li vlasti prederzhashchie priznat' to, k chemu prishla A.N. Strel'nikova. Da i kak bylo ne priznat'!: "...YA otnyud' ne yavlyayus' specialistom v oblasti teorii postanovki golosa, - pisal v 1968 godu laureat Leninskoj i Gosudarstvennoj premij narodnyj artist SSSR M. SHtrauh, -znayu tol'ko, chto sredi prepodavatelej etogo predmeta mnogo sporov i vzaimnyh nepriznanij. V etu oblast' ne vmeshivayus'. No o prakticheskoj storone sej problemy mogu skazat' na osnove sobstvennogo opyta. Sluchilos' tak, chto vo vremya s®emok v Pol'she ya prostudilsya. Vse "selo" na svyazki. Lechit'sya i molchat' neskol'ko nedel' ya ne mog. Vse eto pechal'no otrazilos' na golose - on stal tusklym. Vrachi sushchestvennoj pomoshchi mne ne prinesli. I vot v takom avarijnom polozhenii ya obratilsya k Aleksandre Nikolaevne Strel'nikovoj, rabotayushchej u nas v teatre s bol'shoj energiej i temperamentom. To, chto ona so mnoj sdelala, ya priravnivayu k chudu. YA tol'ko zhaleyu, chto ne obratilsya k nej ran'she". K pomoshchi Strel'nikovoj pribegali L. Kasatkina, L. Golubkina, A. Papanov, A. Mironov, A. Dzhigarhanyan i mnogie drugie izvestnye artisty. Dlya K.P. Butejko idealom dyhaniya byla sistema indijskih jogov. "Nastorozhennost' i dazhe nedoverie k moej gimnastike byli vyzvany tem, chto ona idet vrazrez so mnogimi teoriyami v etoj oblasti, v tom chisle ucheniem jogov, - govorila A. Strel'nikova. - Ved' dyhatel'nye uprazhneniya jogov rekomenduetsya vsegda nachinat' po vozmozhnosti s bolee polnogo vdoha. A ih uprazhnenie "rubka drov " sostoit v osnovnom iz intensivnyh vydohov. Nu, a ya rekomenduyu obratnoe..." Strel'nikova predlozhila podvizhnuyu gimnastiku, v kotoroj bystryj aktivnyj vdoh smenyalsya passivnym, po vozmozhnosti, besshumnym vydohom. Inache govorya, chastye volevye vdohi, a vydoh - kak poluchitsya. Golosovoj apparat pri etom dolzhen okazyvat' iskusstvennoe soprotivlenie vozduhu kak vo vremya vdoha, tak i vydoha. My eshche pomnim, kak bukval'no do iznemozheniya pobuzhdal zaderzhivat' vydoh svoih pacientov YU. Bulanov. A. Strel'nikova tozhe do iznemozheniya pobuzhdala svoih pacientov natalkivat' v sebya vdohi - korotkie, bystrye, kak ukoly shpagoj, i pri etom vstrechnye vzmahi rukami szhimayut grudnuyu kletku. Vot kak ob etom rasskazyval desyatiletiya nazad korrespondent gazety "Sovetskaya kul'tura" P. Petrov, popavshij k nej na priem: "Postav'te nogi na shirinu plech, korpus pryamoj. Ruki polusognite v loktyah, slegka sozhmite kulaki i povernite drug k drugu. Teper' delajte za mnoj. Ona slegka prisela, ruki rabotayut serpami navstrechu drug drugu, vdoh nosom ili rtom, bystryj, aktivnyj. Posle vos'mi uprazhnenij korotkij, v odnu-dve sekundy otdyh, i vse snachala. - Temp, temp derzhite: odin vdoh v sekundu. - Takuyu skorost' nevozmozhno vyderzhat', - vzmolilsya ya. - A vy starajtes'. Takih vdohov neobhodimo sdelat' hotya by okolo trehsot, togda oshchutite effekt. - Skol'ko?! Posle sotni vdohov moi nogi slovno nalilis' svincom, no odyshki, kak ni stranno, ne bylo. - Za odin urok moi podopechnye delayut po 600-640 vdohov, vypolnyaya chetyre raznyh gimnasticheskih uprazhneniya. Vse oni ne slozhnee etogo. Uprazhneniya dlya pevcov vedutsya pod muzyku. Kazhdoe uprazhnenie povtoryayut do ustalosti nog, beder, diafragmy. Ot povtorenij pod muzyku muskulatura diafragmy, zhivota, beder i nog priobretaet uslovnyj refleks - rabotat' vo vremya zvuchaniya, nezavisimo ot togo, prodolzhaet bol'noj dvigat'sya ili net". Dyhatel'noj gimnastikoj A. Strel'nikovoj mozhno ubirat' mnozhestvo zabolevanij. YA sam byl svidetelem togo, kak odin polnyj kurs ee dvizhenij (okolo tysyachi dvizhenij raznogo vida, po edinoj metodike) v techenie vsego lish' chasa snizil u cheloveka bol'nogo, no obladayushchego krepkoj volej, temperaturu s 39,2°S do 36,8°S, to est' do normy. V "Treh kitah zdorov'ya" ya povedal o mnogih sistemah dyhaniya, sejchas mog by dobavit' eshche ne men'shee chislo ih, v tom chisle i s narochitym pyhteniem, i s vydohom cherez trubku v vodu, i poperemenno raznymi nozdryami, i porcionnoe kak na vdohe, tak i na (rydayushchee, smeyushcheesya) vydohe i drugie. No delo ne v perechislenii. Kazhdyj volen vybirat', chto emu ugodno - vplot' do sugubo lechebnogo stilya "rebefing", kotoryj mozhno osushchestvlyat' tol'ko pod vnimatel'nym nablyudeniem opytnogo instruktora. (Mozhno i nichego ne vybirat': zachem trudit'sya, esli mozhno posasyvat' "snikersy", lezha na tahte pered cvetnym televizorom?..). Ne stanu sejchas gluboko analizirovat' prichiny togo, chto principial'no raznonapravlennye sistemy dayut shodnye polozhitel'nye rezul'taty. Sut', ochevidno, v tom, chto kazhdaya iz nih po-svoemu vyravnivaet balans O2 i CO2 v trudyashchemsya organizme. YA zhe dobavlyu ko vsem etim sistemam takuyu "malost'", kak trudyashchijsya odnovremenno s organizmom eshche i razum. |to i est' ne stol'ko rekomendaciya, skol'ko moya pros'ba, obrashchennaya k tem, kto stremitsya rabotat' po maksimumu, chtoby obresti dobroe zdorov'e. Voda: simfoniya ekstaza Nasha krov' - eto zhidkost', limfa - zhidkost', mezhkletochnaya sreda - tozhe zhidkost', i nashi organy, i my sami, takim obrazom, v znachitel'noj stepeni