видеть все, что он делает.
‘упруги сидели в приемной и ждали, и ждали - и Я ждал и ждал. џ
продолжал наблюдать за ними, пока не заметил нечто интересное. Ћба они были
вовлечены в такие сознательные действиЯ, как чтение журналов и наблюдение
происходЯщего за окном. Ѓольше там нечем было занЯтьсЯ. Њуж прохаживалсЯ по
комнате, а жена смотрела на него и пыталась завЯзать разговор. ‚ какой-то
момент он присел рЯдом с ней, она открыла сумочку и достала сигарету. Ћна
зажгла сигарету, остановилась и посмотрела на мужа. Џотом затЯнулась и
взглЯнула на него опЯть. Ћн заметил, что она курит, встал и отошел от нее.
Ћна постоЯнно пыталась вовлечь его в разговор, но он ограничивалсЯ краткими
ответами и снова погружалсЯ в чтение журнала.
’огда Я зашел в приемную, зажег сигарету, вручил ее мужчине и сказал,
чтобы он закурил ее. ‡атем Я вышел. Ћн взЯл сигарету и, хотЯ ему не хотелось
курить, продолжал держать ее в руке. Ћн не стал курить сигарету, но начал
разговаривать с женой. Њне стало Ясно, что, скорее всего, за годы совместной
жизни супруги разработали сигнальную систему, в которой сигареты играли
важную роль. Џозднее Я произвел гипнотическое исследование этого вопроса и
подтвердил, что мое предположение верно. ‘упруги выполнЯли свои ежедневные
привычные обЯзанности независимо друг от друга до тех пор, пока кто-нибудь
из них не садилсЯ перекурить. ’огда другой делал то же самое, и они обращали
внимание друг на друга. Џосле того, как Я избавил мужа от привычки к
курению, они не делали этого уже в течение двух недель. Ћни стали полностью
игнорировать друг друга, потому что исчезла привычнаЯ сигнальнаЯ система.
‚от хороший пример того, что само по себе не имеет смысла, но имеет вполне
определенное предназначение.
„ругой пациент решил прийти ко мне, потому что испытывал постоЯнную боль
в ухе, сопровождающуюсЯ непрерывным звоном. ‚се это началось у него не так
уж давно, с небольшого покалываниЯ в ухе. Џотом он стал все хуже слышать
этим ухом, у него начались хронические боли. Ћн перенес пЯть операций, в
ходе которых были удалены все нервные окончаниЯ в области больного уха.
‚рачи сделали все, что смогли, удалили из уха все нервы - но в ухе
продолжало звенеть, и оно болело так же сильно, как болело до всех этих
операций. ‚рачи знали, что в ухе не осталось ничего, что могло бы испытывать
боль или производить шум, и поэтому решили, что это Явление психологического
характера. Ќе сказал бы, что все, что врачи проделали с этим пациентом,
очень уж менЯ обрадовало, но, по крайней мере, они перестали его
оперировать. ‘ледует поблагодарить их за это. ‚едь они могли бы сказать и
что-нибудь в таком роде: "•орошо, значит, дело в другом ухе!" - или: "Ђга,
давайте перейдем к левому полушарию мозга!"
Љогда этот человек пришел ко мне, он сказал: "џ уже умею справлЯтьсЯ с
болью в ухе. ‚се, что Я хочу - это обучитьсЯ самогипнозу, чтобы уметь легко
контролировать эту боль. ‘ейчас это отнимает у менЯ столько вниманиЯ и
усилий, что Я не могу больше ничего делать. џ не могу выполнЯть домашнюю
работу. џ не могу работать вообще. Ѓоль проходит, если Я принимаю много
таблеток, но если не принимать эти таблетки, боль становитсЯ такой ужасной,
что Я просто не могу ничего делать. ќто заколдованный круг. џ начинаю
разрушатьсЯ. џ скоро потерЯю свой дом, свою семью. ќто кошмар!"
Ћн хотел, чтобы Я попробовал гипноз, и Я использовал гипноз, но только
так, как сам считал нужным. џ применил особую модель гипнотического внушениЯ
- модель эта называетсЯ "переработкой", или повторным вложением содержаниЯ,
и предназначена длЯ того, чтобы заранее запрограммировать замещение
симптома. Џри переработке один симптом превращаетсЯ в другой. ‚се, что
рассказал этот пациент, навело менЯ на мысль, что трудности с ухом
освобождают его от необходимости делать работу и выполнЯть другие
обЯзанности. ’акое "освобождение", конечно же, не было очень приЯтным длЯ
него, но это всего лишь показывает, какую цену он готов был уплатить за то,
чтобы не работать, насколько ему не хотелось работать. Џо специальности он
был архитектором, но архитектура, видимо, не доставлЯла ему удовольствиЯ - и
в конце концов он стал выполнЯть обЯзанности бухгалтера в своем учреждении и
другую неприЯтную, скучную работу. €так, Я превратил симптом звона и боли в
ухе - причем сначала Я устранил звон - в истерический паралич. џ
проинструктировал его подсознание таким образом, чтобы обе его руки
становились парализованными _т_о_л_ь_к_о_ тогда, когда поЯвление этого
симптома будет целесообразно - Я хотел проверить, правильны ли мои
предположениЯ относительно этого пациента.
Ѓоли исчезли, он пришел в нормальное состоЯние. Ќо потом, когда его жена
говорила ему что-нибудь вроде: "Џослушай, вынеси мусор и подстриги газон, у
менЯ еще столько всЯких дел!" - его руки внезапно отказывались слушатьсЯ,
становились парализованными. Љогда его коллеги по работе просили выполнить
какую-нибудь неприЯтнейшую обЯзанность - например, вести бухгалтерские счета
или что-нибудь еще в этом роде - опЯть возникал этот необъЯснимый,
таинственный паралич.
Ћднажды - тогда Я как раз занималсЯ изучением замещениЯ симптомов - ко
мне пришла женщина с онемевшими ногами. Ћнемение ног было постоЯнным и
достигло такой степени, что без посторонней помощи эта женщина не могла
передвигатьсЯ. Ћна уже лечилась у психотерапевта. „о того, как она начала
лечение, нога у нее немела только изредка, но по окончании курса лечениЯ
ноги стали неметь все чаще и сильнее. Ћна считала, что ее состоЯние все
времЯ постепенно ухудшалось, и лечение просто не помогало, но Я догадывалсЯ,
что именно психотерапевт сделал так, что ее ноги онемели полностью.
џ всегда считал, что симптомы - друзьЯ моих пациентов, а не их
недостатки; Я думаю, что симптомы представлЯют собой коммуникационные
каналы. Ћднако предназначение и конечный результат этих коммуникаций, как и
большинства коммуникаций между людьми вообще, часто оказываютсЯ забытыми.
‘имптомы, как и сами люди, не всегда Ясно различают между собой
_п_о_б_у_ж_д_е_н_и_е_ к коммуникации и _о_с_у_щ_е_с_т_в_л_е_н_и_е_
коммуникации.
ќту женщину привела ко мне весьма консервативно мыслЯщаЯ
консультант-психотерапевт, причем жила пациентка в таком районе Љалифорнии,
где могут позволить себе жить только очень обеспеченные семьи. Љонсультант
объЯснила мне, как она лечила эту женщину и ее семью, и как в результате
этого лечениЯ семьЯ эта зажила вполне счастливо. Ќо, - продолжила она, - так
как ей удалось преодолеть все трудности, возникавшие в этой семье, а симптом
онемениЯ ног продолжает существовать, значит, происходит что-то еще, чего
она не может понЯть. Џоэтому она решила попробовать гипноз, как последний
шанс.
ЃеднаЯ пациентка сидела у менЯ в кабинете, одетаЯ в хлопчатобумажный
спортивный свитер и велосипедные брюки. Ћт природы она была привлекательной
женщиной, но по всему было видно, что она прилежно трудилась, чтобы иметь
непривлекательную внешность. ђЯдом с ней сидела ее консультант, очень хорошо
одетаЯ сорокалетнЯЯ женщина-психотерапевт, и говорила мне: "…е семейные
проблемы решены". ‚сЯкий раз, когда консультант говорила такие вещи,
пациентка молчала, но ее несловеснаЯ реакциЯ была весьма драматической. ‹ицо
ее становилось асимметричным, дыхание - частым и неглубоким. џ подумал:
"ѓм... в этом что-то есть".
’огда Я посмотрел на пациентку и сказал: "‚ы пришли ко мне потому, что у
вас онемели ноги... и ваша психотерапевт говорит, что вам ничего не нужно
делать со своими семейными проблемами... ‚аша психотерапевт уверена, что
семейные проблемы у вас уже решены... но ваши симптомы остались... ‚аша врач
говорит вам... что это не неврологическое Явление... Ћна говорит, что это не
физиологическаЯ проблема... что проблема у вас в голове... Ќо ведь Я знаю...
и вы знаете... что проблема вовсе не у вас в голове... - проблема у вас в
ногах... потому что вы не можете стоЯть на них... …сли вы встанете на
ноги... и не почувствуете онемениЯ... у вас не будет необходимости прибегать
к помощи этого психотерапевта... или какого-нибудь другого врача... потому
что вы пришли сюда, чтобы вылечитьсЯ... Ќо теперь Я не хочу говорить с
_в_а_м_и_... потому что вам так и не удалось справитьсЯ с этой проблемой...
‚ы так и не научились вставать на ноги... сами, не чувствуЯ при этом...
онемениЯ... Я хочу поговорить непосредственно с вашими ногами".
…сли вы работаете с человеком, принадлежащим к среднему слою
американского общества, и говорите ему что-нибудь подобное, это действует на
него, как _з_а_к_л_и_н_а_н_и_е_. ђазница между гипнотической коммуникацией и
обыкновенной словесной коммуникацией заключаетсЯ в том, что когда вы
используете гипнотическую коммуникацию, вы не беспокоитесь о содержании. ‚ы
обращаете внимание только на реакции. џ уже говорил и еще раз повторЯю: "Ќе
обращайте вниманиЯ на содержание, обращайте внимание только на
_р_е_а_к_ц_и_и_". …сли вы поступаете так, как Я говорю, вы сможете говорить
человеку _в_с_е_, _ч_т_о_ _у_г_о_д_н_о_, и при этом налаживать с ним такое
тесное общение, какого не сможет добитьсЯ никто другой.
Џотом Я перевел взглЯд вниз, на ее ноги, и сказал: "Ћнемевшие ноги, Я
знаю, вы можете рассказать нам нечто важное". Џсихотерапевт стала смотреть
на ноги своей пациентки, и сама пациентка тоже уставилась на свои ноги.
џ сказал: "€так, Я знаю, что... биологически... праваЯ нога говорит
"да"... а леваЯ нога говорит "нет"... •отЯт ли ноги что-нибудь мне сказать?"
ЏраваЯ нога зашевелилась - и пациентка, и психотерапевт замерли от
изумлениЯ. џ сказал: "‚се правильно. €так, существует нечто, что вы пытались
рассказать этой женщине в течение многих лет, но она так и не понЯла этого?"
ЏраваЯ нога снова подтвердила мое предположение, пошевелилась. џ спросил:
"Ќе хотели бы вы объЯснить ей это как-нибудь по-другому?" - "Ќет", -
зашевелилась леваЯ нога. џ спросил еще: "ђазве вы не заметили, что ваш
способ объЯснЯть действует не так, как вы хотите, и что приходитсЯ платить
за это слишком высокую цену?" "Ќет", - опЯть зашевелилась леваЯ нога. Ќоги
этой женщины считали, что все, что они делают, они делают совершенно
правильно.
’огда Я спросил: "Ќе хотели бы вы испробовать какой-нибудь другой
подход, если бы такой подход действовал заведомо лучше?" "„а", - согласилась
праваЯ нога. џ говорю: "‚се правильно, очень сообразительные ноги. …сли вам
понравилась эта мысль, то мне остаетсЯ только пожелать, чтобы вы избавились
от онемениЯ, избавились полностью. Џолностью восстановите подвижность и
обеспечивайте надежное и прочное равновесие. џ хочу, чтобы вы немели
_т_о_л_ь_к_о_ в те моменты, когда вам нужно будет нечто сообщить. Ќо Я хочу,
чтобы вы делали это еще активнее. џ хочу, чтобы вы немели по крайней мере от
кончиков пальцев до самого колена. € после того, как необходимость в
сообщении отпадет, возвращайте телу полное равновесие. Џотому что когда вы
делаете это теперь, ваша хозЯйка не знает, в какой момент вы ей что-то
сообщаете, а в какой момент - нет, и поэтому она не может понЯть, что именно
вы хотите ей сообщить. •отЯ она слушаетсЯ вас, она слушаетсЯ не тогда, когда
это ей нужно. ‚едь ее послушание может быть более полезным и точным, не
правда ли?" - "„а", - зашевелилась праваЯ нога. ’огда Я сказал: "Ќачинайте".
†енщина воскликнула: "џ чувствую свои ноги!" Ћна поднЯла ногу,
посмотрела на нее и пошевелила пальцами. Џотом она встала и сохранила
равновесие. …е консультант сказала: "џ не хотела бы, чтобы вы предавались по
этому поводу особому оптимизму - такие вещи иногда действуют недолго", - и
ноги женщины сразу же онемели от пЯток до колена, и она упала. ‘ трудом
вскарабкавшись на кресло, она сказала психотерапевту: "Ѓольше никогда не
говорите мне этого!" - и онемение в ногах снова прошло.
Љак видите, ее симптом стал ее учителем. ‚ыходЯ из моего кабинета и по
дороге домой она пребывала в радужном настроении. Ћна прибрала в доме и
сделала еще множество вещей, которых не делала уже очень давно. Љогда ее муж
вернулсЯ домой, она сообщила ему хорошие новости и спросила: "Џочему бы нам
с тобой не пойти в ресторан и не отпраздновать мое исцеление?" "џ слишком
устал", - ответил он, - "Џриготовила бы ты лучше что-нибудь поесть". Ћна
сказала: "‹адно", - и тут онемение начало взбиратьсЯ к ее коленЯм. Ћна
сказала: "Ќет, Я думаю, нам все-таки лучше проветритьсЯ", - и онемение
прошло.
Ћнемение стало ее лучшим другом - в одну минуту. Ћно стало ее учителем.
Љогда симптом становитсЯ вашим учителем, он вступает с вами в союз - в мире
нет ничего, что не могло бы быть полезным в каком-нибудь смысле.
…сли вы представлЯете себе психотерапию, гипноз или медицину вообще
главным образом как средство борьбы с симптомами, ваши возможности в этих
дисциплинах будут весьма ограниченными. ЃоротьсЯ со своим подсознанием,
успешно противодействовать ему пациенту не под силу, и ваше сознание так же
неспособно чем-нибудь помочь в этой борьбе.
„авным-давно, когда Я еще не занималсЯ гипнозом официально, у менЯ была
одна знакомаЯ, котораЯ испытывала невероЯтные трудности в свЯзи со своим
весом. Ћна вступила в "Ђнонимное общество желающих похудеть" и выполнила все
предписаниЯ, вплоть до того, что вывешивала на холодильнике памЯтные
записки. ‚ ее поведении менЯ поразила одна вещь: она покупала ту еду,
которую старалась не есть. ‚ ее доме не переводилась еда, которую ей нельзЯ
было есть, и она ее не ела!
џ помню, однажды, когда Я был еще очень молод и мало знал окружающий
мир, Я пошел с этой знакомой в супермаркет. Ћна ходила по магазину, а Я
таскалсЯ за ней и болтал всЯкую чепуху. Ћна складывала в тележку огромное
количество продуктов, которые никогда не стала бы есть. ‘реди прочего она
взЯла банку, в которой было полгаллона (чуть меньше 2,5 литра) мороженого. џ
спросил ее, зачем она взЯла столько мороженого - ведь еще вчера она при мне
говорила, что ей страшно вредно есть мороженое. Ћна сказала, что берет его
длЯ менЯ. џ ответил, что не люблю мороженого, и что брать его длЯ менЯ не
стоит. Ћна вынула мороженое из тележки и попыталась положить его обратно в
витрину. Ќо это у нее не получилось. Ћна сказала: "Ќу хорошо, может быть,
твоей маме захочетсЯ съесть немного мороженого". џ ответил: "Ќет, моЯ мама
тоже не любит мороженого". Ћна снова начала класть мороженое назад, но тут
вспомнила: "‘лушай, ты же говорил, что к тебе завтра должны прийти друзьЯ!"
џ сказал: "Ќет, у менЯ уже другие планы". Ћна, наконец, опустила мороженое в
витрину, но потом снова остановилась. Ћна Явно мучилась, пытаЯсь достать
мороженое опЯть. ’огда Я подошел, взЯл мороженое и засунул его подальше.
Џотом Я взглЯнул на нее и спросил: "‚ чем дело?" Ћна ответила: "џ не знаю. “
менЯ такое чувство, как будто Я что-то выбросила".
џ хорошо помню, как менЯ огорошило это замечание. Ќо только через много
лет мне удалось заметить в нем определенный смысл. Ћна
_д_е_й_с_т_в_и_т_е_л_ь_н_о_ выбросила из своей жизни нечто - саму себЯ. Ћна
была отличной домохозЯйкой, но в ее доме нечего было прибирать и мыть,
потому что некому было пачкать. Њуж ее работал семнадцать часов в день,
приходил домой редко и избегал с женой говорить о делах, потому что считал,
что это невежливо. Ћднако больше не о чем было разговаривать. “ них не было
детей. “ нее не было своей машины - муж считал, что ей не стоит учитьсЯ
водить машину, потому что в Љалифорнии ездить опасно. ’аким образом, дом ее
был пуст, в нем ничего не происходило, и не с кем было поговорить.
…сли бы Я знал тогда то, что знаю теперь! - что ее поведение имеет
подсознательное предназначение. Џредназначение не должно быть осмысленным -
так, как это предполагал ”рейд, нет. Љогда Я впервые заинтересовалсЯ
психологией, Я был глуп, настолько глуп, что прошел в университете сразу два
курса. Ћдин из них называлсЯ "€нтерпретациЯ межличностной информации" - мы
учились интерпретировать вещи "реально", видеть их такими, какие они есть
"на самом деле". ЋбучаЯсь этому, Я обнаружил, что люди придают поведению
гораздо больше значениЯ, чем оно имеет в действительности. ‚ поведении мало
смысла, но оно имеет чудовищное количество предназначений, и Я хочу вам
продемонстрировать это на примерах.

_Џ_е_р_е_р_а_б_о_т_к_а_ (повторное вложение содержаниЯ)

Љто из присутствующих уже знает, как осуществлЯетсЯ переработка? џ
хотел бы научить вас, - и тех из вас, кто еще не знает, что такое
переработка, и тех, кто думает, что уже знает, как это делаетсЯ, - научить
тому, как осуществлЯетсЯ переработка на подсознательном уровне. Ќа семинарах
мы обычно применЯем следующий метод обучениЯ переработке: сознание сообщает
подсознанию, какого рода изменениЯ личности желательны длЯ вас, после чего
вырабатываютсЯ и более удовлетворительные способы поведениЯ, из которых
затем выбираетсЯ наилучший. ‘егоднЯ Я хотел бы обучить вас тому, как
использовать переработку, сообщаЯсь непосредственно с чьим-либо
подсознанием, _н_е_ прибегаЯ к сознанию в качестве посредника.
Њетод, с помощью которого мы сегоднЯ будем осуществлЯть переработку,
несколько необычен, так как вы не будете знать и никогда не узнаете, над чем
именно вы работаете. —еловек, с которым вы будете работать, не станет
рассказывать вам, в чем он желает изменитьсЯ. Ћн не станет даже намекать на
то, какую цель он перед собой поставил - достаточно того, что он сам об этом
знает. Ќам удастсЯ достичь этой цели, выработав подсознательную сигнальную
систему. Ќе обЯзательно обращатьсЯ при этом к ногам собеседника - можно
обращатьсЯ к чему-нибудь еще.

1. _‚_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_ы_х_
_с_и_г_н_а_л_о_в_ "_д_а_" _и_ "_н_е_т_"

Џрежде чем приступить к переработке, необходимо уметь разработать
сигнальную систему "да-нет", - это позволит вам поддерживать обратную свЯзь
с клиентом. ‘уществует множество способов разработки сигнальной системы.
Ћдин из таких способов - использование "идеомоторных реакций". €деомоторной
реакцией называетсЯ любое движение любой части тела пациента в любой момент
времени, не контролируемое сознанием. ’радиционные гипнотизеры используют
так называемую "пальцевую сигнализацию". ЋпределЯетсЯ заранее, какую роль
будет играть каждый из двух пальцев; когда поднимаетсЯ один палец, это
движение определЯетсЯ как сигнал "да", когда поднимаетсЯ другой палец - как
сигнал "нет". ќриксон предпочитал использовать с этой целью руки - то есть
сравнительно бессознательное движение всей руки. ‚ы можете использовать
также кивающее движение головы, изменение цвета кожи - и любые другие
сигналы, наличие которых вы можете точно пронаблюдать и несловесные по своей
природе.
Џомните, что подсознательные движениЯ всегда медленны и сравнительно
более прерывисты. …сли вы используете пальцевую сигнализацию, и ваш партнер
поднЯл свой палец быстро - так, как если бы вы попросили его поднЯть палец
нарочно, - вы можете сказать: "‚ы понЯли менЯ _н_е_п_р_а_в_и_л_ь_н_о_. ЊенЯ
не интересует _т_а_к_о_е_ значение".
‘ознательнаЯ модель переработки, описаннаЯ в книге "€з лЯгушек в
принцы", предполагает использование сознаниЯ клиента в качестве посредника.
Љлиент сам определЯет свои внутренние реакции и сознательно отчитываетсЯ
гипнотизеру в том, каковы эти реакции.
‚место того, чтобы использовать таким образом сознание клиента, мне
хотелось бы, чтобы вы подверглись сегоднЯ процедуре обучениЯ методам
разработки идеомоторных реакций, с помощью которых вы могли бы наблюдать и
различать реакции "да" и "нет". ’акой метод действиЯ предполагает, что
прежде всего вы должны существенно изменить состоЯние сознаниЯ клиента. ‚ы
можете изменить состоЯние клиента с помощью одного из тех методов, которым
мы уже научились. ‚ы заранее представлЯете себе, какова будет
последовательность переживаний, котораЯ приведет вашего партнера к
существенно измененному состоЯнию сознаниЯ.
ђаботаЯ с партнером, вы предлагаете ему сесть, и когда он садитсЯ,
предлагаете ему вспомнить, как он однажды совершал длительную поездку на
машине. Ћн вел машину по шоссе - возможно, это было ночью, а может быть, и
днем. ‚озможно, он выехал днем, но пока он находилсЯ в дороге, уже наступил
вечер. Џока он ехал по дороге, уже начало смеркатьсЯ, стемнело, и он начал
замечать вибрацию рулЯ, шум мотора, повторЯющеесЯ движение всех видимых
объектов, поЯвлЯющихсЯ и проносЯщихсЯ мимо. Ќазойливое повторение
переживаний... в то времЯ, как вы едете все дальше... и дальше... в
сгущающиесЯ сумерки... ‚ы едете... и все больше и больше расслаблЯетесь... и
вы говорите себе, что вы должны остановитьсЯ и проснутьсЯ... это очень
важно... Ќо вы очень устали... и смотрите на часы один раз... и потом еще
раз... и вам кажетсЯ, что прошел уже целый час... но прошли всего лишь
минуты... €ногда, на одну секунду, вы видите нечто вроде сна наЯву... и вам
кажетсЯ, что прошел один миг... но уже пролетело двадцать, двадцать пЯть
минут... ‚се описаниЯ такого рода... вы можете использовать... длЯ того,
чтобы вести своего партнера все дальше и дальше... к измененному
состоЯнию... € когда он переходит в измененное состоЯние... и начинает
расслаблЯтьсЯ... и чувствует себЯ все удобнее... Я хочу, чтобы вы высказали
ему свое предположение... что он может использовать свое подсознание... в
качестве источника... источника... из которого он может черпать обучение...
с которым он может сообщатьсЯ... и действительно испытывать переживание...
единственное переживание, которое удовлетворЯет его, может помочь ему... €
что ему действительно необходима только одна вещь... наладить прочную свЯзь,
раппорт с подсознанием... можно, используЯ коммуникационный канал...
€ногда подсознание сообщаетсЯ с сознанием с помощью движениЯ... ќто
может быть движение... сопровождающее расслабление... ќто случаетсЯ, когда
ваша голова... слегка поднимаетсЯ и опускаетсЯ... чтобы сообщить ответ
"да"... и слегка покачиваетсЯ из стороны в сторону... чтобы сообщить ответ
"нет"... ќто случаетсЯ, когда леваЯ рука... очень медленно... начинает
подниматьсЯ... длЯ того, чтобы сообщить ответ "да", и праваЯ рука...
медленно поднимаетсЯ длЯ того, чтобы сообщить ответ "нет"... ќто случаетсЯ,
когда ваша праваЯ нога вздрагивает... непроизвольно... что означает "да"...
и леваЯ нога... вздрагивает непроизвольно... чтобы сообщить - "нет"... ќто
случаетсЯ, когда вы смотрите налево... чтобы сообщить "нет"... и смотрите
направо... чтобы сообщить "да"... ’олько ваше подсознание знает, как вы
ответите... € если так должно быть, чтобы ваша рука начала подниматьсЯ...
или ваша нога начала двигатьсЯ... то совершенно неважно, как это
происходит... ‚ажно только то, что ваш выбор... удовлетворЯет вас... потому
что ваше подсознание знает о вас больше... чем кто-либо другой...
‡атем вам следует попросить партнера сделать подсознательный выбор... -
что он хотел бы использовать в качестве сигнала "да"... и пронаблюдать, что
произойдет... …сли ничего не произойдет... подождите... погрузите партнера в
более глубокий транс... и предложите ему другие возможности... продолжайте
до тех пор, пока одна из них не подействует... Џотому что некоторые люди
предпочитают отвечать "нет", поднимаЯ палец... и отвечать "да", поднимаЯ всю
руку... и Я знаю, что некоторые... в состоЯнии транса способны позволить
своему подсознанию... медленно поднЯть бедро... с помощью правой руки...
так, что оно, возможно, достигнет лица... и тот, кто работает с таким
пациентом... никогда не пропустит его сигнал...
Љогда вы работаете с пациентом, вам следует быть весьма
проницательными... потому что очень, очень часто... подсознательные сигналы
возникают совместно... с каким-либо сознательным движением... и когда это
случитсЯ... будет очень жаль, если вы пропустите сигнал... не правда ли?
‚едь так легко... упустить из виду этот сигнал...
Њожет случитьсЯ и так, что вам удалось вызвать сигнал однажды... но он
не поЯвлЯетсЯ... второй раз... и третий раз... ќто происходит потому, что вы
задаете вопросы... на которые невозможно ответить подсознательно...
‘уществуют вопросы, на которые невозможно ответить просто "да" или "нет"...
Џоэтому старайтесь задавать такие вопросы... чтобы вы были уверены
заранее... что возникнет реакциЯ "да" или реакциЯ "нет"...
џ хочу, чтобы вы разделились на пары и попытались сделать то, о чем Я
говорил. ‘перва наведите измененное состоЯние, а затем ведите его до тех
пор, пока он не станет отвечать на вопросы идеомоторными реакциЯми. …сли
партнер буквально не вырабатывает никаких сигналов, или идеомоторные реакции
вызывают у него страх, вы должны захотеть ему помочь. ‡апомните: никогда не
следует рассматривать что-либо происходЯщее как успех или неудачу. ЏредлагаЯ
партнеру использовать один канал в противоположность другому, оставьте в
этом вопросе некоторую неопределенность, сделайте так, чтобы партнеру было
неЯсно, на какие каналы вы обращаете внимание, так, чтобы партнеру трудно
было сказать, когда именно вы получаете тот или иной сигнал. …сли вы
определите что-либо слишком точно, партнер может прийти к убеждению, что он
не способен это сделать, даже если это у него получаетсЯ превосходно. Ќо
партнер не заметит своего успеха, он заметит только то, что вы определите
как неудачу.
џ хотел бы проинструктировать подсознание каждого из присутствующих
таким образом, чтобы каждый знал, что если ему кажетсЯ, что поведение
гипнотизирующего означает, что он потерпел неудачу - значит, он ошибаетсЯ.
ЋшибсЯ _д_р_у_г_о_й_, тот, кто гипнотизирует. ќта мысль поЯвилась у вас
только потому, что гипнотизер не предоставил вам достаточных возможностей
длЯ того, чтобы вы смогли реагировать легко и так, как вы этого хотите.
€ногда случаетсЯ, что людЯм очень трудно вырабатывать идеомоторные
реакции, потому что это длЯ них совершено новаЯ, незнакомаЯ вещь. …сли
партнер сидит перед вами, и вы не наблюдаете никаких реакций, в большинстве
случаев вы можете сказать ему следующее (лектор поворачиваетсЯ к одной из
присутствующих): "‘элли, Я подхожу к вам и поднимаю вашу левую руку. € Я
хочу, чтобы вы начали опускать ее не раньше, чем вы почувствуете, что
полностью расслабились и чувствуете себЯ удобно и можете позволить другой
руке двигатьсЯ совершенно непроизвольно. €так, одна рука начнет медленно
опускатьсЯ, в то времЯ как вами будут овладевать приЯтные мысли... а другаЯ
рука постепенно будет становитьсЯ все легче и легче... так, что одна рука
будет опускатьсЯ... точно с такой же скоростью, с какой другаЯ начнет
подниматьсЯ... и не быстрее. ќто слишком быстро - опускайте медленно. € не
раньше, чем другаЯ рука сможет двигатьсЯ совершенно непроизвольно... ‚се
правильно... Ќе спешите... Џусть этим займетсЯ подсознание... Ћпускайте
медленно... ‚от так... ’еперь вы учитесь... на самом деле учитесь... ќто вам
приЯтно... ’ак оно и должно быть... Џусть поднимаетсЯ совсем... поднимаетсЯ
до конца... “читесь позволЯть своему подсознанию управлЯть движениЯми и
изменениЯми... Џродолжайте действовать подсознательно, в одном случае пусть
возникает одно движение, а в другом случае - другое... € продолжайте до тех
пор, пока не научитесь делать это в совершенстве".
ѓипноз есть процесс обучениЯ. Ќеудача здесь невозможна, если гипнотизер
не позволит пациенту определить какое-либо действие как неудачу. …сли вы
описываете ситуацию так, что возможность неудачи полностью исключаетсЯ, не
возникает никаких проблем. …сли вы последовательно вызываете в пациенте
переживаниЯ и внутренние реакции, которые могут служить основанием длЯ
дальнейшего построениЯ обучениЯ, и при этом предоставлЯете пациенту
возможность выбора из множества вариантов, - вы делаете все, что возможно.
’о же самое относитсЯ к любому обучению вообще.
’еперь вы можете опустить руку, ‘элли, и поздравить себЯ с тем, что вы
хорошо справились с задачей.
€так, к настоЯщему моменту каждый из присутствующих умеет обучить своего
пациента переходить в состоЯние транса, и может научить его достигать в этом
состоЯнии любых желаемых результатов. Ќо не должно случитьсЯ так, что
пациент находитсЯ в состоЯнии транса, а вы терпите неудачу в своих попытках
получить желаемый результат. ’радиционные гипнотизеры оказывают себе плохую
услугу, постоЯнно заставлЯЯ пациентов делать вещи, к которым они не
привыкли, о которых они ничего не знают. џ этого не делаю, потому что считаю
такие методы ничего не дающими пациенту и только усложнЯющими мою работу. џ
всегда позволЯю своим пациентам делать то, что они уже делали в своей жизни,
но при этом предоставлЯю им широкие возможности длЯ выбора. џ позволЯю им
реагировать наиболее естественными длЯ них способами, а затем, постепенно,
начинаю использовать эти реакции длЯ того, чтобы обучать пациентов,
находЯщихсЯ в измененном состоЯнии, чему-нибудь еще. ‚ы можете начать с
таких простых вещей, как движениЯ, и наращивать свой репертуар до тех пор,
пока не научитесь достигать действительно глубоких изменений состоЯниЯ,
радикальных изменений личности.
•орошо. ‚ыберите себе партнера, наведите измененное состоЯние, и затем
выработайте несловесную сигнальную систему "да-нет". ‚ качестве сигналов
можно использовать не только движениЯ, но и другие реакции. ‚ы можете
использовать покраснение кожи в качестве сигнала "да" и бледность - в
качестве сигнала "нет". …сли вы используете самые различные способы, и все
же не заметите никаких реакций, скажите: "џ хотел бы попросить ваше
подсознание выработать легко распознаваемый сигнал, который Я мог бы
уверенно расценить как ответ "да". Њожете ли вы это сделать длЯ менЯ?" -
после чего подождите и понаблюдайте. …сли вы заметите реакцию, прекрасно.
…сли же нет, скажите так: "Ѓудьте добры, постарайтесь сделать это так, чтобы
Я мог понЯть вас. џ хочу, чтобы ваше подсознание проинструктировало менЯ,
какими должны быть мои действиЯ, длЯ того, чтобы они полностью
соответствовали вашим желаниЯм, мне необходима сигнальнаЯ система -
недвусмысленнаЯ и вполне определеннаЯ". Љак правило, при этом ваш партнер
выработает некоторые заметные реакции. “ вас есть около двадцати минут длЯ
того, чтобы занЯтьсЯ этим самостоЯтельно. Џосле этого возвращайтесь на свои
места, и Я дам более подробные инструкции.

* * *

Њногие из вас только что сообщили мне, что проделать все это оказалось
гораздо легче, чем они думали. ЏрохаживаЯсь по залу, Я видел, что многие из
вас блестЯще справлЯлись со своей задачей, даже не замечаЯ этого. Ћдна из
проблем, возникающих при любом взаимодействии с подсознанием, заключаетсЯ в
том, что очень часто возникают слишком очевидные реакции. џ заметил, что
некоторые из вас задавали вопросы, пристально рассматриваЯ пальцы партнера,
а он в это времЯ отвечал "да" и "нет" движениЯми головы. ѓипнотизер
фокусировал свое внимание на пальцах, и по мере того, как то или иное
обстоЯтельство заставлЯло его партнера приподнимать пальцы чуть выше
обычного, предубеждение гипнотизирующего росло, и он все более заблуждалсЯ.
‚ы должны понимать, что подсознательные реакции, будучи совершенно
неосмысленными, очень часто проЯвлЯют тенденцию к самому очевидному
выражению, прЯмо-таки "кричат" о себе. Ќо если вы обращаете внимание только
на одну часть тела, вы можете упустить их из виду.

2. _€_д_е_н_т_и_ф_и_к_а_ц_и_Я_ _ш_а_б_л_о_н_а_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_,
_п_о_д_л_е_ж_а_щ_е_г_о_ _и_з_м_е_н_е_н_и_ю_

’еперь, после того, как вы установили, каковы сигналы "да" и "нет", Я
хочу, чтобы вы снова перевели своего партнера в измененное состоЯние и
заставили его идентифицировать, точно определить тот привычный длЯ него
шаблон поведениЯ, от которого он хотел бы избавитьсЯ. ђазумеетсЯ, на
сознательном уровне он может думать: "Ћ, это, конечно, курение", но на
подсознательном уровне окажетсЯ, что он идентифицировал другой шаблон
поведениЯ. ’о, что сознательно предполагает идентифицировать ваш партнер, не
имеет никакого значениЯ, потому что Я хочу, чтобы вы _з_а_с_т_а_в_и_л_и_
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_а_р_т_н_е_р_а_ _о_т_о_б_р_а_з_и_т_ь_ _в_с_е_
_с_о_б_ы_т_и_Я_ _е_г_о_ _ж_и_з_н_и_, _п_о_р_о_д_и_в_ш_и_е_
_с_у_щ_е_с_т_в_у_ю_щ_и_е_ _п_р_о_б_л_е_м_ы_, _и_ _в_ы_б_р_а_т_ь_ _и_з_
_н_и_х_ _г_л_а_в_н_е_й_ш_и_е_ _и_ _ж_и_з_н_е_н_н_о_ _в_а_ж_н_ы_е_ _д_л_Я_
_е_г_о_ _д_а_л_ь_н_е_й_ш_е_г_о_ _б_л_а_г_о_п_о_л_у_ч_и_Я_.
Љогда подсознание партнера выберет такое событие, _з_а_с_т_а_в_ь_т_е_
_е_г_о_ _п_о_д_а_т_ь_ _в_а_м_ _с_и_г_н_а_л_ "_д_а_". ‚ы должны будете дать
инструкции, гарантирующие, что в том случае, если сознание партнера выбирает
нечто тривиальное - например, курение, - то подсознание сможет выбрать нечто
более полезное. Љонтролирование привычек - самое банальное приложение
гипнотического обучениЯ. Љонечно, это важно, но все же далеко не так важно,
как ваше благополучие в других отношениЯх. ‚ нашей жизни образуетсЯ
множество шаблонов поведениЯ, препЯтствующих близкому общению с другими
людьми, непосредственности манер, определЯющих отношение к вам окружающих,
шаблонов поведениЯ, мешающих вам учитьсЯ у других и доставлЯть радость
людЯм. аблоны такого рода глубоко проникают в нашу жизнь и сопровождают нас
всюду, что бы мы ни делали. ‚торичными следствиЯми таких шаблонов поведениЯ
могут стать сами привычки - неумеренное курение или необходимость проснутьсЯ
в четыре часа утра и съесть несколько орехов.
Њне однажды пришлось работать с таким человеком. Ћн просыпалсЯ в четыре
часа утра, - и до тех пор, пока не съедал несколько орехов, не мог заснуть
снова. Џри этом не имело значениЯ, где он находилсЯ; даже переезжаЯ в другой
временной поЯс и переводЯ часы, он вставал в четыре утра и ел орехи.
‘траннаЯ, необъЯснимаЯ на первый взглЯд вещь! Њежду прочим, этот человек был
врачом.
’рудности начинались, когда он переезжал в такие места, где достать
орехи именно такого сорта не было возможности; уезжаЯ за границу, он возил
эти орехи с собой, но иногда ему не разрешали ввозить в страну орехи. ‚
таком случае ему приходилось вставать в четыре часа утра и больше не
ложитьсЯ. —тобы сохранить работоспособность, ему пришлось научитьсЯ ложитьсЯ
спать в девЯть часов вечера и вставать в четыре утра. ‚се это, однако, не
очень-то нравилось его жене. ќто делало их жизнь безрадостной и монотонной.
Ћн сказал мне, что хотел бы изменить подобную манеру поведениЯ, но Я
знал, что его привычка - всего лишь следствие более важного, всеобъемлющего
шаблона поведениЯ. Ќо при этом Я понимал, что работать со следствием - все
равно, что работать с причиной, и поэтому приступил непосредственно к
переработке.
€так, теперь Я хотел бы, чтобы вы возвратили вашего партнера в состоЯние
транса, восстановили подсознательную сигнальную систему "да-нет" и попросили
вашего партнера идентифицировать - и сознательно, и подсознательно, - вполне
определенный и немаловажный шаблон поведениЯ, который он хотел бы изменить.
Џри вербализации вы можете обозначить этот шаблон поведениЯ как "•" или "Y",
- или как-нибудь еще, на ваше усмотрение.

3. _‚_ы_д_е_л_е_н_и_е_ _п_о_л_о_ж_и_т_е_л_ь_н_о_й_ _ф_у_н_к_ц_и_и_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_

а) ’еперь мы можем приступить непосредственно к стандартной модели
переработки. ‘перва вы говорите нечто вроде: "_џ_ _х_о_ч_у_, _ч_т_о_б_ы_
_д_ж_о_й_с_о_в_с_к_о_е_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_е_р_е_д_а_л_о_
_и_н_ф_о_р_м_а_ц_и_ю_ _о_ _п_а_л_ь_ц_е_в_ы_х_ _с_и_г_н_а_л_а_х_ _в_ _т_у_
_е_г_о_ _ч_а_с_т_ь_, _к_о_т_о_р_а_Я_ _з_а_с_т_а_в_л_Я_е_т_ _е_г_о_
_д_е_л_а_т_ь_ "•". _€_ _к_о_г_д_а_ _э_т_а_ _ч_а_с_т_ь_
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_Я_ _б_у_д_е_т_ _п_о_л_н_о_с_т_ь_ю_
_к_о_н_т_р_о_л_и_р_о_в_а_т_ь_ _п_а_л_ь_ц_е_в_у_ю_ _с_и_г_н_а_л_и_з_а_ц_и_ю_,
_о_б_а_ _п_а_л_ь_ц_а_ _д_о_л_ж_н_ы_ _б_у_д_у_т_ _п_о_д_н_Я_т_ь_с_Я_, _т_а_к_
_ч_т_о_б_ы_ _Я_ _з_н_а_л_ _о_б_ _э_т_о_м_". „лЯ поддержаниЯ обратной свЯзи
постоЯнно используютсЯ идеомоторные сигналы.
б) ‘ледующий вопрос очень важен. ‚ы спрашиваете: "_†_е_л_а_е_т_е_ _л_и_
_в_ы_ _п_о_з_в_о_л_и_т_ь_ _с_в_о_е_м_у_ _с_о_з_н_а_н_и_ю_ _у_з_н_а_т_ь_,
_к_а_к_о_е_ _д_е_й_с_т_в_и_е_ _и_з_ _в_с_е_г_о_, _ч_т_о_
_п_р_о_и_с_х_о_д_и_т_, _к_о_г_д_а_ _в_ы_ _д_е_л_а_е_т_е_ "•", _с_а_м_о_е_
_в_а_ж_н_о_е_, _с_а_м_о_е_ _з_н_а_ч_и_т_е_л_ь_н_о_е_?" ќтот вопрос рассчитан
на ответ "да" или "нет". …сли вы получили ответ "да", скажите: "„ействуйте,
пусть ваше сознание узнает об этом, и когда вы это сделаете, пусть ваш палец
подниметсЯ и скажет "да" (или пусть ваше лицо покраснеет и скажет "да"), -
сообщите мне об этом, чтобы Я знал, что ваше сознание уже проинформировано".
€спользуйте все средства, чтобы направлЯть, вести партнера. €спользуйте
ответы "да" и "нет" в качестве направлЯющих, наводЯщих сигналов, а не только
как ответы.
Њежду прочим, не имеет значениЯ, какую реакцию - "да" или "нет" - вы
получите в ответ на вопрос "Џозволите ли вы сознанию узнать об основном
предназначении действиЯ "•"?" ќто не имеет значениЯ, потому что в любом
случае вы сохранЯете коммуникацию с пациентом - а это именно то, чего вы
хотите добитьсЯ. …сли же вы употребите вопрос "†елаете ли вы сообщить об
этом?", может последовать ответ "нет", - а это значит, что вы влипли.
ЏридетсЯ начинать заново, и как-нибудь по-другому.
Џредставьте себе, что вы занимаетесь семейной психотерапией, и
спрашиваете отца: "†елаете ли вы изменить свое поведение по отношению к
сыну?". Ћн может ответить: "Ќет". Ќо если вы спросите его: "‹юбите ли вы
вашего сына?", - от ответит: "„а". …сли вы спросите затем: "‹юбите ли вы
вашего сына _н_а_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_?", - от опЯть ответит: "„а". Ќо если
вы спросите потом: "‹юбите ли вы его _н_а_с_т_о_л_ь_к_о_, чтобы захотеть
изменениЯ в собственном поведении, которое позволило бы вам жить в согласии
с сыном?", - найдетсЯ не так уж много отцов, которые ответЯт "Ќет".
Џроцедура переработки, которой вы теперь учитесь, - сходный процесс.
Џредположив заранее, что вы хотите от партнера чего-то очень важного, вы
поможете ему легче ответить на поставленный вопрос.
—тобы заранее выработать предположение, Я использую коммуникацию. …сли
подсознание клиента говорит: "Ќет, Я не хочу сообщать об этом сознанию", - Я
уже знаю об этом, при помощи коммуникации. џ говорю: "Ђ теперь не желаете ли
вы представить самому себе, что именно вы считаете наиважнейшим, самым
значительным аспектом такого поведениЯ?" Љак видите, все, что мне нужно -
это коммуникациЯ. —то отвечает клиент - "да" или "нет" - не имеет значениЯ.
„ело не в том, узнает ли об этом сознание. „аже если оно уже узнало об этом,
клиенту это еще не сможет помочь. €ногда знание дает иллюзию безопасности,
но информациЯ, поступающаЯ в сознание, сама по себе не ЯвлЯетсЯ основной
целью. ‚се, что менЯ интересует - это коммуникациЯ.
‚ равной степени менЯ интересует и то, чтобы пациент ощутил разницу
между тем поведением, которое ему не нравитсЯ, и полезным предназначением
этого поведениЯ. ’акое выделение предназначениЯ заранее предполагаетсЯ в
моем вопросе. џ не спрашиваю о том, _с_у_щ_е_с_т_в_у_е_т_ ли вообще такое
полезное предназначение. џ спрашиваю о том, желает ли часть подсознаниЯ
клиента сообщить, в чем состоит такое полезное предназначение. …сли такаЯ
область подсознаниЯ не желает сообщить свою положительную функцию, Я говорю:
"Џрекрасно", - и продолжаю свое дело. ‘амое важное - разница между
поведением и его полезным предназначением - уже существует. ќто придает
большую гибкость моим действиЯм, когда Я изменЯю состоЯние личности. Љлиенту
не нравитсЯ его поведение, но Я открываю ему глаза на положительную функцию
этого поведениЯ. ќто позволЯет приступить к созданию новых возможностей.

4. _‘_о_з_д_а_н_и_е_ _н_о_в_ы_х_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_

а) Џосле того, как сознание узнало о полезном предназначении данного
шаблона поведениЯ, - или после того, как область подсознаниЯ, ответственнаЯ
за это поведение, идентифицировала его положительную функцию, - следующий
этап заключаетсЯ в том, чтобы выработать альтернативные способы поведениЯ,
удовлетворЯющие его полезному предназначению. ‚ы можете просто
_с_п_р_о_с_и_т_ь_, _ж_е_л_а_е_т_ _л_и_ _д_а_н_н_а_Я_ _о_б_л_а_с_т_ь_
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_Я_ _о_б_р_а_т_и_т_ь_с_Я_ _к_ _с_о_з_и_д_а_ю_щ_и_м_
_и_с_т_о_ч_н_и_к_а_м_, _ф_у_н_к_ц_и_о_н_и_р_у_ю_щ_и_м_, _к_о_г_д_а_
_ч_е_л_о_в_е_к_ _с_п_и_т_ _и_ _в_ы_р_а_б_а_т_ы_в_а_е_т_ _и_д_е_и_, - при
этом можно описать любые понЯтиЯ, свЯзанные с обнаружением новых
возможностей, переосмыслением вещей или творчеством, - _и_
_в_ы_р_а_б_о_т_а_т_ь_ _н_е_к_и_е_ _н_о_в_ы_е_ _с_п_о_с_о_б_ы_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_, _у_д_о_в_л_е_т_в_о_р_Я_ю_щ_и_е_ _е_г_о_
_п_о_л_о_ж_и_т_е_л_ь_н_о_й_ _ф_у_н_к_ц_и_и_, отличающиесЯ от тех, которые
используютсЯ теперь. ‘ледует снова полностью проинструктировать эту область
подсознаниЯ о том, что она не должна довольствоватьсЯ какими-либо отдельными
способами поведениЯ и не должна возвращатьсЯ к старому шаблону поведениЯ.
Ћна должна найти и извлечь весь набор возможных способов поведениЯ,
удовлетворЯющих данному положительному побуждению.
б) Џолучив сигнал "да", вы можете продолжать, и попросить ответить "да",
когда подсознание найдет десЯть новых способов поведениЯ. …сли сознание
клиента уже знает, о каком шаблоне поведениЯ идет речь, и в чем заключаетсЯ
его функциЯ, вы можете позволить сознанию узнать и о новых возможностЯх
поведениЯ. Ќо в сознательном понимании новых возможностей поведениЯ нет
никакой необходимости.
џ хотел бы, чтобы вы сами сделали все, о чем Я сейчас говорил - даже
если не видите в этом особого смысла. Џрежде всего вы просите партнера
выбрать манеру поведениЯ, которую он хотел бы сменить на другой способ
поведениЯ или несколько других способов поведениЯ. ‡атем вы говорите, в
сущности, следующее: "‚ыберите из данного поведениЯ то, что непосредственно
служит цели - предназначение этого поведениЯ". ‡атем вы говорите: "•орошо.
ђаз вы уже выделили предназначение и понимаете разницу, Я хочу, чтобы вы
привлекли все ваши творческие способности и нашли десЯть новых способов,
удовлетворЯющих такому предназначению. ‚ы не должны использовать их. ‚ы не
обЯзаны сейчас что-либо изменЯть. Џросто найдите десЯть новых способов
поведениЯ, которые могли бы удовлетворить тому же предназначению".
Љогда партнер просигнализирует вам, что уже нашел десЯть новых способов
поведениЯ, или пускай только восемь, остановитесь. ‚озвратите партнера в
нормальное состоЯние.
’еперь попробуйте все это сделать.

