Otvet na etot vopros byl sleduyushchim: "Moe delo budet pogubleno - vot chto samoe hudshee iz togo, chto mozhet sluchit'sya. Mne ne ugrozhaet tyur'ma. Samoe hudshee, chto na mne katastroficheski otrazitsya, - eto obshchestvennyj skandal". Zatem ya skazal sebe: "Dopustim, moe delo budet pogubleno". Myslenno ya primirilsya i s takim ishodom. CHto zhe sluchitsya dal'she? V sluchae, esli moe delo budet pogubleno, mne, vozmozhno, pridetsya iskat' sebe rabotu. |to ne tak uzh ploho. YA byl kvalificirovannym specialistom po nefteproduktam - bylo neskol'ko firm, kotorye s radost'yu prinyali by menya na rabotu... YA pochuvstvoval sebya luchshe. Podavlennoe sostoyanie, v kotorom ya nahodilsya v techenie treh dnej i nochej, nachalo rasseivat'sya. Moi emocii ponemnogu utihli. K svoemu udivleniyu, ya sposoben byl dumat'. YA pochuvstvoval dostatochnuyu yasnost' mysli, chtoby pristupit' k osushchestvleniyu tret'ego etapa - k uluchsheniyu samogo hudshego. V poiskah resheniya problemy ya rassmotrel situaciyu s drugoj tochki zreniya. Esli by ya opisal svoemu advokatu polozhenie del, on, veroyatno, smog by najti vyhod, o kotorom ya ne podumal. YA znayu, trudno poverit', chto eto reshenie ne prishlo mne v golovu prezhde, no ya zhe ne dumal o reshenii problemy, a tol'ko bespokoilsya! YA nemedlenno reshil posovetovat'sya utrom so svoim advokatom. Zatem ya poshel spat' i spal kak ubityj. CHem zhe vsya eta istoriya zakonchilas'? Na sleduyushchee utro moj yurist posovetoval mne pojti k rajonnomu prokuroru i rasskazat' emu pravdu. YA posledoval ego sovetu. Kogda ya zakonchil svoj rasskaz, to s udivleniem uslyshal slova prokurora, chto vymogatel'stvo proishodilo v nashem rajone uzhe v techenie mnogih mesyacev, i chelovek, nazvavshij sebya "pravitel'stvennym inspektorom", byl zhulikom, kotorogo razyskivala policiya. YA s ogromnym oblegcheniem uslyshal vse eto posle togo, kak promcchilsya tri dnya i tri nochi, razdumyvaya nad tem, dat' li pyat' tysyach dollarov professional'nomu aferistu! |tot opyt posluzhil mne urokom na vsyu zhizn'. Teper', kogda peredo mnoj voznikaet neotlozhnaya problema, vyzyvayushchaya bespokojstvo, ya primenyayu metod, kotoryj nazyvayu "formula starogo Uillisa H. Kerriera". Primerno v to zhe vremya, kogda Uillis H. Kerrier perezhival muchitel'nye dni v svyazi s ustanovkoj gazoochistitel'nogo oborudovaniya na zavode v Kristal-Siti, molodoj chelovek iz Broken-Bou, shtat Nebraska, sostavlyal zaveshchanie. Ego zvali |rl P. Heni, u nego byla yazva dvenadcatiperstnoj kishki. Tri vracha, vklyuchaya znamenitogo speyialista po yazvam, zayavili, chto mister Heni neizlechim. Oni posovetovali emu sest' na dietu i ne volnovat'sya, soblyudat' polnoe spokojstvie. Krome togo, oni rekomendovali emu napisat' zaveshchanie! Zabolevanie uzhe zastavilo |rla P. Heni otkazat'sya ot prekrasnoj i horosho oplachivaemoj raboty. Takim obrazom, emu bylo nechego delat' i nechego ozhidat', krome medlenno nadvigavshejsya smerti. Togda on prinyal reshenie - original'noe i prevoshodnoe. "Raz mne tak malo ostalos' zhit', - podumal on, - nado postarat'sya za eto korotkoe vremya vzyat' ot zhizni vse. YA vsegda mechtal sovershit' krugosvetnoe puteshestvie. Esli mne predstoit eto osushchestvit', to sleduet eto sdelat' sejchas". I on kupil bilet na parohod. Vrachi byli v uzhase. "My dolzhny predupredit' vas, - skazali oni misteru Heni, - esli vy sovershite eto puteshestvie, vy budete pohoroneny v more". "Net, etogo ne proizojdet, - otvetil on. - YA dogovorilsya so svoimi rdstvennikami, chto oni pohoronyat menya v semejnom sklepe v Broken-Bou, shtat Nebraska. Poetomu ya sobirayus' kupit' grob i vzyat' ego s soboj v puteshestvie". On kupil grob, dostavil ego na korabl' i dogovorilsya s rukovodstvom parohodnoj kompanii o tom, chto delat' v sluchae ego smerti. On poprosil ih v etom sluchae polozhit' ego telo v holodil'noe otdelenie do pribytiya lajnera na rodinu. On otpravilsya v eto puteshestvie, vdohnovlyayas' stihami starogo Omara: Ne oplakivaj, smertnyj, vcherashnih poter', Del segodnyashnih zavtrashnej merkoj ne mer', Ni byloj, ni gryadushchej minute ne ver', Ver' minute tekushchej - bud' schastliv teper'! (1) Vo vremya puteshestviya on otnyud' ne soblyudal suhoj zakon. "YA pil viski s sodovoj i l'dom i kuril dlinnye sigary vo vremya etogo puteshestviya, - rasskazyvaet mister Heni v pis'me, lezhashchem peredo mnoj. - YA el samuyu raznoobraznuyu pishchu, vklyuchaya ekzoticheskie tuzemnye kushan'ya, kotorye navernyaka dolzhny byli ubit' menya. YA razvlekalsya s naslazhdeniem, kakogo ne ispytyval v techenie mnogih let! My perezhili mussony i tajfuny, kotorye dolzhny byli by ulozhit' menya v grob ot odnogo tol'ko straha, no ya lish' ispytal ostrye romanticheskie oshchushcheniya. Nahodyas' na korable, ya igral v igry, pel pesni, priobrel novyh druzej, razvlekalsya do polunochi. Kogda my dostigli Kitaya Indii, ya ponyal, chto trevogi, vyzvannye delami, zaboty, kotorye presledovali menya doma, byli raem po sravneniyu s bednost'yu i golodom, uvidennymi mnoyu