ee v ume. Zdes' my zanimaemsya lichnost'yu polnost'yu kak prichinoj. My ne prosto prodvigaemsya k tomu, chtoby ona stala prichinoj, my predpolagaem, chto on uzhe yavlyaetsya pryamoj prichinoj. Tak kak my rabotaem s voobrazhaemymi veshchami v ume klienta, emu netrudno soglasit'sya s etim. Na samom dele vse, chto mozhno sozdat' ili vidoizmenit' v ume lichnosti, mozhet legko perenestis' i perenesetsya v ee zhizn'. Rabota s voobrazheniem tol'ko kazhetsya pohozhej na detskie igrushki, ne takoj ser'eznoj, kak "nastoyashchaya" zhizn'. No delo v tom, chto takaya rabota nastol'ko zhe real'na, ili dazhe bolee real'na. Vneshnyaya real'nost' lichnosti--eto otrazhenie togo, chto ona sozdaet dlya sebya v svoej sobstvennoj vnutrennej vselennoj. Hotya nam ne nuzhno dokazyvat' eto, chtoby processing voobrazheniya dejstvoval. Osnovnaya forma "Processinga voobrazheniya"--prosto prosit' klienta sozdavat', izmenyat' i unichtozhat' te veshchi v ego ume, kotorye svyazany s prorabatyvaemoj temoj. Esli u nego problema s nachal'nikom, mozhno poprosit' ego sozdat' kopiyu nachal'nika. Mozhno poprosit' klienta izmenit' prichesku nachal'nika, nadet' na nego durackuyu shlyapu i krasnyj nos. Mozhno vzorvat' nachal'nika na million kusochkov, a zatem sobrat' ego snova. Klient mozhet sdelat' mnozhestvo kopij nachal'nika, zastavit' ih marshirovat' vokrug s glupoj ulybkoj, slozhit' ih vseh v malen'kuyu posylku, i sdelat' tak, chtoby posylka zateryalas' na pochte. CHto ugodno, chto tol'ko mozhno voobrazit'. Glavnoe--trenirovat' sposobnost' byt' prichinoj, sozdavat', izmenyat' i unichtozhat' dannyj predmet. U cheloveka byvayut trudnosti v voobrazhenii togo, s chem u nego trudnosti v povsednevnoj zhizni. Lysomu tyazhelo predstavit' sebe volosy na svoej golove, zastenchivomu nelegko voobrazit' sebya obshchitel'nym i kompanejskim, cheloveku s plohim zreniem slozhno otchetlivo predstavit' sebe chto-to. V processinge voobrazheniya my prosim ih delat' imenno to, chto po ih mneniyu oni ne mogut delat'. My delaem eto postepenno, snachala nemnogo, a zatem vse bol'she i bol'she. Mozhno poprosit' lysogo cheloveka voobrazit' odin volosok na svoej golove, ili mozhno sdelat' emu zelenye volosy, ili solomu vmesto volos, ili chto-to eshche. Vosstanovlenie sposobnosti cheloveka voobrazhat' to, chto on hochet, izmenyaet vneshnyuyu real'nost' i nachinaet privlekat' to, chto on hochet. Esli chelovek navyazchivo derzhitsya za chto-to, mozhet byt' ochen' polezno sozdavat' i vykidyvat' ego. Esli klient bespokoitsya o svoej mashine, my prosim ego raznymi sposobami sozdavat' i unichtozhat' mashiny. My delaem tak, chtoby oni vzorvalis' i chtoby ih unes veter. A zatem my prosto sozdaem eshche mashiny i unichtozhaem ih. |to razvivaet chuvstvo prostranstva klienta i prevrashchaet nedostatok v izobilie. Izobilie deneg |to ochen' poleznaya i prostaya tehnika, vosstanavlivayushchaya sposobnost' lichnosti imet' ili ne imet' chto-to po zhelaniyu. V nej prosto chto-to sozdaetsya, a zatem vbiraetsya v sebya ili vykidyvaetsya. |tu tehniku mozhno provodit' s konkretnoj temoj, naprimer s den'gami, ili s bolee obshchej. Mozhno prosit' klienta sozdavat' raznye vidy deneg, delat' ih kopii, skreplyat' ih vmeste, nauchit'sya vbirat' ih v svoe telo, zatem eshche sozdavat' den'gi, i delat' tak, chtoby oni ischezali samymi raznymi sposobami. "Sdelaj monetku" "Sdelaj ee kopiyu" "Sdelaj eshche odnu kopiyu" (i tak ot 5 do 15 kopij) "Soberi ih vseh vmeste" "Teper' vtyani ih v svoe telo" "Sdelaj bumazhku v 10 dollarov" "Sdelaj ee kopiyu" "Sdelaj ee kopiyu", "i eshche odnu", "i eshche odnu"... "Soberi ih vseh vmeste" "Vykin' ih i pust' oni ischeznut vdali" "Teper' sdelaj slitok zolota" i tak dalee. Provodite etu tehniku, poka u klienta ne uvelichitsya chuvstvo izobiliya i on nauchitsya imet' chto-to i davat' emu ischeznut'. Esli eto den'gi, on dolzhen nauchit'sya sozdavat' million dollarov i razveivat' ego po vetru, znaya, chto on mozhet prosto sozdat' eshche dollary. Uprazhnenie * Tehnika izobiliya deneg Processing vospriyatiya Odin iz variantov processinga voobrazheniya--rabotat' s vospriyatiyami. Pochti vse, chem lichnost' zanimaetsya, predstavleno u nee v vide sistemy vospriyatij. To est' u nee est' kartinki, zvuki, slova, oshchushcheniya, zapahi, i tak dalee, iz kotoryh sostoit ee predstavlenie ob etoj teme. |ti vospriyatiya opredelyayut to, kak ona obrashchaetsya s dannym predmetom vo vneshnej zhizni. U cheloveka s nizkoj samoocenkoj malen'kaya i neprivlekatel'naya kartinka sebya. U cheloveka, kotoryj boitsya koshek, v ume est' obrazy koshek, gde nekotorye ih kachestva preuvelicheny i nesorazmerno razduty. U ochen' chestolyubivogo cheloveka preuvelicheny nekotorye polozhitel'nye kachestva, i oni motiviruyut ego k sootvetstvuyushchim dejstviyam. Esli mozhno obnaruzhit', kak klient predstavlyaet sebe opredelennuyu temu, to mozhno i izmenit' ee, perestroit' ee, ili uluchshit' ee. Esli mozhno vyyasnit', kak on delaet chto-to, to mozhno eshche rasshirit' ego repertuar i nauchit' ego kachestvenno vypolnyat' drugie veshchi. Lyudi delayut to, chto oni delayut, ne prosto iz-za abstraktnyh idej. Oni ochen' konkretnymi