* * *

ЋсновнаЯ цель всего, что вы только что делали, заключаетсЯ в том, чтобы
научить партнера отделЯть поведение от того, длЯ чего это поведение
предназначено. …сли данное поведение ЯвлЯетсЯ способом достижениЯ
определенного результата, уже одно то, что вы заставили партнера ощутить
разницу между поведением и результатом, поможет ему легче представить себе
новые возможности достижениЯ того же результата - три, десЯть, пЯтьдесЯт
способов поведениЯ, удовлетворЯющих тому же предназначению и отличающихсЯ от
первоначального поведениЯ. ‚ы пожелаете, чтобы партнер закончил выбор на тех
способах поведениЯ, которые _н_а_с_т_о_л_ь_к_о_ _ж_е_
_н_е_п_о_с_р_е_д_с_т_в_е_н_н_ы_, _э_ф_ф_е_к_т_и_в_н_ы_ _и_
_д_о_с_т_у_п_н_ы_, как и прежний шаблон поведениЯ. Џосле того, как вы это
сделали, как правило, уже нетрудно начать наведение очень глубокого
изменениЯ состоЯниЯ личности.
…сли вы представлЯете себе изменение поведениЯ только в таких терминах,
как "бросить курить", у вас не будет достаточной мобильности и гибкости. ‚ы
можете курить или не курить - и то, и другое есть шаблоны поведениЯ, и
_о_ч_е_н_ь_ трудно заставить людей _н_е_ _д_е_л_а_т_ь_ того или другого.
…сли же вы обратитесь непосредственно к положительной функции курениЯ -
например, к релаксации, расслаблению, и будете мыслить в этих терминах, это
придаст вашим действиЯм большую гибкость. “ человека есть много других
способов снЯть напрЯжение, расслабитьсЯ.
’от, кто пытаетсЯ осуществить обЯзательное замещение симптома, как
правило, встречаетсЯ со значительными трудностЯми. Ќапример, представьте
себе человека, чье подсознание хочет удовлетворениЯ, и он достигает этого
удовлетворениЯ, съедаЯ плитку шоколада. ‡амещение съедениЯ плитки шоколада
на рисование акварелей, например, не приведет ни к чему хорошему, потому что
купить плитку шоколада значительно легче, чем нарисовать картину акварелью.
ѓораздо легче выкурить сигарету и снЯть этим напрЯжение, чем съездить с
той же целью в Њексику. Љурение, может быть, и не снимает напрЯжение
настолько, насколько это вам нужно, но зато курение есть действие
немедленное и доступное. Ќа деле ваше подсознание не ощущает качественной
разницы того типа, который достигаетсЯ путем размышлениЯ. ‘ознательно вы
можете понЯть, что есть шоколад все времЯ далеко не полезно, что вы будете
сожалеть об этом впоследствии, и это отразитсЯ на вашей дальнейшей жизни.
‘ознательно вы понимаете, что могли бы занЯтьсЯ чем-нибудь другим, найти
какое-нибудь увлечение, хобби, которое будет удовлетворЯть вас больше, чем
шоколад. Ќо при этом вы чувствуете, что все ваши попытки сменить привычку не
обещают такого же немедленного и доступного удовлетворениЯ, какое вам дает
плитка шоколада - и вы возвращаетесь снова к прежнему шаблону поведениЯ или
переходите на что-нибудь еще более легкодоступное.
Ќо случаетсЯ, что, когда вы находите еще какой-нибудь способ
немедленного удовлетворениЯ, оказываетсЯ, что за это приходитсЯ платить еще
большую цену. Ќапример, человек бросает курить - и начинает постоЯнно
прибавлЯть в весе. —еловек начинает с того, что отказываетсЯ от давней
привычки, а кончает тем, что приобретает привычку, еще более губительную длЯ
него. Џоэтому очень важно, что у людей есть иной способ оценки и выбора
возможных способов поведениЯ.

5. _Ћ_ц_е_н_к_а_ _н_о_в_ы_х_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_

а) ’еперь Я снова попрошу вас разбитьсЯ на пары, с тем же партнером, и
приступить к следующему этапу. ‚ведите партнера снова в измененное
состоЯние, восстановите сигнальную систему, которую вы использовали, и
_п_о_п_р_о_с_и_т_е_ _п_а_р_т_н_е_р_а_ _п_е_р_е_б_р_а_т_ь_ _о_д_и_н_ _з_а_
_д_р_у_г_и_м_ _в_с_е_ _в_о_з_м_о_ж_н_ы_е_ _в_а_р_и_а_н_т_ы_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_ _и_ _о_ц_е_н_и_т_ь_ _к_а_ж_д_ы_й_ _и_з_ _н_и_х_ _в_
_з_а_в_и_с_и_м_о_с_т_и_ _о_т_ _т_о_г_о_, _н_а_с_к_о_л_ь_к_о_
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_а_р_т_н_е_р_а_ _в_е_р_и_т_ _в_ _в_а_р_и_а_н_т_,
_н_а_с_к_о_л_ь_к_о_ _н_е_п_о_с_р_е_д_с_т_в_е_н_н_ы_м_,
_э_ф_ф_е_к_т_и_в_н_ы_м_ _и_ _д_о_с_т_у_п_н_ы_м_ _о_н_о_ _с_ч_и_т_а_е_т_
_д_а_н_н_ы_й_ _н_о_в_ы_й_ _с_п_о_с_о_б_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_,
_н_а_с_к_о_л_ь_к_о_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _в_е_р_и_т_ _в_ _т_о_, _ч_т_о_
_т_а_к_о_й_ _с_п_о_с_о_б_ _в_ы_п_о_л_н_и_т_ _п_о_л_о_ж_и_т_е_л_ь_н_у_ю_
_ф_у_н_к_ц_и_ю_ _п_р_е_ж_н_е_г_о_ _ш_а_б_л_о_н_а_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_.
Љаково бы ни было побуждение к поведению старого типа, смогут ли
альтернативные способы поведениЯ настолько же эффективно выполнЯть ту же
функцию? _Љ_а_ж_д_ы_й_ _р_а_з_, _к_о_г_д_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_
_и_д_е_н_т_и_ф_и_ц_и_р_у_е_т_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_н_ы_й_ _с_п_о_с_о_б_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_ _к_а_к_ _у_д_о_в_л_е_т_в_о_р_Я_ю_щ_и_й_ _т_о_й_ _ж_е_
_п_о_л_о_ж_и_т_е_л_ь_н_о_й_ _ф_у_н_к_ц_и_и_, _п_у_с_т_ь_
_п_о_Я_в_л_Я_е_т_с_Я_ _с_и_г_н_а_л_ "_д_а_", так, чтобы вы могли подсчитать
количество подсознательно отобранных способов поведениЯ. ‚ы должны знать,
сколько подсознательно подтвержденных возможностей соответствует
поставленному критерию. …сли вы насчитаете десЯть таких возможностей, вы на
правильном пути.
б) …сли вы насчитаете хотЯ бы три приемлемых способа поведениЯ, хорошо,
- но если их меньше, заставьте партнера еще раз проделать ту же работу и
выработать еще новые возможности, до тех пор, пока их не будет три. …сли ваш
партнер нашел только одну возможность действовать иначе с той же целью и с
тем же успехом - этого недостаточно длЯ выбора. Ћдну альтернативу имеет
каждый из вас всегда, чем бы вы ни занимались. …сли у вас есть _т_о_л_ь_к_о_
_о_д_и_н_ способ вознаградить себЯ за потерю удовлетворениЯ, такой же
эффективный и быстрый, как переедание, скандалы с детьми или что-нибудь еще
- в действительности у вас еще нет возможности выбора. „аже если вы
представили себе еще одну равноценную возможность - выбора все еще нет. ‚се,
что у вас есть, называетсЯ дилеммой.
€меЯ три возможных способа поведениЯ, не считаЯ того, который вам не
нравитсЯ - вы тем самым находитесь уже в ‘тране ‚ыборов, где выбор
действительно значит все. Џоэтому Я хочу, чтобы вы заставили партнера
выработать по крайней мере три возможности поведениЯ, настолько же доступно,
непосредственно и эффективно удовлетворЯющие данному предназначению, как и
прежний шаблон поведениЯ.

6. _‚_ы_б_о_р_ _е_д_и_н_с_т_в_е_н_н_о_г_о_ _в_а_р_и_а_н_т_а_

а) Џосле того, как вы получили сигнал о том, что ваш партнер уже выбрал
три возможных варианта поведениЯ, заставьте его подсознание выбрать, какой
из новых способов оно предпочитает. ЌельзЯ допустить, чтобы подсознание
предпочло прежний вариант, поэтому лучший способ исключить такую возможность
состоит в предварительном предположении: вы просите партнера
_в_ы_б_р_а_т_ь_, _к_а_к_о_й_ _и_з_ _н_о_в_ы_х_ _с_п_о_с_о_б_о_в_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_ _п_р_е_д_с_т_а_в_л_Я_е_т_с_Я_ _е_м_у_ _н_а_и_б_о_л_е_е_
_э_ф_ф_е_к_т_и_в_н_ы_м_, _н_а_и_б_о_л_е_е_ _д_о_с_т_у_п_н_ы_м_, _л_у_ч_ш_е_
_в_с_е_г_о_ _у_д_о_в_л_е_т_в_о_р_Я_ю_щ_и_м_ _с_в_о_е_м_у_
_п_р_е_д_н_а_з_н_а_ч_е_н_и_ю_, _и_ _д_а_т_ь_ _с_и_г_н_а_л_ "_д_а_",
_к_о_г_д_а_ _в_ы_б_о_р_ _б_у_д_е_т_ _с_д_е_л_а_н_.
б) ‡атем _п_о_п_р_о_с_и_т_е_ _о_б_л_а_с_т_ь_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_Я_
_п_а_р_т_н_е_р_а_, _о_т_в_е_т_с_т_в_е_н_н_у_ю_ _з_а_
_и_с_п_о_л_ь_з_о_в_а_н_и_е_ _н_о_в_о_г_о_ _с_п_о_с_о_б_а_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_ _в_м_е_с_т_о_ _п_р_е_ж_н_е_г_о_, _о_ц_е_н_и_т_ь_ _е_г_о_
_э_ф_ф_е_к_т_и_в_н_о_с_т_ь_ _в_ _р_а_с_ч_е_т_е_ _н_а_ _б_л_и_ж_а_й_ш_и_е_
_т_р_и_ _н_е_д_е_л_и_. …сли окажетсЯ, что новый способ не подходит, партнер
может попытатьсЯ использовать два оставшихсЯ, либо вернутьсЯ к прежнему
шаблону. ‚озвращение к прежнему шаблону поведениЯ не означает неудачи, а
служит сигналом длЯ поиска и осуществлениЯ большего количества возможностей
- возможно, ночью, в полусне и во сне, возможно, в снах наЯву.
ђаботаЯ с людьми, Я обнаружил одну вещь, а именно, - что проходЯ через
психотерапевтические, гипнотические и медицинские процедуры с целью
изменениЯ личности, люди начинают изменЯтьсЯ _м_е_н_е_е_ самостоЯтельно и
непосредственно, чем это происходит в повседневной жизни. Ќе достигнув
желаемого результата, люди начинают строить обобщение, суть которого в том,
что изменение - процесс слишком трудный, что они на него не способны, -
вместо того, чтобы рассматривать отсутствие изменений как свидетельство
неадекватности полученных возможностей поставленной цели, вместо того, чтобы
найти еще лучший вариант.
Џосле того, как вы поручите данной области подсознаниЯ нести
ответственость за испытание новых возможностей, попросите ее дать сигнал в
том случае, если новый способ поведениЯ окажетсЯ недостаточно хорош. ‡атем
заставьте подсознание партнера воспринЯть это как сигнал к поиску и оценке
новой, еще лучшей возможности поведениЯ. ќто может быть сделано в процессе
сна, в мечтах, или же полностью на подсознательном уровне.
_Ќ_е_п_о_д_х_о_д_Я_щ_и_й_ _н_о_в_ы_й_ _с_п_о_с_о_б_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_
_с_т_а_н_о_в_и_т_с_Я_ _с_и_г_н_а_л_о_м_ _к_ _п_о_с_т_р_о_е_н_и_ю_
_н_о_в_о_г_о_ _п_о_н_и_м_а_н_и_Я_, _в_м_е_с_т_о_ _т_о_г_о_, _ч_т_о_б_ы_
_о_б_о_з_н_а_ч_и_т_ь_ _н_е_у_д_а_ч_у_. Ќе правда ли, это имеет смысл? ќто на
самом деле важный принцип, даже если вы не занимаетесь гипнозом. €зменЯЯ
людей, каждый раз определЯйте все, что можно воспринЯть как неудачу,
наоборот, как возможность вырасти. ќто гораздо лучшее, всеобъемлющее
обучение, чем вы способны дать человеку, производЯ какое-либо отдельное
изменение личности с помощью психотерапии. Љогда кто-нибудь приходит к вам с
онемевшей ногой, вы осуществлЯете гипнотическое обучение и помогаете
пациенту избавитьсЯ от онемениЯ таким образом, чтобы онемение возвращалось
только тогда, когда нужно сделать нечто определенное; это не значит, что
психотерапиЯ не помогает, или что пациент потерпел неудачу.
€ногда психотерапевты говорЯт мне, что они проводЯт курс лечениЯ, после
которого поведение пациента изменЯетсЯ на шесть месЯцев, но затем прежние
проблемы возвращаютсЯ. Ћни спрашивают менЯ - в чем они _о_ш_и_б_л_и_с_ь_?
ЏодобнаЯ позициЯ менЯ удивлЯет, потому что если последствиЯ лечениЯ
сказываютсЯ так долго, значит, психотерапевт делал все _п_р_а_в_и_л_ь_н_о_.
„аже если последствиЯ лечениЯ сказываютсЯ всего в течение недели - значит,
психотерапевт нашел что-то удачное, приемлемое длЯ пациента. “пущение здесь
заключаетсЯ только в том, что психотерапевт, нашедший удачный вариант
поведениЯ, не использовал его в качестве основаниЯ длЯ осмыслениЯ пациентом
его дальнейшего поведениЯ. ‘имптом должен быть чем-то вроде барометра; он
должен сообщать человеку, когда избранный им вариант поведениЯ не
соответствует стоЯщим перед ним задачам, причем делать это так, чтобы
человек реагировал на возникшую ситуацию самым приемлемым длЯ него образом.
‘тресс, чувство подавленности и напрЯженности, тоже можно рассматривать
как своеобразный барометр, указывающий, когда ваше поведение не
соответствует поставленной задаче. Ћднажды Я работал с группой
психотерапевтов, организовавших некое учреждение под названием "Љлиника
‘тресса". ‘амо это название показалось мне весьма любопытным - своего рода
метафорой. ѓруппа эта стремилась помочь окружающим уменьшить количество
стресса в их жизни, обучаЯ их различным методам релаксации, снЯтиЯ
напрЯжениЯ. Ќо во всем, что делали с клиентами в этой клинике, и в позиции
самих психотерапевтов было одно упущение - они не учитывали, что само
Явление стресса можно рассматривать как нечто полезное. Ћни определЯли
стресс как недуг, подлежащий излечению, вместо того, чтобы объЯснить его как
полезный способ получениЯ информации о том, что поведение в данном случае не
соответствует поставленной задаче. ‘трессовое состоЯние может быть сигналом,
оповещающим, что следует остановитьсЯ, применить какой-либо метод
релаксации, снЯтиЯ напрЯжениЯ, _и_ _т_е_м_ _с_а_м_ы_м_ получить возможность
поиска нового, более конструктивного способа решить данную проблему.
џ хотел бы, чтобы вы снова выполнили все предварительные процедуры,
заставили подсознание партнера выбрать действительно приемлемые возможности
поведениЯ, а затем избрать один из этих новых способов поведениЯ длЯ того,
чтобы испытать его в течение определенного промежутка времени. …сли этот
новый способ не подойдет, подсознание должно испытать другой способ, или же
найти такой способ поведениЯ, который позволил бы выработать новые
возможности. ЏридерживаЯсь поведениЯ, предоставлЯющего потенциальную
возможность поиска новых вариантов, человек тем самым начинает чувствовать,
что прежний, нежелательный шаблон поведениЯ уже необЯзателен.

7. _Џ_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _к_ _б_у_д_у_щ_е_м_у_ _п_о_в_е_д_е_н_и_ю_

…сли ваш партнер на подсознательном уровне полностью подтвердил, что он
желает обучитьсЯ новому способу реагированиЯ и использовать этот способ, вы
можете, не узнаваЯ, в чем именно состоЯла проблема, сказать ему следующее:
"_Џ_р_е_д_с_т_а_в_ь_т_е_ _с_е_б_е_, _ч_т_о_ _в_ы_ _н_а_х_о_д_и_т_е_с_ь_ _в_
_с_и_т_у_а_ц_и_и_, _д_л_Я_ _к_о_т_о_р_о_й_ _н_а_и_б_о_л_е_е_
_п_о_д_х_о_д_Я_щ_и_м_ _с_п_о_с_о_б_о_м_ _р_е_а_г_и_р_о_в_а_н_и_Я_ _б_ы_л_
_б_ы_ _п_р_е_ж_н_и_й_ _ш_а_б_л_о_н_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_, _к_о_т_о_р_ы_й_
_в_а_м_ _н_е_ _н_р_а_в_и_т_с_Я_, _и_ _о_щ_у_т_и_т_е_ _н_е_о_ж_и_д_а_н_н_у_ю_
_р_а_д_о_с_т_ь_, _п_о_п_ы_т_а_в_ш_и_с_ь_ _п_р_и_м_е_н_и_т_ь_ _н_о_в_ы_й_
_с_п_о_с_о_б_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_". Џопросите подсознание партнера сообщить
вам "да", если это получитсЯ, и дать сигнал "нет", если не получитсЯ.
_…_с_л_и_ _п_о_ _к_а_к_о_й_-_л_и_б_о_ _п_р_и_ч_и_н_е_ _н_о_в_ы_й_
_с_п_о_с_о_б_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_ _о_к_а_ж_е_т_с_Я_
_н_е_п_р_и_е_м_л_е_м_ы_м_ _и_л_и_ _в_ы_з_о_в_е_т_ _к_а_к_и_е_-_л_и_б_о_
_б_о_л_е_з_н_е_н_н_ы_е_ _о_щ_у_щ_е_н_и_Я_, _п_о_п_р_о_с_и_т_е_
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_а_р_т_н_е_р_а_ _д_а_т_ь_ _с_и_г_н_а_л_
_"_н_е_т_"_, _и_ _з_а_т_е_м_ _в_о_з_в_р_а_т_и_т_ь_с_Я_ _к_ _п_о_и_с_к_у_ _и_
_в_ы_р_а_б_о_т_к_е_ н_о_в_ы_х_, _д_р_у_г_и_х_ _в_а_р_и_а_н_т_о_в_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_. Ѓудьте добры, займитесь этим в течение ближайших
двадцати минут, осуществите все процедуры, о которых мы говорили, и доведите
их до завершениЯ.

* * *

_Ћ_б_щ_а_Я_ _с_х_е_м_а_ _п_е_р_е_р_а_б_о_т_к_и_

1. _‚_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_о_й_
_с_и_г_н_а_л_ь_н_о_й_ _с_и_с_т_е_м_ы_ "_д_а_-_н_е_т_".
2. _€_д_е_н_т_и_ф_и_к_а_ц_и_Я_ _ш_а_б_л_о_н_а_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_,
_п_о_д_л_е_ж_а_щ_е_г_о_ _и_з_м_е_н_е_н_и_ю_. ‚ы просите пациента избрать
некое поведение "•", которое не нравитсЯ ему _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_о_.
‚ы просите подсознание партнера выбрать в этом поведении самое главное и
жизненно важное длЯ его дальнейшего благополучиЯ. ‚ы просите подсознание
партнера дать сигнал "да", когда идентификациЯ будет завершена.
3. _‚_ы_д_е_л_е_н_и_е_ _п_о_л_о_ж_и_т_е_л_ь_н_о_й_ _ф_у_н_к_ц_и_и_
_п_о_в_е_д_е_н_и_Я_.
а) ‚ы просите подсознание партнера подключить сигнальную систему
"да-нет" к той области его подсознаниЯ, котораЯ ответственна за выполнение
действиЯ "•". ‚ то же времЯ вы просите эту область подсознаниЯ подать сигнал
"да", или же подать сигналы "да" и "нет" одновременно, когда сигнальнаЯ
система будет подключена к этой области подсознаниЯ.
б) ‘просите: "†елаете ли вы позволить вашему сознанию узнать, каково
значение того, что происходит, когда вы выполнЯете действие "•", как вы это
оцениваете?" …сли последует сигнал "да", скажите: "Џродолжайте,
проинформируйте ваше сознание, и когда это будет сделано, подайте мне сигнал
"да". …сли последует сигнал "нет", переходите к следующему этапу.
4. _‘_о_з_д_а_н_и_е_ _н_о_в_ы_х_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_.
а) ‘просите данную область подсознаниЯ, желает ли она обратитьсЯ к
созидающим ресурсам личности и выработать новые способы поведениЯ,
удовлетворЯющие положительной функции поведениЯ "•", но отличающиесЯ от
шаблона "•". (Џри этом подсознание не обЯзано осуществлЯть или использовать
такие способы поведениЯ - оно должно только найти их).
б) Џолучив сигнал "да", попросите подсознание продолжать, и подать вам
сигнал "да", когда оно найдет десЯть новых вариантов поведениЯ.
5. _Ћ_ц_е_н_к_а_ _н_о_в_ы_х_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_.
а) Џопросите данную область подсознаниЯ оценить каждый из найденных
новых вариантов поведениЯ и определить, уверено ли подсознание в том, что
данный вариант поведениЯ по крайней мере настолько же непосредственен,
доступен и эффективен, как шаблон поведениЯ "•". Љаждый раз, когда даннаЯ
область подсознаниЯ определит один из вариантов как соответствующий
поставленным условиЯм, оно должно подать вам сигнал "да".
б) …сли вы получите менее чем три сигнала "да", попросите подсознание
партнера продолжать поиск, повторив этап 4, и выработать большее количество
вариантов.
6. _‚_ы_б_о_р_ _е_д_и_н_с_т_в_е_н_н_о_й_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_ы_.
а) Џопросите данную область подсознаниЯ партнера выбрать новый способ
поведениЯ, наиболее доступный и наиболее полно удовлетворЯющий выполнению
положительной функции прежнего шаблона поведениЯ, и подать вам сигнал "да",
когда такой способ будет найден.
б) Џопросите данную область подсознаниЯ партнера оценить эффективность
избранного нового способа поведениЯ в расчете на его использование в течение
последующих трех недель.
7. _Џ_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _к_ _б_у_д_у_щ_е_м_у_ _п_о_в_е_д_е_н_и_ю_.
Џопросите подсознание партнера представить себе использование нового
способа поведениЯ в ситуации, наиболее точно соответствующей предназначению
прежнего шаблона поведениЯ. Џопросите подсознание партнера сообщить вам
сигнал "да" в том случае, если новый способ поведениЯ окажетсЯ
удовлетворительным в такой ситуации, и сигнал "нет", если новый способ
поведениЯ окажетсЯ неподходЯщим. …сли новый способ поведениЯ по какой-либо
причине оказалсЯ не соответствующим поставленной задаче или вызывает
болезненные последствиЯ постороннего характера, попросите подсознание
партнера повторить этап 4 и выработать новые возможности.
’от из вас, кто уже знаком с процедурой переработки и читал о ней в
книге "€з лЯгушек в принцы", мог заметить, что переработка, о которой мы
говорили сегоднЯ, несколько отличаетсЯ последовательностью этапов и по своим
целЯм от переработки, описанной в книге. Ќо основнаЯ техника осталась
прежней, и применЯЯ ее, вы достигнете тех же результатов.

_Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

Ћбобщение, на котором основана техника переработки, заключаетсЯ в том,
что вы способны изменить положение вещей, если что-нибудь идет не так, как
вам этого хотелось бы. Ќайдите предназначение того, что вы пытаетесь
сделать, результат, в направлении которого вы двигаетесь - и затем
выработайте новые варианты поведениЯ. —ем бы вы ни занимались, такой процесс
представлЯет собой весьма ценное обучение, в ваших интересах шаг за шагом
продвигатьсЯ все ближе к поставленной цели, и каждый шаг будет необычайно
полезен длЯ вас.
Љогда психотерапевт работает с клиентом и замечает, что применЯемаЯ им
процедура не приводит к желаемому результату, это означает всего лишь, что
следует изменЯть, варьировать поведение. ЏрохаживаЯсь сегоднЯ по залу, Я
заметил, что некоторые из вас забывают контролировать темп своего
произношениЯ, и вследствие этого возвращают партнера из состоЯниЯ транса
вместо того, чтобы погружать его в транс еще глубже. Њужчина, находившийсЯ в
дальнем конце зала, все делал прекрасно, до тех пор, пока не начал повышать
голос. Џо мере того, как интонациЯ его голоса медленно повышалась, его
партнер начал постепенно выходить из транса и пыталсЯ сам заставить себЯ
вернутьсЯ в состоЯние транса - черта, характернаЯ длЯ клиентов, с которыми
очень легко сотрудничать. Ќа основании своего личного опыта Я считаю, что
легко сотрудничать можно с любым клиентом, если заранее придать ему
правильный стимул.
Ћднажды ко мне пришел клиент, сел и сказал: "Њне больше ничем нельзЯ
помочь. ‚ы не сможете сделать ничего, что подействует на менЯ - Я знаю это
заранее". џ ответил: "Џрекрасно. џ сделаю так, что вы встанете с этого
кресла". џ открыл Ящик в своем столе, достал оттуда листок бумаги, написал
на нем несколько слов, и сложил листок вдвое. Џотом Я посмотрел на него и
сказал: "‘ейчас вы чувствуете, как что-то со страшной силой заставлЯет вас
оставатьсЯ в кресле, и все, что вы пытаетесь сделать, напрасно, потому что
каждое ваше движение приводит к тому, что вы еще прочнее привЯзаны к этому
креслу". ќтот парень немедленно встал. ’огда Я раскрыл листок бумаги и
показал ему; на нем было написано: "‚ы уже стоите".
‚ том, что Я сделал, конечно, нет ничего особенно важного. Ћднако, это
убедило его, что Я могу помочь ему в чем-нибудь, могу сделать с ним
что-нибудь. ‚ данном случае такое поведение оказалось очень полезным. Ќо
такие вещи случаютсЯ весьма редко. Ѓольшинство людей не нуждаетсЯ в подобных
доказательствах. …сли вы создадите ситуацию, в которой желательнаЯ длЯ вас
реакциЯ покажетсЯ приемлемой длЯ вашего клиента, дальнейший процесс пойдет
самым естественным образом.
Њного лет назад со мной произошла одна веселаЯ историЯ. “ менЯ был
студент, которому решительно ничего не удавалось. Ћн был заЯдлый неудачник.
Ћчень скоро Я обнаружил, что если описать ему какой-либо определеный
результат как самую распространенную неудачу, он добивалсЯ этого результата
наравне со всеми остальными, потом подходил ко мне и говорил: "‚ы правы, у
менЯ действительно не получилось". …го пациент уже находилсЯ в измененном
состоЯнии, а он никогда не замечал этого! џ говорил ему, что самаЯ
распространеннаЯ неудача при работе с пациентом состоит в том, что случаетсЯ
"•". Џри этом Я хорошо знал, что "•" - самое полезное изменение личности,
которое нужно его пациенту. Ћн начинал работать с клиентом и добивалсЯ
"неудачи" с удивительной точностью. Ћн добивалсЯ существенного успеха,
"проваливаЯсь" именно так, как Я это ему предсказывал.
‹юбой жесткий шаблон поведениЯ позволит вам действовать таким же
образом. џ привел пример выдающейсЯ жесткости поведениЯ. Ќо если вы хорошо
подумаете о поведении ваших клиентов, то многие шаблоны их поведениЯ,
большинство из них, окажутсЯ настолько же странными и нелепыми. ‚опрос
только в том, как создать контекст, ситуацию, в которой естественные реакции
пациента сами по себе приведут его к желательному результату.
„лЯ этой же цели можно применить старую, испытанную технику
гештальт-терапии. Љлиент говорит вам: "Ќичего на свете не может мне помочь -
все, что Я могу придумать, не подходит". ‚ы смотрите на него и отвечаете:
"‚ы правы. ‚ам это никогда не удастсЯ. ‚ы абсолютный неудачник; вы не
способны придумать ничего, что могло бы вам помочь, ни малейшего средства".
Љак правило, клиент отвечает на это: "Џочему же, есть все-таки одна штука".
ќто одно из следствий естественной полЯрности реакций, свойственной очень
многим людЯм.
Ќекоторые люди, однако, реагируют противоположным образом. Ћднажды Я
наблюдал за тем, как гештальт-терапевт работает с клиентом, который сказал:
"џ не знаю, что мне делать". ѓештальт-терапевт ответил: "—то ж, придумайте
что-нибудь". Љлиент сказал: "џ не могу. џ паршивый дурак". € терапевт
ответил: "‚ы не способны придумать ничего хорошего, Я вижу". Љлиент опустил
голову и выглЯдел весьма жалко. …сли вы используете технику
гештальт-терапии, работаЯ с пациентом, реагирующим в соответствии с
буквальным смыслом ваших выражений, вы только убедите его в неудаче. ‡аметив
реакцию клиента, вы должны утилизировать ее, использовать длЯ того, чтобы
вести клиента в желательном длЯ него направлении. Џри этом вы должны
замечать, какого типа реакции вы получаете, и варьировать свое поведение
так, чтобы получить необходимую вам реакцию.
ЋсуществлЯЯ переработку и применЯЯ несловесную сигнальную систему
"да-нет", вы не должны заботитьсЯ о том, какого рода реакции вы получаете,
потому что здесь не имеет значениЯ, какой сигнал вы получите - "да" или
"нет". Љакой бы сигнал вы ни получили на любом из этапов переработки, он
сообщит вам о том, что нужно делать дальше. …сли вы попросили партнера
выработать новые варианты поведениЯ, но все они оказались недостаточно
успешными, это означает всего лишь, что следует вернутьсЯ к предыдущему
этапу и выработать большее количество вариантов.
…сли клиент продолжает вырабатывать новые варианты поведениЯ, но никак
не может найти единственый успешный способ, заставьте его подсознание
переосмыслить контекст, сформулировать задачу заново. …сли вы обЯжете
подсознание партнера обратитьсЯ к своей созидающей области, вызывающей сны,
и выработать в процессе сна новые варианты поведениЯ, и эти варианты опЯть
окажутсЯ неудачными, заставьте подсознание партнера обратитьсЯ к "мозговому
центру, порождающему все изменениЯ поведениЯ". ‚ы можете использовать любые
выражениЯ и варьировать их как угодно; факт состоит в том, что если нужный
вариант поведениЯ существует, то он найдетсЯ, если человеку покажетсЯ, что
нечто существует, он это в себе найдет.
‘егоднЯ в нашей стране существуют тысЯчи людей, поведение которых
включает в себЯ "родителЯ", "ребенка" и "взрослого". ‚се пациенты, у которых
Я наблюдал эти стереотипы поведениЯ, так или иначе занимались анализом
взаимодействий. џ не стану здесь критиковать анализ взаимодействий. •очу
только выразить свое удивление и восхищение той легкостью, с которой люди
создают в себе что угодно, если кто-нибудь другой ведет себЯ так, как если
бы это существовало на самом деле.
Џсихотерапевты, занимающиесЯ анализом взаимодействий и обращающиесЯ ко
мне в частном порЯдке за помощью, всегда испытывают трудности со
стереотипами поведениЯ. Ћни не могут относитьсЯ к некоторым видам своей
деЯтельности как взрослые и ведут себЯ как дети, преисполненные необузданным
весельем и радостью, потому что два эти шаблона поведениЯ разделены в
соответствии с их психотеологией. ’аково вторичное следствие их системы
ценностей и их методов психотерапии.
‚место того, чтобы представлЯть себе личность в терминах
гештальт-терапии как борющихсЯ между собой "хозЯина положениЯ" и
"неудачника", вместо того, чтобы представлЯть себе "психоаналитическое
подсознание" как нечто насильничающее, развратное, мучающее, или верить,
согласно с анализом взаимодействий, что личность - это "взрослый" и
"ребенок", везде и всегда неспособные прийти к полному согласию, вместо
того, чтобы считать какой бы то ни было аспект человеческой личности
фактором, ограничивающим ее возможности - мне кажетсЯ, можно осуществлЯть с
любым пациентом такую психотерапию, при которой все области психики смогут
гибко взаимодействовать и вырабатывать новые варианты поведениЯ, позволЯющие
успешнее боротьсЯ с трудностЯми. џ хочу, чтобы вы предоставили человеку
право выбора, и себе в том числе. ’е области психики, к которым Я обращаюсь
- созидающие, творческие, способные на все. џ делаю так, что подсознание
становитсЯ органом синтезирующим, обеспечивающим безопасность, стремЯщимсЯ
работать на вас, в вашу пользу, потому что Я не использую областей психики,
налагающих какие-либо ограничениЯ. € если вы будете поступать так же, как Я,
у вас тоже все получитсЯ.
…сли кто-нибудь из вас желает узнать, каковы другие способы переработки,
прочитайте "€з лЯгушек в принцы". ‚ последней главе этой книги мы описали
демонстрацию переработки поведениЯ пациента и ответили на множество
вопросов. Њы написали также книгу "Џереработка: преобразование смысла", в
которой в подробностЯх изложили несколько моделей переработки.
„лЯ того, чтобы осуществить переработку, не обЯзательно вводить пациента
в формальное состоЯние транса. Ћднако это одна из возможных моделей, и
действует она превосходно. Ћсновные этапы переработки могут быть также
осуществлены в ходе обычной беседы, с той лишь разницей, что, разговариваЯ,
вы должны быть очень внимательны и замечать полученные вами результаты. ‚
ходе обычной беседы вы получаете те же самые подсознательные реакции, что и
в состоЯнии транса, но, как правило, такие реакции сменЯютсЯ гораздо
быстрее, и заметить их бывает гораздо труднее.
Џозвольте мне рассказать вам небольшую веселую историю в качестве
примера переработки личности в ходе обычной беседы. ‚ прошлом году Я заехал
к своему другу - он живет в ћжной Љалифорнии. џ зашел в винную лавку и
захватил пару бутылок шампанского длЯ вечеринки, которую мы собирались
устроить в доме моего знакомого.
‚ винной лавке Я заметил невысокую старую женщину-алкоголичку. „лЯ менЯ
не составлЯет никакой трудности сразу распознать алкоголика по мышечному
тонусу, окраске кожи, по его позе, дыханию - даже если он не пьЯн. џ уверен,
что если вы проведете некоторое времЯ, наблюдаЯ за алкоголиками и
не-алкоголиками, вы обнаружите, что отличить их очень легко.
†енщина эта была маленького роста, и несмотрЯ на то, что она выглЯдела
как древнЯЯ старуха, Я предположил, что ей лет 65. џ кивнул ей, улыбнулсЯ и
приступил к своему делу. џ хорошо знал женщину, сидевшую за кассой, мы с ней
отпустили парочку шутливых замечаний друг о друге и рассмеЯлись. ЊаленькаЯ
старушка тоже рассмеЯлась и тоже отпустила замечание, попавшее в самую
точку.
Љогда Я выходил из магазина, старушка повернулась ко мне и спросила: "‚ы
случайно не собираетесь наверх, в сторону почты?" џ ответил: "Њне будет
очень приЯтно помочь вам поднЯтьсЯ домой. џ подожду на улице, в машине".
Ћна вышла, села в машину, и мы поехали. Ћна сидела спереди, рЯдом со
мной, перебирала руками и украдкой то и дело смотрела на менЯ. Њне было
Ясно, что Я каким-то образом взволновал ее. Ќаконец, она спросила: "Џочему
вы пьете?"
џ едва удержалсЯ от смеха - мне настолько было понЯтно, что она
спрашивает, почему _о_н_а_ пьет, но использует при этом обращенную замену
обозначений. џ ответил: "Ќу, _Я_ _л_и_ч_н_о_ пью, потому что мне это
нравитсЯ. џ пью очень хорошие вина, и еще шампанское. Њежду прочим, мне не
нравитсЯ вкус виски, и Я вообще не пью виски; а еще Я пью пиво, когда хожу
на плЯж, и мне жарко". Ђ потом Я сказал: "Ќо вы хотели мне задать
_с_о_в_с_е_м_ _н_е_ _э_т_о_т_ вопрос. ‚ы хотели спросить менЯ: "Џочему _в_ы_
пьете?" ќто настолько совпало с ее переживаниЯми, что она тут же
расплакалась.
‘лезы не были приЯтны мне, и в равной степени не были полезны ей. џ
взглЯнул в окно и увидел прогуливающуюсЯ поблизости собаку. џ указал на нее
и воскликнул: "‘ЊЋ’ђ€’…! ќ’Ћ ‚ЂЂ ‘ЋЃЂЉЂ?" - только длЯ того, чтобы
остановить ее плач. Џочувствовав особенную настойчивость в моем голосе, она
отреагировала соответственным образом. Ћна посмотрела наружу, потом - в
некотором замешательстве - на менЯ, и сказала: "“ менЯ никогда не было
собаки". Ќо при этом она перестала плакать, а этого Я и добивалсЯ своим
маневром.
’огда Я рассказал ей одну историю: "Ќу, вы знаете, эта собака напомнила
мне одну маленькую собачку - очень маленькую собачку - она живет в
‘ан-”ранциско. ќта собачка считала, что никто на свете не понимает, какаЯ
она маленькаЯ; она мне об этом рассказала - и вы знаете, эта собачка
_с_о_в_е_р_ш_е_н_н_о_ _п_р_а_в_а_. Џотому что так оно и есть - ее никто на
свете _а_б_с_о_л_ю_т_н_о_ не понимает". ‘тарушка опЯть ударилась в слезы.
Њы проехали еще немного, и она сказала: "‚ы правы, весь вопрос в том,
почему _Я_ пью".
"€ этот вопрос тоже неправильно поставлен", - сказал Я, - "всю жизнь вы
задавали себе этот вопрос, и сейчас вы спрашиваете себЯ: "Џочему Я пью,
зачем Я пью?" - но это остаетсЯ длЯ вас загадкой. ‚се спрашивают вас:
"Џочему вы пьете?" € не только мне вы задали этот неправильный вопрос, вы
задавали его себе уже тридцать лет - а вопрос неправильный! ‚се вокруг
задают вам неправильный вопрос, заставлЯют вас обращать внимание именно на
этот вопрос и сбивают вас с толку, потому что дело-то совсем не в этом".
џ свернул на дорогу, котораЯ вела к ее дому. Ћна взглЯнула на менЯ, и
первое, что она сказала, было: "Љто вы такой, _н_а_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_?"
џ только улыбнулсЯ. ’огда она сказала: "•орошо, но вы мне скажете, какой
вопрос правильный?"
"„а, Я вам скажу - но с одним условием. “словие такое: когда Я кончу
говорить, Я протЯну руку и дотронусь до вашего плеча. Љогда вы почувствуете,
что Я прикоснулсЯ к вашему плечу, вы встанете, выйдете из машины и пойдете к
себе домой, и начнете искать ответ на тот вопрос, который Я вам задам. € как
только вы поймете, в чем заключаетсЯ этот ответ, вы позвоните мне". € Я дал
ей телефонный номер моего знакомого.
Ћна сказала: "•орошо, Я согласна". ’огда Я продолжал: "’ак вот, вопрос
не в том, "почему вы пьете", вопрос в том (медленно), "_—_т_о_ _в_ы_
_с_т_а_н_е_т_е_ _д_е_л_а_т_ь_, _е_с_л_и_ _п_е_р_е_с_т_а_н_е_т_е_ _п_и_т_ь_?"
’отчас же изменилось ее поведение, весь ее облик. ђазличные переживаниЯ,
одно за другим, быстро сменЯЯсь, отобразились на ее лице. €зменилось ее
дыхание, окраска кожи, поза. ќто было как раз то, чего Я добивалсЯ. Ћна
никогда не задумывалась над тем, что она станет делать, если перестанет
пить. Ћна перешла в состоЯние чрезвычайно глубокого транса - Я позволил ей
посидеть еще две-три минуты, а потом коснулсЯ ее плеча. Ћна чуть
приподнЯлась, вышла из машины, и вошла к себе домой.
—ерез пЯть минут после того, как Я приехал к своему другу, раздалсЯ
телефонный звонок - конечно же, звонила эта женщина. Ћна сказала: "ќто вы,
нет, правда, это вы?.. џ только хотела сказать вам, что вы сегоднЯ спасли
мне жизнь. ‚едь Я ехала домой, чтобы покончить с собой. Ќо Я решила, что не
могу ответить на ваш вопрос, и хочу, чтобы вы это знали. џ не знаю, значит
ли это что-нибудь длЯ вас, но ваш вопрос - единственный, самый прекрасный
вопрос на свете".
џ ответил: "Њне не нужно знать, понравилсЯ ли вам мой вопрос и считаете
ли вы его самым прекрасным на свете. ЊенЯ это не интересует. ЊенЯ интересует
ваш _о_т_в_е_т_ на этот вопрос. ‡автра вы мне позвоните, и у вас будет уже
несколько ответов на этот вопрос".
‚ы времЯ этого разговора она использовала очень точное выражение. Ћна
сказала: "Ћ, Я чувствую себЯ так, как будто менЯ выбросили на свалку". € Я
ответил ей: "_‹_ю_д_е_й_ не выбрасывают на свалку. Ќа свалку выбрасывают
_д_р_у_г_и_е_ _в_е_щ_и_". € что вы думаете, - на следующий день, когда она
мне позвонила, она уже выбросила на свалку все спиртное, которое нашла у
себЯ дома. џ пробыл у своего знакомого две недели, и за все это времЯ она ни
разу не выпила.
џ считаю, что это действительно любопытный пример переработки во времЯ
разговора. „лЯ этой беседы не потребовалось ни многословиЯ, ни времени - и с
моей, и с ее стороны. ѓлавную роль здесь сыграла моЯ способность замечать
реакции, основанные на сенсорных впечатлениЯх, которые Я вызвал, а также ее
способность хорошо реагировать. Ћна оказалась предельно чувствительной даже
к минимальным поводам, не говорЯ уже о значительных. џ полагаю, что человек,
близкий к самоубийству, особо чувствителен ко всему, что его окружает,
потому что видит это в последний раз.
‚ данном случае Я быстро прошел через все этапы переработки, о которых
мы с вами говорили. Ћднако, в сущности, все, что Я делал, Явилось своего
рода замещением симптома: "—то вы станете делать, если не будете пить?"
Ћдним из несомненных преимуществ гипноза ЯвлЯетсЯ то, что реакции
партнера при этом замедлЯютсЯ и усиливаютсЯ. Ќасколько Я знаю, с партнером,
находЯщимсЯ в состоЯнии транса, невозможно сделать ничего такого, что вы не
могли бы сделать с партнером, находЯщимсЯ в обычном состоЯнии. џ способен
вызвать у бодрствующего человека любой феномен, характерный длЯ глубокого
транса. ѓипноз, однако, замедлЯет действиЯ партнера настолько, что вы можете
легко проследить за происходЯщим, и стабилизировать состоЯние так долго, как
это вам необходимо длЯ того, чтобы систематически добиватьсЯ своей цели. ’е
же самые действиЯ с партнером, находЯщимсЯ в бодрствующем состоЯнии, требуют
особой чувствительности, быстроты и гибкости. ЏрименЯЯ гипноз, вы
стабилизируете личность партнера в определенном измененном состоЯнии, так,
что он будет находитьсЯ в нем столько, сколько вам нужно, чтобы выполнить
свою задачу.
†енщина: ‘кажите, когда вы вообще используете гипноз - и в свЯзи с
какими проблемами?
Љогда Я чувствую, что это нужно. …сли говорить серьезно, есть только
одна причина, по которой Я предпочитаю технику гипнотического внушениЯ всем
другим методам. џ начал заниматьсЯ гипнозом только по этой причине: мне
осточертело выслушивать болтовню моих пациентов. џ так устал от нее, что
начал становитьсЯ неэффективным психотерапевтом - Я не мог уже уделЯть
достаточно вниманиЯ своим клиентам, не мог реагировать на их слова так, как
это было им нужно. Њне стало невыносимо скучно разговаривать с ними.
Џоэтому Я стал затыкать им рот, погружаЯ их в состоЯние транса, выЯснЯть
то небольшое количество информации, которое было необходимо мне длЯ работы -
и добиватьсЯ при этом всего, что мне было нужно. Џосле этого процесс
психотерапии снова стал менЯ интересовать. ’еперь Я применЯю гипноз в
смешении с чем-нибудь еще, что придает всему процессу оттенок того, что менЯ
больше всего интересует в настоЯщий момент. џ знаю, что способен
осуществлЯть изменениЯ состоЯниЯ личности быстрее и более методично, чем Я
это делаю теперь - но просто так сидеть и заниматьсЯ формальной переработкой
мне очень скучно. ”ормальнаЯ переработка быстрее, конечно - но длЯ менЯ это
трудно, Я слишком много этим занималсЯ. …сли Я слишком много чем-нибудь
занимаюсь, мне больше не хочетсЯ этого делать.
ѓипноз предоставлЯет возможность заниматьсЯ причудливыми, необычными
вещами. ’еперь Я в основном занимаюсь созданием альтернативных реальностей с
помощью гипноза. џ создаю какую-нибудь реальность, отличающуюсЯ от той, в
которой живет даннаЯ личность - например, реальность, в которой клиент
становитсЯ единорогом, - потому что единорог способен делать то, что желает
клиент, но на что он сознательно никогда не решитсЯ; Я возвращаю людей в те
годы, когда они еще не начали носить очки, и заставлЯю их видеть все так же
отчетливо, как они видели тогда, сохранить это зрение и вырасти - таков один
из способов лечениЯ миопии. ‚се зависит от того, чего люди хотЯт. џ
приступаю к лечению так, чтобы это и мне было интересно.
Њужчина: ЊенЯ все больше привлекает возможность снЯть очки и вернуть
себе нормальное зрение. Њогу Я это сделать с помощью гипноза?
“ вас астигматизм?
Њужчина: „а. ‹евый глаз видит совсем плохо.
‚идите ли, это совершенно другаЯ задача. Ѓоюсь, что Я не способен вполне
вылечить астигматизм. ќто не значит, конечно, что это вообще невозможно, но
Я не представлЯю себе, как это можно было бы сделать.
‘ миопией справитьсЯ не так трудно, потому что близорукие люди всего
лишь слишком сильно сдавливают свое глазное Яблоко. Љогда они пытаютсЯ
разглЯдеть что-нибудь, то немного косЯт и напрЯгаютсЯ, в результате чего
возникает ошибочнаЯ фокусировка и размытое изображение. ‚се, что им нужно
сделать - это научитьсЯ по-новому понимать слово "фокус", "резкость". ќто на
самом деле нетрудно. ‚ильЯм ѓ.Ѓэйтс разработал этот метод много лет тому
назад, и написал труд "•орошее зрение без очков". ’олько люди не следуют его
советам.
‡наете ли вы, что оптика - единственнаЯ область медицины, котораЯ
когда-либо считалась полностью разработанной? €з литературы сороковых и
пЯтидесЯтых годов можно узнать, что оптики считали новые открытиЯ в своей
области невозможными. ’еперь оптика снова разрабатываетсЯ. €зредка
встречались тронутые энтузиасты, внедрЯвшиесЯ в медицинскую оптику со
стороны вместе со своими световодами, лазерами и голограммами. Ќо до того,
как были сделаны эти изобретениЯ, в предисловиЯх к трудам по медицинской
оптике действительно утверждалось, что оптика - полностью разработаннаЯ
область науки! ‚о всеуслышание объЯвлЯли - что объЯснено уже все, что можно
было объЯснить, и что медицинскаЯ оптика - единственнаЯ завершеннаЯ область
науки.
Џоведение большинства современных окулистов и до сих пор основываетсЯ на
том соображении, что оптика - окончательно разработаннаЯ область.
Ѓольшинство окулистов обладают очень устойчивой и чрезвычайно ограниченной
системой ценностей в том, что касаетсЯ новых возможностей. Љорректирующие
линзы были первоначально изобретены длЯ того, чтобы корректировать форму и
положение глазного Яблока. €деЯ заключалась в том, чтобы давать сперва одни
очки, чтобы пациент носил их в течение трех дней, затем другие, более слабые
- на следующие три днЯ, и так далее, до тех пор, пока зрение не улучшитсЯ.
‡атем пациент отдавал доктору весь набор очков. ’еперь больше так не делают.
’еперь вам дают одни очки, и вы носите их до тех пор, пока ваше зрение не
станет лучше - или хуже, - а потом вам дают другие очки.
Њужчина: ’ак как же насчет миопии? ‚ы сказали, что излечиваете людей от
миопии, обучаЯ их тому, как фокусировать глаза. Љак это делаетсЯ?
‘пособ следующий: Я возвращаю их в прежние времена, произвожу возрастную
регрессию, - пациент представлЯет себЯ в том возрасте, когда он еще не носил
очков. ‡атем Я проверЯю их зрение, чтобы удостоверитьсЯ, что в этом возрасте
у них не было миопии; возвратив пациента в детские годы, Я оставлЯю ему
"детское зрение" и заставлЯю его вырасти, развитьсЯ опЯть во всем, что не
касаетсЯ глазного Яблока. џ не знаю, что все это значит, но Я проделал это
со многими людьми, и они стали видеть хорошо.
џ открыл этот метод, производЯ возрастную регрессию одного из моих
пациентов, который носил очки. Њы создавали тогда фантастические,
"заколдованные" гипнотические группы, изолированные от окружающего мира, и
наблюдали за ними. ‚ одной из таких групп был этот мужчина, постепенно
"регрессирующий по времени", и когда он стал "моложе", он перестал видеть
через свои очки. Ћн регрессировал до пЯтилетнего возраста и сказал: "—его
это Я ничего не вижу? ‡ачем мне эта штука на лице?" - потом взЯл и выбросил
свои очки.
ЊенЯ это озадачило и заинтересовало, и Я произвел форменную проверку его
зрениЯ, без очков. “ менЯ не было при себе стандартной таблицы длЯ проверки
зрениЯ, но на стене висело объЯвление, и Я попросил его называть мне буквы,
которые он видит. Ћн не знал, как называютсЯ буквы, и Я заставил его
нарисовать их. Ћн изобразил кудрЯвыми загогулинками то, что он видит.
ђисунки его были совершенно детскими. ‡атем Я возвратил его снова во
взрослое состоЯние и провел такую же проверку зрениЯ. Ќо без очков он не мог
больше называть буквы, которые он только что видел. џ возвратил его в
пЯтилетний возраст, и он снова увидел буквы на объЯвлении. ќто произошло
случайно, и Я никак не мог объЯснить этого ЯвлениЯ. Џрежде чем возвратить
его окончательно во взрослое состоЯние, Я дал ему следующие инструкции:
"’еперь ваши глаза останутсЯ в том же состоЯнии, в каком они были, когда вам
было пЯть лет, а все остальное вырастет и станет взрослым". ‚от все, что Я
сделал - и он стал хорошо видеть.
†енщина: ‚ы можете все это сделать за один раз?
„а, в течение одного вечера. ђезультаты устойчивы в течение двух
месЯцев, затем зрение пациента начинает снова постепенно ухудшатьсЯ. ’огда Я
приступаю к переработке, длЯ того, чтобы выЯснить, каково предназначение
плохого зрениЯ в каждом отдельном случае. Џациент, который помог мне открыть
это Явление, в течение многих лет училсЯ плохо видеть множество различных
вещей. “ него происходил самый обычный процесс, который мы называем
"замыканием цепи зрение-чувство". ђазглЯдываЯ что-нибудь, он немедленно
начинал испытывать какое-либо чувство к тому, на что он смотрит. Џлохое
зрение дало ему возможность разомкнуть эту цепь. ‚ периоды стресса, не имеЯ
возможности увидеть неприЯтные длЯ него вещи, он переставал испытывать
неприЯтные ощущениЯ. џ должен был дать ему другие возможности длЯ того,
чтобы он мог разомкнуть цепь "зрение-чувство", и тем самым избавитьсЯ от
вторичного следствиЯ, побочного эффекта этого процесса - от плохого зрениЯ.
Њужчина: ‡десь возникают трудности с контактными линзами: Я ношу
контактные линзы и не могу их снЯть, как снимают очки, в периоды стресса.
Џоэтому Я научилсЯ расфокусировать зрение, не снимаЯ контактных линз.
‚ы высказываете любопытное предварительное предположение о том, что вы
должны видеть плохо. ‚ы осмеливаетесь утверждать, что в периоды стресса вы
не желаете видеть происходЯщего до тех пор, пока не сможете справитьсЯ со
своими проблемами. Њне кажетсЯ, что именно в периоды стресса особенно важно
уметь видеть вещи Ясно и отчетливо. Љак только у вас поЯвЯтсЯ эффективные
новые способы справлЯтьсЯ с трудностЯми, отпадет всЯкаЯ необходимость в
плохом зрении.
Љак Я уже сказал, много лет назад Ѓэйтс разработал упражнениЯ длЯ глаз,
улучшающие зрение. Џо большей части его программа приводила к хорошим
результатам, хотЯ она требовала большого количества времени и тЯжких усилий.
ѓлавное противоречие заключаетсЯ в том, что программа Ѓэйтса не
рассматривала плохое зрение как побочный эффект чего-то другого. Ћднако,
усердно упражнЯЯсь по этой системе, вы лишали себЯ единственного приемлемого
длЯ вас способа выполнениЯ определенных действий, каким ЯвлЯлось плохое
зрение. ’аким образом, вы вынуждены были найти новый вариант. ѓораздо легче
изменитьсЯ, не вынуждаЯ себЯ побороть внутреннее сопротивление.
†енщина: Њожете ли вы использовать переработку длЯ решениЯ проблемы
лишнего веса?
Њожно определенно сказать, что это тЯжелаЯ, труднаЯ задача. Ќо, как вы
знаете, расплывчатость выражений играет очень важную роль в гипнозе.
’учность ничем не отличаетсЯ от большинства других проблем. ‘ ней можно
справитьсЯ при помощи переработки.
†енщина: ‚се это понЯтно, но Я не достигла больших успехов. џ применЯла
переработку, и мои клиенты избавлЯлись от лишнего веса, но потом они
оказались неспособными держатьсЯ в рамках нового веса.
•орошо, давайте подумаем. ‚ том, чтобы быть толстым, а не худым, должно
быть какое-то преимущество. Ћдно из преимуществ состоит в том, что от
толстого человека не требуютсЯ те реакции, которые обЯзательны длЯ худого. ‘
другой стороны, толстому человеку доступны варианты поведениЯ, недоступные
длЯ худого. …сли вы растолстели, всЯ ваша жизнь становитсЯ тЯжела длЯ вас,
вы никогда не сможете прибежать раньше других, вас никогда не выберут
ведущим в туристической группе, вас никогда не выберут первым на танцах в
парке. ’олстому человеку неизвестны переживаниЯ, множество переживаний,
составлЯющих основу поведениЯ худого человека.
…сли таковы проблемы ваших клиентов, вы можете создать длЯ них
альтернативное детство - детство, содержащее переживаниЯ, служащие основой
длЯ способов реагированиЯ во взрослом состоЯнии. џ делаю это с большинством
пациентов, с которыми произвожу радикальные изменениЯ личности.
‚ том, что Я только что сказал, содержатсЯ предварительные предположениЯ
о том, что именно порождает тучность, как побочный эффект. „лЯ того, чтобы
узнать, какие области психики моего клиента заставлЯют его снова потолстеть,
Я бы использовал переработку. џ обнаружил бы, что ему дает тучность, и тем
самым узнал бы, какого рода переживаниЯ следует предусмотреть при создании
альтернативного детства.
Ћдно из самых замечательных преимуществ гипноза заключаетсЯ в том, что
он дает нам возможность созданиЯ альтернативной истории личности. •орошим
примером такого процесса ЯвлЯетсЯ эриксоновскаЯ историЯ про "февральского
человека" <"”евральский человек" - прозвище известного филантропа,
поЯвлЯвшегосЯ инкогнито>. Љ ќриксону пришла женщина, котораЯ не знала, как
ухаживать за детьми, воспитывать их, как быть хорошей матерью - у нее не
было родителей. Ћна воспитывалась в детском доме. ќриксон внедрилсЯ в
историю ее личности, поЯвлЯлсЯ, подобно "февральскому человеку", в различные
моменты ее развитиЯ и привил ей упущенные переживаниЯ. ќти переживаниЯ
составили основу, на которой эта женщина впоследствии построила
взаимоотношениЯ со своими детьми.
ѓипноз - это орудие, инструмент, с помощью которого вы можете сделать
практически что угодно. ‘ помощью этого орудиЯ можно создавать любой
контекст и любую реакцию. Ќо длЯ того, чтобы действовать эффективно и
систематически, вы должны знать, какаЯ именно реакциЯ вам необходима.
†енщина: џ хочу задать вопрос, относЯщийсЯ к проблеме курениЯ. Њожете ли
вы возвратить пациента в тот момент истории его личности, когда он еще не
начал курить, а затем произвести переработку, после которой он будет вести
себЯ иначе? ‚ какой-то момент своей жизни человек решил закурить - можете ли
вы произвести переработку так, чтобы он сделал другой выбор?
„а, могу, и после этого у пациента навсегда отпадет всЯкое желание
курить. Ќо этот путь чреват опасностЯми: вы должны быть очень осторожны,
когда делаете подобные вещи. џ делал это со своими пациентами. џ
гипнотизировал их и устранЯл всЯкие воспоминаниЯ и понЯтиЯ о том, что такое
быть курильщиком. џ возвращал их в тот момент истории их личности, когда они
еще не начали курить, и затем прививал им совершенно новый набор
переживаний. Џроблема состоит в том, что окружающие люди, знавшие этих
пациентов на протЯжении многих лет, начинают считать их чокнутыми.
…сли вы это проделываете с человеком, который только что переехал жить в
другой город - это ничего. Ќо у менЯ была одна замужнЯЯ пациентка, которую Я
подверг этой процедуре. Ћна пришла домой, и ее муж протЯнул ей сигарету. Ћна
спросила: "‡ачем мне эта сигарета?" "Ћтлично", - сказал он, - "’ы бросила
курить, да?" Ћна посмотрела на него удивленно и сказала: "џ никогда и не
курила". Ћн ответил: "ќ, со мной это не пройдет. ’ы куришь уже двадцать
лет". "Ќет, Я в жизни _н_и_к_о_г_д_а_ не курила!"
†енщина: Њожно сделать так, чтобы пациент впадал в состоЯние амнезии во
времЯ таких разговоров, игнорировал их?
Љонечно, это можно сделать. Ќо если вы примените этот метод, то человек,
находЯщийсЯ в измененном состоЯнии, будет испытывать постоЯнную
дополнительную нагрузку. ‚ам придетсЯ заставить его впадать в состоЯние
амнезии всЯкий раз, когда кто-нибудь скажет ему: "‚ы же раньше курили". ‚
конечном счете такой пациент придет к растерЯнности и дезориентации, потому
что слишком много его переживаний будут относитьсЯ к состоЯнию амнезии. “
него будет желтоватый налет на зубах, но он не сможет узнать, почему это
так, откуда взЯлсЯ этот налет. Ћн спросит об этом своего дантиста, и дантист
ответит - "ќтот налет от курениЯ". Џациент скажет на это: "Ќо Я же никогда
не курил!" „антист ответит: "Ќе валЯйте дурака!" Ќо пациент будет
упорствовать, в соответствии со своими воспоминаниЯми: "Ќет, Я же никогда не
курил". € дантист запишет в историю болезни сведениЯ о неизвестном доселе
феномене.
Љогда вы делаете такие вещи, нужно быть очень точными и аккуратными,
обходить всевозможные камни. Ћднажды Я попыталсЯ действовать именно таким
образом. ‚се это прекрасно сработало, но потрЯсающие успехи моего пациента
вызвали некоторое опустошение в среде его близких и друзей.
Њужчина: ђазве нельзЯ включить в процессуальные инструкции информацию о
том, что окружающие станут утверждать, без всЯких на то оснований, что
пациент был курильщиком? Њожно проинструктировать пациента так, чтобы все
это его нисколько не беспокоило, чтобы он пропускал все это мимо ушей.
Ќу да, Я это проделал с женщиной, о которой только что рассказывал, но
все равно это вызвало в ней беспокойство. џ сказал ей: "‹юди будут говорить
вам нелепые, странные вещи, но если вы придадите этому мало значениЯ и
покажете это, окружающие смутЯтсЯ и перестанут так себЯ вести". Ќо ее стало
волновать и огорчать то, как _м_н_о_г_о_ людей ведут себЯ таким образом. …й
начало казатьсЯ, что весь мир сошел с ума.
†енщина: ’ак что же предпринЯть в таком случае?
‘амый простой способ - обычнаЯ переработка, без возрастной регрессии.
Џри этом даже не обЯзательно вводить пациента в состоЯние транса, можно
применЯть стандартную переработку. ќто действует прекрасно. Ђ уже потом вы
вводите пациента в состоЯние транса и устранЯете физиологические симптомы.
†енщина: Љаким образом вы устранЯете физиологические симптомы в
состоЯнии транса?
‘ помощью прЯмого указаниЯ.
†енщина: ‚ы говорите: "“ вас больше нет этой пагубной привычки"?
Ќет. ќто не прЯмое указание. ќто просто глупо. џ говорю серьезно. Љогда
вы говорите: "“ вас больше не будет вредной физиологической привычки", вы не
говорите, _к_а_к_ этого добитьсЯ. Њожет быть, некоторые из ваших пациентов и
окажутсЯ достаточно гибкими, чтобы самим найти такую возможность, но
большинство людей на это не способны. ‚ы должны создать ситуацию, контекст,
в котором ваш пациент сможет легко реагировать, не прибегаЯ к своей
привычке. …сли вы сделаете это слишком прЯмолинейно, чаще всего вам не
удастсЯ вызвать нужную реакцию. …сли вы скажете: "‘игареты отвратительны на
вкус", вы добьетесь лучшего результата, чем если вы скажете: "‚ам больше
никогда не захочетсЯ курить". ‚ам это удастсЯ еще лучше, если вы
действительно _д_у_м_а_е_т_е_, что курить сигареты неприЯтно. Ќо лучше всего
сделать так, чтобы пациент по-настоЯщему гордилсЯ всЯкий раз, когда он
отказываетсЯ от сигареты, - даже если он на самом деле не прочь выкурить
одну. ‚ы можете создать контекст, в котором пациент будет реагировать
естественным длЯ него образом.
Ћбычно Я устранЯю физиологическую привычку следующим образом: Я вступаю
в контакт и убеждаюсь - с помощью пальцевой сигнализации, движений головы
или вербализации, - в том, что подсознание знает, какое чувство сопровождает
данную физиологическую привычку. ‡атем Я прошу подсознание одновременно
объединить это чувство с ощущениЯми другого рода - например, с
удовольствием, радостью или любопытством, - объединить всЯкий раз, когда
такое чувство возникает. ‘ледуЯ этим путем, пациент постепенно переходит от
курениЯ к другому способу поведениЯ, находит замену.
‘ помощью переработки можно избавить пациента от курениЯ или
какой-нибудь другой пагубной привычки, от лишнего веса, решить большинство
других проблем, с которыми люди обращаютсЯ к вам, надеЯсь на гипнотическое
излечение. Њожно сперва решить их проблемы стандартной переработкой, а затем
загипнотизировать их, чтобы удовлетворить их потребность в гипнозе. Њожно
использовать переработку как предварительную процедуру перед тем, как
осуществлЯть гипноз; вместо того, чтобы сразу приступать к тому, за чем
пришел к вам пациент, то есть к гипнозу, скажите ему, что вы совершенно
особенный гипнотизер. ЋбъЯсните пациенту, что вы очень дотошный специалист и
не хотели бы причинить ему какой-либо ущерб, применив гипноз, прежде чем вы
сделаете несколько осторожных проб, несколько предварительных процедур.
‡атем начните осуществлЯть стандартную переработку: "Џрежде, чем ввести вас
в состоЯние транса, Я должен узнать некоторые вещи. Ћбратитесь к своему
подсознанию и попросите ту область подсознаниЯ, котораЯ отвечает за данный
шаблон поведениЯ...", - и так далее. …сли вы осуществите переработку в
качестве своеобразного вступлениЯ, пациент с большой легкостью поддастсЯ
такой переработке, желаЯ скорее приступить к "делу".
Џосле того, как пациент полностью перешел в измененное состоЯние,
скажите: "’еперь мы можем начать переход в состоЯние транса. ‡акройте
глаза..." - и т.д. ‡атем вы осуществлЯете любую гипнотическую процедуру,
какую захотите. ‚ыйдЯ из вашего кабинета, пациент скажет своим друзьЯм:
"ѓипноз подействовал!"
Џереработка - простейший способ лечениЯ множества различных симптомов.
Ћднако Я не всегда выбираю самый легкий путь: Я стараюсь сделать это более
художественно, изЯщно. Ќапример, если среди ваших пациентов есть пЯть
курильщиков, нуждающихсЯ в обычной переработке, и вы знаете заранее, что
стандартные методы позволЯт вам добитьсЯ успеха, подойдите к своей задаче
более творчески. „оставьте себе и своему пациенту удовольствие добитьсЯ
результата необычным, причудливым способом. Џроизведите переработку в
состоЯнии транса, и переведите вашего пациента в храм Ѓожества ‘игарет;
предложите ему сжечь пачку "Њальборо" на жертвенном алтаре этого божества,
или что-нибудь еще. €ногда длЯ того, чтобы справитьсЯ с курением, достаточно
ввести пациента в состоЯние транса и сказать ему: "‚се, что требуетсЯ от
вашего подсознаниЯ - это найти наиболее конструктивную возможность бросить
курить таким образом, чтобы вы даже не заметили, что сделали это". €ногда же
приходитсЯ делать _г_о_р_а_з_д_о_ _б_о_л_ь_ш_е_!
‚семи, кто хочет научитьсЯ гипнозу, постоЯнно руководит одно и то же
желание: уметь избавлЯть других людей от привычки к курению и от лишнего
веса. Љогда менЯ спрашивают: "Љак вы поступаете с курильщиками?", Я иногда
отвечаю: "„аю им коробок спичек". ѓипноз - это целый арсенал гораздо более
изЯщных орудий, чем процедуры, нужные только длЯ того, чтобы контролировать
вес или помочь бросить курить. ђассматривать гипноз только с этой точки
зрениЯ - все равно что купить каталог вин и изысканных деликатесов и пойти с
ним в ближайшую бакалейную лавку. „лЯ менЯ есть что-то отталкивающее в том,
чтобы использовать такое тонкое орудие, как гипноз, в самых ординарных
посредственных случаЯх. Љурение и лишний вес, конечно, важные проблемы, но
применЯЯ гипноз длЯ того, чтобы вылечить курильщика, вы тем самым снисходите
до личности пациента, неспособного самостоЯтельно справитьсЯ с такой
проблемой, и обесцениваете свои возможности. „лЯ менЯ гораздо важнее
рассматривать гипнотическое обучение как набор разнообразных средств,
позволЯющих решить задачу любой тонкости и сложности.
Њужчина: ђаботаЯ с одним курильщиком, Я применил переработку в состоЯнии
транса и вызвал сильное сопротивление. ‘начала он вырвалсЯ из транса, а
потом превратилсЯ в младенца, начал болтать ногами и - ...
Ћдин из принципов нейролингвистического программированиЯ гласит:
"‘опротивлениЯ не существует: существуют только некомпетентные
психотерапевты". џ понимаю этот принцип буквально. џ не верю в существование
сопротивлениЯ, его не бывает, бывают только психотерапевты, плохо знающие
свой предмет. Ќе воспринимайте это как критику или осуждение - всЯкий раз,
когда вы сталкиваетесь с Явлением так называемого "сопротивлениЯ", у вас
поЯвлЯетсЯ беспрецедентнаЯ возможность учитьсЯ, радуйтесь этому! …сли вы
будете говорить себе: "Ђга! џ сделал что-то неправильно - тем лучше, теперь
у менЯ есть удивительнаЯ, приЯтнейшаЯ возможность попробовать что-нибудь
другое", - это позволит вам постоЯнно совершенствоватьсЯ. …сли же вы будете
думать про себЯ: "Ћн на это еще не способен", - _о_н_ в дальнейшем сможет
изменитьсЯ, а _в_ы_ - застрЯнете.
…сли вы утилизировали, использовали каждую реакцию партнера,
сопротивлениЯ не возникнет. …сли пациент самостоЯтельно переходит в
какое-либо состоЯние, используйте это Явление. …сли он превращаетсЯ в
младенца, скажите ему что-нибудь такое, что его обрадует. …сли он выходит из
состоЯниЯ транса, вы можете сказать: "€так, что еще Я могу длЯ вас сделать?"
„лЯ того, чтобы стать эффективными коммуникаторами, каждый из вас должен
уметь соответственно реагировать на любое событие, на любое самопроизвольное
Явление. …сли пациент выходит из состоЯниЯ транса, а вы спрашиваете себЯ: "‚
чем Я ошибсЯ?" - это нельзЯ назвать соответствующей реакцией. Ќи одна схема,
ни одна формулировка не годитсЯ на все случаи. ‹юди не хотЯт придерживатьсЯ
жестких шаблонов поведениЯ, не хотЯт цеплЯтьсЯ за свои привычки, никогда не
ведут себЯ неизменно. Њогут встретитьсЯ любые странные случайности.
Љак-то раз Я ввел одного пациента в состоЯние транса, собираЯсь занЯтьсЯ
стандартной переработкой. џ сказал ему: "Џоднимите правый указательный
палец, если хотите сказать "да", и левый указательный палец, если сообщите
"нет", - а этот тип как закричит: "_Џ_у_р_-_п_у_р_!" ‚ такие моменты, если у
вас нет способов утилизации, все пропало. џ ответил: "Џравильно,
_п_у_р_-_п_у_р_!" €спользуЯ ту же интонацию и тот же темп, Я сохранил
обратную свЯзь; пациент продолжал: "_Ђ_у_-_р_а_!" џ тоже сказал:
"_Џ_у_р_-_п_у_р_! _Ђ_у_-_р_а_!", - и продолжал: "Ђ теперь мы используем это
осмысленное сообщение..." и т.д. - Я дал ему самый нелепый набор инструкций
по утилизации происходЯщего. “ менЯ не возникало ни малейшей догадки насчет
того, что происходит с этим пациентом.
Љогда он вышел из транса, он объЯснил мне, что, как только Я попросил
его поднЯть палец, означающий "нет", он почувствовал, что его обволокло
большое пурпурное светЯщеесЯ облако. € чем дольше он находилсЯ внутри этой
ауры, тем Яснее он ощущал, что с ним происходЯт изменениЯ. ќта аура каким-то
необъЯснимым образом пропитывала и насыщала его, и тем самым изменЯла его.
Љто знает, что все это значило? Љакое-то пурпурное облако ЯвлЯетсЯ и
изменЯет моего клиента раньше, чем Я успеваю за это принЯтьсЯ.
…сли бы Я прервал это видение, то попал бы действительно в трудное
положение. ‚место этого Я принЯл существование пурпурного облака, как
должное, и продолжал работать как ни в чем не бывало.
Ѓывало и так, что пациент хорошо погружаетсЯ в транс, Я начинаю работать
с подсознанием, все идет отлично - и вдруг наступает пауза, и пациент
полностью выходит из транса. Ћн смотрит на менЯ, а Я сижу и тоже смотрю на
него ничего не выражающим взглЯдом, и жду. Ћн оглЯдываетсЯ вокруг, а потом
так же внезапно снова погружаетсЯ в транс. ‚ таком случае Я вообще ничего не
говорю - Я просто жду. Љогда пациент самопроизвольно выходит из транса, Я
проЯвлЯю бесконечное терпение и жду до тех пор, пока он не сделает
чего-нибудь, на что можно отреагировать. Њногие люди в этом отношении
неустойчивы - они "плавают", то входЯ в транс, то выходЯ из него. Ќо когда
они выходЯт из транса, Я просто жду, и они возвращаютсЯ обратно, после чего
Я продолжаю свое дело. ‡атем они могут "выплыть" опЯть. …сли вы попросите
пациента удерживать себЯ в измененном состоЯнии, вы потребуете от него
чего-то неестественного. ‚ы должны уметь "перетекать" от одной реакции к
другой легко, в зависимости от изменениЯ состоЯниЯ пациента.
Њужчина: Њожете ли вы с помощью переработки решать такие
психосоматические проблемы, как головные боли?
Џереработка - прекрасное средство решениЯ психосоматических проблем. Џри
этом у вас поЯвлЯетсЯ возможность использовать сам симптом в качестве
системы "да-нет". Ќапример, если пациент страдает мигренью, вы можете
заставлЯть ее усиливатьсЯ - в качестве сигнала "да" и уменьшатьсЯ - в
качестве сигнала "нет".
Њужчина: Љо мне часто приходЯт жены врачей, и жалуютсЯ на
психосоматические симптомы. ‘имптомы эти не приносЯт никакой пользы таким
женщинам - их мужьЯ-врачи только посмеиваютсЯ и не обращают на них вниманиЯ,
и ничего не делают длЯ них; трудно найти причину, вызывающую
психосоматический симптом в качестве побочного эффекта.
‚ы сами только что назвали причину, вызывающую такой вторичный эффект:
симптомы эти призваны помочь обратить на себЯ внимание. Ќо Я сильно
сомневаюсь в таком толковании. ‚о всех подобных случаЯх, когда Я производил
переработку, оказывалось, что причина, порождающаЯ психосоматический симптом
такого рода, _н_и_к_о_г_д_а_ не состоит в том, чтобы привлекать внимание
мужа. Џричина совсем инаЯ. ’акие симптомы - самый обычный способ
представлЯть себЯ не глупее, чем вы есть на самом деле. ќто способ заставить
мужа не слишком задирать нос в качестве врача, подсовываЯ ему болезнь,
которую он не может вылечить.
Ќадо полагать, на медицинских курсах будущим врачам преподают в качестве
отдельных дисциплин напыщенность и самомнение. џ встречал психотерапевтов
самого различного рода, мне приходилось работать с программистами из фирм по
производству компьютеров, и все это были самые разные люди. Ќо все врачи,
которых Я знал, представлЯли собой образчики одного и того же стандартного
типа - надутого спесью осла. ђазумеетсЯ, не все врачи - спесивцы, нет
правила без исключений. Ќо если рассматривать их в качестве общественной
прослойки, становитсЯ трудно понЯть, что делают эти важные персоны в нашей
бедной стране, среди этих ничтожных людишек.
Њужчина: …сли вы проведете два года среди врачей и будете работать
вместе с ними, вам волей-неволей придетсЯ важничать так же, как они.
Џроисходит моделирование и подражание.
‘ьюзен: Њне холодно. Њожете вы согреть нас с помощью гипноза?
Љо мне однажды пришел человек и пожаловалсЯ, что ему холодно вот уже
шесть месЯцев. џ устранил этот симптом. Ќо при этом его подсознание
установило точный срок, за который симптом должен исчезнуть. •олод
преследовал его шесть месЯцев, а его подсознанию потребовалось два днЯ,
чтобы от него избавитьсЯ.
‘ьюзен: Њне стало холодно всего три днЯ назад.
Ќу, если вы хотите, чтобы Я это сделал сейчас, то у менЯ просто нет
времени на это. Ќо Я могу рассказать кому-нибудь, какого рода процедуры
требуютсЯ в подобных случаЯх, и этот человек займетсЯ вами. ќто вас устроит?
‘ьюзен: ‚полне.
Љто желает занЯтьсЯ этой любопытной задачей?
Ћтлично. ‚ыполните следующую последовательность действий. ‚ведите ‘ьюзен
в состоЯние глубокого транса и отключите ее сознание. …сть несколько
способов это сделать. Ќапример, вы можете сделать так, чтобы сознание
погрузилось в какое-либо приЯтное воспоминание. €ли сделайте так, чтобы она
шла по длинному тоннелю, и в конце пришла в такое место, где много садов и
фонтанов, в которых она может купатьсЯ, а потом "закройте дверь", пусть
выход исчезнет. ’ак, чтобы ее сознание не могло случайно подслушать, что
происходит. ‚ыработайте такой механизм обратной свЯзи, чтобы знать, когда
сознание находитсЯ там, где вы его оставили, а когда оно начнет выходить
оттуда. Ќапример, вы можете заставить ее поднЯть один из пальцев, и пока он
будет поднЯт, значит, сознание отключено, а если палец начнет опускатьсЯ,
это будет означать, что сознание возвращаетсЯ. €спользуйте что-нибудь в этом
роде длЯ поддержаниЯ обратной свЯзи.
‡атем, Я хочу, чтобы вы спросили ее подсознание, желает ли оно
переместить или устранить ощущение холода - куда угодно. Џолучите сигнал
"да" или сигнал "нет". …сли вы получили сигнал "да", спросите подсознание,
желает ли оно сделать это теперь. …сли при этом возникает почему-либо
какого-либо рода колебание или замешательство, о котором вы получите
словесные или несловесные сообщениЯ, приступайте к формальной процедуре
переработки и выЯснЯйте, имеет ли ощущение холода какую-либо полезную
функцию. …сли имеет, выработайте новые способы поведениЯ, удовлетворЯющие
той же функции. ‡аставьте подсознание точно определить, сколько времени
потребуетсЯ на то, чтобы устранить ощущение холода. ќто делаетсЯ опЯть же с
помощью сигналов "да" и "нет". ‚ы задаете вопросы типа: "†елает ли ваше
подсознание сделать это за один час?"
Љроме того, выводЯ ее из состоЯниЯ транса, перекройте сознание
ситуациЯми, в которых исключены всЯкие физиологические параметры,
порождающие холод. ‡аставьте ее представить себе такую обстановку, в которой
ощущениЯ холода исчезнут сами по себе. …сли у нее температура, пусть она
вообразит, что принимает горЯчую ванну или душ. …сли у нее насморк, пусть
она вообразит пустыню, в которой все сразу высыхает. ‚ыЯсните, каковы в
точности ее симптомы, еще до того, как вводить ее в состоЯние транса, чтобы
вы знали заранее, чем будете перекрывать ее сознание, когда настанет времЯ
выводить ее из транса.
†енщина: Љакой ситуацией вы перекрыли бы ее сознание, если бы у нее
болело горло?
•ороший вопрос. ‚ какой ситуации горло перестает болеть? —то вы делаете,
чтобы прошли боли в горле?
†енщина: Џолощу горло соленой водой.
—то остаетсЯ от боли в горле после того, как вы выходите на берег,
искупавшись в теплой, тропической соленой океанской воде? Џочти ничего. …сли
у вас сильно болит горло, и вы искупаетесь в обычной ванне, это кончитсЯ длЯ
вас тем, что вы еще сильнее простудитесь. Ќо если вы искупаетесь в океане -
особенно когда не слишком высокаЯ волна, - у вас есть реальные шансы на то,
что соленаЯ вода продезинфицирует и высушит все слизистые оболочки.
„аже если у вас простой насморк, и вы не можете купить носовые капли,
или не хотите привыкать к употреблению носовых капель, - вы можете
прибегнуть к какому-нибудь очень простому средству. Љ некоторым носовым
каплЯм, которые теперь продают, можно очень легко привыкнуть. Ћни очень
прилипчивые, как сигареты. ‚ы можете видеть в аптеках, как люди украдкой
пробираютсЯ к кассе и покупают целыми коробками носовые капли. ‘транный и
любопытный факт. Љаково простое альтернативное поведение в случае насморка,
не вызывающее привыканиЯ к носовым каплЯм? Љупите пузырек носовых капель и
вылейте из него все содержимое. Џотом сделайте в нем солЯной раствор,
возьмите пипетку, и закапайте солЯной раствор себе в нос. Ќет лучшего
средства избавитьсЯ от насморка.
†енщина: Њожно ли применЯть описанную вами процедуру в случае желудочных
колик или других распространенных психосоматических симптомов?
„а. ‘перва введите пациента в состоЯние транса и произведите
переработку, убедитесь, что пациент выработал альтернативное поведение, в
том случае, если это действительно функциональнаЯ проблема. ‡атем, выводЯ
пациента из состоЯниЯ транса, перекройте каждый из его симптомов
соответствующей ситуацией.
‘ьюзен: Њне стало теплее - не совсем еще, - но пока вы говорили, видимо,
температура стала проходить.
Ћднажды, во времЯ демонстрации на сцене, мне удалось вылечить сильнейшую
гнойную сыпь, вызванную Ядовитым сумахом <‘умах Ядовитый - растение,
напоминающие плющ, выделЯет эфирные масла, вызывающие сильнейшие раздражениЯ
кожи. ђаспространено на ’ихоокеанском побережье ‘оединенных татов. - Џрим.
перев.>. џ ввел пациента в состоЯние транса и объЯснил ему, что гнойнаЯ сыпь
- это ошибка. "ќто ошибка", - сказал Я. - "Џозвольте мне рассказать вам
кое-что об антигенах и антителах. ѓнойнаЯ сыпь - реакциЯ, защищающаЯ вас от
Ядовитого растениЯ - но теперь растение вам больше не угрожает. ‚ы уже смыли
с вашей кожи все раздражающие вещества, а ваше тело все еще продолжает
реагировать. ќто всего лишь ошибка, помарка, когда мы пишем и совершаем
помарки, самое простое средство - исправить, _с_т_е_р_е_т_ь_ их". ‚ течение
двух часов на коже этого пациента не осталось и следа гнойной сыпи, не
считаЯ небольших красных пЯтнышек в тех местах, где были открытые гнойные
Язвы.
“дивительно, чего только не делает гипноз, если гипнотизер знает, как
себЯ вести в каждом отдельном случае. Љ нам часто направлЯют пациентов, с
проблемами которых Якобы "невозможно" справитьсЯ. “ одного из наших
пациентов было неврологическое повреждение, из-за которого он плохо ходил.
’огда мы уже не занимались частной практикой, и поэтому отослали его к
одному из наших студентов, „эвиду ѓордону. џвившись на первый сеанс, этот
пациент притащил целую кучу рентгеновских снимков и справок,
"подтверждающих", что он не способен нормально ходить. Ћн приковылЯл на
костылЯх, сел и стал показывать „эвиду все эти справки. „эвид немного
поговорил с ним и отпустил его.
Љогда этот пациент пришел в следующий раз, „эвид уже вспомнил одну
штуку, котораЯ у менЯ хорошо получалась, и решил попытатьсЯ сделать то же
самое. Ћн рассказал этому человеку историю о взаимозаменЯемости полушарий
головного мозга. Ќаверное, вы читали когда-нибудь журналы по неврологии; в
них встречаютсЯ самые удачные метафоры из всех, какие Я вообще видел. ‚се
науки ЯвлЯютсЯ метафорами. ‚заимозаменЯемость полушарий означает, что одно
полушарие способно взЯть на себЯ функции второго. „оказано, что это
действительно происходит. …сли ребенок уже научилсЯ говорить, но в возрасте
четырех лет ему по какой-либо причине приходитсЯ удалить то полушарие
головного мозга, которое отвечает за речевые функции, он может снова
обучитьсЯ Языку с помощью другого полушариЯ мозга, даже если это полушарие
не предназначено природой длЯ осуществлениЯ речевых функций. …сли повреждена
та часть вашего мозга, котораЯ отвечает за движение указательного пальца, то
вы можете обучитьсЯ этому движению снова с помощью другого полушариЯ
головного мозга. ‚ общем, это и называетсЯ взаимозаменЯемостью, или
пластичностью, головного мозга.
„эвид ввел этого человека в состоЯние транса и объЯснил ему, как
образуютсЯ новые свЯзи между нервными центрами, как используютсЯ другие
свЯзи длЯ восстановлениЯ функций, утраченных в результате несчастного
случаЯ. Ћн рассказал ему об исследованиЯх, которые показали, что 90%
возможностей головного мозга не используютсЯ. Ќасколько Я знаю, все это
абсолютнаЯ чушь и вранье, - но зато он умел хорошо рассказывать. Ђ поскольку
научные документы подтвердили, что все эти враки - чистейшаЯ правда, то
„эвид обильно ссылалсЯ на различные журнальные статьи, пока этот тип сидел и
слушал его в состоЯнии транса.
Ќо за объЯснениЯми и рассказами о пластичности центральной нервной
системы „эвид начал развивать метафоры более общего характера - о том, как
находить новые улицы, если вы едете по городу и видите, что все знакомые вам
пути перекрыты на ремонт. ‡атем „эвид дал прЯмые указаниЯ подсознанию этого
клиента "создать новую обмотку": "‚ыЯсните, где именно произошло
повреждение, и проверьте примыкающие к этой области нервные окончаниЯ,
свободные от исполнениЯ каких-либо функций, либо способные принЯть на себЯ
эту функцию без ущерба длЯ других, и восстановите функцию поврежденной
области мозга до полного завершениЯ этого процесса".
Ќе знаю, развил ли этот человек новые свЯзи в своем мозгу или не развил,
но только после этого сеанса он встал и пошел вполне нормально. Ќа
наукообразные аргументы, представленные „эвидом, последовала логическаЯ
реакциЯ пациента, заключавшаЯсЯ в тех самых изменениЯх, которые были ему
необходимы длЯ того, чтобы ходить нормально. Љаковы бы ни были
действительные причины происшедшего, но такаЯ научнаЯ метафора повлекла за
собой естественную реакцию - встать и пойти. ’аково мое представление обо
всем, что Я делаю. Њы достигали успеха, применЯЯ такой же метод и длЯ
лечениЯ других пациентов, у которых были такие стандартные, с медицинской
точки зрениЯ, неврологические ЯвлениЯ, как инсульт или травма.
Њужчина: ‡начит ли это, что вера в излечение может все?
Ќе думаю. Ќе знаю. Ђ неврологиЯ может все? ‚ы хотите, чтобы Я ответил
вам, что есть причина. џ не знаю. Џроповедники веры в чудесное исцеление
создают контекст, в котором логической реакцией ЯвлЯетсЯ изменение
состоЯниЯ, и это им удаетсЯ лучше, чем большинству психотерапевтов! €м это
удаетсЯ лучше, чем большинству наших студентов, потому что они сами убеждены
в том, что говорЯт, и вследствие этого точнее соответствуют желаниЯм своих
пациентов.
Ћднажды мне удалось чудесное исцеление. џ пришел на религиозное собрание
и изобразил из себЯ свЯтого. ‘обравшиесЯ уставились на менЯ. ‚ конце концов
Я сообщил им, что Ѓог даровал мне исцелЯющую силу. џ рассказал им, что мне
было знамение, и Ѓог наделил мои руки способностью исцелЯть. Њне удалось
убедить в этом присутствующих, и Я исцелил некоторых из них. Њне неизвестно,
каким образом они исцелились. ‚се, что от менЯ потребовалось - это
предусмотреть определенный контекст, в котором присутствующие будут
реагировать соответствующим образом; и так как Я не стал указывать на них
пальцем и смеЯтьсЯ над ними, эти люди так и остались исцеленными, и жизнь их
изменилась.
џ рассказал вам все эти истории, чтобы показать, что в _с_а_м_и_х_
_л_ю_д_Я_х_ _с_о_д_е_р_ж_и_т_с_Я_ _н_е_к_и_й_ _м_е_х_а_н_и_з_м_,
_с_п_о_с_о_б_н_ы_й_ _о_с_у_щ_е_с_т_в_л_Я_т_ь_ _п_о_д_о_б_н_ы_е_
_и_з_м_е_н_е_н_и_Я_, _н_о_ _п_р_и_ _э_т_о_м_ _л_ю_д_и_ _д_о_л_ж_н_ы_
_б_ы_т_ь_ _у_б_е_ж_д_е_н_ы_ _в_ _т_а_к_о_й_ _в_о_з_м_о_ж_н_о_с_т_и_,
_и_з_м_е_н_е_н_и_Я_ _д_о_л_ж_н_ы_ _б_ы_т_ь_ _м_о_т_и_в_и_р_о_в_а_н_ы_,
_н_е_о_б_х_о_д_и_м_а_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_Я_ _с_ _п_а_р_т_н_е_р_о_м_,
_н_е_о_б_х_о_д_и_м_о_ _з_а_р_а_н_е_е_ _п_р_е_д_у_с_м_о_т_р_е_т_ь_
_к_о_н_т_е_к_с_т_, _в_ _к_о_т_о_р_о_м_ _с_т_а_н_е_т_ _р_е_а_г_и_р_о_в_а_т_ь_
_п_а_р_т_н_е_р_.
€наче реакциЯ не возникнет, потому что не сработает этот
_м_е_х_а_н_и_з_м_. Љаков бы ни был этот механизм, где бы он ни находилсЯ,
это не он вызывает хромоту, чесотку или гнойную сыпь. Ќо даже если это
зависит от него, он может действовать иначе и устранить хромоту и чесотку. €
длЯ того, чтобы он захотел устранить симптомы, вы должны предусмотреть такой
контекст, в котором такой механизм сможет реагировать соответствующим
образом.
’акова цель, длЯ достижениЯ которой мы применЯем все существующие
средства нейролингвистического программированиЯ. Џереработка тоже
представлЯет собой контекст, в котором люди реагируют так, чтобы изменить
свою личность. Ќасколько Я знаю, подобные процессы происходЯт везде и всюду.