na Vostoke. YA perestal muchit'sya svoimi bessmyslennymi perezhivaniyami i pochuvstvoval sebya prekrasno. YA vernulsya v Ameriku, pribaviv devyanosto funtov vesa. YA pochti zabyl, chto u menya byla yazva zheludka. Nikogda v zhizni ya ne chuvstvoval sebya luchshe. YA nemedlenno prodal grob obratno grobovshchiku i snova zanyalsya delom. S teh por ya ni razu ne bolel". V to vremya kak eto proishodilo, |rl P. Heni nikogda ne slyshal ob Uillise H. Kerriere i o ego metode bor'by s bespokojsvom. "No sejchas mne ponyatno, - nedavno skazal on mne, - chto ya bessoznatel'no primenyal tot zhe samyj princip. YA primirilsya s samym hudshim, chto moglo sluchit'sya, - v moem sluchae rech' shla o smerti. I zatem ya postaralsya uluchshit' svoe sostoyanie, naslazhdayas' zhizn'yu v techenie korotkogo sroka, otpushchennogo mne... Esli by, - prodolzhal on svoj rasskaz, - esli by ya ispytyval bespokojstvo vo vremya puteshestviya, to, nesomnenno, obratnyj put' ya by sovershil, lezha v grobu. No ya rasslabilsya i zabyl obo vsem. Obretennoe mnoyu dushevnoe spokojstvie pridavalo mne novuyu energiyu, kotoraya fakticheski spasla moyu zhizn'". Itak, Uillisu H. Kerrieru udalos' spasti kontrakt na dvadcat' tysyach dollarov, biznesmen iz N'yu-Jorka zashchitilsya ot shantazha, a |rl Heni fakticheski spas svoyu zhizn', sleduya magicheskoj formule, o kotoroj my uzhe govorili. Mozhet byt', ona pomozhet i vam reshit' nekotorye vashi problemy? Mozhet byt', ona dazhe prigoditsya vam pri reshenii voprosov, kazavshihsya nerazreshimymi? Itak, pravilo vtoroe: esli u vas voznikayut situacii, svyazannye s bespokojstvom, primenyajte magicheskuyu formulu Uillisa H. Kerriera: 1. Sprosite sebya: "CHto yavlyaetsya samym hudshim iz togo, chto mozhet proizojti?" 2. Prigotov'tes' primirit'sya s etim v sluchae neobhodimosti. 3. Zatem spokojno produmajte, kak izmenit' situaciyu. ------------------------------------------------------------------ (1) Omar Hajam. Rubajat. Per. G. Pliseckogo. M.: Nauka, 1972. S. 9. - Prim. red. Glava 3. K kakim posledstviyam mozhet privesti bespokojstvo Delovye lyudi, ne umeyushchie borot'sya s bespokojstvom, umirayut molodymi; D-r Aleksis Karrel' (*) Nedavno mne pozvonil sosed i stal ubezhdat' menya i chlenov moej sem'i sdelat' privivki ot ospy. On byl odnim iz tysyachi dobrovol'cev, kotorye zvonili v dveri kvartir v N'yu-Jorke. Napugannye imi lyudi po 4 chasa stoyali v ocheredi, chtoby sdelat' privivku. Stancii po vakcinacii byli organizovany ne tol'ko vo vseh bol'nicah, no i pri pozharnyh komanda, v policejskih uchastkah, na krupnyh predpriyatiyah. Bolee dvuh tysyach vrachej i sester napryazhenno rabotali den' i noch', chtoby sdelat' privivki tolpam lyudej. V chem prichina vsego etogo? 8 chelovek v N'yu-Jorke zarazilis' ospoj, dvoe iz nih umerlo. Dve smerti na 8 millionov lyudej. YA zhivu v N'yu-Jorke 37 let i ni razu nikto ne pozvonil mne dlya togo, chtoby predupredit' o nastuplenii dushevnyh boleznej, kotorye za poslednie 37 let nanesli v desyatki tysyach raz bol'shij ushcherb, chem ospa. Ni odin iz lyudej, zvonivshih mne na kvartiru, ne skazal, chto odin chelovek iz kazhdyh desyati, prozhivayushchih v N'yu-Jorke, imeet nervnoe rasstrojstvo, v bol'shinstve sluchaev porozhdaemoe nalichiem chuvstva bespokojstva i emocional'nyh stressov! Poetomu schitajte, chto ya pishu etu glavu s tem, chtoby pozvonit' v vashu dver' i predupredit' vas. Nobelevskij laureat v oblasti mediciny doktor A. Karrel skazal: "Delovye lyudi, ne umeyushchie borot'sya s bespokojstvom, umirayut molodymi". Neskol'ko let nazad ya provel otpusk v sovmestnoj poezdke po Tehasu s doktorom Goberom. On byl glavnym vrachom ob容dinennoj bol'nicy gorodov Gul'f, Kolorado Santa-Fe. Obsuzhdaya problemu bespokojstva, on skazal: "Sem'desyat procentov pacientov, obrashchayushchihsya k vrachu, mogli by vylechit' sebya samostoyatel'no, esli by oni mogli izbavit'sya ot svoih strahov i chuvstva bespokojstva. YA ne dumayu, chto ih bolezni voobrazhaemye. YA imeyu v vidu yazvu zheludka, bolezni serdca, golovnye boli i nekotorye vidy paralicha. |to real'nye bolezni. YA znayu, o chem govoryu, - skazal doktor Gober, - ya sam v techenie 12 let stradal ot yazvy zheludka". "Strah porozhdaet chuvstvo trevogi, bespokojstva. CHuvstvo bespokojstva delaet nas napryazhennymi, vozdejstvuet na nervnye okonchaniya nashego zheludka, izmenyaet sostav zheludochnogo soka, chto zachastuyu privodit k yazve zheludka". Doktor D. Motagu, avtor knigi "YAzva zheludka na nervnoj pochve", govorit to zhe samoe: "Vy poluchaete yazvu zheludka ne iz-za togo, chto vy edite, a iz-za togo, chto vas est". V klinike Majo bylo obsledovano 15 tys. pacientov, stradavshih ot zheludochnyh boleznej. U chetveryh iz kazhdyh pyati ne bylo nikakakih ----------------------------------------------------- (*) Karrel', Aleksis (1873 - 1944) - francuzskij hirurg i patofiziolog. V 1904 - 1939 gg. rabotal v SSHA. - Prim. red. fizicheskih iz座anov, vyzyvayushchih bolezn'. Strah, bespokojstvo, nenavist', egoizm, nesposobnost' prisposobit'sya