storgayutsya, chemu mnogie zaviduyut. Vozmozhno, u vas talant k plavaniyu, ili, skazhem, vy talantlivo vodite motocikl, vypolnyaete arifmeticheskie operacii v ume, gotovite sufle, vyazhete morskie uzly, risuete akvarel'yu ili legko zavodite druzej. Vse eti umeniya vam mogut kazat'sya nichem ne primechatel'nymi, no kto-nibud' navernyaka sprosit sebya: "Kak emu eto udaetsya? Posmotrish' - kazalos' by, kak vse prosto!" Vse my hoteli by nauchit'sya tomu, chto bez truda udaetsya mnogim nashim druz'yam i kollegam, no sami oni chashche vsego ne ponimayut, kak delayut to, chto im horosho udaetsya. Oni dazhe ne schitayut eto "talantom". S pomoshch'yu zhe NLP vy smozhete perenimat' takie umeniya i s prostotoj, kotoraya vas samih udivit, primenyat' ih v sobstvennoj zhizni. Strategii sovershenstva Kak my uzhe govorili, NLP napravleno, v chastnosti, na to, chtoby snyat' pokrov mistiki s proyavlenij chelovecheskogo sovershenstva i sdelat' ih dostupnymi kazhdomu. V lyubom "masterskom" umenii ili dejstvii my mozhem obnaruzhit' opredelennuyu "strategiyu". Dazhe esli tot, kto demonstriruet primechatel'nye sposobnosti, sam ne ponimaet, kak eto poluchaetsya, ego strategiya vklyuchaet v sebya ryad myslej i dejstvij, neuklonno vedushchih k uspehu. Na urokah 16-18 vy uznaete bol'she o strategiyah i modelirovanii. S pomoshch'yu priemov modelirovaniya vy nauchites' perenimat' strategii myshleniya i povedeniya teh, chej uroven' sovershenstva vas privlekaet. Ideyu modelirovaniya osnovopolozhniki NLP vnachale primenili k znamenitym psihoterapevtam, kotorye proslavilis' svoim masterstvom v obshchenii. Segodnya posledovateli NLP ispol'zuyut etot priem vo vseh sferah lichnoj i delovoj zhizni. On pozvolyaet, v chastnosti, razvit' sposobnosti k mezhlichnostnomu obshcheniyu (verbal'nomu i neverbal'nomu), podnyav ih na sovershenno novyj, metodologicheski prorabotannyj uroven'. MODELX NLP Kak my uzhe znaem, perezhivaniya predshestvuyut nablyudaemomu so storony povedeniyu i v dejstvitel'nosti predstavlyayut soboyu to, chto proishodit v "chernom yashchike" razuma. NLP nesovmestimo s mehanisticheskim, prichinno-sledstvennym podhodom k lichnym perezhivaniyam, a takzhe s tak nazyvaemym bihevioristskim, "povedencheskim" podhodom, osnovannym na tshchatel'nom hronometrazhe i prochih metodah, tipichnyh dlya estestvennyh nauk. V NLP ego posledovatelej interesuet, "kak "rabotayut" lyudi" - ne chelovechestvo v celom, a otdel'nye lichnosti. Vse my vidim, slyshim i chuvstvuem po-raznomu. Signaly organov chuvstv prohodyat cherez mnozhestvo "fil'trov" myshleniya, obrazovannyh nashimi vospominaniyami, pamyat'yu o vospominaniyah, oshchushcheniyah i prezhnih perezhivaniyah. Poskol'ku v sootvetstvii isklyuchitel'nomu svoeobraziyu nashej lichnosti eti fil'try stol' zhe unikal'ny, my vosprinimaem tol'ko svoe, ogranichennoe tolkovanie mira - to, chto mozhno nazvat' nashej sobstvennoj dejstvitel'nost'yu. Ris. 1.1. Model' NLP. Model' NLP, pokazannaya na risunke 1.1, otrazhaet perezhivaniya kak process, ili sistemu. Ona vklyuchaet v sebya obychnye pyat' organov chuvstv, no rassmatrivaet ih s uchetom togo, chto oni mogut obrashchat'sya ne tol'ko vovne, no i vnutr'. |ta shema pokazyvaet edinstvo razuma i tela. Esli vospol'zovat'sya sravneniem s ajsbergom, to model' NLP uchityvaet ne tol'ko "poverhnost'" vospriyatiya, ego "nadvodnuyu chast'", no i vnutrennie, sub容ktivnye, "podvodnye" perezhivaniya. Odin iz principov NLP - priznanie togo fakta, chto chelovecheskoe povedenie sootvetstvuet unikal'nym oshchushcheniyam, sisteme cennostej, predstavleniyam, zhelaniyam i pobuzhdeniyam. Vashi "perezhivaniya" otlichayutsya ne tol'ko ot moih, to est' ot perezhivanij vashego v dannom sluchae zaochnogo sobesednika, - oni ne pohozhi na perezhivaniya voobshche lyubogo cheloveka. NLP pomogaet ponyat' etu velichestvennuyu dejstvitel'nost' i najti s neyu obshchij yazyk. V chastnosti, ono pozvolyaet razobrat'sya, kak my predstavlyaem razlichnye yavleniya, to est' ih istolkovyvaem; pozvolyaet ponyat', chto v etom processe my neizbezhno obobshchaem, iskazhaem i opuskaem preobladayushchuyu chast' svedenij, okazavshihsya v nashem rasporyazhenii. Samoe glavnoe, blagodarya NLP my nachinaem ponimat', kakoe vliyanie okazyvayut eti svojstva vospriyatiya na vse grani nashego povedeniya - i chego my mozhem s ih pomoshch'yu dostich'. Sozdanie perezhivanij Sistema "razum-telo" otklikaetsya ne tol'ko na vneshnie chuvstvennye razdrazhiteli. Kak ochevidno na nashej modeli, my vidim, slyshim i chuvstvuem takzhe vnutrennee: vospominaniya i rezul'taty raboty voobrazheniya. Ispytav te ili inye perezhivaniya pod vozdejstviem vneshnih razdrazhitelej, vy mozhete manipulirovat' vosprinyatym i vyzyvat' u sebya novye perezhivaniya. Naprimer, vy sposobny vernut'sya k kakim-to vospominaniyam i izmenit' ih (namerenno ili neosoznanno). Prostejshee vospominanie o kakom-libo "fakte" mozhet podrazumevat' iskazhenie bolee rannego iskazheniya, ili "proshedshego fil'traciyu" perezhivaniya. |tot process mozhet privesti k