sposobami stroyat svoyu vnutrennyuyu real'nost', chtoby sozdavat' svoe povedenie. Esli oni hotyat izmenit' svoe povedenie, nam nuzhno izmenit' konkretnye real'nosti, kotorye oni ispol'zuyut. Odni tol'ko obshchie i abstraktnye razgovory sovsem ne obyazatel'no k chemu-to privedut. Nam nuzhno izmenit' vospriyatiya lyudej, chtoby sozdat' nastoyashchee izmenenie. U bol'shinstva lyudej ne osobenno horoshij kontakt so svoimi vnutrennimi vospriyatiyami. Kogda ih sprashivaesh', chto proishodit, to chashche vsego poluchaesh' obobshchennye zastyvshie idei, bez utochneniya, chto oni oznachayut. Vam nuzhno obratit' vnimanie cheloveka na konkretnye vospriyatiya, chtoby uznat' to, chto dejstvitel'no zdes' est'. CHrezvychajnr vazhno ustanovit' kontakt cheloveka s ego vospriyatiyami. |to osnova ochen' effektivnyh tehnik. My prorabatyvaem ne prosto tumannye idei. My zanimaemsya real'nostyami. V chastnosti my prorabatyvaem te real'nosti, kotorye lyudi sozdayut v svoih vnutrennih vselennyh. |ti real'nosti sostoyat iz nastol'ko zhe osyazaemyh i ochevidnyh vospriyatij, chto i vneshnij mir. Ustanovit' svyaz' s etimi vospriyatiyami i prinyat' za nih otvetstvennost'--osnovnoe v tom, chto my delaem dlya lyudej. Esli vy ne zanyaty nichem drugim, vyyasnyajte, kak klient vosprinimaet real'nosti v svoej zhizni. Vremya, zatrachennoe na vyyasnenie osobennostej etih vospriyatij, zatracheno s bol'shoj pol'zoj. "Depressiya"--eto abstraktnaya ideya, sama po sebe ona ni o chem nam ne govorit, esli my ne znaem, chto ona oboznachaet. Esli my vyyasnili, chto ona oboznachaet oshchushchenie klienta v grudi, tyazheloe, vibriruyushchee i holodnoe, to my chego-to dostigli. Dlya mnogih lyudej Zapada oshchushcheniya chasto ochen' nereal'ny. Bol'shinstvo lyudej govoryat o psevdo-oshchushcheniyah ili vtorichnyh oshchushcheniyah, i tol'ko s ugovorami vyskazyvayut svoi nastoyashchie vospriyatiya. "Grust'", "strah", "nadezhda", "dostizhenie", "neudacha"--vse eto psevdo-oshchushcheniya. My ne znaem, chto oni oznachayut, poka ne izvlechem podrobnostej. CHasto rech' cheloveka raskryvaet stoyashchie za nej vospriyatiya. Kogda kto-to govorit, chto on "razryvaetsya" ili "zastryal", to navernoe, eto pravda. Esli ego zhizn'--"tuman", ili on "yasno vidit" chto-to, to navernoe, tak ono i est'. Esli ego budushchee--"vperedi" i on ostavlyaet svoj opyt "pozadi", to navernoe, imenno tak on i dejstvuet. Esli chto-to "zvuchit ubeditel'no" ili klient "skazal sam sebe" chto-to, to mozhet byt', eto bukval'no tak i est'. Prislushivajtes' k tomu, chto govoryat vashi klienty, oni chasto govoryat to, chto vam nuzhno znat'. Pervyj shag v processinge vospriyatij--sobrat' informaciyu o tom, kak lichnost' stroit svoyu real'nost'. Vladejte raznoobraznymi osobennostyami v sistemah vospriyatiya. V zritel'noj, sluhovoj, kinesteticheskoj, obonyatel'noj, vkusovoj, i ih elementah. Znajte razlichie mezhdu abstrakciyami i dejstvitel'nymi vospriyatiyami, i delajte vse neobhodimoe, chtoby uznat' sami vospriyatiya. Kogda vy poluchili informaciyu o tom, chto na samom dele proishodit, vy mozhete pojti v neskol'kih napravleniyah. Mozhno ispol'zovat' etu informaciyu kak ishodnye svedeniya dlya drugih vidov tehnik, naprimer dlya povtornogo perezhivaniya proisshestvij. Ili mozhno rabotat' s samimi vospriyatiyami. Mozhno pomoch' cheloveku sdelat' ih bolee poleznymi. ZHelatel'no, chtoby chelovek imel bol'she svobody vybora i bol'she resursov, kotorye on predpochitaet. Est' mnogo tehnik, kotorye iskusno preobrazuyut vospriyatiya. Kogda vy uznali informaciyu o tom, chto proishodit, vam nuzhno ocenit' glubinu, do kotoroj eto nuzhno prorabotat'. Inogda cheloveku prosto nuzhno preobrazovat' umstvennuyu shemu ili privychku v tu, kotoruyu on predpochitaet, i bol'she nichego ne nuzhno. A inogda, issleduya proishodyashchee dal'she, vyyasnyaya, pochemu dela obstoyat imenno tak, mozhno poluchit' cennye uroki i glubokuyu pol'zu. Esli klient gryzet svoi nogti, mozhet byt', emu prosto nuzhno prevratit' svoyu umstvennuyu privychku v kakuyu-to druguyu. Vozmozhno, s etim ne svyazany bol'shie uroki. Mozhet byt', v ego zhizni ne bylo bol'shih travm, iz-za kotoryh on gryzet svoi nogti. Vozmozhno, s etoj privychkoj svyazano kakoe-to namerenie, no my, navernoe, bystro vyyavim ego i postroim drugoj sposob dostizheniya toj zhe celi. Esli u klienta est' davnee oshchushchenie v tele, obychno zhelatel'no vyyasnit', v chem tut delo. Mozhet byt' nezhelatel'no prosto srazu zhe preobrazovat' oshchushchenie i poteryat' vozmozhnost' poluchit' cennoe osoznanie togo, chto proishodit. Vo mnogih nezhelatel'nyh sostoyaniyah tela est' soobshcheniya, kotorye cheloveku nuzhno poluchit' i ponyat'. Povtornoe perezhivanie proisshestvij i varianty geshtal't-processinga ochen' effektivny dlya glubokoj prorabotki problemy. Net nichego nepravil'nogo v tom, chtoby bystro i pryamo izmenit' chto-to. Esli klient ploho sebya chuvstvuet, vy pooshchryaete ego peredumat' i pochuvstvovat' sebya horosho, i u vas eto poluchaetsya, zdorovo, eto to, chto nuzhno. No chasto mozhno poluchit' iz etogo bol'she pol'zy i bolee ustojchivye izmeneniya, esli obnaruzhit' bolee