k real'nomu miru - vot chto privodit k bolezni zheludka, v chastnosti k yazve zheludka. Nedavno doktor Garol'd S. Habejn iz kliniki Majo delal doklad na zasedanii associacii hirurgov i terapevtov, rabotayushchih na promyshlennyh predpriyatiyah. On soobshchil, chto obsledoval 176 rukovoditelej v promyshlennosti, srednij vozrast kotoryh sostavil 44,3 goda. On dolozhil, chto bolee treti etih lyudej stradali ot bolezni serdca, yazvy zheludka i gipertonii. Podumajte! Tret' rukovoditelej imeet ser'eznye zabolevaniya, ne dostignuv 45 let! Kakaya plata za uspeh! Mozhno li govorit' ob uspehe, esli za nego nado platit' yazvoj zheludka ili bolezn'yu serdca? CHto tolku cheloveku, esli on vyigryvaet hot' celyj mir, no pri etom terzaet zdorov'e? Esli dazhe on budet vladet' mirom, vse ravno on mozhet spat' tol'ko v odnoj posteli, est' tol'ko tri raza v den'. A eto dostupno i prostomu cheloveku, kotoryj k tomu zhe mozhet spat' krepche i poluchat' udovol'stviya ot edy bol'she, chem mogushchestvennyj vlastelin. Esli govorit' otkrovenno, ya predpochel by stat' sel'skohozyajstvennym rabochim v alobame s bandzho na kolenyah, chem k 45 godam podojti s razrushennym zdorov'em, upravlyaya zheleznoj dorogoj ili fabrikoj, vypuskayushchej sigarety. Govorya o sigaretah, ya vspomnil ob odnom vladel'ce firmy po ih vypusku, izvestnoj vo vsem mire. Nedavno on umer ot serdechnoj nedostatochnosti vo vremya otdyha v lesah Kanady. On vladel millionami i umer v vozraste shestidesyati odnogo goda. Veroyatno, on zatratil mnogie gody svoej zhizni, pytayas' dobit'sya tak nazyvaemogo uspeha v delah. YA schitayu, chto vladelec firmy po vypusku sigaret so svoimi millionami ne dostig i poloviny uspeha, kotorogo dobilsya moj otec - fermer shtata Missuri, umershij v vosem'desyat devyat' let bez edinogo dollara v karmane. Znamenitye brat'ya Mejo zayavili, chto bolee poloviny bol'nichnyh koek v nashej strane zanyaty lyud'mi, stradayushchimi nervnymi zabolevaniyami. Odnako kogda posle smerti etih lyudej ih nervy rassmatrivayut pod moshchnym mikroskopom, to okazyvaetsya, chto v bol'shinstve sluchaev oni takie zhe zdorovye, kak nervy Dzheka Dempsi. Sledovatel'no, nervnye zabolevaniya etih lyudej byli vyzvany ne fizicheskim narusheniem nervnoj sistemy, a takimi emociyami, kak beznadezhnost', frustraciya, bespokojstvo, strah, porazhenie, otchayanie. Platon skazal, chto "samaya bol'shaya oshibka vrachej sostoit v tom, chto oni pytayutsya lechit' telo cheloveka, ne pytayas' vylechit' ego dushu; odnako dusha i telo predstavlyayut soboj edinoe celoe i ih nel'zya lechit' porozn'!" Medicinskoj nauke potrebovalos' dvadcat' tri stoletiya, chtoby osoznat' etu velikuyu istinu. My tol'ko sejchas nachinaem razvivat' novuyu otrasl' mediciny, nazyvaemuyu psihosomaticheskaya medicina. |to medicina odnovremenno lechit dushu i telo. Nam davno pora zanyat'sya sovershenstvovaniem etoj nauki. Medicina v osnovnom likvidirovala takie infekcionnye zabolevaniya, kak ospa, holera, zheltaya lihoradka i desyatki drugih, kotorye bezvremenno unesli v mogilu milliony lyudej. No medicinskaya nauka do sih por nesposobna spravit'sya s psihicheskimi i fizicheskimi rasstrojstvami, vyzvannymi ne mikrobami, a emociyami - bespokojstvom, strahom, nenavist'yu, frustraciej i otchayaniem. Kolichestvo zhertv etih emocional'nyh rasstrojstv uvelichivaetsya s katastroficheskoj skorost'yu. Po podschetam vrachej, odin iz kazhdyh dvadcati amerikancev, zhivushchih v nastoyashchee vremya, provedet chast' svoej zhizni v uchrezhdenii dlya dushevnobol'nyh. Odin iz kazhdyh shesti nashih molodyh lyudej, prizvannyh v armiyu vo vremya vtoroj mirovoj vojny, byl otchislen iz-za psihicheskogo rasstrojstva. CHto vyzyvaet psihicheskoe zabolevanie? Nikto ne mozhet dat' ischerpyvayushchij otvet na etot vopros. No vpolne vozmozhno, chto vo mnogih sluchayah strah i bespokojstvo sposobstvuyut etomu. Vstrevozhennyj i zatravlennyj individ, kotoryj ne v sostoyanii prisposobit'sya k zhestokomu real'nomu miru, razryvaet vsyakij kontakt s okruzhayushchej sredoj i uhodit v svoj sobstvennyj vymyshlennyj mir. Takim obrazom on pytaetsya osvobodit'sya ot trevog i volnenij. U menya na stole kniga |. Podol'ski, ozaglavlennaya "Poborite chuvstvo bespokojstva i zhivite horosho". Vot nazvaniya neskol'kih glav: - CHto chuvstvo bespokojstva delaet s serdcem; - Gipertoniya iz-za chuvstva bespokojstva; - CHuvstvo bespokojstva mozhet vyzvat' revmatizm; - Starajtes' men'she bespokoit'sya iz-za svoego zheludka; - Bespokojstvo mozhet vyzvat' prostudu; - CHuvstvo bespokojstva i shchitovidnaya zheleza; - Diabet, vyzvannyj chuvstvom bespokojstva; Probleme bor'by s bespokojstvom posvyashchena i drugaya kniga: "CHelovek protiv samogo sebya". Ona napisana izvestnym psihiatrom Karlom Menningerom. Kniga doktora Menningera yavlyaetsya porazitel'nym otkrytiem togo, kakoj vred my sebe nanosim, kogda pozvolyaem otricatel'nym emociyam dominirovat' v nashej zhizni. Esli vy hotite perestat' razrushat' svoyu zhizn', priobretite etu knigu. Prochitajte ee. Oznakom'te