vozniknoveniyu vospominanij o vospominaniyah o vospominaniyah: takie regressivnye vospominaniya imeyut ochen' malo obshchego s temi volnami sveta, kotorye nekogda ulavlivalis' zritel'nymi nervami, ili temi zvukovymi kolebaniyami, kotorye byli zaregistrirovany vashim sluhom. Takoe umenie manipulirovat' perezhivaniyami predlagaet prostoj put' izmeneniya lichnosti. Naprimer; vy mozhete izmenit' svoi oshchushcheniya ili umonastroenie, esli nachnete "vosproizvodit'" nepriyatnye mysli i vospominaniya v bolee optimisticheskom klyuche. Vy smozhete s pomoshch'yu voobrazheniya sozdat' inoj ishod zapomnivshegosya sobytiya, a na sed'mom uroke nauchites' menyat' samu strukturu vospominanij. Pri zhelanii vam udastsya dazhe izmenit' dostatochno ustojchivye nastroeniya, ubezhdeniya i cennosti. Krome togo, chelovek sposoben porozhdat' u sebya novye perezhivaniya, ne vovlekaya v etot process zrenie, sluh ili osyazanie, libo sintezirovat' perezhivaniya, po-novomu kombiniruya vospominaniya i mysli. Inymi slovami, u cheloveka est' vozmozhnost' pol'zovat'sya voobrazheniem. My sposobny voobrazit' sobytiya budushchego i to, chto proishodit na drugom krayu sveta, s toj zhe legkost'yu, s kakoj obrashchaemsya k svoej pamyati. V nekotoryh sluchayah -naprimer, pri grezah nayavu ili v yarkih snovideniyah - vnutrennie perezhivaniya svoej dostovernost'yu ne ustupayut samoj chto ni na est' real'noj zhizni. Umenie vyzyvat' yasnye myslennye kartiny zhelaemogo rezul'tata sushchestvenno povyshayut veroyatnost' ego dostizheniya. Kak i lyubye fizicheskie navyki, sposobnost' sozdavat' perezhivaniya i manipulirovat' imi trebuet opredelennoj praktiki, mnogokratno okupayushchej zatrachennye pri etom usiliya. Blagodarya NLP vy smozhete razobrat'sya v sub容ktivnyh perezhivaniyah i pri neobhodimosti zamenit' ih bolee poleznymi. Inymi slovami, vy smozhete tvorit' svoi perezhivaniya - a znachit, i svoe budushchee. Poznaj sebya i drugih To, chto v vashej vlasti sozdavat' svoi perezhivaniya, a ne prosto reagirovat' na vneshnie obstoyatel'stva ili vospominaniya o proshlom, oznachaet, chto u vas est' shirokij vybor, vozmozhnost' upravlyat' svoej zhizn'yu i tvorit' sobstvennoe budushchee. Vy mozhete soznatel'no i optimistichno ispol'zovat' sistemu, chtoby dostich' zhelaemogo. CHem luchshe vy ponimaete sebya, tem legche vam ponyat' drugih. Dlya nachala sleduet prinyat' tot fakt, chto vospriyatie, kotorym rukovodstvuyutsya drugie, otlichaetsya ot vashego po samoj svoej prirode. Zatem vy smozhete vyyavlyat' ih fil'try vospriyatiya i ocenivat' vliyanie etih fil'trov na to, kak istolkovyvaet sobytie tot ili inoj chelovek. Zatem vy smozhete sravnivat' eti raznoobraznejshie fil'try vospriyatiya, ili "karty" myshleniya. Bol'she togo, vy smozhete ispol'zovat' ih, pytayas' po-raznomu vosprinimat' odni i te zhe yavleniya, dopolnyaya svoi perezhivaniya novymi tochkami zreniya. Takoj podhod pozvolit vam sushchestvenno rasshirit' i bez togo neischerpaemye vozmozhnosti vashego sobstvennogo vospriyatiya. Vse my sposobny dostich' lichnogo sovershenstva, tem bolee esli razumno osvaivat' sobstvennye perezhivaniya i napravlyat' ih energiyu na konkretnye rezul'taty. SEGODNYASHNIJ UROK: REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA Karta - ne territoriya U kazhdogo iz nas est' svoya, sub容ktivnaya "karta mira". Na nej izobrazheno vse, chto proishodit vokrug i imeet dlya nas znachenie, vse to, chto my prinimaem na veru ili oshchushchaem vsemi chuvstvami: eto i est' nashe vospriyatie, to, chto my nazyvaem opytom, ili summoj predstavlenij o dejstvitel'nosti. Vsyakij raz, kogda my pytaemsya ponyat' okruzhayushchij mir, v golove u nas proishodit rabota s kartoj. "Pedantichnyj", to est' poprostu akkuratnyj po svoej prirode razum staraetsya najti mesto dlya kazhdoj krupicy perezhivanij, otvesti ej svoj "yashchichek" v obshchej klassifikacii. Lyuboe yavlenie dolzhno imet' smysl. Lichnaya karta hranitsya v nejronnoj seti golovnogo mozga, kotoraya formiruetsya blagodarya ego elektrohimicheskoj aktivnosti na protyazhenii vsej zhizni ego obladatelya. U kazhdogo cheloveka svoya karta. Unikal'naya istoriya lichnosti igraet rol' fil'tra, cherez kotoryj kazhdoe mgnovenie prohodyat tysyachi signalov ot organov chuvstv. |to proishodit avtomaticheski, pod porogom soznaniya. So vremenem vy smozhete dopolnyat' svoi fil'try, vnosit' v nih popravki - bukval'no menyat' svoj razum. NLP predostavlyaet vozmozhnost' vybora, soznatel'nogo i celenapravlennogo izmeneniya myshleniya s cel'yu dostizheniya zhelaemyh rezul'tatov. CHto takoe "territoriya"? Poskol'ku vse my vidim mir skvoz' fil'try svoego vospriyatiya, ni odin iz nas ne vidit samu dejstvitel'nost'. My prosto ne v sostoyanii uvidet' ee takoj, kak ona est'. |to i znachit, chto "karta (sub容ktivnoe, ogranichennoe vospriyatie) - ne territoriya (dejstvitel'nost')". Nekotoryh eta konstataciya povergaet v unynie, odnako pri pravil'nom k nej otnoshenii ona zhe obogashchaet process vashego obucheniya, stoit lish' ubedit'sya, do kakoj stepeni inache drugie