rche budet imet' mesto kontrol' vo sne. Vozmozhen krajne intensivnyj variant etogo uprazhneniya s ispol'zovaniem chetok. Otschityvaya 108 nablyudaemyh vpechatlenij, vklyuchaya sobstvennye sluchajnye mysli, zatem delaetsya retrospektivnoe vspominanie s obratnym pereborom teh zhe chetok, zatem nalozhenie vspominniya i novogo vpechatleniya. |tot variant udoben kak meditaciya i praktikuetsya v nekotoryh monastyryah Tibeta, no, estestvenno, v obydennoj zhizni emu pravil'nee najti ne stol' zametnyj dlya okruzhayushchih ekvivalentnyj metod. Prover'te sebya, skol' dlinnuyu cepochku nezavisimyh, raznotipnyh kartin Vy mozhete uderzhivat' v "pamyati sna" kak celoe. Osobenno dejstvenna eta metodika v periody, kogda sny teryayut svyaznost' ili chashche zabyvayutsya. Ischezayushchie sny. Byvayut sny, nachinayushchie zabyvat'sya, tayat' srazu posle probuzhdeniya. Pamyat' o nih - kak neustojchivye, mgnovenno raspadayushchiesya elementy tablicy Mendeleeva. CHto sdelat', chtoby ne dat' snu uskol'znut' v zabvenie? Otvet samyj pravil'j i prostoj: ostanovite vnutrennij dialog! Estestvenno, eta rekomendaciya bespolezna dlya Vas. Polnaya ostanovka vnutrennego dialoga zatrudnitel'na dazhe v "sil'noj" faze ustojchivogo bodrstvovaniya, a pri probuzhdenii, kogda privychnye mehanizmy soznaniya nachinayut stremitel'no vosstanavlivat' "yav'", DELATX MIR, imenno cherez vklyuchenie vnutrennego dialoga (na chto napravlena vsya lichnaya sila, plenennaya privychkoj) eto nevozmozhno dazhe dlya teh, kto ostanavlival mir v inoe vremya. Esli pravil'no utverzhdenie, chto sny zabyvayutsya, bukval'no vybrasyvayutsya soznaniem tem stremitel'nej, chem bolee ih priroda, ih sobstvennaya logika protivopolozhny dnevnym, nesovmestimy s nim, to stol' zhe verno i vneshne protivopolozhnoe ob'yasnenie: zabyvaemye sny absolyutno identichny po svoej "logike" obychnomu processu myshleniya - spontanno-associativnomu, zabyvayushchemu samogo sebya. Imenno perehod k nemu utrom vytesnyaet pamyat' sna. |tot tip snov bolee dlitelen, chem obychnye, yarkie 30-40 minutnye, eto kak by myshlenie nesvyazannymi kartinkami plyus irracional'noe oshchushchenie smysla (syuzheta), svyazyvayushchego ih. Tochno takzhe obychnoe myshlenie derzhitsya na illyuzii nepreryvnosti svoego "ya", sostoya iz associacij, ne imeyushchih obshchej svyazi, svyazannyh sluchajno, neulovimo. |ti tipy sna i myshleniya delayutsya odnim i tem zhe umom, no v raznyh orientaciyah: nazovem ih uslovno "levym nochnym" i "pravym dnevnym" umom-bez-pamyati. Esli ne dat' emu prodolzhat' tu zhe rabotu posle probuzhdeniya, poslednie obrazy ne ujdut. Imenno nepreryvnost' raboty zabyvayushchego sebya spontannogo myshleniya ob'edinyaet i razdelyaet odnovremenno "levyj nochnoj" i "pravyj dnevnoj" um. 1. Otslezhivajte spontannost' myshleniya dnem, pridya k kakoj-libo mysli, vosstanovite ves' put' svobodnyh associacij, privedshih k nej, SPOHVATITESX v neosoznanom myshlenii. 2. Lyubaya meditaciya, prekrashchyayushchaya spontannoe myshlenie ili delayushchee ego nablyudaemym, primenima utrom dlya vspominaniya uskol'zayushchego sna. Otnosyatsya li eti sny k tainstvennoj absolyutno-zabyvaemoj faze, esli oni vsego-navsego prodolzhenie processa neosoznavaemogo dvizheniya uma v usloviyah sna? Da, tak kak tainstvennaya zabyvaemaya faza prisutstvuet v nashem obychnom, povsednevnom myshlenii. Literatura. Esli Vy eshche nichego ne chitali o snovideniyah, my Vam ochen' rekomenduem prochitat' knigi: a) Bosnaka "V mire snovidenij", tonkaya, no ochen' priyatnaya knizhka, napisannaya v tradiciyah