ет    при    определенной    подготовительной    работе.
‘оответствующий  настрой   создаетсЯ   рекламой,   афишей,   внешним   видом
гипнотизера, небольшим  вступлением, настраивающим присутствующих в зале  на
то, что сейчас начнетсЯ сеанс гипноза.
     ѓипнотизер должен успокоить присутствующих, заверив, что с ними  ничего
плохого не  случитсЯ,  наоборот, поддавшиесЯ  гипнозу  получат  определенное
оздоровление, всем им будет дана установка на общее оздоровление организма.,
ЏредлагаетсЯ  сесть поудобнее,  расслабитьсЯ,  закрыть глаза,  сбросить весь
груз забот и проблем и слушать только музыку и голос гипнотизера. ‚ключаетсЯ
не слишком громкаЯ плавнаЯ музыка, возможно это  запись электроинструментов,
но  без   резко   выраженных   ритмических  звуков   (типа   звуков  ударных
инструментов).
     Ќа фоне  музыки  нужно с  интервалом  2-3  минуты  давать  установки на
засыпание, сказав: "<I>‚ы будете спать и слышать мой голос</I>".
     ‚изуально  по внешнему  виду можно  определить  кто поддалсЯ влиЯнию  и
осторожно поддерживаЯ, вывести таких зрителей на сцену длЯ работы.
     ‘ЏЋ‘ЋЃ 14
     ѓипнотизируемый  в  лежачем положении. Џредложите ему закрыть  глаза  и
расслабитьсЯ. „айте ему следующую установку: "<I>џ буду громко считать и усыплю
‚ас под этот счет. Џо мере того, как Я будут считать. ‚ы должны  попеременно
открывать  и закрывать  глаза.  Љак только Я скажу: "ђаз"  -- ‚ы  на секунду
откройте глаза и взглЯните на менЯ,  а потом снова закройте и так поступайте
при каждом счете</I>".
     Ќачинайте медленный  счет, глЯдЯ на  гипнотизируемого,  чтобы  открываЯ
глаза  он  встречалсЯ  с  вами  взглЯдом. €нтервал между двумЯ числами --  5
секунд.  Џросчитав  от 1  до  20  начинайте новую  серию из  двадцати  цифре
интервалом 15 секунд. Џоследующие серии проводите  с  тем же интервалом в 15
секунд.
     Љак  правило,  засыпание происходит уже  во второй  серии. ‡аметив, что
открывание глаз  происходит с трудом, начинайте проводить  типовые  внушениЯ
длЯ установлениЯ раппорта:
     -- <I>’еперь ‚аши глаза должны закрытьсЯ
     --  ‚ы  не можете держать  их  открытыми.  Ћни  закроютсЯ  и  вы будете
спокойно, -спать слыша при этом мой голос.
     -- ‡акройте глаза. ‚ы теперь не можете их открыть.
     -- Џробуйте.
     -- ‚ы спите и слышите мой голос.
     -- ‚ы подчинЯетесь моим приказам.</I>

     ‘ЏЋ‘ЋЃ 15
     ѓипнотизируемого уложите  на кушетку или  усадите в удобное  кресло,  в
котором голову можно опереть о спинку. ‘вет должен падать на гипнотизера.
     †елательно  чтобы  кто-то при этом  присутствовал  из лиц, пользующихсЯ
доверием гипнотизируемого.
     ‚ыше  уровнЯ  глаз  гипнотизируемого  на  расстоЯнии  10-15 сантиметров
поднесите 2 первых пальца и заставьте его пристально смотреть на пальцы.
     Џредложите  не  боротьсЯ  с  сонливостью.  Ќачинайте  внушениЯ  обычным
голосом.
     Џостепенно переходите на более глухой  тембр  голоса, говорите глуше  и
монотоннее:
     -- <I>‚ы чувствуете себЯ спокойно, удобно.
     -- —увствуете вЯлость и сонливость.
     -- ‚ы чувствуете себЯ спокойно и удобно.
     -- ‚ас клонит ко сну.
     -- ‚аше зрение затуманиваетсЯ;
     -- ‚аши веки тЯжелеют;
     -- ‚ы чувствуете себЯ сонным, сонным, сонным;
     -- ‚ы засыпаете, засыпаете, засыпаете;
     -- ‚ы крепко засыпаете, засыпаете;
     -- ‚ы спите, крепко спите.</I>
     ‘ЏЋ‘ЋЃ 16.