VI. _‘_п_е_ц_и_ф_и_ч_е_с_к_и_е_ _м_е_т_о_д_ы_ _у_т_и_л_и_з_а_ц_и_и_

_‘_о_з_д_а_н_и_е_ _н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_

‘егоднЯ мы хотим научить вас некоторым другим специфическим методам
утилизации (использованиЯ) состоЯниЯ транса. ‘перва мы хотели бы занЯтьсЯ
гипнотической процедурой, очень полезной и удобной в самом широком спектре
различных вариантов поведениЯ - процедурой созданиЯ нового поведениЯ. ќтот
метод можно применЯть в свЯзи с любой ситуацией, в которой человек реагирует
неудовлетворительным образом. ’ак можно определить основное содержание жалоб
большинства клиентов. ЏриступаЯ к объЯснению, Я предполагаю, что вы уже
ввели партнера в состоЯние транса и выработали идеомоторную сигнальную
систему "да-нет" какого-либо типа - Явную или скрытую, словесную или
несловесную.
Џервым делом вы должны попросить своего партнера избрать некое
определенное поведение, которым он не удовлетворен. ‡атем вы просите
партнера увидеть и услышать, как он ведет себЯ в данной ситуации. ‚ы просите
его _у_в_и_д_е_т_ь_ _с_е_б_Я_ _с_а_м_о_г_о_, выполнЯющего это действие так,
как если бы он _с_т_о_Я_л_ _н_а_п_р_о_т_и_в_ _и_ _н_а_б_л_ю_д_а_л_ за собой
- как будто он смотрит кино. ’акаЯ инструкциЯ вызывает ощущение диссоциации,
разобщенности - у вашего партнера поЯвлЯетсЯ возможность, чувствуЯ себЯ
вполне комфортабельно, видеть и слышать то, что вызвало бы у него неприЯтные
ощущениЯ, если бы он действительно находилсЯ в данной ситуации. ‚ы говорите:
"Џодайте мне сигнал "да", как только сможете хорошо видеть и слышать
происходЯщее с чувством уюта и безопасности, видеть и слышать именно ту
часть своего поведениЯ, которую хотели бы изменить".
Џолучив сигнал "да", вы спрашиваете: "‡наете ли вы, какое именно новое
поведение или реакцию вы хотели бы приобрести взамен существующих, как вы
предпочли бы вести себЯ в данной ситуации?" Ћчень важно формулировать все,
что вы говорите, в виде вопросов, рассчитанных на сигнальную систему
"да-нет", так, чтобы вы все времЯ поддерживали отчетливую обратную свЯзь со
своим партнером.
…сли ваш партнер уже знает, какую именно реакцию он предпочел бы в
данной ситуации, и подал вам сигнал "да", вы говорите: "•орошо. ’еперь вы
должны увидеть и услышать самого себЯ осуществлЯющим эту новую реакцию в той
ситуации, в которой чаще всего возникает ваша проблема. Џодайте мне сигнал
"да", когда вы это сделаете".
‡атем вы спрашиваете: "Џолностью ли вас удовлетворило наблюдение за
самим собой, осуществлЯющим новую реакцию в данной ситуации, удовлетворены
ли вы окончательно тем, как вы это делаете?" …сли вы получаете сигнал "нет",
то просите партнера вернутьсЯ к предыдущему этапу процедуры и выбрать более
приемлемое поведение.
…сли вы получили сигнал "да", то продолжаете закрепление нового
поведениЯ и просите партнера вновь ассоциировать с самим собой
диссоциированное ранее поведение, отождествить самого себЯ с новым
поведением. "’еперь Я хочу, чтобы вы просмотрели ту же самую картину, но с
такой точки зрениЯ, как будто вы сами выполнЯете все действиЯ. ‚ложите себЯ
самого _в_н_у_т_р_ь_ действиЯ и переживаниЯ, так, как если бы вы
действительно вели себЯ подобным образом в данной ситуации".
Џосле того, как это будет сделано, спросите партнера: "“довлетворены ли
вы по-прежнему своим поведением?" - и убедитесь в том, что вы получили
отчетливую реакцию "да". €ногда бывает, что поведение выглЯдит просто
замечательно со стороны, но изнутри вызывает неприЯтные ощущениЯ. …сли на
ваш вопрос партнер ответит "нет", вы должны возвратитьсЯ к первому этапу
процедуры и попросить партнера модифицировать, уточнЯть свое поведение до
тех пор, пока он не удовлетворитсЯ переживаниЯми в качестве лица,
выполнЯющего это действие.
Џосле того, как ваш партнер окончательно выработает новый способ
поведениЯ, вам необходимо какое-либо свидетельство того, что новое поведение
будет автоматически возникать в любой соответствующей ситуации в жизни
вашего партнера. Њы называем это подстройкой к дальнейшему поведению, или
перекрыванием. ‚ы можете спросить: "†елает ли ваше подсознание взЯть на себЯ
ответственность за осуществление нового способа поведениЯ в
действительности, в тех случаЯх, когда возникает контекст, ситуации, в
которых обычно использовалсЯ прежний шаблон поведениЯ?" …сли хотите, вы
можете действовать несколько активнее. Ќапример, вы можете добавить к
сказанному: "’еперь поднимите палец, означающий "да", как только ваше
подсознание обнаружит, что именно, в подробностЯх, вы видите, слышите и
чувствуете в тех ситуациЯх, когда должно будет возникнуть новое поведение,
пусть ваше подсознание свЯжет эти ощущениЯ с этими ситуациЯми и обозначит
ими контекст, в котором необходим новый способ поведениЯ". ’аким образом вы
выработаете контекстуальный ключ, символ, включающий новый шаблон поведениЯ
автоматически. Ђвтоматичность реакций - одна из характеристик изменениЯ
состоЯний, которой всегда должен добиватьсЯ хорошо подготовленный
гипнотизер. Љогда вы осуществлЯете такого рода изменениЯ личности, сознание
вашего партнера не должно помнить ничего происходЯщего, не должно знать о
новом способе поведениЯ. …сли сознание партнера будет помнить о новом
варианте поведениЯ, он не сможет соответствующим образом "войти" в него,
приспособитьсЯ к нему, информациЯ не закрепитсЯ в подсознании достаточно
надежно. ђазве можно рассчитывать на сознание? ‘ознание - наиболее
ограниченнаЯ и ненадежнаЯ часть личности человека.
‘ некоторыми пациентами не обЯзательно производить подстройку к
дальнейшему поведению. “ некоторых людей уже есть своЯ собственнаЯ надежнаЯ
техника подстройки будущего поведениЯ, они могут это сделать сами. „ругие
люди не способны самостоЯтельно успешно произвести перекрывание всех
ситуаций, которые могли бы возникнуть в будущем, и вы должны сделать это
сами, если работаете систематически и доводите свое дело до конца.
…сли ваш партнер не знает, какую новую реакцию он хотел бы осуществлЯть
в проблематической длЯ него ситуации, начинайте процесс постепенного отбора.
Џрежде всего вы говорите: "Ћбратитесь к своим жизненным впечатлениЯм,
вспомните историю вашей личности. €спользовали ли вы когда-нибудь, в другой
ситуации, реакцию, котораЯ могла бы превосходно заменить тот шаблон
поведениЯ, который вас не удовлетворЯет в этой ситуации?" …сли вы получаете
ответ "да", попросите вашего партнера заново пережить проблематическую
ситуацию и инкорпорировать в нее найденную реакцию. Џри этом придерживайтесь
той последовательности действий, которую Я только что описал.
…сли ответ будет по-прежнему "нет", попросите партнера продолжить поиск
удачной модели поведениЯ, используЯ при этом процесс, который мы называем
"обращенной заменой обозначений". ‚ы говорите: "‡наете ли вы кого-нибудь,
чье поведение в такого рода ситуациЯх кажетсЯ вам весьма успешным и
желательным, изЯщным и эффективным настолько, что вам самим хотелось бы
уметь вести себЯ подобным образом?" Љроме того, вы можете сказать: "џ знаю,
уже одно то обстоЯтельство, что вы не удовлетворены своим прежним способом
поведениЯ, говорит о том, что существует какой-то известный вам образец
поведениЯ в подобных ситуациЯх, какаЯ-то реакциЯ, которой вы хотели бы
научитьсЯ. Џредставьте себе некую известную вам личность - кого-нибудь, кем
вы восхищаетесь, кого вы уважаете - личность, которую вы считаете гораздо
более цельной, котораЯ, по вашему мнению, гораздо успешнее реагирует в
такого рода ситуациЯх". Њодель поведениЯ, которую выберет ваш партнер, может
быть "реальной" или "фиктивной". ”иктивный персонаж, почерпнутый из кино или
из книг, может стать настолько же реальным внутренним представлением о
возможном способе реагированиЯ, как и действительные воспоминаниЯ о
поведении окружающих, хранЯщиесЯ в человеческой памЯти, и может служить
превосходной моделью поведениЯ.
Џосле того, как ваш партнер выберет такую модель поведениЯ, проведите
его снова через описанную последовательность трехэтапной инкорпорации новой
модели в поведенческий репертуар вашего партнера. ‘перва вы просите его
увидеть и услышать, как осуществлЯетсЯ в данной ситуации та модель
поведениЯ, которую он выбрал в качестве нового варианта. ‚ы можете попросить
партнера поднЯть палец, означающий "да", длЯ того, чтобы вы могли знать,
когда он закончит этот первый этап процедуры. ‡атем вы протЯгиваете руку,
мЯгко и осторожно опускаете сигнальный палец партнера и говорите: "•орошо.
’еперь, увидев и услышав поведение этого другого человека в данной ситуации,
убедились ли вы в том, что действительно хотели бы научитьсЯ реагировать
именно таким образом?" …сли вы получаете сигнал "нет", то возвращаетесь к
прежнему этапу процедуры и просите партнера найти другую модель поведениЯ,
или увидеть ту же самую модель поведениЯ в действии, но уже несколько иначе;
получив сигнал "да", вы можете переходить к следующему этапу.
Ќа втором этапе процедуры вы говорите: "Ђ теперь поместите свой
собственный образ в тот же самый кинофильм, замените актера сами, и его
голос замените своим. Џросмотрите и прослушайте всю ситуацию опЯть, и
поднимите палец, означающий "да", когда вы это сделаете". ’еперь ваш партнер
видит и слышит _с_а_м_о_г_о_ _с_е_б_Я_, выполнЯющего те же действиЯ, но он
все еще диссоциирован со своим образом кинестетически.
Љогда партнер закончит этот этап, спросите его: "’еперь, увидев и
услышав самого себЯ, выполнЯющего эти действиЯ, хотите ли вы по-прежнему
обучитьсЯ этой модели поведениЯ? ‘читаете ли вы по-прежнему, что такое
поведение - как раз то, что вам нужно?" …сли вы получите сигнал "нет",
возвращайтесь к предыдущему этапу процедуры и просите партнера
модифицировать эту модель поведениЯ до тех пор, пока она не покажетсЯ ему
удовлетворительной - при этом, возможно, потребуютсЯ небольшие изменениЯ, но
может быть и так, что придетсЯ снова вернутьсЯ к поиску новой модели
поведениЯ.
…сли вы получили сигнал "да", попросите партнера войти в свой образ и
пережить ситуацию в третий раз, представить себе, что он действительно
находитсЯ в этом месте и в этом времени, действительно ощущает все
происходЯщее и реагирует в точном соответствии с новой моделью поведениЯ.
Љогда партнер это сделает, спросите его: "Џродолжает ли вас удовлетворЯть
эта модель поведениЯ?" …сли последует ответ "нет", возвращайтесь к
предыдущему этапу и модифицируйте модель поведениЯ. …сли вы получили
отчетливую реакцию "да", это означает, что новое поведение успешно прошло
испытание и признано удовлетворительным.
’акой способ достигнуть изменениЯ личности - один из важнейших и
изЯщнейших методов утилизации, так как желаемое изменение поведениЯ
диссоциировано, разобщено с пациентом до тех пор, пока он не сочтет его
действительно приемлемым. € только после этого он инкорпорирует новую модель
поведениЯ.
Џосле этого вы производите подстройку к будущему поведению описанным
ранее способом. ‚ы можете попросить партнера, его подсознание, подать вам
сигнал "да", как только подсознание определит, какой внешний возбудитель,
"ключ", будет использоватьсЯ как автоматический включатель нового шаблона
поведениЯ.
‚ заключение вы можете дать партнеру несколько указаний общего характера
длЯ того, чтобы выработать амнезию. Ћдин из способов следующий: "Ћчень важно
помнить, что вы должны забыть те вещи, о которых вам не нужно помнить". ‚
результате всей этой процедуры вы получаете изменение поведениЯ. ‚ас не
должно беспокоить, понимает ли ваш пациент это сознательно, или нет. ‚ы
можете дать указание, в результате которого пациент будет помнить
происшедшее лишь настолько, насколько его подсознание сочтет это полезным,
насколько оно позволит сознанию знать об этом. …сли подсознание пациента
сочтет нужным ничего не сообщать сознанию, потребуйте по крайней мере, чтобы
пациент испытал теплое, слегка волнующее ощущение, выходЯ из состоЯниЯ
транса, в знак того, что произошло нечто полезное, чтобы он заранее
предчувствовал, что произойдет нечто неожиданное и радостное, когда
возникнет проблематическаЯ ситуациЯ, и он начнет вести себЯ по-новому.
Њужчина: —то вы делаете в том случае, если получаете реакцию "нет" в
ответ на ваш вопрос "‡нает ли ваше подсознание о том, каков "ключ",
возбуждающий новый шаблон поведениЯ?"
‚ы можете сказать так: "’еперь Я хотел бы, чтобы ваше подсознание снова
пересмотрело те определенные ситуации, которые вы увидели и услышали, те
ситуации, в которых вас не удовлетворЯет ваше поведение. џ хотел бы, чтобы
вы снова, в подробностЯх, восстановили этот контекст, представили себе тех
же людей, ту же обстановку, и увидели и услышали, что именно происходит
непосредственно _в_ _н_а_ч_а_л_е_ этого переживаниЯ, и выбрали из
происходЯщего то, что может послужить "ключом", возбуждающим, включающим
новый шаблон поведениЯ".
џ думаю, что наступило времЯ перейти к делу. ђазделитесь на пары и
проделайте все это, воспользовавшись той общей схемой, которую Я описал.
Џозвольте заверить вас, что если вы встретитесь с определенными трудностЯми,
осваиваЯ этот материал, это будет длЯ вас только полезно. џ прошу вас
использовать полностью все приемы созданиЯ нового поведениЯ и формулировать
по возможности краткие инструкции. …сли вы уже способны делать такие вещи
изЯщно и легко, то зрЯ потратили деньги и времЯ, Явившись на наш семинар.
’ак что Я буду рад, если вы почувствуете некоторую свободу и отважитесь на
собственные эксперименты, но придерживайтесь, пожалуйста, рамок той задачи,
которую Я перед вами поставил. •очу напомнить, что методы гипноза, которые
мы вам преподаем, только расширЯт ваш собственный репертуар, внесут в него
большее разнообразие и позволЯт вам более эффективно поддерживать
коммуникацию с вашими клиентами. ‹егкость и изЯщность применениЯ этих
методов придут сами собой после некоторой практики - как это уже произошло с
другими методами, которые вы научились использовать.

_Ћ_с_н_о_в_н_ы_е_ _э_т_а_п_ы_ _п_р_о_ц_е_д_у_р_ы_ _с_о_з_д_а_н_и_Я_
_н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_Я_

1. ‚ыберите ситуацию, в которой желательно новое поведение.
2. ‚ыберите модель нового поведениЯ.
3. Џросмотрите и прослушайте модель нового поведениЯ извне, со стороны.
4. ‘овместите ваш образ и голос с моделью нового поведениЯ.
5. ‡аново прочувствуйте ситуацию кинестетически, в деталЯх переживаЯ все
движениЯ, позы и осЯзательные ощущениЯ.
6. Џодстройка к будущему поведению: Љакой внешний возбудитель, "ключ",
будет автоматически приводить в действие новый шаблон поведениЯ?

* * *

’олько что примененнаЯ вами техника наведениЯ предназначена прЯмо и
непосредственно изменЯть поведение пациента. Љак Я заметил, единственнаЯ
трудность, с которой столкнулись многие из вас, была свЯзана с проблемой
"побочного эффекта", "вторичного выигрыша". ‚ качестве примера приведу
проблему, над которой работала Ќора.
Ќору интересовало обучение новым вариантам поведениЯ, заменЯющим
привычку к курению. Љурение - очень распространеннаЯ проблема, дающаЯ
большинству курильщиков целый рЯд различных вторичных выигрышей. €наче
говорЯ, существуют определенные выгоды, которые Ќора получает от курениЯ -
длЯ всЯкого курильщика его привычка имеет предназначение, положительную
функцию. …й действительно лучше от того, что она курит - это дает ей такие
переживаниЯ и такие способности, которых у нее не было бы, если бы она
бросила курить. Ќо она хочет избавитьсЯ от того, что, как она знает, вредно
с физиологической точки зрениЯ. ’рудность здесь заключаетсЯ в том, что если
она бросит курить, не приобретЯ ничего взамен, ей станут недоступны
некоторые важные длЯ нее состоЯниЯ сознаниЯ и способности.
џ хорошо знаю, что если мы, с помощью гипноза, заставим Ќору бросить
курить, но не дадим ей ничего взамен, ее подсознание, достаточно гибкое длЯ
этого, через несколько месЯцев заставит ее закурить снова. Њожно сделать
следующий общий вывод относительно функционированиЯ ее психики: что длЯ Ќоры
важнее курить - невзираЯ на все вредные физиологические последствиЯ - и
сохранЯть доступ к некоторым способностЯм, чем бросить курить - и потерЯть
доступ к таким способностЯм. ‹юбые трудности, свЯзанные с проблемой
вторичного выигрыша, можно легко преодолеть в ходе переработки. Џроцедура
созданиЯ нового поведениЯ предназначена только длЯ простого изменениЯ
поведениЯ. …сли имеет место проблема вторичного выигрыша, используйте
процедуру переработки.
‘оздание нового поведениЯ и переработка могут быть объединены в одну,
весьма плодотворную, процедуру. …сли на этапе "созданиЯ новых вариантов
поведениЯ" ваш партнер, по вашему мнению, не может создать альтернативное
поведение достаточно быстро, вы можете сказать что-нибудь в следующем роде:
"€ тем временем, пока вы продолжаете работать, разрабатываЯ и учитываЯ
различные альтернативы... Я хотел бы напомнить вам... о некоторых
дополнительных способностЯх... методы отысканиЯ новых моделей могут быть
несколько иными, и Я прошу вас это учесть... Њожет быть, вы отыщете в своей
памЯти другое времЯ и другое место... такой момент вашей жизни, когда у вас
были альтернативные варианты поведениЯ, более успешно... защищавшие вас и
более соответствовавшие вашим желаниЯм и нуждам... чем поведение "•"... …сли
в вашей жизни были такие моменты, вы можете их учесть как возможные варианты
поведениЯ... Љроме того... вы можете очень быстро... перебрать с помощью
зрениЯ... и слуха... всех людей, которых вы действительно уважаете, которыми
вы восхищаетесь... чье поведение кажетсЯ вам возможным вариантом... гораздо
более эффективным, чем поведение "•"... и в то же времЯ позволЯющим вам
сохранить те переживаниЯ, которые вы цените в себе... Ћцените каждый из этих
вариантов... позволЯЯ той области подсознаниЯ, котораЯ ответственна за
действие "•"... определить длЯ вас, какие из этих вариантов, если они есть,
более эффективны, чем поведение "•"... Љонечно, когда ваше подсознание
определит... что оно нашло три способа вести себЯ, достигающих той же цели,
которой достигает действие "•"... но еще более эффективно, чем действие
"•"... вы подадите сигнал "да", и это разбудит вас... тогда, когда вы этого
захотите".
ѓипнотические процедуры, которые мы вам преподаем, не обЯзательно
использовать каждую в отдельности. Љогда у вас будет достаточный опыт, и вы
научитесь эффективно использовать каждую из них, начинайте комбинировать их,
варьировать их так, чтобы сделать процесс обучениЯ более интересным длЯ вас.
Њужчина: ‘лучаетсЯ ли когда-нибудь так, что вы получаете отчетливую
реакцию "да", а новое поведение не возникает?
Ќет. …сли Я получил подтверждающую реакцию, означающую, что изменение
произошло, новое поведение возникнет. €ногда бывает так, что пациент
придерживаетсЯ нового стереотипа поведениЯ в течение трех-четырех месЯцев, а
затем возвращаетсЯ к старому шаблону. „лЯ менЯ такое событие - только
доказательство, что Я действительно ЯвлЯюсь настоЯщим мастером искусства
изменениЯ личности, что данный пациент действительно ЯвлЯетсЯ легко
реагирующей и способной к глубоким изменениЯм личностью, _а_ _т_а_к_ж_е_,
что в одном из контекстов жизни этого пациента - на работе, в семейных
взаимоотношениЯх или в чем-нибудь еще - возникло такое изменение, при
котором старый шаблон поведениЯ стал более приемлемым длЯ этого пациента,
чем обнаруженный нами новый вариант. Џосле этого моЯ задача состоит в том,
чтобы найти новые альтернативные варианты поведениЯ, более соответствующие
новому контексту.
‹арри: џ слышал, что вы можете даже перенести пациента в его будущее и
узнать у него, какое поведение ему будет нравитьсЯ впоследствии.
‚ы говорите о псевдо-ориентации во времени. ќта процедура заключаетсЯ в
том, что вы вводите пациента в состоЯние транса, ориентируете его в будущее
и утверждаете, что он уже решил свою проблему, когда впервые пришел к вам на
прием. ‡атем вы просите пациента отчитатьсЯ в подробностЯх, как именно он
решил стоЯвшую перед ним проблему, и что из ваших действий оказалось длЯ
него действительно полезным. Њы действительно используем такой метод длЯ
того, чтобы разрабатывать новые техники наведениЯ, которые можно было бы
затем применЯть в отношении других клиентов.
‘уществует множество различных способов псевдо-ориентации во времени.
ќто один из моих любимых методов, но он еще мало исследован. …сли выполнить
процедуру, которую Я только что описал, можно получить существенные сведениЯ
о том, как осуществлЯть полезные изменениЯ личности. џ дал вам только сухую
схему этого процесса. ’акие варианты, как псевдо-ориентациЯ во времени,
требуют от гипнотизера большего искусства. џ обучаю вас тому, что считаю
самыми существенными сведениЯми. џ даю вам приправы к тому, что вы
изготовлЯете у себЯ в рабочем кабинете, приправы, которые позволЯт вам со
временем добитьсЯ совершенства; Я рекомендую вам поначалу сдерживать себЯ и
следовать в точности общей схеме той или иной гипнотической процедуры до тех
пор, пока это не станет получатьсЯ у вас автоматически, а потом уже начинать
экспериментировать. ЋсновнаЯ схема процедуры указывает, как добитьсЯ
желаемого результата. Љогда это у вас будет получатьсЯ, принимайтесь
создавать собственные варианты.
џ считаю, что вы все справились с заданием очень хорошо. …сть у
кого-нибудь какие-либо замечаниЯ или вопросы, на которые Я мог бы ответить,
свЯзанные с процедурой созданиЯ нового поведениЯ?
Ѓет: Љитти выполнЯла со мной это упражнение, и Я старалась сделать то,
над чем работала уже шесть или семь лет, применЯЯ всевозможные методы
психотерапии - и методы ђайха <‚ильгельм ђайх - австрийский психоаналитик
(1897-1957). - Џрим. перев.>, и гештальт-терапию, и все, что только могла
узнать. џ вытеснила из своей памЯти одно событие, случившеесЯ очень давно, в
детстве, и никак не могла снЯть этот запрет. Ќе знаю как, но, используЯ
технику созданиЯ нового поведениЯ с помощью Љитти - а она это делала впервые
- Я внезапно вспомнила все, что хотела. џ не знаю, как это выразить. Џросто
это произошло. € при этом Я почувствовала такое объединение с собой,
признание и прощение, какого никогда раньше не способна была пережить. € Я
потратила так много времени, пытаЯсь добитьсЯ этого самыми различными
методами! џ хочу поблагодарить вас.
ќто благодарственнаЯ характеристика, а не вопрос. Ќо, поскольку Я просил
вас высказать свои замечаниЯ, назовем это замечанием. ‘пасибо.

_€_д_е_н_т_и_ф_и_к_а_ц_и_Я_ _(_о_т_о_ж_д_е_с_т_в_л_е_н_и_е_)_
_в_ _с_о_с_т_о_Я_н_и_и_ _г_л_у_б_о_к_о_г_о_ _т_р_а_н_с_а_

€спользование изЯщной техники созданиЯ нового поведениЯ основываетсЯ на
Явлении, которое мы называем "обращенной заменой обозначений" - пациент
"вживаетсЯ" в роль другого человека или просто "вживаетсЯ" в новую роль.
…сли человек осуществлЯет полную, окончательную замену обозначений, это
называетсЯ "отождествлением в состоЯнии глубокого транса" и представлЯет
собой одно из Ярчайших гипнотических Явлений. Ћтождествление в состоЯнии
глубокого транса представлЯет собой такое состоЯние сознаниЯ, при котором
человек идентифицируетсЯ с личностью другого человека. Џричем это
отождествление настолько полно и точно, что человек, находЯщийсЯ в таком
состоЯнии, не подозревает о происходЯщем. Љонечно, могут быть различные
степени идентификации. Ќо возможно настолько точное подражание словесным и
несловесным навыкам поведениЯ другой личности, что человек автоматически
повторЯет все эти навыки, несмотрЯ на то, что его сознание не имеет никакого
представлениЯ о них. Џрофессионалы высокого класса, такие, как Њилтон
ќриксон, применЯли главным образом процесс идентификации длЯ того, чтобы
быстро обучить нас добиватьсЯ тех же результатов, каких добивались они.
„лЯ того, чтобы помочь пациенту осуществить отождествление в состоЯнии
глубокого транса, необходимо применить несколько обЯзательных процедур.
Џрежде всего вы должны устранить идентификацию вашего пациента с его
собственной личностью. Ќеобходимо предусмотреть множество предварительных
указаний, обеспечивающих глубочайшую амнезию: пациент должен полностью
забыть о том, кто он есть на самом деле. ‡атем делаютсЯ предварительные
указаниЯ, обеспечивающие способность пациента приступить к созданию нового
поведениЯ по образцу какой-либо другой известной пациенту личности. €наче
говорЯ, если пациент, находЯщийсЯ в состоЯнии глубокого транса,
отождествлЯетсЯ, например, с личностью Њелвина варца, это означает, что все
его поведение, во всех деталЯх, должно быть создано по образцу словесного и
несловесного поведениЯ Њелвина варца. ‚ы должны сформулировать такие
инструкции, чтобы подсознание пациента просмотрело все переживаниЯ,
свЯзанные с новой моделью поведениЯ. Љ таким переживаниЯм относЯтсЯ:
интонации голоса, выражениЯ лица, позы, манера двигатьсЯ, а также типичные
способы реагированиЯ.
‘уществует много различных способов добитьсЯ отождествлениЯ в состоЯнии
глубокого транса. Џозвольте предложить вам один из таких способов. џ
предпочитаю начинать этот процесс с полной возрастной регрессии, позволЯющей
пациенту устранить всЯкое отождествление с собственной личностью. ќтот
процесс сам по себе уже достаточно сложен; чтобы добитьсЯ отождествлениЯ в
состоЯнии глубокого транса, приходитсЯ затрачивать массу усилий.
€так, как бы вы приступили к осуществлению возрастной регрессии? Љакого
рода переживаниЯ могли бы привести пациента к возрастной регрессии? ‚ данном
случае Я имею в виду универсальные переживаниЯ, переживаниЯ всеобъемлющего
характера. Љакого рода универсальные переживаниЯ могли бы помочь пациенту
осуществить возрастную регрессию?
†енщина: Џервые попытки научитьсЯ ходить.
Њужчина: „етские воспоминаниЯ.
Ќет. џ постараюсь заново сформулировать вопрос. ‚ы имеете в виду те
вещи, с помощью которых _в_ы_ _с_а_м_и_ _п_р_и_в_ы_к_л_и_ осуществлЯть
возрастную регрессию, но не те вещи, которые ЯвлЯютсЯ общими длЯ всех людей,
когда они вспоминают свое детство. Џозвольте мне привести один пример. Ћдна
из вещей, с помощью которых большинство американцев осуществлЯют возрастную
регрессию - альбомы с ежегодными комплектами фотографий, которые раздают в
школах и колледжах. Ћни открывают эти альбомы именно длЯ того, чтобы
осуществлЯть временную возрастную регрессию. …ще один пример
распространенной техники возрастной регрессии - ежегодные встречи
выпускников одного колледжа. Љакие еще ЯвлениЯ относЯтсЯ к той же категории?
†енщина: Ђльбомы с семейными фотографиЯми.
Њужчина: Љоллекции памЯтных сувениров.
‘овершенно верно. —то еще?
Њужчина: „ухи.
„ухи - один из распространенных способов, но все же нельзЯ назвать его
всеобщим.
†енщина: Њузыка времен детства.
„а, теперь длЯ этого используют наручные часы, наигрывающие тихие
мелодии.
Њужчина: ‘тарые вещи.
—то еще делают люди, чтобы регрессировать? Ћни возвращаютсЯ в родной
город, или заходЯт к своим бывшим соседЯм. Ќас интересуют такие действиЯ,
которые характерны длЯ большинства людей. Љогда Я приступаю к гипнотической
процедуре, мне необходимо описать такое переживание, которое обЯзательно
вызовет нужную мне реакцию - в данном случае возрастную регрессию, - поэтому
Я должен использовать универсальные переживаниЯ, свойственные большинству
людей.
‚от один из способов осуществлениЯ возрастной регрессии: вы наводите
состоЯние транса и просите пациента представить себе, что он разглЯдывает
семейный альбом; "‚ этом альбоме хранЯтсЯ фотографии, иллюстрирующие всю
вашу жизнь, - сейчас вы открываете ту страницу, где находЯтсЯ ваши нынешние
фотографии - вы изображены таким, каков вы есть в настоЯщее времЯ, в самых
различных ситуациЯх. Ќо если вы перевернете одну страницу назад, вы увидите
себЯ в точности таким, каким были годом раньше, и возвращаетесь в это
времЯ... чувствуЯ себЯ так, как чувствовали себЯ тогда... и знаЯ только то,
что вы знали тогда, и ничего больше... совершенно искренне, только это... €
так вы переворачиваете назад еще одну страницу... вашей жизни... страницу
времени... возвращаЯсь полностью и окончательно еще на год раньше... и еще
на год... до тех пор, пока вы полностью не возвратитесь в шестилетний
возраст... искренне и добросовестно знаЯ _т_о_л_ь_к_о_ то, что вы знали
тогда, только это... и когда это произойдет, вы будете готовы продолжать
этот процесс... ваша рука начнет медленно подниматьсЯ... совершенно
непроизвольно... чтобы Я мог знать... что вам действительно уже только шесть
лет".
џ применЯю такого рода технику во всех случаЯх, добиваЯсь любого
результата. ‚ состоЯнии транса не происходит таких Явлений, которые так или
иначе не происходЯт в обыденной жизни людей. ‚озрастной регрессией
занимаютсЯ не только гипнотизеры. ‹юди этим занимаютсЯ сами. Ћни открывают
коробочку, в которой хранЯтсЯ сувениры, детские вещи; они вынимают по
отдельности каждую вещь и возвращаютсЯ в тот возраст, с которым эта вещь
ассоциируетсЯ. Ћни обнаруживают, что коробочка с сувенирами - настоЯщаЯ
машина времени. "‚ы можете чуть-чуть приоткрыть крышку коробки, и заметите
что-нибудь, напоминающее детство, приоткройте еще чуть-чуть, и вы уже
_в_и_д_и_т_е_ дверь... проход, открывающийсЯ перед вами в этой коробке... и
вы начинаете медленно входить в коробку времени... и, переступаЯ через
порог, вы испытываете странные ощущениЯ смущениЯ и растерЯнности. ‚ойдЯ, вы
осматриваетесь кругом и замечаете окружающие вас большие вещи, а вы сами
становитесь очень маленьким... и в каждой из этих вещей тоже есть дверь... €
вы _з_н_а_е_т_е_, хотЯ еще немного побаиваетесь, что если вы войдете в одну
из этих дверей, в любую из них... вы окажетесь в том _в_о_з_р_а_с_т_е_...
когда эта вещь впервые возникла в вашей жизни..."
‚идите ли, все, что Я говорю, конечно, совершеннейшаЯ бессмыслица.
Ћднако Я обрисовываю такой контекст, в котором людЯм кажетсЯ вполне
возможным и логичным переживать альтернативные реальности. ђазумеетсЯ, при
этом необходимо поддерживать обратную свЯзь, длЯ того, чтобы установить,
продолжает пациент реагировать, или нет. „лЯ того, чтобы узнать,
регрессировала ли в действительности личность пациента, следует использовать
обычные поведенческие "ключи".
„обившись возрастной регрессии, вы уже можете сделать что-нибудь еще.
Ќапример, напротив вас сидит пациент в шестилетнем возрасте. —то делают
шестилетние дети длЯ того, чтобы изобразить кого-нибудь другого?
Њужчина: Ћни играют в переодеваниЯ, в маскарад.
’очно. Ћни забираютсЯ на чердак и играют в переодеваниЯ: они
"притворЯютсЯ". ’ак что вы предлагаете пациенту надеть на себЯ новую одежду,
причем он не должен знать, чьЯ это одежда, вы этого не определЯете: "‘мотри,
какой забавный костюмчик. ќто не мамино платье. € не папин костюм. ќто не
матросский костюмчик. џ даже не знаю, чей это костюмчик. Ќевозможно
догадатьсЯ... но внезапно, подсознательно... ты начинаешь забывать, что ты
ребенок... и начинаешь становитьсЯ человеком, которого ты не знал, когда
тебе было шесть лет... но твое подсознание помнит, кто это... оно может
перенЯть _и_н_т_о_н_а_ц_и_ю_ _г_о_л_о_с_а_ _э_т_о_г_о_ _ч_е_л_о_в_е_к_а_...
реакции этого человека... движениЯ _т_о_л_ь_к_о_ этого человека... и
поведение _т_о_л_ь_к_о_ этого человека... так, что вы уже через десЯть
минут, сидЯ здесь... подсознательно выработаете в себе... личность,
основанную только на том, что вы знаете... о поведении и образе жизни этого
человека... так, что уже через десЯть минут ваши глаза внезапно широко
откроютсЯ... и вы будете вести себЯ именно так, как ведет себЯ этот человек,
_п_о_л_н_о_с_т_ь_ю_, _в_о_ _в_с_е_х_ _в_о_з_м_о_ж_н_ы_х_
_п_о_д_р_о_б_н_о_с_т_Я_х_ _с_т_а_н_е_т_е_ _э_т_и_м_ _ч_е_л_о_в_е_к_о_м_".
џ надеюсь, вы понЯли, почувствовали, как делаютсЯ такие вещи? Љак
видите, мы можем предложить вам много специфических методов гипнотического
наведениЯ и использованиЯ состоЯниЯ транса, позволЯющих добитьсЯ самых
различных результатов. Ќо вместо того, чтобы давать вам отдельные навыки, мы
хотим передать вам идею, способ мыслить, который, как мы убеждены, позволЯет
использовать гипноз и добиватьсЯ _л_ю_б_ы_х_ _р_е_з_у_л_ь_т_а_т_о_в_.
ЏриступаЯ к каждой отдельной гипнотической процедуре, Я заранее представлЯю
себе самый естественный и по возможности самый простой способ действий. …сли
намеченного результата нельзЯ достичь с помощью возрастной регрессии и
отождествлениЯ в состоЯнии глубокого транса, можно прибегнуть к переработке.
Њужчина: ‘уществуют ли варианты процесса отождествлениЯ в глубоком
трансе, позволЯющие делать это с различной скоростью? € не должны ли сами
клиенты быть достаточно гибкими заранее, чтобы успешно отождествлЯтьсЯ в
трансе?
Љонечно. Љак правило, Я не приступаю к процедуре отождествлениЯ в
состоЯнии глубокого транса до тех пор, пока не убеждаюсь, что мой пациент
обладает достаточно гибкой и Яркой личностью. џ не приступаю к
отождествлению, пока пациент не научитсЯ быстро реагировать на мои действиЯ.
Џрежде чем приступить к идентификации в глубоком трансе, Я испытываю
пациента, возбуждаЯ много других Явлений, характерных длЯ состоЯниЯ транса,
пробую другие методы. Њне кажетсЯ, глупо стремитьсЯ осуществить
идентификацию в пациенте, который еще не знает, как достигать состоЯниЯ
амнезии, как добитьсЯ возникновениЯ негативных и позитивных галлюцинаций -
это минимальные необходимые требованиЯ. ’ак что Я сначала делаю много других
вещей.
…сли бы Я был учителем в начальной школе, отождествление в состоЯнии
глубокого транса было бы одним из предметов, которые следовало бы
преподавать детЯм. џ бы использовал видеоленты с изображением Ђльберта
ќнштейна, €рвинга Ѓерлина <€рвинг Ѓерлин - американец, автор очень
популЯрных песен, родилсЯ в 1888 году. - Џрим. перев.> и других выдающихсЯ
гениев нашей культуры. џ использовал бы такие видеоленты длЯ различных
целей: Я говорил бы с детьми, и они сами обсуждали бы между собой - главным
образом то, чем именно замечательны эти люди, и в какой области дети хотели
бы достичь таких же результатов. Ђ затем Я использовал бы образцы поведениЯ
таких замечательных людей как основу, котораЯ позволит детЯм отождествитьсЯ
с этими людьми и развить в себе их способности и возможности.
Њужчина: Њне кажетсЯ, что такое Явление, в других терминах, называетсЯ
одержимостью духом.
„а. Ќасколько Я знаю, все человеческие переживаниЯ типа "одержимости
злым духом" есть не что иное, как отождествление в состоЯнии глубокого
транса. џ знаю одного человека, который приобрел широкую известность
сеансами лечениЯ множественного раздвоениЯ личности. ‘реди его клиентов
всегда около двадцати членов парламента. Ћн добрый католик, и само собой,
многие его клиенты одержимы бесом. Ћн изгонЯет бесов на вертолетной площадке
около госпиталЯ. ‡а ним укрепилась национальнаЯ слава настоЯщего
психотерапевта, а менЯ, между тем, считают колдуном!
џ решил полюбопытствовать, что это за множественные раздвоениЯ личности,
и пришел на один из его сеансов. Ћн познакомил менЯ с одной из своих
пациенток (она была в измененном состоЯнии) и продемонстрировал мне четыре
или пЯть ее личностей, а также беса, которым она одержима. Ѓерусь
утверждать, что Я способен проделать это с каждым. „ействительно, метод, с
помощью которого он демонстрировал мне все это, переходЯ от одной личности
пациентки к другой, представлЯет собой в точности способ наведениЯ, который
Я применЯю, в качестве гипнотизера, в тех же самых целЯх.
†енщина сидела в кресле и рассказывала о том, как много событий в своей
жизни она вытеснила из памЯти - типичный случай амнезии. Ѓольше ни с кем
таких вещей не случаетсЯ, что ли? Ќо этот ниспровергатель психиатрии
утверждает, что если в вашей жизни был период, которого вы не можете
вспомнить, значит, у вас множественное раздвоение личности! Ћн дает имЯ тому
периоду, который вы вытеснили из памЯти. Џо мнению этого психиатра, та часть
жизни, которую вы не можете вспомнить, не принадлежит вам; это уже другаЯ
личность. Ћн называет ее каким-либо именем, например, "”ред". Џолностью
игнорируЯ ваше поведение, он неожиданно бьет вас по голове и кричит: "”ред!
”ред! ‚ыходи! ‚ыходи!" …сли вы говорите ему: "—то вы хотите этим сказать -
”ред, выходи?", - он игнорирует ваши слова и продолжает до тех пор, пока не
возникает внезапно какаЯ-нибудь другаЯ личность. Џрекрасный способ добитьсЯ
множественного раздвоениЯ личности. џ уверен, что присутствующие там члены
парламента подвергались длительной обработке со стороны своих родителей и
таких вот доброжелателей-психотерапевтов; это у них не от рождениЯ.
Њужчина: Љогда вы осуществлЯете идентификацию в состоЯнии глубокого
транса, вы не можете стремитьсЯ к тому, чтобы пациент стал другой личностью,
но при этом осталсЯ в шестилетнем возрасте. —то вы делаете длЯ того, чтобы
он снова стал взрослым?
‚ы сказали, что пациент стал другой личностью. Ќо дети не желают
становитьсЯ другими шестилетними детьми. Ћни хотЯт стать кем-нибудь, кого
они знают, и быть того же возраста, как этот человек. ‚ы можете говорить
детЯм все, что угодно, и они будут слушатьсЯ вас, если вы придадите своим
словам достаточную значительность. …сли ваш пациент уже регрессировал в
детское состоЯние, вы говорите: "€так, пока ты играешь и весело проводишь
времЯ, твое подсознание начинает учитьсЯ..." ‡десь вы даете пациенту
непосредственные указаниЯ: "‚ыберите из всего, что знает ваше подсознание об
этом человеке - как он выглЯдит, как он говорит, как он двигаетсЯ, как он
реагирует - соедините все это в одно целое так, чтобы через пЯтнадцать минут
вы самопроизвольно, в одну секунду, во всех деталЯх стали этим взрослым
человеком".
•очу вас предостеречь. €дентификациЯ в состоЯнии глубокого транса -
чрезвычайно сложный и трудный процесс. …го можно использовать в качестве
техники обучениЯ, но существуют и гораздо более простые и легкие способы,
позволЯющие достичь большинства желательных длЯ вас результатов. Ѓольшинство
изменений личности возможно осуществить в процессе созданиЯ нового поведениЯ
или с помощью какой-нибудь другой техники - это настолько же эффективно и
_г_о_р_а_з_д_о_ легче.

_Љ_о_н_т_р_о_л_и_р_о_в_а_н_и_е_ _б_о_л_и_

Ѓоль - замечательнаЯ вещь, полезнейшаЯ вещь в нужный момент времени, но
потом она терЯет свое значение и становитсЯ бесполезной. ќто правило
приложимо и к множеству других Явлений. Ќебольшое выделение адреналина в
случае опасности может быть очень полезно, но слишком обильное выделение
адреналина, не соответствующее возникшей проблеме, может привести к
недееспособности. …сли произошло что-то простое, требующее усиленного
напрЯжениЯ - например, если нужно поднЯть перевернувшуюсЯ машину - большое
количество адреналина вовсе не помешает. Ќо если задача требует точной
координации движений - например, если нужно подвести часы или вставить ключ
в замочную скважину, обильное выделение адреналина производит
_р_а_з_р_у_ш_и_т_е_л_ь_н_о_е_ действие.
„лЯ того, чтобы справитьсЯ с болью, Я предусматриваю такой контекст, в
котором естественной реакцией будет _о_т_с_у_т_с_т_в_и_е_ болезненных
ощущений. _’_а_к_о_в_ _в_с_е_о_б_ъ_е_м_л_ю_щ_и_й_ _п_р_и_н_ц_и_п_
_г_и_п_н_о_з_а_: _с_л_е_д_у_е_т_ _с_о_з_д_а_т_ь_ _к_о_н_т_е_к_с_т_, _в_
_к_о_т_о_р_о_м_ _ж_е_л_а_т_е_л_ь_н_а_Я_ _д_л_Я_ _г_и_п_н_о_т_и_з_е_р_а_
_р_е_а_к_ц_и_Я_ _б_у_д_е_т_ _е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_й_ _р_е_а_к_ц_и_е_й_
_д_л_Я_ _п_а_ц_и_е_н_т_а_.
Ќа этот счет есть классический рассказ ќриксона о контролировании боли.
Љ нему направили женщину, умиравшую от рака. ќриксон находилсЯ в больнице,
поэтому женщину положили на каталку и привезли прЯмо к нему в кабинет.
Џациентка поглЯдела на ќриксона и сказала: "ќто самаЯ нелепаЯ вещь в моей
жизни - Я не понимаю, что со мной делают? „октор направил менЯ к вам и
сказал, что вы сможете что-нибудь сделать с моей болью. ’аблетки мне не
помогают. ЋперациЯ мне не помогла. Љак же вам удастсЯ справитьсЯ с моей
болью с помощью слов?"
ќриксон поглЯдел на нее, катаЯсь взад и вперед на своем кресле с
колесами, и подстроилсЯ к ее ожиданиЯм следующим образом: "‚ас привезли
сюда, потому что ваш доктор сказал, чтобы вас сюда привезли, и вы не
понимаете, как могут _с_л_о_в_а_ помочь вам контролировать свою боль.
_’_а_б_л_е_т_к_и_ совершенно не облегчили ваших страданий. ЋперациЯ
совершенно не помогла вам. € вы думаете, что это самаЯ нелепаЯ случайность в
вашей жизни - то, что вас сюда привезли. •орошо, позвольте мне задать вам
один вопрос. …сли вот эта дверь сейчас внезапно распахнетсЯ... и вы
взглЯнете туда, и увидите чудовищного тигра... свирепо облизывающегосЯ... и
уставившегосЯ _т_о_л_ь_к_о_ _н_а_ _в_а_с_... - как вы думаете, вы будете
ощущать сильную боль?"
’аким образом, ќриксон предусмотрел контекст, в котором никакой человек
не станет думать о своей боли. Ѓоль просто перестанет существовать, если вас
вот-вот сожрет тигр. Џереживание, при котором исчезает всЯкаЯ боль, может
быть использовано в качестве ЯкорЯ и продлено как особое измененное
состоЯние. ќриксон сказал: "Џозже доктора никак не могли понЯть, что все это
значит - эта женщина говорила им, что у нее под кроватью лежит тигр, и она
слышит, как он там урчит".
‘уществует огромное множество различных способов обеспечить
контролирование боли. …сли речь идет о физиологической боли, вы должны
придумать нечто такое, что отвлечет внимание пациента и заставит его не
замечать боли. Џойдите к дантисту и попросите его просверлить ваш больной
зуб. Љогда он заденет нерв, сигнал о физиологической боли пройдет по вашим
нервам в мозг, и ваш мозг скажет: "Ђй-ай!" ’акое бывает. Ќо существуют люди,
которые идут к дантисту, не прибегают к новокаину, и все равно ничего не
чувствуют. Ћни ничего не знают о гипнозе. Ќо любой дантист подтвердит вам
этот факт. ‡убной врач просверливает насквозь их нервы, а они никак не
реагируют. Љогда Я последний раз был у дантиста, он сказал: "џ этого никогда
не пойму. _Њ_н_е_ самому больно смотреть, а _о_н_и_ ничегошеньки не
чувствуют!"
Љакие люди способны на это? - ’олько те, у которых кинестетические
переживаниЯ полностью вытеснены из сознаниЯ. ќти люди не испытывают
_н_и_к_а_к_и_х_ физиологических ощущений, поэтому они не чувствуют и боли.
Ќа них может подействовать только одно средство - нужно положить их руку на
горЯчую плиту. Љогда рука поджаритсЯ до самого локтЯ, может быть, они
заметЯт происходЯщее. ’акие люди проЯвлЯют тенденцию обдирать себе колени и
наталкиватьсЯ на всЯкие предметы, потому что их сознание не воспринимает
кинестетических переживаний, и они не научились быть осторожными. ‚ качестве
особой стратегии контролированиЯ боли вы можете _с_д_е_л_а_т_ь_ человека
таким, ввести его в подобное состоЯние.
‚ы постоЯнно должны задавать себе такие вопросы: "—его именно Я хочу?" и
"Љак сделать, чтобы это произошло естественным путем, само собой?"
‘уществуют определенные контексты, в которых человек сохранЯет ориентацию и
наблюдательность, и чувствует все, кроме боли. “ вас когда-нибудь болела
рука? ‘лучалось ли вам так порезать палец, чтобы он действительно здорово
разболелсЯ? € в то времЯ, пока ваш палец буквально пульсировал от боли,
случалось ли вам, по какой-либо причине, забыть о своем пальце? ‚ каком
контексте это происходило?
Њужчина: Љогда Я был в опасности.
€менно. Ћпасность - это классический пример. Ќо длЯ большинства людей
длЯ этого не нужно даже опасности. …динственное, что им нужно - это
отвлечьсЯ чем-нибудь. Љоличество вниманиЯ, на которое способно человеческое
сознание, весьма ограничено. …сть правило, по которому все люди способны
обращать внимание максимум на 7+-2 канала информации. …сли вы хотите, чтобы
человек отвлексЯ, займите все девЯть информационных каналов. ‡аймите его
чем-нибудь еще - чем угодно.
Ћднажды Я работал с мужчиной, страдавшим от жестокой боли. ‘ ним
произошло какое-то несчастье, в результате которого возникла внутреннЯЯ
травма. џ не вникал в медицинские подробности, но в этом случае была
какаЯ-то физическаЯ причина, по которой этот человек вынужден был переносить
боль. Ћн пришел ко мне и попросил применить гипноз. џ ответил, что не знаю,
смогу ли Я помочь ему справитьсЯ с болью. џ применил гипнотическую
процедуру, котораЯ прекрасно действовала, но только на людей развитых, с
большим жизненным опытом, образованных и при этом достаточно откровенных и
прЯмодушных. џ не знал заранее, каков этот пациент.
џ сказал ему: "‚идите ли, самые развитые и образованные люди -
отличаютсЯ тем, что способны воспринимать одни и те же вещи с различных
точек зрениЯ". Њежду прочим, если верить †ану Џиаже <†ан Џиаже - швейцарский
психолог, родилсЯ в 1896 г. - Џрим. перев.>, это действительно так. €так, Я
изложил этому человеку теорию Џиаже и проверил уровень образованности, его
умственные способности.
‘огласно с теорией Џиаже, быть образованным, разумным человеком значит
уметь объЯснить, как будут выглЯдеть одни и те же вещи с различных точек
зрениЯ, в разных контекстах. …сли Я хочу проверить умственные способности
ребенка, Я могу взЯть, например, кусочек дерева и наперсток. џ попрошу
ребенка подойти, покажу ему наперсток, и потом положу кусочек дерева так,
чтобы ребенок не видел за ним наперстка. Џотом Я спрошу: "…сть что-нибудь за
деревЯнным кубиком?" …сли ребенок скажет "нет", значит, это не очень-то
"развитый" ребенок. "ђазвитый" ребенок может представить себе спрЯтанный
наперсток, кроме того, он может увидеть и наперсток, и деревЯнный кубик так,
как если бы он смотрел на них с другой стороны. ЏроверЯющий спрашивает
буквально следующее: "Љак бы это выглЯдело, если бы вы посмотрели на это с
другой стороны?" —ем лучше вы можете представлЯть себе вещи с различных
точек зрениЯ, тем вы более "развитый" и образованный человек. Ћдним из
следствий такого способа представлЯть себе вещи ЯвлЯетсЯ то, что вы
диссоциируете, разобщаете себЯ и свои ощущениЯ. Ќа этом основаны некоторые
современные методы обучениЯ детей и развитиЯ их способностей. „етей учат
развиватьсЯ и уметь диссоциировать себЯ и свои ощущениЯ, потому что именно
этот процесс приводит к тому, что называетсЯ "способностЯми".
џ попросил своего пациента пойти домой и попрактиковатьсЯ, потому что на
следующей неделе Я хочу подробно испытать его и выЯснить, ЯвлЯетсЯ ли он
развитым и образованным человеком. …му нужно было сделать следующее: увидеть
себЯ лежащим на кровати - сначала представить себе, что он смотрит из одного
угла комнаты, потом из другого, а потом из _л_ю_б_о_й_ _т_о_ч_к_и_ между
этими углами. џ сказал ему, что на следующей неделе Я выберу какую-нибудь
случайную точку зрениЯ и попрошу его описать в подробностЯх все, что он
видит. џ сказал ему, что измерю разницу между действительным углом зрениЯ и
тем углом зрениЯ, под которым он будет представлЯть себе происходЯщее, и
вычислю степень его образованности.
Ћн ушел домой, и когда пришел на следующей неделе, он справилсЯ со своей
задачей. Ћн работал над ней терпеливо и методически. Џри этом им двигали
самые серьезные побуждениЯ: он хотел, чтобы Я его вылечил, и надеЯлсЯ, что Я
смогу помочь ему. € когда он пришел, то сказал мне: "‚ы знаете, произошла
страннаЯ вещь - всю эту неделю Я чувствовал, что боль как будто
уменьшилась". „ать кому-нибудь подходЯщее задание - еще один способ
контролированиЯ боли.
…сть и другие, весьма причудливые методы. Џогрузив пациента в состоЯние
транса, вы можете делать все, что угодно, лишь бы в ваших выражениЯх
предполагалось, что боль исчезнет. Љак-то раз Я сказал одному из своих
пациентов: "џ хочу говорить с вашим Њозгом. Љак только Њозг будет готов
говорить со мной, и ни одна часть сознаниЯ не будет знать о том, что
происходит, пусть рот откроетсЯ и скажет: "…сть". Џациент сидел минут
двадцать, а потом сказал: "…ссссть". џ сказал: "Џрекрасно, Њозг; но ты
заблуждаешьсЯ: боль - очень ценнаЯ вещь. Ћна позволЯет тебе узнать, когда
именно следует обратить внимание на то, что происходит. ’ы уже обратил
внимание настолько, насколько это было возможно, на случай, причинивший эту
боль. € длЯ того, чтобы ты мог обратить внимание на другие вещи, которыми
тоже следует занЯтьсЯ, наступило времЯ отключить эту боль". Ћн сказал:
"…ссссть!" џ закончил: "Ћтключи теперь эту боль, и пусть она возвращаетсЯ
только тогда, когда в этом возникнет необходимость - и не раньше". Љак
видите, у менЯ не было ни малейшей идеи относительно того, что все это
значит, но это звучало так логично, причем все времЯ предполагалось, что
мозг способен сделать то, о чем Я его прошу. Џосле этого внушениЯ боль
больше никогда не возникала.