sostoim iz zhidkosti, a tochnee, iz vody, a eshche tochnee - iz mnozhestva (desyatkov i desyatkov) modifikacij osnovnoj formuly H2O. Iz skazannogo yasno, chto nikakie vysokie slova ne budut dostatochny dlya ocenki roli vody v nashej zhizni. ZHidkost', kotoruyu my potreblyaem, dolzhna byt' bezuprechnoj! |to tak, no gde zhe takovuyu vzyat'? Pri nashej-to global'noj gryazi, pri takom sostoyanii nashih vodoemov, kotoroe harakterizuetsya tehnicheskim terminom "kloaka"? Vzyat' ee, odnako, mozhno! Budu konkreten. Nachnem. ZHidkost' v nashe telo popadaet raznymi putyami, i naibolee blagorodnyj iz nih - eto sok fruktov i ovoshchej. Slava Bogu, sejchas uzhe ne problema najti literaturu, posvyashchennuyu pitaniyu i lecheniyu natural'nymi sokami v samyh raznyh kombinaciyah. P. Bregg spravedlivo utverzhdaet, chto ezhednevnaya norma potrebleniya etogo rastvorennogo solnyshka dolzhna sostavlyat' ne menee kvarty (0,946 litra). Konechno, skazat' eto prosto, realizovat' v nashih konkretnyh usloviyah slozhno. No tut priroda inogda shchedro idet nam navstrechu: razve arbuz, kotoryj my v sostoyanii est' hotya by odin-dva mesyaca v godu, te zhe dyni, kotorye dostatochno myagki, drugie frukty - ne tot li prakticheski gotovyj polufabrikat sokov?! Ah, nitraty, kotorymi ih otravili? No eto uzhe vopros, obrashchennyj k morali proizvoditelej... Liricheskoe otstuplenie pered nastupleniem. Kak na vysokij avtoritet soslalsya ya abzacem vyshe na stol' pochitaemogo mnoyu Polya Bregga, i vryad li kto mozhet usomnit'sya v moem uvazhenii k etomu svetochu chelovecheskoj mysli. Tem ne menee: doveryaj, no proveryaj!.. Ne sluchajno, citiruya stol' blizkie mne ego slova o nailuchshej dlya organizma zhidkosti - fruktovyh sokah iz ego knigi "Potryasayushchaya pravda o vode, vsemirnoj zhidkosti smerti" (imelos' v vidu, chto vrednye neorganicheskie primesi v vode ne tol'ko staryat cheloveka, no i ugnetayut v techenie vsej zhizni), pervonachal'no ya reshil ne ssylat'sya na kategoricheskuyu rekomendaciyu etogo zamechatel'nogo avtora o nepremennom-de i postoyannom-de upotreblenii distillirovannoj vody kak vody yakoby ideal'noj, ochishchennoj ot vseh nenuzhnyh primesej. YA ne hotel podryvat' ego avtoritet. Delo v tom, chto izdanie, na kotoroe ya ssylalsya, uvidelo svet v SSHA v 1971 godu. A v 1990 godu v Moskve, v institute obshchej i kommunal'noj gigieny im. A.M. Sysina, Kamburova Veska Stoilova zashchitila kandidatskuyu dissertaciyu na temu "Gigienicheskaya ocenka termicheskih sposobov obrabotki pit'evoj vody po vliyaniyu ee na immunnyj status organizma". |ta po- nauchnomu suho napisannaya rabota chitaetsya kak uvlekatel'nyj roman, blagodarya yasnosti argumentov i dokazatel'nosti vyvodov. Vot tol'ko tri iz nih: "5. Dlitel'noe potreblenie pit'evyh vod, podvergnutyh termicheskoj obrabotke s izmeneniem (distillyat) i bez izmeneniya (kipyachenie) ih agregativnogo sostoyaniya, vyzyvalo neblagopriyatnye sdvigi v immunnom statuse eksperimental'nyh zhivotnyh, vyrazhavshiesya v snizhenii fagocitarnoj aktivnosti nejrofilov, gemoliticheskoj aktivnosti komplementa, obshchego pula immunoglobulinov. Sistemnyj analiz pozvolil takzhe otmetit' izmenenie funkcional'noj zavisimosti GZT-effektorov v reakcii giperchuvstvitel'nosti zamedlennogo tipa, ugnetenie B-zvena immunnoj sistemy v reakciyah gemagglyutinacii i stimulirovannoj LPS blasttransformacii (RBTL). 6. Dlitel'noe potreblenie teh zhe pit'evyh vod, podvergnutyh zamorazhivaniyu (s posleduyushchim ottaivaniem do identichnoj komnatnoj temperatury), privodilo k,. stimulyacii nespecificheskih faktorov immuniteta, glavnym obrazom, k povysheniyu fagocitarnoj aktivnosti nejrofilov, vyrazhennoj tendencii uvelicheniya gemoliticheskoj aktivnosti komplementa, a takzhe specificheskih - obshchego pula immunoglobulinov i stimulyacii RBTL. 7. Sposobnost' pit'evoj vody, obrabotannoj razlichnymi termicheskimi sposobami, vliyat' na uroven' nespecificheskoj rezistentnosti organizma pokazana takzhe na modeli eksperimental'nogo sal'monelleza: dlitel'noe potreblenie vody posle ee vysokotemperaturnoj obrabotki privodilo k povyshennoj letal'nosti i snizheniyu ustojchivosti organizma belyh myshej k infekcionnomu agentu, togda kak potreblenie taloj vody uluchshalo pokazateli nespecificheskoj rezistentnosti organizma eksperimental'nyh zhivotnyh". Polagayu, chto iz etoj dlinnoj vypiski pozvolitel'no izvlech' neskol'ko zhiznenno-poleznyh urokov: a) dlitel'noe kipyachenie i osobenno distillyaciya vody gubitel'no skazyvaetsya na kislotno-shchelochnoj reakcii organizma, ee potreblyayushchego, i uhudshaet ego immunnye harakteristiki; b) talaya voda ih uluchshaet; v) "Platon mne drug, no istina dorozhe", - dumayu, etot postulat nikogda ne obescenitsya. CHto zh, podnimaemsya vverh na plechah gigantov... Ogromnyj plast znanij o nastoyah i nastojkah s ispol'zovaniem v nih trav, kornej, list'ev i cvetov -eto bol'shaya osobaya otrasl' chelovecheskih znanij, nuzhdayushchayasya v specializacii, i ya rad tomu izobiliyu literatury, kotoraya dostupna sejchas vsem zainteresovannym v primenenii dannoj blagorodnoj modifikacii zhidkosti, postupayushchej v organizm. Ne smeya vtorgat'sya v eto mogushchestvennoe podrazdelenie fizioterapii, ya hochu lish' otdat' dan' glubokogo uvazheniya V. Karavaevu, o stradal'cheskoj sud'be kotorogo pisal neskol'ko vyshe. Vosproizvedu tot sostav trav, kotoryj, po ego suzhdeniyu, sposobstvuet podvizhke kislotno-shchelochnoj reakcii krovi v stol' neobhodimuyu dlya zdorov'ya i dolgoletiya shchelochnuyu storonu. 