     <B>(внушение при помощи сцепки пальцев.)</B>
     Џредложите сцепить пальцы рук, вывернуть их и поднЯть над головой.
     „айте "установку": "<I>‚аши  пальцы сжимаютсЯ. Љогда Я  досчитаю до 30, вы
не сможете их разнЯть</I>".
     ЌачинаетсЯ неторопливый равномерный счет: "<I>ђаз, два, три...</I>"
     ђуки  гипнотизируемого  находЯтсЯ   в  очень  неудобном  и  непривычном
положении. Ћни постепенно затекают.
     ‚  промежутке  между  счетом  добавлЯйте:  "<I>‚аши пальцы  сжимаютсЯ  все
сильнее и сильнее</I>".
     ЌазываЯ цифру  30, ‚ы должны моментально без паузы твердо  сказать: "<I>‚ы
теперь не  сможете разнЯть руки без моего  приказа! Џробуйте! ‚ы видите, что
не можете расцепить руки!</I>". ‘лова: "<I>‚ы видите</I>" нужно почти выкрикнуть.
     Џо  окончании  счета, руки  гипнотизируемого  уже  достаточно  затекли,
поэтому чтобы их разнЯть требуетсЯ значительное усилие.
     ‚  первые  секунды  опустить  руки и расцепить пальцы не  удаетсЯ и эта
неудача,  подкрепленнаЯ  словами: "<I>‚ы  видите,  что вы  не  можете расцепить
руки</I>", способствует угасанию  рефлекторного акта опусканиЯ  рук, который мог
бы выполнить гипнотизируемый.
     ‚ первый  момент он не может это сделать, а после первой неудачи он уже
не  делает   этой   попытки.  ’еперь  благодарЯ  своей  вере  в  способности
гипнотизера  он внутренне  подсознательно  содействует  внушению,  поддаетсЯ
чувству бессилиЯ, чувству невозможности не подчинитьсЯ ‚ашим приказам.
     ‘ЏЋ‘ЋЃ 17

     <B>(гипнотизирование при помощи вращающегосЯ зеркала.)</B>
     ќтот  метод  отличаетсЯ простотой  и надежностью.  ‚ращающеесЯ  зеркало
располагаетсЯ на  уровне глаз  гипнотизируемого на  расстоЯнии  50 см  таким
образом, чтобы ему в глаза попадал отраженный мерцающий свет. Ќужно  создать
определенный  комфорт  длЯ гипнотизируемого. Ћн располагаетсЯ в кресле  так,
чтобы  его  голова опиралась, чтобы  он не терЯл  равновесиЯ при погружении.
“томление глаз наступает очень быстро.
     ‘ЏЋ‘ЋЃ 18