vosprinimayut i istolkovyvayut okruzhayushchij mir. Dejstviya na osnove takogo ponimaniya sposobny znachitel'no izmenit' k luchshemu vsyu vashu zhizn'. Podumajte o tom, chto oznachaet eta presuppoziciya lichno dlya vas. Vyshe my govorili o tom, chto modelirovanie chuzhoj strategii dostizheniya sovershenstva pozvolit vam uluchshit' sobstvennye rezul'taty. |ta strategiya mozhet otnosit'sya k formirovaniyu konkretnogo navyka, k razresheniyu konkretnoj zadachi ili k sozdaniyu konkretnogo umonastroeniya (naprimer, umeniyu vyyavlyat' motivy drugih i formirovat' pravil'nuyu ustanovku iz sobstvennyh motivov, sohranyaya uverennost' v sebe, vnutrennee ravnovesie i optimizm). S drugoj storony, te, ch'yu strategiyu vy hotite promodelirovat', skoree vsego, rassmatrivayut te ili inye yavleniya s drugoj tochki zreniya, imeyut drugoj vzglyad na veshchi. Krome togo, vy mozhete podelit'sya s okruzhayushchimi svoimi strategiyami dostizheniya sovershenstva, tak kak kazhdyj iz nas v chem-to prevoshodit drugih. Analiz chuzhih kart dejstvitel'nosti obogashchaet i rasshiryaet vashi perezhivaniya, pozvolyaet luchshe ponyat' "territoriyu" - samu real'nost'. Nachnite otslezhivat' etu presuppoziciyu v lyubyh povsednevnyh obstoyatel'stvah. • Obratite vnimanie, kak lyudi gotovy utverzhdat', chto "chernoe eto beloe", lish' by ne menyat' svoi vzglyady. • Zadumajtes' nad tem, chto dlya optimista stakan napolovinu polon, a dlya pessimista - napolovinu pust. |to sravnenie illyustriruet sklonnost' kazhdogo rassmatrivat' yavleniya so svoej sobstvennoj i nepovtorimoj tochki zreniya. "Krasota (pustota ili napolnennost') - v glazah (tochnee, v myslyah) sozercayushchego". • Strahovoj agent i svidetel' neschastnogo sluchaya, kak pravilo, dayut sovershenno razlichnye ego tolkovaniya, vplot' do protivopolozhnyh. Estestvenno, eto otrazhaet sub容ktivnost' tochki zreniya nablyudatelya i pokazyvaet, naskol'ko protivorechivymi mogut okazat'sya "dostovernye perezhivaniya". Poprobujte vyyavit' takie razlichayushchiesya tolkovaniya na materiale sobytij povsednevnoj zhizni, ne zabyvaya pri etom, chto vashe sobstvennoe ih vospriyatie predstavlyaet soboj lish' odnu iz vozmozhnyh tochek zreniya, kotoroj ne ustupayut drugie "karty dejstvitel'nosti", stol' zhe zasluzhivayushchie vnimaniya i izucheniya. • Obratite vnimanie na to, kak lyudi prihodyat k porazitel'no raznym vyvodam, ishodya iz odnih i teh zhe dannyh. |to mozhno zametit' vo vremya rabochih soveshchanij, v obychnom obshchenii, dazhe v tom, kak reagiruyut na odni i te zhe novosti vashi domashnie. Otmet'te, naskol'ko sub容ktivnym byvaet nashe tolkovanie samyh ochevidnyh "faktov", imenuemyh ob容ktivnymi. Konechno, vse razlichiya takogo roda voznikayut v golove. Nakaplivaemyj v techenie zhizni lichnyj opyt kazhdogo igraet rol' avtomaticheskogo fil'tra, cherez kotoryj prohodit vse, chto etot chelovek vidit, slyshit i chuvstvuet. Takie fil'try postoyanno uvelichivayut i bez togo pochti nepreodolimuyu propast' mezhdu chelovekom i "territoriej". Neredko fil'try iskazhayut i obescenivayut vashi perezhivaniya, vozdvigaya pregrady na puti k celyam, kotoryh na samom dele vy hotite dostich'. Vyyaviv eti ogranicheniya, sozdannye vashimi sobstvennymi rukami, vy nachnete ponimat', chto na samom dele imeete takie vozmozhnosti vybora, o kotoryh nikogda ne zadumyvalis'; ih rasshirenie znachitel'no povyshaet vashi shansy na uspeh. Ne pozhalejte vremeni na to, chtoby prosledi" za proyavleniyami opisannogo principa v obychnoj zhizni. Prislushajtes' k razgovoram kolleg na rabote, obratite vnimanie na shirokij razbros mnenij, vyskazyvaemyh v raznyh gazetah, protivorechivost' televizionnyh reportazhej, slozhnye otnosheniya mezhdu gosudarstvami, rasami i politicheskimi partiyami, mezhdu vzroslymi i podrostkami i t. p. Analizirujte vse "karty", obrashchajte vnimanie na ih mnogoobrazie, original'nost' i unikal'nost'. Starajtes' uvidet' dejstvitel'nost' po-inomu, vne svoej karty. Obogashchajte svoi perezhivaniya, perehodya k drugim tochkam zreniya. DOMASHNEE ZADANIE • Zapomnite presuppoziciyu v konce etogo uroka. Najdite ne menee treh sluchaev, v kotoryh ona, sudya po vsemu, imeet mesto. Vspominaya o chem-to, dajte volyu svoemu voobrazheniyu. Pri neobhodimosti ne stesnyajtes' pribegat' k mnemotehnike, myslennym obrazam i vsemu prochemu, chto pomogaet uluchshit' pamyat'. Vspomnite kogo-nibud', s kem vy ne soglasny ili ne mozhete poladit'. Sostav'te spisok fil'trov, kotorye porozn' kazhdyj iz vas obychno primenyaet k "faktam": cennosti i ubezhdeniya, vliyanie druzej i rodstvennikov, uroven' obrazovaniya i vospitaniya, samochuvstvie i tak dalee. Postarajtes' logicheski predstavit', kak mozhno postroit' drugie karty dejstvitel'nosti. Obratite vnimanie na to, kakie chuvstva teper' vyzyvayut u vas mysli o tom, kogo vy vybrali v kachestve primera. CHtoby podgotovit'sya k sleduyushchemu uroku, sformulirujte dlya sebya neskol'ko lichnyh celej, kotoryh vy hoteli by dostich'. Mozhno vzyat' v kachestve materiala kak pragmaticheski-konkretnye zadachi, tak