/URIKOVA/METAMED/DIETA/bregg.txt

Žãëàâëåíèå ôàéëà ( /URIKOVA/METAMED/DIETA/bregg.txt )

îëü ðýãã. —óäî ãîëîäàíèß
îëü ðåãã â âîçðàñòå 85-òè ëåò
ƒëàâà 1. Ž‹“—ˆ’œ ‚‘… Ž’ †ˆ‡ˆ
Ÿ ëþáëþ æèçíü è õî÷ó æèòü!
‚ðåäíûå ïðèâû÷êè óáèâàþò àìåðèêàíöåâ!
îëåçíü -- ýòî ïðåñòóïëåíèå,
íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè
†èçíü ìîæåò áûòü ñ÷àñòëèâûì è ðàäîñòíûì ïðèêëþ÷åíèåì
ƒëàâà 2. —“„Ž ƒŽ‹Ž„€ˆŸ
‚åëè÷àéøåå îòêðûòèå íàøåãî âðåìåíè
ƒîëîäàíèå ñîõðàíßåò âàøè æèçíåííûå ñèëû
Œû æèâåì â îòðàâëåííîì ìèðå
‘àìàß áîëüøàß ãðßçü -- â íåáå
àøè ðåêè, îçåðà è ðó÷üè òàêæå ñèëüíî çàãðßçíåíû
Žòðàâëåíèå õèìè÷åñêèìè àýðîçîëßìè
“ðîæàé, îáðàáîòàííûé ßäîì
ƒîëîäàíèå ïîìîãàåò âûâåñòè ßäû èç îðãàíèçìà
àðàôèí íà ôðóêòàõ è îâîùàõ îïàñåí äëß íàøåãî çäîðîâüß
îâûå ìîùíûå ßäû âòîðãàþòñß â âàøó ïèùó
‘îëü. ’î, ÷òî âû óçíàåòå îá ýòîì ïðîñòîì ïðîäóêòå, âåñüìà óäèâèò âàñ!
Šàê ïîßâèëàñü ïðèâû÷êà ê ïîòðåáëåíèþ ñîëè
Šàê âëèßåò ñîëü íà àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
Œèô î ñîëåâîé íåäîñòàòî÷íîñòè
î÷åìó êîðîâàì äàþò ìíîãî ñîëè?
àì ñîâåòóþò ïðèíèìàòü ñîëßíûå òàáëåòêè â æàðêóþ ïîãîäó
Œîé ïåðåõîä ÷åðåç „îëèíó ñìåðòè â Šàëèôîðíèè
…ùå îäèí àðãóìåíò â ïîëüçó òîãî, ÷òî ñîëü íå íóæíà
‘êîëüêî ñîëè íóæíî ÷åëîâåêó â äåíü?
‚ûâåäåíèå ñîëè èç êëåòîê è òêàíåé ïðè ãîëîäàíèè
ƒîëîäàíèå -- ýòî âåëèêèé ÷èñòèëüùèê, íî íå ëåêàðñòâî îò áîëåçíåé
Šàê îáúßñíßåòñß óïàäîê ñèë
‡à äóðíûå ïðèâû÷êè ìû íàêàçàíû, à çà äîáðûå -- âîçíàãðàæäåíû
‹þäè íèêîãäà íå âèíßò ñåáß â ñâîèõ íåïðèßòíîñòßõ
—óäî ñîäåðæèòñß â âàñ
…ñòü ëè ó âàñ âðåäíûå ïðèâû÷êè?
ƒîëîäàíèå -- ïðèðîäíûé èíñòèíêò
‚åëèêèå ëþäè òîæå ãîëîäàëè
‚ðàã âíóòðè íàñ.
’åìíàß òó÷à íàä ðàçóìîì
‡à÷åì óáèâàòü ñåáß òàê ðàíî?