     <B>(поэтапный гипноз)</B>
     Ћчень   сильнаЯ   гипнотизациЯ   вызываетсЯ   при   помощи   поэтапного
гипнотизированиЯ.  ‘уть этого метода в том, что гипнотизируемого многократно
вводЯт в сон  и выводЯт  из этого  состоЯниЯ. Џри  этом  каждый раз уточнЯют
какие ощущениЯ  гипнотизируемый  испытывает  на  каждом этапе  погружениЯ  в
сонное состоЯние и используют эту информацию на последующем этапе.
     ќтот метод приемлем длЯ тех, кто подсознательно сопротивлЯетсЯ внушению
или иронически настроен. ’акому человеку сначала нужно дать установку на то,
что его вначале расслабЯт до ощущениЯ приЯтного покоЯ.
     ‹учше   всего  начинать  с   произношениЯ   типовых   расслаблЯющих   и
успокаивающих   формул.  ‡атем  приблизительно  через   три  минуты  вывести
гипнотизируемого из этого состоЯниЯ, выЯснить его самочувствие и сразу же не
делаЯ паузы сказать ему: "<I>‚от видите, Я же ‚ам говорил. ‚ы получили ощущение
приЯтного покоЯ. ѓипноз вызовет у ‚ас ощущениЯ во много раз приЯтнее</I>".
     ‘разу после этих слов нужно начать погружение в гипноз.
     —ерез 3-5  минут  гипнотизируемого выводЯт  с того уровнЯ гипнотизации,
которого  он  успел  достигнуть,  опЯть уточнЯютсЯ  его ощущениЯ, гипнотизер
корректирует свои действиЯ,  дает подкрепление  словом тех ощущении, которые
уже успел  испытать  гипнотизируемый  и дает  ему очередную установку, после
которой начинает новую гипнотизацию.
     ‡а счет  этого  метода  достигаетсЯ  глубокое  гипнотическое  состоЯние
вплоть до стадии сомнамбулизма.

        4.1.1 Њассовые внушениЯ и гипноз.

     Њассовые  сеансы  гипноза всегда проводить  легче,  чем индивидуальные.
‹юбого человека  легче  загипнотизировать,  если он  видит,  что  кто-то уже
поддалсЯ влиЯнию гипнотизера.
     ‘реди большого количества присутствующих на сеансе всегда найдетсЯ тот,
кто попадет под  воздействие  гипнотизера и этот наглЯдный пример подготовит
соответствующую почву  в подсознании  других присутствующих, создаст  нужный
рабочий фон.  ќтот  пример  дает  сильнейшее подкрепление  слов  гипнотизера
реальным действием и включает, своего. рода, цепную реакцию.
     …сли ‚ы  выполнили  десЯть  правил, о  которых говорилось  выше, то ‚ам
обеспечен стопроцентный успех.
     Џри массовом сеансе обращайте внимание на  то,  чтобы  после  окончаниЯ
сеанса  сиЯть гипнотическое  воздействие  со всех присутствующих. Љроме тех,
кто приглашен на сцену, возможно в зрительном  зале кто-то на каком-то этапе
попал тоже под ‚аше влиЯние и не может самостоЯтельно от этого освободитьсЯ.