glubokij material i izvlech' iz nego bolee sushchestvennyj urok. Osobennosti vospriyatiya Vot spiski osobennostej v osnovnyh sistemah vospriyatiya. Ih chasto eshche nazyvayut sub-modal'nostyami. Fasilitatoru nuzhno svobodno vladet' imi i umet' uznavat' ih u klienta. |to kirpichiki, iz kotoryh postroeny lichnye real'nosti. CHelovek mozhet izmenyat' ih i takim obrazom izmenyat' svoyu zhizn'. Zritel'nye (kartinki) Cvet Forma YArkost' Kontrast Zatenenie Razmer Uvelichenie Ugol zreniya Perednij / Zadnij plan Rezkost' (chetkoe / rasplyvchatoe) Ugol obzora (uzkoe, shirokoe) Ob®emnoe / Ploskoe Kraya / Ramki Fil'm / Nepodvizhnye kadry Sluhovye (zvuki) Ton Temp Gromkost' Tembr Vysota Ritm Prodolzhitel'nost' Garmonichnost' Vremennaya privyazka Kinesteti-cheskie (oshchushcheniya) Temperatura Davlenie Ves Vlazhnost' Tekstura (gladkoe / sherohovatoe) Napryazhennost' Tverdoe / ZHidkoe / Gazoobraznoe Dvizhenie Vibraciya Uskorenie Rasshiryaetsya / Szhimaetsya Trenie (skol'zkoe / lipkoe) Odnorodnost' Struktura Obonyatel'-nye (zapahi) Organicheskij Neorganicheskij Vkusovye (vkusy) Kislyj Gor'kij Sladkij Solenyj Uprazhnenie * Voobrazite i vosprimite kazhduyu osobennost' vospriyatiya iz spiska Ot sushchestvuyushchih vospriyatij k zhelatel'nym CHasto nabor osobennostej vospriyatiya, svyazannyj s tekushchim problemnym sostoyaniem, otlichaetsya ot nabora osobennostej zhelatel'nogo sostoyaniya. Obychno est' kakie-to osobennosti, kotorye yavlyayutsya klyuchom k otlichiyu mezhdu etimi sostoyaniyami. Klyuchevye osobennosti byvayut raznymi u raznyh lyudej i v raznyh situaciyah. U klienta mozhet byt' malen'kaya, seraya i dalekaya kartinka sebya, i iz-za etogo on mozhet sam sebe ne nravit'sya. Esli on sdelaet kartinku bol'shoj, krasochnoj i blizkoj, on mozhet sebe ochen' ponravit'sya. |to chasto nastol'ko prosto. Esli my obnaruzhivaem, chto u klienta est' nepriglyadnaya kartinka, mozhno poeksperimentirovat' s raznymi izmeneniyami. Mozhno poprosit' ego izmenit' osobennosti kartinki. Sdelajte kartinku bol'she i zamet'te, kak eto izmenilo samo-oshchushchenie klienta. Sdelajte ee krasochnoj, zamet'te, chto eto izmenilo. Pribliz'te kartinku, kak klient teper' k sebe otnositsya? Vozmozhno, emu nuzhno tol'ko prevratit' osobennosti vospriyatiya v te, k kotorym on luchshe otnositsya. Kogda chelovek obnaruzhivaet, chto on upravlyaet svoim sobstvennym umom, to eto chasto dlya nego bol'shim otkrovenie i dolgovremennoe, moshchnoe izmenenie samo po sebe. Bol'shinstvo lyudej ran'she ne osoznavali etogo. Kogda vy v pervyj raz pokazyvaete cheloveku, chto on mozhet menyat' razmer, polozhenie i cvet kartinki, on poluchaet novyj instrument, kotoryj on mozhet ostavit' sebe na vsyu zhizn'. Pri neobhodimosti on smozhet delat' eto sam. Emu mogut byt' nuzhny eshche kakie-to instrumenty, i on mozhet tozhe ostavit' ih sebe. I on mozhet sohranit' u sebya eti instrumenty, potomu chto on yavlyaetsya prichinoj. CHasto dlya perehoda ot sushchestvuyushchego k zhelaemomu sostoyaniyu legche vsego rabotat' v zritel'noj sisteme. Na samom dele reshayushchee znachenie imeyut oshchushcheniya, no s nimi trudnee rabotat' pryamo. Kartinki mozhno legko dvigat' i izmenyat'. Mozhno imet' mnozhestvo veshchej v odnoj kartinke, i mozhno videt' odnovremenno mnogo kartinok i celye fil'my. No trudnovato imet' odnovremenno dva raznyh oshchushcheniya, tak chto ne tak legko perejti ot odnogo k drugomu. Dlya etogo ochen' udobny zritel'nye kartinki. Esli s dvumya raznymi vidami kartinok svyazany raznye oshchushcheniya, to mozhno poprosit' klienta prevratit' odnu kartinku v druguyu, i skoree vsego oshchushcheniya tozhe izmenyatsya. Nuzhno obnaruzhit' i ispol'zovat' to, chto effektivno dlya dannogo cheloveka. Odna i ta zhe kartinka mozhet vliyat' sovsem po-raznomu v zavisimosti ot togo, gde klient ee pomeshchaet. Esli ona sleva, ona mozhet schitat'sya obyazannost'yu, esli ona sprava, ona mozhet schitat'sya razvlecheniem. Esli ona vperedi, ona mozhet byt' neopredelennost'yu, esli ona szadi, ona mozhet byt' nadezhnym faktom. Uprazhnenie * Uznajte u drugogo cheloveka to, v chem on schitaet sebya ogranichennym. Vyyasnite, s kakimi zritel'nymi osobennostyami eto svyazano v ego ume. Najdite chto-to drugoe, v chem on chuvstvuet svoyu silu, i vyyasnite osobennosti vospriyatiya. Prevratite ogranichennyj obraz v mogushchestvennyj s pomoshch'yu osobennostej vospriyatiya. Organizaciya vremeni U lyudej byvaet mnogo raznyh sposobov organizacii vremeni. Esli vyyasnit', kak chelovek eto delaet, mozhno uznat' cennuyu informaciyu o tom, kak obrashchat'sya s etim chelovekom. Poprosite klienta vspomnit' sobytie, kotoroe proizoshlo vchera, uvidet' kartinku etogo sobytiya, i zametit', gde nahoditsya eta kartinka. Zatem sobytie, kotoroe proizoshlo na proshloj nedele, v proshlom mesyace, god nazad, a zatem 10 let nazad. Zamet'te, gde nahodyatsya eti kartinki po otnosheniyu drug k drugu. Vy obnaruzhite, chto v etom est' opredelennaya sistema. Obychno proshloe okazyvaetsya pryamoj ili izognutoj liniej, "liniej vremeni", no vozmozhny i drugie sistemy. Analogichno i s budushchim. Vot nekotorye rasprostranennye sistemy: ~ Vremya--eto pryamaya