s nej svoih druzej. Ona stoit chetyre dollara, i eto odin iz luchshih denezhnyh vkladov, kotoryj vy sdelaete v svoej zhizni. Bespokojstvo mozhet sdelat' bol'nym dazhe samogo flegmatichnogo cheloveka. General Grant obnaruzhil eto v period okonchaniya Grazhdanskoj vojny. Vot chto rasskazyvayut. Vojska Granta osazhdali Richmond devyat' mesyacev. Otryady generala Li, oborvannye i golodnye, byli razbity. Celye polki dezertirovali. Drugie soldaty nepriyatelya ustraivali molitvennye sobraniya v svoih palatkah, krichali, plakali i bredili. Konec byl blizok. Soldaty Li podozhgli v Richmonde sklady s hlopkom i tabakom, arsenal i bezhali noch'yu iz goroda, v kotorom revelo vzdymayushcheesya plamya. Armiya Granta neotstupno presledovala nepriyatelya, atakuya yuzhan s obeih storon i styla, v to vremya kak kavaleriya SHeridana anosila frontal'nyj udar, vzryvaya na svoem puti zheleznodorozhnoe polotno i perehvatyvaya poezda so snabzheniem. Grant, napolovinu oslepshij ot pristupa uzhasnoj golovnoj boli, otstal ot svoej armii i ostanovilsya v dome odnogo fermera. "YA provel noch', - vspominaet on v svoih memuarah, - opustiv nogi v goryachuyu vodu s gorchicej i prilozhiv gorchichniki k zapyast'yam i zatylku. YA nadeyalsya vylechit'sya k utru". Na sleduyushchee utro on momental'no vyzdorovel. I vylechil ego ne gorchichnik, a radostnoe izvestie, kotoroe soobshchil emu kavalerist, skakavshij galopom po doroge. On peredal emu pis'mo ot Li, v kotorom govorilos' o zhelanii generala sdat'sya. "Kogda oficer (kotoryj peredal mne depeshu) podoshel ko mne, - pishet Grant, - ya vse eshche stradal ot golovnoj boli, no v tot moment, kogda ya prochel depeshu, ya vyzdorovel". Vpolne ochevidno, chto imenno bespokojstvo, nervnoe napryazhenie i emocii vyzvali bolezn' Granta. On momental'no vyzdorovel, kak tol'ko ego emocii prinyali druguyu okrasku, kogda on pochuvstvoval uverennost' v sebe, radost' ot dostignutogo uspeha i pobedy. Sem'desyat let spustya Genri Morgentau-ml., ministr finansov v administracii Franklina Ruzvel'ta, obnaruzhil, chto bespokojstvo dovodilo ego do golovokruzheniya. On pisal v svoem dnevnike, chto byl gluboko obespokoen, kogda prezident za odin den' kupil 4 400 000 bushelej pshenicy, chtoby podnyat' cenu na nee. On govorit v svoem dnevnike: "YA bukval'no pochuvstvoval golovokruzhenie, kogda uznal ob etom. YA poshel domoj i prospal dva chasa posle lencha". CHtoby uvidet', do chego dovodit lyudej bespokojstvo, ne nado idti ni v biblioteku, ni k vrachu. Mne dostatochno vyglyanut' iz okna doma, gde ya pishu etu knigu, i ya uvizhu v predelah odnogo kvartala odin dom, gde bespokojstvo vyzvalo nervnyj sryv, - i drugoj dom, gde chelovek dovel sebya bespokojstvom do diabeta. Kogda akcii fondovoj birzhi ponizilis' v cene, soderzhanie sahara v ego krovi i moche povysilos'. Kogda Monten', znamenityj francuzskij filosof, byl izbran merom svoego rodnogo goroda Bordo, on obratilsya k svoim sograzhdanam so sleduyushchimi slovami: "YA soglasen vzyat' vashi dela v svoi ruki, no ne v svoyu pechen' i legkie". Upominavshijsya moj sosed dopustil, chto polozhenie del na fondovoj birzhe okazalo vliyanie na ego krov', i eto chut' ne ubilo ego. CHuvstvo bespokojstva mezhet usadit' vas v kreslo-kachalku po prichine revmatizma ili artrita. Avtoritet s mirovym imenem, doktor R. Sesiya iz Kornel'skogo universiteta nazyvaet chetyre naibolee rasprostranennyh prichiny, kotorye privodyat k artritam: 1. Razvod. 2. Finansovyj krah. 3. Odinochestvo i chuvstvo bespokojstva. 4. Dolgo vynashivaemoe chuvstvo obidy. Razumeetsya, eti chetyre emocional'nye situacii - daleko ne edinstvennye prichiny artrita. Sushchestvuet mnogo vidov artrira, voznikayushchego po razlichnym prichinam. No, povtoryayu, samymi rasprostranennymi usloviyami, sposobstvuyushchimi vozniknoveniyu artrita, yavlyayutsya chetyre faktora, privedennye doktorom Rasselom L. Sesilom. Naprimer, moj drug tak tyazhelo postradal vo vremya finansovogo krizisa, chto gazovaya kompaniya otklyuchila v ego dome gaz, a bank lishil ego prava vykupa zakladnoj na ego dom. ZHena etogo cheloveka neozhidanno ispytala muchitel'nyj pristup artrita. Nesmotrya na lekarstva i dietu, artrit ne poddavalsya lecheniyu do teh por, poka ne uluchshilos' finansovoe polozhenie sem'i. Bespokojstvo mozhet dazhe vyzvat' karies zubov. Doktor Uil'yam I.L.Makgonigl skazal v svoem vystuplenii na zasedanii Amerikanskoj stomatologicheskoj associacii, chto "nepriyatnye emocii, kotorye vyzyvayutsya bespokojstvom, strahom, pridirkami.., mogut narushit' balans kal'ciya v organizme i vyzvat' karies". Doktor Makgonigl soobshchil ob odnom paciente, u kotorogo byli otlichnye zuby do teh por, poka on ne nachal volnovat'sya iz-za vnezapnoj bolezni zheny. V techenie treh nedel' ee prebyvaniya v bol'nice u nego vo rtu poyavilos' devyat' karioznyh polostej. |to bylo vyzvano bespokojstvom. Vy kogda-nibud' vstrechali cheloveka s yarko vyrazhennym zabolevaniem shchitovidnoj zhelezy? YA vstrechal takih lyudej i dolzhen vam skazat', chto oni drozhat, tryasutsya