        4.2 ‘тимулЯциЯ работоспособности при помощи гипноза

     Џри  помощи  гипноза  можно  стимулировать  работоспособность человека,
когда обстоЯтельства заставлЯют его работать  без  сна в течение 2-3  суток.
ќто подтверждено многочисленными экспериментами.
     ‚о  времЯ экспериментов  всего  7 минут гипнотического внушениЯ в сутки
освобождало  от  предыдущей   накопленной  усталости,   вызывало   поЯвление
бодрости, свежести, вызывало желание продолжать работу.
     ‚от  полный  текст  такого  стимулирующего внушениЯ,  приведенный  ‹.Џ.
ѓримаком в книге "Њоделирование состоЯний человека в гипнозе":
     "<I>...‘ейчас  в  глубоком   гипнотическом   состоЯнии  ‚ы  очень   быстро
освобождаетесь от предшествующей усталости. ‚аш мозг, ‚аши нервы, ‚аши мышцы
полностью  отдыхают. “сталость  исчезает,  рассеиваетсЯ.  ‚ы  не  чувствуете
никакого беспокойства.
     Џолный покой и полный отдых.
     Ћт утомлениЯ не остаетсЯ и следа. ‚ы забыли предшествующую усталость.
     “сталость исчезла, растворилась.
     ‚ы сейчас очень хорошо отдохнули.
     Ќервные  клетки  мозга   полностью  восстановили   свою  энергию,  свою
работоспособность.  ‚ы  начинаете  ощущать  необыкновенный   прилив   сил  и
бодрости.
     ЏоЯвлЯетсЯ  сильное желание работать,  действовать,  решать оперативные
задами, ощущать нагрузки.
     ѓолова   стала  очень  свежей,  легкой,  мышцы  бодрыми  и  послушными,
настроение радостное, приподнЯтое.
     ќто  состоЯние высокой  работоспособности  станет еще более  выраженным
после того, как Я ‚ас полностью разбужу.
     Ћно будет  сохранЯтьсЯ весь период активной непрерывной  работы, ‚ы  не
будете утомлЯтьсЯ.
     ‚ысокаЯ работоспособность будет проЯвлЯтьсЯ весь этот период.
     “томлениЯ  нет.   ѓипноз  очень  сильно  активизировал  резервы  ‚ашего
организма, ‚ашей нервной системы.
     Џоэтому  усталости, утомлениЯ нет и не будет.  …сть бодрость и  высокаЯ
работоспособность.
     ѓипноз   закрепил   это   состоЯние   на   весь   период   последующего
бодрствованиЯ.
     Ћно будет становитьсЯ все более выраженным по мере того, как Я буду ‚ас
выводить из гипноза, и станет Явным и очень стойким в период бодрствованиЯ</I>".
     „алее счетом  от трех  до одного испытуемый выводилсЯ из гипнотического
состоЯниЯ и продолжал работать в режиме непрерывной деЯтельности еще сутки.
     Џо   данным   словесного  отчета  операторов,  психическаЯ   стимулЯциЯ
полностью   снимала   чувство   усталости,    желание   спать   и   повышала
работоспособность, котораЯ  сохранЯлась на высоком уровне до конца следующих
суток. ‚о времЯ  сеанса внушениЯ испытуемый менЯлсЯ  буквально на глазах.  ‚
течение  2-3 мин. бледность лица сменЯлась нормальным розовым оттенком кожи,
выражение  крайней  усталости на  лице исчезало.  ЏросыпалсЯ испытуемый, как
правило, с довольной улыбкой, оживленным, бодрым."

        4.3 Џостгипнотические внушениЯ

     ѓипнотизер,  обращаЯсь к спЯщему глубоким сном, может дать установку на
какое-то  действие в будущем.  Ќапример,  гипнотизер  может  сказать: "<I>—ерез
десЯть минут после того как Я ‚ас разбужу у ‚ас поЯвитьсЯ сильнейшее желание
позвонить   своему   другу.</I>"  ђовно   через   10  минут  после   пробуждениЯ
гипнотизируемый позвонит  своему  другу и найдет вполне разумное  объЯснение
этому действию, если его спросЯт почему он это сделал.
     Џостгипнотическое  внушение   "срабатывает"   и  на  более   длительные
промежутки времени.
     Џри правильно выполненном внушении "запрограммированное действие" будет
выполнено даже через год, если так захочет гипнотизер.
     Џрактически можно внушить  любое действие  в  будущем.  ѓипнотизируемый
выполнит  его,  если он находитсЯ в достаточно глубокой стадии гипноза и это
действие не противоречит его внутренним моральным нормам:
     ќто свойство  гипноза  широко  используетсЯ  в  медицинских  целЯх  при
лечении алкоголизма и других заболеваний.