1. Berezovye pochki. 2. Bessmertnik peschanyj (cvety). 3. Valerianovyj koren'. 4. Dushica obyknovennaya (trava). 5. Dyagil' lekarstvennyj (korni). 6. Zveroboj (trava). 7. Zolototysyachnik (trava). 8. Kalendula lekarstvennaya (cvety). 9. Krapiva (list'ya). 10. Krushina (kora). 11. Lipa (cvety). 12. Mat'-i-macheha obyknovennaya (list'ya). 13. Myata perechnaya (list'ya). 14. Oduvanchik lekarstvennyj (korni i list'ya). 15. Podorozhnik bol'shoj (list'ya). 16. Pustyrnik (trava). 17. Romashka aptechnaya (trava). 18. Sosnovye pochki. 19. Sushenica bolotnaya (trava). 20. Tysyachelistnik (trava). 21. CHabrec (trava). 22. SHalfej lekarstvennyj (trava). 23. |vkaliptovyj list. 24. Aleksandrijskij list. Travy iz etogo spiska (ne obyazatel'no vse) smeshat' v ravnyh kolichestvah. Vysypat' ih v kipyashchuyu vodu iz rascheta 10 stolovyh lozhek na 1,2 litra vody, eshche raz dovesti do kipeniya, zakryt' kryshkoj i dat' nastoyat'sya v techenie 2-3 chasov (poka travy ne osyadut na dno). Otvar mozhno prigotovit' vprok i hranit' v holodil'nike neprocezhennym. Pered priemom otvar podogret' do 25-30°C. Naryadu s etoj blagorodnoj zhidkost'yu V. Karavaev rekomenduet eshche celyj kompleks sredstv dlya bor'by s okisleniem krovi (korochki citrusovyh, tmin, tolchenaya yaichnaya skorlupa). Eshche odno liricheskoe otstuplenie pered nastupleniem. Sprashivaetsya, mnogo li naroda u nas znaet zamechatel'nyj po dejstviyu i obshchedostupnyj-to, v obshchem, travyanoj nastoj V. Karavaeva? Propagandiruetsya on, ya slyshal, v lechebnyh centrah A. Deryabina, vernogo uchenika i posledovatelya V. Karavaeva, da ochen' li uzh mnogo chelovek poseshchaet eti ochen' uzh vynuzhdenno kommercheskie centry, i pochemu vazhnaya problema narodnogo zdorov'ya est' problema odnogo tol'ko uchenika i entuziasta?.. S chego eto menya povelo na takie vot nelepye, po nyneshnim vremenam, voprosy? A vot s chego. Osen'yu 1994 prochel ya o drugom travyanom nastoe, pravda, iz dvadcati dvuh nazvanij, a ne iz dvadcati chetyreh, kak u V. Karavaeva. Formula ih sochetaniya byla opredelena kitajskimi farmacevtami dinastii Min kak sostav, prodlevayushchij zhizn', podderzhivayushchij sostoyanie molodosti: on daval imperatoram, upotreblyayushchim ego, dopolnitel'nye sily, snimal ustalost', usilival rabotu serdechno-sosudistoj i immunnoj sistem. Soderzhanie recepta hranilos' v strozhajshej tajne ot prostogo naroda, proizvodstvo sostava osushchestvlyalos' lish' v imperatorskoj apteke. Narushenie zapreta grozilo oslushniku lisheniem zhizni. V nachale XX veka, vo vremena Bokserskogo vosstaniya, biblioteka Imperatorskogo Gospitalya byla sozhzhena, v pozhare sgoreli vse rukopisi, rezul'tat tysyacheletnego velikogo opyta. No voistinu: rukopisi ne goryat! V 1977 godu krest'yane odnoj iz dal'nih provincij ryli kolodec i provalilis' v gigantskuyu peshcheru - v Vos'moe chudo sveta, v "Gorod mertvyh", gde byla sokryta grobnica poslednego imperatora dinastii Min, a pri nej - obnaruzhena tehnologiya izgotovleniya togo samogo sekretnogo nastoya iz dvadcati dvuh trav! Special'naya pravitel'stvennaya komissiya podvergla opisanie kriticheskoj proverke pri pomoshchi sovremennyh metodov (dvojnaya slepaya proverka) i podtverdila vydayushchiesya lechebnye svojstva imperatorskoj formuly. Kitajskaya respublika ob®yavila nahodku nacional'nym dostoyaniem Kitaya!.. Vot radi etoj poslednej frazy ya i zateyal eto svoe grustnoe liricheskoe otstuplenie. Umeyushchij sravnivat' pojmet, chto ya hotel skazat'. A poka - poka eshche mozhete pokupat' chudesnyj kitajskij nastoj za ochen' bol'shie dollary... Dobavka: ya pishu eti stroki v polden' 29 noyabrya 1994 goda, radio rabotaet. Po nemu peredayut reklamu nastoya Bittnera - chudodejstvennogo shvedskogo bal'zama iz 17 trav. Ah, kakie zvuchat vysokie slova ob etih "sekretnyh" travah! Interesno, budut li zimoj u nas reklamirovat' sneg, zavezennyj v Rossiyu iz Finlyandii? Svoj-to gde vzyat'?.. I vot teper' - v reshitel'noe nastuplenie! Na svojstvah vody omagnichennoj, vody degazirovannoj, vody "zhivoj" i "mertvoj" zdes' ostanavlivat'sya ne stanu, ibo dobavit' chto-libo novoe k skazannomu po etomu povodu v "Treh kitah zdorov'ya" poka ne mogu i po-prezhnemu schitayu vyskazannye tam suzhdeniya spravedlivymi. Net. YA budu sejchas razvivat' temu vody kak nositelya neobhodimyh dlya dobrogo zdorov'ya zhiznetvornyh elementov. Rasskazhu zdes' o svoih staraniyah po izgotovleniyu volshebnogo napitka, chudo- vody. Truda vkladyvat' prihoditsya nemalo, no rezul'tat (esli zameryat' ego biolokacionnoj ramochkoj) daet edva li ne stokratnoe uluchshenie kachestva nachal'nogo produkta -vody vodoprovodnoj. Da, v ryade sluchaev kakie-to zven'ya tehnologicheskoj cepochki vypadayut po prichinam uvazhitel'nym ili neuvazhitel'nym, no luchshe by ee ne narushat', chtoby poluchit' ot vody maksimum vozmozhnogo zalozhennogo v nej dobra. 