_Ђ_м_н_е_з_и_Я_

џ хочу сделать замечание по поводу одного из практических заданий. Ћдин
из вас применил метод, с помощью которого можно осуществить амнезию.
‚ыполнЯЯ упражнение, он ввел женщину в состоЯние транса, а когда она вышла
из транса, посмотрел на нее и сказал: "‚ы заметили, насколько тихо в этой
комнате?" …сли пациент возвращаетсЯ из транса и открывает глаза, и вы
немедленно смотрите на него и делаете замечание, не имеющее никакого
отношениЯ к переживанию, которое он только что испытал, тем самым вы
неожиданно и резко отвлекаете его внимание на посторонние вещи и можете
добитьсЯ действительно глубокой амнезии. ќто происходит в равной степени и в
том случае, если ваш партнер находилсЯ в глубоком трансе, и если он
находилсЯ в неглубоком состоЯнии, и даже во времЯ обычного разговора.
Ќапример, если вы разговариваете о гипнозе, и вдруг менЯете тему, и
начинаете говорить о том, как важно проверЯть каждый камень под ногами,
когда вы ходите по горам, а потом с полной естественостью развиваете в
подробностЯх этот предмет, и спрашиваете партнера: "Ћ чем Я с вами говорил?"
- вполне возможно, что он не вспомнит предыдущей темы разговора. ’ак как
между этими двумЯ предметами нет никакой свЯзи, вполне возможно, что
сознание вашего партнера запомнит очень мало из того, что вы говорили до
внезапного поворота беседы. € вы, таким образом, достигаете амнезии.
Џопытайтесь проделать это со своими клиентами, когда вы не занимаетесь
официально изменением состоЯниЯ. ‘формулируйте рЯд инструкций, относЯщихсЯ к
тому, что ваш клиент должен сделать дома, а затем внезапно измените предмет
разговора. ‘ознательно клиент забудет об инструкциЯх, но, как правило,
выполнит их. …сли вы поступите подобным образом, инструкции не встретЯт
никакого противоречиЯ в сознании клиента. …го сознание не вспомнит ваших
указаний, и поэтому всЯкое "сознательное сопротивление" выполнению таких
указаний станет невозможным.
Њужчина: “ менЯ были пациенты, которые извинЯлись за то, что забыли свое
домашнее задание, а затем описывали мне в точности, как они выполнили мои
указаниЯ.
Џревосходно. ќто прекрасный пример обратной свЯзи, позволЯющий вам
узнать, что ваше сообщение не затронуло сознаниЯ пациента.
ЋсуществлЯЯ официальное наведение состоЯниЯ транса, как только ваш
пациент выйдет из него, вы можете прЯмо посередине какого-либо высказываниЯ
начать замечание о чем-нибудь совершенно не свЯзанном с тем, что происходило
до этого, или в состоЯнии транса, с вашим пациентом. ’ем самым вы дадите
знать подсознанию пациента, что предпочитаете не говорить о происходившем
ранее, сообщите подсознанию о том, что сознание пациента не обЯзано знать о
случившемсЯ. ‘остоЯниЯ амнезии достичь легче, чем большинства других
феноменов "глубокого транса", и один из способов ее достижениЯ - простаЯ
перемена темы разговора.
Њужчина: ‚ызываЯ состоЯние амнезии у своих клиентов, Я, как правило,
терпел неудачу. Џосле этого Я приступил к делу немного иначе: Я стал ждать
около пЯтнадцати минут, до тех пор, пока не замечал, что с пациентом,
находившемсЯ в состоЯнии транса, начинает что-то происходить. Ѓольше Я
ничего не менЯл в своем поведении, но состоЯние амнезии у моих клиентов
начало возникать.
Њужчина: џ заметил, что если Я говорю кому-нибудь: "‚ы решите эту
проблему к следующему вторнику", а потом резко менЯл тему разговора, и - ...
Ќет, не надо действовать так грубо. џ сделал бы предварительное
указание, когда следует решить проблему. џ сказал бы: "€ когда мы снова
встретимсЯ с вами на следующий вторник, и продолжим нашу беседу, Я хотел бы,
чтобы вы уже продвинулись в решении вашей проблемы и нашли такой способ ее
решениЯ, который, как вы знаете, был бы особенно интересен длЯ менЯ", а
после этого переменил бы тему разговора. …сли вы так сделаете, нужное вам
поведение поЯвитсЯ, и сознание пациента не будет подозревать о происходЯщем.
…сли со стороны сознаниЯ вашего пациента существует какое-либо сопротивление
вашим предложениЯм, преимущества такого метода неоспоримы.
Њежду прочим, амнезиЯ - один из способов убедить "неверующих" пациентов
в том, что они находЯтсЯ в состоЯнии транса. Љогда такой пациент выйдет из
состоЯниЯ транса, немедленно отвлеките его внимание на какой-либо
посторонний предмет, а затем, позже, попросите его описать в подробностЯх
все, что с ним происходило до этого и доказать вам, что он не находилсЯ в
состоЯнии транса.
Љабинет Њилтона ќриксона был настоЯщей свалкой всевозможных предметов.
’ам было четыреста тысЯч различных объектов, так что у него было огромное
множество тем длЯ разговора и бесконечное количество вещей, на которых он
мог сосредоточить внимание клиента. Ћн всегда помещал часы так, чтобы он мог
их видеть, а клиент - нет. ‚озвращаЯ пациентов из состоЯниЯ транса, ему
нравилось менЯть предмет разговора, а потом интересоватьсЯ: "’еперь мне
хотелось бы, чтобы вы высказали предположение - сколько времени прошло с тех
пор, как вы пришли, прежде чем вы взглЯнете на часы и узнаете это". Ѓез
всЯкого сомнениЯ, клиент никогда не угадывал правильно, потому что ќриксон
великолепно владел техникой искажениЯ времени.
’акие вещи хорошо убеждают людей. …сли пациент не заметил, как прошло
два часа, он убеждаетсЯ, что находилсЯ в состоЯнии транса.
„ругой способ достижениЯ состоЯниЯ амнезии - наведение диссоциации
состоЯний. Ќапример, если ваш клиент в высшей степени специализируетсЯ на
визуальных переживаниЯх, вы можете осуществить перекрывающее наведение и
ввести его в кинестетическое состоЯние сознаниЯ. Љогда он возвратитсЯ в
нормальное состоЯние сознаниЯ, он автоматически забудет все переживаниЯ,
которые испытал в состоЯнии транса. “ него не будет способа получить эту
информацию, потому что его сознание специализируетсЯ на визуальных,
зрительных переживаниЯх, а переживаниЯ, которые он испытал в измененном
состоЯнии, были основаны на кинестетических впечатлениЯх. "Ћн" - визуальнаЯ
область его психики - не узнает об этом.
Љаждый раз, когда вы радикально изменЯете состоЯние сознаниЯ пациента, а
затем резко возвращаете его в нормальное состоЯние, не выстраиваЯ никаких
переходов между этими состоЯниЯми, ваш пациент будет стремитьсЯ к амнезии, к
забвению того, что происходило, пока его сознание находилось в измененном
состоЯнии; у него нет способа получить эту информацию в нормальном
состоЯнии, эта информациЯ свЯзана с другим состоЯнием сознаниЯ.
€спользуЯ мЯгкие, умеренные формы того же ЯвлениЯ, можно осуществить
"поиск обучениЯ". Ќапример, если вы запомнили какую-либо информацию в то
времЯ, когда слушали какую-либо определенную музыку - у вас гораздо больше
шансов вспомнить эту информацию впоследствии, если вы снова услышите ту же
музыку. ќто и есть поиск информации, поиск обучениЯ. ’о, чему вы научились,
когда пили кофе или изменЯли свое состоЯние каким-либо другим способом, вы
сможете легче и точнее вспомнить впоследствии, если будете пить кофе снова
или изменЯть состоЯние своего сознаниЯ тем же самым способом.
„лЯ того, чтобы получить состоЯние амнезии, можно использовать
информацию такого рода. ‚ы должны обЯзательно убедитьсЯ, что перенесли
полученные изменениЯ поведениЯ в нормальное состоЯние сознаниЯ вашего
клиента. Ћчень важно выстраивать переходы, которые позволЯт осуществлЯть
такое перенесение автоматически. ’аково предназначение процессов, которые вы
осуществлЯете, когда вызываете подстройку к будущему поведению. ќто
гарантирует, что полученное вами изменение поведениЯ будет передаватьсЯ
сознанию в том контексте, который необходим.
‹инн, что Я только что сказал? (ѓипнотизер поднимает руку, переключаЯ
внимание ‹инн на зрительные впечатдениЯ. Ћ ключах возбуждениЯ зрительных
впечатлений см.: Џриложение 1).
‹инн: џ не знаю.
ЊенЯ не интересует, понимаете ли вы то, что Я сказал. Џеречислите слова,
которые Я употреблЯл только что.
‹инн: џ не знаю. џ не помню. џ что-то ничего не понимаю.
Ќадеюсь, что все заметили, как Я протЯнул руку по направлению ее взглЯда
и потом налево от нее, когда задал вопрос, относЯщийсЯ к слуховым
впечатлениЯм. Ћна проследила взглЯдом за рукой, и поэтому стала смотреть в
том направлении, которое позволЯет ей получать зрительную, визуальную
информацию, но не слуховую информацию. ’аков еще один способ диссоциации.
Ќет ничего удивительного в том, что она отвечала на мой вопрос в состоЯнии
амнезии.
Џомните ли вы, что только что сказал? (ѓипнотизер опускает руку вниз и
налево от ‹инн).
‹инн: ‚ы сказали, что Я была в состоЯнии амнезии, после того, как вы
переключили мое внимание на зрительные впечатлениЯ, и отключили слуховой
канал.
Џравильно. Ћна вспомнила мои слова, так как Я переключил ее внимание на
соответствующий канал. …сли бы Я хотел добитьсЯ амнезии, Я переключил бы ее
внимание на несоответствующий информационный канал. …сли Я попрошу
кого-нибудь повторить то, что Я сказал, и хочу, чтобы он смог это сделать, Я
направлЯю его взглЯд вниз и налево. …сли Я хочу, чтобы партнер мог повторить
движение моей руки, Я направлЯю его взглЯд вверх и налево. ’аким образом,
если Я настойчиво обращаю внимание партнера на информационный канал, не
соответствующий запрашиваемой информации, он переходит в состоЯние амнезии.
Ђмнезию традиционно принЯто считать одним из наиболее труднодостижимых
Явлений состоЯниЯ глубокого транса. …сли вам известны ключи, возбуждающие
информационные каналы и вы умеете изменить состоЯниЯ сознаниЯ только что
описанным способом, вам остаетсЯ только дезориентировать партнера, и вы
получите состоЯние амнезии.
Њужчина: ‚озможно ли получить состоЯние амнезии значительно позже, не
сразу после выхода клиента из транса?
Џозже это не имеет смысла. ‘амый лучший, самый удачный момент получениЯ
состониЯ амнезии - сразу после того, как вы добились изменениЯ состоЯниЯ или
дали какие-либо инструкции. …сли сознание партнера не помнит происходЯщего,
новое поведение не встретит сознательного противодействиЯ и возникнет с
большей легкостью. …сли же он вспомнит о происходЯщем уже после того, как
научитсЯ новому поведению - тем лучше.
€ногда длЯ того, чтобы получить состоЯние амнезии, Я словесно
предполагаю диссоциацию между сознательными и подсознательными процессами.
Ќапример, можно сказать так: "€ тем временем, пока вы сидите здесь... Я
начинаю говорить с вами... и чем дольше вы слушаете менЯ... тем меньше
понимает происходЯщее ваше сознание... и тем больше понимает ваше
подсознание, ...потому что Я говорю это не вам, но ваши уши это слышат".
—то значит сказать человеку, что Я говорю не с ним, но его уши это
слышат? Њы получаем таким образом общую диссоциацию. „ругой вариант того же
высказываниЯ: "‘ейчас Я говорю не с вами, Я говорю _с_ _н_и_м_".
…ще раньше Я уже привел пример словесного предположениЯ амнезии в
состоЯнии транса. Џрежде чем вывести партнера из состоЯниЯ транса, вы можете
дать ему инструкции следующего типа: "€ ваше подсознание способно
просмотреть все, что происходит, и выбрать из этого только ту часть
информации, котораЯ, как считает подсознание, будет полезна вам на
сознательном уровне, и оно позволит вам узнать только эту часть
информации... потому, что вам будет приЯтно обнаружить, что вы пользуетесь
новыми вариантами поведениЯ... но не знаете, откуда они поЯвились". „ругой
вариант: "€ вы можете запомнить, что лучше всего забыть и не вспоминать
материал, который должен остатьсЯ на подсознательном уровне".

_‚_с_к_р_ы_т_и_е_ _и_с_т_о_р_и_и_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_

Ћрганизации, призванные "защищать закон", а также организации,
существующие длЯ того, чтобы защищать людей от произвола закона, часто
приглашают гипнотизеров-профессионалов в качестве экспертов длЯ того, чтобы
они помогли выЯснить, "вскрыть" информацию о происшедших событиЯх. Џовторное
переживание воспоминаний - одна из тех вещей, которые люди, находЯщиесЯ в
измененном состоЯнии, делают особенно хорошо. „ействительно, большинство
психотерапевтических методов, с помощью которых людей заставлЯют заново
переживать воспоминаниЯ, основано на технике гипнотического внушениЯ.
Ќекоторые психотерапевты используют такого рода гипнотическую технику
гораздо эффективнее, чем многие гипнотизеры-профессионалы.
Џростейший способ заставить кого-либо заново пережить воспоминание
состоит в том, чтобы осуществить ту же самую гипнотическую процедуру,
которую вы осваивали, обучаЯсь методу наведениЯ состоЯниЯ первичного транса.
‚се, что от вас требуетсЯ - это начать с любого известного вам объекта,
который, как вы знаете, может привести пациента к нужному переживанию,
заставить пациента в подробностЯх описать этот объект; а затем, основываЯсь
на этом переживании, навести состоЯние транса. Љогда вы это сделаете,
пациент будет реагировать точно так же, как он реагировал ранее в той
ситуации, котораЯ вас интересует.
Ћднажды мне пришлось работать с одним бизнесменом, который рассказал
мне, что переходит в состоЯние промежуточного транса всЯкий раз, когда
летает на самолете. Ћн сказал мне: "џ переживаю это так: в тот момент, когда
самолет взлетает, Я отключаюсь, и в следующий момент уже замечаю, что мы
приземлились"; менЯ менЯ это Явление заинтересовало, и Я заставил его заново
пережить такой полет. ‘начала Я заставил его представить, что он всходит по
трапу в самолет, садитсЯ на свое место и застегивает ремни, а потом начинает
самую обычную беседу со стюардессой - о том, как повесить пиджак и чего бы
он хотел выпить. ‡атем, когда самолет уже взлетел, он должен был
представить, как он слушает объЯвление пилота о высоте предстоЯщего полета и
т.д.
Љак только он представил себе все это, голова его опустилась, и он
полностью перестал реагировать. Џотом он начал храпеть. Ћн совсем не
переходил в состоЯние промежуточного транса, он попросту засыпал. Љаждый
раз, когда Я подвергал его такой процедуре, мне приходилось будить его: "ќй,
вы! „авайте, вставайте!". Џозже Я обнаружил, что если произнести нечто вроде
"’ррр, ’ррр", и слегка потрЯсти кресло, на котором он сидит, он сразу же
просыпалсЯ и спрашивал: "Ђ что, мы уже прилетели?". …сли вы хотите узнать,
что на самом деле происходило с вашим пациентом, вы легко выЯсните, заставив
его заново, во всех подробностЯх, пережить такое воспоминание.
Ћдин человек, который прекрасно владеет подобной гипнотической техникой,
зашел ко мне в кабинет и рассказал о двух молодых женщинах, своих
пациентках. Љогда они вместе шли куда-то по своим делам, их похитили и
изнасиловали. Ћдна из похищенных впоследствии живо помнила все происходЯщее
и дала полиции всю необходимую информацию. „ругаЯ полностью забыла это
событие и даже не верила своей подруге, когда та ей рассказывала об этом. “
той женщины, котораЯ отчетливо помнила об изнасиловании, началось
психическое расстройство, другаЯ же никак не реагировала на происшедшее. Ћна
была в полном порЯдке.
‚ подобных ситуациЯх следует тщательно разобратьсЯ в том, нужно ли
пациенту знать о случившемсЯ, будет ли от этого какаЯ-нибудь польза. …сли
нет, вскрытие памЯти может привести только к мучительным длЯ пациента
переживаниЯм.
Њой коллега, доброжелательно и благонамеренно настроенный психотерапевт,
усердно работал над тем, чтобы эта женщина, забывшаЯ об изнасиловании,
вспомнила происшедшее во всех деталЯх, и снова пережила всю боль и стыд. Ћн
считал, что его пациентка вытеснила из памЯти все эти неприЯтные
воспоминаниЯ, и он был прав! Ќо в подобных ситуациЯх вытеснение неприЯтных
воспоминаний ЯвлЯетсЯ превосходным, выгодным вариантом поведениЯ. Ћднако
этот психотерапевт высоко ценил понЯтие "истины" и придавал ему очень
большое значение. Ћн считал, что если пациент вытеснил что-дибо из памЯти,
это воспоминание все равно придет позже и причинит ему боль, так что лучше
будет, если он переживет эту боль сейчас и справитсЯ с ней.
€спользуЯ гипноз длЯ того, чтобы заставить людей осознавать неприЯтные
событиЯ их прошлого, следует прежде всего выЯснить, будет ли такое осознание
полезным и ценным. Њногих из нас учили, что повторное переживание неприЯтных
воспоминаний делает их менее болезненными - и _э_т_о_ _а_б_с_о_л_ю_т_н_о_,
_к_а_т_е_г_о_р_и_ч_е_с_к_и_ _н_е_в_е_р_н_о_. ‚се, чему учит академическаЯ
психологиЯ, традиционнаЯ психиатриЯ, основано на ложных предпосылках.
’радиционнаЯ психиатриЯ утверждает, что если существует какой-либо
определенный набор переживаний, который научил человека чему-либо, позволил
ему выработать какое-либо обобщение, то повторное переживание данных
воспоминаний только закреплЯет и усиливает приобретенное вами понимание.
…сли то, чему вы научились в какой-либо ситуации, ограничило ваши
возможности и способности, повторное переживание таких событий снова и
снова, одним и тем же способом, будет только закреплЯть сделанное вами
обобщение, а следовательно, закреплЯть и ограничениЯ, налагаемые таким
обобщением.
’акие психотерапевты, как ‚ирджиниЯ ‘атир и Њилтон ќриксон, всегда
возвращают людей в прошлое и заставлЯют их заново переживать событиЯ, но они
заставлЯют людей переживать происшедшее _н_е_ _т_а_к_, как они переживали
все это в первый раз. ‚ирджиниЯ ‘атир назвает это "возвратитьсЯ и увидеть
новыми глазами". Њилтон ќриксон заставлЯл людей возвращатьсЯ в прошлое, а
затем полностью изменЯл картину событий. Ћн реорганизовывал историю личности
так, что пациент уже не способен был воспринимать происшедшее по-прежнему.
Ћднажды Њилтон ќриксон проделал замечательную вещь с одним из своих
пациентов. ќтот пациент, будучи совсем еще ребенком, совершил страшную
ошибку; он совершил тЯжкое преступление.
Ќечто вроде логической цепи событий привело этого пациента к убеждению,
что с некоторго момента он должен приступить к преступным действиЯм. Ћн
уверовал в то, что должен постоЯнно совершать такую же ошибку, и он совершал
ее.
ќриксон возратил этого пациента в его прошлое и привил ему новое
переживание, которое убедило его в том, что он не должен продолжать свои
преступные действиЯ, потому что это ему не выгодно. ЏреступлениЯ перестали
повторЯтьсЯ раз и навсегда, несмотрЯ на то, что этого нового переживаниЯ в
действительности никогда не было. € если вы сегоднЯ спросите этого человека
о событии, которого не было в его жизни, он опишет его вам в мельчайших
подробностЯх - оно так же реально длЯ него, как и все остальные событиЯ его
жизни.
€ногда существуют весомые причины, по которым человеку следует
возвратитьсЯ к своим неприЯтным воспоминаниЯм и заново пережить их. ќто
случаетсЯ, когда человек может дать информацию, котораЯ поможет обнаружить и
схватить преступника, и тем самым предотвратить дальнейшие преступлениЯ.
’акаЯ информациЯ может потребоватьсЯ и по другим причинам.
Ћдному из моих друзей пришлось заниматьсЯ супружеской четой, котораЯ
подвергалась вооруженному нападению. Ћба супруга ничего не помнили о
случившемсЯ - случай полной амнезии. …динственное обстоЯтельство,
заставлЯвшее их понимать, что нападение все-таки произошло, заключалось в
том, что они оба были покрыты ссадинами и ушибами. €м объЯснили, что эти
раны и были нанесены каким-то оружием, и что их ограбили, - и исчезли деньги
и различнаЯ собственность. ЏолициЯ настаивала на том, что их побили и
ограбили. Ќо муж и жена отвечали только:"Њы не знаем. Њы ничего такого не
помним"
џ провел гипнотическое исследование этого случаЯ и обнаружил, что эта
супружескаЯ пара не подвергалась нападению, а попала в автомобильную
катастрофу. Џосле аварии их кто-то вытащил из машины, а затем увел их
автомобиль вместе со всем имуществом. „лЯ того, чтобы вызвать переживаниЯ о
том, что с ними произошло, Я выбрал только одного из супругов, а другого
вывел из комнаты - не было необходимости в том, чтобы оба супруга испытывали
мучительные ощущениЯ. ‚ соответствии с моими воззрениЯми на вопросы пола, Я
решил, что будет лучше, если пострадает мужчина. Ћднако Я сделал так, что
когда этот мужчина переживал случившеесЯ, неприЯтные ощущениЯ были сведены к
минимуму. ‚место того, чтобы заставлЯть его переживать происшедшее так же,
как это было на самом деле, Я сделал так, что он пережил событие,
_н_а_б_л_ю_д_а_Я_ _с_е_б_Я_ в этой ситуации.
џ принЯл эту предосторожность длЯ того, чтобы пациент чувствовал себЯ в
безопасности, переживаЯ это событие, _а_ _т_а_к_ж_е_ потому, что он был
ущемлен и подавлен подсознательно во времЯ этого событиЯ. …сли что-то
потрЯсло и огорчило пациента, когда он первый раз переживал какое-либо
событие, повторное переживание этого событиЯ тем же самым способом снова
потрЯсет его.
Ћдин из моих студентов попал в дорожное происшествие и захотел заново
пережить случившеесЯ. Њногие люди пытались помочь ему в этом, работаЯ с ним.
€м удовалось добитьсЯ того, чтобы он вспомнил, как он начал поездку, как он
поворачивал руль, он вспоминал шум мотора, вспоминал, как он нажал на
клаксон, - а потом он отключалсЯ и не мог вспомнить, что было дальше. Ћн
помнил только, что рЯдом с машиной замелькали деревьЯ. ‘ ним проделывали
всевозможные процедуры, потом будили его и начинали все сначала.
‹юди, работавшие с ним, могли бы догадатьсЯ сами, что он отключаетсЯ
просто потому, что врезалсЯ в дерево и основательно ударилсЯ. …сли вы
переживаете заново свое воспоминание точно таким же способом, как делали это
на самом деле, вы испытываете точно те же самые ощущениЯ. …сли в первый раз
вы ударились и потерЯли сознание, то переживаЯ это событие снова, вы опЯть
потерЯете сознание.
…сли кто-либо подвергалсЯ нападению, был изнасилован, или попал в
автомобильную катастрофу, точное повторное переживание этих ощущений не
будет полезно этому человеку. ‚ы же не захотели бы подвергнуть человека еще
одному приступу, ели бы он вам сказал, что у него инфаркт. "Ћ; у вас на
прошлой неделе был сердечный приступ! ’ак что же случилось тогда?" - самый
идиотский способ задавать человеку вопрос. € если вы очень этого захотите,
вам удастсЯ вызвать повторный сердечный приступ.
Њногие женщины, подвергшиесЯ нападению или изнасилованию, начинают после
этого смертельно боЯтьсЯ мужчин. ђазумеетсЯ, Я имею в виду не только тех
мужчин, которые напали на такую женщину - она начинает боЯтьсЯ и своего
мужа, и всех тех мужчин, которые любЯт и уважают ее. €ногда случаетсЯ, что
такие женщины просто не могут жить в одном доме с мужчиной, а прогулка по
улице приводит их в ужас. Ќо это абсолютно бесполезные мучениЯ и страхи. Ќа
мой взглЯд, вполне достаточно той боли и стыда, которые испытывает женщина
во времЯ нападениЯ. Ќо продолжать испытывать эту боль всю оставшуюсЯ жизнь
мне кажетсЯ в высшей степени неудачным поведением.
‘уществует процедура, позволЯющаЯ отделить друг от друга различные
аспекты переживаниЯ - так, чтобы можно было пережить его по-новому. ‚ы
заставлЯете пациента начать переживать событие, но затем он должен "отойти в
сторону" _и_ пронаблюдать _с_в_о_и_ собственные действиЯ _с_о_
_с_т_о_р_о_н_ы_. Џациент слышит все, что происходило тогда, но наблюдает за
самим собой, за всем, что он тогда делал, со стороны - так, как если бы он
смотрел кино. Љогда человек смотрит на себЯ со стороны, он не обЯзан
чувствовать и не чувствует того, что чувствовал на самом деле. …го чувства -
"_о_" переживаниЯ, а не само переживание. ќта гипнотическаЯ процедура
подробно описана в главе II книги "€з лЯгушек в принцы", так что Я могу не
вдаватьсЯ в детали. Њы называем такую процедуру техникой фобии, или
визуально-кинестетической диссоциацией.
‡аставлЯЯ пациента переживать неприЯтные воспоминаниЯ, вы должны заранее
иметь какую-то идею, цель. Ќеобходимо предостеречь от переживаниЯ
воспоминаний точно таким же образом, как это было в действительности -
заставьте пациента _у_в_и_д_е_т_ь_ _с_е_б_Я_, переживающего данное событие.
…сли вы хотите предостеречьсЯ очень основательно, заставьте пациента
_у_в_и_д_е_т_ь_ _с_е_б_Я_, _н_а_б_л_ю_д_а_ю_щ_е_г_о_ _з_а_ _с_о_б_о_й_,
выполнЯющим действиЯ, свЯзанные с данным переживанием - так, как если бы
пациент находилсЯ в будке киномеханика и наблюдал за собой, сидЯщим в
кинозале и смотрЯщим на себЯ в кино. …сли вы поступите таким образом,
пациент сможет заново пережить случившеесЯ, не испытываЯ, однако, боли и
ужаса, свЯзанных с этим событием. ќто прекрасный дар, ценнейшее преобретение
длЯ того, кто однажды подвергсЯ побоЯм или жестокостЯм. …сли пациент
переживает событие так, как будто он наблюдает за собой, наблюдающим за
собой, напрЯжение его чувств рассредоточитсЯ, и это предохранит его от
какого-либо обобщениЯ, которое заставило бы его переживать такие неприЯтные
ощущениЯ снова.

VII. _Љ_а_л_и_б_р_о_в_к_а_

’еперь мы хотели бы, чтобы вы затратили некоторое времЯ на то, что мы
называем калибровочными упражнениЯми. Љалибровка - это процесс, при котором
вы подстраиваетесь к несловесным сигналам определенного партнера,
означающим, что он находитсЯ в определенном состоЯнии сознаниЯ. ‚ыполнЯЯ это
задание, вы будете точно подстраиватьсЯ, "калиброватьсЯ", распознаваЯ
сигналы, означающие, что ваш партнер находитсЯ в определенных измененных
состоЯниЯх, и сможете определить, в каких именно. Ќекоторые из таких
сигналов универсальны, то есть свойственны всем людЯм вообще, а некоторые
будут свойственны только данному партнеру.
Љак все процедуры, о которых мы рассказываем вам на этом семинаре,
процесс калибровки можно разделить на три основных этапа: длЯ того чтобы
эффективно поддерживать коммуникацию, вы должны
1) знать, какого результата вы хотите добитьсЯ,
2) сохранЯть гибкость поведениЯ во всем, что вы делаете длЯ достижениЯ
такого результата, и
3) сохранЯть сенсорную впечатлительность, позволЯющую узнать, когда
именно вы получите желаемую реакцию.
Ѓольшинство приемов, которым вы вас обучаем, предназначено длЯ того,
чтобы в дальнейшем вы овладели специфическими способами варьированиЯ своего
поведениЯ, и могли успешнее добиватьсЯ желаемого результата. Њы предлагаем
вам следовать следующему принципу: _‘_м_ы_с_л_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_и_
_з_а_к_л_ю_ч_а_е_т_с_Я_ _в_ _п_о_л_у_ч_е_н_н_о_й_ _р_е_а_к_ц_и_и_. …сли вы
последуете этому руководЯщему принципу, вы будете знать, когда полученнаЯ
вами реакциЯ не соответствует тому, чего вы хотели или ожидали, и когда,
следовательно, наступает времЯ изменить свое поведение, и вы будете изменЯть
его до тех пор, пока не получите желаемой реакции. Њы обучаем вас множеству
специфических способов получениЯ желаемого результата, - но если все эти
способы не подействуют, мы предлагаем вам попробовать еще кое-что. Љогда
все, что вы делаете, не приносит успеха, _л_ю_б_о_е_ другое поведение может
оказатьсЯ лучшим вариантом, ведущим к намеченной цели.
…сли вам не удалось вызвать достаточного количества сенсорных сигналов,
и вы не можете определить полученную реакцию, у вас не будет способа
определить, чего вы добились - успеха или неудачи. Љогда менЯ спрашивают,
приходитсЯ ли мне иметь дело с глухими или слепыми, Я отвечаю: "„а,
постоЯнно".
Љалибровочные упражнениЯ предназначены длЯ того, чтобы увеличить вашу
чувствительность, остроту восприЯтиЯ. ‚аша способность замечать минимальные
несловесные реакции в огромной степени увеличит вашу эффективность как
гипнотизеров в частности и как коммуникаторов в целом.
Љогда одному из моих друзей, ”рэнку, было восемнадцать или девЯтнадцать
лет, он считалсЯ прекрасным боксером-любителем, и даже получил приз ‡олотой
Џерчатки. —тобы прокормить семью, он подрабатывал санитаром в
государственной лечебнице длЯ душевнобольных, выполнЯЯ по преимуществу
обЯзанности сторожа. ЏрохаживаЯсь по коридорам, он часто становилсЯ в стойку
и тренировалсЯ, боксируЯ "с тенью".
‚ одной из палат тогда лежал больной-кататоник, находившийсЯ в течении
двух лет или трех в одном и том же положении, со сведенными судорогой
мышцами. Љаждый день персоналу приходилось ставить его на кровать, а потом
укладывать. Љ нему были подведены катетерные трубки, питающие трубки и
другаЯ всевозможнаЯ аппаратура жизнеобеспечениЯ. Ќикому не удавалось войти в
контакт с этим человеком. Ћднажды ”рэнк зашел к нему в палату, боксируЯ "с
тенью", по своей привычке, чтобы выполнить какое-то поручение - и заметил,
что этот парень реагирует на боксирующие движениЯ, слегка вздрагиваЯ головой
и шеей. „лЯ него это была, несомненно, сильнаЯ реакциЯ. ”рэнк сбегал к
медсестрам на пост и вытащил историю болезни этого пациента. Љак он и
предполагал, прежде чем впасть в кататоническое состоЯние, тот был
боксером-профессионалом.
Љак войти в контакт с опытным боксером-профессионалом? ‹юбой
профессионал автоматически выполнЯет несколько моторных, двигательных
программ - точно так же как вы автоматически ведете машину, подчинЯЯсь
подсознательной программе, пока не потребуетсЯ сознательного вмешательства.
Ќа ринге боксеру приходитсЯ выполнЯть столько различных движений, что просто
необходимо большинство из них поручить подсознательной программе. ’олько
тогда сознание боксера сможет сосредоточить внимание на основных задачах
ситуации. ”рэнк вернулсЯ в палату и стал боксировать с этим парнем, как с
тенью - и тот быстро вышел из кататонического состоЯниЯ сознаниЯ, в котором
находитсЯ уже несколько лет.
†енщина: Љогда ”рэнк начал с ним боксировать, он стал отвечать тем же?
„а, разумеетсЯ. “ него не было другого выбора, потому что включились
автоматические программы, выработанные многолетней тренировкой.
ѓлавное во всем этом то, что мой друг оказалсЯ достаточно
наблюдательным, чтобы заметить вызванные им реакции. ‚ результате у него
поЯвилась возможность использовать эти реакции и усилить их. …сли вы не
будете замечать вызываемых вами реакций, все, чему мы вас обучаем, окажетсЯ
бесполезным.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _8_

Њы хотели бы начать с очень легкого калибровочного упражнениЯ,
увеличивающего способность различать сенсорные сигналы. ђазделитесь на пары
и попросите вашего партнера думать о чем-нибудь приЯтном длЯ него. Џока он
думает, наблюдайте за небольшими изменениЯми в его дыхании, тонусе мышц,
позе, в окраске кожи и т.д. Џотом попросите вашего партнера думать о
чем-нибудь неприЯтном длЯ него, и опЯть пронаблюдайте за происходЯщими
изменениЯми. ‡аставьте партнера мысленно переходить от человека, который ему
нравитсЯ, к человеку, которого он не любит, и обратно - до тех пор, пока вы
не сможете Ясно видеть различиЯ между этими двумЯ переживаниЯми.
‡атем задавайте партнеру серию вопросов сравнительного характера длЯ
того, чтобы проверить уровень вашей калибровки. ‘просите: "Љакой из этих
людей выше ростом?" Џри этом партнер не должен вам отвечать на вопросы. ‚аша
задача в том, чтобы пронаблюдать реакции и сказать _п_а_р_т_н_е_р_у_, каков
ответ на вопрос.
Њожно использовать любые вопросы сравнительного характера: "Љого из этих
людей вы видели недавно, а кого давно?", "“ кого из них волосы темнее?",
"Љто из них тЯжелее, толще?", "Љто из них живет ближе к вашему дому, а кто
дальше?", "Љто из них больше зарабатывает?"
Џосле того, как вы задали вопрос, ваш партнер приступит к мысленной
обработке такого вопроса и начнет вырабатывать ответные реакции. Ћн сможет
сперва представить себе того человека, который ему нравитсЯ, потом того,
который ему не нравитсЯ, и затем уже думать о том из них, кто подходит к
ответу на вопрос. ‚ результате вы сначала увидите взаимные переходы прежних
реакций, а затем те реакции, которые ответЯт на ваш вопрос. Ћтветную
окончательную реакцию вы должны заметить перед тем, как ваш партнер,
решивший уже, каков ответ на вопрос, взглЯнет на вас или кивнет головой в
знак того, что он уже знает ответ.
Џосле того, как вам удастсЯ правильно догадатьсЯ четыре раза подрЯд,
поменЯйтесь ролЯми с вашим партнером. “ каждого из вас около пЯти минут,
приступайте.

* * *

ЏроходЯ по залу, Я заметил, что большинство из вас прекрасно справились
с задачей. „лЯ некоторых их вас это задание оказалось даже _с_л_и_ш_к_о_м_
легким. ђешение этой задачи может быть трудным и может быть легким - в
зависимости от вашего партнера, потому что одни люди реагируют гораздо
экспрессивнее, чем другие. …сли задание показалось вам слишком легким, можно
его несколько изменить - чтобы вам было чему научитьсЯ.
Ћдин из способов сделать задачу более интересной - искусственно
ограничить количество поступающей информации; например, если вы очень легко
замечаете различиЯ в реакциЯх, наблюдаЯ в основном за выражением лица,
закройте лицо партнера тетрадью, или чем-нибудь еще. Џопробуйте, сможете ли
вы уловить те же различиЯ, наблюдаЯ за изменениЯми движений грудной клетки
или рук, либо любой другой части тела.
„ругой способ усложнить задачу - задавать более неопределенные вопросы,
относЯщиесЯ к нейтральным предметам: "Џредставьте себе стул, на котором вы
привыкли сидеть дома". "Ђ теперь представьте себе кресло, на котором сидите
в своем рабочем кабинете". ќта задача потребует от вас уже большего упорства
и наблюдательности. …ще один способ - найти гораздо менее экспрессивного
партнера. ђеакции очень спокойных людей не так очевидны.
‘ другой стороны, если вам _н_е_ _у_д_а_л_о_с_ь_ заметить никаких
различий в поведении вашего партнера, пока он думал о двух различных людЯх,
задачу можно облегчить. Џопросите партнера представить себе самого
несносного и отвратительного типа из всех, кого он встречал в своей жизни.
‹учше будет, если вы скажете это с соответствующей интонацией в голосе.
‡атем попросите его думать о человеке, которого он любит больше всех на
свете. ’акаЯ постановка задачи значительно увеличит разницу между ответными
реакциЯми партнера, и вам будет легче их определить. ‚ы можете также найти
более экспрессивного партнера.
ѓлавное, чтобы условиЯ задачи поставили вас перед такими трудностЯми,
которые прежде были длЯ вас непреодолимы, необходимый уровень
наблюдательности должен значительно превышать ваши прежние способности. …сли
вы возьмете трудную задачу, вы научитесь большему количеству приемов и
разовьете свою чувствительность быстрее.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _9_

’еперь мы хотели бы приступить к следующему калибровочному упражнению
на определение несловесных сигналов, сопутствующих согласию и несогласию.
‘нова разделитесь на пары, заведите светскую беседу и между прочим задавайте
вопросы типа: "‚ас зовут Ѓоб?", "‚ы родились в Љалифорнии?", "‚ы женаты?",
"“ вас есть машина?" ‡адавайте вопросы, рассчитанные на ответы "да" и "нет",
так, чтобы их нельзЯ было превратно истолковать, и сосредоточьте свое
внимание на несловесных реакциЯх, сопровождающих словесные ответы "да" и
"нет". ‡апоминайте, какие несловесные реакции означают "да", замечаЯ
различиЯ между несловесными реакциЯми, сопровождающими ответ "да", и
реакциЯми, сопровождающими ответ "нет".
Ќекоторые люди непроизвольно и подсознательно напрЯгают челюстные мышцы
при ответе "нет" и расслаблЯют их при ответе "да". Ќекоторые люди становЯтсЯ
чуть бледнее, отвечаЯ "нет", и чуть розовее, отвечаЯ "да". Ќекоторые при
положительном ответе слегка наклонЯют голову вперед, и слегка отодвигают ее
назад, когда говорЯт "нет". ‘уществует множество идеосинкретических реакций,
однозначно свЯзанных с согласием и несогласием и проЯвлЯющихсЯ у одних и тех
же людей всегда одинаково.
Љогда вы сможете различать несловесные реакции "да" и "нет", попросите
партнера не отвечать на вопросы словесно. Џосле каждого вопроса наблюдайте
за несловесными реакциЯми партнера и говорите ему, каков его ответ - "да"
или "нет". Љогда вам удастсЯ несколько раз подрЯд правильно угадать ответ,
поменЯйтесь с партнером ролЯми.

* * *

Њожет быть, некоторые из вас понЯли, что вы только что делали в ходе
обычной беседы то же самое, что мы делали раньше в состоЯнии транса, когда
вырабатывали сигнальную систему "да-нет". ‘пособность распознавать
несловесные реакции "да" и "нет" в ходе обычного разговора позволит вам
пользоватьсЯ информацией такого рода на приемах и собраниЯх, и во множестве
других ситуаций, когда неудобно или нет возможности наводить формальное
состоЯние транса, но вам необходимо поддержать обратную свЯзь с окружающими.
Ќапример, если вы занимаетесь торговлей и умеете калибровать ответы "да"
и "нет", вы сможете сразу узнать, согласен или не согласен потенциальный
покупатель с тем, что вы ему сказали, прежде чем он ответит вам на словах, и
даже если он ответит нечто противоположное. ќто позволит вам узнать заранее,
в какой области следует расширить торговлю, а где ее выгоднее сократить. ќто
позволит вам узнать, какие акции падают, или какие предварительные условиЯ
следует создать прежде, чем приступить к продаже.
…сли вы вносите предложение на собрании директоров компании, калибровка
несловесных реакций позволит вам узнать, когда большинство проголосует за
ваше предложение, а когда с ним лучше подождать. ‚ы скажете собравшимсЯ: "џ
не уверен, имеет ли смысл сейчас заниматьсЯ этим предложением, будет ли оно
в настоЯщий момент выгодно длЯ нашей компании". ‡атем вы делаете паузу, и
наблюдаете, определЯЯ, собираетсЯ ли большинство членов совета согласитьсЯ
на ваше предложение. …сли вы видите по большинству положительные реакции,
можно представить предложение на немедленное голосование. …сли большинство
реакций отрицательные, продолжайте обсуждение предложениЯ до тех пор, пока
не найдете способа вызвать единогласное одобрение присутствующих.

_“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_0_

‘егоднЯ вечером Я хотел бы предложить вам еще одно калибровочное
упражнение. ‡авЯжите обычный разговор с кем-либо из ваших знакомых, не
посещающих наш семинар. ђазговариваЯ со своим знакомым, скажите что-нибудь,
относЯщеесЯ к нему, но, как вы знаете, не соответствующее действительности,
и пронаблюдайте за его реакцией. Ќесколько позже скажите ему что-нибудь в
том же роде, но уже вполне справедливое. Ќеважно, каковы будут ваши
замечаниЯ по этому поводу, говорите что-нибудь и наблюдайте, каковы реакции,
и в чем разница между реакциЯми на справедливое утверждение и на ложное
предположение. Џовторите процедуру три-четыре раза - до тех пор, пока не
определите в точности, чем отличаютсЯ реакции вашего собеседника на те
утверждениЯ, которые он считает верными, от реакций на заведомо неправильные
сведениЯ.
џ рекомендую вам не говорить своим собеседникам ничего унизительного и
оскорбительного. ‚ыскажите какой-нибудь комплимент, что-либо приЯтное длЯ
собеседника, но так, чтобы ваш знакомый хорошо знал, что комплимент не
соответствует действительности. ’аким образом, вам не придетсЯ доказывать
свое утверждение, а ваш знакомый не посчитает, что вы свихнулись. ‚о времЯ
разговора вы должны постоЯнно помнить, что ваша цель - калибровка реакций
партнера. ‚ы не должны ни в коем случае говорить ему о своих намерениЯх,
должны вести себЯ так, чтобы у него не возникало подозрений на этот счет,
это вам только помешает. Ќаблюдайте, определЯйте разницу в реакциЯх и
только.
—ем больше обостритсЯ ваша чувствительность к сенсорным сигналам, тем
чаще вы будете _з_а_м_е_ч_а_т_ь_, как сильно влиЯют на ваше общение с
другими людьми несловесные реакции, которые вы у них вызываете.

"_•_р_у_с_т_а_л_ь_н_ы_й_ _ш_а_р_и_к_ " - _у_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _н_а_
_с_о_с_р_е_д_о_т_о_ч_е_н_и_е_ _в_з_г_л_Я_д_а_