‘îâðåìåííûé îáðàç æèçíè -- ýòî ìåäëåííîå ñàìîóáèéñòâî
Žò ãóñòî ñìàçàííîé æèðîì ñêîâîðîäêè
îáåæäàß àöèäîç
‘ûðûå ôðóêòû â îâîùè -- ïðèðîäíûå ÷èñòèëüùèêè
îääåðæèâàéòå â æåëóäêå ùåëî÷íóþ ðåàêöèþ
ƒëàâà 4. Šˆ‘’€‹‹› ’ŽŠ‘ˆ—›• Šˆ‘‹Ž’
–åìåíò âìåñòî ñìàçêè â ñóñòàâàõ
Šðèñòàëëû òîêñè÷íûõ êèñëîò öåìåíòèðóþò âàøè ñóñòàâû
Šàê â íàøåì îðãàíèçìå îáðàçóþòñß êðèñòàëëû òîêñè÷íûõ êèñëîò
îëè â ïîßñíèöå -- ïðîêëßòèå ÷åëîâå÷åñòâà
ƒîëîäàíèå äëß î÷èùåíèß
ˆíâàëèä, êîòîðûé âåðíóë ñåáß ê æèçíè
îáåäà, îäåðæàííàß ãîëîäàíèåì, äèåòîé è ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèßìè
ƒëàâà 5. €“Š€ ƒŽ‹Ž„€ˆŸ, ŽšŸ‘…€Ÿ ‘ Ž„ŽŽ‘’ŸŒˆ
ƒîëîäàíèå ñòàðî, êàê ìèð
ƒîëîäàíèå ïðîáóæäàåò ðàçóì
èáëåéñêèå ïàòðèàðõè ãîëîäàëè
å áóäüòå ðàáîì æåëóäêà
ëàíèðóéòå âàøó ïðîãðàììó ãîëîäàíèß ñåãîäíß
àçóì äîëæåí óïðàâëßòü âàøèì òåëîì, åñëè âû õîòèòå ãîëîäàòü óñïåøíî
‡àðàáàòûâàéòå ñâîþ ïèùó ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé
…äà -- ýòî ñïîðò â €ìåðèêå!
îääåðæèâàéòå ÷èñòîòó â ñâîåì îðãàíèçìå!
ƒîòîâû ëè âû ê ãîëîäàíèþ?
ƒëàâà 6. Ž—…Œ“ Ÿ œž ’Ž‹œŠŽ „ˆ‘’ˆ‹‹ˆŽ‚€“ž ‚Ž„“
ƒëàâà 7. ‘ŠŽ‹œŠŽ €„Ž ƒŽ‹Ž„€’œ?
Žïûò ãîëîäàíèß
‘êîëüêî ñëåäóåò ãîëîäàòü?
—åì ÷àùå âû ãîëîäàåòå, òåì äîëüøå âû ñìîæåòå ãîëîäàòü
Ÿ âåðþ â êîðîòêèå ãîëîäàíèß ïðè õîðîøåì ïèòàíèè è çäîðîâîì îáðàçå æèçíè
Œîß ëè÷íàß ïðîãðàììà ãîëîäàíèß
ƒëàâà 9 Š€Š Ž‚Ž„ˆ’œ 24-—€‘Ž‚Ž… ƒŽ‹Ž„€ˆ…
—óäî-îðãàíû
˜âåéöàðñêèé äîêòîð -- ìîé ñïàñèòåëü
îääåðæèâàéòå ñâîé ìîðàëüíûé äóõ íà âûñîêîì óðîâíå
Šàê ïðîâîäèòü òðåõäíåâíîå, ñåìè- è äåñßòèäíåâíîå ãîëîäàíèå
å áåñïîêîéòåñü î ðàáîòå êèøå÷íèêà âî âðåìß ãîëîäàíèß
Ÿ ƒŽ‹Ž„€ž Ž ‘…Œœ-„…‘Ÿ’œ „…‰ —…’›… €‡€ ‚ ƒŽ„
Ž âêóñå è çàïàõå
ƒëàâà 11 Š€Š ‡€‚…˜ˆ’œ ‘…Œˆ„…‚Ž… ƒŽ‹Ž„€ˆ…
Šàê çàâåðøèòü äåñßòèäíåâíîå ãîëîäàíèå
ˆ ñíîâà -- íå áåñïîêîéòåñü îá îïîðîæíåíèè êèøå÷íèêà