i vyglyadyat tak, slovno oni do smerti perepugany. Funkciya shchitovidnoj zhelezy, reguliruyushchej zhiznedeyatel'nost' vsego organizma, narushena. Ona uskoryaet rabotu serdca, i ves' organizm napominaet raskalennuyu pech' s otkrytym podduvalom. Esli ne prinyat' mery putem operacii ili lecheniya, vozmozhen smertel'nyj ishod. Pri etom proishodit "samosozhzhenie" bol'nogo. Sovsem nedavno ya poehal v Filadel'fiyu so svoim drugom, stradayushchim etim zabolevaniem. My poehali, chtoby pokazat'sya znamenitomu specialistu, vrachu, kotoryj zanimalsya lecheniem boleznej etogo tipa v techenie pochti tridcati vos'mi let. Pervyj vopros, kotoryj on zadal moemu drugu, byl sleduyushchim: "Kakie emocional'nye potryaseniya vyzvali takoe sostoyanie vashego zdorov'ya?" On predupredil moego druga, chto, esli tot ne perestanet volnovat'sya, u nego mogut vozniknut' takie oslozhneniya, kak zabolevanie serdca, yazva zheludka ili diabet. "Vse eti bolezni, - skazal vydayushchijsya vrach, - blizkie rdstvenniki". Bezuslovno, oni blizkie rodstvenniki, ved' vse oni porozhdeny bespokojstvom! Kogda ya bral interv'yu u Merl Oberon, ona skazala mne, chto pokonchila s bespokojstvom. Ona znala, chto bespokojstvo razrushilo by samoe glavnoe ee bogatstvo kak kinoaktrisy - privlekatel'nuyu vneshnost'. "Kogda ya vpervye pytalas' probit'sya v kino, - vspominala Merl Oberon, - ya byla vstrevozhena i ispugana. YA tol'ko chto priehala iz Indii i nikogo ne znala v Londone, gde ya pytalas' poluchit' rabotu. YA pobyvala u neskol'kih prodyuserov, no ni odin iz nih ne predlozhil mne snimat'sya v kino. Nebol'shie den'gi, kotorymi ya raspolagala, postepenno issyakali. V techenie dvuh nedel' ya pitalas' tol'ko suhim pechen'em i vodoj. Teper' ya byla ne prosto obespokoena. YA byla golodna. YA skazala sebe: "Mozhet byt', ty dura. Mozhet byt', ty nikogda ne prob'esh'sya v kino. V konce koncov u tebya net opyta. Ty nikogda ne vystupala. Edinstvennoe, chem ty mozhesh' privlech', - eto horoshen'kim lichikom". YA podoshla k zerkalu. I kogda ya posmotrela na sebya, to uvidela, chto sdelalo bespokojstvo s moej vneshnost'yu! YA uvidela morshchiny, kotorye obrazovalis' ot nego na moem lice. YA uvidela obespokoennoe vyrazhenie lica. Togda ya skazala sebe: "Ty dolzhna nemedlenno eto prekratit'! Ty ne mozhesh' pozvolit' sebe volnovat'sya. Edinstvennoe, chto ty mozhesh' predlozhit', eto privlekatel'nuyu vneshnost', no bespokojstvo unichtozhit tvoyu krasotu!" Malo chto mozhet sostarit', ozlobit' zhenshchinu i unichtozhit' ee krasotu tak bystro, kak bespokojstvo. Bespokojstvo pridaet licu ottalikivayushchee vyrazhenie. Ono zastavlyaet nas szhimat' chelyusti i pokryvaet nashi lica morshchinami. Bespokojstvo pridaet mrachnyj vid. Ot bespokojstva mogut posedet' nashi volosy, v nekotoryh sluchayah oni dazhe vypadayut. Ot bespokojstva portitsya kozha lica - na nej poyavlyayutsya razlichnye vidy sypi, dermatit i pryshchi. Bolezn' serdca v nastoyashchee vremya v Amerike yavlyaetsya ubijcej nomer odin. Vo vremya vtoroj mirovoj vojny pochti tret' milliona muzhchin byla ubita na polyah srazhenij. No v to zhe samoe vremya bolezn' serdca ubila dva milliona grazhdanskih lic, i odin million etih smertel'nyh sluchaev byl vyzvan zabolevaniyami serdca, svyazannymi s bespokojstvom i chrezvychajno napryazhennoj zhizn'yu. Dejstvitel'no, bolezn' serdca yavlyaetsya odnoj iz glavnyh prichin, po kotoroj doktor Aleksis Karrel' skazal: "Delovye lyudi, ne umeyushchie borot'sya s bespokojstvom, umirayut molodymi". Negry na yuge Soedinennyh SHtatov i kitajcy redko stradayut ot serdechnyh zabolevanij, vyzvannyh bespokojstvom, tak kak oni smotryat na veshchi spokojno. V dvadcat' raz bol'she vrachej, chem sel'skohozyajstvennyh rabochih, umiraet ot serdechnoj nedostatochnosti. Vrachi vedut napryazhennuyu zhizn' i rasplachivayutsya za eto. "Bog mozhet prostit' nam grehi nashi, - skazal Uil'yam Dzhejms, - no nervnaya sistema - nikogda". Pered nami predstaet samyj porazitel'nyj i neveroyatnyj fakt: s kazhdym godom bol'she amerikancev konchaet zhizn' samoubijstvom, chem umiraet ot pyati samyh rasprostranennyh infekcionnyh zabolevanij. Pochemu? Otvet v bol'shinstve sluchaev odin: "Ot bespokojstva". Kogda zhestokie kitajskie voenachal'niki podvergali pytkam svoih plennyh, oni svyazyvali ih po rukam i nogam i stavili pod meshok s vodoj, iz kotorogo nepreryvno kapalo... kapalo... den' i noch'. |ti kapli vody, nepreryvno padavshie na golovu, v konce koncov stali kazat'sya plennikam udarami molota. V rezul'tate lyudi shodili s uma. Takoj zhe metod pytok primenyalsya ispanskoj inkviziciej, a takzhe v nemeckih koncentracionnyh lageryah pri Gitlere. Bespokojstvo napominaet nepreryvno padayushchie kapli vody i ego postoyannoe vozdejstvie chasto dovodit lyudej do bezumiya i samoubijstva. Kogda ya byl derevenskim parnem i zhil v shtate Missuri, ya byl ispugan do polusmerti rasskazami Billi Sandi ob adskih ognyah zagrobnogo mira. No on nikogda ne rasskazyval ob adskih mukah fizicheskoj agonii, kotorye inogda