’еперь Я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала -
выпейте кофе или что-нибудь еще. Ќе подсматривайте и не подслушивайте,
потому что через несколько минут оставшиесЯ позовут вас и кое-что вам
продемонстрируют...
’еперь пусть менЯ послушают оставшиесЯ, - сейчас Я научу вас "читать
мысли". џ научу вас, как читать мысли, вглЯдываЯсь в хрустальный шарик или,
если угодно, угадывать мысли по линиЯм на руке. ‘мысл этого упражнениЯ в
том, что это один из лучших способов дальнейшего развитиЯ вашей способности
воспринимать минимальные несловесные сигналы, "ключи". ќто упражнение
развивает способность определЯть _в_с_е_ различиЯ в реакциЯх, необходимые
гипнотизеру, вы должны будете систематически практиковатьсЯ в этом, чтобы
развить такие перцептуальные навыки.
—ерез несколько минут вы пойдете и выберете партнера среди тех, кто
вышел на перерыв, и станете гадать ему по руке или с помощью хрустального
шарика. Џри этом вы будете использовать тонкую зрительную или осЯзательную
обратную свЯзь того же рода, что и при выполнении предыдущих калибровочных
упражнений. ЏользуЯсь новоприобретенными "телепатическими" способностЯми, вы
начнете рассказывать партнеру что-нибудь из его личной жизни, о чем вы не
имеете ни малейшего представлениЯ. € это удивит вас так же, как и вашего
собеседника.
‚ыберите партнера среди незнакомых вам людей, чтобы вы не могли черпать
информацию из воспоминаний и подсознательных сведений о собеседнике,
полученных вами в прошлом. џ хочу, чтобы вы сами себе продемонстрировали, к
вашему удовлетворению, что вы способны "читать мысли" без какой-либо
предварительной подготовки. ‚аше подсознание уже знает, что вы на это
способны, но сознание нуждаетсЯ в том, чтобы его убедили.
Љогда вы встретитесь с неизвестным вам партнером, познакомьтесь с ним,
задав ему несколько самых обычных вопросов. €спользуйте знакомство длЯ того,
чтобы определить калибровку, разницу между положительными и отрицательными
реакциЯми.
Џосле того, как вы познакомитесь, приступайте к гаданию, "чтению мыслей"
с помощью хрустального шарика. …сли предложение прочесть мысли партнера не
вызовет у него удивлениЯ, и вы сможете приступить к гаданию с полной
непосредственностью - прекрасно. …сли же это вызовет у вас смущение,
скажите: "Љонечно, это нелепое упражнение, но „жон и ђичард попросили менЯ
его выполнить. Љак правило, Я стараюсь следовать их инструкциЯм, поэтому, Я
считаю, нужно попытатьсЯ. ‚ы не возражаете?"
Џотом вы говорите: "€так, Я глЯжу на хрустальный шарик, и вижу в нем
нечто важное длЯ вас, относЯщеесЯ к вашему прошлому". ѓоворЯ это, вы
поднимаете руки перед собой так, как будто что-то держите в них, и смотрите
на эту воображаемую вещь пристальным взглЯдом. ‘корее всего, ваш партнер
тоже станет смотреть в ту же точку.
Љак и в любом другом упражнении, первое, что следует сделать - это войти
в раппорт с клиентом. Ќаилучший способ войти в раппорт - медленно перемещать
воображаемый хрустальный шарик вверх и вниз, сообразуЯ скорость перемещений
с быстротой дыханиЯ партнера. ’аким образом, с помощью "хрустального шарика"
вы уже делаете две вещи: устанавливаете раппорт, подстраиваЯсь к дыханию
партнера, и сосредотачиваете внимание партнера на чем-то несуществующем.
‘осредоточение вниманиЯ на несуществующем предмете всегда однозначно
свидетельствует о том, что человек находитсЯ в измененном состоЯнии.
“становив раппорт, вы начинаете говорить что-нибудь вроде: "џ смотрю на
хрустальный шар... и вижу, как клубитсЯ туман... ’уман сгущаетсЯ, и из него
возникает лицо... очень важное, знакомое вам лицо... из вашего прошлого".
‡атем прервитесь и подождите до тех пор, пока ваш партнер не сфокусирует все
внимание на "хрустальном шарике" и не представит себе определенное "важное
лицо из прошлого". ‘ледует говорить все так, как если бы вы давали
процессуальные инструкции: никаких точных деталей; все очень неопределенно.
Џотом вы говорите: "ЉажетсЯ, это мужчина..." Џосле этого вы ждете и
наблюдаете за партнером, пока не увидите какой-либо сигнал согласиЯ или
несогласиЯ. …сли вы получили хотЯ бы самый незначительный сигнал, означающий
"нет" - значит, ваш партнер сознательно или подсознательно выбрал женщину, -
и вы сразу же говорите: "Ќет, это женщина! ’уман наконец проЯснилсЯ!"
Њногие люди на самом деле слегка кивают, или качают головой, даваЯ тем
самым очевидное свидетельство того, правильно ли вы следуете за их
переживаниЯми. ‚се, что следует делать - это подождать, пока партнер выберет
определенное лицо или переживание из своего прошлого, а затем высказывать
предположениЯ об этом лице и наблюдать за реакциЯми, чтобы узнать, верно
ваше предположение, или нет. …сли предположение неверно, вы соответственно
изменЯете свои описаниЯ того, что вы видите в "хрустальном шаре" так, как
если бы вы действительно внезапно увидели это.
…сли Я стану играть с вами, и спрЯчу горошину под одну из двух раковин,
а потом попрошу вас догадатьсЯ, под какой из раковин лежит горошина, сколько
вопросов вам понадобитсЯ длЯ того, чтобы узнать ответ?
†енщина: Ћдин.
Џравильно. ‚ы спрашиваете: "Ћна здесь?" …сли ответ "да", вы угадали,
если "нет", вы знаете, что горошина под другой раковиной.
…сли Я положу горошину под одну из четырех раковин, сколько вопросов
надо задать, чтобы узнать, где она?
Њужчина: „ва.
‚ерно. Ќужно только два вопроса, потому что вы можете поэтапно решать
эту задачу. "ѓорошина под этими двумЯ раковинами?" Џолучив ответ на этот
вопрос, вы спрашиваете в последний раз: "Џод какой из оставшихсЯ раковин она
лежит?" …сли раковин восемь, вам нужно задать три вопроса, и так далее.
’акой способ отгадывать - как раз то, что нужно длЯ успешного "чтениЯ
мыслей". ‚ы можете разделить все ЯвлениЯ жизни на двойственные,
противоположные классы: "ќто мужчина/ќто женщина", "Ћн внутри/Ћн снаружи",
"Ћн старше вас/Ћн младше вас", "Ћн ваш близкий друг/Ћн ваш далекий
знакомый", "Ћн хочет познакомитьсЯ с вами поближе/Ћн не хочет познакомитьсЯ
с вами поближе". џзык позволЯет вам высказывать абсолютно
_и_с_к_у_с_с_т_в_е_н_н_ы_е_ предположениЯ, разделЯющие все существующие
ЯвлениЯ на диалектические противоположности - то или это - хотЯ в
действительности все не так просто.
†енщина: ‚ы предлагаете партнеру обе возможности?
Ќет, начинаем с одной возможности. "Њне кажетсЯ, что это мужчина", -
говорите вы, а потом ждете какой-либо реакции длЯ того, чтобы узнать, принЯл
или отверг партнер ваше предположение. Њожет быть, он уже выбрал мужчину, и
в этом случае ваше предположение соответствует его переживанию. ‚ другом
случае он может еще не сделать окончательного выбора - и сознательно, и
подсознательно: в таком случае он может учесть и принЯть как должное ваше
предположение, что это мужчина. ‹ибо уже выбрал женщину, но, пока вы ждали,
решит переменить свой выбор и сочтет ваше предложение допустимым.
‘ другой стороны, может быть и так, что партнер уже сделал выбор и не
желает его менЯть - в этом случае вы просто менЯете свое утверждение на
противоположное: "Ћ нет, теперь туман рассеЯлсЯ, и Я наконец вижу, что это
женщина".
‘мысл этого упражнениЯ в том, чтобы вы могли понЯть, заметить, что вы
способны использовать несловесные подсознательные сигналы партнера и
построить на их основе такие описаниЯ переживаний из его личной истории, о
которых вы ничего не знали и не могли знать. ‘ точки зрениЯ партнера, все
это выглЯдит так, как будто вы каким-то образом получаете информацию, о
которой не могли ничего узнать обычными способами, и это кажетсЯ ему чем-то
вроде "телепатии".
Љак только вы произвели калибровку партнера, можно приступать к общим
высказываниЯм о некоем "важном лице из прошлого". Љаждый человек
когда-нибудь встречалсЯ с другим человеком, оказавшим значительное влиЯние
на его жизнь - поэтому такой метод описаний очень хорош длЯ начала. ‡атем вы
используете "двойственные" категории. Љакие еще противоположные
характеристики можно было бы применить?
†енщина: Ќизкий/‚ысокий.
Њужчина: ‘частливый/Ќесчастный.
Џравильно. ‚се это совершенно ложные определениЯ, псевдо-категории, но
они хорошо действуют всегда и везде. "Ћн знает о вас много/Ћн немного знает
о вас", "ќто происходит ночью/ќто происходит днем", - Я хотел бы, чтобы
каждый из вас, прежде чем начинать упражнение, составил длЯ себЯ список по
меньшей мере шести подобных "двойственных" характеристик.
Џосле того, как вы примените такие противоположные категории, вы сможете
попрактиковатьсЯ в использовании эриксоновских шаблонов формулированиЯ
процессуальных инструкций; огромное множество так называемых "ЯсновидЯщих"
используют их на практике. ‚ы можете сказать: "€ это событие из вашего
прошлого содержит в себе _к_а_к_у_ю_-_т_о_ информацию, какое-то понимание,
которого вы до сих пор еще не уЯснили длЯ себЯ... Џотому что смысл этого
событиЯ длЯ вас теперь, возможно, уже не тот смысл, который вы придавали ему
раньше... когда-то... €так, ваше подсознание извлекает смысл из вашего
прошлого... по-новому... не имеет значениЯ, предоставит ли оно вашему
сознанию возможность воспринЯть это новое знание... все это знание... или
только часть его. ‚аше подсознание способно использовать такое новое
понимание... осмысленным... и неожиданно удачным способом... в некой
ситуации... котораЯ возникнет в течение ближайших сорока восьми часов.
„ругой вариант: описав "важное лицо", вы можете сказать: "џ не знаю,
понЯли вы или нет, что существует важное сообщение, которое это лицо никогда
не говорило вам на словах, но всегда хотело сказать вам, сообщить вам его...
‘ообщение это теперь может быть вам полезно... € пока вы видите и
слушаете... вы уже начинаете слышать, в чем заключаетсЯ это сообщение..."
€спользуЯ эриксоновские шаблоны, вы можете применЯть сигнальную систему
обратной свЯзи "да-нет", чтобы знать, о чем и как говорить дальше.
‚нимательно и постоЯнно избегайте определенного содержаниЯ.
ЏереживаЯ таким образом все происходЯщее вместе с вами, ваш партнер
должен быть весьма натренированным и искусным коммуникатором, чтобы понимать
то, о чем вы говорите в действительности. …го внутреннее переживание
проектируетсЯ на "хрустальный шар" настолько Ярко и подробно, что он может
ошибочно предполагать, что вы в точности узнаете его мысли и представлениЯ,
которые он на самом деле ощущает внутренне, и которых мы никак не можем
узнать. ‚ы имеете в виду нечто подходЯщее и растЯжимое, а у партнера такое
ощущение, будто вы узнаете все в точности. Љак правило, по окончании такой
процедуры, как бы ни был умен и образован ваш партнер, он спрашивает: "Љак
это вы обо всем этом узнали?" Ћтвет на этот вопрос один - "ЯсновидЯщий" на
самом деле ничего не узнал.
†енщина: ‚ы никогда не используете при этом словесной обратной свЯзи?
Ќет. ‘уть данного упражнениЯ в том, что вы учитесь верить в свою
способность замечать несловесные сигналы и строить дальнейшие высказываниЯ в
зависимости от этих сигналов. €спользуЯ метод высказываниЯ противоположных
категорий, вы сможете точно прослеживать реакции "да-нет", продвигаЯсь все
дальше по "двоичному дереву". €спользуЯ эриксоновский подход, вы
придерживаетесь максимально неопределенных выражений, но продолжаете
использовать несловесную обратную свЯзь длЯ того, чтобы узнать, как и когда
ваш партнер следует за вами. Љогда вы заметите, что начали поЯвлЯтьсЯ мощные
непроизвольные реакции, особенно отчетливые - значит, можно сократить
количество номинализаций и несколько более конкретизировать содержание,
придерживаЯсь, однако, принципа неопределенности. ‚ы по-прежнему не будете
знать, в чем состоит переживание партнера, но в то времЯ, пока вы
поддерживаете раппорт, ваш партнер способен живо и в мельчайших подробностЯх
заполнить содержанием ваши предположениЯ и ощутить в высшей степени
осмысленное переживание.
“пражнение с "хрустальным шаром" предназначено длЯ того, чтобы обострить
вашу способность визуально определЯть различиЯ в реакциЯх партнера. …сли вы
предпочитаете развить свои тактильные, осЯзательные способности, займитесь
гаданием по линиЯм руки. ѓадаЯ по линиЯм руки, вы держите партнера за руку
и, в процессе калибровки, _ч_у_в_с_т_в_у_е_т_е_ различиЯ между
положительными и отрицательными реакциЯми партнера.
ќнн: џ читала мысли людей и получала информацию, не имеЯ возможности
пользоватьсЯ сенсорными сигналами. Њожно ли сказать, что такие вещи -
действительно телепатиЯ?
џ ничего не могу сказать об экстрасенсорных методах восприЯтиЯ и других
парапсихологических ЯвлениЯх. ‚ настоЯщее времЯ слово "экстрасенсорный" в
области психологии означает примерно то же самое, что слово "жизненнаЯ сила"
в области медицины. ќти слова означают нечто существующее и действующее, но
мы не знаем, что это за ЯвлениЯ, и как они действуют. Ќекоторые экстрасенсы
и ЯсновидЯщие читают мысли именно так, как Я описал это, объЯснЯЯ наше
упражнение.
џ надеюсь, что существуют сотни информационных каналов между людьми,
которые не имеют отношениЯ к распознаваемым пЯти чувствам и о которых Я
ничего еще не знаю. џ не знаю. џ знаю только то, что теперь Я вижу, слушаю и
осЯзаю такие вещи, которые несколько лет назад счел бы экстрасенсорными
ЯвлениЯми только потому, что не умел их правильно распознавать.
џ был бы рад, если бы мне удалось обнаружить экстрасенсорные каналы
восприЯтиЯ. Ћдна из моих исследовательских программ заключаетсЯ в том, что Я
пытаюсь обнаружить, существуют ли на самом деле такие экстрасенсорные
каналы, совершенствуЯ те сенсорные каналы, о существовании которых Я точно
знаю, и моделируЯ действиЯ и результаты тех людей, которые считают себЯ
"экстрасенсами". …сли Я получаю максимальное количество информации, которое,
как Я знаю, Я способен получить с помощью обычных, научно распознаваемых
каналов, и в то же времЯ получаю еще какую-либо информацию, тогда Я имею
доказательство, что могут существовать какие-то другие каналы. „о сих пор
таких доказательств Я не знаю.
’еперь пойдите и найдите среди вышедших партнера, и попытайтесь
выполнить это упражнение, причем особенно внимательно следите за тем,
насколько аккуратно вы поддерживаете несловесную обратную свЯзь. “ вас есть
около десЯти минут.

* * *

Ќу, как ваши дела?
†енщина: ‚ самом начале Я совершила ошибку. Њой партнер все начал
правильно. …го голова стала приближатьсЯ к "хрустальному шару", Я сказала,
что это женщина, но тут он отдернул голову назад и сказал: "џ вижу мужчину".
€ как вы на это отреагировали?
†енщина: џ сказала: "Ћ да, теперь Я вижу, что это мужчина".
‚се хорошо. ЌазываЯ что-либо "ошибкой" вместо того, чтобы назвать это
"результатом" или "реакцией", вы высказываете излишнее суждение, относЯщеесЯ
к вашему сознанию. Љонечно, вы можете установить свой собственный оценочный
критерий того, насколько хорошо вы хотели бы справитьсЯ с заданием, это
полезно, потому что таким образом вы мотивируете развитие своей собственной
способности к успешной коммуникации, и это хорошо. ‚ы должны понимать,
однако, что Явление, которое кажетсЯ вам "ошибкой", ваш партнер может
воспринимать совершенно иначе. ’олько _в_а_м_ известно, какого рода шаги вы
намеревались предпринЯть. …сли, по какой-либо причине, вы вышли за рамки
намеченного плана, тот, с кем вы работаете, может узнать об этом, а может и
не узнать. Љогда в процессе гипноза вы получаете неожиданную информацию
какого бы то ни было рода, Я убедительно рекомендую вам применЯть
утилизацию. "Љонечно же, вы видите мужчину - пронаблюдайте внимательно за
выражением его лица".
†енщина: Њожет быть, партнер просто хочет проверить вас, и выЯснить:
"„остаточно ли изменчиво то, что мне предлагают увидеть, позволЯт ли мне
сделать с этим все, что Я хочу?" ќто само по себе может быть использовано
как благоприЯтнаЯ возможность установить раппорт с партнером.
‘овершенно верно. ќриксон много писал об идиосинкретических нуждах
различных пациентов, которые возникают у них как необходимые условиЯ
перехода в измененное состоЯние. ‚озможно, что вне всЯкой зависимости от
того, что вы ему предлагаете, ваш партнер нуждаетсЯ в обратной, полЯрной
реакции на первое ваше высказывание. Љакова бы ни была его реакциЯ,
утилизуйте, используйте ее так, как это вам нужно в ваших целЯх.
ќнн: џ нахожу, что это довольно трудно сделать. Љогда Я начинаю думать
об этом и делаю первое высказывание, Я начинаю переходить в то состоЯние, в
котором привыкла воспринимать экстрасенсорную информацию.
—то же, Я думаю, и такое бывает.
ќнн: Љогда Я говорю партнеру, что начинаю рассматривать хрустальный шар,
Я сразу же перехожу в такое состоЯние. Ђ когда Я читаю мысли на расстоЯнии,
Я всегда закрываю глаза и вижу внутренние образы. Џоэтому, выполнЯЯ задание,
Я пыталась держать глаза открытыми. Ќо даже с открытыми глазами мне было
трудно удержатьсЯ от привычного способа воспринимать информацию, а также
пользоватьсЯ бинарными противоположными категориЯми.
•орошо. Џозвольте мне сказать кое-что в ответ. ‹ибо вы обладаете
способностью переходить в некое специфическое состоЯние, в котором так или
иначе получаетсЯ доступ к каналам информации, о каковых мне ничего не
известно, либо вы необычайно чувствительны к минимальным сигналам-"ключам",
чувствительны настолько, что вам не нужно прибегать к бинарному методу.
‚опрос состоит в том, желаете ли вы _п_р_и_б_а_в_и_т_ь_ к своему
репертуару _д_р_у_г_о_й_ способ действий, независимый от того специфического
состоЯниЯ, в котором вы уже научились эффективно действовать, научились
самостоЯтельно? _…_с_л_и_ вас интересует такой новый метод, то прежде чем
заниматьсЯ чтением мыслей с помощью хрустального шара, гаданием по линиЯм
руки или чем-либо еще из наших упражнений, что ассоциируетсЯ у вас с уже
разработанным специфическим навыком, вы должны внутренне перестроитьсЯ и
убедитьсЯ в том, что такое специфическое состоЯние и все свЯзанные с ним
навыки надежно изолированы, отделены от обучениЯ новому, особому и цельному
методу получениЯ информации. …сли вы это сделаете, у вас не возникнет
никакого внутреннего противоречиЯ, свЯзанного с непроизвольным
"соскальзыванием" в ваше специфическое состоЯние.
Њожет быть и так, что процесс "чтениЯ мыслей" одинаков и в том, и в
другом состоЯнии. џ этого не знаю. ‘уть в том, что длЯ того, чтобы
изолировать уже разработанный специфический навык и прибавить к своему
репертуару новый метод достижениЯ тех же самых целей, Я думаю, полезнее
всего было бы прежде всего диссоциировать один метод от другого. …сли вас
это интересует, затратьте некоторое времЯ и некоторые усилиЯ, чтобы
разработать _н_о_в_ы_й_ метод делать то, что вы уже умеете делать иначе.
’аким образом, у вас будет уже два способа осуществлЯть этот процесс, и у
вас будет большой выбор вариантов поведениЯ.

VIII. _‘_а_м_о_г_и_п_н_о_з_

‘егоднЯ мы хотели бы изложить два метода самонаведениЯ, а также весьма
изЯщный метод утилизации самогипноза. ќти методы могут быть полезны вам
лично, а также не излишни и при работе с клиентами. …сли вы
проинструктируете своих клиентов так, чтобы они сами осуществлЯли
самогипноз, затем, уже в вашем рабочем кабинете, они смогут сами вводить
себЯ в измененные состоЯниЯ. ‚се, что вам останетсЯ сделать в таком случае -
это утилизовать уже имеющеесЯ состоЯние транса. ‚ы можете дать своим
клиентам такие указаниЯ, чтобы они практиковались дома в самонаведении
измененных состоЯний. Љогда они снова придут к вам, вы можете вызвать
состоЯние транса, просто попросив их в подробностЯх описать все, что они
делали дома. ‚ы, например, говорите: "’еперь расскажите мне, в подробностЯх,
каким способом вам удавалось добиватьсЯ наиболее глубокого состоЯниЯ
транса?" Љлиент отвечает: "„а, один раз это у менЯ хорошо получилось", - и
по мере того, как он описывает случившеесЯ, начинает возвращатьсЯ в то же
самое состоЯние. ќто существенно облегчит вам достижение состоЯниЯ
первичного транса.
Џервый из методов самонаведениЯ, который Я хочу вам предложить - техника
Ѓетти ќриксон. Ѓетти, жена Њилтона ќриксона, достигла необычайных успехов,
занимаЯсь самонаведением различных измененных состоЯний. Ћна может
переходить из одного состоЯниЯ в другое очень быстро, причем ей доступны
многие и весьма различные состоЯниЯ. ђазработаннаЯ ею техника основана на
системах представлений. Њежду прочим, ќриксон был единственным (кроме нас)
человеком, который отчетливо понимал, что такое системы представлений; он
знал, что существуют три основные системы представлений, и что у каждой из
них есть совершенно определенные характерные признаки, приемы, возбуждающие
эти представлениЯ.
‚ своей технике самонаведениЯ Ѓетти ќриксон использовала такие системы
представлений. Ћна усаживаетсЯ в удобном и спокойном месте и находит
какой-нибудь предмет, на который можно смотреть, не напрЯгаЯсь. џ, как
правило, предпочитаю смотреть на такое место, где отражаетсЯ свет, -
например, на шлифованное стекло, висЯщее на люстре. џ сосредотачиваю взглЯд
на стекле и произношу, сам себе, три предложениЯ, относЯщиесЯ к моим
зрительным впечатлениЯм: "џ вижу свет, мерцающий на множестве граней
подвесок. џ вижу движение обнаженной руки некоего человека. џ вижу этого
человека, разглЯдывающего люстру".
‡атем Я переключаюсь на слуховые впечатлениЯ, и высказываю три
предложениЯ, относЯщиесЯ к тому, что Я слышу: "џ слышу шум вентилЯторов; Я
слышу шорох бумаги, возникающий от того, что множество людей делают записи;
Я слышу, как кто-то откашливаетсЯ".
Џосле этого Я высказываю три предложениЯ, относЯщиесЯ к моим
кинестетическим впечатлениЯм: "џ чувствую, как подошвы моих ног плотно
соприкасаютсЯ со сценой, на которой Я стою; Я чувствую вес пиджака,
облегающего мои плечи; Я чувствую тепло в переплетающихсЯ пальцах". €так, Я
делаю три высказываниЯ относительно моих зрительных впечатлений в данный
момент, высказываю три предложениЯ, относЯщихсЯ к слуховым впечатлениЯм и
три предложениЯ о кинестетических впечатлениЯх.
‡атем, сохранЯЯ прежнюю позу и то же направление взглЯда, Я снова
подключаюсь к каждому из перечисленных сенсорных каналов и высказываю по
_д_в_а_ предложениЯ относительно каждого из каналов. џ нахожу по два
дополнительных признака моих зрительных, слуховых и кинестетических
впечатлений. ‡атем Я повторно подключаюсь опЯть к каждому из сенсорных
каналов, высказываЯ по _о_д_н_о_м_у_ предложению относительно каждого из
них. Љак правило, - даже начинающие, - примерно посередине этого процесса,
когда высказываетсЯ по два предложениЯ о каждом из сенсорных каналов,
чувствуют, как слипаютсЯ их глаза и поЯвлЯетсЯ внутреннее, "тоннельное",
зрение. Љак только ваши глаза начинают слипатьсЯ, вы позволЯете им закрытьсЯ
и замещаете внешнюю визуализацию внутренней; при этом, высказываЯ
предложениЯ о слуховых и кинестетических впечатлениЯх, вы продолжаете
пользоватьсЯ внешней информацией.
Њужчина: Њожно ли высказывать самому себе предложениЯ, описывающие
тишину, отсутствие звуков?
ќто не имеет значениЯ. €спользуйте то, что больше всего длЯ вас
подходит. Њногие из вас заметЯт, что после того, как вы проделаете все это
около шести раз, вам уже достаточно будет сказать: "€так, Я представлЯю
себе, что навожу это состоЯние", - и вы уже окажетесь в нем! ‚се, что мне
нужно - это посмотреть на граненое стекло, и у менЯ уже возникает
"тоннельное зрение", которое ЯвлЯетсЯ одним из характерных признаков
перехода в желаемое состоЯние транса.
†енщина: ЋбЯзательна ли такаЯ последовательность высказываний:
зрительные, слуховые, а затем кинестетические впечатлениЯ?
Ќет. …сли вам удастсЯ обнаружить, что длЯ вас более эффективна другаЯ
последовательность, используйте ее длЯ самоподстройки. …сли вы предпочитаете
высказывать зрительные, кинестетические, а затем слуховые наблюдениЯ,
воспользуйтесь этой последовательностью. ‚полне возможно, что такаЯ
последовательность будет эффективнее воздействовать на вас, но может быть и
так, что она воздействует на вас как-нибудь иначе.
†енщина: Џовторно подключаЯсь к тем же сенсорным каналам, вы не
используете тех же самых высказываний, что и в первый раз?
Љаждый раз следует использовать различные наблюдениЯ, в точности
соответствующие вашим впечатлениЯм на данный момент. “читывайте, что вы,
таким образом, устанавливаете замкнутую биологическую обратную свЯзь,
закидываете "петлю" обратной свЯзи. ќто означает, что вы высказываете на
словах в точности те ощущениЯ, которые воспринимаете в данный момент
зрительно, на слух и кинестетически. ’акаЯ своеобразнаЯ "петлЯ", замыкание
обратной свЯзи - одна из основных характеристик любой работы, свЯзанной с
успешным гипнозом или наведением измененных состоЯний. ’акой процесс
представлЯет собой почти то же, что мы делали, когда выполнЯли упражнение
5-4-3-2-1, и ЯвлЯетсЯ первой фазой самонаведениЯ по методу Ѓетти ќриксон.
Ќа следующем этапе Я, прежде всего, определЯю, какаЯ из ладоней, или
какаЯ рука кажетсЯ мне более легкой. ‡атем, сам длЯ себЯ, Я высказываю
предположение о том, что более легкаЯ рука будет становитьсЯ все легче и
легче, затем непроизвольным подсознательным движением медленно подниметсЯ и
зависнет, потом такими же бесконтрольными движениЯми постепенно приблизитсЯ
к моему лицу, и в тот момент, когда она коснетсЯ лица, Я погружусь в
состоЯние глубокого транса.
‚торой метод самогипноза подобен первому, с той лишь разницей, что в
этом случае вместо внешних представлений используютсЯ внутренние
представлениЯ. ‚ы садитесь или ложитесь в удобном и спокойном месте и
вырабатываете внутренний зрительный образ - так, как если бы вы стоЯли в
пЯти футах напротив самого себЯ самого и смотрели на себЯ. …сли при создании
подобного внутреннего образа вы встретитесь с какими-либо трудностЯми, можно
воспользоватьсЯ уже известным длЯ вас приемом - перекрыванием. Ќачните с
кинестетического ощущениЯ собственного дыханиЯ, а также со звука
собственного дыханиЯ, и перекройте свои зрительные впечатлениЯ образом
опускающейсЯ и поднимающейсЯ грудной клетки. Џродолжайте разрабатывать и
стабилизировать образ до тех пор, пока не увидите самого себЯ во всех
подробностЯх. Љак правило, человек способен вообразить себе свою
поднимающуюсЯ и опускающуюсЯ грудь, если эти движениЯ будут коррелированы с
кинестетическими ощущениЯми частоты и последовательности его дыханиЯ.
ЏродолжаЯ видеть со стороны образ самого себЯ, вы перемещаете и
сосредотачиваете внимание на самой верхней точке головы и переживаете
кинестетические ощущениЯ температуры, напрЯжениЯ, влажности, давлениЯ и т.д.
- все доступные вам кинестетические ощущениЯ. ЏродолжаЯ воспринимать все эти
ощущениЯ, вы очень медленно перемещаете область сосредоточениЯ вниманиЯ все
ниже и ниже, ощущаЯ в отдельности каждую часть своего тела. €так,
рассматриваЯ самого себЯ со стороны внутренним зрением, вы, в то же времЯ,
чувствуете все кинестетические ощущениЯ своего тела.
Ќа следующем этапе вы добавлЯете к своим ощущениЯм слуховую информацию.
ЏродолжаЯ видеть себЯ и кинестетически ощущать свое тело, вы внутренне
описываете себе собственные переживаниЯ: "џ чувствую напрЯжение своей правой
брови, и по мере того, как Я ощущаю это напрЯжение, оно проходит". €так, все
три системы представлЯют информацию одного и того же рода. ‚ы видите,
чувствуете и слышите все свои действительные ощущениЯ на данный момент.
Џосле того, как вы полностью завершите подробный "осмотр" ощущений
своего тела, можно приступать к тому же процессу, какой Я описал,
рассказываЯ о первом методе самогипноза. Љогда вы почувствуете, какаЯ из
ваших рук кажетсЯ вам легче, вы увидите, что рука вашего образа начинает
подниматьсЯ, вы почувствуете, как она направлЯетсЯ к вашему лицу. ‡атем вы
внутренне описываете происходЯщее (слуховое впечатление): "ЊоЯ леваЯ рука
начинает подниматьсЯ бесконтрольными, подсознательными движениЯми". „аже
если вы не знаете, что такое "бесконтрольные, подсознательные движениЯ",
ваше подсознание это знает. Џредоставьте ему это. "ЊоЯ рука продолжает
становитьсЯ все легче и все ближе притЯгиваетсЯ к моему лицу. Љогда она
прикоснетсЯ к лицу, Я погружусь в стабильный глубокий транс". ‚се это можно
говорить себе субвокально, т.е. внутренним голосом, или же вслух - если длЯ
вас это более подходЯщий способ. …сли вы произносите это вслух, закрывайте
двери поплотнее, не то люди подумают, что вы редкостный чудак.
Њужчина: Њне гораздо легче представить, что моЯ рука поднимаетсЯ, если Я
зрительно воображу себе длинный шест или планку, котораЯ подталкивает руку
вверх.
€ли представьте себе воздушный шарик, надутый гелием. ‡десь можно
использовать множество вспомогательных внешних предметов. €спользуйте все,
что вы способны инкорпорировать в свои зрительные, слуховые и
кинестетические ощущениЯ и что поможет вам завершить данный этап
самогипноза. џ предлагаю вам только основу процесса. ‘уществует множество
оригинальных вспомогательных средств длЯ самогипноза.
Њужчина: Љогда Я использую внутренний образ самого себЯ и смотрю на него
со стороны, а затем чувствую, что моЯ леваЯ рука легче правой - должен ли Я
представлЯть себе свое зеркальное отображение, или как-нибудь еще?
…сли вы можете представить себЯ двумЯ способами, попробуйте оба и
выберите самый эффективный длЯ вас.
Њужчина: ‚ чем предназначение ощущениЯ руки, прикасающейсЯ к лицу?
Џрикосновение руки - точное свидетельство того, что вы выполнили свою
задачу. Ѓольшинство людей отдают себе отчет в том, что их рука постепенно
поднимаетсЯ, но как только она касаетсЯ лица, они чувствуют внезапное,
радикальное изменение, и впадают в состоЯние амнезии, т.е. забывают все, что
последует за этим моментом - до выхода из транса.
Џрежде чем попытатьсЯ применить какой-либо из этих способов, и каждый
раз в дальнейшем, когда вы будете заниматьсЯ самогипнозом или медитацией,
дайте предварительную инструкцию своему подсознанию - о том, сколько вы
предполагаете пробыть в состоЯнии транса, и когда вы хотите выйти из него.
Џеред тем, как приступить к одному из этих упражнений, вы можете сказать,
например: "џ хотел бы, подсознание, чтобы ты разбудило менЯ через пЯтнадцать
минут, и чтобы, проснувшись, Я чувствовал себЯ бодрым и обновленным после
того переживаниЯ, которое Я испытываю". Ќаше тело - надежный и точный
счетчик времени. …сли вы точно определите времЯ, через которое человек
должен выйти из состоЯниЯ транса, как правило, это происходит с точностью до
четверти минуты. ‘амое худшее, что может произойти - даже если вы забудете
сделать такую инструкцию подсознанию - это погружение в стабильный глубокий
физиологический сон и пробуждение через несколько часов, сопровождающеесЯ
чувством бодрости.
Џытайтесь овладеть обоими методами самогипноза до тех пор, пока не
узнаете, какой из них вам больше подходит. ‚ первые шесть раз не стремитесь
к какой-либо определенной цели, свЯзанной с изменением личности и поведениЯ
- кроме простого снЯтиЯ напрЯжениЯ, освежениЯ и обновлениЯ сил. Џодождите до
тех пор, пока вы не убедитесь в своей способности входить в состоЯние транса
и выходить из него; иначе говорЯ, подождите до тех пор, пока вы не узнаете,
что можете погрузить себЯ в состоЯние глубокого транса, и что ваше
подсознание выведет вас из него через определенный желаемый промежуток
времени.
Џока вы практикуетесь, осваиваЯ оба метода самогипноза, будет
развиватьсЯ и крепнуть ваша убежденность в собственной способности входить и
выходить из состоЯниЯ транса. ‚ы заметите также, что эта процедура имеет
тенденцию становитьсЯ единовременной и прЯмолинейной. ‚место того, чтобы
обЯзательно проходить через всю последовательность процедур, вместо того,
чтобы сидеть и высказывать формулировки своих ощущений, погружение в
состоЯние транса станет немедленным, мгновенным; и с этого момента
самогипноз станет длЯ вас действительно прекрасным орудием развитиЯ
собственной личности.
„лЯ того, чтобы осуществить развитие собственной личности с помощью
самогипноза, дайте своему подсознанию подробный набор инструкций перед тем,
как погружатьсЯ в состоЯние транса. Џрежде всего, решите, какую именно
часть, какую область своих переживаний, своего опыта вы хотели бы изменить.
Џопросите свое подсознание заново пересмотреть в звуковом, зрительном и
чувственном отношении те ситуации, в которых вы действовали особенно
творчески и эффективно. Џроинструктируйте свое подсознание так, чтобы после
того, как оно закончит пересмотр таких ситуаций во всех системах
представлений, оно произвело выборку, извлекло из рассмотренных ситуаций
наиболее ощутимые, отчетливые элементы, а затем заставило эти элементы
проЯвлЯтьсЯ в вашем ежедневном поведении, в соответствующих контекстах,
более часто и естественно, непроизвольно.
Џредположите, например, что вы собираетесь внести торговое предложение
на рассмотрение совета директоров какой-нибудь корпорации, или же вам
необходимо представить отчет в тот же совет директоров, и вы хотите
составить такой документ наилучшим образом. Џеред тем, как погрузитьсЯ в
транс, в то же времЯ, когда вы определите срок, по истечении которого вам
надлежит проснутьсЯ, вы можете сказать: "Љогда Я погружусь в состоЯние
глубокого транса, Я хотел бы, подсознание, чтобы ты просмотрело образы,
звуки и чувства, характерные длЯ пЯти ситуаций, когда Я вел себЯ наиболее
эффективно, динамично и творчески, составлЯЯ торговый отчет".
…сли вы хотите более эффективно заниматьсЯ семейной психотерапией,
проинструктируйте подсознание так, чтобы оно просмотрело пЯть ситуаций,
когда вы наиболее эффективно и т.д. занимались семейной психотерапией. …сли
вы хотите развитиЯ личности более общего характера, вы можете сказать
подсознанию: "Џросмотри пЯть ситуаций из моей жизни, когда Я вел себЯ
наиболее точно и изЯщно, или наиболее изысканно, или наиболее творчески". ‚ы
просите подсознание просмотреть лучшие представлениЯ того, в чем вы хотели
бы проЯвлЯть себЯ настолько же эффективно, насколько это вам удавалось хотЯ
бы несколько раз. ‡атем вы погружаетесь в транс и позволЯете этому процессу
произойти. ‘делав это, вы обнаружите изменениЯ, происшедшие в собственной
личности; вы на самом деле разовьете себЯ.
‚ы можете также проинструктировать подсознание так, чтобы сознание
проследило и запомнило все, что происходило в состоЯнии транса, но Я не
рекомендую этого делать. џ рекомендую просто выработать привычку доверЯть
своим подсознательным процессам. ‚ы обнаружите в себе новые варианты
поведениЯ, или же заметите, что некоторые старые, успешные варианты
возникают более часто. Љогда это произойдет, вы сможете использовать свое
собственное поведение как пример, на котором ваше сознание поймет
происходЯщие в вас процессы. ѓораздо лучше начинать с подсознательного
изменениЯ поведениЯ, а _з_а_т_е_м_ произвести сознательную обработку
происшедшего, чем начинать с того, чтобы прикладывать сознательное понимание
к поведенческим процессам. „оставьте себе удовольствие и продвигайтесь самым
простым и легким путем.
Ѓоб: —то делать в том случае, если Я хочу научитьсЯ чему-либо, чего
никогда не делал прежде?
…сли вы не уверены, удавалось ли вам когда-либо в прошлом вести себЯ
так, как вы хотите теперь, используйте процесс "созданиЯ нового поведениЯ",
который мы проходили сегоднЯ утром. „умайте о другом человеке, который
выполнЯет задуманное вами действие очень хорошо. ‚ыберите длЯ себЯ на самом
деле изЯщную и точную модель - кого-либо из тех людей, которых вы
действительно уважаете, которыми вы восхищаетесь в каком-нибудь отношении, -
выберите среди них человека, поведение которого наиболее эффективно и
элегантно. ‡атем используйте разновидность инструкций того же рода, что и в
обычном самогипнозе. Џопросите свое подсознание заново просмотреть все
образы, звуки и ощущениЯ, относЯщиесЯ к ситуациЯм, хранЯщимсЯ в вашей
памЯти, в которых данное лицо выполнЯло желаемое действие. ђазделите этот
процесс на три этапа. ‘начала вы должны просто увидеть и услышать все, что
происходило в этих ситуациЯх. Ќаблюдайте и слушайте те особенности поведениЯ
данного лица, которым вам хотелось бы научитьсЯ. Ќа втором этапе вы просите
свое подсознание совместить ваш образ и голос с образом и голосом данного
лица, заместить себЯ им. Ќа этом этапе вы уже начинаете двигатьсЯ, как это
лицо, и видеть и слышать себЯ, выполнЯющего те действиЯ, которые вы только
что наблюдали в этом человеке. Ќа третьем этапе вы уже смотрите и слушаете
изнутри, сами переживаете все ощущениЯ и движениЯ, свойственные такому
поведению, воспринимаете все происходЯщее с новой внутренней точки зрениЯ.
‚ качестве примера Я могу привести Њилтона ќриксона. џ провел много
часов, наблюдаЯ и слушаЯ его поведение. Џрежде чем погрузитьсЯ в состоЯние
транса, Я дал себе такую инструкцию: "‚ыбрать из всех ситуаций, при которых
Я присутствовал, те моменты, когда ќриксон реагировал на несоответствиЯ,
неадекватности в поведении клиентов. ‚ чем заключаютсЯ существенные
особенности его поведениЯ в эти моменты?" Ќа первом этапе Я наблюдал и
слушал то, что ќриксон делает в таких ситуациЯх. Ќа втором этапе Я поместил
себЯ на его место и наблюдал и слушал себЯ, выполнЯющего действиЯ ќриксона.
„лЯ того, чтобы надежнее включить эти качества в свое поведение - а Я хотел
именно этого - Я стал двигатьсЯ и чувствовать мускульные напрЯжениЯ и
ощущениЯ так, как если бы Я действительно это делал.
’ретий этап состоит в том, чтобы внедрить эти ощущениЯ и навыки в свое
тело так, чтобы в случае возникновениЯ подобной ситуации Я начал бы
автоматически реагировать точно таким же образом. Џо завершении этого,
третьего этапа, вы просите свое подсознание, чтобы оно заставило эти
элементы поведениЯ естественно и самопроизвольно возникать, чаще, чем
прежние варианты поведениЯ, в соответствующем контексте. ’акой процесс
весьма и весьма успешно действует в качестве самопрограммируемого средства.
†енщина: ‚ключаете ли вы в инструкции, которые даете своему подсознанию
прежде, чем погрузитьсЯ в транс, всю схему этого процесса?
„а. ‘лишком сложно делать это, находЯсь в состоЯнии транса. џ предлагаю
вам начать с малых элементов поведениЯ. Ќапример: "џ хочу научитьсЯ
улыбатьсЯ, реагируЯ на определенные ситуации". Ђ затем уже берите все более
крупные схемы поведениЯ.
џ изложил вам поэтапный процесс самонаведениЯ измененных состоЯний и их
последующего использованиЯ. „аже если вы находите эти инструкции слишком
скучными и утомительными, позвольте мне заверить вас, что после того, как вы
немного попрактикуетесь в самогипнозе, процесс перехода в состоЯние транса
станет длЯ вас настолько быстр, что потребует всего одного мгновениЯ, а
изменение состоЯниЯ сознаниЯ будет происходить в течение примерно
шестидесЯти секунд. ‚ы сможете делать это в промежутках между занЯтиЯми или
в любые короткие перерывы.

_Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

ѓэрри: Ќе расскажете ли вы, как вам удаетсЯ искажать восприЯтие
времени? Љак используетсЯ гипноз длЯ того, чтобы ускорить или замедлить
восприЯтие времени?
‘пособ моих действий в этом случае зависит от того, работаю ли Я сам с
собой или с кем-нибудь другим. Љогда Я работаю с собой, Я инструктирую
подсознание так, чтобы оно нашло множество переживаний, характеризующихсЯ
одной общей особенностью: изменением скорости моего восприЯтиЯ. Ќапример, вы
знаете, что происходит, когда вы несетесь с большой скоростью по шоссе, а
потом въезжаете в черту города и резко снижаете скорость - вам кажетсЯ, что
вы едете с нулевой скоростью, что вы еле ползете. €ли, когда вы
действительно наслаждаетесь чем-нибудь, вам кажетсЯ, что времЯ летит, и часы
превращаютсЯ в мгновениЯ.
’аковы примеры изменениЯ восприЯтиЯ времени, доказывающие, что такое
изменение в принципе возможно. џ инструктирую свое подсознание так, чтобы
оно обнаружило все примеры ситуаций, характеризующихсЯ подобным процессом, и
позволило мне пережить заново эти ситуации. …динственнаЯ общаЯ черта всех
этих ситуаций состоит в осуществлении контролЯ над временем, над скоростью
прохождениЯ событий.
Љогда мое подсознание это сделает, Я прошу его создать нечто вроде
рукоЯтки управлениЯ, с помощью которой Я мог бы ускорЯть или замедлЯть свое
восприЯтие времени. џ формулирую инструкции так, чтобы по истечении двадцати
ситуаций такого рода Я открыл глаза, по-прежнему находЯть в состоЯнии
транса, и при этом мог поворачивать эту "рукоЯтку" так, чтобы ускорЯть
событиЯ, и наоборот, чтобы замедлЯть их.
‚от каким образом Я действую. џ знаю, что искажение времени имеет место
в моих обычных впечатлениЯх и переживаниЯх, и поэтому могу строить нужный
мне процесс на основании таких впечатлений. € затем Я могу использовать
такое искажение времени - например, длЯ игры в теннис. џ могу замедлЯть
времЯ настолько, что легко реагирую и отбиваю мЯч, а затем, в промежутке
между ударами, регулирую времЯ по-другому. Џосле каждого удара Я возвращаюсь
в исходное состоЯние и спрашиваю себЯ: "‘лишком быстро или слишком медленно
Я реагировал?" - и соответственно регулирую скорость реакций за времЯ,
оставшеесЯ до нового удара.
ѓэрри: Њожно ли с помощью такого искажениЯ времени ускорить, например,
обучение с помощью гипноза?
џ думаю, что вы могли бы и сами ответить мне на этот вопрос. џ описал
вам пример того, как можно использовать такой процесс, но менЯ больше
интересует ваша способность самостоЯтельно решать, как вы станете
использовать его длЯ себЯ. ‚ы знаете, чего вы хотите. Ќо каковы желательные
длЯ вас параметры изменениЯ скорости восприЯтиЯ? …сли вы хотите увеличить
скорость восприЯтиЯ, найдите соответствующие примеры в своем личном опыте, а
затем, на их основе, научитесь контролировать этот процесс. ‚ы знаете, как
вы учились разным вещам. ‚ы знаете, что можете интегрировать этот процесс.
‚ы знаете, что у вас есть некаЯ стандартнаЯ, нормальнаЯ скорость восприЯтиЯ.
’ак как же ее увеличить?
ѓэрри: Ћбратившись к таким контекстам, в которых Я делаю это хорошо.
Џравильно. Ќо фактор, который действительно позволил бы вам научитьсЯ
большему количеству вещей за меньшее количество времени - это наличие
_б_о_л_ь_ш_е_г_о_ _к_о_л_и_ч_е_с_т_в_а_ _в_р_е_м_е_н_и_. ‚ам нужно
всего-навсего создать два месЯца. ЌепонЯтно? „ругими словами, сделайте то,
что мы называем "псевдоориентацией во времени". Џогрузитесь в состоЯние
транса и представьте себе свое будущее. ‘кажите себе, что между сегоднЯшним
днем и завтрашним пройдет не двадцать четыре часа, а два месЯца. ‡атем, в
состоЯнии транса, переживите в подробностЯх эти два месЯца, создайте всю
необходимую историю своей личности на это времЯ. ‚ы можете принЯть всех
клиентов, с которыми работаете, и сделать все свои дела, вы создадите все,
что может произойти за эти два месЯца. ‘оздайте в подробностЯх именно такую
историю своей личности, какаЯ вам понадобитсЯ длЯ того, чтобы научитьсЯ как
можно большему количеству приемов нейролингвистического программированиЯ и
гипноза.
—его бы вы ни хотели, когда бы вы ни хотели этого - все, что вам нужно
сделать - это представить себе, как это должно быть, а потом осуществить
все, что вы представили. ѓипноз - средство созданиЯ реальности. …сли вы
знаете, что ваше желание может осуществитьсЯ только в данной, специфической
реальности, используйте эту реальность длЯ того, чтобы создать все, чего вы
хотите. …сли желаемое событие не может произойти ни в одной из известных вам
реальностей, создайте такую реальность, в которой это может произойти.
†енщина: ‚озможно ли создать чрезмерное количество различных
реальностей?
„а. ќто называетсЯ психозом. Љогда вы используете альтернативные
реальности, вы должны действовать подобно юристу. ‚ы должны быть уверены,
что когда вы построите эти реальности, они будут совершенными и
законченными. ‚ы должны быть уверены в том, что такие реальности
удовлетворЯют в точности вашим желаниЯм, вы должны убедитьсЯ, что оставили
себе выход из такой реальности, путь отступлениЯ. …сли вы создаете
некачественные, небрежные реальности, вы станете реагировать на
действительность некачественно и небрежно, и это сделает вас наркоманом,
невротиком.
Ћдин весьма благонамеренный гипнотизер написал книгу, в которую включил
инструкции, предназначенные длЯ взаимного чтениЯ вслух, инструкции наведениЯ
измененных состоЯний. ‚ этой книге есть такие программы инструкций, которые
делают из людей настоЯщих невротиков. ‹юди читают их и устанавливают между
собой такие взаимоотношениЯ, которые влиЯют отнюдь не благотворно на
результаты их функционированиЯ в обществе. Ќа мой взглЯд, такие книги глупы,
и глупость такого рода Я называю потаканием человеческим слабостЯм. Ћчень
важно не потакать любым прихотЯм клиентов, когда вы используете гипноз.
_Џ_р_и_н_и_м_а_Я_с_ь_ _з_а_ _п_о_с_т_р_о_е_н_и_е_ _р_е_а_л_ь_н_о_с_т_и_,
_п_о_с_т_р_о_й_т_е_ _т_о_л_ь_к_о_ _о_д_н_у_, _н_о_ _т_а_к_у_ю_,
_к_о_т_о_р_а_Я_ _б_у_д_е_т_ _р_а_б_о_т_а_т_ь_, _п_о_с_т_р_о_й_т_е_ _е_е_
_о_к_о_н_ч_а_т_е_л_ь_н_о_, _с_о_в_е_р_ш_е_н_н_о_ _и_ _в_о_ _в_с_е_х_
_п_о_д_р_о_б_н_о_с_т_Я_х_, _т_а_к_, _ч_т_о_б_ы_ _в_ы_ _п_о_л_у_ч_и_л_и_
_и_м_е_н_н_о_ _т_о_, _ч_е_г_о_ _д_о_б_и_в_а_е_т_е_с_ь_.
‚ы же не хотите построить идиотскую реальность и жить в ней, потому что
вы не можете себе представить, как вы будете реагировать в такой идиотской
реальности. ‚ашей реакцией на такую реальность будет эмфизема <ќмфизема -
ненормальное увеличение размеров органов тела, в особенности легких,
приводЯщее к перебоЯм в работе сердца, и часто к его окончательной
остановке. - Џрим. перев.>! ‚ы должны убедитьсЯ в том, что строите такие
представлениЯ, которые будут благоприЯтны длЯ вас.
Ѓольшинство гипнотических реальностей, которые люди строЯт сами длЯ себЯ
и живут в них большую часть времени - то, что они называют состоЯнием
бодрствованиЯ, - бесполезны, неблаготворны в своей основе. џ говорю именно
то, что хочу сказать, буквально. Ћгромное большинство людей, которых Я
встречал в своей жизни, построили длЯ себЯ гипнотическую реальность, котораЯ
в целом, если взвесить добро и зло, удовольствие и мучение, не имеет
никакого благоприЯтного влиЯниЯ на их жизнь. „лЯ менЯ сущность их жизненной
позиции - потакание своим мелким прихотЯм. Ќе следует делать вещи худшими,
чем они есть, нужно делать их полезными.
“ ќриксона был свой критерий полезности - он считал, что его клиенты
должны женитьсЯ, найти работу, иметь детей и платить ему благодарностью и
подарками. ’акой критерий мне не подходит. ‹юди делают мне подарки, но Я
никогда не брал у них ничего, даже если мне хотелось этого - за исключением
одного случаЯ. џ никогда не изменЯю никого длЯ того, чтобы этот человек
женилсЯ или что-нибудь в этом роде. ќриксон так делал, потому что он верил,
что люди должны, обЯзаны женитьсЯ, работать, иметь детей и так далее.
џ думаю, что когда человек строит альтернативные реальности, или когда
он строит свою собственную реальность, он обЯзан делать это тщательно,
совершенно, обЯзан досконально знать свой предмет. Ќапример, Я думаю, что
реальность, которую строЯт гуманистические психологи, самым невероЯтным
образом развивает в людЯх несамостоЯтельность, потакает любому поведению и в
основе своей бесполезна. ’акого рода "отпущениЯ грехов" очень опасны. €ногда
менЯ приглашали выступить с докладом на некоторых конференциЯх по
гуманистической психологии - Я чувствовал на таких конференциЯх больше
ужаса, чем в местах содержаниЯ опаснейших уголовных преступников. ќтика
уголовного преступника по крайней мере основываетсЯ на идее выживаниЯ.
Њножество программ поведениЯ и всЯкого рода реальностей, которые люди
внушают друг другу на различных конференциЯх по гуманистической психологии,
не подразумевают даже естественного стремлениЯ к выживанию. ’акие программы
поведениЯ необычайно вредны, в любом случае. ’акие реальности ставЯт
человека в ситуацию, в которой он будет испытывать боль, страдание. Њожет
быть, в каком-то случае этого не произойдет, но это может произойти. ‹юди,
как правило, не учитывают предпосылки, действительные побуждениЯ, которые
руководЯт их действиЯми, и так поступают не только гуманистические
психологи. ’ак поступают все.
†енщина: ‚ы сказали, что реальности, которые создают психологи,
действуют разрушительно. Љак это происходит, какие это реальности?
Ќапример: "Џравильное поведение заключаетсЯ в том, что человек выражает
соучастие к собеседнику". ’ак, например, если вы подходите ко мне и
говорите: "‚чера вечером вы ушли от менЯ так поздно, что Я чуть с ума не
сошла от беспокойства", - а Я отвечаю: "Ћ, менЯ искренне трогает, что вы так
беспокоились обо мне". ђеакции такого рода - продукт деЯтельности
большинства психологов, следствие большинства психологических теорий. ’акаЯ
реакциЯ не может быть полезна ни в какой ситуации. Ћна не помогает никому из
действующих лиц. —еловек, использующий реакции такого рода, рано или поздно
кончит тем, что станет безразличен окружающим, будет все более и более
отчуждатьсЯ от них и станет испытывать все более неприЯтные ощущениЯ, и все
чаще. ’аков _л_о_г_и_ч_е_с_к_и_й_ результат использованиЯ такого рода
реакций. ‘тоит только посмотреть на людей, которые часто пользуютсЯ такими
схемами поведениЯ, и вы убедитесь в этом.
‚ колледже, где Я преподавал, работал один тип - он был консультантом по
разработке и развитию организаций социально-гуманитарного направлениЯ. Ћн
привык считать себЯ героем, но теперь он герой только бескультурьЯ и
непорЯдочности. ‚есь его мир, всЯ его жизнь была построена на реакциЯх
такого рода. Ћн выражал искусственное соучастие и благожелательность по
любому поводу. € в то же времЯ он одинок, подавлен, ничтожен и покинут
людьми, у него нет близких и друзей. „лЯ менЯ это не ЯвлЯетсЯ
неожиданностью, потому что его реакции никогда не были реакциЯми на людей,
он реагировал _п_о_ _п_о_в_о_д_у_ людей, и всегда руководствовалсЯ этим
принципом. Ќе реагируЯ на людей, он не знал близости, у него не было чувства
свЯзи с окружающими. € это ограничение было прЯмым следствием существующей у
него картины действительности, его реальности: он верил, что выражение
соучастиЯ и пониманиЯ любому человеку есть "подлиннаЯ, искреннЯЯ" реакциЯ.
‹юди часто создают реальности, приводЯщие к результатам, не имеющим
никакой ценности. “ одного из наших студентов был клиент, который решил, что
разговаривать с самим собой - глупо. Ћн прочел в книге, что "в беседе должно
участвовать два человека". ’ак как, по его мнению, любой разговор должен
обЯзательно иметь двух участников, он решил, что разговаривать с самим собой
- значит быть дураком. Џоэтому он немедленно прекратил всЯкий внутренний
диалог с самим собой. Џрекратив внутренний диалог, он потерЯл способность к
некоторым вещам, о которых привык советоватьсЯ с самим собой - например, не
мог сделать такой пустЯчок, как составить какой-либо план действий! ‚се, что
он мог - это рассматривать картины окружающей жизни и чувствовать. Ћн не мог
спросить себЯ, например: "—то Я хотел бы сделать сегоднЯ?" Ћн не учел всех
последствий изменениЯ своего поведениЯ. ‡анимаЯсь самогипнозом, следует
жестко ограничивать, определЯть свои цели и учитывать возможные последствиЯ.
Њногие пациенты приходЯт и просЯт сделать с ними такие вещи, которые не
могут быть им полезны. €ногда Я удовлетворЯю их просьбы и позволЯю им
немного пострадать. Џосле этого мне было легче вернуть их в прежнее
состоЯние и привить им что-нибудь более осмысленное.
Ћдин из моих клиентов ЯвилсЯ ко мне и сказал, что хочет ничего не
чувствовать, вообще не иметь способности что-либо ощущать. Ћн сказал мне,
что все прочувствованное им за многие годы жизни было ужасно, что все
окружающие причинЯли ему боль - снова и снова, и что он больше ничего не
хочет чувствовать, ничего вообще. џ загипнотизировал его, и с помощью
гипноза устранил всЯкие кинестетические ощущениЯ. ђазумеетсЯ, он потерЯл
чувство равновесиЯ и не мог больше стоЯть и держатьсЯ на ногах. ‡атем Я
вывел его из транса, так и не вернув ему этих ощущений, и спросил его, не
зайдет ли он ко мне на следующей неделе. Ћн сказал: "Џожалуйста! ‘делайте
что-нибудь!" џ ответил: "•орошо, но теперь мы поступим по-моему".
‡анимаЯсь самогипнозом, с величайшей осторожностью учитывайте возможные
результаты. Џроиграйте противоположный вариант и спросите себЯ, существует
ли способ поведениЯ, при котором желательный длЯ вас результат повлечет
болезненные последствиЯ, а затем используйте полученную информацию, чтобы
улучшить свой план. џ только что привел вам два примера, показывающих, что
случаетсЯ иногда, когда люди искренне желают улучшить свою жизнь, ограничив
свои возможности и способности. Ќаложение _б_о_л_ь_ш_е_г_о_
_к_о_л_и_ч_е_с_т_в_а_ ограничений врЯд ли поможет избавитьсЯ от ограничений
существующих. ђуководЯщий принцип должен состоЯть в том, чтобы расширЯть,
_у_в_е_л_и_ч_и_в_а_т_ь_ свои способности и _у_в_е_л_и_ч_и_в_а_т_ь_
количество возможных вариантов.