1. Prezhde vsego, ona dolzhna projti cherez ochistitel'. CHem bol'she tyazhelyh metallov i drugih vrednejshih prisadok otberet on u nee, tem budet luchshe. Kazhetsya, ya uzhe privodil porazivshij menya fakt: analiz krovi osobenno zhestokih ugolovnikov, provedennyj v Anglii, pokazal prisutstvie v nej izobil'nogo chisla gruppy imenno tyazhelyh metallov. Takim obrazom, ubijstvennoe vozdejstvie gryaznoj ekologii na nashu fiziologiyu oborachivaetsya samoubijstvennym dlya cheloveka ee vozdejstviem uzhe na psihologiyu. Dorogo stoyat ochistiteli? Uvy, da, no zdorov'e i spokojstvie v sem'e stoyat mnogo dorozhe. 2. Dalee, vodu sleduet po dvuhstupenchatoj formule inzhenera A. Labzy zamorozit': to est' snachala sprovocirovat' poyavlenie tonkoj korochki dejterievogo l'da, ubrat' ego, a uzh zatem lishennuyu elementov gubitel'noj dlya nas tyazheloj vody zamorozit'. Zamorozit' - eto znachit perevesti v drugoe sostoyanie, kristallicheskoe, chetko strukturirovannoe. V etom - velikij sokrovennyj smysl: delo v tom, chto vnutrikletochnaya zhidkost', kotoraya predstavlyaet soboj podlinnyj substrat zhizni, nahoditsya v kvazikristallicheskom sostoyanii, ona obnaruzhivaet polimernuyu strukturu i kak by stremitsya k kristallizacii. Poetomu vvedenie v organizm toj vody, kotoraya sodejstvuet sohranyayushchejsya v nej pamyati o chetkoj kristallicheskoj strukture, est' bol'shaya ozdorovitel'naya pomoshch' dlya cheloveka, v preobladayushchej stepeni sostoyashchego iz vody. Povyshennuyu energetichnost' talaya voda sohranyaet ne menee 6-7 chasov. Ee nado slegka podogret', i na vremya golodaniya ona v znachitel'noj stepeni sposobna zamenit' soboj edu. Zapasy bodrosti v nej takovy, chto chelovek, regulyarno potreblyayushchij taluyu vodu, nachinaet nuzhdat'sya v men'shem kolichestve sna. YA uzhe ne govoryu o zamechatel'nom vkuse etoj vody, o dostoinstvah chaya, zavarennogo na nej, o prelesti ovoshchnyh supov, izgotovlennyh iz nee. 3. Posle ottaivaniya vodu sleduet slit' (ili otfil'trovat') ot togo merzkogo osadka, kotoryj vse zhe budet eyu vydavlen v centr vashej emalirovannoj kastryuli v processe strukturizacii, a zatem lyazhet na dno, i uzhe v etom chistom vide degazirovat' po metodu brat'ev Zelepuhinyh, to est' nagret' primerno do 94°C (poyavlenie "belogo klyucha", aktivnyh puzyr'kov so dna), posle chego ostudit'. Kak ya ponimayu, delo zaklyuchaetsya ne tol'ko v vosstanovlenii ideal'noj struktury vody i udalenii iz nee gryazi, no i v bolee glubokom vozdejstvii na ee pamyat'. Delo v tom, chto my v szhatom, koncentrirovannom vide proshli s neyu izvechnyj, estestvennyj cikl: ona zamerzla, zatem ottayala, zatem vosparilas', zatem ostudilas'. Inache govorya, my povtorili s neyu sinusoidnyj grafik krugovorota vody v prirode (on mozhet byt' i inym: snachala degazaciya, zatem zamorazhivanie i ottaivanie, no, na moj vzglyad, luchshe snachala ubrat' iz vody vse mertvennye dobavki, v tom chisle dejterij i gryaz', i, sledovatel'no, dal'she rabotat' s neyu uzhe chistoj). 4. No my dvigaemsya eshche dal'she! My vozrozhdaem v pamyati vody nesoizmerimo glubokie vospominaniya, bukval'no doistoricheskie, uhodyashchie v millionoletiya, kogda ona tol'ko formirovalas' sredi kremnezemov do- kembrijskoj pory, vozrozhdaem ee praprasostoyanie. Sredi razlichnogo roda peskov, glin, granitov opredelyalsya matrichnyj sostav vody: iz vodoroda, elementa, kotorogo bol'she vsego soderzhitsya vo Vselennoj, i kisloroda, kotorogo bol'she vsego v mineral'noj obolochke nashej planety. My brosaem v dve banki chistejshej, poluchennoj nami vody, stoyashchie ryadom, po neskol'ku kristallov kremniya, poslanca iz togo fundamental'nogo sloya, gde formirovalas' pra-voda, i nasha voda nachinaet radostno vnov' obretat' svoi iskonnye, neiskazhennye miriadami let osnovnye svojstva. Mozhet byt', eto sovershaetsya pod vozdejstviem ionov pervozdannogo kremniya, mozhet byt', po eshche bolee glubokim zakonomernostyam, no fakt tot, chto eta mogushchestvennaya podvizhka k osnovam proishozhdeniya osushchestvlyaetsya. Dve banki ryadom stavyatsya dlya togo, chtoby kameshkam kremniya "ne bylo skuchno", a prozaicheski vyrazhayas', chtoby uvelichit' diametr ih polevogo vozdejstviya. Kstati govorya, dno kolodca na moem zagorodnom uchastke zasypano sloem granitnoj shchebenki poverh gliny i peska. Dumayu, smysl izgotovleniya etogo "sloenogo piroga" sovershenno yasen v svete skazannogo vyshe. 