YUnga. Mnogo konkretnyh razborov snov, neskol'ko zamechatel'nyh uprazhnenij. Vvodyatsya ponyatiya "al'bedo", "nigredo" i "rubido". b) Patricii Gartfild "Tvorcheskoe snovidenie" v knige "Upravlenie snovideniyami", M., "Belovod'e", 1994 - populyarnyj rasskaz o kontrole vo sne i nekotorye metodiki. v) Stiven Laberzh, H.Rejngold "Issledovanie mira osoznannyh snovidenij" M. 1995. ili ego zhe stat'ya v zh."Priroda" N8 , 1989 g. Predlagaemye im metody neskol'ko otlichayutsya ot tehnik P.Gart- fild, hotya i ne sil'no. CHto zhe kasaetsya teorii, to ona, na moj vzglyad, bednovata. Na samom dele vse gorazdo ton'she i slozhnee. No eto ne umalyaet cennosti privedennogo empiricheskogo materiala. Po povodu interpretacii snov rekomenduyu posmotret' YUnga, chto popadetsya, i |.Fromma, "Dusha cheloveka". V drugih knigah Fromma nichego pro sny net. Prilozhenie. "Pis'ma Uchitelya". Pis'mo nomer 2. S'yat. U dzhajnov est' zakon, stavshij privychkoj, dobavlyat' ko vsyakomu utverzhdeniyu slovechko "s'yat" - "v nekotorom otnoshenii", "otnositel'no". Naprimer, etot tekst "s'yat asti cha" - v nekotorom otnoshenii sushchestvuet. V nekotorom otnoshenii ne sushchestvuet ("s'yat nasti cha"), a v nekotorom - i sushchestvuet, i ne sushchestvuet odnovremenno ("s'yat avaktav'yam"). |tot tekst ne sushchestvuet ni v odnom iz nomerov gazety "SEGODNYA". |togo teksta net i v naskal'nyh freskah Adzhanty, ego net v 1994 godu, tak kak on napisan v 1995, "s'yat" ego net dazhe na etoj bumage, - naprimer, dlya polzushchego po nej tarakana, ravno kak i dlya dal'nozorkogo orla. Obo vsem nesushchestvuyushchem vsegda takzhe mozhno skazat' lish' "s'yat nasti cha", tak kak v nekotorom inom otnoshenii vsyakoe konkretnoe nesushchestvuyushchee sushchestvuet. Naprimer, v ochen' mnogih otnosheniyah (mir - sistema otnoshenij) sushchestvuyut domovye, NLO, rusalki, Karabas Barabas, edipov kompleks, klassovaya bor'ba, Dyujmovochka, Kol'co Vsevlast'ya, kvarki i fotony, neorganicheskie sushchestva, CHistilishche, Budda Majtrejya, razum del'finov, privideniya, karma, biopole, natural'nyj ryad chisel, kraj ploskoj Zemli, znaki Zodiaka, cvetushchij paporotnik, SHambala i Asgard, marsianskie kanaly i diktor na ekrane televizora. V nekotorom otnoshenii proishodyashchee v snah - illyuziya. V nekotorom otnoshenii proishodyashchee nayavu proishodit na samom dele. V nekotorom otnovenii proshloe sushchestvuet. V nekotorom - sushchestvuet budushchee. V nekotorom otnoshenii vse, skazannoe zdes', tak i est'. CHelovek sam dlya sebya est' neosporimaya real'nost' bez vsyakih s'yat, esli k etomu utverzhdeniyu takzhe dobavit' to zhe slovechko. U dzhajnov "s'yat" peremezhaet slova takzhe, kak "u, blin" u intellegentnyh domohozyaek i "dyk" u tolkinistov. My budem ispol'zovat' eto slovo togda, kogda otnositel'nost' vazhna dlya ponimaniya fakta, i molcha podrazumevat' ego togda, kogda ot nee mozhno abstragirovat'sya. CHashche vsego aspekt sushchestvovaniya prisutstvuet vnutri pary oppozicionnyh ponyatij. Son illyuzoren otnositel'no yavi, budushchee ne vozmozhno vne pary s proshlym ili nastoyashchim (v dvuh raznyh parah eto raznoe ponyatie), chetnoe chislo sushchestvuet lish' kak nekotoroe otnoshenie k nechetnomu i t.d. P.S. Tol'ko miloserdie v sochetanie s neobhodimost'yu vzimat' nekotoruyu platu* vynuzhdaet nas ne otvechat' na vse voprosy novichkov korotkim slovom "s'yat". *Primechanie: skazannoe ne imeet otnosheniya k nashim chitatelyam (tekst, napisannyj v period raboty platnoj gruppy v Moskve, my reshili sohranit' v prezhnem vide). M.E., Fedor.