liniya pered chelovekom, s proshlym sleva i budushchim sprava. CHem dal'she v proshloe, tem dal'she vlevo, i tak dalee. ~ Vremya--eto izognutaya liniya s telom v nastoyashchem, proshloe vyhodit i udalyaetsya v odnu storonu, a budushchee v druguyu. ~ Vremya idet szadi vpered, v vide linii. CHelovek v nastoyashchem, a proshloe pozadi, dalekoe proshloe daleko pozadi. Budushchee vperedi, dalekoe budushchee daleko vperedi. ~ Proshloe besporyadochno razbrosano po vsej oblasti pozadi cheloveka, a budushchee - tuman daleko vperedi. Kakuyu by sistemu ni ispol'zoval chelovek, v nej est' opredelennyj zdravyj smysl. Esli proshloe pozadi nego, on ego ne vidit, pravil'no? On luchshe vsego vidit to, chto nahoditsya pryamo pered nim. Esli pryamo vperedi raspolozheny neskol'ko veshchej, on ne vidit veshchi, kotorye "spryatany" za drugimi veshchami. Konechno, esli kartinki ne prozrachny. U cheloveka, ch'e vremya rastyanuto sleva napravo pered nim, mozhet byt' luchshij obzor vremeni, chem u togo, kto nahoditsya posredi vremeni i ne vidit vremeni szadi. Esli vy budete nablyudatel'ny, lyudi budut chasto govorit' vam v svoej rechi i svoimi zhestami, kak oni organizuyut vremya. "YA ostavil eto pozadi" oznachaet, chto proshloe klienta pozadi nego. "Mnogo let tomu nazad, kogda ya byl molodym", ili zhest nazad cherez plecho govoryat o tom zhe. Drugie osobennosti vospriyatiya skazhut vam o tom, chto eshche lyudi delayut s proshlym i s budushchim. "Moe svetloe budushchee" imenno eto i oznachaet. "Temnoe proshloe" tozhe vpolne ochevidno, mozhet byt', klientu nuzhno sdelat' ego svetlee. Vy dejstvitel'no mozhete poprosit' klienta izmenit' eti obshchie vospriyatiya i dostich' ochen' glubokih izmenenij. Krome konkretnogo sposoba raspolozheniya i vospriyatiya vremeni, est' neskol'ko chetko otlichayushchihsya sposobov obrashcheniya so vremenem. CHelovek obychno ispol'zuet v osnovnom odin iz takih sposobov: Skvoz' vremya: U cheloveka "skvoz'-vremya" est' obshchij obzor vremeni i on schitaet sebya nemnogo otstranennym ot nego. On horosho umeet planirovat' veshchi i nastojchivo sledovat' opredelennomu obrazu dejstvij. On znaet raspisaniya i delaet vse vovremya. On vidit vremya pered soboj, i proshloe i budushchee kak nepreryvnyj potok, i u nego est' obzor prodvizheniya planov. Vo vremeni: CHelovek "vo-vremeni" nahoditsya v dannom momente. On v osnovnom sosredotochen na tom, chto proishodit pryamo sejchas. On polnokrovno zhivet i prekrasno soglasovan s tem, chto proishodit. On chasto zabyvaet ili opazdyvaet na vstrechi, potomu chto on zanyat tem, chto delaet sejchas. U cheloveka "vo-vremeni" budushchee chasto vperedi, a proshloe szadi, on sam pryamo v tekushchem momente. Mezhdu vremenami: CHelovek "mezhdu-vremenami" dumaet o vremeni kak o sobranii ili cepochke otdel'nyh momentov. "O, ya pomnyu to vremya, kogda...", ili "a kak naschet togo sluchaya...". Kogda on nahoditsya v opredelennoj situacii, on svyazyvaet ee s drugimi pohozhimi sluchayami, no sovsem ne dumaet o nih do sleduyushchego raza. On myslit sobytiyami i raznymi temami. Esli vy znaete, kak chelovek pered vami organizuet vremya, vy mozhete dostich' s nim luchshego vzaimoponimaniya i vy mozhete ispol'zovat' eto znanie, chtoby luchshe upravlyat' ego izmeneniyami. Vam nezhelatel'no rashodit'sya s klientom, oshibochno razmeshchaya ego vremya. Ne govorite: "Posmotri na budushchee vperedi", esli u klienta ono ne vperedi. Kak i vse sistemy, kotorye lyudi ispol'zuyut v svoih umah, sposoby uporyadochivaniya vremeni daleko ne okonchatel'ny. Esli oni ne effektivny, ih mozhno izmenit'. I dazhe esli oni uspeshno dejstvuyut, dlya klienta cenno vladet' i drugimi sposobami organizacii vremeni. CHelovek "skvoz'-vremya" poluchit pol'zu ot umeniya naslazhdat'sya momentom, chelovek "vo-vremeni" mozhet ispol'zovat' nekotoryj obshchij obzor. CHelovek "mezhdu vremenami" mozhet ispol'zovat' bol'she nepreryvnosti. V ideale lyudi dolzhny umet' delat' vse eti veshchi. Uprazhneniya * Vyyasnite u kogo-to drugogo, kak on organizuet vremya. * Vyyasnite dlya sebya, kak vy sami organizuete vremya Vovlechennost' i otstranennost' Vovlechennost' (associaciya)--eto kogda chelovek nahoditsya vnetri chego-to, soedinen s nim, kak aktivnyj uchastnik. Otstranennost' (dissociaciya)--eto kogda on nahoditsya snaruzhi chego-to, otstranen ot nego, nablyudaet za nim. V zhizni est' ochen' prostoj princip--chto polezno byt' vovlechennym v to, chego hochesh', i otstranennym ot togo, chego ne hochesh'. I po suti dela imenno etogo my i staraemsya dostich' v processinge: bol'she togo, chto chelovek hochet, i men'she togo, chego on ne hochet. Horoshie oshchushcheniya, sposobnosti i zhelatel'nye kachestva cennee vsego, kogda oni est'. Oni poleznee vsego pryamo "zdes'", a ne "tam". Vy oshchushchaete chto-to pryamo tam, gde vy nahodites', i skoree vsego vy hotite priyatnyh oshchushchenij. Nepriyatnye oshchushcheniya, otricatel'nye perezhivaniya i problemy ne tak uzh veselo imet'. Oni poleznee kak uchebnye perezhivaniya, kogda chelovek mozhet derzhat' ih na opredelennom rasstoyanii. Znat' o nih bez neobhodimosti zhit' imi. Konechno, eto eshche ne