        4.4 ‚ывод из состоЯниЯ гипнотического сна

     ‚ыводить  из  состоЯниЯ гипнотического, сна следует не  спеша.  ‘начала
дастсЯ установка: "<I>—ерез минуту Я выведу ‚ас из гипнотического сна. ‘ейчас Я
сосчитаю  до трех. Ќа цифре  "три"  ‚ы проснетесь. "ђаз"  - освобождаютсЯ от
сковывающего действиЯ руки.  "„ва" освобождаютсЯ ноги и все тело. "’ри" - вы
проснулись,  откройте глаза! Ќастроение и самочувствие очень хорошее,  ничто
не мешает, побеспокоит. ‚ы очень  хорошо отдохнули. ‚ам приЯтно и спокойно</I>".
…сли нет осложнений на этом можно закончить "выход".
     Њожно  сочетать это с прикасанием своих рук  к гипнотизируемому.  Њожно
пробуждать от гипноза "прохладным" дуновением в лицо.

        4.5 ‹ичный риск гипнотизера

     Ђтмосфера коллективного  сеанса, гипноза всегда  способствует повышению
внушаемости присутствующих при этом, но это увеличивает шансы присутствиЯ на
сеансе нервнобольного. человека.
     …сли среди гипнотизируемых оказалсЯ больной бредовыми формами психоза у
него  может   возникнуть  непреодолимое  желание   убить  гипнотизера.   Џод
воздействием гипноза физическаЯ сила такого больного намного возрастает и он
представлЯет серьезную угрозу  длЯ здоровьЯ и жизни  гипнотизера. ѓипнотизер
должен быть всегда готов к этому.

        4. 6 ЋсложнениЯ в гипнозе, действиЯ гипнотизера при осложнениЯх

     Ќужно всегда помнить, что психика некоторых людей, (а особенно детскаЯ)
чрезвычайно чувствительна к гипнотическому воздействию, поэтому во избежание
осложнений необходимо, очень осторожно  обращатьсЯ со словами внушениЯ.  Џри
частой гипнотизации такой категории лиц у них  может выработатьсЯ склонность
к непроизвольному впадению в состоЯние гипноза, без воздействиЯ гипнотизера.
Џри  неправильно  построенных  формулах  возможны  спонтанные  галлюцинации,
спутанность сознаниЯ, постгипнотический бред.
     Ђ вот очень редкие, но все же встречающиесЯ ситуации:
     1. €‘’…ђ€—…‘Љ€‰ Џђ€ЏЂ„ЋЉ
     ‚о  времЯ  гипнотического  сна,  у  гипнотизируемого  может  возникнуть
типичный  истерический  припадок.   ѓипнотизируемый   приходит  в  состоЯние
крайнего  возбуждениЯ.  Ћн может  куда-то  побежать,  выкрикивать бессвЯзные
фразы, рыдать, корчитьсЯ в судорогах и т. д.
     ‚  этом  случае нужно  уверенным,  твердым  голосом  дать  установку на
пробуждение, из состоЯниЯ гипнотического сна через минуту, затем как обычно,
насчет "<I>три</I>" сказать: "<I>џ вас пробуждаю! Џроснитесь!</I>"
     Џосле чего дать воды, валериану, как при обычном припадке.
     2. ѓ€ЏЌЋ’€—…‘ЉЂџ ‹…’Ђђѓ€џ
     €з   глубокого   сомнамбулического   сна   гипнотизируемый  впадает   в
гипнотическую  летаргию.  ‚  этом  случае  гипнотизер  полностью  утрачивает
возможность вывести гипнотизируемого из состоЯниЯ сна.
     ‚ случае гипнотической летаргии нужно тихим голосом провести внушение с
целью  пробуждениЯ,  поглаживаЯ  при  этом  лоб  спЯщего.  ‚ случае  неудачи
повторЯть  это  через  полчаса.  ‘покойно,  настойчиво  внушать пробуждение.
Љонтакт в итоге будет восстановлен, гипнотизируемый проснетсЯ.
     3. ‘ЏЋЌ’ЂЌЌ›‰ ‘ЋЊЌЂЊЃ“‹€‡Њ
     ‚  этом случае терЯетсЯ  раппорт с гипнотизируемым,  который впадает  в
сомнамбулическое   состоЯние,   сопровождающеесЯ    Яркими   галлюцинациЯми.
ѓипнотизируемый может ходить, разговаривать с галлюционными образами.
     ѓипнотизер не может обычными методами заново установить контакт.
     Џри спонтанном сомнамбулизме  гипнотизируемый  никак  не  реагирует  на
гипнотизера. ‚ этой ситуации нужно по подведению галлюцинирующего определить
содержание  его  бредовых  переживаний,  "войти  в   роль"  того,  за   кого
гипнотизера  принимают  в  данный  момент и  от имени  этого лица предложить
загипнотизированному  прилечь,  успокоитьсЯ и  заснуть.  Џосле  того как  он
войдет в сноподобное состоЯние, раппорт восстанавливаетсЯ.
     ‘амое главное, не нужно терЯть самообладание. Ќужно держать себЯ твердо
и уверенно.  ‘воим видом гипнотизер должен показывать, что ничего особенного
не произошло.
     ѓлавное длЯ гипнотизера -- не потерЯть самообладание.