i prosto zhelaniya, nadezhdy, mechty. Zapishite ih na bumage. V sleduyushchej glave rech' pojdet o tom, kak povysit' svoi shansy dostich' etih celej. UPOK VTOROJ KAK DOBITXSYA ZHELAEMOGO V etoj glave: • Tehnologiya dostizheniya celej • CHetyrehstupenchataya model' uspeha • Principy pravil'noj formulirovki rezul'tata Posle kratkogo obzora NLP my perehodim k odnoj iz ego central'nyh tem: dostizheniyu celej. Vse my znaem lyudej, kotorye, pohozhe, nikogda nichego ne dobivayutsya, poskol'ku prosto ne imeyut yasnyh celej. S drugoj storony, pochti vsem nam izvestny lyudi, kotorye ezhednevno, ezhenedel'no, ezhemesyachno stavyat pered soboj konkretnye zadachi i dobivayutsya ves'ma oshchutimyh rezul'tatov. Ih uspehi ob座asnyayutsya umeniem sosredotochivat'sya na tochno ocherchennyh dostizhimyh celyah. Oglyadyvayas' na svoyu zhizn', vy, veroyatno, zametite, chto vashi uspehi i neudachi byli svyazany s yasnost'yu i dosyagaemost'yu postavlennyh celej. Vybor i dostizhenie celi (k ih chislu mozhno otnesti mechty, nadezhdy, zhelaniya i konkretnye zadachi) mozhno schitat' vazhnejshimi sostavlyayushchimi chelovecheskogo opyta. Pomimo chuvstva udovletvoreniya ot dostignutogo uspeha, pravil'nyj vybor celi mozhet bukval'no izmenit' vashu zhizn'. Sudya po vsemu, mnogih delovyh lyudej podtalkivayut k dejstviyam chestolyubie i mechty. Zavetnye celi sluzhat dlya nih merilom uspeha. U raznogo roda kompanij i organizacij mogut voznikat' sobstvennye varianty celej i zhelaemyh rezul'tatov, naprimer, celevoe upravlenie, korporativnoe planirovanie i sistemy kontrolya ispolneniya smety. Odnako rukovoditeli kompanij obychno dostigayut zhelaemogo blagodarya lichnym kachestvam, neredko vopreki inertnosti vozglavlyaemoj imi organizacii. Imenno lichnosti prevrashchayut chetkie celi v motivaciyu, uverennost' v svoih silah, nastojchivost' i prochie chelovecheskie kachestva, neuklonno vedushchie k uspehu. Net nichego udivitel'nogo v tom, chto svoimi dostizheniyami kazhdaya organizaciya obychno obyazana neskol'kim klyuchevym figuram, uchastvuyushchim v ee upravlenii. V knige Garri Oldera "Dumaj kak lider" privodyatsya primery podobnogo podhoda i, v chastnosti, istoriya odnogo molodogo cheloveka, kotoryj edva zakonchil shkolu i rabotal podmaster'em, no "videl sebya v dvadcatipyatiletnem vozraste" nachal'nikom proizvodstva. YUnosha rasskazyval, kak tshchatel'no on leleyal i razrabatyval etot obraz i sootvetstvuyushchie oshchushcheniya, kakoj vostorg ispytal, kogda nakonec-to zanyal kreslo upravlyayushchego i nayavu perezhil to, chto prezhde tak dostoverno perezhival v voobrazhenii. Pozzhe on vnov' vospol'zovalsya etoj "sistemoj" i so vremenem stal chlenom soveta direktorov krupnoj korporacii. V drugih sluchayah chestolyubie svyazano s budushchim kompanii, s tem, kakoj ona stanet, kakie chuvstva nachnet vyzyvat'. Mnogie znamenitye biznesmeny ne tol'ko sozdali krupnejshie korporacii, no i voplotili v zhizn' sobstvennye celi blagodarya tvorcheskomu myshleniyu i voobrazheniyu, upornomu trudu i predannosti svoim mechtam. Deyatel'nost' voobrazheniya, nesomnenno, prinosit namnogo bol'she pol'zy, chem sverhurochnaya rabota ili razvitie sily voli. TEHNOLOGIYA DOSTIZHENIYA CELEJ Celenapravlennost' mozhno schitat' odnoj iz neot容mlemyh chastej chelovecheskoj prirody. My nadeleny instinktom dostizheniya celej, kotoryj neyavno svyazan so vseobshchim stremleniem poluchat' udovol'stvie i izbegat' stradanij. CHelovek vedet sebya tak ili inache postol'ku, poskol'ku polagaet, chto imenno takoe povedenie pojdet emu na pol'zu. Inymi slovami, my sklonny dejstvovat' ishodya iz kakoj-libo konkretnoj prichiny ili sleduya kakoj-libo konkretnoj celi, dostatochno yasno pri etom predstavlyaya sebe rezul'tat. Itak, u povedeniya est' cel', ono dolzhno privesti k tomu ili inomu rezul'tatu, a my istolkovyvaem svoi dejstviya kak nacelennye na opredelennyj ishod. My sami pridaem im znachenie, hotya inogda eto delaetsya lish' posle, "zadnim chislom". V opredelennom smysle u nas vsegda est' obosnovanie lyubym svoim postupkam. Soznatel'noe i tochnoe formulirovanie sobstvennyh celej, to est' "horosho ocherchennyj rezul'tat", povyshaet shansy prevrashcheniya vashih zhelanij v sootvetstvuyushchie dejstviya na puti k uspehu. NLP opiraetsya na vrozhdennuyu sklonnost' cheloveka k dostizheniyu celej, stremlenie vyyavit' v chem by to ni bylo ego poleznyj smysl, ego znachenie. Mnogochislennye fakty svidetel'stvuyut o tom, chto lyudi proyavlyayut sebya kak sistemy dostizheniya celej: celi sistematicheski lezhat v osnove lyubyh nashih postupkov. Takie celi mogut zaklyuchat'sya v zhelanii chto-to poluchit', sdelat' ili uznat', prosto zhit' po vozmozhnosti luchshe ili, naprimer, proizvesti na svet potomstvo. |to ne oznachaet, chto za lyubye melochi my beremsya, lish' yasno soznavaya svoyu cel'. Na samom dele my obychno dejstvuem bez osoznavaemogo namereniya: my prosto delaem chto-to, ne zadumyvayas' o tom, k chemu privedut nashi dejstviya. No dazhe v teh sluchayah, kogda my etogo ne osoznaem, u nas