vse. "Otricatel'nye" veshchi perestayut byt' otricatel'nymi, kogda my uglublyaemsya v nih i vyyasnyaem, v chem zhe tut delo. U kazhdogo perezhivaniya est' veskaya prichina, po kotoroj ono prisutstvuet zdes'. Poetomu delo ne prosto v tom, chtoby vzyat' i izbavit'sya ot "plohogo". No nezachemo postoyanno byt' pod vozdejstviem hudshego, chto est' v vashej zhizni. U vas est' pravo reshat', kuda pomeshchat' raznye veshchi v vashej zhizni, i kuda pomeshchat' odni veshchi po otnosheniyu k drugim veshcham. Problema, esli chelovek zastryal v odnom iz dvuh rezhimov. Nepriyatnosti s travmaticheskimi proisshestviyami byvayut togda, kogda chelovek ostaetsya postoyanno vovlechennym v proisshestvie, povtoryaet ego zapis' v nastoyashchem, dazhe hotya ono davno zakonchilos'. Povtornoe perezhivanie proisshestvij ispravlyaet eto, otstranyaya proisshestviya. Oni prevrashchayutsya iz postoyanno aktivnyh mehanizmov v uchebnye perezhivaniya. CHeloveku, kotoryj zastryal v otstranennom rezhime, analiziruet vse umstvenno i ne vdaetsya ni v kakie emocii, ne namnogo luchshe. Emu nuzhno nauchit'sya vovlekat'sya, svyazyvat'sya s tem, chego on hochet, i volnovat'sya po etomu povodu. Imeet smysl razvivat' sposobnost' vovlekat'sya i otstranyat'sya po zhelaniyu. Mozhno nadeyat'sya, chto my budem razvivat' ee, provodya lyudyam processing. CHtoby delat' eto, vam, konechno, nuzhno uchit' ih i tomu, i drugomu. Odno otstranenie lyudej ot vsego ne uchit ih vovlekat'sya. Vy mozhete pryamo primenyat' etot princip k lyuboj real'nosti, s kotoroj u klienta trudnosti. Esli on chuvstvuet sebya zastryavshim v kakom-to obraze zhizni, i vy prosite ego posmotret' na sebya so storony, to vy peremeshchaete ego iz vovlechennogo rezhima v otstranennyj. Zdes' vash glavnyj instrument--rabota s osobennostyami vospriyatiya. Otstranennost' svyazana s rasstoyaniem. CHelovek vidit sobytiya ili kartinki "tam". Kartinki legko peremeshchat', vovlekat'sya v nih i otstranyat'sya, no na samom dele nuzhno delat' eto s oshchushcheniyami. Mozhno ispol'zovat' zritel'nye osobennosti, chtoby upravlyat' processom. Esli vy vidite svoe telo snaruzhi, vy otstraneny. Esli vy vidite svoimi glazami, vy vovlecheny. Esli telo oshchushchaet chto-to nepriyatnoe, to na takuyu situaciyu udobnee smotret' snaruzhi. CHasto mozhno otstranit' oshchushchenie, pryamo prisvoiv emu zritel'nye kachestva. Nezhelatel'nomu oshchushcheniyu v tele mozhno prisvoit' cvet, a potom peremeshchat'. Naprimer: K: "U menya golovnaya bol'" F: "Kakogo ona cveta?" K: "Krasnogo" F: "Horosho, sdelaj ee zelenoj" K: "Da" F: "Horosho, teper' perenesi ee na stenu" K: "Da" F: "I vystav' ee za okno" K: "O, kstati, golovnoj boli uzhe net" |to prostaya ulovka, kotoruyu mozhno delat' kogda ugodno, esli u vas net vremeni uglublyat'sya v temu. |ta tehnika ne vyyasnyaet, pochemu eto oshchushchenie zdes', no inogda oblegchaet bol'. YAzyk tela cheloveka izmenyaetsya v zavisimosti ot togo, vovlechen on ili otstranen. Otstranennyj chelovek otkidyvaetsya nazad i obrashchaet svoj vzglyad vdal'. Vovlechennyj chelovek naklonyaetsya vpered i obrashchaet svoj vzglyad vnutr'. Vy mozhete zametit' izmenenie, kogda vash klient perehodit iz odnogo sostoyaniya v drugoe. Koroche govorya, my rabotaem nad tem, chtoby klient byl otstranen ot togo, chto emu ne nuzhno, i vovlechen v te oshchushcheniya i sposobnosti, kotorye dayut emu sily i kotorye on mozhet ispol'zovat' v zhizni. Vovlechennost' zhelatel'nee vsego v nastoyashchem, a otstranennost' v osnovnom primenima k proshlomu i budushchemu. ZHelatel'naya budushchaya real'nost' chasto privlekatel'nee, esli ona rassmatrivaetsya otstranenno. Esli ona voobrazhaetsya vovlechenno, to okazyvaetsya men'she stimulov rabotat' nad ee dostizheniem. Esli ona otstranena, to chelovek vidit, chego on hochet, no vmeste s tem emu yasno, chto etogo eshche net. Uprazhnenie * Najdite chto-to nezhelatel'noe, vo chto vy vovlecheny. Izmenite vashi vospriyatiya na otstranennye. Kak-budto Odin iz samyh pryamyh sposobov obojti ogranichenie--eto prosto sdelat' vid, chto oboshel ego. Esli kto-to hochet chego-to, samyj legkij sposob eto poluchit'--sdelat' vid, chto ono uzhe est', i dejstvovat' tak, kak budto eto pravda. |to ne prosto uprazhnenie po voobrazheniyu. Esli klient tak schitaet, prekrasno, no eto gorazdo bol'she chem uprazhnenie. Lichnost' sozdaet svoyu sobstvennuyu real'nost'. Esli my pooshchrim ee sozdat' vnutri to, chego ona hochet, to skoree vsego eto dovol'no bystro proyavitsya vneshne. Esli chelovek budet dejstvovat' tak, kak budto ee umstvennyj obraz realen, to on navernyaka voplotit ego. Otlichnyj sposob spravit'sya s situaciej, kogda klient govorit, chto ne mozhet vypolnit' opredelennyh dejstvij v seanse--eto poprosit' ego pritvorit'sya, chto on mozhet. Emu i nevdomek, chto eto na samom dele tochno to zhe samoe. F: "Najdi proisshestvie, kogda ty oshchushchal N." K: "YA ne mogu najti takogo proisshestviya" F: "Esli by ty smog, kakim moglo by byt' eto proisshestvie?" K: "Navernoe, vokrug stoyali by lyudi" i tak dalee. Ochen' polezno igrat' v "kak-budto" s budushchim. Takim sposobom stroitsya zhelatel'noe budushchee, k kotoromu