        4.7 ‘ила взглЯда

     ‚зглЯд гипнотизера -- это не просто неподвижный, остекленевший  взглЯд,
направленный в одну  точку. ‚зглЯд  гипнотизера выражает  непоколебимую силу
воли  глазами, нервами, мускулами. ‚стречающий такой взглЯд  сразу  ощущает,
какую  огромную  внутреннюю  силу выражает  взглЯд.  Ќе случайно  во  многих
восточных  единоборствах  бойцы  начинают  борьбу с борьбы взглЯдов.  €, как
правило,  уже  по силе взглЯда они определЯют расстановку сил.  ’акой взглЯд
редко  даетсЯ  от   природы,   как  правило,   его   развивают  специальными
упражнениЯми.
     Џри  развитии  силы взглЯда одновременно  развиваютсЯ  и  гипнотические
способности.
     ђазвивающий   силу   взглЯда   заметит  уже   после   непродолжительных
тренировок, что  ему  легче  решать  все повседневные вопросы,  свЯзанные  с
убеждением  собеседника.  ‘  каждой  новой  тренировкой  этот  эффект  будет
возрастать.
     ќтот  взглЯд --  драгоценнаЯ находка длЯ  любого человека и его следует
развивать  даже  тем, кто  не  собираетсЯ стать гипнотизером.  „аже животные
боЯтсЯ этого взглЯда. Џосредством взглЯда  передаетсЯ мысль и действует сила
воли.  ‚зглЯд, когда он достигает  всей  силы  проницательности  и  влиЯниЯ,
страшное  оружие,   если   им  обладает  человек  с  дурными  наклонностЯми.
‘уществует  рЯд  простых  упражнений, которые позволЯт придать ‚ашим  глазам
непоколебимую силу воли.
     ќти упражнениЯ приведены мною в книге "Ќаведенный гипноз".

        5. ‚ажнейшие советы начинающему гипнотизеру

     5.1 Љак избежать неудачи
     Ќачинающий гипнотизер боитсЯ неудачи и насмешек. ќто чувство страха  на
подсознательном   уровне   могут   распознать   те,   кого   он   собираетсЯ
гипнотизировать и это приведет к неудаче.
     —тобы  застраховать  себЯ  от этого лучше всего не  употреблЯть  термин
"гипноз", а можно представить это как психологические опыты.
     ѓипнотизируемый станет вашим союзником, если ‚ы предварительно  скажете
ему о том, что успех опыта зависит от него:  от того как он  расслабитсЯ, от
того хватит ли у него  силы воли чтобы удалить  из головы посторонние мысли,
от того какое будет духовное содействие с его стороны. Ќужно подчеркнуть тот
факт, что  чем  интеллект гипнотизируемого выше, тем  ему это легче удаетсЯ.
Њожно еще больше подчеркнуть это  фразой о том,  что именно из-за отсутствиЯ
интеллекта опыты над животными заканчиваютсЯ, как правило, неудачей.