ispytyvayut te, kto postoyanno bespokoitsya. Esli, naprimer, vy hronicheski nahodites' v sostoyanii bespokojstva, to odnazhdy vy mozhete pochuvstvovat' samuyu adskuyu bol', kogda-libo ispytyvaemuyu chelovekom: pristup stenokardii. Esli vam kogda-libo pridetsya ispytat' eto sostoyanie, vy budete krichat' ot nechelovecheskih muchenij. Po sravneniyu s vashimi krikami, vopli, kotorye slyshalis' v "Adu" Dante, budut zvuchat' kak detskaya pishchalka. Togda vy sebe skazhete: "O, bozhe, bozhe, esli ya kogda-nibud' perezhivu eto, ya nikogda ni o chem ne budu bespokoit'sya. Nikogda". (Esli vy dumaete, chto ya preuvelichivayu, sprosite vashego semejnogo vracha.) Vy lyubite zhizn'? Hotite li vy dolgo zhit' i sohranit' horoshee zdorov'e? Vot kak vy mozhete eto sdelat'. YA snova citiruyu slova doktora Aleksisa Karrelya. On skazal: "Te, kto sohranyaet dushevnoe spokojstvie v suete sovremennogo goroda, nevospriimchivy k nervnym zabolevaniyam". Sposobny li vy sohranyat' dushevnoe spokojstvie v suete sovremennogo goroda? Esli vy normal'nyj chelovek, vy otvetite: "Da! Nesomnenno, da". Bol'shinstvo iz nas gorazdo sil'nee, chem my sami dumaem. V nas zaklyucheny vnutrennie sily, k kotorym my nikogda ne obrashchalis'. Kak skazal Toro v svoej bessmertnoj knige "Uolden": "YA ne znayu bolee vdohnovlyayushchego obstoyatel'stva, chem neoproverzhimaya sposobnost' cheloveka prodvigat'sya k vozvyshennoj celi putem soznatel'nyh usilij... Esli vy uverenno stremites'k osushchestvleniyu svoej mechty i pytaetes' zhit' toj zhizn'yu, o kotoroj vy mechtali, vy dob'etes' uspeha, kotorogo nel'zya ozhidat' pri obychnom povedenii". Nesomnenno, mnogie iz chitatelej raspolagayut takoj zhe vnutrennej siloj, kak Ol'ga K. Dzharvi. Ona obnaruzhila, chto pri samyh tragicheskih obstoyatel'stvah ona mozhet preodolet' bespokojstvo. YA uveren, chto i vy i ya tozhe sposobny eto sdelat', primenyaya ochen' starye istiny, rassmatrivaemye v etoj knige. Vot chto napisala mne o sebe Ol'ga K. Dzharvi: "Vosem' s polovinoj let nazad ya byla prigovorena k smerti - medlennoj, muchitel'noj smerti ot raka. Samye luchshie vrachi strany, brat'ya Mejo, podtverdili etot prigovor. YA byla na krayu bezdny, glubokaya propast' raskryvalas' peredo mnoj! YA byla moloda. YA ne hotela umirat'! V otchayanii ya pozvonila svoemu vrachu v Kellogg i vyplakala pered nim vsyu bol' svoej isterzannoj dushi. Dovol'no neterpelivo on otchital menya: "V chem delo, Ol'ga, razvy vy ne sposobny borot'sya? Konechno, vy umrete, esli budete plakat'. Da, vas postiglo samoe hudshee. Esli tak, smotrite v lico faktam! Perestan'te volnovat'sya. A zatem chto-to predprinimajte!" V tot samyj moment ya dala klyatvu. YA vlozhila v nee skrytye sily moej dushi, tak chto nogti gluboko vpilis' mne v telo i oznob probezhal po spine. YA prikazala sebe: "YA ne budu volnovat'sya! Ne budu plakat'! I esli ya mogu chto-to predprinyat', ya dolzhna oderzhat' pobedu! YA sobirayus' ZHITX!" Obychnaya dlitel'nost' seansa rentgenovskogo oblucheniya, primenyaemaya v takih zapushchennyh sluchayah, kogda nel'zya primenyat' radij, sostavlyaet 10,5 minuty v den' v techenie tridcati dnej. Menya obluchali ezhednevno po 14,5 minuty v techenie soroka devyati dnej. Kosti vystupali na moem istoshchennom tele, kak skaly sredi pustynnyh holmov, i hotya nogi kazalis' nalitymi svincom, ya ne pozvolyala sebe bespokoit'sya. YA ni razu ne zaplakala! YA ulybalas'! Da, ya dejstvitel'no zastavlyala sebya ulybat'sya. YA ne tak glupa, chtoby dumat', chto odnoj tol'ko ulybkoj mozhno vylechit' rak. No ya dejstvitel'no veryu, chto veseloe nastroenie pomogaet organizmu borot'sya s zabolevaniem. Vo vsyakom sluchae, ya perezhila odno iz chudesnyh iscelenij ot raka. YA nikogda ne chuvstvovala sebya zdorovee, chem za poslednie neskol'ko let, blagodarya vdohnovlyayushchim slovam doktora Makafferi: "Smotrite v lico faktam. Perestan'te volnovat'sya, a zatem chto-to predprinimajte". YA hochu zakonchit' etu glavu, povtoriv slova doktora A. Karrelya: "CHelovek, kotoryj ne znaet, kak borot'sya s chuvstvom bespokojstva, umiraet molodym". Fanatichnye posledovateli proroka Magometa imeli obyknovenie tatuirovat' svoyu grud' izrecheniyami iz korana. Mne by hotelos', chtoby kazhdyj chitatel' etoj knigi vytatuiroval na grudi: "chelovek, kotoryj ne znaet, kak borot'sya s chuvstvom bespokojstva, umiraet molodym". Doktro Karrel' govoril o vas? Vozmozhno. Rezyume Pravilo 1: Esli vy hotite izbezhat' bespokojstva, delajte to, chto sovetoval Uil'yam Osler: "ZHivite v "otseke" segodnyashnego dnya". Ne trevozh'tes' o budushchem. ZHivite spokojno do othoda ko snu. Pravilo 2: Esli Beda - s propisnym B - kradetsya za vami i zagonit vas v ugol, primenyajte magicheskuyu formulu Uillisa H. Kerriera: a. Sprosite sebya: "CHto mozhet byt' samym hudshim, esli ya ne smogu reshit' svoyu problemu?" b. Myslenno podgotov'te sebya k prinyatiyu samogo hudshego - v sluchae neobhodimosti. v. Popytajtes' spokojno produmat' mery dlya uluchsheniya situacii, s kotoroj vy myslenno primirilis' kak s neizbezhnost'yu. Pravilo 3: Pomnite o nevospolnimom vrede, kotoryj bespokojstvo nanosit vashemu zdorov'yu. "Delovye lyudi, ne umeyushchie borot'sya s bespokojstvom, umirayut molodymi".  * CHASTX VTORAYA. Osnovnye metody analiza chuvstva bespokojstva. *  Glava 4. Kak analizirovat' i reshat' problemy, porozhdayushchie chuvstvo bespokojstva. Est' u menya shesterka slug, provornyh, udalyh. I vse, chto vizhu ya vokrug, - vse znayu ya ot nih. Oni po znaku moemu yavlyayutsya v nuzhde. Zovut ih: kak i pochemu, chto, kto, kogda i gde. R. Kipling. (*) Mozhet li magicheskaya formula Uillisa H. Kerriera, rassmatrivaemaya v pervoj chasti, glave vtoroj, dannoj knigi, reshit' vse problemy bespokojstva? Konechno net. V takom sluchae, kakoj zhe otvet? Otvet na etot vopros sostoit v sleduyushchem: my dolzhny podgotovit'sya k tomu, chtoby umet' spravit'sya s razlichnymi vidami bespokojstva. Dlya etogo sleduet izuchit' tri osnovnyh etapa analiza problemy. Rassmotrim pervoe pravilo: soberite fakty. Pochemu tak vazhno raspolagat' faktami? Ved' esli v nashem rasporyazhenii net faktov, my ne mozhem dazhe pytat'sya reshat' problemy razumno. Ne imeya faktov, my sposobny lish' metat'sya v panike. |to moya mysl'? Net, eto mysl' pokojnogo Gerberta E. Hoksa, dekana Kolumbijskogo kolledzha Kolumbijskogo universiteta v techenie dvadcati dvuh let. On pomog dvumstam tysyacham studentov izbavit'sya ot bespokojstva, i on skazal mne: "Smyatenie - glavnaya prichina bespokojstva". On vyrazilsya tak: "Polovina bespokojstva v mire vyzvana lyud'mi, pytayushchimisya prinimat' resheniya do togo, kak oni poluchat dostatochnuyu informaciyu, obuslovlivayushchuyu eti resheniya". On, naprimer, skazal: "Esli peredo mnoj stoit problema, kotoruyu nuzhno reshit' v tri chasa v sleduyushchij vtornik, ya dazhe ne pytayus' prinyat' reshenie, poka ne nastupit sleduyushchij vtornik. V promezhutke ya sosredotochivayus' na sbore vseh faktov, svyazannyh s dannoj problemoj. YA ne bespokoyus', ya ne vpadayu v paniku. YA ne teryayu son. YA prosto koncentriruyu svoe vnimanie na sbore faktov. K tomu vremeni, kogda nastupaet vtornik, esli ya imeyu v svoem rasporyazhenii vse fakty, problema obychno reshaetsya sama!" ------------------------------------------------------- (*) Per. S. Marshaka (sm.: S. YA. Marshak. Sobr. soch. v 8 tomah. M.: Hudozhestvennaya literatura, 1968-1970. T. 3. S. 678) - Prim. red. YA sprosil Hoksa, oznachaet li eto, chto on polnost'yu izbavilsya ot bespokojstva. "Da, - otvetil on, - dumayu, chto ya mogu otkrovenno priznat', chto teper' moya zhizn' pochti polnost'yu osvobozhdena ot bespokojstva. YA ponyal, chto esli chelovek posvyashchaet svoe vremya sboru faktov i delaet eto bespristrastno i ob容ktivno, to ego bespokojstvo obychno ischezaet v svete znaniya". Pozvol'te mne povtorit': "Esli chelovek posvyashchaet svoe vremya sboru faktov i delaet eto bespristrastno i ob容ktivno, to ego bespokojstvo obychno ischezaet v svete znaniya". No kak postupaet bol'shinstvo iz nas? Pytaemsya li my prilozhit' hot' malejshie usiliya, chtoby oznakomit'sya s faktami? Nedarom Tomas |dison skazal so vsej ser'eznost'yu: "CHelovek gotov pojti na vse, lish' by tol'ko ne zatrachivat' umstvennyh usilij". Esil my i berem na sebya trud sobrat' fakty, my ohotimsya lish' za temi, kotorye podtverzhdayut to, chto my uzhe znaem. Vse ostal'nye fakty my sklonny polnost'yu ignorirovat'! Nas udovletvoryayut tol'ko te, kotorye opravdyvayut nashi dejstviya, sootvetstvuyut nashim zhelaniyam i opravdyvayut nashi predrassudki, usvoennye v proshlom! Kak vyrazilsya Andre Morua: "Vse, chto sootvetstvuet nashim zhelaniyam, kazhetsya pravil'nym. Vse, chto protivorechit im, privodit nas v yarost'". Udivitel'no li togda, chto my stalkivaemsya s ogromnymi trudnostyami v poiskah resheniya nashih problem? Navernoe, nam bylo by ne menee trudno reshit' samuyu prostuyu arifmeticheskuyu zadachu, esli by my ishodili iz predpolozheniya, chto dva plyus dva ravno pyati. Odnako v mire eshche sushchestvuet mnogo lyudej, kotorye prevrashchayut zhizn' v ad dlya sebya i dlya drugih, nastaivaya, chto dva plyus dva ravno pyati - ili, mozhet, pyatistam! CHto zhe nam delat' v takom sluchae? Nam ne sleduet vovlekat' emocii v nashe myshlenie, i, kak vyrazilsya Hoks, my dolzhny sobirat' fakty bespristrastno i ob容ktivno. No etu zadachu nelegko vypolnit', esli my polny bespokojstva. V eto vremya nashi emocii naibolee aktivny. YA predlagayu vam dva poleznyh sposoba osmyslit' svoi problemy s pozicii postoronnego. |to pomogaet rassmotret' ih so vsej yasnost'yu i ob容ktivnost'yu. 1. Pri sbore faktov ya predstavlyayu sebe, chto sobirayu informaciyu ne dlya sebya, a dlya kakogo-nibud' drugogo cheloveka. |to pomogaet mne otnosit'sya k nej rassudochno i bespristrasno. |to pomogaet mne vytesnit' emocii. 