vse ravno est' osnovopolagayushchee pobuzhdenie, cel'. Nekotorye sportsmeny i biznesmeny, dostigshie vershin kar'ery, v svoe vremya uporno staralis' preodolet' social'nye problemy ili vospolnit' nehvatku informacii - naprimer, sobstvennuyu nehvatku obrazovaniya. Redko byvalo, chtoby oni osoznanno svyazyvali eti pobuzhdeniya so svoej neobychajnoj energichnost'yu i celeustremlennost'yu, odnako v lyubom sluchae v ih myslyah rozhdalis' kartiny budushchego, kotorye okazyvalis' sil'nee lyubogo biznes-plana ili soznatel'nogo chestolyubiya. Naprimer, paru desyatiletij nazad vyroslo molodoe pokolenie russkih i vostochnoevropejskih gimnastov, ob容dinennyh nepreodolimym zhelaniem dobit'sya uspeha, kotoroe podkreplyalos' yarkimi mechtami o sovershenstve i mirovom priznanii. V podobnyh sluchayah bogatoe i neogranichennoe voobrazhenie okazyvaetsya effektivnej lyuboj sily voli i celeustremlennosti, o kakih tol'ko mozhno mechtat'. Mnogie podobnye istorii uhodyat kornyami v detstvo, v sobytiya i obstoyatel'stva pervyh let zhizni, libo ob座asnyayutsya vliyaniem konkretnogo cheloveka. Vremenami oni mogut kazat'sya sluchajnostyami, vezeniem ili proyavleniem intuicii, to est' chem-to takim, chto ne v nashej vlasti. Odnako NLP rassmatrivaet dostizhenie postavlennyh celej sovsem ne tak, kak populyarnye kursy biznesa, poskol'ku uchityvaet i osoznannoe, i podsoznatel'noe. Lyuboj sposoben vospol'zovat'sya etimi vstroennymi mehanizmami dostizheniya celej, kotorye dobrosovestno obrabatyvayut vse, chto my namerenno ili neosoznanno v nih vkladyvaem. V etom i v sleduyushchem uroke my predostavim vam te sredstva, kotorye neobhodimy dlya razvitiya etoj estestvennoj sposobnosti. CHETYREHSTUPENCHATAYA MODELX USPEHA Prezhde chem podrobnee govorit' o tom, kak pravil'no stavit' celi, nam nuzhno rassmotret' etot vopros v kontekste obshchego dvizheniya k sovershenstvu. Umenie pravil'no vybirat' celi predstavlyaet soboj prostuyu, no ochen' vazhnuyu chast' tak nazyvaemoj chetyrehstupenchatoj modeli uspeha, kotoraya poyasnyaet, kak my programmiruem svoi lichnye zadachi. Opisannaya nizhe model' lezhit v osnove lyubogo effektivnogo obucheniya, osobenno osvoeniya prakticheskih umenij i navykov. Krome togo, na nee opiraetsya bol'shej svoej chast'yu i NLP. 1. Reshite, chego vy hotite (sformulirujte i postav'te pered soboyu cel'). 2. Sdelajte chto-nibud'. 3. Posmotrite, chto poluchitsya. 4. Esli ponadobitsya - menyajte podhod, poka ne dob'etes' zhelaemogo. Na protyazhenii kursa obucheniya my podrobno obsudim kazhdyj etap. |ta prostaya model' primenima ko vsem nashim postupkam i dostizheniyam. Obychno my prosto ne zadumyvaemsya ob etom processe, potomu chto na puti sledovaniya k nuzhnoj nam celi model' primenyaetsya sama soboj. Odnako vremenami my oshibaemsya v vybore celi. Soznatel'noe primenenie chetyrehstupenchatoj modeli bystro pokazhet, kak ona proyavlyaetsya i naskol'ko effektivna v samyh raznoobraznyh obstoyatel'stvah. Uspeh i neudachu chasto razdelyaet ochen' tonkaya gran'. Prichiny provalov obychno ob座asnyayutsya nedoocenkoj vazhnosti odnogo iz etapov (naprimer, nechetkost'yu celi ili nevnimaniem k urokam proshlogo). Sleduyushchie uroki pomogut usvoit' to, chto neobhodimo dlya tshchatel'noj raboty s kazhdym etapom. |to prineset vam bolee ustojchivye rezul'taty. Nizhe my pogovorim o pervom etape: ob umenii reshat', chego my hotim, to est' stavit' pered soboj vernye celi. V NLP eto nazyvaetsya umeniem "pravil'no sformulirovat' rezul'tat". PRINCIPY PRAVILXNOJ FORMULIROVKI REZULXTATA Vozmozhno, vam uzhe dovodilos' stalkivat'sya s toj shemoj priznakov pravil'noj celi, kotoraya v mire NLP izvestna v vide abbreviatury "SMART" ("Smart" (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Timely) - zdes' bukv.: "ostroumnaya", "tolkovaya". - Prchm.red.). Trebovaniya, kotorym dolzhna sootvetstvovat' cel', sleduyushchie: Tochnost' Soizmerimost' Dostizhimost' Realistichnost' Svoevremennost' Odnako etu shemu nel'zya nazvat' polnoj. CHtoby postanovka celej byla po-nastoyashchemu effektivnoj, sleduet obratit'sya k NLP, gde opisany "principy pravil'noj formulirovki rezul'tata". Segodnya my rasskazhem o tom, kakie sushchestvuyut kriterii proverki rezul'tatov i kak primenyat' ih na praktike. Vazhnost' takoj proverki trudno pereocenit', poskol'ku ona sluzhit osnovoj effektivnyh dejstvij i dostizheniya namechennogo. |ti principy trebuyut postoyannogo primeneniya i dolzhny vojti v privychku. Nekotorye iz nih peresekayutsya s elementami modeli "TSDRS", hotya i vyrazhayutsya neskol'ko inache. My vydelyaem shest' osnovnyh principov, kotorye sleduet primenyat' pri vybore celej: 1. Formulirujte svoyu cel' v utverditel'nyh terminah. 2. Sootnosite svoyu cel' s kontekstom. 3. Vyrazhajte svoyu cel' tochno, v sensornyh kategoriyah. 4. Vybirajte takuyu cel', kotoroj smozhete dostich' svoimi silami. 