chelovek mozhet dvigat'sya. Budushchee stanovitsya konkretnee i real'nee. F: "Kogda ty nauchish'sya igrat' na pianino, kak eto proizojdet, chto ty uvidish', chto ty uslyshish'?" |ta tehnika ne tol'ko ustanavlivaet svyaz' klienta s ego zhelatel'nym budushchim, no i daet nam poleznuyu informaciyu. Est' odna ulovka--poprosit' cheloveka perenestis' v budushchee, kogda on uzhe reshil svoi tepereshnie problemy, a zatem oglyanut'sya nazad i posmotret', kak on eto sdelal. Takoj priem dejstvitel'no srabatyvaet v bol'shinstve sluchaev. Uprazhnenie * Pouprazhnyajtes' v tehnike "kak-budto" Porogi CHasto u osobennostej vospriyatiya v opredelennyh situaciyah est' porogi. To est' esli ih uvelichit' ili umen'shit' za opredelennuyu predel'nuyu velichinu, situaciya neobratimo izmenitsya. Po krajnej mere nel'zya budet vyjti tem zhe putem, kotorym prishli. |to pohozhe na sgibanie plastmassovoj linejki. Snachala ona gibkaya, ee mozhno sognut', i razognut' obratno. No esli sognut' ee slishkom sil'no, ona neozhidanno slomaetsya. Kogda ona slomana, ee nel'zya prosto razognut' obratno i vernut' v pervonachal'noe sostoyanie. Zabluzhdeniya zachastuyu byli ustanovleny v proshlom prevysheniem poroga. Travmaticheskoe proisshestvie ustanovilo opredelennye shablony povedeniya, podaviv cheloveka. My rabotaem nad proisshestviem, poka ono ne projdet cherez eshche odin porog, i perestanet avtomaticheski upravlyat' povedeniem cheloveka. Vy mozhete ispol'zovat' znanie porogov, chtoby ustranyat' nezhelatel'nye sostoyaniya i zakreplyat' polozhitel'nye resursy, zhelatel'nye dlya cheloveka. Porogi--eto moshchnyj instrument. Ne primenyajte ego, esli neyasno, chto imenno zhelatel'no, Naprimer, mozhno izvlech' mnogo pol'zy, zanimayas' nezhelatel'nym proisshestviem s pomoshch'yu povtornogo perezhivaniya. Est' bolee bystrye sposoby peresech' porog i preobrazovat' oshchushchenie, no eto mozhet byt' nezhelatel'no, esli my eshche ne vyyasnili, v chem zhe tut delo. Esli vy uznali dostatochno mnogoe ob oshchushchenii, a ono vse eshche zdes', i yasno, chto dlya vsej lichnosti budet cenno ego ne imet', vy mozhete ispol'zovat' pryamuyu porogovuyu tehniku. Naprimer, mozhno ubrat' nezhelatel'noe oshchushchenie. Vy mozhete special'no nesorazmerno uvelichit' upravlyayushchuyu sposobnost' oshchushcheniya do beskonechnosti. Esli klient hochet brosit' kurit', i est' opredelennoe oshchushchenie, kotoroe zastavlyaet ego delat' eto, to mozhno ubrat' eto oshchushchenie. Vy mozhete usilit' oshchushchenie, libo uvelichivaya ego v razmerah, libo bystro povtoryaya ego. Snachala nuzhno najti tu osobennost' vospriyatiya, kotoraya yavlyaetsya osnovnym vklyuchayushchim mehanizmom. Naprimer, esli zdes' zadejstvovana kartinka, eto mozhet byt' razmer. Esli chem blizhe kartinka sigarety, tem bol'she klient chuvstvuet zhelanie ee zakurit', to vy mozhete vzyat' etu kartinku i bystro sdelat' ee beskonechno bol'shoj. Mozhet byt', eto nuzhno povtoryat' snova i snova, mozhet byt', ee nuzhno prosto uvelichivat' do beskonechnosti. V opredelennyj moment peresechetsya porog, i uvelichenie kartinki uzhe ne budet uvelichivat' oshchushchenie. CHelovek kak by vdrug skazhet: "|j, eto uzhe slishkom, ya priznayu, chto na samom dele upravlyayu etim". V etot moment oshchushchenie preobrazuetsya i avtomaticheskaya shema lomaetsya. No pomnite, vam nuzhno predvaritel'no ubedit'sya v tom, chto eto dejstvitel'no polezno dlya klienta, potomu chto vy ne smozhete tem zhe sposobom vozvratit' eto obratno. Mozhno delat' analogichnye veshchi, chtoby ustanavlivat' polozhitel'nye oshchushcheniya i delat' ih avtomaticheskimi. Naprimer, esli klient sozdaet polozhitel'nyj obraz budushchego, s sootvetsvuyushchimi horoshimi oshchushcheniyami. Vy mozhete sdelat' tak, chtoby eta kartinka priblizhalas' k klientu, uvelichivayas' pri priblizhenii (esli imenno razmer uluchshaet oshchushchenie klienta), i zatem, kogda kartinka sovsem blizko, novaya kartinka, tochno takaya zhe, otkrylas' v centre predydushchej i priblizhalas', uvelichivayas', a zatem otkrylas' novaya kartinka, priblizhayas' i uvelichivayas'. I tak dalee, snova i snova, ochen' bystro. CHerez neskol'ko raz vypolneniya etoj tehniki obychno ustanavlivaetsya shema avtomaticheskogo dvizheniya k dannomu scenariyu. Mnogie processy postroeny na osnove porogov, dazhe esli eto ne srazu zametno. Rekursivnyj process--po suti dela porogovyj. Vy povtoryaete odno i to zhe dejstvie ili vopros, poka ne slomaete kakoj-to nezhelatel'nyj shablon ili poka klient ne sdelaet proryv k novomu ponimaniyu. Uprazhnenie * Pouprazhnyajtes' v ustranenii nezhelatel'nogo oshchushcheniya cherez porog. Pereklyuchenie scenariya Pereklyuchenie scenariya (vzmah)--eto bystryj sposob ustanovit' drugoe napravlenie. Ego sut' v tom, chtoby zamenit' scenarij, kotorogo klient ne hochet i kotoryj prinosit emu nezhelatel'nye oshchushcheniya, na tot scenarij, kotoryj prinosit emu horoshie oshchushcheniya. |to dostigaetsya s pomoshch'yu pereklyucheniya neskol'ko raz ot odnogo scenariya k drugomu. My ispol'zuem samye effektivnye osobennosti vospriyatiya, i pokazyvaem podsoznaniyu: "my hotim etogo, a ne togo". Dlya pereklyucheniya