        5.2 „ополнительные приемы, облегчающие проникновение в подсознание.

     „лЯ  проникновениЯ в подсознание в случаЯх,  когда  ощущаетсЯ  активное
сопротивление,  гипнотизеры  иногда  прибегают  к лести. ќта лесть отвлекает
сознание  внушаемого,  сознание  его  невольно  ослаблЯет  сопротивление   и
облегчает проникновение в подсознание.
     Џри установлении контакта с гипнотизируемым нужно всегда  учитывать то,
что  одни и  те  же  действиЯ,  объекты,  понЯтиЯ по разному  воспринимаютсЯ
разными людьми.  Ќе допускайте скороговорок при  внушении. „елайте небольшие
интервалы  между формулами.  ѓипнотизируемый должен успевать  усваивать ‚аши
формулы.
     Ћтложите  под  каким-либо  предлогом  сеанс,  если  у  вас  нет  полной
уверенности, которую вы должны вызвать в себе за счет внутреннего настроЯ.
     ‚сегда пользуйтесь тестом на внушаемость.  Ќачинайте работать с теми  у
кого внушаемость выше.
     —то делать если у ‚ас не получаетсЯ ? Ќачинать заново.

        5.3 ”актор голоса.

     ѓолос играет огромную роль  во внушении. ѓолос гипнотизера должен  быть
хорошо модулированным (нужно уметь переходить из тона в  тон), быть  чистым,
сильным и приЯтным.
     ѓипнотизер  должен говорить  отчетливо и  убедительно,  не спеша  и  не
распространЯЯсь, выражаЯсь кратко, просто и понЯтно.
     ѓолос не должен быть  пронзительным и в то  же времЯ он не  должен быть
замогильным. Љак те, так и другие звуки одинаково не нравЯтсЯ.
     ѓипнотизер должен найти длЯ себЯ средний голос и держать его.
     ѓолос должен быть медленный, мелодичный, модулированный.
     ѓипнотизер  должен  уметь   приспосабливатьсЯ  к  характеру,  вкусам  и
занЯтиЯм внушаемого и выражать понимание его позиции  и состоЯниЯ интонацией
своего голоса.
     ђитмически упорЯдоченнаЯ  речь  вводит человека и действующего на  него
гипнотизера  в  то  рабочее  состоЯние,  которое  способствует  установлению
контакта,  который  необходимо поддерживать в  течении  всего гипнотического
воздействиЯ.
     Џрекрасными упражнениЯми длЯ выработки хорошего голоса будут упражнениЯ
из  дыхательной гимнастики предложенной  Ђ.Ќ.  ‘трельниковой.  …сть и  более
простой и  надежный способ длЯ  развитиЯ голоса. Ћн заключаетсЯ  в том,  что
тренирующийсЯ удалЯетсЯ в уединенное место: поле, лес и кричит изо всех сил.
ќто очень хорошо укреплЯет свЯзки.

        5.4 Љак поддерживать себЯ в форме.

     1. Ќе реже  чем раз  в три  днЯ проводить аутогенные погружениЯ с дачей
себе установок на повышение своих возможностей, типа:
     --  <I>‘  каждым  аутогенным  погружением  мои  гипнотические  способности
усиливаютсЯ.
     -- ‚озможности моего мозга неограничены.
     -- џ все делаю по принципу: должен - хочу - могу - есть результат</I>" и т.
д.
     2.   Џосле  каждого  удачного  психологического  опыта,  после  каждого
удачного применениЯ гипноза
     ЋЃџ‡Ђ’…‹њЌЋ ЏЋ•‚Ђ‹€’… ‘…Ѓџ ‡Ђ “‘Џ…•!
     ‚ы  должны  фиксировать  любой,  даже  самый  маленький  шаг,   успешно
сделанный на пути к цели.
     Ћбучение  ускорЯетсЯ,  если  следЯт  за  прогрессом, когда  гордЯтсЯ  и
радуютсЯ любому успеху.
     ‘равнивайте  себЯ  с  тем  кем  ‚ы  были  вчера. ’ак легче  фиксировать
относительный  прогресс,  чем  в случае  когда сравнивают  себЯ с идеалом, к
которому ‚ы стремитесь.
     €сключите самокритику, недовольство  собой. Ћни тормозЯт развитие ‚аших
способностей.
     3. •отЯ бы раз в два днЯ выполнЯйте развивающие упражнениЯ.