ˆäåàëüíàß ïðîãðàììà äëß õîðîøåãî ïèùåâàðåíèß
‚åãåòàðèàíñòâî ïðîòèâ ìßñîåäñòâà
‘åìü ìîèõ ëþáèìûõ ó÷èòåëåé
èùà, êîòîðóþ ñëåäóåò èçáåãàòü
ƒëàâà 12. Ÿ Ž’ˆ‚ Š‹ˆ‡Œ ‚Ž ‚…ŒŸ ƒŽ‹Ž„€ˆŸ
ƒëàâà 13 ‚€˜ Ÿ‡›Š ˆŠŽƒ„€ … ‹†…’
ƒëàâà 14 “‹›€‰’…‘œ, ‘’ˆ‘“‚ ‡“›
å æèòü, ÷òîáû åñòü, à åñòü, ÷òîáû æèòü
ƒëàâà 15 €–ˆŽ€‹œŽ… ƒŽ‹Ž„€ˆ… Ž’ˆ‚ ‘‹ˆ‡ˆ
àøà öèâèëèçîâàííàß ïèùà îáðàçóåò ñëèçü
‘ëèçü âûßâëßåòñß â ìî÷å âî âðåìß ãîëîäàíèß
ˆçáàâëåíèå îò êóðåíèß, àëêîãîëß, ÷àß è êîôå ñ ïîìîùüþ ãîëîäàíèß
ƒëàâà 16 ƒŽ‹Ž„€ˆ… ŽŒŽƒ€…’ ‘Ž‘ˆ’œ ‹ˆ˜ˆ‰ ‚…‘
ˆçëèøíèé âåñ -- ýòî îãðîìíàß íîøà
„èåòà, ïîäðûâàþùàß çäîðîâüå àìåðèêàíöåâ
ƒîëîäàíèå îäàðèâàåò âàñ íåèñòîùèìîé ýíåðãèåé
ƒîëîäàíèå -- ýòî âûçîâ
ƒëàâà 17 Š€Š €€’œ ‚…‘ ˆ ŽŒŽ™ˆ ƒŽ‹Ž„€ˆŸ
ƒëàâà 18 Žœ€ ‘ €‘ŒŽŠŽŒ ˆ Ž‘’“„€Œˆ
„îâåðüòåñü ïðèðîäå
ƒëàâà 19 ƒŽ‹Ž„€ˆ… … „€…’ …†„…‚…Œ…Ž ‘’€…’œ
‡åðêàëî íèêîãäà íå ëæåò
ƒëàâà 20 ƒŽ‹Ž„€ˆ… ‘Ž•€Ÿ…’ €’…ˆˆ ŒŽ‹Ž„›Œˆ
‚àø âîçðàñò îïðåäåëßåòñß ñîñòîßíèåì àðòåðèé
‚ âàøåì ðàñïîðßæåíèè äåâßòü âðà÷åé
ƒëàâà 21. …‚›‰ „ŽŠ’Ž - ‘Ž‹…—›‰ ‘‚…’
ƒëàâà 22 ‚’ŽŽ‰ „ŽŠ’Ž - ‘‚…†ˆ‰ ‚Ž‡„“•
ðàêòèêà ãëóáîêîãî ìåäëåííîãî äûõàíèß éîãîâ
ƒëóáîêîå äûõàíèå
ƒëàâà 23. ’…’ˆ‰ „ŽŠ’Ž - —ˆ‘’€Ÿ ‚Ž„€
‚îäà áîëåå âàæíà, ÷åì ïèùà
Šàê íàø îðãàíèçì èñïîëüçóåò âîäó
‚îäà è ïèùåâàðåíèå
‚îäà è îòõîäû
Šðîâü è âîäà
‚îäà ñîõðàíßåò ïðîõëàäó
‚îäà -- ñìàçûâàþùåå ñðåäñòâî
’ðè èñòî÷íèêà âîäû
„åôèöèò âîäû â îðãàíèçìå
ƒëàâà 24 —…’‚…’›‰ „ŽŠ’Ž -…‘’…‘’‚…Ž… ˆ’€ˆ…
‚àø îðãàíèçì íóæäàåòñß â íàòóðàëüíîì ïèòàíèè
„åéñòâèå ïèùè íà ìîçã
îëüøèíñòâî àìåðèêàíñêîé ìîëîäåæè íåçäîðîâî
å÷àëüíîå ôèçè÷åñêîå è óìñòâåííîå ñîñòîßíèå íàøåãî âçðîñëîãî íàñåëåíèß
ƒëàâà 25 Ÿ’›‰ „ŽŠ’Ž - ƒŽ‹Ž„€ˆ…
ƒëàâà 26
˜…‘’Ž‰ „ŽŠ’Ž - ”ˆ‡ˆ—…‘Šˆ… “€†…ˆŸ
•îäüáà ðàäè æèçíè
“ïðàæíåíèß äëß áðþøíûõ ìûøö
‡àíèìàòüñß ëè ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèßìè âî âðåìß ãîëîäàíèß?