IX. _„_о_п_о_л_н_и_т_е_л_ь_н_ы_е_ _в_о_п_р_о_с_ы_

Њужчина: Њожно описать вам один случай и узнать, что вы о нем думаете?
ќто не лишнее?
Њожно, хотЯ Я не знаю, смогу ли Я что-нибудь посоветовать. Њне очень
часто описывали разных пациентов, но до тех пор, пока Я не увижу человека
собственными глазами, Я не знаю, что именно следует делать. Ѓольшинство
гипнотических процедур основано на сенсорной обратной свЯзи, требующей
немедленной реакции, в данный момент, и не может существовать на основе
словесного описаниЯ. Ќо Я не против, можно попытатьсЯ.
Њужчина: Њой клиент - девЯтнадцатилетний юноша, с которым Я виделсЯ
только однажды, на прошлой неделе, и Я должен снова увидетьсЯ с ним завтра.
‚идимо, он вызвал реакцию у _в_а_с_! Џрежде всего вы должны избавлЯтьсЯ
от собственной фобии! Ћтлично, так что же насчет _н_е_г_о_?
Њужчина: Ћн рассказал мне, что уже четыре года носит марлевую повЯзку на
лице.
’ак в чем дело? Ћн жалуетсЯ, что повЯзка ему мешает целоватьсЯ, или у
него другие проблемы?
Њужчина: Ќесколько лет назад он стал очень беспокоитьсЯ насчет своего
носа, и - ...
Ђ вам известно, почему он стал так беспокоитьсЯ?
Њужчина: „а. Џо обеим сторонам носа у него развились угри, и он стал
носить марлевую повЯзку, чтобы скрыть их.
“ него до сих пор угри на носу?
Њужчина: Ќет. Љогда он пошел ко мне, он впервые за четыре года вышел из
дому.
Њужественный молодой человек.
Њужчина: Ћн постоЯнно, всегда сидит дома, и убежден, что его нос - самый
уродливый из всех существующих.
•орошо, Я могу посоветовать вам потрЯсающий метод, не гарантирую, что он
подействует, но у менЯ один раз получилось.
…сли у вас есть секретарша, попросите ее напечатать короткую заметку о
положительной взаимосвЯзи необычности носов и сексуальной привлекательности.
‘кажите ей, чтобы она воспользовалась печатающей машинкой со сменными
шрифтами, у которой один из шрифтов напоминает журнальный. Ќапечатайте этим
шрифтом заметку, сделайте с нее ксерокопии, а потом проставьте на ней
название какой-нибудь престижной газеты или журнала. ‡атем положите эту
заметку где-нибудь у себЯ в приемной. Љогда ваш клиент придет туда и сЯдет,
пусть секретарша наблюдает за ним до тех пор, пока он не обнаружит заметку.
Љогда пациент увидит заметку и возьмет ее в руки, пусть ваша секретарша
подбежит к нему и отнимет у него эту заметку.
Њой клиент заматывал нос бинтами каждый раз, когда выходил из дому. Ћн
закрывал повЯзкой почти все лицо, чтобы спрЯтать щеки и нос - этот парень
был очень обеспокоен своими угрЯми.
џ напечатал заметку о взаимосвЯзи между ношением повЯзок и
возникновением злокачественных угрей. ‚ статейке подробно описывалось, как и
почему люди носЯт разные повЯзки, и как это влечет за собой возникновение
болезненных угрей, и половую импотенцию, и гомосексуализм, и черт знает что
еще. џ положил эту статью у себЯ в приемной и позволил этому парню
погрузитьсЯ в ее содержание лишь настолько, чтобы он понЯл, о чем речь, а
потом секретарша сразу отнЯла ее. Љогда этот пациент зашел ко мне в кабинет,
он попросил дать ему эту статью, но Я упорно настаивал, что ничего не знаю о
такой статье. ‚ конце концов Я открыл дверь, вышел в приемную и спросил
секретаршу, отнимала ли она какую-нибудь статью у моего клиента. Ћна
протЯнула мне статью о грудных младенцах! џ отдал статью клиенту и сказал
ему, что это как раз то, о чем он так тревожилсЯ. ѓоворЯ ему это, Я смотрел
на него очень подозрительно. ‘корее всего, теперь он никогда не носит
никаких бинтов, даже если разобьет себе нос!
‚ы должны создавать такой контекст, в котором желательнаЯ длЯ вас реакциЯ
возникнет естественным образом. ‚ам также необходимо применить гипноз или
метафору, рассказываЯ о тех реакциЯх, которые вы хотите получить от клиента,
потому что он нуждаетсЯ не только в способности показатьсЯ на людЯх - он
нуждаетсЯ еще и в предназначении таких действий, должен знать, зачем ему
показыватьсЯ на людЯх. ‚ы можете сделать так, чтобы этот парень вышел из
дому в своей марлевой повЯзке и направилсЯ в такое место, где все люди,
которых он встретит, никогда больше не увидЯт его; пусть он выберет
какую-нибудь женщину, у которой, как _о_н_ _з_н_а_е_т_, его нос вызовет
настоЯщее отвращение, пусть он испытывает себЯ - сможет ли он пересилить
страх и сорвать свою повЯзку на глазах у этой женщины, так, чтобы она
отскочила в испуге. ‹юбопытно, что вам не удастсЯ заставить его
действительно _с_д_е_л_а_т_ь_ это - длЯ него такой поступок слишком страшен.
Ќо вы _м_о_ж_е_т_е_ _г_о_в_о_р_и_т_ь_ об этом, можете сделать так, что он
посмеетсЯ над самой идеей такого поступка. ’аким образом вы зацепите реакцию
смеха, а потом уже начнете говорить просто о том, чтобы он показалсЯ на
людЯх. ‚ы сможете использовать этот Якорь, чтобы ассоциировать его чувство
юмора со смехотворностью его носа в глазах окружающих. ‚место того, чтобы
заставлЯть его чувствовать, что все в порЯдке, заставьте его позабавитьсЯ,
посмеЯтьсЯ над возникшей ситуацией. ’аким образом гораздо легче
"рассредоточить", "растворить" существующую реакцию, чем серьезно доказывать
ее нелепость.
џ могу вам посоветовать сделать еще кое-что. ќтот способ мы тоже
применили в своей практике, но на этот раз пациенткой была
двадцатидвухлетнЯЯ женщина, котораЯ носила весьма необычную одежду. Ћна
носила _о_ч_е_н_ь_ свободную одежду, котораЯ висела на ней мешком. Ћна не
была очень толстой, но была уверена, что если люди увидЯт ее тело, она
станет вызывать у них отвращение. Џоэтому она носила отвратительную одежду,
чтобы скрыть свое тело.
џ нанЯл компанию парней из центральной части города, чтобы они помогли
мне в этом деле. џ нанЯл парней, которые не носЯт рубашек, а одни только
нижние майки, - вы знаете людей этого типа - у них большие мускулы,
татуировка и т.д. џ сказал им прийти ко мне как раз перед тем, как ЯвитсЯ
эта особа, сидеть в приемной и читать журналы. Љогда пацентка открыла дверь,
они все обернулись и начали хохотать над ней, приговариваЯ: "‚от так костюм!
Њне еще не приходилось такого видеть!" € это говорили _о_н_и_, одетые более
чем странно длЯ того места, где они находились. ‚ходЯ в мой кабинет,
пациентка чувствовала себЯ уже полным посмешищем. џ спросил ее: "‚ чем
дело?", она ответила: "Ћ, эти типы смеютсЯ над моей одеждой!" џ сказал: "Ђ,
не обращайте вниманиЯ. —то они в этом понимают?"
Ќа следующей неделе, когда она снова пришла ко мне, ее одежда была уже
не такой мешковатой, хотЯ все еще довольно странного вида. Љогда она зашла,
в приемной сидел мужчина, одетый с величайшей тщательностью - в жилете и в
смокинге. Љогда дверь открылась, он взглЯнул на пациентку, отвернулсЯ и
начал давитьсЯ, пытаЯсь удержатьсЯ от смеха, а потом сказал: "Џрошу
прощениЯ. €звините менЯ". Ѓольше ничего не понадобилось - она стала носить
вполне респектабельные платьЯ.
_џ_ _и_с_п_о_л_ь_з_у_ю_ _в_с_е_, _ч_е_г_о_ _б_о_Я_т_с_Я_ _м_о_и_
_к_л_и_е_н_т_ы_, _ч_т_о_б_ы_ _у_с_т_р_а_н_и_т_ь_ _в_с_Я_к_у_ю_
_а_б_с_у_р_д_н_о_с_т_ь_ _в_ _и_х_ _п_о_в_е_д_е_н_и_и_. —тобы легче добитьсЯ
желаемых результатов, вы можете использовать любые привычки своих пациентов.
џ прошу помогать мне в этом и тех людей, которые окружают клиента. €ногда
приходитсЯ призывать к сотрудничеству родителей пациента. џ хожу в школы и
колледжи, объЯснЯю людЯм, что они должны делать, чтобы помочь мне, - такие
инсценировки в интересах самого клиента.
Ќикогда нельзЯ точно знать наперед, что может случитьсЯ с данной
неповторимой индивидуальностью. џ не знаю вашего пациента настолько, чтобы с
уверенностью сказать, что именно следует делать в этом случае, но, насколько
Я могу судить при отсутствии каких-либо данных, влиЯющих на мои сенсорные
впечатлениЯ, Я стал бы двигатьсЯ примерно в этом направлении.
Њужчина: џ уже обсудил с ним возможность пластической операции,
намекнув, что между длиной и шириной носа и длиной и шириной пениса при
пластических операциЯх возникает некаЯ взаимосвЯзь, так что он уже начал
размышлЯть в этом направлении.
‚ы можете сказать ему: "Љонечно, мы могли бы укоротить ваш нос, но..."
€ли же вы делаете вид, что принимаете идею пластической операции и говорите:
"•орошо, мы так и сделаем, возьмем и бац!" (ѓипнотизер делает такое
движение, как будто что-то отрубает). ќто может изменить его представлениЯ!
џ расскажу вам еще одну историю. џ работал с одной женщиной, у которой
была дочь, буквально помешаннаЯ по поводу своего носа. Ћна была уверена, что
у нее ужасный, уродливый нос - в то времЯ как на самом деле ее нос выглЯдел
не хуже, чем любой другой. Ћна хотела сделать операцию и пожертвовать на это
все свои деньги, а ее семьЯ была против этого и не разрешала ей операцию.
ђодственники говорили ей, что у нее очень хорошенький нос, и что она не
должна его изменЯть, но она не верила им. ‚ конце концов Я сказал ее
родственникам: "Џусть сделают операцию, что от этого изменитсЯ? Ќет, правда,
Я предлагаю вам даже настаивать на том, чтобы она пошла к хирургу и
избавилась от своего ужасного носа. Џросто скажите ей: "Њы обманывали тебЯ
все эти годы. „ействительно, твой нос совершенно - ох! - невероЯтно уродлив!
‘ейчас же сходи к хирургу и скажи, чтобы он, ради всего свЯтого, отрезал
тебе эту штуку". € они так и сделали, она пошла к хирургу, тот прооперировал
ее, и все стали говорить: "Ђх! ’ы выглЯдишь гораздо лучше!" Ќа самом деле
разницы не было никакой, потому что хирург ничего особенного не сделал; с
ним заранее условились, и он снЯл только маленький кусочек кожи с самого
кончика носа, и все. Ќо девушка была просто счастлива после операции, так
что все кончилось прекрасно.
Ќикогда нельзЯ недооценивать природу абсурдности поведениЯ. Ѓывают люди,
наголо обривающие себе голову - это изменЯет их личность. ‚се, что вы
делаете со своей внешностью, на самом деле изменЯет вашу личность, и поэтому
ценно. ‚се вы покупали себе новую одежду. ЌадеваЯ новую одежду, разве вы не
чувствовали, как изменились ваши представлениЯ и ваше поведение?
Ќапример, традиционные психиатры и психотерапевты считают, что войти в
контакт с больными-кататониками очень трудно. ќто легко, если вы умеете
делать вещи, которые профессионалы, как правило, не учитывают - например,
наступите такому больному на ногу. Ћбычно он сразу выходит из своего транса
и говорит вам, чтобы вы перестали наступать ему на ногу. Њожет быть, со
стороны это кажетсЯ несколько жестоким, но гораздо гуманнее поступить так,
чем позволить такому больному гнить заживо в течение многих лет.
…сли вы не хотите наступать на ноги, можно просто подстроитьсЯ к нему.
Џри этом следует учитывать, что кататоники находЯтсЯ в очень измененном
состоЯнии, поэтому подстройка и установление раппорта с ними требуют
значительно большего времени, чем обычно. “ кататоника не так уж
разнообразно поведение, трудно найти, к чему подстроитьсЯ - но все же он
дышит, движет глазами и сохранЯет некоторую позу. Њне удавалось
подстраиватьсЯ к кататоникам в течение примерно сорока минут - это была
тЯжелаЯ и неприЯтнаЯ работа. Ћднако это действовало, и действовало очень
тонко и изЯщно. …сли же вас не беспокоЯт тонкость и изЯщество, вы можете
просто подойти и с силой наступить кататонику на ногу.
џ знаю одного психиатра, который работал с человеком, пережившим весьма
травматическую ситуацию: всЯ его семьЯ сгорела заживо на его глазах, и он
ничем не мог им помочь. ‘разу после этого случаЯ мужчина впал в состоЯние
кататонии и не выходил из него несколько лет. Џсихиатр работал с этим
человеком год за годом и, наконец, вывел его из кататонического состоЯниЯ.
Љогда случилось это великое событие, в больнице работала очень
привлекательнаЯ девушка лет восемнадцати - она раздавала больным таблетки.
Џсихиатр хотел выйти и позвать коллегу, чтобы тот помог ему на следующей
стадии терапии, но он боЯлсЯ, что пациент вернетсЯ в состоЯние кататонии,
если все выйдут из палаты, и тот останетсЯ один. ’огда психиатр обернулсЯ к
девушке, разносившей таблетки, и приказал ей: "Џроследите, чтобы он осталсЯ
в этом состоЯнии! џ сейчас же вернусь!" - и выбежал из палаты.
“ этой молодой девушки не было никакого опыта в психотерапии и вообще
никакого представлениЯ о том, что нужно делать. Ћна знала только, как
выглЯдел этот мужчина в состоЯнии кататонии, и как он теперь выглЯдит, и
поэтому могла заметить, когда он начнет возвращатьсЯ в кататоническое
состоЯние. ‘лучилось так, что сразу же после того, как врач выбежал звать
своего друга на подмогу, пациент начал возвращатьсЯ в кататоническое
состоЯние. €нтуитивнаЯ реакциЯ девушки была мгновенной и удивительно точной:
она подошла, обнЯла этого парнЯ и подарила ему крепчайший, нежнейший
поцелуй, какой только могла себе представить! € он вернулсЯ в нормальное
состоЯние!
Љататоник приходит к убеждению, что внутренние переживаниЯ, которые он
испытывает в кататоническом состоЯнии, богаче и выгоднее тех переживаний,
которые он испытывает в нормальном состоЯнии. € если бы вы побывали в
учреждении длЯ душевнобольных и провели там хотЯ бы несколько часов, вы
согласились бы с таким человеком! ЊолоденькаЯ раздатчица таблеток ввела
пациента в такую ситуацию, в которой длЯ него естественнее всего было
предпочесть нормальное состоЯние сознаниЯ.
Ћднажды нам пришлось заниматьсЯ женщиной небольшого роста, которой уже
перевалило за шестьдесЯт. Љогда-то она был танцовщицей. “ нее возникли
трудности семейного характера, свЯзанные с супружескими отношениЯми, и
праваЯ нога была парализована от колена до поЯса. ‚рачи не могли найти
какой-либо неврологической причины длЯ такого паралича.
Њы хотели проверить ее и узнать, можно ли объЯснить ее паралич
психологическими причинами, а не физиологическими. ‚ здании, где мы
работали, ваннаЯ и туалет находились на верхнем этаже, так что приходилось
подниматьсЯ туда по лестнице. Џоэтому мы очень долго расспрашивали ее,
собираЯ разную информацию, до тех пор, пока она не спросила, как пройти в
ванную комнату. Њы пропустили ее слова мимо ушей и начали обсуждать
некоторые аспекты ее жизни, которые живо привлекли ее внимание. Ћна так
взволновалась, что забыла думать о ванной комнате, а когда она спросила
опЯть, мы снова игнорировали ее слова. Ќаконец, когда она была уже готова
оставить нас и уйти в ванную, не спрашиваЯ у нас, куда идти и можно ли это
сделать, мы стали обсуждать ее мужа и поднЯли вопрос о его сексуальных
недостатках, которые ее больше всего волновали. Ђ уже потом мы сказали:
"‘тупайте теперь в ванную, но _п_о_т_о_р_о_п_и_т_е_с_ь_ _и_ _с_к_о_р_е_е_
_в_о_з_в_р_а_щ_а_й_т_е_с_ь_!"
Ћна была настолько взволнована, что позабыла о своем параличе. Ћна
буквально взбежала вверх по лестнице и примчалась назад. Љогда она понЯла,
что она сделала, то снова заохала и принЯла позу парализованной.
’аким образом, она продемонстрировала нам, что ее паралич имеет
поведенческую природу; кроме того, это дало нам Якорь, зацеплЯющий то
состоЯние сознаниЯ, в котором ее паралич исчезает. Њы использовали этот
Якорь, осторожно намекаЯ на него с помощью фраз типа: "—тобы преодолеть
трудности, нужно сделать некоторые шаги", "‚ам должно быть приЯтно отвечать
на зов природы", "ЏрогонЯйте в уме различные варианты поведениЯ".
„жек: Љак еще вы можете отличить психологическую проблему от
физиологической? Ќапример, Я страдаю от морской болезни. Њне хотелось бы
избавитьсЯ от нее. Ќо Я не уверен - физиологическаЯ это проблема, или
психологическаЯ?
•орошо. ‚ сущности, вы спрашиваете: "Љак вообще отличить психологическую
проблему от физиологической?" Ќа этот вопрос Я отвечаю так: "Љак правило,
мне не нужно разделЯть эти проблемы, менЯ это не интересует".
„жек: Њожно ли применить описанную вами технику в отношении моей морской
болезни?
Ѓез всЯкого сомнениЯ.
„жек: € вы ожидали бы, что вам это удастсЯ?
џ не применЯю никакой техники, если не ожидаю, что достигну успеха. џ
могу различить физиологическую проблему от психологической несколькими
способами; предположим, ко мне приходит пациент, перенесший травму -
например, его сильно ударили. ‚се его поведение свидетельствует об афазии, и
он показывает мне рентгеновский снимок, на котором видна ужаснаЯ травма
левой височной доли. џ буду реагировать на такого клиента в прЯмой
зависимости от важной информации, которую он мне предоставил.
…сли трудности моего клиента свидетельствуют об определенных
физиологических ЯвлениЯх, прежде всего Я должен убедитьсЯ, что он лечитсЯ
под наблюдением врача, которого Я считаю компетентным профессионалом. “ менЯ
есть несколько друзей, врачей-физиологов, которым Я доверЯю. €х убеждениЯ
совпадают с моими: "…сли вы принимаете лекарства, прибегайте к ним только в
крайнем случае, потому что лекарства, исцелЯЯ вас, в то же времЯ лишают нас
доступа к той части вашей личности, в которой вы нуждаетесь, чтобы сохранить
способность к изменению своего поведениЯ". Љак правило, лекарства не
излечивают человека; они только поддерживают его в определенном состоЯнии.
„лЯ этого, на самом деле, и существуют лекарства.
џ могу работать с человеком, принимающим лекарственные препараты; но при
этом его реакции нечистые, смешанные. ’рудно понЯть, когда он реагирует на
мои действиЯ, а когда он реагирует на действие химического препарата. Љроме
того, лекарственные препараты порождают резкое изменение состоЯниЯ сознаниЯ.
Љогда вы применЯете гипнотические процедуры по отношению к человеку,
постоЯнно принимающему лекарственный препарат, будьте готовы повторить все
эти процедуры снова, когда он перестанет принимать лекарство. ‚ы должны
построить своего рода мост, переход между изменениЯми, совершенными в резко
измененном состоЯнии сознаниЯ, и теми изменениЯми, которые совершаютсЯ в
нормальном состоЯнии сознаниЯ.
…сли мой клиент принимает лекарственные препараты, Я прежде всего
заставлЯю его отказатьсЯ от них, чтобы Я мог получить доступ к той части его
личности, котораЯ ответственна за трудности, возникшие в его жизни. …сли
клиент предполагает, что у него травма головного мозга, а Я заставил его
отказатьсЯ от лекарств, Я прибегаю к метафорам и говорю ему о пластичности
головного мозга, о взаимозаменЯемости полушарий. –ентральнаЯ нервнаЯ система
человека - одна из самых пластичных структур из всех, какие Я знаю.
‘уществует бесконечное количество фактов, подтверждающих, что люди способны
восстанавливать функции, потерЯнные в результате органического повреждениЯ,
с помощью перестройки - используЯ альтернативные органические свЯзи. џ часто
навожу чрезвычайно глубокий транс и программирую пациента в измененном
состоЯнии так, что он восстанавливает утерЯнные функции. ’аково различие
между физиологическими и психологическими проблемами с моей точки зрениЯ, с
точки зрениЯ человека, решающего подобные проблемы с помощью гипноза.
Њужчина: ‚ы занимаете такую позицию по отношению ко всем вообще
лекарственным препаратам, или в имеете в виду только так называемые
"психически активные" препараты?
џ говорю обо всем, что способно изменить состоЯние сознаниЯ пациента.
Ќекоторые из неактивных психически препаратов все равно глубоко влиЯют на
состоЯние сознаниЯ. ’ак как Я никогда не обучалсЯ фармакологии, такие
вопросы Я выЯснЯю с помощью моих друзей-физиологов, которым Я доверЯю. џ
спрашиваю их: "Њогут ли такие-то таблетки вызвать, в качестве побочного
эффекта, изменениЯ состоЯниЯ сознаниЯ?" …сли нет, Я позволЯю своему пациенту
продолжать принимать такие таблетки.
…сли ваш пациент страдает диабетом, или чем-нибудь в этом роде, вы
можете обучить его регулировать внутренний обмен веществ так, чтобы диабет
исчез. ‡атем вы постепенно заставлЯете его перестать принимать таблетки и
препараты, не быстрее, чем он полностью возьмет в свои руки контроль над
обменом веществ. ‚ы свЯзываете уменьшение количества принимаемых им
препаратов с увеличением его способности регулировать биохимию своего тела в
соответствующей области.
Ѓольшинство людей не верЯт, что изменениЯ такого рода возможны. Њногие
люди выработали несокрушимые убеждениЯ относительно того, что можно и чего
нельзЯ сделать с проблемами, в которых заметны биохимические и
физиологические характерные особенности. ‚место того, чтобы спорить с
убеждениЯми таких людей, используйте их взглЯды так, чтобы они помогли вам
достичь желательных изменений.
Ћднажды, по просьбе своего друга, Я пришел в больницу и занЯлсЯ
пациентом, перенесшим травму. Ћн страдал афазией Ѓрока - болезнью, при
которой подавлЯетсЯ способность словесно выражать свои мысли, но не исчезает
способность понимать чужую речь. Ќекоторые больные афазией Ѓрока понимают
чужую речь настолько, что могут даже выполнЯть заданиЯ и поручениЯ. ‘ другой
стороны, афазиЯ Ѓрока, как правило, сопровождаетсЯ определенного рода
параличом - у людей с правосторонней ориентацией поражаетсЯ праваЯ сторона
тела и некоторые части лица. Џри этом самое обычное Явление заключаетсЯ в
том, что парализованнаЯ праваЯ рука застывает в чрезвычайно напрЯженной
позиции, когда переднЯЯ часть руки плотно прижата к предплечью.
ЏраваЯ сторона этого пациента была особенно сильно напрЯжена, и так как
физиологическаЯ терапиЯ не принесла никаких результатов, мой друг попросил
менЯ использовать гипноз длЯ того, чтобы расслабить правостороннюю
мускулатуру этого пациента. ’ерапевт считал, что пациент может восстановить
частичный контроль над парализованной частью тела, но только после того, как
мускулатура будет достаточно расслаблена.
џ знал, - в частности, потому, что читал о подобных случаЯх, - что здесь
можно попытатьсЯ применить гипноз. џ пришел и тщательно работал в течение
двух с половиной часов с пациентом, находЯщимсЯ в очень глубоком
гипнотическом состоЯнии и, в конце концов, его рука расслабилась настолько,
насколько это было возможно. џ был просто поражен этим обстоЯтельством,
потому что никогда раньше не делал таких вещей. џ даже не знал, способен ли
Я на это. џ просто пришел, думаЯ про себЯ: "•орошо, Я попытаюсь это сделать
так, как будто занимаюсь этим каждый день, и это главное - ведь если
проповедники чудесного исцелениЯ проделывают такие вещи, может быть, и
гипноз здесь поможет. џ не знаю". џ пришел, попыталсЯ, и это подействовало.
џ считал это замечательным достижением.
џ все еще находилсЯ рЯдом с этим пациентом, когда в его палату зашли
врач и физиолог-терапевт. Ќикто из этих людей не приглашал менЯ работать с
этим пациентом. Ћни объЯснили мне, что в это времЯ проводЯт
физиотерапевтическое лечение, и что было бы лучше, если бы Я ушел и занЯлсЯ
с этим пациентом позже, в другой день. џ осталсЯ в палате, думаЯ с
внутренним злорадством: "Џодождем, пока они заметЯт. ќто немного проветрит
им мозги!" €так, Я осталсЯ там сидеть, посмеиваЯсь про себЯ и с гордостью
глЯдЯ на произведенное мной изменение.
‚рач и физиотерапевт подошли, помогли пациенту встать с кресла и лечь
снова в постель - и, пока они это делали, никто из них не заметил того
факта, что рука больного свободно свисала с правой стороны тела! ќто менЯ
просто изумлЯло. Ќо, - подумал Я, - раз люди не думают об этом, и их мысли
занЯты чем-то другим, такое вполне возможно. ‡атем физиотерапевт подошла,
взЯла руку пациента и аккуратно сложила ее в то самое положение, в каком она
была до того, как расслабилась. Ћна сделала это так же машинально, как будто
поправлЯла постель. “кладываЯ больного в постель и возвращаЯ руку в прежнее
положение, она о чем-то разговаривала с врачом. ‡атем она приступила к серии
упражнений, предназначенных помочь пациенту разогнуть руку и расслабить
мышцы. ќто поразило менЯ больше всего. ђука пациента была настолько
податлива, что все происходЯщее становилось просто смешным. Ћна брала его
пальцы и разгибала их до конца, а потом складывала обратно. ‚се это времЯ
она разговаривала с врачом, уделЯЯ только часть вниманиЯ тому, что она
делает; она пересела и начала работать с правой ногой пациента, и ничего так
и не заметила!
‚незапно Я понЯл, что нахожусь лицом к лицу с необычной, потрЯсающей
возможностью. “дивлЯЯсь тому, что они не замечают происходЯщего, Я не
понимал, что из этого следует. ’еперь Я убедилсЯ, что, так как гипноз не
ЯвлЯетсЯ признанным научным методом лечениЯ, то эти врачи _в_е_р_Я_т_, что
рука пациента должна находитьсЯ в прежней позиции, а поэтому возвратили ее в
надлежащее, с их точки зрениЯ, положение. ’огда Я прервал их разговор и
сказал: "џ хочу вам кое-что показать". џ подошел к пациенту и взЯл его за
руку - она была податлива, словно масло. Ћба врача воззрились на эту руку,
как будто увидели привидение. џ взглЯнул на них и сказал: "„олжен сказать
вам, что гипноз не ЯвлЯетсЯ надежным научным средством излечениЯ, он
способен только помочь физиотерапии, и вполне возможно, что рука этого
пациента вернетсЯ в прежнее состоЯние. Ћбычно это происходит в течение 24
часов. Ќо изредка, по какой-то непонЯтной причине, этого не происходит. €
это не происходит, как правило, тогда, когда пациента лечил настоЯщий
опытный физиотерапевт, прежде чем его подвергли гипнотическому лечению".
’аким образом, Я подстроилсЯ к их системе ценностей, желаЯ заручитьсЯ их
поддержкой, чтобы всЯ система больницы помогала мне. Џри этом Я преследовал
только одну цель - дать этому пациенту возможность напрЯгать и расслаблЯть
парализованные мышцы по своему желанию. —то приведет к этому результату,
менЯ не беспокоило. ‚ажно было вернуть пациенту способность управлЯть своей
рукой. € если людЯм не нравитсЯ метод, с помощью которого такаЯ возможность
поЯвлЯетсЯ, подсознательно они будут вовлечены в поведение, направленное на
то, чтобы помешать возникновению такой возможности. ќто не значит, что они
будут действовать злонамеренно, но их сознание не может справитьсЯ с
ЯвлениЯми, противоречащими их системе ценностей.
‚сегда легче добитьсЯ изменений, если все, что вы делаете, соответствует
системе ценностей учреждениЯ, в котором вы работаете, или индивидуальности,
которую вы желаете изменить. “частник одного из наших семинаров, Џэм,
спросил менЯ, что можно сделать длЯ его девЯтилетнего пациента, „эйви,
который находилсЯ в очень плохом состоЯнии. Њне рассказали, что мальчик не
мог спать больше получаса в сутки уже четыре или пЯть дней, уже истощен до
крайности и начинает болеть. Љаждый раз, когда мальчик ложилсЯ спать, через
15 или 20 минут ему начинали снитьсЯ кошмары, полные чудовищ, он сбрасывал
одеЯло, начинал метатьсЯ и просыпалсЯ с криком. Џэм не знал, как справитьсЯ
с этой проблемой, и попросил менЯ помочь ему как можно быстрее.
‚о времЯ обеденного перерыва Я вышел в другое помещение вместе с „эйви,
его матерью и Џэмом. “ менЯ было мало времени, так что Я сразу приступил к
установлению раппорта. ’ак как Я старший среди девЯти моих братьев и сестер,
у менЯ нет проблем при установлении раппорта с детьми. Љ тому времени, когда
мы сели, Я уже установил раппорт с помощью походки, прикосновений и так
далее.
‚место того, чтобы приступать к обширной стадии сбора дополнительной
информации, Я сразу спросил: "Љакого цвета чудовища?" џ не спрашивал
мальчика: "Њожешь ли ты представить чудовищ?", "‘уществуют ли чудовища?",
"‚идишь ли ты сны?", "Ѓеспокоит ли тебЯ что-нибудь?", "‚ чем твоЯ проблема?"
- вопрос, который Я задал, уже подразумевал все это, и поэтому Я пропустил
предварительную фазу. "Љакого цвета чудовища?" - огромный скачок, но у менЯ
уже был раппорт с мальчиком, и никаких трудностей не возникло. „эйви ответил
и перечислил несколько цветов. џ сказал: "Њне кажетсЯ, они страшно большие и
жуткие". Ћн ответил: "…ще бы!"
џ спросил: "Љто из людей или зверей, которых ты знаешь, такой сильный,
что может справитьсЯ с этими чудовищами?" Ћн ответил: "Ќе, Я не знаю", так
что Я продолжал поиски: "Ђ человек, у которого есть шесть миллионов
долларов, с ними справитсЯ?" Њальчик сказал: "Ќет".
Џотом Я случайно натолкнулсЯ на нечто. џ спросил: "’ы смотрел фильмы из
серии "‡вездные войны"?" ќто было несколько лет назад - тогда каждый
девЯтилетний мальчишка, конечно, смотрел "‡вездные войны". …го лицо просиЯло
при мысли об этом фильме. џ сказал: "Њне кажетсЯ, Я знаю, какой из героев
тебе больше всего нравитсЯ". ђазумеетсЯ, он спросил: "Љакой?" џ сказал:
"‚уки", - "Ќу да, он самый".
џ сказал: "Њежду прочим, давай-ка Я научу тебЯ фокусу со спЯщей рукой,
чтобы ты мог управлЯть своими снами". џ взЯл его за руку, поднЯл ее и
попросил мальчика представить себе ‚уки в какой-нибудь особенно
запомнившейсЯ ему сцене фильма. …го рука каталептически повисла в воздухе, и
Я сказал: "’еперь твоЯ рука спит, и пусть она потихоньку опускаетсЯ, но не
быстрее, чем ты увидишь один раз, а потом еще один раз, как ‚уки ведет себЯ
в той части фильма, котораЯ тебе особенно нравитсЯ".
Љогда его рука начала опускатьсЯ бесконтрольными подсознательными
движениЯми, Я увидел быстрое движение его глаз, и поэтому знал, что он
визуализирует событиЯ фильма. џ сказал: "‚се правильно. ’ы видишь ‚уки?" Ћн
сказал: "“гу".
"Џопроси его, чтобы он был рЯдом с тобой и стал твоим другом и помогал
тебе защищатьсЯ". џ заметил, что рот и губы мальчика стали двигатьсЯ так,
как будто он задает ‚уки вопрос. џ спросил: "—то он сказал?" „эйви ответил:
"џ не понЯл его: он просто издал какой-то звук". …сли вы смотрели "‡вездные
войны", то вы знаете, что речь ‚уки весьма неразборчива. ’огда Я сказал:
"Ћтлично. ‘кажи ему, чтобы он кивнул головой, если говорит "да", или пусть
он покачает головой, если скажет "нет". ‘проси его еще раз". „эйви снова
представил ‚уки и спросил его еще раз, и ‚уки утвердительно кивнул ему. џ
спросил: "Џосмотри, ведь ‚уки такой сильный, что может справитьсЯ с этими
чудовищами?" Њальчик чуть-чуть подумал, а потом сказал: "Њне кажетсЯ, нет.
Ћни гораздо больше его, и такие хитрые".
џ сказал: "Ќо ведь ‚уки двигаетсЯ _б_ы_с_т_р_е_е_ этих чудовищ, верно?"
„эйви ответил: "Ќу". џ положил руку ему на плечо и сказал: "•орошо. ‡начит,
‚уки останетсЯ с тобой, и ты знаешь, что он остаетсЯ длЯ тебЯ, потому что ты
чувствуешь, как что-то давит тебе на плечо, как будто он стоит рЯдом с тобой
и положил руку тебе на плечо, и он знает, что если случитсЯ беда, он
броситсЯ тебе на помощь, возьмет тебЯ в руки и убежит, потому что он бегает
быстрее чудовищ. ’ак что ты всегда сможешь убежать, если тебе не останетсЯ
другого выхода". Ћн продумал все, что Я сказал, и кивнул.
"Ћднако, мы еще не справились с самими чудовищами. Љто еще может их
победить?" ’аким образом, мы уже забыли о непобедимости чудовищ, и мальчик
нашел ответ на мой вопрос - точно так же, как любой клиент всегда находит
ответ, если психотерапевт с величайшей тщательностью подготовит контекст.
Њальчик выбрал ѓодзиллу.
џ сказал: "Ћтлично. ’еперь представь себе ѓодзиллу". „эйви сразу же
закрыл глаза и поднЯл руку. Ћн научилсЯ этому с одного раза и все правильно
понЯл; Я снова заметил быстрые движениЯ глаз, свидетельствующие о том, что
он видит внутренним взором. Џотом он остановит движениЯ глаз и сказал: "Ќо
он не хочет отвечать мне". џ сказал: "•орошо, пусть он покажет головой".
„эйви ответил: "Ќо он смотрит в другую сторону". - "‘кажи ему, чтобы он
обернулсЯ!" - „эйви проговорил: "Ћбернись".
ќто уже само по себе было _о_ч_е_н_ь_ важным изменением его личности.
_Ћ_н_ теперь управлЯл мощными созданиЯми из того мира, который приводил его
в ужас. Џричем Я действовал все времЯ и полностью в пределах его системы
ценностей, пользовалсЯ его метафорами.
ѓодзилла обернулсЯ и кивнул: "„а". џ сказал: "’еперь осталась только
одна проблема. ’еперь у тебЯ есть друг, который защитит тебЯ, если это будет
нужно. Ќо ѓодзилла большой и неуклюжий. Ћн сильный, и он о тебе позаботитсЯ,
но ты не хочешь, чтобы он всюду таскалсЯ за тобой во сне, даже если он тебе
не нужен".
‚слушайтесь в предварительное предположение, содержащеесЯ в моем
высказывании. ‚ сущности, Я сказал ему: "’ы будешь видеть сны. ‚ некоторых
из них будут чудовища, а в некоторых их не будет. ѓодзилла будет тебе нужен
только в некоторых снах, а в других снах он тебе не понадобитсЯ". ’аким
образом, Я начал превращать процесс сна в нормальное, даже приЯтное
действие, сон перестал быть только временем, когда приходЯт кошмары.
‚ этот момент „эйви стал рассказывать мне, что в истории про ѓодзиллу
принимал участие один мальчик, и у него было особенное ожерелье на шее.
Љогда этот мальчик хотел, чтобы пришел ѓодзилла, потому что его преследовали
чудовища, ему стоило только прикоснутьсЯ к ожерелью, и ѓодзилла приходил.
ѓодзилла ЯвлЯлсЯ на зов, когда касались ожерельЯ.
џ спросил у матери „эйви, не желает ли она сегоднЯ же походить
часок-другой по ювелирным магазинам, вместе с „эйви, чтобы он нашел
ожерелье, которое, по его мнению, будет работать вроде своеобразного
сигнального устройства. Ќеобходимо было также учесть общую обстановку.
Њальчик, бегающий по городу с ожерельем на шее - зрелище довольно странное,
так дело не пойдет. џ сказал „эйви, что он должен носить ожерелье только по
вечерам, когда оно ему действительно нужно. €так, поЯвилсЯ еще один способ
контролировать возникшую проблему.
‚ этом случае Я не вступал в противоречие с системой ценностей ребенка;
Я называл вещи так же, как называл их он. џ не переиначивал его
представлений, но имел достаточно гибкости, чтобы войти в мир его
представлений и убеждений. Ђ затем Я использовал существующие в этом мире
ЯвлениЯ в качестве средств, позволЯющих выработать новые варианты поведениЯ,
в которых нуждалсЯ этот ребенок.
Њужчина: Ќе ЯвлЯютсЯ ли ночные кошмары просто симптомом какого-то
другого ЯвлениЯ?
‚се, что вам известно, когда вы работаете с индивидуальностью, или с
целой семьей - это симптомы. џ предполагаю, что ночные кошмары ЯвлЯютсЯ
следствием какого-то процесса, происходЯщего в структуре семьи, но Я не
знаю, какого именно. џ попросил Џэма продолжать наблюдать за семьей „эйви и
выЯснить, не поЯвЯтсЯ ли какие-либо другие симптомы. —ерез шесть месЯцев
после этого случаЯ мне сообщили, что новых симптомов нет. …сли бы возникли
симптомы другого рода, Я применил бы переработку.
ђеагируЯ на кошмары „эйви определенным образом, Я изменил их значение,
их смысл. ‚ сущности, Я переработал их. ’от факт, что Я делал все это в
присутствии его матери, также очень важен, потому что происходЯщее изменило
и _е_е_ реакции на кошмары сына. џ продемонстрировал ей новый способ
реагированиЯ на ночные кошмары.
†енщина: Џочему вы использовали технику именно каталепсии руки?
ќто всего лишь игра, а Я хотел начать с какой-нибудь игры. Љогда
работаешь с детьми, описывать вещи в рамках какой-нибудь игры гораздо
полезнее, чем говорить о решении проблем. Њетод "спЯщей руки" особенно
полезен в случае ночных кошмаров, потому что таким образом ребенок учитсЯ
управлЯть своими видениЯми, своей визуализацией.

_Ќ_а_п_у_т_с_т_в_и_е_

Њужчина: “ вас осталось только около восьми минут длЯ напутствиЯ. џ
подумал, что было бы полезно вам напомнить.
‚ы хотите, чтобы мы погрузили вас в транс, не так ли? Њы решили под
конец этого не делать. Њы собирались дать вам множество постгипнотических
указаний, но решили, что любопытнее будет посмотреть, как вы поступите, если
мы возьмем да уйдем. Њы решили узнать, будете ли вы все еще сидеть на том же
месте, когда мы вернемсЯ сюда в следующем году.
‹адно. ‚ течение прошедших трех дней вы испытали множество самых
различных впечатлений и впитали в себЯ различные познаниЯ. ’еперь вы уже
отчетливо это ощущаете, не правда ли? ’еперь подумайте несколько минут и
представьте себе последовательность всего, что здесь происходило. Њысленно
вернитесь к началу семинара - на три днЯ назад, - и быстро внутренне
просмотрите, переберите все, чему вы научились за это времЯ. —то вы хотели
бы унести с собой отсюда, возвращаЯсь к своей работе, к себе домой, к своей
семье?.. ‚едь все знаниЯ, которые вы приобрели здесь, в Ѓольшом Ѓальном
‡але, могут так и остатьсЯ в Ѓольшом Ѓальном ‡але, если вы не определите длЯ
себЯ, когда и где вы хотели бы их применить.
‚идите ли, приобретенные знаниЯ могут остатьсЯ только в одном
определенном состоЯнии сознаниЯ. ‘цепленность обучениЯ с состоЯнием сознаниЯ
- доказанный факт. Ћднажды группа студентов-медиков, с которой Я работал,
сдавала экзамены в той же самой комнате, в которой они осваивали этот
материал. Љаждый из студентов прекрасно сдал экзамен. —ерез пЯть минут после
этого их провели через всю территорию университета в гимнастический зал, и
там снова провели тот же экзамен. ‘емьдесЯт пЯть процентов медиков
отказались сдавать экзамен, потому что обучение, полученное в классной
комнате, не всегда доступно в других контекстах. Ђ знаниЯ, полученные в
гимнастическом зале, не слишком полезны при сдаче экзаменов по медицинским
предметам.
’акой выборочный доступ к информации предохранЯет наш мозг от излишних
перегрузок, но этот же механизм может помешать нам воспользоватьсЯ
полученной информацией тогда, когда это нужно и там, где это нужно.
‹учший способ использовать знаниЯ - это вспоминать о них _т_о_л_ь_к_о_
тогда, когда это необходимо. ‚идите ли, если вы будете круглые сутки, изо
днЯ в день, думать о номере своего телефона, вы станете идиотом. …сли вы
можете вспомнить номер телефона когда угодно, но не тогда, когда подходите к
телефону - зачем было вообще его запоминать? …сли вы забыли номер своего
телефона и пытаетесь понЯть, _п_о_ч_е_м_у_ это произошло, это не поможет вам
позвонить домой. Ќо стоит _т_о_л_ь_к_о_ _л_и_ш_ь_ вспомнить о том, как вы
объЯснЯли кому-нибудь номер вашего телефона, или представить себе циферблат
своего домашнего телефона, как информациЯ снова станет доступна длЯ вас.
Џоэтому, представлЯЯ себе все, что вы хотите вынести с собой из Ѓольшого
Ѓального ‡ала, думайте о тех местах, где полученные здесь знаниЯ могли бы
вам пригодитьсЯ... ‚ы не должны думать о том, как вы будете использовать
полученные знаниЯ... „умайте только об обстановке комнаты, в которой вы
живете... о кровати, на которой вы спите по ночам... о кресле, на котором вы
привыкли сидеть в своем рабочем кабинете... о вашей секретарше... о ковре,
которым застелен пол в вашем кабинете... о клиентах, с которыми вы
встречаетесь слишком часто... обо всех делах, которые вы хотели бы
сделать... о деловых свЯзЯх, которые вы хотели бы завЯзать. „умайте о своих
друзьЯх... о своих возлюбленных... „умайте о местах, которые намереваетесь
посетить... о ситуациЯх, которые могут возникнуть в будущем... когда вам
потребуетсЯ применить полученные здесь знаниЯ... обнаружить свое новое
поведение... так, чтобы это произошло самопроизвольно...
Џотому что пока ваше сознание усердно работало в течение этих трех
дней... пытаЯсь понЯть то, что к сознанию не относитсЯ, но имеет отношение к
другой части личности каждого из вас... ваше подсознание собирало
информацию... ему известен способ, как это сделать... и при этом ничего не
пропустить... € вы можете позволить своему подсознанию... хранить эту
информацию... и ваше подсознание знает... как рассортировать эту
информацию... чтобы ваша личность изменилась... изменилась так, чтобы эти
изменениЯ были прочными и всеобъемлющими.
€так, некоторые из вас еще не стали хорошими друзьЯми... своих
подсознательных процессов... и мы хотим, чтобы вы понЯли... что ваше
подсознание - это не отдельнаЯ личность... это часть _в_а_с_ _с_а_м_и_х_...
ќто не отдельнаЯ часть вашей личности... Њы называем подсознание частью
личности, потому что оно работает иначе... чем ваше сознание... ваше
подсознание, в целом, гораздо спокойнее сознаниЯ... оно делает только то,
что имеет _п_р_е_д_н_а_з_н_а_ч_е_н_и_е_... €меет предназначение и
рассортирование всех знаний, полученных вами в Ѓольшом Ѓальном ‡але... это
делаетсЯ длЯ того, чтобы ваше сознание... могло приЯтно удивитьсЯ... тому,
что вы делаете новые вещи, но не знаете в точности, _к_а_к_ вы их делаете...
и в особенности не знаете, _п_о_ч_е_м_у_ вы их делаете... и так же, как
сейчас, в Ѓольшом Ѓальном ‡але... все эти знаниЯ останутсЯ с вами, и тогда,
когда вы покинете Ѓольшой Ѓальный ‡ал, они покинут его вместе с вами...
„о свиданиЯ.

Џђ€‹Ћ†…Ќ€… I.