5. Trezvo ocenivajte posledstviya dostizheniya svoej celi. 6. Vybirajte takie celi, kotorye zasluzhivayut ih dostizheniya. V etoj glave my pogovorim o kazhdom iz perechislennyh principov, a zatem predlozhim vam ryad voprosov dlya prakticheskoj ocenki celi. Oni pomogut vam dobit'sya naibol'shih shansov na uspeh v dostizhenii lyubogo rezul'tata. V chastnosti, voprosy pozvolyat vyyavit' te grani postavlennyh celej, o sushchestvovanii kotoryh vy mogli dazhe ne podozrevat', hotya ot nih tozhe zavisit, budet li dostignut uspeh. Ne starajtes' nepremenno najti otvety, prosto zadavajte sebe voprosy. Nekotorye iz nih okazhutsya osobenno vazhnymi. Esli vopros pomogaet utverdit'sya v svoej celi ili zastavlyaet zadumat'sya o tom, ne vnesti li v namechennoe kakie-libo izmeneniya, on uzhe vypolnil svoyu zadachu. Zapomniv eti pravila ocenki rezul'tata, nachnite primenyat' ih k lyubym svoim celyam i zadacham, poka eto ne vojdet v privychku. Osvaivajte principy bez speshki. Esli otkrovenno, my ne slishkom sklonny peresmatrivat' svoi zhiznennye celi, odnako pol'za, kotoruyu mozhet prinesti takaya pereocenka, nesomnenno, okupit zatrachennoe vremya i sily. Mnogie lyudi samym radikal'nym obrazom usovershenstvovali razlichnye storony svoej zhizni blagodarya takomu podhodu k vyboru i dostizheniyu celej. Esli u vas eshche net ishodnogo perechnya svoih celej, zhelanij, mechtanij i nadezhd, luchshe sostavit' ego prezhde, chem prodolzhit' chtenie. Primenyaya opisannye principy k konkretnym celyam iz real'noj zhizni, vy luchshe pojmete ih. Oni srazu prinesut vam pol'zu, sushchestvenno povysiv shansy na uspeh. Vnosite v sostavlennyj spisok popravki, poyavlyayushchiesya posle primeneniya principov i vozniknoveniya novyh voprosov. Mozhet sluchit'sya i tak, chto posle rekomenduemoj zdes' proverki kakuyu-libo iz vashih celej vy poprostu otbrosite. Upryamoe stremlenie k tomu, chto pochti ne imeet shansov na uspeh, prosto bessmyslenno. Prigotov'tes' i k poyavleniyu novyh celej. Krome togo, vy navernyaka obnaruzhite, chto vpolne v silah osushchestvit' svoyu zavetnuyu mechtu, isprobovav sovsem inoj podhod, kotoryj budet gorazdo bolee ej sootvetstvovat'. 1. Formulirujte svoyu cel' v utverditel'nyh terminah. Mnogie, kogda im zadayut vopros ob ih celyah i zhiznennyh orientirah, govoryat o tom, chego oni ne hotyat, a ne o tom, chego hotyat. Itak, prezhde vsego postarajtes' uyasnit', chego vy v samom dele hotite, to est' sformulirujte svoe zhelanie v pozitivnyh, utverditel'nyh terminah. Mozg ustroen takim obrazom, chto formulirovka celi pri pomoshchi otricanij sposobna privesti k takomu zhe rezul'tatu, sovershenno ej protivopolozhnomu. Roditeli chasto govoryat detyam, chego nel'zya delat' ("ne begi", "ne razbej", "nikogda tak ne delaj"), posle chego rebenok chashche vsego postupaet naoborot. |to otnositsya ne tol'ko k detyam. Igrok v bejsbol, kotoromu krichat "ne promahnis'" v tot samyj moment, kogda myach dugoj vzmyvaet v nebo, skoree vsego, promazhet. Ego sistema "razum-telo" budet shvachena mysl'yu o promahe, a ne o tom, kak pojmat' myach. Mysl'-otricanie norovit podmenit' i vytesnit' mysl'-utverzhdenie i imenno tak voploshchaetsya v zhizn'. To, chto bol'she vsego zanimaet nashi mysli (soznatel'no ili neosoznanno), obychno otrazhaetsya v povedenii i stanovitsya yav'yu CHtoby "ponyat'", chego nam ne hochetsya, prihoditsya pribegat' k opredelennomu myslennomu predstavleniyu, kotoroe neredko vklyuchaet obraz togo, chego my ne hotim. Razum nachinaet schitat' etot obraznyj ryad (osobenno esli tot dostatochno yarok) "predpolagaemym rezul'tatom", a eto znachit, chto myslennoe "ne hochu" neizbezhno voploshchaetsya v zhizn'. Hotya my ne do konca ponimaem svyazannuyu s takim processom nejromehaniku, eta storona nashego vospriyatiya vyzyvaet u mnogih bol'shoj interes. Naprimer, esli ya poproshu vas ne dumat' o svoej levoj noge, vam prosto pridetsya dumat' o nej, chtoby ne zabyt', o chem vy ne dolzhny dumat'. K sozhaleniyu, kogda rech' idet o dostizhenii celej, voznikayushchij na instinktivnom urovne otricatel'nyj ryad sposoben prichinit' nemalo vreda do togo, kak my uspevaem izbezhat' dannogo otricatel'nogo. Igrok v gol'f, zadumyvayushchijsya o prepyatstviyah (dereve ili kanave), obychno osushchestvlyaet to, chto prokruchivaetsya u nego v voobrazhenii. On otdaet sootvetstvuyushchie "myslennye prikazy", posle chego myach uspeshno prizemlyaetsya v kanavu ili otskakivaet ot dereva. Dobrovol'nye zhertvy postoyannyh trevog sami pridumyvayut sebe koshmary, kotorye zatem sbyvayutsya s neizbezhnost'yu prorochestva i podtverzhdayut hudshie opaseniya ("a chto ya govoril!"). |ti lyudi neuklonno dobivayutsya uspeha imenno v tom, chego ne hoteli. Opredelites' s tem, chego vy na samom dele hotite. Konechno, nauchit'sya myslit' v utverditel'nyh terminah ne tak uzh prosto. Kak ne dumat' o tom, chego ne hochetsya? Otvet odin: sosredotochivat'sya tol'ko na tom, chego vy dejstvitel'no hotite, predstavlyat' eto, to est' vosproizvodit' v ryadu zritel'nyh, sluhovyh i t. p. oshchushchenij. Opredelennuyu pomoshch' mogut prinesti nedavnie issledovaniya raboty mozga. Naprimer, my, sudya po vsemu, sposobny odnovremenno uderzhivat' v golove lish' ves'ma maloe kolichestvo