ƒëàâà 27 ‘…„œŒŽ‰ „ŽŠ’Ž - Ž’„›•
†èçíü äîëæíà áûòü ðàäîñòüþ!
àçâèâàéòå â ñåáå ÷óâñòâî ïðèðîäû
åëàêñàöèß -- ýòî ïðîñòî
ƒëàâà 28 ‚Ž‘œŒŽ‰ „ŽŠ’Ž - •ŽŽ˜€Ÿ Ž‘€Š€
Šàê ïðàâèëüíî ñòîßòü, ñèäåòü è õîäèòü
ƒëàâà 29 „…‚Ÿ’›‰ „ŽŠ’Ž -- €‡“Œ
Œûøëåíèå è çäîðîâüå
ƒëàâà 30 €“Š€ Ž ˆ’€ˆˆ „‹Ÿ €ˆ‚›‘˜…ƒŽ ‡„ŽŽ‚œŸ
™åëî÷íàß äèåòà îçäîðàâëèâàåò îðãàíèçì
‘òðåìèòåñü ê ñáàëàíñèðîâàííîé íàòóðàëüíîé äèåòå
”ðóêòû -- ñàìàß çäîðîâàß ïèùà
Žâîùè -- î÷èñòèòåëè è çàùèòíèêè
Žðåõè è ñåìå÷êè
îáîâûå
Œàñëà
…ñòåñòâåííûå ñëàäîñòè
…ñòåñòâåííûå çåðíîâûå êðóïíîãî ïîìîëà
Œßñíûå ïðîäóêòû
ûáà
•ëåá
“êàçàíèß ê ïîòðåáëåíèþ ìßñà
„îìàøíßß ïòèöà
àïèòêè è âîäà
‘îâåòû ïî ñîñòàâëåíèþ ìåíþ
ðèìåðíîå ìåíþ
ˆçáåãàéòå ýòèõ ïðîäóêòîâ
åçþìå
‡äîðîâàß ïèùà
„åñßòü çàïîâåäåé çäîðîâüß
ƒëàâà 31 ˆŽ„€ … ‡€…’ ‘Ž‘’€„€ˆŸ
—òî âû çà ÷åëîâåê?
ˆ™€ „‹Ÿ €‡Œ›˜‹…ˆŸ
‚Œ…‘’Ž ˆ‹Žƒ€
Šîììåíòàðèé íåêîòîðûõ ïîëîæåíèé êíèãè "—óäî ãîëîäàíèß".
î÷åìó âðåäåí áåëûé ðàôèíèðîâàííûé ñàõàð?
—òî òàêîå "†èçíåííàß ýíåðãèß"?
—òî òàêîå íàòóðàëüíûå ïðîäóêòû?
ˆñòîùàåòñß ëè îðãàíèçì ïðè ãîëîäàíèè?
Size: 384692 bytes
Last-modified: Mon, 03 Feb 2003 07:34:14 GMT

ˆ êóñî÷êàìè ïî 40Šá: [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10]