5. My vlivaem v etu kremnievuyu vodu po neskol'ko kubicheskih santimetrov sovershennoj vody, iz skvazhin naibolee glubokih i chistyh. Doktor him. nauk K. A. Makarov govoril mne, chto ezhegodno privozit iz istochnikov Arhyza - naibolee chistyh i pervozdannyh v mire -neskol'ko litrov vody (prakticheski pra-vody), i etogo kolichestva hvataet emu dlya informacionno-energeticheskoj podzaryadki vsej vody, vypivaemoj za god ego semejstvom. |tot effekt, srodstvennyj gomeopaticheskomu rastvoreniyu do tysyachnyh ili desyatitysyachnyh dolej iznachal'nogo veshchestva, rabotaet v vode neukosnitel'no blagodarya toj moguchej matrice pervozdannogo sostava, kotoryj hranitsya v ee pamyati i na baze kotorogo, sobstvenno govorya, nachala formirovat'sya zhizn' na Zemle. Sprashivaetsya, a gde zhe, chtoby poblizhe k nam, razdobyvat' vodu, podobnuyu arhyzskoj? Kol' skoro zadacha postavlena, chelovek budet iskat' ee reshenie i - najdet. V konce koncov, v kazhdoj oblasti sovershaetsya glubinnoe burenie, i raz v god otpravit'sya s kanistroj v tartarary pod vidom turistskogo pohoda vpolne real'no. No eto eshche daleko ne vsya igra! 6. |to tainstvennoe svojstvo vody sohranyat' pamyat' o sluchivshihsya s neyu sobytiyah i kontaktah my neodnokratno dolzhny ispol'zovat' blagotvorno - v ee i svoih interesah. Nuzhno parallel'no s ostyvaniem, a mozhno i otdel'no ot nego, obluchit' vodu ul'trafioletom, no esli est' vozmozhnost', to i natural'nym solnyshkom. 7. Imeetsya pryamoj smysl postavit' ee v aktivnuyu zonu zvukovyh vibracij stereoproigryvatelya (nadet' na banku naushniki) i sygrat' dlya nee (i dlya sebya) chto-libo moshchnoe, vozvyshayushchee ili uspokaivayushchee dushu: zdes' shkala ochen' shiroka, no glavnoe trebovanie k muzyke - garmonizaciya, a ne haos, vnutrennyaya uporyadochennost', a ne nagnetanie vzvinchennosti. Muzyka, dolzhna maksimal'no sootvetstvovat' chastotam chelovecheskih organov! Vsestoronnie issledovaniya pokazali, chto blagotvornej vsego na nash organizm dejstvuyut libo cerkovnye pesnopeniya, libo indijskaya klassicheskaya muzyka. Dalee po stepeni blagodati idet evropejskaya klassicheskaya muzyka XVII-XIX vekov, russkaya i sovetskaya pesnya. Uzhasayushche, ubijstvenno dejstvuet na vse zhivoe tak nazyvaemaya rok-muzyka! Rasteniya lozhatsya v storonu ot dinamika, vosproizvodyashchego eti ritmy, lisy na fermah lyseyut, ryby v okeane razbegayutsya proch', kak ot signala smertel'noj opasnosti, u lyudej iz stroya vyhodit gormonal'naya sistema. Predlagayu zhestokij eksperiment: snachala prorastite semena v blyudechke s obyknovennoj vodoj i zaprotokolirujte rezul'taty, a zatem obluchite vodu "tyazhelym metallom", naprimer, i ubedites', chto vshozhest' semyan v nej upadet do minimuma. A teper' zadumajtes': kakaya, sobstvenno govorya, raznica mezhdu etoj, pogibshej ot "oblucheniya" vodoj, i toyu, chto nahoditsya v nashih kletkah, v krovi, v limfe, v mozgu, - posle ih analogichnogo "oblucheniya"? Luchshe uzh voobshche bez muzyki, esli net muzyki blagopriyatnoj, garmoniziruyushchej! 8. Dumayu, ya vnyatno raz®yasnil, kakuyu pamyat', pamyat' o chem my mozhem dopolnitel'no vlozhit' v tu, uzhe tehnologicheski oblagorozhennuyu vodu, kotoruyu poluchili. Proshu ne zabyvat', chto vsya eta neobyknovennaya voda gotovitsya dlya togo, chtoby vojti v nashe estestvo, chtoby stat' nami zhe: ni bol'she ni men'she! Da, imenno ona budet opredelyat' sostav nashej krovi, limfy, mezhkletochnoj zhidkosti, vseh kletok, v konce koncov, i kletok nashego mozga. Vot i prikinem, stoit li eta igra svech?.. 9. V etu mnogokratno uzhe oblagorozhennuyu vodu nado vvesti eshche nekotoroe kolichestvo teh elementov, kotorye krajne neobhodimy organizmu. YA, naprimer, sleduyu sovetam ukrainskogo akademika L.A. Kul'skogo, izlozhennym im v knige "Serebryanaya voda". Voda, soderzhashchaya iony serebra, poluchennye s pomoshch'yu prostejshego elektroliznogo priborchika, vystupaet celebnoj siloj pri lechenii mnogih trudnyh i nudnyh zabolevanij, v tom chisle stol' rasprostranennogo, kak ORZ, pozvolyaya obhodit'sya bez himicheskih lekarstv. Mne izvestno, chto talantlivyj izobretatel' G.YA. Vlasenko usovershenstvoval serebryanyj elektrod L.A. Kul'skogo, dobaviv v nego med' i nekotorye redkozemel'nye elementy, i poluchaet zamechatel'nye uspehi v svoem bezlekarstvennom lechenii. No izvestno takzhe, chto ves' moguchij otechestvennyj klan, rabotayushchij na proizvodstvo antibiotikov (eto sotni tysyach lyudej), delal i delaet vse, chtoby dannyj, poleznyj dlya vsego chelovechestva sposob ne ostavil ego, etot klan, bezrabotnym... Vse li ya rasskazal o vozmozhnoj rabote s vodoj? Pochti vse. CHego eshche ne rasskazal? Ne rasskazal o biopolevoj aktivizacii uzhe chudesnoj, uzhe volshebnoj, uzhe iscelyayushchej pochti vse nedugi zhidkosti. |to uzhe dlya celitelej, rabotayushchih professional'no, ibo zdes' nuzhen ne tol'ko entuziazm, no i umenie. Vseh zhe ostal'nyh proshu tol'ko ob odnom: pered tem, kak vypit' stakan chaya ili s®est' tarelku supa, posmotrite na nih neskol'ko sekund pristal'no i dobrozhelatel'no, a eshche luchshe - s voshishcheniem. Vojdite s vodoj v kontakt, ona vosprimet vashi vibracii i primet v sebya vashu dobrotu. I vot teper' uzhe vne vsyakih punktov: nalejte v bokal eto rukotvornoe CHudo i ispejte tu vodu, chto vy sami sozdali. Tak bud'te zhe zdorovy i schastlivy i ne zhalejte vremeni, chtoby pochashche ustraivat' sebe podobnye prazdniki... Eda kak universal'noe lekarstvo Nevozmozhno dazhe beglo pereskazat' soderzhanie celoj biblioteki knig, v tom chisle i prekrasnyh, kotorye posvyashcheny problemam pitaniya. A sejchas ya eshche i znachitel'no rasshiryu soderzhanie termina "pitanie": on budet vklyuchat' v sebya ne tol'ko nabor stolovyh blyud, no i sostav vseh elementov, formiruyushchih nas: ot teh mikroelementov, kotoryh v pishche net ili pochti net, do samyh tonkih vibracij, kotorye