scenariya nam nuzhny dve kartinki. Odna--eto situaciya, v kotoroj chelovek ploho sebya chuvstvuet, drugaya--zhelatel'noe sostoyanie, v kotorom on chuvstvuet sebya horosho. Tepereshnyaya situaciya vovlechena, nablyudaetsya sobstvennymi glazami, a zhelatel'naya situaciya otstranena, nablyudaetsya so storony. Skazhem, klient chasto chuvstvuet sebya bespomoshchnym. My nahodim primer etogo, situaciyu, v kotoroj on chuvstvoval "bespomoshchnost'". My uznaem vse osobennosti vospriyatiya svyazannoj s etim kartinki. Naskol'ko ona bol'shaya, na kakom rasstoyanii i v kakom napravlenii, cvetnaya ili cherno-belaya, chetkaya ili rasplyvchataya, svetlaya ili tusklaya, ob®emnaya ili ploskaya, s ramkoj ili bez kraev. My vyyasnyaem, kakie dva kachestva vazhnee vsego v uvelichenii oshchushcheniya bespomoshchnosti. Skazhem, eto okazyvayutsya razmer i priblizhennost', chem blizhe i bol'she kartinka, tem huzhe oshchushchenie. Zatem my sozdaem kartinku resursnogo sostoyaniya, kak klient hochet sebya chuvstvovat', so sposobnostyami, energiej, siloj i uverennost'yu v sebe. My prosim ego opisat' vse podrobnosti, chto proyavlyaetsya v priznakah horoshego samochuvstviya i uverennosti v sebe klienta. Kartinka, kotoruyu on sozdaet, dolzhna byt' otstranena, on vidit sebya na rasstoyanii. Teper' ideya v tom, chtoby bystro zamenyat' odnu kartinku drugoj, izmenyaya upravlyayushchie osobennosti vospriyatiya. V dannom sluchae, kogda eto razmer i priblizhennost', mozhno sdelat' eto tak: F: "Ta kartinka, gde ty chuvstvuesh' sebya uverennym v sebe, davaj na vremya sozhmem ee v malen'kuyu svetyashchuyusya tochku, kotoruyu my perenesem daleko na gorizont, kak zvezdochku... Ty sdelal eto?" K: "Da" F: "Horosho. Teper' uvid' na kinoekrane pered soboj to, chto ty obychno videl iz svoih glaz, kogda chuvstvuesh' sebya bespomoshchnym." K: "Da" F: "Horosho. Teper' ya poproshu tebya priblizit' zvezdochku s kartinkoj oshchushcheniya uverennosti v sebe. Pust' ona bystro priblizhaetsya i uvelichivaetsya. Po mere togo kak ona stanovitsya ochen' blizkoj i bol'shoj, pust' ona preodoleet bespomoshchnuyu kartinku oshchushcheniyami uverennosti i sily, kotorye u tebya est', i pust' odnovremenno bespomoshchnaya kartinka stanet ochen' malen'koj i ischeznet na rasstoyanii." (Delaet zhesty rukami, pokazyvaya eto) K: "Da" F: "Horosho. Teper' ochisti ekran. Opyat' uvid' na ekrane to, chto ty videl iz svoih glaz, kogda chuvstvoval sebya bespomoshchnym. Pust' zvezdochka priblizitsya s gorizonta, i, PEREKLYUCHENIE, preodoleet bespomoshchnuyu kartinku oshchushcheniyami uverennosti v sebe" (Delaet opyat' te zhe zhesty) K: "Da" F: "Horosho. Davaj sdelaem eto eshche raz. PEREKLYUCHENIE." (Povtoryaet eto neskol'ko raz) F: "Teper' sdelaj eto sam neskol'ko raz, poka kartinka uverennosti v sebe ne stanet priblizhat'sya sama soboj" K: "Da" (Vyglyadit uverenno, kak ran'she v sostoyanii uverennosti v sebe) |ta tehnika ochen' effektivna dlya postroeniya polozhitel'noj privychki ili stimula k dejstviyam. Ona nichut' ne zamenyaet proyasneniya lezhashchih v osnove problem, no ona ochen' polezna dlya togo, chtoby zavershat' bolee glubokijgo processinga i stroit' napravlenie na budushchee. Esli problema--prosto "plohaya privychka", vozmozhno, bol'she nichego i ne nuzhno. Naprimer, esli klientka kusaet svoi nogti, kartinka "do"--eto ee ruka, priblizhayushchayasya ko rtu, a kartinka "posle"--eto kak ona horosho sebya chuvstvuet i uverena v sebe, ee nogti horosho otlakirovany. Uprazhneniya * Pouprazhnyajtes' v pereklyuchenii scenariya * Provedite pereklyuchenie scenariya s drugim chelovekom Sredstvo ot fobij Tradicionno schitaetsya, chto fobiyu ochen' trudno ispravit'. Ne tak uzh eto slozhno, esli vzyat'sya za dejstvuyushchij v nej mehanizm i razrushit' ego. Fobiya--eto povtoryayushchayasya, avtomaticheskaya, neozhidannaya, otricatel'naya kinesteticheskaya reakciya na opredelennyj poluchennyj signal. Naprimer, maniakal'nyj strah vysoty, zmej, skripa zheleza po steklu, ili chego ugodno drugogo. CHeloveku eto ne prosto ne nravitsya, on ne prosto na eto reagiruet, eto burnaya, neupravlyaemaya reakciya, kotoraya voznikaet u cheloveka kazhdyj raz pri poyavlenii opredelennogo razdrazhitelya. Fobiya ustanovlena kakim-to travmaticheskim proisshestviem, kotoroe kogda-to oshelomilo cheloveka. Slozhnost' v tom, chto proisshestvie trudno povtorno perezhit' obychnym sposobom; reakciya nastol'ko nevynosima dlya cheloveka, chto on ne mozhet ee terpet' dazhe korotkoe vremya. Reshenie v tom, chtoby slomat' avtomaticheskij mehanizm. Reakciya fobii osnovana na dvizhenii vpered, vovlechennoj reakcii. CHelovek vidit zmeyu i teryaet samoobladanie. Mozhno razrushit' etot mehanizm, delaya ego otstranennym i razvorachivaya ego obratno vo vremeni do peresecheniya poroga. Mozhno ispol'zovat' zritel'noe voobrazhenie, chtoby pomoch' klientu otstranit'sya. Klient voobrazhaet, chto on sidit v kinozale i smotrit na ekran. Na ekrane poyavlyaetsya kadr iz proisshestviya, kogda u klienta byla fobicheskaya reakciya, luchshe vsego osnovnoe proisshestvie, esli ono izvestno. Fil'm ostanovlen na cherno-beloj kartinke v konce proisshestviya, posle