myslej. |to znachit, chto esli my zapolnim vse svobodnoe "prostranstvo" myslyami o vide, zvuchanii i oshchushchenii togo, chego hotim, to prosto ne smozhem dumat' o protivopolozhnom. V dejstvitel'nosti, kogda nas zahvatyvayut kakie-libo glubokie idei ili yarkie, krasochnye kartiny, nam ochen' trudno odnovremenno zanimat'sya chem-to eshche. O zadumavshemsya cheloveke govoryat, chto on "pogloshchen svoimi myslyami". |tot podhod pomogaet preodolet' sklonnost' voobrazhat' otricatel'nye rezul'taty. Pri utverditel'noj postanovke celi isklyuchaetsya vse prochee - isklyuchayutsya ne tol'ko mysli o tom, chego vy ne hotite, no i rassuzhdeniya o tom, kak vam dostich' zhelaemogo. Zanimajtes' vsem po ocheredi: sosredotoch'tes' prezhde na samoj celi, a ne na sredstvah ee dostizheniya. CHtoby nauchit'sya sosredotochivat'sya na tom, chego vy hotite, ne nuzhno osobogo truda, hotya eto potrebuet opredelennoj praktiki. Privedem eshche neskol'ko primerov. Skazhem, dejstvitel'no li vy hotite sbrosit' paru kilogrammov lishnego vesa? Perestat' opazdyvat' i vsegda prihodit' vovremya? Togda vyskazhite to zhe namerenie drugimi slovami, v utverditel'noj forme. CHashche vsego dlya etogo dostatochno prosto izmenit' poryadok slov. YAzyk i sintaksis okazyvayut na um ne men'shee vliyanie, chem yarkie myslennye obrazy, i prostoj priem perefrazirovaniya mozhet prinesti nemaluyu pol'zu. Ispytajte eto na sebe. Beglo zapishite neskol'ko celej, zhelanij i nadezhd, ne zadumyvayas' o tochnosti formulirovok. Esli okazhetsya, chto spisok vklyuchaet otricatel'nye terminy, perepishite sootvetstvuyushchie punkty v utverditel'nyh vyrazheniyah. Esli izmenenie poryadka slov ne pomogaet, vernites' k razmyshleniyam o tom, chego zhe vy v dejstvitel'nosti hotite, i imenno eto zhelanie sdelajte svoim planiruemym rezul'tatom, tol'ko vyrazhennym v utverditel'noj forme. Luchshe dumat' o tom, chego hochetsya, dazhe esli ono ne prihodit v golovu, chem o tom, chego tak ne hochetsya, chto ono ne vyhodit iz golovy. Voprosy dlya ocenki celi Perechislennye nizhe voprosy pomogut vam proyasnit' postavlennye celi i vyrazit' ih v utverditel'noj forme. Pri rabote s partnerom sprashivajte "chego ty hochesh'?" i tak dalee. So vremenem u vas poyavitsya privychka dumat' v utverditel'noj forme. |to odin iz principov pravil'noj formulirovki rezul'tata. CHego ya hochu? CHto ya hochu izmenit' pryamo sejchas? Kakogo rezul'tata ya hochu dobit'sya? CHego ya hochu dostich'? CHto ya hotel by izmenit'? CHto ya hotel by delat' inache? Predstavlyayu li ya sebe rezul'tat? Kakoj imenno rezul'tat ya sebe predstavlyayu? CHto by mne hotelos' sdelat'? Stalo byt': ya hochu... 2. Sootnosite svoyu cel' s kontekstom. Teper', zakonchiv s pervym etapom, sprosite sebya: kogda, gde i s kem vy hotite dobit'sya namechennogo rezul'tata? Dlya vybora chetkoj celi nedostatochno ogranichit'sya tem, chtoby prosto zapisat' ee na bumage. Vasha cel' obrazuet celostnuyu vnutrennyuyu real'nost', mul差isensornyj (vovlekayushchij i aktiviziruyushchij vse organy chuvstv) plan togo, chto vy sobiraetes' sozdat'. To, chto vy vidite, slyshite i chuvstvuete v voobrazhenii, daet predstavlenie o real'nyh sobytiyah v budushchem Namechennyj rezul'tat dolzhen "projti registraciyu" kak nechto real'noe. Vam ne udastsya obmanut' celeustremlennyj razum tumannymi abstrakciyami ili rasplyvchatymi obrazami. Krome togo, zrenie, sluh i oshchushcheniya proyavlyayutsya ne v polnoj pustote, a v opredelennom kontekste. Gde proishodyat sobytiya, doma ili na rabote? Vozmozhno, ryadom est' drugie lyudi. CHto oni govoryat? Kak vyglyadit zdanie ili komnata? Esli vy ne mozhete tochno opredelit' obstoyatel'stva, stav'te samomu sebe voprosy: chto? kto? gde? kogda? Voobrazhajte scenu, "myslenno proigryvajte" ee, kogda daete otvety. Derevo obretaet bol'shee soderzhanie, kogda vpisyvaetsya v okruzhayushchij pejzazh. Shodnym obrazom, namechaemye rezul'taty stanovyatsya namnogo bolee konkretnymi i soderzhatel'nymi, esli voobrazhat' ih v kontekste real'noj zhizni. Vy mozhete obnaruzhit', chto v nekotoryh obstoyatel'stvah ne tak uzh hoteli by, chtoby vpisannoe v ih kontekst zhelanie osushchestvilos'. Itak, kak mozhno skoree postarajtes' opredelit' obstoyatel'stva namechennogo rezul'tata. Voprosy dlya ocenki celi Zadajte sebe privedennye nizhe voprosy. Oni perenesut namechennyj rezul'tat v kontekst real'noj zhizni i pomogut proyasnit' ego. Krome togo, oni pomogut vam koe-chto oshchutit', poluchit' predstavlenie o tom, chto proizojdet pri dostizhenii celi, to est' ukrepyat motivaciyu i nastojchivost'. Nakonec, vy smozhete vnutrenne nastroit'sya na chetkuyu kartinu, k kotoroj dolzhna byt' ustremlena vasha sistema dostizheniya celej. K chemu menya privedut eti peremeny? V kakih obstoyatel'stvah ya vospol'zuyus' poluchennym rezul'tatom? Kogda by luchshe etomu proizojti? Gde by luchshe etomu sluchit'sya? Hochu li ya etogo v lyubyh vzaimootnosheniyah? V lyubyh li obstoyatel'stvah? Ryadom s kem mne hotelos' by nahodit'sya? V kakih obstoyatel'stvah namechennyj rezul'tat