sposobny sformirovat' to, chto sostavlyaet nashe "YA". Znaya etot rasklad, mozhno budet po vozmozhnosti udachno primenyat' nashi znaniya k real'noj zhizni. Ne bez ser'eznyh razdumij i kolebanij podhozhu ya k razgovoru o principah pitaniya. Delo v tom, chto v etoj odnoj iz samyh vazhnyh sfer nashego byta i bytiya prakticheski vse tvoritsya nepravil'no! Idet li rech' o pitanii semejnom ili ob obshchepitovskom (deshevyh stolovyh i dorogih restoranah), process potrebleniya pishchi postavlen tak, chtoby grubo narushat' fiziologiyu pishchevareniya cheloveka, chtoby postoyanno napryagat' i perenapryagat' po ocheredi (ili vse odnovremenno) uchastki zheludochno-kishechnogo trakta. Itak, dvinulis'!.. Ishodya iz chetko prodeklamirovannoj v "Treh kitah zdorov'ya" koncepcii zhivogo pitaniya, napomnyu o svoem rezkom nepriyatii teorii kalorijnosti pitaniya. Ona prinesla chelovechestvu smertej, bedstvij i stradanij bol'she, chem mirovye vojny. I : delo ne tol'ko v tom, chto iz-za zavyshennogo chisla kalorij, yakoby neobhodimyh cheloveku dlya bezbednogo sushchestvovaniya, i, kak ego sledstviya, pereedaniya i mnozhestva tyazhelyh boleznej, svyazannyh s nim, lyudi v mukah uhodyat iz zhizni na desyatki let ran'she svoego sroka! Eshche huzhe, chto ona nadolgo uvela chelovecheskuyu mysl' s vernogo puti v vyazkoe boloto prosten'kogo mehanicheskogo podhoda k tainstvam zhivogo. Organizm zhivet po zakonam inym, chem topitsya drovami pechka-burzhujka! Magistral'noe napravlenie dlya sozdaniya molekulyarnogo optimuma v organizme - eto kachestvennoe sootvetstvie poluchaemyh elementov potrebnostyam chelovecheskogo organizma. Kachestvennoe! O sootvetstvii zhivogo zhivomu i pojdet nasha rech'. Kazhdyj - sam hozyain svoej sud'by. Mozhno pitat'sya tak, kak znamenityj yumorist Mihail ZHvaneckij: "YA boryus' ne stol'ko s edoj, skol'ko s sobstvennym telom. K sozhaleniyu, ob etom uzhe pisal -ya obo vsem pisal! Hochetsya skazat' chto-to novoe, a ya povtoryayus', vse vremya povtoryayus'... Pisal uzhe o svoej bor'be s zhivotom, s lysinoj, s figuroj... No ya ochen' lyublyu poest', eto odno iz nemnogih udovol'stvij, chto v zhizni est'! Lyublyu gotovit' sam i est' gotovoe! Kashu grechnevuyu lyublyu, borshch tozhe lyublyu, myaso lyublyu - vse lyublyu! Govoryat, v Amerike est' horoshie pomidory, no eto govoryat. Govoryat, tam est' horoshie ogurcy, no tozhe govoryat. Govoryat, abrikosy horoshie est', no eto, opyat' zhe, govoryat. Vse eto est' tol'ko v Odesse. V Moskve tozhe est', no malo. Vot eto tozhe nam nel'zya teryat' - nashu edu! Ovoshchi, frukty nel'zya teryat' - oni samye vkusnye v mire, samye luchshie v mire! Pyure nel'zya teryat', kotlety tozhe nel'zya... YA ne lyublyu sebya, ostro ne lyublyu! Pohodku ne lyublyu, v zerkale sebya ne lyublyu! Ne lyublyu, kogda ostayus' odin, - mogu zalezt' v kastryulyu i sozhrat' kusok myasa, brezguya soboj". A mozhno zhit' kak velikij tancor Mahmud |sambaev: "Sekretov net, vse ochen' prosto. Pomnyu, menya odnazhdy sprosil YUrij Grigorovich: "Mahmud! CHto delat', chtoby vsegda byt' v forme?". YA otvetil: "CHem bol'she pota prol'esh', tem luchshe budut rezul'taty. Ne zhalej sebya ". I obyazatel'no, nepremenno hodit' golodnym. Nel'zya byt' sytym. Nikogda ne hotel byt' sytym. Sytyj - spat' mozhet, sidet', no tancevat' ne mozhet. A golodnyj na vse sposoben, emu est' za chem "bezhat' " v lyuboe vremya. - Imeetsya v vidu rezhim pitaniya, ogranicheniya, svyazannye s zhiznedeyatel'nost'yu organizma? - Konechno. Vot zhena moya - diplomirovannyj opytnyj vrach. Ona govorit: "U tebya v racione togo ne hvataet, etogo ty malo esh', vitaminov nado bol'she...". S tochki zreniya specialista, ona prava, no ya otvechayu: "Esli ya budu pitat'sya po spravochniku dietologa, to mne ostanetsya tol'ko v stojle stoyat' i perezhevyvat' poleznye dlya organizma produkty... " Mnogo li mne udastsya dobit'sya? Net, ya ne vyschityvayu kalorii, a prosto em to, chto pomogaet mne dostich' celi. Schitayu, chto ogranicheniya v ede idut na pol'zu. Kushat' nado stol'ko, chtoby ne umeret'. Raz ne umer, znachit, vse normal'no. Znayu, ne vse so mnoj soglasyatsya: kak eto, mol, tak? |sambaev otvergaet sovety vrachej! Da nichego ne otvergayu, prosto govoryu, chto vse nuzhno soglasovyvat' so svoej osnovnoj zadachej. (Zdes' |sambaev ukazyvaet na sobstvennuyu fotografiyu v obraze toreadora: gibkij, zatyanutyj v uzkoe triko yunosha zastyl vo vdohnovennom poryve). Jogom byt' ne obyazatel'no, mnogih iz nih ya horosho znayu, i ubezhden, chto zanyatiya jogoj - ne panaceya ot boleznej. Dostatochno soblyudat' svoyu sobstvennuyu "jogu ": rezhim pitaniya, fizicheskie nagruzki, osvezhayushchij son (mne lichno hvataet pyati chasov v sutki). A glavnoe - umet' prikazat' sebe samomu tak, chtoby sobstvennoe telo ne posmelo oslushat'sya..." Podobno drugim, ya lyublyu ZHvaneckogo, no koncepciya |sambaeva mne mnogo blizhe. |to interv'yu on daval v vozraste 66 let, iz. kotoryh 52 goda otdal professional'nym zanyatiyam tancem. I: "Dumayu, eshche let 16 budu tancevat' blistatel'no". Ah, kak hotelos' by mne verit', chto i ZHvaneckij, pri ego neuderzhimoj lyubvi k pyure i kotletam tozhe smozhet radovat' nas so sceny