2. Pytayas' vyyavit' fakty, svyazannye s volnuyushchej menya problemoj, ya inogda voobrazhayu sebya yuristom, gotovyashchimsya vystupit' ot imeni drugoj storony. Inymi slovami, ya pytayus' sobrat' vse fakty, svidetel'stvuyushchie protiv menya, - vse fakty, protivorechashchie moim zhelaniyam. Vse fakty, k kotorym mne ne hotelos' by obrashchat'sya. Zatem ya zapisyvayu vse "za" i "protiv", - esli rech' idet ob odnoj i toj zhe probleme. Kak pravilo, v rezul'tate f prihozhu k vyvodu, chto istina nahoditsya gde-to poseredine mezhdu dvumya krajnimi tochkami zreniya. Vot v chem sut' moej mysli. Ni ya, ni vy, ni |jnshtejn, ni Verhovnyj sud Soedinennyh SHtatov ne obladayut darom prijti k razumnomu resheniyu toj ili inoj problemy bez predvaritel'nogo oznakomleniya s faktami. Tomas |dison znal ob etom. Posle ego smerti bylo obnaruzheno dve s polovinoj tysyachi zapisnyh knizhek, polnyh faktov o problemah, s kotorymi on stalkivalsya. Itak, pravilo pervoe, neobhodimoe dlya resheniya nashih problem: "Soberite fakty". Budem brat' primer s Hoksa. Ne budem dazhe pytat'sya reshat' svoi problemy bez predvaritel'nogo bespristrastnogo sbora informacii. Odnako my mozhem razdobyt' vse fakty v mire, i eto nichut' ne pomozhet nam, poka my ih ne proanaliziruem i ne osmyslim (pravilo vtoroe). Na osnovanii sobstvennogo gor'kogo opyta ya ponyal, chto gorazdo legche analizirovat' fakty posle ih predvaritel'noj zapisi. V samom dele, prostoe vypisyvanie faktov na liste bumagi i yasnoe formulirovanie stoyashchej pered nami problemy v znachitel'noj mere sposobstvuyut ee razumnomu resheniyu. Kak schitaet CHarlz Kettering: "Horosho sformulirovannaya problema - napolovinu reshennaya problema". Pozvol'te mne pokazat' vam, kak etot metod osushchestvlyaetsya na praktike. Kitajcy govoryat, chto odna kartina stoit desyati tysyach slov. Predpolozhim, chto ya pokazhu vam, kak odin chelovek na dele primenil imenno to, o chem my sejchas govorim. Davajte rassmotrim sluchaj, kotoryj proizoshel s Gejlenom Litchfildom. YA uzhe neskol'ko let znakom s etim chelovekom. On yavlyaetsya odnim iz samyh preuspevayushchih amerikanskih biznesmenov na Dal'nem Vostoke. Mister Litchfild rabotal v Kitae v 1942 godu, kogda yaponcy okkupirovali SHanhaj. Tam s nim proizoshel sluchaj, o kotorom on rasskazal mne, buduchi u menya v gostyah. "Vskore posle togo, kak yaponcy zahvatili Perl-Harbor, - Gejlen Litchfild nachal svoj rasskaz, - oni tolpami hlynuli v SHanhaj. YA byl upravlyayushchim Aziatskoj strahovoj kompanii v SHanhae. K nam byl prislan voennyj likvidator v chine admirala. Mne bylo prikazano pomoch' emu likvidirovat' nashi fondy. V dannom sluchae u menya ne bylo vybora. Mne ostavalos'ili sotrudnichat' s yaponcami ili... Ili menya ozhidala smert'. YA prodelal to, chto mne bylo prikazano, tak kak u menya ne bylo vybora. Odnako ya ne vklyuchil v spisok, peredannyj admiralu, pachku cennyh bumag stoimost'yu 750 000 dollarov. YA ostavil ih potomu, chto oni prinadlezhali nashej Gonkongskoj organizacii i ne imeli nikakogo otnosheniya k shanhajskim fondam. Tem ne menee ya boyalsya, chto mne ne pozdorovitsya, esli yaponcy obnaruzhat, chto ya sdelal. I vskore oni obnaruzhili eto. Kogda eto bylo obnaruzheno, menya ne bylo v kontore, no tam v eto vremya nahodilsya moj glavnyj buhgalter. On skazal mne, chto yaponskij admiral prishel v yarost'. On topal nogami, rugalsya i nazval menya vorom i predatelem. YA vystupil protiv yaponskoj armii! YA znal, chto eto znachilo. Menya mogli by brosit' v Bridzhhauz! Bridzhhauz! Kamera pytok yaponskogo gestapo! U menya byli druz'ya, kotorye predpochli pokonchit' zhizn' samoubijstvom, lish' by ne popast' v etu tyur'mu. Drugie moi druz'ya pogibli tam posle desyati dnej doprosov i pytok. I teper' mne samomu ugrozhala eta tyur'ma! Kak zhe ya postupil? YA uznal etu novost' v polden' v voskresen'e. Po vsej veroyatnosti, u menya byli vse osnovaniya dlya otchayaniya. I ya byl by v otchayanii, esli by ne ovladel opredelennym metodom resheniya svoih problem. V techenie mnogih let vsyakij raz, kogda ya byl vzvolnovan, ya shel k svoej pishushchej mashinke i zapisyval dva voprosa, a takzhe otvety na eti voprosy. 1. O chem ya bespokoyus'? 2. CHto ya mogu predprinyat' v otnoshenii etogo? Vnachale ya ne zapisyval otvety na eti voprosy. No vskore ya izmenil svoyu tochku zreniya. YA obnaruzhil, chto zapis' voprosov i otvetov oblegchaet analiz problemy. Itak, v polden' v voskresen'e ya poshel v svoyu komnatu v shanhajskom otdelenii HAML i dostal pishushchuyu mashinku. YA napechatal: 1. O chem ya bespokoyus'? - YA boyus', chto menya zavtra utrom otpravyat v Bridzhhauz. Zatem ya napechatal sleduyushchij vopros: 2. CHto ya mogu predprinyat'? YA provel mnogo chasov v poiskah otveta i zapisal chetyre varianta povedeniya v slozhivshejsya situacii i vozmozhnye posledstviya v kazhdom sluchae. 1. YA mogu popytat'sya vse ob座asnit' yaponskomu admiralu. No on "ne govorit' po-anglijski". Esli ya poprobuyu obratit'sya k perevodchiku, admiral mozhet snova rasserdit'sya. Ego gnev mog by privesti k moej smerti. Ved' on byl zhestok i skoree soglasilsya by brosit' menya v zastenki Bridzhhauza, chem zatrudnyat' sebya razgovorom so mnoj. 2. YA mogu popytat'sya ubezhat'. No oni vse vremya sledyat za mnoj. YA dolzhen byl kazhdyj