ne prineset mne pol'zy? Est' li inye obstoyatel'stva, v kotoryh namechennyj rezul'tat tozhe okazhetsya poleznym? Hochu li ya, chtoby on proyavlyalsya vsegda, vo vseh sferah moej zhizni? Kak dolgo mne hotelos' by pol'zovat'sya poluchennym rezul'tatom? Kogda u menya mozhet vozniknut' zhelanie vospol'zovat'sya etim rezul'tatom? V kakih obstoyatel'stvah eto stanet neumestnym? V kakih obstoyatel'stvah dostizhenie etogo rezul'tata prineset mne pol'zu? 3. Vyrazhajte svoyu cel' tochno, v sensornyh kategoriyah. CHto imenno vy uvidite, uslyshite i pochuvstvuete, kogda dob'etes' namechennogo rezul'tata? Popytki predstavit' eto mogut prinesti podlinnoe udovol'stvie. Kakie oshchushcheniya vam osobenno ponravyatsya? Perenesites' v budushchee, chtoby zaranee izvlech' udovol'stvie iz osushchestvleniya zadumannogo. Esli zadumyvalos', naprimer, priobretenie novogo kovra, to kakogo on budet cveta? Esli odna iz detalej kartiny zadumannogo - golos drugogo cheloveka, to kak on budet zvuchat'? Kakie chuvstva vozniknut u vas, kogda vy zajmete zhelannoe kreslo? Takaya praktika vizualizacii podgotovit vas k nekotorym uprazhneniyam, kotorye predstoit vypolnit' pozzhe, a poka vy mozhete pristupit' k znakomstvu s mirom vnutrennih oshchushchenij, gde zarozhdayutsya vashi celi i perezhivaniya. Vozmozhno, na pervyh porah vam budet neprosto uvidet' myslennye kartiny, hotya s golosami i zvukami eto udaetsya dovol'no legko. Ne isklyucheno i obratnoe: uslyshat' zvuki okazhetsya namnogo slozhnee, chem sozdat' zritel'nye obrazy. Odnako so vremenem vy nauchites' naslazhdat'sya vsemi granyami svoego bogatejshego mira vnutrennih oshchushchenij. Nachnite s prostyh uprazhnenij: vneshnego vida i golosa lyudej, kotoryh horosho znaete, vospominanij o teh vremenah, kogda vy delili s nimi radost'. Nachinat' nuzhno s prostogo, perehodya k slozhnomu lish' postepenno. Prikrojte glaza i predstav'te, chto sidite v sosednej komnate i vidite ottuda samogo sebya. Myslenno perenesites' v proshloe: v den' veselogo prazdnika, v obshchestvo interesnogo vam cheloveka ili k lyubimomu zanyatiyu. Naskol'ko otchetlivo vam udaetsya vspomnit' eti sceny? Vskore vy smozhete ne tol'ko vossozdavat' vospominaniya, no i tvorit' sovershenno otchetlivye obrazy novyh perezhivanij, kotorye stanut bogatym "syr'em" dlya budushchih rezul'tatov. |ti perezhivaniya obrazuyut vashi lichnye, vnutrennie resursy i samu osnovu gryadushchego. Vse vokrug nas, chto bylo sozdano chelovekom, pervonachal'no vozniklo u kogo-to v myslyah Perehodite k tem rezul'tatam, kotorye legko perevesti na yazyk chuvstvennyh perezhivanij. Razvivajte vrozhdennye sposobnosti svoih organov chuvstv i zajmites' tvorchestvom, "sotvoreniem" v samom bukval'nom smysle. |tot process ne tol'ko pomogaet proyasnit' svoi celi i dobit'sya ih osushchestvleniya - po sushchestvu, on "nastraivaet" nejrosistemu, ozhivlyaet te associativnye cepochki v deyatel'nosti mozga, kotorye potrebuyutsya dlya dostizheniya rezul'tata. ZHivoe, bogatoe oshchushcheniyami predstavlenie namechennogo rezul'tata ustanavlivaet posledovatel'nost' nejronnyh associacij, kotorye zatem "podtalkivayut" vas ot vnutrennih perezhivanij k vneshnej dejstvitel'nosti. V lyuboj istorii dostizheniya uspeha odna malen'kaya mysl' stanovitsya tolchkom dlya novyh idej. Vremenami mysli, kazalos' by, poyavlyayutsya prosto iz niotkuda, no v dejstvitel'nosti chetko sformulirovannaya cel' stanovitsya nekim kanalom, kuda tainstvennym obrazom ustremleny vse associacii. Oni ne tol'ko ukreplyayut postavlennuyu cel', ili mesto naznacheniya, no i prinosyat ozareniya po puti, pomogayut ponyat', kak dostich' zhelaemogo. I vse eto nachinaetsya s yasnyh, izobiluyushchih oshchushcheniyami obrazov namechennogo rezul'tata. Sed'moj urok budet posvyashchen tomu, kak razvivat' umenie sozdavat' zhelaemye rezul'taty s pomoshch'yu samyh moshchnyh sensornyh harakteristik. Voprosy dlya ocenki celi Teper' vam predstoit samostoyatel'no sformulirovat' te voprosy, kotorye stimuliruyut vashe voobrazheniya. My prosto dadim neskol'ko primerov. Otvetami na eti voprosy dolzhny stat' ne tol'ko slova, no i myslennye kartiny, zvuki, oshchushcheniya. Takoj podhod pomozhet vam sozdat' zhelaemyj rezul'tat. CHto ya uvizhu, uslyshu i pochuvstvuyu, kogda dostignu svoej celi? Kak ya uznayu, chto uzhe dostig celi? CHto dast mne znat' ob etom? 4. Vybirajte takuyu cel', kotoroj smozhete dostich' svoimi silami. Opredelit' nuzhnyj rezul'tat i dvigat'sya k nemu nuzhno samostoyatel'no, ne pozvolyaya sebe svalivat' vinu za sobstvennye neudachi na drugih ili na obstoyatel'stva. Konechno, nam neredko kazhetsya, chto imenno vneshnij mir diktuet to ili inoe razvitie sobytij. Inogda my chuvstvuem sebya peshkami v kakoj-to bol'shoj igre, ishod kotoroj ne v nashej vlasti. I vse zhe te, kto dobivayutsya bol'shih uspehov, vsegda berut na sebya otvetstvennost' za sobstvennuyu rol' i delayut vse, chtoby ne zaviset' ot drugih. Ne zanimajtes' celyami drugih lyudej. Lyubuyu cel', kotoroj vy hotite dostich', sdelajte svoej lichnoj, nezavisim