na protyazhenii semi desyatkov let!.. V processe izlozheniya my postoyanno budem pomnit' o slozhnom biohimicheskom processe usvoeniya chelovecheskim organizmom razlichnyh po sostavu veshchestv. Obychno pri izlozhenii teorii i praktiki razdel'nogo pitaniya ssylayutsya na trudy znamenitogo vracha i naturopata G. SHeltona. Ego zaslug i vpryam' nel'zya umalyat', on mnogo sdelal dlya togo, chtoby vnedrit' v obshchestvennoe soznanie i v praktiku zdorovogo obraza zhizni neobhodimost' razdel'nogo pitaniya. Razdel'nogo, to est' takogo, kogda produkty, pererabatyvaemye posredstvom zheludochnoj kisloty (naprimer, myaso), ne sleduet sochetat' s krahmalistymi veshchestvami, podgotavlivaemymi k dal'nejshemu usvoeniyu prezhde vsego pogruzheniem v shchelochnuyu sredu slyuny (naprimer, hleb, makarony, kartofel'). Razrabotki i praktika G. SHeltona blagotvorno dejstvuyut na ozdorovlenie organizma. Dolzhen napomnit', pravda, chto soglasno moej teorii i praktike, vremya ot vremeni ih sleduet narushat' -luchshe vsego vo vremya radostnyh pirov. |ti narusheniya pozvolyat izbezhat' detrenirovki organizma v ego bor'be s toksinami kishechnika, vredonosno voznikayushchimi povsednevno pri tak nazyvaemom "normal'nom", to est' smeshannom, gubitel'nom pitanii. Dolzhen napomnit' i to, chto v svoih lekciyah serediny 80-h godov nash zamechatel'nyj propagandist zdorovogo obraza zhizni, vrach s poluvekovym togda stazhem G.S. SHatalova ukazyvala, chto G. SHelton prakticheski ispol'zoval - bez ssylok na avtorstvo, otkrytie akademika, laureata Nobelevskoj premii v oblasti fiziologii I. P. Pavlova o tom, chto raznye belki pri popadanii v organizm rasshcheplyayutsya raznymi kislotami, blagodarya predvaritel'noj rabote ocenivayushchego pishchu mozga. Itak, kakoe zhe "zhiv'e" trebuetsya organizmu cheloveka? Zdes' v izlozhenii posleduet neozhidannyj, hotya i vnutrenne logichnyj dlya dannoj knigi povorot. Neozhidannyj potomu, chto ya zadam utochnyayushchij vopros: organizmu kakogo cheloveka? Logichnyj potomu, chto v etoj knige osushchestvlyaetsya celostnyj podhod k cheloveku, v tom chisle i k zabolevshemu: on est' organichnoe edinstvo vseh ego etazhej - ot molekulyarnogo do psihicheskogo i dalee, do tonkih zavershayushchih ego konstrukcij. I, estestvenno, chto zdanie eto budet garmonichnym pri vnutrennem sootvetstvii drug drugu ego struktur. I kol' skoro vysshie etazhi u lyudej otlichayutsya, stol' skoro razlichnymi yavlyayutsya i osnovaniya. Estestvenno predpolozhit', ishodya iz etoj posylki, chto v svyazi s posledovatel'nym izmeneniem chelovekom takih svoih kriterij, kak nravstvennost', samosoznanie, sovest', dolzhen menyat'sya i harakter pitaniya, nachinaya uzhe s molekulyarnogo urovnya. Eshche raz napomnyu izrechenie, kotoroe vrezalos' mne v pamyat': Kto hochet byt' hrabrym, est myaso. Kto hochet byt' zdorovym, est ovoshchi. Kto hochet byt' mudrym, pitaetsya vozduhom. Kto hochet zhit' vechno, ne pitaetsya nichem. "Ne pitaetsya nichem", - my pomnim, nichem material'nym, no lish' tonkimi vibraciyami, naprimer, voshishcheniem ili drugimi ideal'nymi chuvstvami i oshchushcheniyami. "Pitaetsya vozduhom", -ya rasshifroval: "Pranoj, mirovoj energiej, razlitoj vokrug nas". Dopustim, s etim razobralis', no naschet ovoshchej i myasa chitatel' sprosit: "Da, po svoej nravstvennosti lyudi razlichny (preimushchestvenno hrabrye, preimushchestvenno zdravomyslyashchie, inogda - mudrye, ochen' redko - svyatye), no tem ne menee, nezavisimo ot urovnya svoego duhovnogo razvitiya, kazhdyj iz nas obyazatel'no dolzhen dlya podderzhaniya zhizni poluchat' izvne belki, zhiry, uglevody, soli, vitaminy i tak dalee. Tak pri chem zhe zdes' voprosy "organizmu kakogo cheloveka", esli rech' idet o vseobshchnosti uslovij dlya lyubogo cheloveka?". V tom-to i sut', chto vseobshchnost' zdes' lish' slovesnaya, a atomarno-molekulyarnyj nabor potreblyaemyh raznymi lyud'mi veshchestv razlichaetsya kachestvenno! Obratimsya zhe k pishche na etot raz ne kak k istochniku veshchestv vseh vidov i rangov, neobhodimyh nam dlya samostroitel'stva na molekulyarnom urovne, no kak k sredstvu duhovnogo samoustroeniya, kotoroe pozvolyaet vsemu nashemu estestvu, vsem ego etazham vibrirovat' na edinoj obshchej chastote, kogda potreblyaemaya nami pishcha naibolee tochno, ideal'no nachinaet sootvetstvovat' obrazu nashego myshleniya. V etom nam pomozhet kniga "Ideal'naya pishcha" zamechatel'nogo datskogo myslitelya Martinusa (umer v 1981 godu), kotoraya yavlyaetsya sostavnoj chast'yu ego mnogotomnogo truda "Tretij Zavet". |ta kniga otkryvaetsya tezisom o tom, chto chelovechestvo nahoditsya v processe neprestannogo razvitiya ot primitivno-grubogo zhivotnogo sostoyaniya k bolee sovershennoj ili utonchennoj forme sushchestvovaniya, i chto chem sovershennee organizm, tem bolee delikatnyj podkreplyayushchij material ili pitanie dolzhen on poluchat'. Martinus s sozhaleniem zamechaet dalee, chto u tak nazyvaemyh kul'turnyh lyudej razvitie vkusovyh organov otoshlo ot zdorovoj potrebnosti v poluchenii estestvennyh prirodnyh veshchestv, kotorye organizm mozhet assimilirovat' dlya podderzhaniya absolyutnogo zdorov'ya. Ot rozhdeniya kazhdyj zhivoj chelovek, podobno zhivotnym, nadelen organami, kotorye stimuliruyut normal'nyj golod i zhazhdu i potrebnost' v estestvennoj dlya ego specificheskogo organizma pishche. No, v otlichie ot zhivotnyh, chuvstva pitaniya u lyudej neustojchivy ili iskazheny, ibo etot rod sushchestv eshche daleko ne zavershil svoego razvitiya. V rezul'tate lyudi vo mnogih sluchayah potreblyayut to, chto yavlyaetsya dlya nih veshchestvami yadovitymi, i organizm etih lyudej prebyvaet v boleznennom, nenormal'nom ili zhalkom sostoyanii. Opyt, kogda instinkt uzhe ne rabotaet, a soznanie eshche ne razvito, priobretaetsya za schet neveroyatnogo chisla oshibok, zachastuyu gubitel'nyh. V rezul'tate - poyavlenie disgarmonii, to est' bolej i boleznej, inache govorya, ada na zemle... YA ne stanu zdes' referirovat' etot velikolepnyj trud: ego bylo by polezno prochest' kazhdomu cheloveku, soznatel'no otnosyashchemusya k svoemu zdorov'yu, predstavlyu lish' ego kredo i konechnye vyvody. Martinus pishet: "Dannaya kniga ne rasschitana na to, chto budet vosprinyata i ponyata chelovekopodobnymi pozhiratelyami krovi i myasa; ona prednaznachena tem, kto nachal ispytyvat' antipatiyu ili otvrashchenie ko vsyakogo roda rezne i ubijstvu, no iz-za nedostatochnogo znaniya vse eshche nahoditsya v ryadah pozhiratelej trupov. Moi slova, sledovatel'no, - k tem, kto stremitsya k bolee vysokoj i chistoj forme sushchestvovaniya i chej plan soznaniya polnost'yu nacelen na preobrazovanie do takogo urovnya, chtoby ono moglo vosprinimat' naivysshuyu energetiku soznaniya - "duh svyatoj"... Moi slova - k tem, kto hochet sodejstvovat', chtoby "Carstvo Bozhie", ili carstvo istinnogo cheloveka, prishlo na Zemlyu". Osnovnoj faktor, pobuzhdayushchij chelovechestvo prijti k istinnomu pitaniyu, k istinnomu zdorov'yu, ne est' obychnye propagandistskie vozzvaniya i lozungi: reshayushchuyu rol' v takom perehode igrayut stradaniya i bolezni. |to edinstvenno dostupnyj yazyk dlya teh, kto priverzhen narkoticheski-zhivotnym istochnikam pitaniya. Martinus neodnokratno ukazyvaet, chto bolezni etogo roda presleduyut cheloveka v techenie mnogih inkarnacij, gde individ neposredstvenno s samogo rozhdeniya uzhe imeet narushennyj process obmena veshchestv i splosh' da ryadom uzhe v nezhnom vozraste imeet sklonnost' k ozhireniyu. Kak zhe vyjti na istinno chelovecheskij - snizu doverhu - poryadok pitaniya? Kakie veshchestva, popadayushchie v nash organizm, izluchayut vibracii, dlya nego naibolee zhiznetvornye? Prezhde vsego, rech' idet o pishche vegetarianskoj, to est' rastitel'noj. Naibolee sovershennym, ideal'nym ee proyavleniem, po Martinusu, yavlyaetsya fruktovaya myakot', soderzhashchayasya v absolyutno spelyh fruktah (yabloki, grushi, slivy, vinograd, banany, dyni, yagody i t.p., te, kotorye imeyut myakot' vokrug kostochek). Varit' eti frukty absolyutno bessmyslenno, t.k. oni srazu gotovy k ideal'nomu vzaimodejstviyu s nashim organizmom. No podobnaya pishcha, esli pitat'sya tol'ko eyu, sootvetstvuet cheloveku ves'ma vysokoj stadii duhovnogo razvitiya, poetomu obychnyj sovremennyj chelovek mozhet potreblyat' produkty promezhutochnoj stadii, po urovnyu vibracij nahodyashchiesya na podhode k fruktovoj myakoti. |to: zernovye, zdes' zhe orehi i bobovye, korneplody i listvennye rasteniya. Splosh' da ryadom produkty dannogo ryada trebuyut teplovoj obrabotki dlya nailuchshego usvoeniya kishechno-zheludochnym traktom cheloveka: varki ili kipyacheniya, no ne zharki. Narkoticheskie i vozbuzhdayushchie veshchestva dazhe rastitel'nogo proishozhdeniya iz kruga pitaniya isklyucheny, ibo oni sluzhat primitivizacii soznaniya i snizheniyu kontrolya za urovnem svoej duhovnosti. Soglasno teorii i praktike yaponca Dzhordzha Osavy, vossozdavshemu v XX veke nauku o praktike dolgoj zhizni - makrobiotiku, - osnovnymi produktami pitaniya yavlyayutsya zlaki kak vysshee tvorenie rastitel'nogo mira (neochishchennyj ris, grecha, psheno), zatem - ovoshchi, bobovye i morskie vodorosli. Myaso upotreblyat' vozmozhno, no tol'ko ekologicheski chistoe i s izobiliem zeleni. Sahar, soglasno makrobiotike, zakislyaet krov' i vedet k raku, moloko - eto produkt, prednaznachennyj prirodoj lish' dlya vskarmlivaniya potomstva, sol' -edyat po vkusu, osobenno esli ona grubaya, kamennaya, soderzhashchaya mnogo mineral'nyh dobavok. K tesnejshej svyazi, sushchestvuyushchej mezhdu pitaniem i duhovnost'yu, prihodili mysliteli vysokogo ranga v samyh raznyh regionah planety. Osnovatel' makrobioticheskoj teorii energeticheski uravnoveshennogo rastitel'nogo pitaniya yaponec Osava tak zhe, kak datchanin Martinus, otchetlivo proslezhival put' ot nekachestvennogo pitaniya k duhovnomu uproshcheniyu cheloveka. Vot eta cepochka: 1) pereedanie, ustalost', 2) boli, 3) zakisanie mezhkletochnoj zhidkosti, infekcionnye zabolevaniya, 4) rasstrojstva endokrinnoj sistemy, uhudshenie raboty pochek, 5) pererozhdenie kletok v kisloj srede, predposylki dlya raka, 6) narushenie estestvennogo vospriyatiya dejstvitel'nosti, 7) otchuzhdenie ot svoej svyazi so Vselennoj, utrata chuvstva lyubvi. Vot slova Michio Kushi iz ego knigi "Du-in": "Ezhednevnoe soblyudenie principov makrobioticheskogo pita