proyavleniya reakcii. Itak, klient sidit v kinozale, otstranennyj ot kadra fil'ma na ekrane, gde on vidit sebya v konce proyavleniya reakcii. Zatem my otstranyaemsya eshche na odin shag, peremeshchaemsya v proekcionnuyu kabinu, sadimsya za steklom, nablyudaya za soboj, sidyashchim v zale i smotryashchim fil'm. Kogda eto sdelano, my nachinaem prokruchivat' fil'm na ekrane, ochen' bystro, v polnom cvete, NAZAD k nachalu. Kogda on prokruchen nazad v polnom cvete, my opyat' perevodim ego v konec i ostanavlivaem ego na cherno-belom kadre. Zatem my opyat' prokruchivaem ego nazad v cvete. My povtoryaem eto mnogo raz, poka mehanizm ne slomaetsya. |to obychno zanimaet ne bol'she 10 raz. Nasha zadacha v tom, chtoby slomat' mehanizm razdrazhenie-reakciya. Snova i snova razvorachivaya ego nazad, my probivaemsya cherez porog. Kogda porog sloman, reakcii obychno uzhe net. Polezno srazu zhe eto proverit', chtoby ustanovit' etot fakt i ovladet' dostignutym. Esli klient boyalsya zmej, najdite zmeyu i dajte emu ee poderzhat'. Esli on boyalsya vysoty, najdite kak mozhno bolee vysokoe zdanie i pust' klient podnimetsya na naruzhnom lifte do samoj kryshi. Ispol'zujte etu tehniku tol'ko s fobiyami. Ona ne prednaznachena dlya obshchego ispol'zovaniya s proisshestviyami. Uprazhneniya * Pouprazhnyajtes' v sredstve ot fobij * Esli vy mozhete najti kogo-nibud' s fobiej, provedite emu sredstvo ot fobij Razdel 10: Fizicheskoe zdorov'e CHuvstvovat' telo Kogda chelovek ranitsya ili udaryaetsya, on chasto blokiruet svoe obshchenie s telom i potoki mezhdu raznymi chastyami tela. Otchasti eto estestvennaya zashchitnaya sistema tela, predohranyayushchaya cheloveka ot oshchushcheniya boli. Nervnaya sistema tela sluzhit dlya togo, chtoby peredavat' informaciyu v mozg i poluchat' ukazaniya, chto delat'. Esli voznikaet vnezapnaya bol', v sisteme mozhet proizojti peregruzka. |ta peregruzka, vmesto togo chtoby peredat'sya dal'she po sisteme, mozhet zastryat' v nekotoryh oblastyah po puti peredachi. I eta zakuporennaya energiya mozhet zatem meshat' peredache informacii cherez etu oblast'. Kak by peregoraet predohranitel'. Tak kak eto v osnovnom fizicheskoe yavlenie, s nim mozhno ochen' effektivno obrashchat'sya fizicheski. To est' esli chelovek ushibsya ili poranilsya, polezno provesti terapiyu na fizicheskom urovne, chtoby snova zapustit' potoki. Principy etoj terapii ochen' prosty, i lyuboj chelovek mozhet s ih pomoshch'yu pomoch' travmirovannomu cheloveku. |to, konechno, ne zamenyaet kvalificirovannoj medicinskoj pomoshchi, no eto mozhet popravit' dela ranenogo, do predostavleniya sootvetstvuyushchej pomoshchi ili odnovremenno s nej. Esli chelovek udarilsya, mozhet byt' ochen' polezno povtorit' eto sobytie v medlennyh dvizheniyah. To est' postavit' telo v to zhe polozhenie, sdelat' te zhe dvizheniya, i prilozhit' udarivshij ob®ekt k udarennoj chasti tela, esli eto vozmozhno. |to mozhno sdelat' neskol'ko raz. Skoree vsego chast' zakuporennoj boli nachnet tech' snova. Snachala eto mozhet pokazat'sya nezhelatel'nym, potomu chto snova vozniknet bol', no esli prodolzhat' dal'she, bol' protechet i chelovek luchshe sebya pochuvstvuet. On luchshe pojmet, chto proizoshlo na samom dele, eto sobytie budet zaversheno i osmysleno, i potoki tela stanut tech'. Poetomu pervyj sposob pomoch' travmirovannomu cheloveku, kogda uzhe predostavlena pervaya medicinskaya pomoshch'--pomoch' emu medlenno povtorit' proisshestvie. |to udivitel'no dejstvenno dlya detej. Malen'kij rebenok bezhal i natknulsya na mebel'. Poprosite ego pokazat', chto proizoshlo. Rebenok obychno sovsem ne protiv tak sdelat', i eto ochen' polezno. Snachala on mozhet ukazat' na predmet: "Oj! |to von tot stul!". Togda zainteresovanno sprosite: "Kak eto u tebya poluchilos'?", i pust' on pokazhet vam, kak on bezhal i gde ego noga soprikosnulas' so stulom. Sdelajte eto neskol'ko raz, chtoby tochno vyyasnit', kak eto proizoshlo. I obychno bol'she nichego ne nuzhno delat'. Bol' proshla i vse v poryadke. Nuzhno tol'ko vernut' vnimanie rebenka k tomu, chto on delal: "Tak kuda ty bezhal?", i on snova radostno pobezhit. Dlya bol'nogo ili ser'ezno travmirovannogo cheloveka est' drugie podhody, chtoby zapustit' potoki v ego tele. Mozhno vosstanovit' obshchenie i uskorit' vyzdorovlenie, sistematicheski pooshchryaya ego pochuvstvovat' raznoobraznye chasti tela. Fasilitator mozhet privlekat' vnimanie klienta k raznoobraznym konkretnym chastyam tela. Luchshij sposob sdelat' eto--prikasat'sya k nim. To est' fasilitator stavit svoyu ruku ili palec na opredelennoe mesto, i prosit klienta pochuvstvovat' ego: "Ty chuvstvuesh' eto?". Ideya zdes' ne prosto v tom, chtoby klient vosprinyal prikosnovenie k telu. On OSHCHUSHCHAET eto prikosnovenie iznutri i kak mozhno polnee OSHCHUSHCHAET konkretnuyu chast' tela. |to sposobstvuet potoku energii mezhdu etoj tochkoj i mozgom, cherez vse promezhutochnye tochki. |to effektivnee, kogda fasilitator chto-to znaet o potokah energii v tele. Kogda telo povrezhdaetsya, bol' chasto gde-to zakuporivaetsya. Esli, skazhem, chelovek prishchemil palec dver'yu, mozhno schitat' bol' soobshcheniem, kotor