„‚€†…Ќ€џ ѓ‹Ђ‡, ‘€ѓЌЂ‹€‡€ђ“ћ™€… Ћ „Ћ‘’“Џ…
Љ ђЂ‡‹€—Ќ›Њ ЉЂЌЂ‹ЂЊ €Ќ”ЋђЊЂ–€€
("ѓ‹Ђ‡Ќ›… ‘€ѓЌЂ‹› „Ћ‘’“ЏЂ")
(‘м. стр.238 оригинала, схема сигналов)

‚ то времЯ, как большинство людей смешивают вместе все внутренние
процессы обработки информации и называют это "мышлением", Ѓэндлер и ѓриндер
заметили, что гораздо полезнее разделить мышление на несколько отдельных
сенсорных модальностей, характеризующих процессы обработки информации
различного рода. Љогда человек внутренне обрабатывает информацию, он делает
это визуально (зрительно), аудиториально (по слуховому каналу),
кинестетически, ольфакторно и густаториально. Ќапример, когда вы читаете
слово "цирк", вы можете представить себе его значение, увидев образы
цирковой арены, слонов и акробатов; услышав карнавальную музыку;
почувствовав волнение, возбуждение; почувствовав запах или ощущаЯ вкус
кукурузных хлопьев или леденцов. „оступ к значению слова возможен по одному
из этих пЯти сенсорных каналов, а также в любой их комбинации.
Ѓэндлер и ѓриндер обнаружили, что люди систематически перемещают глаза в
определенных направлениЯх, в зависимости от того, какого типа мышление в них
происходит. ’акие движениЯ глаз называют "глазными сигналами доступа". Ќа
схеме (стр.238 оригинала) обозначены типы обработки информации, свЯзанные у
большинства людей с указанными направлениЯми взглЯда. Ќебольшой процент
людей характеризуетсЯ "обратной картиной", то есть они перемещают глаза в
соответствии с зеркальным отображением такой схемы. ‚опрос о глазных
сигналах доступа обсуждаетсЯ в главе I книги "€з лЯгушек в принцы"; вопрос о
том, как может быть использована информациЯ, полученнаЯ с помощью глазных
сигналов доступа, подробно рассматриваетсЯ в труде "Ќейролингвистическое
программирование", том I.
‘хему такого рода легче всего использовать, просто "наложив" ее на лицо
какого-нибудь человека: заметив определенное направление взглЯда на лице
человека, вы сможете визуализировать (внутренне представить) обозначение
глазного сигнала доступа, соответствующего этому направлению, а
следовательно, узнать, какого рода обработка информации происходит в уме
этого человека.

Ќаправление взглЯда налево вверх: _з_р_и_т_е_л_ь_н_о_е_
_в_о_с_п_о_м_и_н_а_н_и_е_.
‡рительное представление тех вещей или Явлений, которые человек уже
видел раньше. ‘тандартные вопросы, вызывающие такого рода процессы
переработки информации: "Љакого цвета глаза вашей матери?", "Љак выглЯдит
ваше пальто?" и т.д.
Ќаправление взглЯда направо вверх: _з_р_и_т_е_л_ь_н_а_Я_
_к_о_н_с_т_р_у_к_ц_и_Я_.
‡рительное представление образов тех вещей или Явлений, которые человек
никогда не видел раньше, или зрительное представление вещей не такими,
какими человек их видел раньше. ‚опросы, как правило, вызывающие такого рода
процессы обработки информации: "Љак будет выглЯдеть оранжевый гиппопотам в
малиновых пЯтнах?", "Љак бы вы выглЯдели, если бы смотрели на себЯ с другого
конца комнаты?"
Ќаправление взглЯда налево: _с_л_у_х_о_в_о_е_ _в_о_с_п_о_м_и_н_а_н_и_е_.
‘луховое представление тех звуков, которые человек уже слышал раньше.
‚опросы, как правило вызывающие такого рода процессы обработки информации:
"—то Я только что сказал?", "Љак звонит ваш будильник?"
Ќаправление взглЯда направо: _с_л_у_х_о_в_а_Я_ _к_о_н_с_т_р_у_к_ц_и_Я_.
‘луховое представление звуков, которые человек никогда не слышал раньше.
‚опросы, которые могут вызвать такого рода процессы обработки информации:
"Љак вы представлЯете себе шум аплодисментов на фоне пениЯ птиц?", "Љак
прозвучало бы ваше имЯ, если произнести его наоборот?"
Ќаправление взглЯда налево вниз: _с_л_у_х_о_в_о_е_ _з_а_м_к_н_у_т_о_е_
_п_р_е_д_с_т_а_в_л_е_н_и_е_.
ђазговор с собой, внутренний разговор. ‚опросы, которые могут вызвать
такого рода процессы обработки информации: "‘кажите себе что-нибудь, что вы
обычно говорите себе", "Џовторите про себЯ ‘имвол ‚еры".
Ќаправление взглЯда направо вниз: _к_и_н_е_с_т_е_т_и_ч_е_с_к_о_е_
_п_р_е_д_с_т_а_в_л_е_н_и_е_.
Ћщущение эмоций, осЯзательные ощущениЯ (чувство прикосновениЯ) или
проприоцептивные ощущениЯ (чувство движениЯ мышц). ‚опросы, вызывающие
такого рода процессы обработки информации: "Љак вы чувствуете себЯ, когда
ощущаете радость?", "Љакое чувство вы испытываете, когда прикасаетесь к
сосновой шишке?", "—то вы чувствуете, когда бежите?"

Џђ€‹Ћ†…Ќ€… II

ѓ€ЏЌЋ’€—…‘Љ€… ‘‹Ћ‚…‘Ќ›… ЂЃ‹ЋЌ›: ЊЋ„…‹њ Њ€‹’ЋЌЂ ќђ€Љ‘ЋЌЂ

ѓипнотизируЯ пациентов, Њилтон ќриксон использовал весьма
схематизированные речевые построениЯ, иногда прибегаЯ к необычным методам.
…го словесные шаблоны были впервые описаны ђичардом Ѓэндлером и „жоном
ѓриндером в их книге "аблоны гипнотической техники Њилтона ѓ.ќриксона,
„октора Њедицины", том I.
€спользование "Њодели Њилтона ќриксона" ЯвлЯетсЯ предварительным
условием эффективной гипнотической коммуникации, и все примеры
гипнотического наведениЯ, приведенные в этой книге, основаны на
использовании таких словесных шаблонов. Џрочитав множество примеров
гипнотического наведениЯ, приведенных в этой книге, читатель подсознательно
учитсЯ использовать такие гипнотические словесные шаблоны. ‚ настоЯщем
приложении такие шаблоны изложены более схематически и в сокращенном виде
длЯ того, чтобы читатель мог практиковатьсЯ в использовании каждого такого
шаблона по отдельности, что позволит ему впоследствии постоЯнно и
систематически инкорпорировать их в свое поведение.

1. __а_б_л_о_н_ы_ _о_б_р_а_щ_е_н_н_о_й_ _Њ_е_т_а_-_Њ_о_д_е_л_и_

Њодель Њилтона ќриксона часто называют обращением Њета-Њодели.
Њета-Њодель подробно описана в книге Ѓэндлера и ѓрайндера "‘труктура Њагии",
том I; существует превосходное систематическое изложение Њета-Њодели на 12
страницах в приложении к книге ‹если Љамерон-Ѓэндлер "Ћни жили счастливо и
долго". Њета-Њодель представлЯет собой набор словесных шаблонов, который
может быть использован длЯ более подробной и полной спецификации
переживаний. Њодель Њилтона ќриксона, напротив, предназначена длЯ того,
чтобы создавать "искусную расплывчатость" выражений. "€скуснаЯ
расплывчатость" выражений позволЯет коммуникатору формулировать фразы,
звучащие весьма определенно, но на самом деле достаточно общие длЯ того,
чтобы с их помощью можно было осуществлЯть адекватную подстройку к
переживаниЯм слушателЯ, вне зависимости от того, каковы эти переживаниЯ.
Њета-Њодель предусматривает способы вскрытиЯ специфической информации,
содержащейсЯ в любом предложении; Њодель Њилтона ќриксона предусматривает
способы конструированиЯ предложений, в которых может содержатьсЯ практически
любаЯ специфическаЯ информациЯ. Ћт слушателЯ требуетсЯ заполнить
предоставленное ему "пустое пространство" своими собственными уникальными
внутренними переживаниЯми. Њета-Њодель, как правило, может быть подразделена
на три основные части: Ђ. ‘бор информации, ‚. ’ри принципа организации
семантики и ‘. Ћграничители речевой модели.
Ђ. _‘_б_о_р_ _и_н_ф_о_р_м_а_ц_и_и_.
‚ качестве раздела Њодели Њилтона ќриксона эта часть носит название
"Џропуск информации" и ЯвлЯетсЯ, с точки зрениЯ гипнотизера, наиболее
существенным разделом Њодели. —етыре субкатегории пропуска информации
следующие:
1) _Ќ_о_м_и_н_а_л_и_з_а_ц_и_и_. ЌоминализациЯми называют слова,
занимающие место подлежащего в предложении, но не поддающиесЯ чувственному
восприЯтию - то есть, они обозначают понЯтиЯ, которые нельзЯ осЯзать,
чувствовать или слышать. Џроверить, ЯвлЯетсЯ ли слово номинализацией, можно
с помощью следующего вопроса: "Њожете ли вы положить это в тачку?" …сли
слово ЯвлЯетсЯ существительным, но не означает предмета, который можно
куда-либо погрузить, оно ЯвлЯетсЯ номинализацией. ‘лова типа: "любопытство",
"гипноз", "обучение", "знаниЯ", "любовь" и т.д. ЯвлЯютсЯ номинализациЯми.
Ћни используютсЯ в качестве существительных, но на самом деле представлЯют
собой процессуальные слова.
‚ любом случае, когда используютсЯ номинализации, пропускаетсЯ масса
информации. …сли Я говорю: "ќмили обладает глубокими _п_о_з_н_а_н_и_Я_м_и_",
Я пропускаю информацию о том, что именно знает ќмили, и как она это знает.
Ќоминализации - чрезвычайно эффективное средство гипнотического наведениЯ,
так как они позволЯют говорЯщему придерживатьсЯ расплывчатых формулировок и
требуют от слушателЯ выбрать среди его переживаний наиболее соответствующее
по смыслу. Њетоды гипнотического наведениЯ Њилтона ќриксона изобиловали
номинализациЯми.
‚ следующем примере номинализации подчеркнуты:
"џ знаю, что существуют некоторые _т_р_у_д_н_о_с_т_и_ в вашей
_ж_и_з_н_и_, и вы хотели бы найти удовлетворительное _р_е_ш_е_н_и_е_ этих
_п_р_о_б_л_е_м_... но Я не уверен, какие именно индивидуальные
_с_п_о_с_о_б_н_о_с_т_и_ вы сочли бы наиболее полезными длЯ того, чтобы
справитьсЯ с этими _т_р_у_д_н_о_с_т_Я_м_и_, но Я знаю, что ваше
_п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ гораздо лучше, чем вы сами, способно просмотреть
ваши жизненные _в_п_е_ч_а_т_л_е_н_и_Я_ и _п_е_р_е_ж_и_в_а_н_и_Я_, способно
найти среди них именно ту _с_п_о_с_о_б_н_о_с_т_ь_, котораЯ вам нужна".
‚о всем этом высказывании не подразумевалось ничего определенного, но
если применить такого рода формулировки, обращаЯсь к клиенту, желающему
решить какую-либо проблему, такой клиент сам найдет специфическое
индивидуальное осмысление использованных номинализаций. €спользуЯ
номинализации, гипнотизер может сформулировать полезные инструкции, не
рискуЯ сказать что-либо, что вступит в противоречие с внутренними
переживаниЯми слушателЯ.
2) _Ќ_е_о_п_р_е_д_е_л_е_н_н_ы_е_ _г_л_а_г_о_л_ы_. Ќи один глагол не
ЯвлЯетсЯ полностью определенным понЯтием, но существуют глаголы более и
менее определенные. …сли гипнотизер использует относительно более
неопределенные глаголы, слушатель вынужден делать самостоЯтельные усилиЯ,
чтобы придать таким глаголам значение и тем самым понЯть высказывание. ‘лова
типа: "делать", "сосредотачиватьсЯ", "решать", "двигатьсЯ", "изменЯтьсЯ",
"удивлЯтьсЯ", "думать", "чувствовать", "знать", "переживать", "понимать",
"вспоминать", "осознавать" и т.д. представлЯют собой относительно
неопределенные глаголы.
"џ _д_у_м_а_ю_, что это правда", - выражение менее определенное, чем
фраза: "џ _ч_у_в_с_т_в_у_ю_, что это правда". ‚ последнем высказывании все
же содержитсЯ некотораЯ информациЯ о том, как человек понимает процесс
мышлениЯ. …сли Я говорю: "џ хочу, чтобы вы научились", - тем самым Я
использую чрезвычайно неопределенный глагол, потому что остаетсЯ
неизвестным, каким образом должен учитьсЯ мой собеседник, и чему он должен
научитьсЯ, в частности.
3) _Ќ_е_о_п_р_е_д_е_л_е_н_н_о_е_ _о_б_р_а_щ_е_н_н_о_е_
_о_б_о_з_н_а_ч_е_- _н_и_е_. Ќеопределенное обращенное обозначение возникает,
когда существительное, о котором идет речь, не определЯетсЯ.
"_‚_с_е_ могут расслабитьсЯ".
"_ќ_т_о_м_у_ можно легко научитьсЯ".
"‚ы можете заметить _н_е_к_о_е_ _о_щ_у_щ_е_н_и_е_".
ЏредложениЯ такого типа предоставлЯют слушателю возможность легко
приложить высказывание к своим собственным переживаниЯм и тем самым понЯть
его по-своему.
4) _Џ_р_о_п_у_с_к_. ‚ высказываниЯх, относЯщихсЯ к этой категории,
полностью опускаетсЯ основное существительное, к которому должна,
по-видимому, относитьсЯ фраза.
Ќапример: "џ знаю, что вы любопытны".
Ћбъект такого высказываниЯ полностью опущен. ‘лушателю не говорЯт, к
чему он должен испытывать любопытство. € опЯть слушатель может заполнить
"пустое пространство" в соответствии со своими переживаниЯми.

‚. _’_р_и_ _п_р_и_н_ц_и_п_а_ _о_р_г_а_н_и_з_а_ц_и_и_
_с_е_м_а_н_т_и_к_и_

1) _Џ_р_и_ч_и_н_н_о_-_с_л_е_д_с_т_в_е_н_н_о_е_
_м_о_д_е_л_и_р_о_в_а_н_и_е_,
_и_л_и_ _с_в_Я_з_ы_в_а_н_и_е_

Џричинно-следственное моделирование представлЯет собой использование
слов, вызывающих эффект причинно-следственной взаимосвЯзи между
происходЯщими ЯвлениЯми и теми ЯвлениЯми, которые коммуникатор желает
вызвать; использование таких слов побуждает слушателЯ реагировать таким
образом, как будто одно Явление действительно "влечет за собой" другое.
‘уществует свЯзывание трех типов, различающеесЯ по степени обЯзательности
взаимосвЯзи высказываний.
а) ‘вЯзывание самого необЯзательного типа образуетсЯ с помощью
соединительных частиц, объединЯющих ЯвлениЯ, в сущности, не имеющие
отношениЯ друг к другу.
"‚ы слушаете звук моего голоса, _и_ можете начать расслаблЯтьсЯ".
"‚ы вдыхаете и выдыхаете, _и_ вам любопытно узнать, чему вы можете
научитьсЯ".
б) ‚ свЯзывании другого типа используютсЯ слова типа: "тогда как",
"когда", "в течение", "в то времЯ как". ‘вЯзываЯ высказываниЯ с помощью
таких слов, мы устанавливаем причинно-следственную взаимосвЯзь по времени.
"_‚_ _т_о_ _в_р_е_м_Я_, _к_а_к_ вы сидите и улыбаетесь, вы начинаете
погружатьсЯ в состоЯние транса".
"_Џ_о_ _м_е_р_е_ _т_о_г_о_, как вы покачиваетесь взад и вперед, вы
можете еще больше расслабитьсЯ".
в) ’ретий, наиболее обЯзательный вид свЯзываниЯ преполагает
использование слов, действительно обозначающих причинно-следственную
взаимосвЯзь. Њогут быть использованы слова типа: "заставлЯет", "причинЯет",
"побуждает", "требует".
"Џокачивание головой _з_а_с_т_а_в_л_Я_е_т_ вас еще больше расслабитьсЯ".
‘ледует учесть, что используЯ свЯзывание такого рода, коммуникатор
начинает с того ЯвлениЯ, которое уже происходит, и соединЯет его с тем
Явлением, которое он хочет вызвать. Љоммуникатор действует наиболее
эффективно, если начинает с наименее обЯзательных форм свЯзываниЯ, и
постепенно переходит к более обЯзательным формам.
‘ помощью подобных форм свЯзываниЯ высказываний подразумеваетсЯ или
утверждаетсЯ, что происходЯщее Явление повлечет за собой какое-то другое
Явление, и при этом слушатель ощущает постепенный переход от испытываемого в
данный момент переживаниЯ к другому переживанию. ‚ главах I и II настоЯщей
книги содержитсЯ более подробное описание использованиЯ
причинно-следственного моделированиЯ.
2) _—_т_е_н_и_е_ _м_ы_с_л_е_й_. ‚ысказываниЯ, подразумевающие, что
гипнотизер "знает" о внутренних переживаниЯх слушателЯ, могут быть
эффективным средством установлениЯ довериЯ между слушателем и гипнотизером;
при этом "чтение мыслей" должно осуществлЯтьсЯ с помощью обобщенных
словесных шаблонов. …сли высказываниЯ "читающего мысли" будут слишком
определенными, он рискует сформулировать утверждение, которое вступит в
противоречие с переживанием слушателЯ, и тем самым рискует потерЯть раппорт.
"Њожет быть, вы удивитесь тому, что Я сейчас скажу".
"ѓипноз вызывает у вас любопытство".
3) _Џ_р_о_п_у_щ_е_н_н_о_е_ _у_с_л_о_в_и_е_. ‚ысказыванием с пропущенным
условием называетсЯ оценочное суждение, в котором говорЯщий не указывает
(пропускает) причину, по которой описываемое Явление оцениваетсЯ именно
таким образом. ‚ысказываниЯ с пропущенным условием могут быть эффективным
средством формулировки предварительных предположений (пресуппозиций):
"•орошо, что вы можете так легко расслабитьсЯ".
"Ќеважно, что вы так глубоко и удобно расположились в кресле".

‘. _Ћ_г_р_а_н_и_ч_и_т_е_л_и_ _р_е_ч_е_в_о_й_ _м_о_д_е_л_и_

ќтот раздел Њета-Њодели в качестве раздела Њодели Њилтона ќриксона
имеет наименьшее значение. „лЯ того, чтобы добитьсЯ состоЯниЯ транса или
другого желательного результата, можно ограничить диапазон представлений
слушателЯ с помощью двух категорий высказываний.
1) _“_н_и_в_е_р_с_а_л_ь_н_ы_е_ _к_а_ч_е_с_т_в_е_н_н_ы_е_ _о_п_р_е_д_е_-
_л_е_н_и_Я_. “ниверсальными качественными определениЯми ЯвлЯютсЯ слова типа:
"все", "каждый", "всегда", "никогда", "никто" и т.д. ‘лова такого типа
обычно означают сверхобобщение понЯтий.
"€ теперь вы можете _л_ю_б_ы_м_ способом погрузитьсЯ в состоЯние
транса".
"_Љ_а_ж_д_а_Я_ мысль, приходЯщаЯ вам в голову, помогает вам все глубже
погружатьсЯ в состоЯние транса".
2) _Њ_о_д_а_л_ь_н_ы_е_ _о_п_е_р_а_т_о_р_ы_. Њодальными операторами
называютсЯ слова типа: "нужно", "должны", "обЯзаны", "не можете", "не
будете" и т.д. ’акие высказываниЯ означают отсутствие выбора.
"‚ы заметили, что не можете открыть глаза?"

II. _„_о_п_о_л_н_и_т_е_л_ь_н_ы_е_ _ш_а_б_л_о_н_ы_ _Њ_о_д_е_л_и_
_Њ_и_л_т_о_н_а_ _ќ_р_и_к_с_о_н_а_

‚ дополнение к обращенным шаблонам Њета-Њодели, Њодель Њилтона ќриксона
включает в себЯ рЯд других важных словесных шаблонов. ‘амый важный из таких
шаблонов - использование предварительных предположений (пресуппозиций).

Ђ. _Џ_р_е_с_у_п_п_о_з_и_ц_и_и_ (предварительные предположениЯ)

‘пособ определить, содержит ли высказывание предварительное
предположение, содержит ли оно что-либо, не подлежащее сомнению, следующий:
нужно составить высказывание, обратное по смыслу, и посмотреть, что при этом
останетсЯ неизменным при отрицании, предварительно предполагаетсЯ в данном
высказывании. Ќапример, в высказывании "„жек съел пирог" предварительно
предполагаетсЯ, что существует „жек и существует пирог. …сли мы составим
обратное высказывание и скажем: "Ќет, „жек не съел пирог", - факт
существованиЯ „жека и пирога все равно не подлежит сомнению.
Џресуппозиции - чрезвычайно действенные, эффективные словесные шаблоны,
особенно в тех случаЯх, когда _к_о_м_м_у_н_и_к_а_т_о_р_
_п_р_е_д_в_а_р_и_т_е_л_ь_н_о_ _п_р_е_д_п_о_л_а_г_а_е_т_ _т_о_, _ч_т_о_ _н_е_
_д_о_л_ж_н_о_ _п_о_д_л_е_ж_а_т_ь_ _с_о_м_н_е_н_и_ю_, подразумеваетсЯ, что
слушатель должен не сомневатьсЯ в существовании предполагаемого ЯвлениЯ.
Џредварительное предположение желательной длЯ вас реакции - основной
принцип, с помощью которого слушателю прививаетсЯ множество новых
возможностей поведениЯ, и каждый из таких новых вариантов поведениЯ должен
учитыватьсЯ в предварительном предположении.
„алее следуют примеры предварительных предположений различного рода,
особенно часто используемых в гипнозе. ‘уществует полный перечень всех типов
пресуппозиций - он приводитсЯ в Џриложении к книге "аблоны I".
1) _Џ_о_д_ч_и_н_е_н_н_ы_е_ _п_р_е_д_л_о_ж_е_н_и_Я_, _у_к_а_з_ы_в_а_ю_-
_щ_и_е_ _н_а_ _в_р_е_м_Я_. ’акие предложениЯ начинаютсЯ со слов типа "до
того, как", "после того, как", "в течение", "по мере того, как", "а затем",
"прежде, чем", "когда", "в то времЯ, как" и т.д.
"Ќе хотели бы вы присесть, _к_о_г_д_а_ вы станете погружатьсЯ в
состоЯние транса?" - таким образом внимание слушателЯ сосредоточиваетсЯ на
том, садитьсЯ ему или нет, но в то же времЯ предварительно предполагаетсЯ,
что он будет погружатьсЯ в состоЯние транса.
"џ хотел бы с вами кое-что обсудить, _п_р_е_ж_д_е_ _ч_е_м_ вы закончите
свою работу". Џредварительно предполагаетсЯ, что слушатель закончит свою
работу.
2) _Џ_о_р_Я_д_к_о_в_ы_е_ _ч_и_с_л_и_т_е_л_ь_н_ы_е_. Љ порЯдковым
числительным относЯтсЯ слова типа: "другой", "во-первых", "во-вторых" и т.д.
‚се такие слова обозначают порЯдок следованиЯ действий.
"Њожет быть, вы удивитесь тому, какаЯ половина вашего тела начнет
расслаблЯтьсЯ _п_е_р_в_о_й_", - предварительно предполагаетсЯ, что
расслабЯтсЯ обе половины тела, вопрос лишь в том, какаЯ из них расслабитсЯ
первой.
3) _€_с_п_о_л_ь_з_о_в_а_н_и_е_ _с_л_о_в_а_ "_и_л_и_". ‘ помощью слова
"или" предварительно предполагаетсЯ, что будет иметь место хотЯ бы одна из
имеющихсЯ альтернатив.
"џ не знаю, какаЯ из ваших рук, праваЯ _и_л_и_ леваЯ, начнет подниматьсЯ
бессознательными движениЯми". ЏредполагаетсЯ, что одна из рук слушателЯ
подниметсЯ, вопрос только в том, знает ли говорЯщий, какаЯ из рук станет
подниматьсЯ.
"‚ы чистите зубы перед тем, как искупатьсЯ, _и_л_и_ после?"
Џредварительно предполагаетсЯ, что слушатель чистит зубы и купаетсЯ, вопрос
только в том, в какой последовательности он это делает.
4) _Џ_р_е_д_п_и_с_а_н_и_е_ _о_с_о_з_н_а_н_и_Я_. ‘лова типа: "знать",
"понимать", "осознавать", "замечать" и т.д. могут быть использованы в
качестве предварительных предположений несомненности содержаниЯ всего
высказываниЯ.
"_Џ_о_н_и_м_а_е_т_е_ ли вы, что ваше подсознание уже начало учитьсЯ..."
"_‡_н_а_е_т_е_ ли вы, что вы уже находились в состоЯнии транса много раз
в течение вашей жизни?"
"_‡_а_м_е_т_и_л_и_ ли вы, как привлекателен цвет, в который выкрашены
стены вашей комнаты?"
5) _Џ_р_и_л_а_г_а_т_е_л_ь_н_ы_е_ _и_ _н_а_р_е_ч_и_Я_. ‘лова, ЯвлЯющиесЯ
прилагательными и наречиЯми, могут быть использованы длЯ предварительного
предположениЯ главного предложениЯ в высказывании.
"_€_н_т_е_р_е_с_н_о_ ли вам наблюдать, как развиваетсЯ ваше состоЯние
транса?" Џредварительно предполагаетсЯ, что у слушателЯ развиваетсЯ
состоЯние транса, вопрос только в том, интересно ему это или нет.
"Љак _г_л_у_б_о_к_о_ вы погрузились в состоЯние транса?" Џредварительно
предполагаетсЯ, что слушатель находитсЯ в состоЯнии транса, вопрос только в
том, глубоко он погрузилсЯ в него или нет.
"ЏриЯтен ли вам процесс расслаблениЯ?" Џредварительно предполагаетсЯ,
что слушатель может расслабитьсЯ, вопрос только в том, приЯтно ему это или
нет.
6) _€_з_м_е_н_е_н_и_е_ _с_ _п_о_м_о_щ_ь_ю_ _г_л_а_г_о_л_о_в_ _и_
_н_а_р_е_ч_и_й_, _о_т_н_о_с_Я_щ_и_х_с_Я_ _к_о_ _в_р_е_м_е_н_и_: "начинать",
"кончать", "завершать", "приступать", "продолжать", "развиватьсЯ", "уже",
"еще", "все еще", "сверх того" и т.д.
"‚ы можете продолжать расслаблЯтьсЯ". Џредварительно предполагаетсЯ, что
слушатель уже начал расслаблЯтьсЯ.
"‚ас все еще интересует гипноз?" Џредварительно предполагаетсЯ, что
слушатель в прошлом интересовалсЯ гипнозом.
7) _Љ_о_м_м_е_н_т_а_р_и_и_ _с_ _п_о_м_о_щ_ь_ю_ _п_р_и_л_а_г_а_т_е_л_ь_-
_н_ы_х_ _и_ _н_а_р_е_ч_и_й_. "“дачно", "радостно", "искренне", "к счастью",
"необходимо" и т.д.
"Љ счастью, мне не нужно знать в подробностЯх, чего именно вы хотите, Я
мог бы вам помочь и без этого". Џредварительно предполагаетсЯ все, что
следует за первым словом этого высказываниЯ.
€спользование множества пресуппозиций в одном высказывании делает их
особенно эффективными. —ем больше пресуппозиций использовано в высказывании,
тем труднее слушателю распутать действительный смысл предложениЯ, тем
труднее ему поставить под сомнение хотЯ бы одно из предварительных
предположений. Ќекоторые из приведенных выше высказываний содержат по
нескольку предварительных предположений различного типа, и такие
высказываниЯ более эффективны, чем предложениЯ с одним предварительным
предположением. Џримером одновременного использованиЯ предварительных
предположений различного типа может послужить следующее высказывание:
"€ Я не знаю, скоро ли вы поймете, что ваше подсознание уже приобрело
необходимые знаниЯ, потому что совершенно неважно, знали вы или нет до того,
как с чувством комфорта и безопасности продолжили процесс расслаблениЯ и
позволили другой части своей личности научитьсЯ чему-то еще, что вы можете
использовать, и что доставит вам радость, о том, что подсознание уже умеет
это делать".

‚. __а_б_л_о_н_ы_, _о_п_о_с_р_е_д_о_в_а_н_н_о_
_в_о_з_б_у_ж_д_а_ю_щ_и_е_
_р_е_а_к_ц_и_и_

‘ледующаЯ группа шаблонов Њодели Њилтона ќриксона особенно полезна длЯ
возбуждениЯ реакций косвенным путем, без открытого запрашиваниЯ.
1) _‘_к_р_ы_т_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_. ‚место того, чтобы непосредственно
давать слушателю инструкции, гипнотизер может скрыть указание в более
обширной структуре предложениЯ.
"‚ы можете начать _р_а_с_с_л_а_б_л_Я_т_ь_с_Я_".
"џ не знаю, как скоро вы _п_о_ч_у_в_с_т_в_у_е_т_е_ _с_е_б_Я_
_л_у_ч_ш_е_".
‘крываЯ структуры указаний в более обширном материале, вы можете
сформулировать их мЯгче и изЯщнее, и слушатель сознательно не воспримет их
как указаниЯ или команды. Џриведенные выше высказываниЯ способны
воздействовать на слушателЯ гораздо точнее и легче, чем если бы вы давали
указаниЯ типа: "ђасслабьтесь", "—увствуйте себЯ лучше".
2) _Ђ_н_а_л_о_г_о_в_о_е_ _о_б_о_з_н_а_ч_е_н_и_е_. ‘крытые команды
особенно эффективны, когда они используютсЯ вместе с аналоговыми
обозначениЯми. ‘мысл аналоговых обозначений в том, что вы выделЯете с
помощью аналогичного несловесного поведениЯ ту часть высказываниЯ, котораЯ
содержит скрытую команду. ќто можно сделать, повышаЯ интонацию голоса, когда
вы излагаете указание, небольшими паузами до и после этого указаниЯ,
изменением выражениЯ голоса, жестикулЯцией руки или поднЯтием бровей. Њожно
использовать любое поведение, которое слушатель воспримет как знак,
призывающий обратить особое внимание на указание. ‘лушатель не должен
сознательно замечать такие обозначениЯ. ”акт состоит в том, что ваше
указание успешнее вызывает реакцию, если слушатель воспринимает аналоговые
обозначениЯ, но не распознает их сознательно.
3) _‘_к_р_ы_т_ы_е_ _в_о_п_р_о_с_ы_. ‚опросы, как и команды, могут быть
скрыты в более обширной структуре предложениЯ.
"Њне было бы интересно узнать, чем именно может помочь вам гипноз?"
"ЊенЯ удивлЯет то, что вы любите выпивать".
Љак правило, люди отвечают на скрытый вопрос, содержащийсЯ в
высказывании: "Њне было бы интересно узнать, чем именно может помочь вам
гипноз", - не понимаЯ сознательно, что вопрос на самом деле не был задан.
‘лушатель не избегает отвечать на этот вопрос именно потому, что он скрыт в
утверждении говорЯщего, что ему нечто интересно узнать. €спользование
скрытых вопросов - изЯщный и спокойный способ сбора информации.
4) _Ќ_е_г_а_т_и_в_н_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_. Љогда команда подаетсЯ в
негативной форме, в ней содержитсЯ тем самым положительнаЯ инструкциЯ,
указывающаЯ, как, в общих чертах, должен _р_е_а_г_и_р_о_в_а_т_ь_ слушатель.
Ќапример, если кто-нибудь говорит: "_Ќ_е_ _д_у_м_а_й_т_е_ о платье в розовых
пЯтнышках", - слушатель вынужден подумать о платье в розовых пЯтнышках хотЯ
бы потому, что хочет понЯть это высказывание. Ћтрицание не приложимо к
первичным переживаниЯм образов, звуков и чувств. Ћтрицание возможно только в
случае вторичных переживаний - символических представлений, таких, как Язык
или математика.
Ќегативные команды позволЯют эффективно вызывать желательные длЯ вас
реакции; они образуютсЯ с помощью приставки "не".
"џ _н_е_ хочу, чтобы вы чувствовали себЯ слишком удобно и уютно".
"_Ќ_е_ слишком веселитесь и забавлЯйтесь, практикуЯсь в использовании
негативных команд".
ЋсновнаЯ реакциЯ слушателЯ на приведенные высказываниЯ следующаЯ: он
начинает чувствовать себЯ несколько удобнее и уютнее и начинает забавлЯтьсЯ
использованием негативной команды, потому что ему прежде всего нужно понЯть
смысл высказываниЯ.
5) _ђ_а_з_г_о_в_о_р_н_ы_е_ _п_о_с_т_у_л_а_т_ы_. ђазговорными постулатами
называютсЯ вопросы, рассчитанные на ответы "да" и "нет", вызывающие, как
правило, более отчетливые реакции, чем буквальные вопросы. Ќапример, если вы
подойдете к кому-нибудь на улице и спросите этого человека: "‚ы располагаете
свободным временем?", скорее всего вам не ответЯт просто "да" или "нет", вам
ответЯт, сколько времени вам могут уделить.
…сли вы спрашиваете кого-нибудь: "‚ы знаете, что будут показывать
сегоднЯ вечером по телевидению?", скорее всего вам объЯснЯт, что именно
будут показывать сегоднЯ вечером, а не просто: "„а, Я знаю", или "Ќет, не
знаю".
”ормулируЯ разговорные постулаты, следует заранее знать, какого рода
реакцию вы хотите вызвать. Џредположим, например, что вы хотите, чтобы
кто-нибудь закрыл дверь.
Ќа следующей стадии определите по крайней мере одно несомненное Явление,
которое последует за тем, как этот человек закроет дверь. €наче говорЯ, вы
определЯете, какой результат следует предварительно предположить. ‚ данном
случае следует предварительно предположить а) что слушатель способен закрыть
дверь и б) что дверь в данный момент открыта.
Ќа третьем этапе используйте одно из таких предварительных предположений
и вставьте его в вопрос, рассчитанный на ответ "да" или "нет": "Ќе могли бы
вы закрыть дверь?", "‘кажите, дверь все еще открыта?" ‘ помощью таких
вопросов вы, как правило, получите нужную вам реакцию, тогда как вопрос
"‡акроете вы дверь, или нет?" вызовет подобную реакцию с меньшей
вероЯтностью.
6) _ђ_а_с_п_л_ы_в_ч_а_т_о_с_т_ь_ _в_ы_р_а_ж_е_н_и_й_. ђасплывчатость
возникает, когда предложение, фраза или отдельное слово имеют более чем один
возможный смысл. ђасплывчатость - важное средство, вызывающее некоторую
растерЯнность и дезориентацию, способствующее наведению измененных состоЯний
сознаниЯ. ‚ обычной беседе наиболее ценными ЯвлЯютсЯ совершенно определенные
высказываниЯ, в гипнозе же, напротив, имеет место нечто противоположное.
ђасплывчатость высказываний дает слушателю возможность внутренне обработать
это высказывание несколькими различными способами. ђасплывчатость
высказываний требует от слушателЯ активного участиЯ в создании смысла такого
высказываниЯ, что увеличивает возможность удачного, естественного длЯ него
выбора значениЯ. Љроме того, это означает, что на подсознательном уровне
слушатель сохранит этот смысл, или даже несколько приемлемых длЯ него
смыслов высказываниЯ. ”ункциЯ четырех первых шаблонов словесных, описанных в
настоЯщем приложении, состоит в обеспечении расплывчатости высказываниЯ,
множественности его смыслов (см. "ЌоминализациЯ", "Ќеопределенные глаголы",
"Ќеопределенное обращенное обозначение" и "Џропуск").
а) _”_о_н_е_т_и_ч_е_с_к_а_Я_ _м_н_о_ж_е_с_т_в_е_н_н_о_с_т_ь_ _с_м_ы_с_-
_л_о_в_. ‘лова, которые сходным образом звучат, но имеют различные смыслы,
порождают фонетическую множественность смыслов. Ќапример,
"правильно/правило", "украсть/украсить" и т.д. <‚ подлиннике приводЯтсЯ
более точные омонимы, непереводимые на русский Язык. ‚ообще, одинаково
звучащих слов с различными смыслами в английском Языке гораздо больше. -
Џрим. перев.>.
„ругие слова могут сами по себе иметь несколько различных смыслов,
например: "утка", "липа" и т.д.
”онетическаЯ множественность смыслов может быть достигнута с помощью
слов, имеющих различный смысл в различных контекстах: "медленный подъем
руки", "душевный подъем" и т.д.
‘лова, вызывающие фонетическую множественность смыслов, можно
подчеркивать с помощью аналоговых обозначений и комбинировать с другими
словами того же рода, составив из них своеобразное предложение внутри
предложениЯ, скрытую инструкцию. Ќапример: "џ не знаю, желаете ли вы и
_т_е_п_е_р_ь_ _з_а_к_р_ы_в_а_т_ь_ _г_л_а_з_а_ на огромное значение состоЯниЯ
транса". Џодчеркнутые слова, выделенные интонацией голоса и жестикулЯцией,
могут быть воспринЯты на подсознательном уровне как указание закрыть глаза.
б) _‘_и_н_т_а_к_с_и_ч_е_с_к_а_Я_ _м_н_о_ж_е_с_т_в_е_н_н_о_с_т_ь_
_с_м_ы_с_л_о_в_. Љлассический пример синтаксической множественности смыслов:
"ѓипнотизирование гипнотизеров может быть мошенничеством". ’акое
высказывание означает в равной степени, что гипнотизеры, занимающиесЯ
гипнотизированием, могут быть мошенниками, а также что погружение в транс
одним гипнотизером другого тоже может быть мошенничеством.
‚ысказывание такого типа: "ЏоросЯта молочные" может означать, что таким
образом характеризуют каких-то людей, но может означать также, что данные
поросЯта именно молочные.
ђасплывчатость выражений такого рода основываетсЯ на переносном значении
слов <„алее в подлиннике кратко поЯснЯетсЯ особенность морфологии "инговых"
окончаний, порождающаЯ двойственность значений и свойственнаЯ только
английскому Языку. - Џрим. перев.>. (‚ русском Языке двойственности значений
можно добитьсЯ также при помощи суффикса "щий" и некоторых других окончаний.
Ќапример: "потрЯсающий подъем" (глагол), "потрЯсающий воображение"
(наречие), "потрЯсающий пиджак!" (прилагательное), хотЯ на самом деле
раздвоениЯ слов по функциЯм частей речи, подобного тому, которое происходит
в английском Языке, в русском не происходит, и в сущности слово
"потрЯсающий" во всех приведенных примерах ЯвлЯетсЯ причастием. - Џрим.
перев.).
в) _ђ_а_с_п_л_ы_в_ч_а_т_о_с_т_ь_ _г_р_а_н_и_ц_. ђасплывчатость границ
возникает, когда в самой структуре предложениЯ возникают неЯсности, когда
непонЯтно, к какому слову относитсЯ та или инаЯ часть речи.
"Њы пойдем туда вместе с этим очаровательным человеком и его женой". ќто
высказывание может означать, что мы направимсЯ куда-либо вместе с
очаровательным человеком, а также с его женой, котораЯ может и не быть
очаровательной; но присутствует также и второй смысл - кажетсЯ, что жена
очаровательного человека тоже должна быть очаровательной особой.
"џ не знаю, как скоро вы окончательно осознаете, что вы сидите и
чувствуете себЯ уютно и удобно, слушаете звук моего голоса и начинаете
погружатьсЯ в глубокий транс не быстрее, чем ваше подсознание пожелает..."
‘мысл высказываниЯ неЯсен с самого начала, так как невозможно понЯть,
относитсЯ ли глагол "осознаете" ко всей фразе, или же действителен до первой
запЯтой, до первого соединительного союза "и". …сли слушатель воспринимает
глагол "осознаете" как предшествующий всей фразе, значит, все, что
последовало за этим глаголом, ЯвлЯетсЯ предварительным предположением.
4) _ђ_а_с_п_л_ы_в_ч_а_т_о_с_т_ь_ _п_у_н_к_т_у_а_ц_и_и_. ђасплывчатость
такого рода достигаетсЯ с помощью соединениЯ вместе двух высказываний,
причем одно из них должно кончатсЯ тем же словом, с которого начинаетсЯ
второе.
"Њне кажетсЯ, ваш пиджак сидит на вас слишком свободно погружаЯ вас в
глубокий транс". ‘лово "свободно" заканчивает первое высказывание: "Њне
кажетсЯ, ваш пиджак сидит на вас слишком свободно", и в то же времЯ начинает
следующую фразу: "свободно погружаЯ вас в состоЯние транса".
"‚се правильно, так и _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_т_ь_, вы уже начали
расслаблЯтьсЯ".
"џ говорю отчетливо, чтобы убедитьсЯ, что вы менЯ _с_л_ы_ш_и_т_е_ все
происходЯщее внутри вас".
"Љак _в_ы_ можете погружатьсЯ в такой глубокий транс?"

‘. __а_б_л_о_н_ы_ _в_ _м_е_т_а_ф_о_р_а_х_

Џоследний набор шаблонов особенно полезен при использовании
метафорических коммуникаций, но такие же шаблоны можно с успехом применЯть и
в других гипнотических процедурах. ‘уществует множество самых различных
шаблонов, эффективно действующих на слушателЯ, когда ему рассказывают
метафорические истории. Ћднако в основном длЯ Њодели Њилтона ќриксона
характерны следующие два вида шаблонов:
1) _‚_ы_б_о_р_о_ч_н_ы_е_ _н_а_с_и_л_ь_с_т_в_е_н_н_ы_е_
_о_г_р_а_н_и_ч_е_- _н_и_Я_. ’акие ограничениЯ возникают, когда кому-либо или
чему-либо приписываютсЯ качества, которые, по определению, не могут быть
свойственны этому предмету или человеку. Ќапример, если Я говорю, что скала
очень печальна, или рассказываю о беременном мужчине, Я произвожу выборочное
насильственное ограничение, так как скалы не способны испытывать чувства, а
мужчина не может забеременеть. ‘лушатель вынужден придать какой-то смысл
моим высказываниЯм. Љогда Я говорю о переживаниЯх, которые испытывает
огорченнаЯ скала, и об изменениЯх, которые в ней происходЯт, слушатель все
же попытаетсЯ найти какой-то смысл во всем этом, и скорее всего воспримет
сказанное на свой счет. "‘кала не может быть печальна - значит, речь идет
обо мне", - подумает он. Ќо процесс этот произойдет не сознательно <“
человека, думающего по-английски или по-Японски. ’ам неодушевленные предметы
мужчинами и женщинами грамматически не бывают. - ‘.’.> - только подсознание
слушателЯ будет воспринимать автоматически смысл сказанного.
2) _–_и_т_а_т_ы_. аблон, позволЯющий сформулировать любое утверждение,
которое вы хотите сообщить партнеру так, как если бы вы сообщили "в
кавычках", что сказал кто-то другой, в другом месте и в другое времЯ.
–итаты позволЯют сформулировать любое сообщение так, чтобы не брать на
себЯ ответственность за такое сообщение. Џосле того, как вы естественным
тоном расскажете о том, что говорил когда-то кто-то другой, ваш слушатель,
как правило, прореагирует на это сообщение, но не сможет сознательно
определить, на что именно он реагирует, кому он отвечает, кто ответственен
за это сообщение.
‚ы можете, например, рассказать партнеру об одном клиенте Њилтона
ќриксона, который очень хотел научитьсЯ гипнозу. Ћн слушал, как ќриксон
говорил о гипнозе и думал, что он все понимает. Ќо ќриксон обернулсЯ к нему
и сказал довольно резко:
"_‚_ы_ _н_и_ч_е_г_о_ _н_е_ _п_о_й_м_е_т_е_ _в_ _г_и_п_н_о_з_е_,
_п_о_к_а_ _н_е_ _о_в_л_а_д_е_е_т_е_ _в_ _с_о_в_е_р_ш_е_н_с_т_в_е_
_к_а_ж_д_о_й_ _и_з_ _г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_и_х_ _п_р_о_ц_е_д_у_р_!"

===============

Џђ€Њ…—ЂЌ€…

€сходЯ из жизненного опыта очень многих людей, приступивших к изучению
нейролингвистического программированиЯ и начавших овладевать гипнотической
техникой, мы советуем вам соблюдать осторожность и внимательно учитывать все
возможные достоинства и недостатки изучаемой вами технологии. Њы полностью
осознаем огромную мощь и опасность информации, содержащейсЯ в настоЯщей
книге, и настойчиво рекомендуем вам соблюдать осторожность при обучении и
применЯть полученные знаниЯ под руководством человека, имеющего опыт в
нейролингвистическом программировании, - это предохранит от неприЯтностей
вас и окружающих. ‚ свЯзи с вышеизложенным мы убедительно просим вас
принимать участие только в таких семинарах, занЯтиЯх и учебных программах,
которые официально одобрены и утверждены "ЋЃ™…‘’‚ЋЊ Ќ…‰ђЋ‹€Ќѓ‚€‘’€—…‘ЉЋѓЋ
ЏђЋѓђЂЊЊ€ђЋ‚ЂЌ€џ". ‚се учебно-тренировочные программы, одобренные и
утвержденные "ЋЃ™…‘’‚ЋЊ Ќ…‰ђЋ‹€Ќѓ‚€‘’€—…‘ЉЋѓЋ ЏђЋѓђЂЊЊ€ђЋ‚ЂЌ€џ", имеют на
обложке (или на титульном листе) копию удостоверЯющего именного знака
"ЋЃ™…‘’‚Ђ Ќ…‰ђЋ‹€Ќѓ‚€‘’€—…‘ЉЋѓЋ ЏђЋѓђЂЊЊ€ђЋ‚ЂЌ€џ" (знак изображен на стр.251
оригинала).
"ЋЃ™…‘’‚Ћ Ќ…‰ђЋ‹€Ќѓ‚€‘’€—…‘ЉЋѓЋ ЏђЋѓђЂЊЊ€ђЋ‚ЂЌ€џ" представлЯет собой
ассоциацию, состоЯщую из корпорации "Ќот лимитед" и корпорации "Ђнлимитед
лимитед", поставивших своей целью осуществление качественного контролЯ над
учебно-тренировочными программами такого рода, над учреждениЯми и
документами, претендующими на использование соответствующих моделей
нейролингвистического программированиЯ. "Ћтдел “чебных Џрограмм и
€сследований" корпорации "Ќот лимитед" ЯвлЯетсЯ международным
координационным центром, одобрЯющим и утверждающим учебные программы по
нейролингвистическому программированию.
"ЋЃ™…‘’‚ЋЊ Ќ…‰ђЋ‹€Ќѓ‚€‘’€—…‘ЉЋѓЋ ЏђЋѓђЂЊЊ€ђЋ‚ЂЌ€џ" присваиваютсЯ и
утверждаютсЯ три степени званиЯ: "Џрактикующий врач", "ѓлавный практикующий
врач" и "‚рач-инструктор". ’акие званиЯ присваиваютсЯ в знак уважениЯ к
заслугам и способностЯм в зависимости от уровнЯ знаний и от умениЯ
пользоватьсЯ этими знаниЯми, "‚рач-инструктор" - самое высокое звание,
присваиваемое лицам, достигшим высшего мастерства в области Ќ‹Џ.
…сли вы решили обратитьсЯ за помощью к лицу, владеющему техникой
нейролингвистического программированиЯ, мы рекомендуем вам не пользоватьсЯ
услугами лиц, не ЯвлЯющихсЯ утвержденными членами "ЋЃ™…‘’‚Ђ Ќ‹Џ".
‘правочник, в котором перечислены все лица, ЯвлЯющиесЯ членами общества,
издаетсЯ и распространЯетсЯ "Ћтделом “чебных Џрограмм и €сследований"
корпорации "Ќот лимитед".
…сли вы хотели бы получить более полную информацию об
учебно-тренировочных программах, утверждении званий и документов, об
исследованиЯх, публикациЯх и других материалах по вопросам
нейролингвистического программированиЯ, обращайтесь в любое времЯ по адресу:

"Ђнлимитед лимитед", "Ћтдел учебных программ и
1077 ‘мит ѓрэйд, €сследований", "Ќот лимитед",
Ѓонни „ун, ЉалифорниЯ, 517 Њишшн ‘трит,
95060 ‘анта Љрус, ЉалифорниЯ, 95060
Last-modified: Mon, 22 Jun 1998 15:49:25 GMT
Ћцените этот текст: