nih neobhodimo tozhe izbavit'sya. Esli u vas est' predstavlenie o tom, chto vy pochuvstvuete v meditacii, chto vy priobretete blagodarya ej, to vy imenno eto mozhete i pochuvstvovat', no dal'she vy ne prodvinetes', poka polnost'yu ne otkinete svoj um i emocii. Vasha zadacha -- ostanovit' vse dvizheniya dushi. Pogruzhenie vnutr' i formirovanie vnutrennego soznaniya. Snachala ostanovit' vse dvizheniya dushi budet dovol'no slozhno, no postepenno, pri postoyannom usilii i pogruzhenii vnutr', v vas nachnet formirovat'sya vnutrennee soznanie. Kogda vnutrenne soznanie budet sformirovano, vy smozhete prebyvat' v nem s takoj zhe legkost'yu, kak i vo vneshnem soznanii, dostatochno tol'ko ottyanut' vse chuvstva ot vneshnih ob®ektov. Bezrazlichie k udovol'stviyu i lichnym ambiciyam. Posle togo, kak vy voshli v meditaciyu vy nachnete ispytyvat' neobychnye sostoyaniya soznaniya, vy mozhete pochuvstvovat' legkost', nesokrushimuyu silu, radost' ili blazhenstvo; esli vy zahvatites' etimi proyavleniyami, to vasha meditaciya mozhet ostanovit'sya na etom urovne i dazhe prekratitsya. Nevozmutimoe bezrazlichie -- vot chto vam neobhodimo, esli vy hotite postoyanno rasshiryat' granicy svoej meditacii. Nikakih predstavlenij, planov i filosofij, vse ob®yasneniya pridut v svoe vremya, vasha zadacha -- bezmolvie. Polnoe prekrashchenie utechek energii. Vasha zadacha -- bezmolvie. Vnutrennee bezmolvie. Vse energii vashego sushchestva dolzhny byt' napravleny v odno ruslo. Odnonapravlenost'. Esli vy dopuskaete kakoj-libo postoronnij interes -- eto uzhe utechka energii. Polnoe posvyashchenie sebya ob®ektu meditacii. CHETYRE OSNOVY ISPOLNENIYA ZADUMANNOGO. V buddizme est' chetyre osnovy ispolneniya zadumannogo. Oni primenimy k lyuboj celi, kotoruyu vy hotite dostich'. My rassmotrim ih v otnoshenii duhovnogo osvobozhdeniya. CHetyre osnovy ispolneniya zadumannogo:
    P>
  1. Stremlenie.
  2. Koncentraciya.
  3. Upornoe usilie.
  4. Analiz soznaniya.
Stremlenie. CHtoby dostich' osvobozhdeniya, nedostatochno prosto skazat' sebe ob etom ili prosto pozhelat', eto dolzhno byt' stremleniem vsego vashego sushchestva, vy dolzhny zhit' etim. Vse vashe soznanie dolzhno byt' napravleno na vybrannuyu cel'. Koncentraciya. Kazhduyu minutu svoego bytiya koncentrirujtes' na vybrannoj celi. Esli koncentraciya budet predel'noj, to rezul'tat ne zastavit sebya zhdat'. Esli zhe rezul'tat ne proyavlyaetsya, to znajte -- vasha koncentraciya nesovershenna, i vam neobhodimo ee usilit'. Upornoe usilie. Zanimayas' meditativnoj praktikoj, ili praktikoj napravlennoj na sluzhenie Vsevyshnemu, vy ne dolzhny zhdat' bystryh rezul'tatov. Dazhe esli rezul'taty ne proyavlyayutsya dlitel'noe vremya, vy ne dolzhny prekrashchat' upornogo usiliya, a s nastojchivost'yu prodolzhajte praktikovat' v vybrannom napravlenii. Esli vami ovladevaet pechal', i net rezul'tata, to vy dolzhny s eshche bol'shim userdiem prilagat' upornoe usilie. Analiz soznaniya. Esli vy vstrechaetes' s kakimi-to trudnostyami, to neobhodimo proanalizirovat' svoe soznanie: gde vy dopuskaete oshibku, chto vy delaete ne tak? Vy dolzhny stremit'sya k polnoj otkrytosti i samootdache; k sozhaleniyu, mnogie lyudi sklonny k samoobmanu, preuvelicheniyu svoih zaslug i dostizhenij. OSVOBOZHDENIE ZA PYATX MINUT! Konechno, dostich' osvobozhdeniya za pyat' minut nevozmozhno, no meditiruya kazhdyj chas po pyat' minut, my mozhem znachitel'no ego priblizit'. CHto vam neobhodimo, tak eto nastroj -- pyatiminutnye meditacii ne dolzhny byt' dlya vas formal'nost'yu, vy dolzhny byt' gotovy otkinut' vse svoi problemy i dela na kakih-to pyat' minut v nachale kazhdogo chasa i polnost'yu posvyatit' sebya meditacii. Pust' vashi chasy opoveshchayut o nachale kazhdogo chasa signalom. |to budet vashim parolem na vhozhdenie v predel'nuyu meditaciyu. |to ne dolzhno byt' dlya vas katorgoj, vy dolzhny zhelat' eti pyat' minut i ne speshit' vyhodit' iz meditacii dazhe kogda pyat' minut projdut, naoborot, vy dolzhny pytat'sya prodlit' etu meditaciyu i sdelat' ee postoyannoj. Postepenno kachestvo meditacii budet uluchshat'sya, i vy zametite, chto to spokojstvie i mir, kotorye vy priobreli za pyat' minut, budut rastyagivat'sya na desyat', dvadcat' minut, poka promezhutok mezhdu dvumya pyatiminutkami ne sol'etsya v odnu nepreryvnuyu meditaciyu. V konce koncov, vy zametite, chto meditaciya prodolzhaetsya spontanno bez vashego usiliya, ona stanovitsya vashim estestvennym sostoyaniem. No dazhe posle etogo vy dolzhny prodolzhat' pyatiminutnye meditacii, postoyanno uglublyaya i rasshiryaya ee granicy. Vstaet vopros: skol'ko potrebuetsya na eto vremeni? Posle togo, kak vy smozhete ostanavlivat' mysli i soznanie, vhodit' v nepodvizhnost' -- ne bolee odnoj nedeli. I chem bolee iskrenne i samootverzhenno vy budete meditirovat', tem men'she ponadobit'sya vremeni. Naprotiv, esli vy budete meditirovat' ne v polnuyu silu, to periody pod®ema i spada meditacii mogut nadolgo zatyanut'sya, no dazhe i v etom sluchae vy mnogoe priobretete. NACHALO MEDITACII. Kak chasto my iznyvaem ot bezdel'ya, kak chasto my pytaemsya najti, chem by zanyat'sya. No kak tol'ko my sadimsya meditirovat' na pyat' minut, to srazu poyavlyayutsya desyatki neotlozhnyh del. Neozhidanno my vspominaem, chto nado razmorozit' holodil'nik, pozvonit' drugu ili chto-to kupit'. Nahoditsya mnozhestvo prichin i impul'sov chto-nibud' sdelat'. My pytaemsya ne obrashchat' vnimanie, otgonyaem mysli, no vot poyavlyaetsya zhelanie, kotoroe, kazhetsya, neobhodimo sdelat' pryamo sejchas, k tomu zhe ono ne daet sosredotochit'sya, poetomu nado ego vypolnit', chtoby ot nego izbavit'sya. Nezametno my koncentriruemsya na zhelanii, i ono usilivaetsya s takoj siloj, chto esli by telo ne bylo rasslablenno, to my by vskochili i pobezhali ego vypolnyat'. My pochti fizicheski chuvstvuem moshchnyj impul's, tolkayushchij nas sdelat' dvizhenie telom. Stop! My seli meditirovat' vsego na pyat' minut, do etih minut my provodili gorazdo bol'shee vremya v bessmyslennyh dejstviyah i myslyah, tak otkuda berutsya vse eti neotlozhnye dela, kotorye na samom dele mozhno ne delat' voobshche? Podsoznanie. Podsoznanie, napolnennoe privychkami, zhelaniyami, fiksirovannymi ideyami. Podsoznanie, kotoroe vydaet otvetnye reakcii, upravlyaet nashim vneshnim soznaniem, dovedya vse do avtomatizma. Nam v obychnoj zhizni dazhe ne nado zadumyvat'sya, vse otrabotano do avtomatizma, esli nas oskorbili, to vspyhivaet gnev, podmignuli -- drugoj impul's, nas obvinyayut -- avtomaticheskaya zashchitnaya reakciya -- zashchishchaemsya, a potom i sami perehodim v ataku ("ty plohoj" -- "sama takaya"). Gde zdes' to, chto my nazyvaem "YA", gde nasha sushchnost'? My ne raby, raby nemy. No my nemy, my raby! Nami upravlyayut privyazannosti, my imi zahvacheny. Zahvachennost' gnevom, zahvachennost' seksom, edoj, lyubov'yu, gordost'yu, zahvachennost' nashimi sposobnostyami, umom, sem'ej, stranoj, religiej... Gde nashe "ya" pod nasloeniem vsego etogo? Davajte poprobuem eshche raz. Pyat' minut -- eto ochen' korotkij promezhutok vremeni, zhizn' sostoit iz takih pyatiminutok i proletaet v odno mgnovenie. No kak tol'ko my nachinaem pytat'sya ostanovit' svoe soznanie, tak srazu zamechaem, chto nam ne hvataet sily voli prilagat' maksimal'nuyu koncentraciyu v techenie pyati minut, dlya nas eto slishkom dolgo, my ne mozhem dozhdat'sya ih okonchaniya. Esli polnost'yu otkinut' vse problemy, to nahodit'sya vo vnutrennej tishine ne tak uzh i trudno, mysli mogut poyavlyat'sya, no oni ne budut stol' navyazchivymi. CHerez neskol'ko dnej ezhechasnoj pyatiminutnoj praktiki vy smozhete zametit', chto mysli i impul'sy ne poyavlyayutsya v techenii neskol'kih minut i eto ne vyzyvaet chrezmernogo napryazheniya ili utomleniya. Postepenno vy pojmaete to sostoyanie soznaniya, pri kotorom ostanovka vnutrennih dvizhenij proishodit estestvenno. Vozmozhno, vam pridetsya mnogo raz vhodit' v eto soznanie, poka vy ne zapomnite put' k nemu i ne smozhete vyzyvat' ego po sobstvennomu zhelaniyu. Teper' vasha zadacha -- koncentrirovat'sya na etom nepodvizhnom soznanii i starat'sya uglublyat' ego vo vseh obstoyatel'stvah vashej zhizni. Kazhduyu minutu svoej zhizni starajtes' meditirovat' na vnutrennej nepodvizhnosti. Esli vy budete tak postupat', to v vas nachnet nakaplivat'sya ogromnoe kolichestvo energii. Vy mozhete zametit' vnutrennyuyu vibraciyu, spokojnuyu, no vmeste s tem i moshchnuyu, kak budto v vas zakipaet vulkan. Ili vo vremya meditacij, esli vy budete dostatochno vospriimchivy i rasslablenny, vy mozhete pochuvstvovat' nishodyashchij potok energii, zapolnyayushchij vas. CHtoby pochuvstvovat' etu nishodyashchuyu energiyu, neobhodimo rasslabit' prostranstvo ot kopchika do makushki i vpustit' etu energiyu. Nekotorye lyudi ne mogut sdelat' eto prakticheski, tak kak ih energeticheskie kanaly zabity, osobenno v golove, poetomu oni nachinayut chuvstvovat' golovnuyu bol' i davlenie sverhu. V etom sluchae neobhodimo prinyat' golovnuyu vannu (vyparit' golovu). Kogda vy voshli v energiyu, vnutrennie dvizheniya ostanavlivayutsya, vy mozhete prodolzhat' dumat' i dazhe ispytyvat' emocii, no eti mysli i emocii ne budut bolee navyazchivymi i pogloshchayushchimi, vy stanovites' hozyainom svoej prirody i vol'ny vybirat': prinyat' dannuyu mysl' ili otbrosit', ispol'zovat' etu emociyu ili sublimirovat' ee energiyu v bolee vysokuyu. Um stanovit'sya poslushnym instrumentom, soznanie proyasnyaetsya, vy stanovites' korolem v svoem carstve. Vojdya v opredelennuyu energiyu, vy mozhete zahvatit'sya ee privlekatel'nost'yu, chuvstvovat' sebya kak na nebesah. Esli eto proizoshlo, to vy zaderzhites' na dannom urovne, i vashe prodvizhenie ostanovitsya, ili postepenno vy mozhete vyjti iz etoj energii i poteryat' svoj uroven'. Lyudi sklonny k samoobmanu, poetomu, vojdya v nebol'shoj ekstaz ili ispytav nepodvizhnost', oni uvereny, chto dostigli vysokogo urovnya ili nirvany. Nikogda ne ostanavlivajtes' na dostignutom, postoyanno uglublyajte svoyu meditaciyu i prebyvajte v nej pri lyubyh obstoyatel'stvah vashej zhizni. RASSHIRENIE SOZNANIYA. Dostignuv stabil'nogo pokoya, mozhno perehodit' k rasshireniyu soznaniya. Polnost'yu rasslab'tes' i nachinajte predstavlyat', chto vy rastete. Vashe telo uvelichivaetsya v razmerah, metr za metrom. Mozhete predstavit' sebya v vide energeticheskogo shara, kotoryj snachala zapolnyaet komnatu, v kotoroj vy nahodites', zatem dom, sosednie doma, ulicy... Predstavlyat' nado estestvenno, bez napryazheniya. Nado pochuvstvovat', chto vasha energeticheskaya obolochka dejstvitel'no nachinaet uvelichivat'sya (nekotorym, vozmozhno, pridetsya potrenirovat'sya v etom neskol'ko dnej), i tol'ko posle etogo rasshiryat' svoi granicy dal'she. Speshit' ne nado, uderzhivajte oshchushchenie svoego ob®ema, i ne teryajte kontakt s nim. Postepenno zapolnyajte prostranstvo goroda, v kotorom vy zhivete, rasshiryajtes' vo vse storony, zapolnyaya soboj atmosferu, Zemlyu. Zakrepites' na etom urovne, i nachinajte dvigat'sya dal'she. Zapolnite prostranstvo do Luny, dal'she prodvigajtes' po Solnechnoj sisteme, obvolakivaya vse svoim soznaniem. Zapolnite vse vokrug, vklyuchaya Solnce i planety, i rasshiryajtes' dal'she. Postepenno vklyuchajte v sebya sosednie zvezdy, postoyanno rasshiryayas' i obvolakivaya soboj nashu galaktiku. Rasshir'tes' do razmerov nashej galaktiki i prodolzhajte rasshiryat'sya dal'she. Ne zabyvajte, chto toropit'sya ne stoit, ostanavlivajtes' i zakreplyajtes' na tom urovne, gde vam neobhodimo, a uzh zatem dvigajtes' dal'she. Rasshiryajtes' za predely nashej galaktiki, postepenno vklyuchaya v sebya zvezdnye skopleniya, galaktiki, kosmicheskie tumannosti. Rasshiryajtes' kak mozhno dal'she. Kogda vy pochuvstvovali, chto uzhe dostatochno, to ostanovites' na etom obraze i meditirujte na nem, ostavlyaya nebol'shoe stremlenie k rasshireniyu. Ostavajtes' v etom sostoyanii kak mozhno dol'she, postoyanno uderzhivajte kontakt s etim obrazom i meditirujte na nem. Polnost'yu poglotivshis' etim obrazom (eto dolzhno byt' estestvenno i bez usilij), vy, vdrug, pochuvstvuete uskorenie, ishodyashchee iz vashego fizicheskogo tela, i, bukval'no za odnu sekundu, vy nachnete razletat'sya do razmerov sozdannogo obraza. Snachala energiya, ishodyashchaya iz vashego tela, nachnet zapolnyat' okruzhayushchee vas prostranstvo. |to pohozhe na atomnyj vzryv, bezzvuchnyj i myagkij. Vasha meditaciya priobretet dinamicheskij harakter, vy budete chuvstvovat' sebya kak raketa, rassekayushchaya prostranstvo, kak nesushchijsya ekspress. CHerez neskol'ko dnej takoj meditacii prostranstvo ot vashego tela do beskonechnosti zapolnitsya ishodyashchej iz vas energiej, i vy pogruzites' v okean sily, nepodvizhnyj i moshchnyj. V etom okeane rastvoritsya vsya vselennaya. Vy pogruzites' v nepodvizhnost' i polnost'yu rastvorites' v nej (esli pozvolite), vy stanete beskonechnost'yu i vechnost'yu, granicy mezhdu zhizn'yu i smert'yu ischeznut, vy stanete bessmertny. Esli proryv i razbeganie ne proishodit, to neobhodimo zakrepit' granicy obraza i sozdat' napryazhenie nepodvizhnosti mezhdu vashim telom i granicami vashego soznaniya. |to delaetsya tak zhe, kak mezhdu dvumya ladonyami sozdaetsya napryazhenie, i obrazuetsya energeticheskij sgustok. Eli vy zanimalis' beskontaktnym massazhem, to dlya vas eto budet ponyatno. Primerno takoe zhe napryazhenie obrazuetsya mezhdu vashim telom i granicami vashego obraza. Postepenno vy zapolnyaete vse eto prostranstvo nepodvizhnost'yu svoego soznaniya, kotoroe vy praktikovali v meditacii molchaniya uma. Posle etogo vy takzhe pochuvstvuete ishodyashchuyu iz vas moshchnuyu energiyu, kotoraya nachnet zapolnyat' prostranstvo vokrug vashego tela. Kachestvo energii budet drugoe, v nej budet preobladat' nepodvizhnost', soznanie ot etoj energii takzhe budet vesti sebya po drugomu. ZHelatel'no, chtoby vy ispytali oba etih sostoyaniya -- dinamicheskoe rasshirenie i nepodvizhnyj mir. * Vo vremya napisaniya etih glav avtoru prihodilos' vse meditacii prohodit' s nulya, dlya mentalizacii etogo processa, takzhe velis' zanyatiya s gruppoj praktikuyushchih meditaciyu, v konce koncov byla razrabotana metodika obucheniya, pozvolyayushchaya prakticheski bez vsyakih usilij ovladet' meditaciej i energiej, dostich' osvobozhdeniya. No opyt pokazal, chto to, chto daetsya darom, sovsem ne cenitsya, bylo by luchshe, esli by kazhdyj chelovek proshel cherez kakie-to trudnosti dlya dostizheniya svoej celi. Poetomu izlozhenie etoj metodiki i teh tehnik zdes' ne privoditsya. Esli kto-to iz chitatelej ne smozhet ovladet' meditaciej po materialam knigi, to my gotovy pomoch', no ne ran'she, chem vy ubedites', chto vashi usiliya ni k chemu ne privodyat, ili nevozmozhnosti prodvigat'sya dal'she kakogo-to urovnya. Vo vse vremena dostigshie prosvetleniya svoim putem, svoej samootverzhennoj praktikoj, pochitalis' bol'she, chem dostigshie s pomoshch'yu Uchitelya. Takih lyudej nazyvali "Pobeditel' v Istine". |to ni v koej mere ne umalyaet duhovnogo urovnya i opyta dostigshih s pomoshch'yu prosvetlennogo Mastera, v bol'shinstve sluchaev oni obladayut bol'shimi duhovnymi silami i znaniyami, tak kak imeetsya preemstvennost' tradicii, no razvitie dushi, zrelost' dushi, proyavlyayutsya imenno v sposobnosti protivostoyat' vneshnim trudnostyam, i nesmotrya ni na chto, dostigat' duhovnyh vershin svoim ustremleniem. Dal'she v pomoshch' praktikuyushchim meditaciyu budut privedeny glavy, sostavlennye iz opytov avtora i zanimayushchihsya v gruppe meditacii. 15. DNEVNIK MEDITACIJ. 22.10.1999 21.52. Segodnya reshil nachat' dnevnik (posle togo, kak poluchil chetkoe ukazanie o pravil'noj sadhane). CHetvertyj den' meditacij. Moya praktika zashla v tupik. YA vyshel iz energii. |to bylo i ran'she, kogda praktikoval ne v polnuyu silu, v principe ya byl gotov k etomu. No na etot raz ya chetko reshil dostich' stabil'nogo osvobozhdeniya, poetomu, kogda moya meditaciya soshla na net, nesmotrya na moi usiliya uderzhat'sya v nej, mnoj ovladelo otchayanie. Tak legko rassuzhdat' o tom, chto mozhno dostich' osvobozhdeniya, kogda ty nahodish'sya v energii, i tvoe soznanie chuvstvuet podderzhku svyshe, no kogda ty soskal'zyvaesh' iz meditacii, nesmotrya na svoi usiliya uderzhat'sya v nej... Mnoj ovladelo otchayanie. Pervye dni ya kupalsya v stabil'nosti, nepodvizhnosti i energii, no v chetvertyj den' mne prishlos' vyjti iz etogo sostoyaniya. V proshlyh zhiznyah mne prishlos' praktikovat' i dostigat' osvobozhdeniya. YA znayu, chto i na etot raz vse budet horosho. YA uzhe davno ponyal namerenie na moj schet. Moya zadacha ispytat' i pokazat', kak nado dostigat', nesmotrya na vse padeniya i trudnosti. Pervyj raz mne bylo dano dostich' s legkost'yu, na kotoruyu ya sposoben blagodarya opytu proshlyh zhiznej. YA dobrovol'no vyshel iz sostoyaniya osvobozhdeniya, hotya slyshal nastojchivyj zov ostavit' vse i celikom otdat'sya meditacii. Togda eto bylo legko. Sejchas mne prihodit'sya dobivat'sya vsego samomu, padaya i podnimayas', kak budto i ne bylo proshlogo opyta. Pravda, za poslednie shest' let ya ne sil'no i staralsya dostich' proshlogo urovnya. Vsego raz pyat' ya ser'ezno nachinal meditirovat', no stolknuvshis' s zhiznennymi problemami, ili iz-za drugih prichin, moya praktika ostanavlivalas'. V dekabre 1997 goda, v Moskve, ya pochti dostig stabil'nogo urovnya, togda zhe ya stal pisat' "Zov Vechnosti". Sejchas, nachav meditirovat', ya opyat' sel za komp'yuter, chtoby nachat' glavu o meditacii. I chto zhe ya uvidel? Rovno god nazad, v etot zhe den' i chas, s tochnost'yu do minuty, ya sozdal fajl "Zov Vechnosti". Proshlo bol'she desyati mesyacev s poslednej zapisi v etom fajle. Desyat' mesyacev ya ne sadilsya pisat', tak kak predstoyala samaya otvetstvennaya glava o meditacii, kotoruyu ya ne mog pisat', ne meditiruya. Moya meditaciya vozobnovilas', ya ne mogu bol'she otstupat'. YA dal slovo, chto dostignu stabil'nogo urovnya do 2000g.. Segodnya byla depressiya: ya meditiruyu uzhe chetyre dnya, a v rezul'tate skatilsya k nachalu. Navernoe, eto smeshno -- chto takoe chetyre dnya? YA stal prosit' Vsevyshnego dat' mne sovet i silu vyderzhat' etu depressiyu, togda v moem soznanii proneslos' to, chto ya uzhe znal, no postoyanno upuskal iz vidu. Zatem ya stal perechityvat' napisannye vchera "chetyre stadii meditacii" i "chetyre osnovy ispolneniya zadumannogo" (ya povesil ih na stenu, predchuvstvuya vyhod iz meditacii), i stal osoznavat' svoyu oshibku. Mne ne hvataet fizicheskoj nagruzki ili zabitosti kanalov -- v Moskve etogo bylo predostatochno, a pervyj raz, kogda ya dostig, mne prihodilos' ezdit' na rabotu, zatem trenirovki kazhdyj den'. SHri Aurobindo tak zhe ezhednevno hodil po vosem' chasov, dlya jogi. YA stal delat' kata iz karate. V menya stala vlivat'sya svezhaya energiya, ya snova pochuvstvoval moshch'. Meditaciya vozobnovilas'. YA uvidel so storony Put', po kotoromu menya vedet Vsevyshnij, i v ocherednoj raz osoznal, dlya chego eto delaetsya. Navernoe, moj put' slishkom tyazhel, no tem legche budet po nemu projti idushchim za mnoj. 24.10.1999g. 15.00. Proryv! |to sluchilos'. Do segodnyashnego dnya mne ne udavalos' rasshirit' soznanie kak v pervyj raz. YA rasshiryalsya vital'no, moya energetika usilivalas', no polnogo rasshireniya tak i ne proishodilo. Mne ne udavalos' rasshirit'sya bol'she, chem na odin-dva metra. Vchera vecherom prishel Andrej (18 let, zanimaetsya mistikoj pyat' mesyacev), rasskazal, chto praktikoval rasshirenie soznaniya, kak ya emu ob®yasnil, v techenie treh dnej. Ego slova: "YA rasshirilsya do beskonechnosti... eto chto-to... eto polnyj ulet! Dva dnya ya ne rasshiryayus', no ostatochnoe sostoyanie rasshirennogo soznaniya ostalos' do sih por". |mocii byli sil'nye. YA ob®yasnil, kak nado praktikovat' dal'she, posovetoval ne brosat' na polputi. U menya vchera meditaciya byla na nule. Andrej svoim prihodom i razgovorami polnost'yu iz nee vyvel. Dva ili tri chasa pered snom rasshiryalsya vital'no, no stabil'nogo rasshireniya ne dobilsya. YA i Andreyu skazal, chto mne zapreshcheno vyhodit' iz tela, ya dolzhen ispytat' vse trudnosti dostizheniya. Segodnya utrom, posle fizicheskih uprazhnenij, stal opyat' rasshiryat'sya. Zatem prishlo novoe ukazanie. YA dolzhen nachat' vse s nulya. Moya zadacha pokazat' Put', chtoby on stal dostupen vsem. YA vspomnil, chto zapisal 18.03.94g. v svoem bloknote: " Meditaciya.
  1. Uspokoj svoj razum i dushu (mysli i emocii). Dostignuv etogo, idi dal'she.
  2. Predstavlyaj, chto vsya Zemlya s atmosferoj i svoim biopolem est' tvoe telo (vse, chto ty vidish' vokrug -- est' tvoe telo: lyudi, doma, priroda, vse nahoditsya vnutri tebya). Ni o chem ne dumaj, nichto ne dolzhno zatragivat' tebya, dazhe udar po licu. Smotri na mir steklyannymi glazami. Vse, na chto ty smotrish' dolzhno pronosit'sya v tvoem soznanii kak v zerkale -- vse vidish', no ne razlichaesh', ni za chto ne ceplyaetsya soznanie, glavnoe -- spokojstvie duha. Pochuvstvovav rasshirenie soznaniya i stabil'nost' pokoya, rasshiryaj svoi granicy.
  3. Predstavlyaj, chto nasha galaktika est' tvoe telo. Dostignuv etogo, srazu perehodi k masshtabam vselennoj.
  4. Predstavlyaj, chto vsya vselennaya est' tvoe telo. Vselennaya rasshiryaetsya, i tvoe soznanie postoyanno rasshiryaetsya. Kazhduyu sekundu, ne ostanavlivayas', rasshiryajsya na milliardy svetovyh let. Ni o chem ne dumaj, polnyj pokoj, derzhi tol'ko v svoem soznanii obraz rasshiryayushchegosya prostranstva. |to prostranstvo nastol'ko ogromno, chto v nem zateryalas' nasha galaktika, ne govorya uzhe o nashej planete. I vse eto prostranstvo est' tvoe soznanie.
|to Bog, Edinyj i Vsemogushchij. Soedinis' s Nim! Rastvoris' v Nem! ..." YA stal etap za etapom predstavlyat', chto moe astral'noe telo rastet. Snachala do razmerov komnaty, zatem metr za metrom vse bol'she i bol'she, do razmerov Zemli, zatem zapolnil prostranstvo do Luny, zakrepilsya na etom urovne i stal rasshiryat'sya do razmerov Solnechnoj sistemy. Zatem, ne toropyas', stal vklyuchat' v sebya blizhajshie zvezdy, i postepenno zapolnil prostranstvo nashej galaktiki. Zakrepilsya, i nachal rasshiryat'sya do razmerov vselennoj. YA zapolnil ogromnoe prostranstvo, no ne rasshirilsya na vsyu vselennuyu, stal zakreplyat' etot obraz. Vse eto delalos' bez napryazheniya, shag za shagom. Obraz stanovilsya vse real'nej i real'nej. Neozhidanno razdalsya bezzvuchnyj hlopok i ya stal razletat'sya do razmerov sozdannogo obraza. Ot nachalo vizualizacii i do real'nogo proryva proshlo okolo tridcati minut. Vse okazalos' prosto. Moya zadacha byla opisat' etot process v podrobnostyah. Zatem prishli lyudi na zanyatiya po joge, i mne prishlos' ostanovit' svoj progress. Sleduyushchim etapom dolzhen stat' vyhod v nadrazumnyj uroven', no ne budem speshit', opishem posle ego dostizheniya. 26.10.1999g. 23.15. Novye trudnosti i novye prodvizheniya. V voskresen'e, kogda byl proryv, zanyatiya po joge ne dali zakrepit'sya na dostignutom urovne. Povtorit' proryv posle vyhoda iz nego ne smog. Vchera poluchil novoe ukazanie o tom, chto sleduet delat'. No ya reshil prodolzhit' rasshirenie do novogo proryva. Segodnya pochti dostig etogo, no eto bylo umen'shennoe razbeganie. Togda, proanalizirovav svoe sostoyanie, ya reshil dejstvovat' po ukazaniyu, poluchennomu eshche vchera. Neobhodimo praktikovat' nepodvizhnost' v beskonechnosti. YA stal zakreplyat' obraz beskonechno rasshirennoj sfery, a zatem napolnyat' ee nepodvizhnost'yu, ishodyashchej iz tela. Telo napolnilos' moshchnoj vibraciej nepodvizhnosti, soznanie ostanovilos'. V etom sostoyanii mozhno nahodit'sya beskonechno dolgo. Esli by ya vyshel v nadrazumnyj uroven', to eto byla by nirvana. Vibraciya dejstvitel'no byla ochen' moshchnoj i plotnoj, vozmozhno, chto ona mogla by peredat'sya fizicheski. Zatem prishli praktikuyushchie na zanyatiya po joge. YA voshel v stabil'nuyu nepodvizhnost', nachal podnimat'sya vnutrennij zhar. YA stal rasskazyvat' pro meditaciyu, tak kak delat' kakie-to fizicheskie tehniki i pranayamy ne hotelos'. My sideli i ne spesha razgovarivali, no vo mne prodolzhal podnimat'sya zhar, kotoryj, kazalos', zapolnil vsyu komnatu. YA vstal, chtoby provetrit' pomeshchenie, no okazalos', chto vsem daleko ne zharko. Sergej zametil, chto etot zhar ishodit ot menya, i on ego tozhe pochuvstvoval. Meditaciya prodolzhalas' do konca zanyatij, i v obshchej slozhnosti dlilas' okolo chetyreh chasov. Nepodvizhnost' v beskonechnosti -- eto put' k nirvane. YA ponyal, chto etu nepodvizhnost' nado praktikovat' v nachale kazhdogo chasa, a v ostal'noe vremya rasshiryat' soznanie ili prebyvat' v beskonechnoj nepodvizhnosti. Posmotrim, chto nas zhdet dal'she. 28.10.1999g. 00.11. Segodnya, tochnee uzhe vchera, nachal praktikovat' nepodvizhnost' v beskonechnosti. Takih rezul'tatov, kak vchera, ne dobilsya. Menya stal otvlekat' svet za predelami material'noj vselennoj. YA stal rasshiryat'sya dal'she i vyshel za predely kosmicheskogo prostranstva v svet, okruzhayushchij nashu vselennuyu. YA polnost'yu voshel v etot belo-prozrachnyj svet. On stal pronikat' v moe telo i polnost'yu ego zapolnil. Segodnya nizkoe davlenie, za oknom dozhd', v takuyu pogodu u menya vsegda moshchnaya vnutrennyaya energiya. Nesmotrya na prodelannye fizicheskie uprazhneniya, v nogah ostalsya sil'nyj zastoj energii. Svet pronik v moe telo, i ya pogruzilsya v ego vibraciyu, dovol'no sil'nuyu i plotnuyu. Za neskol'ko minut vse energeticheskie probki rastvorilis' v svete, ya polnost'yu ochistilsya. Svet prodolzhalsya celyj den', i mne prishlos' praktikovat' nepodvizhnost', prebyvaya v nem. Ustanovit' nepodvizhnost' v svete okazalos' dovol'no trudno, no procentov na tridcat' mne eto udalos'. 28.10.1999g. 23.00. Pered snom ya rasshirilsya v svet, i zasnul v etom sostoyanii. Meditaciya i svet prodolzhalis' dazhe vo sne, ya primenyal etu energiyu v snovideniyah dlya resheniya raznyh problem i navedeniya poryadka. Prosnulsya ya, prebyvaya v meditacii i izluchaya svet. Dnem sumel vosstanovit' energiyu nepodvizhnosti posle togo kak otstupil svet, no svet poyavilsya pered glazami v vide pul'sacii, kak stroboskop. Na zanyatiyah po joge nashel sposob, kak nauchit' lyudej za neskol'ko minut vhodit' v energiyu nepodvizhnosti i meditirovat'. YA sam ne ozhidal takih rezul'tatov. Praktikuyushchie tozhe udivilis', chto ya tak prosto nauchil ih vhodit' v meditaciyu. Sergej dazhe byl v zameshatel'stve: "Vot eto da, vot eto da... Nado zhe, kak vse poluchilos'. YA dumal, chto esli nauchus' meditirovat', to eto kogda eshche budet. No chtob tak srazu... Ne ozhidal. Teper' ya chuvstvuyu, chto mnogogo dob'yus', esli tak budu prodolzhat'." YA i sam byl na pod®eme, teper' ya znayu, kak lyubogo mozhno nauchit' meditacii i privesti k osvobozhdeniyu. Teper' lyudyam ne pridetsya ispytyvat' takie muki v svoem prodvizhenii. CHtoby ispytat' opyt nirvany, teper' ne nado idti v potemkah na oshchup', padaya i podnimayas'. Mne byla dana zadacha mentalizirovat' ves' etot process. Konechno, praktikuyushchim pridetsya prikladyvat' kakie-to usiliya, chtoby zakrepit'sya na dostignutom urovne, no chtoby ispytat' opyt etih energij, usilij prilagat' prakticheski ne nado. Snachala ya hotel opisat' etot metod dlya "Zova Vechnosti", no cel' etoj knigi ne raskidyvat' sokrovennoe znanie, a napravit' lyudej na put' duhovnogo sovershenstvovaniya. Ostavim eto kak iniciaciyu, dlya neposredstvennoj peredachi ishchushchim. 10.11.99 g. 12.37. Nachnem s togo, chto v chetverg, chetvertogo noyabrya, na zanyatiya prishla devushka, 17 let. Ona srazu pochuvstvovala energiyu i voshla v trans. Ej prakticheski nichego ne prishlos' ob®yasnyat'. V konce zanyatij ona voshla v meditaciyu, tozhe bez lishnih ob®yasnenij. Na sleduyushchem zanyatii, v subbotu, okazalos', chto ona umeet sidet' v padmasane bol'she poluchasa, skazala, chto eto udobno. Tak zhe za odin den' ona sdelala pranayamu tri raza po dvadcat' minut, pri etom vdoh, zaderzhka, vydoh byli po pyatnadcat' sekund. Na etom zanyatii my proshlis' po chakram i pozvonochniku. Vse chakry ona chuvstvovala, krome anahaty (serdca), takzhe u nee zashevelilas' Kundalini. Vecherom ya skazal svoemu drugu, chto eta devushka v proshloj zhizni navernyaka byla jogom, chto ona voploshchennaya boginya (pro sebya ya podumal, chto ona voploshchennaya SHakti). V voskresen'e ya poprosil ee ostat'sya posle zanyatij. Ona rasskazala, chto u nee net privyazannostej ni k komu v etoj zhizni, chto ona preziraet lyudej (problema anahata chakry), u nee net druzej, i zavodit' ona ih ne sobiraetsya, obshchaetsya s lyud'mi tol'ko po neobhodimosti. Takzhe ona skazala, chto skol'ko sebya pomnit, s detstva, ona vsegda byla takoj (navernoe, ee v proshloj zhizni sil'no obideli lyudi -- moe mnenie). Vchera, vo vtornik, ya pered zanyatiyami postavil astral'nuyu muzyku dlya raskrytiya anahata chakry. Na etom zanyatii byl sdelan upor na anahatu. Vika (tak ee zovut) skazala, chto vchera u nee bolelo temechko (davilo i pul'sirovalo), a segodnya bolelo serdce, snachala v oblasti fizicheskogo serdca, a potom vsya anahata chakra (vchera vecherom ya porabotal s ee chakrami na astral'nom dvojnike). Na zanyatii ona opyat' ploho chuvstvovala anahatu, v konce ya skazal, chto v serdce nahoditsya dusha, i kogda raskryvaetsya anahata chakra, chelovek stanovit'sya voploshcheniem lyubvi i sostradaniya, ona otvetila, chto ne hochet ispytyvat' takie chuvstva. Vika ostalas' posle zanyatiya pomeditirovat'. Posle togo, kak ya provodil lyudej, ona sprosila, pochemu u nee takoe chuvstvo, chto ona sejchas rasplachetsya. YA obradovalsya i skazal: "Nakonec-to!" Eshche raz ob®yasnil kak nado meditirovat': Gde-to v techenii poluchasa ona, s zakrytymi glazami, meditirovala na svoej anahata chakre, izlivaya iz nee sostradanie na okruzhayushchij mir. To, chto proishodilo u nee vnutri, bylo vidno po ee licu -- sostradanie vyryvalos' iz nee, i ona gotova byla razrydat'sya. Posle etoj meditacii ona skazala, chto takih emocij ona ne ispytyvala nikogda. YA sprosil: "Takih sil'nyh?" -- "Voobshche takih" -- otvetila ona. Takzhe u nee byla sil'naya gordost' (zagryaznenie v vishudda chakre), ya posovetoval ej raskayat'sya v svoej gordosti, doma, minut dvadcat'. Zatem my s nej pomeditirovali na bezgranichnom prostranstve, a v konce ya dal meditaciyu na nishozhdenie SHakti: Nado li govorit', chto u nee vse poluchilos' srazu? CHerez neskol'ko minut ona napolnilas' energiej, ee telo onemelo. YA skazal ej delat' etu meditaciyu vecherom, posle vyparivaniya golovy, do samogo sna. ..." 16. OPYTY PRAKTIKUYUSHCHIH. Viktoriya, 17 let (posle dvuh nedel' praktiki). Vsyu svoyu zhizn' ya ne nahodila udovletvoreniya v obychnoj mirskoj zhizni, kak zhivut lyudi: ucheba, rabota, sem'ya, deti, starost', smert'... YA ne hotela, i ne mogla zhit' kak vse. Nekotorye moi znakomye zanimalis' mistikoj, astral'nymi puteshestviyami, no i eto menya ne privlekalo, tak kak oni ostavalis' v povsednevnoj zhizni obychnymi lyud'mi, so svoimi problemami i zhelaniyami, ih zhizn', mozhet byt', byla bolee privlekatel'noj i nasyshchennoj, no ne bolee togo. Mne zhe hotelos' chego-to nastoyashchego, chego-to vechnogo. Kak-to vo sne mne prisnilsya sedoj starec s borodoj i dlinnymi volosami, v belyh odezhdah, on mne dolgo chital lekciyu o tom, chto mozhno zhit' po drugomu, chto est' vyhod iz slozhivshegosya tupika, chto mozhno razvivat'sya duhovno i dostich' osvobozhdeniya (ran'she ya ne znala ob osvobozhdenii). Primerno cherez nedelyu ya uvidela na dveryah central'nogo magazina ob®yavlenie: "Kursy Jogi i Meditacii. Ozdorovitel'naya joga, Vysshaya Joga, Integral'naya Joga. Teoriya i praktika, lekcii, rabota s energiej i soznaniem". YA ne sobiralas' nikuda zapisyvat'sya, no tut menya chto-to "stuknulo", ya zapomnila telefon i cherez neskol'ko dnej pozvonila. Zal dlya praktiki byl oborudovan na kvartire. Pervoe, chto na menya podejstvovalo -- eto muzyka. Ona igrala ochen' tiho, i ne bylo ponyatno otkuda ona donositsya. U menya nachalos' legkoe golovokruzhenie, sostoyanie, kak budto vo chto-to pogruzhaesh'sya. YA otognala ot sebya eto navazhdenie, izgnala ego iz sebya, no ono ostalos' snaruzhi -- kak budto chto-to davilo so vseh storon, nepodvizhnaya energiya, kotoraya pytalas' proniknut' v menya, eto bylo dovol'no priyatno. Mozhno skazat', chto ya voshla v trans i nahodilas' v nem vse dva chasa zanyatij. Kogda my nachali delat' energeticheskie shary, moi ruki onemeli do loktej, v principe ya vsya byla v energii, kak budto plavala v nej. V konce zanyatij mne ob®yasnili kak vojti vsem soznaniem v meditaciyu i v energiyu. Za dve minuty menya okutala plotnaya energiya, kotoraya davila so vseh storon, dazhe dyshat' stalo tyazhelo. Posle etogo ya stala celymi dnyami meditirovat': doma, v institute. Neskol'ko dnej ya nepreryvno nahodilas' v potoke nishodyashchej energii, kotoraya postoyanno zapolnyala menya. CHerez neskol'ko dnej u menya nachalos' ochishchenie -- sil'naya slabost', menya vsyu trusilo, ya pozvonila Nikolayu, i on mne ob®yasnil, chto nado sdelat'. Slabost' proshla, i dazhe nachalsya zhar. Na sleduyushchij den' nebol'shaya slabost' ostavalas', i ya priehala na zanyatiya poran'she. Nikolaj posadil menya pered soboj i nachal meditirovat', zatem on vzyal menya za ruki. Snachala ya pochuvstvovala vibraciyu v ladonyah, zatem eta vibraciya stala podnimat'sya po rukam i zapolnila vse telo. YA pogruzilas' v tepluyu energiyu, kotoraya sil'no vibrirovala, moi chakry stali pul'sirovat', i ya ih stala chetko chuvstvovat'. Nikolaj ob®yasnil, chto eto shaktipat, peredacha duhovnoj energii. CHerez dve nedeli, posle togo kak ya prishla pervyj raz na zanyatiya, mne ob®yasnili, kak skoncentrirovat' na sebe energiyu nepodvizhnosti vselennoj, i ya sdelala svoi pervye dva shaktipata. Svetlana Nikolaevna (posle dvuh nedel' praktiki). Pervoe, chto mne ponravilos', kogda ya prishla na zanyatiya -- chto dazhe ya, materialist, nikogda ne ozhidavshaya pochuvstvovat' chto-libo tonkoe, energiyu, oshchutila, prakticheski fizicheski, sgustki energii pri vypolnenii nekotoryh uprazhnenij. Do etogo ya by nikogda ne poverila, chto eto vozmozhno. YA by hotela opisat' pervyj shaktipat, kotoryj poluchila ot Viktorii. Nikolaj chto-to shepotom ob®yasnyal ej, zatem poprosil menya sest' pered nej (ya ponyatiya ne imela, chto proizojdet dal'she). Viktoriya zakryla glaza i pogruzilas' v meditaciyu, sekund cherez dvadcat' ona vzyala menya za ruki. Snachala ya nichego ne pochuvstvovala, zatem poyavilos' teplo v meste soprikosnoveniya ruk, zatem vibraciya. Vibraciya stala usilivat'sya i tolchkami podnimat'sya po rukam vverh, zatem perekinulas' na vse telo. Vnutri tela ya stala oshchushchat' sil'nye kolyhaniya energii, volny naplyvali i podnimalis' vverh. |to dlilos' minut pyat'. Noch'yu togo zhe dnya mne prisnilsya strashnyj son. Prosnulas' ya s chuvstvom straha v grudi. Nekotoroe vremya ya lezhala, oshchushchaya strah kak otdel'nuyu substanciyu, kak by nablyudaya za etim chuvstvom so storony. V kakoj-to moment ya pochuvstvovala, chto pereklyuchayus' na oshchushchenie nad golovoj. Snachala eto bylo kak sgushchenie vozduha nad golovoj, zatem oshchushchenie pokalyvaniya kozhi golovy v vide murashek. |to oshchushchenie stanovilos' bolee sil'nym v oblasti temeni. Volosy kak by naelektrizovalis', ili chut' pripodnyalis' v kornyah. Zatem v etoj oblasti nachalis' pul'sacii, kotorye rasprostranyalis' vnutr' golovy i dal'she v telo, zapolnyaya ego. V kakoj-to moment ya pochuvstvovala, chto skvoz' telo idet postoyannyj potok energii, pronizyvaya ego ot makushki do stupnej i dal'she. V obychnom sostoyanii tela ne chuvstvuesh', za isklyucheniem, esli gde-to chto-to zabolit. Kogda zhe telo napolnyaetsya energiej, to oshchushchaesh' polost' tela kak sosud, zapolnennyj chem-to pokalyvayushchim, pul'siruyushchim, volnoobraznym. Natal'ya Vasil'evna (posle dvuh mesyacev praktiki). Odnazhdy ya prochitala v gazete ob®yavlenie o zanyatiyah jogoj, ya pozvonila po ob®yavleniyu i prishla na zanyatie. Uchitelem jogi okazalsya molodoj chelovek. Posle neskol'kih zanyatij ya stala oshchushchat' energiyu vokrug ruk i vo vsem tele. Zatem nas nauchili pranayamam, i odnazhdy, sidya doma posle zanyatij jogoj i delaya pranayamu, ya pochuvstvovala svet, kotoryj lilsya sverhu, prohodya i pronizyvaya vsyu menya naskvoz'. Oshchushchenie bylo neobyknovennoe, voshititel'noe. Voobshche ya invalid, u menya vsegda byla slabost', razbitost', a posle togo, kak ya nachala zanimat'sya jogoj, vse eto proshlo, ya stala energichnoj, bodroj, kak budto pomolodela let na desyat'. CHerez mesyac zanyatij my nashli legkij sposob vhozhdeniya v meditaciyu. Za neskol'ko minut my voshli v sil'nuyu energiyu, mysli i soznanie polnost'yu ostanovilis', pri etom ne nuzhno bylo delat' nikakih usilij, vse poluchilos' estestvenno i legko. S nami v gruppu hodit devushka -- Vika, Nikolaj predlozhil ej sdelat' nam peredachu energii cherez ruki. Kogda ona eto delala mne, to ya pochuvstvovala, kak moshchnye volny energii zahlestyvali menya, ona polnost'yu nakachala menya energiej. Posle etogo, vecherom, na menya neozhidanno stala nishodit' kosmicheskaya energiya, ochen' sil'nyj potok sveta, kotoryj napolnil menya vsyu i sdelal legkoj-legkoj. Da i voobshche ya zametila, chto so mnoj stali proishodit' vsyakie priyatnye melochi tipa: esli o kom-to podumayu, to etot chelovek vskore obyazatel'no pridet ili pozvonit, nachali ispolnyat'sya zhelaniya. A kogda ya delala pranayamu, to do togo napolnyalas' energiej, chto ruki stanovilis' goryachimi kak utyug, kazalos', chto esli pritronus' k chemu-nibud', to eto srazu zhe zagoritsya. Krome togo, noch'yu, vo sne, ya stala sochinyat' stihi, i dazhe ne sochinyat', a oni sami ko mne v golovu lezli tak, chto ya prosypalas' ot etogo. Oni mne meshali spat'. No ya ih ne zapisyvala, tak kak schitayu, chto oni byli slabye i nesovershennye. Odnazhdy vo sne ya vystupala v roli pevicy i pela pesnyu na ukrainskom yazyke, hotya sama, buduchi russkoj, govorit' na ukrainskom ne mogu, a prosnuvshis', pomnila i slova i melodiyu, hotya prezhde nikogda ne slyshala etoj pesni. Kak-to ya privela na zanyatiya svoyu znakomuyu i sdelala ej peredachu energii cherez ruki, tak kak schitala, chto u menya sil'naya energiya (menya predupredili, chto ya mogu podcepit' bolezn' ili gryaznuyu energiyu). U nee byl bol'noj pozvonochnik, i ona hodila, chut' sognuvshis' v odnu storonu, vo vremya seansa peredachi energii ona chuvstvovala, chto ee chto-to razgibaet, zastavlyaet vypryamit'sya. V posledstvii, doma, pytayas' meditirovat', na nee stal lit'sya svet i zalil, kak ona skazala, vsyu komnatu. No posle etogo u menya nachalas' depressiya, ya poteryala svyaz' s energiej, u menya propali vse sposobnosti, mne prishlos' vse vosstanavlivat' zanovo. Ol'ga, 34goda (posle treh mesyacev praktiki). Posle togo, kak ya nachala zanimat'sya jogoj u menya nachalos' izmenyat'sya mirovospriyatie, idya po ulice i smotrya na okruzhayushchih lyudej, na okruzhayushchij mir ya stala chuvstvovat' perepolnyayushchee menya chuvstvo lyubvi, ono izlivalos' iz menya, i napolnyalo okruzhayushchee menya prostranstvo. Meditirovat' u menya poluchaetsya ne ochen' horosho, poetomu