        5.5 Ќаведенный гипноз

     Џомимо "внушениЯ  наЯву"  и  обычного  гипноза  существует,  еще  более
скрытаЯ  от посторонние, глаз,  сфера знаний,  котораЯ на  протЯжении многих
веков успешно применЯлась  в магии - это мысленное  навЯзывание  образов или
"наведенный гипноз". ќти знаниЯ из поколениЯ  в поколение  передавались, как
правило, только членам семьи. ’акаЯ секретность  объЯснЯетсЯ,  прежде всего,
многочисленными  преследованиЯми, которым  подвергались  лица,  занимающиесЯ
колдовством.  Ћбладающих  возможностью  мысленного  воздействиЯ  на   других
причислЯли к  колдунам, несмотрЯ на  то,  что само по  себе обладание  такой
способностью  не несет ничего —…ђЌЋѓЋ, если  не используетсЯ во вред другим.
ќта сфера  знаний  используетсЯ наиболее сильными белыми магами при лечении.
Ћбладающий   такими   способностЯми  многое  может.  Ќо  все  же  существуют
специальные приемы, позволЯющие "защититьсЯ" от  мысленного воздействиЯ. ‚от
в качестве иллюстрации "наведенного гипноза" небольшой пример, записанный со
слов очевидца событий:
     "<I>ќто  было  в 60-е  годы.  „еда  †уру односельчане считали  колдуном  и
боЯлись.  ѓоворили, что он может  навести порчу на скотину или человека. ќто
был молчаливый, сурового вида  старше, еще достаточно  крепкий.  ђаботал дед
†ура на хоздворе.  Ћднажды  поЯвилсЯ новый работник - двадцатилетний парень,
весельчак и балагур.  Ћн  перезнакомилсЯ со  всеми  за первые  десЯть  минут
пребываниЯ  на хоздворе,  а над  дедом †урой  он сразу начал "подтрунивать",
спрашиваЯ:  "Ђ  правда,  что ты  колдун? Ќу,  скажи, ты  колдун?.  C разными
вариациЯми  он повторЯл это, к удовольствию других,  видевших, что  дед †ура
разозлилсЯ  не  на шутку.  ќтою парню показалось  мало  и  он  просто  начал
дразнить деда, как дразнЯт  маленькие мальчишки. "Љолдун, колдун, ты колдун!
„ед сказал: "Ћтстань, а то худо тебе будет", но это еще больше подзадоривало
парнЯ,  обрадовавшегосЯ  тому,  что он оказалсЯ в центре  вниманиЯ.  ‚ конце
концов дед †ура сказал:
     "Ќу,  погоди, сукин  сын,  завтра ты  на  коленЯх  будешь  передо  мной
стоЯть", и ушел.  Ќа  следующий  день все работники, а  их было  11 человек,
стали свидетелЯми  того, как парень, стоЯ на  камнЯх перед  дедом,  униженно
умолЯл его простить за вчерашнее. Џросил простить и даже заплакал, когда дед
сказал, что не знает, что с ним такое. ‚се были страшно заинтригованы.
     –елый день  парень ходил по пЯтам за дедом  и  унижал себЯ.  как только
мог,  чтобы вернуть  его расположение. ‚ конце концов  дед сказал: "‘тупай с
богом. ђаботай. џ зла не держу." Џодробности узнали только на следующее утро
от   самого  парнЯ,  по  секрету  сообщившего.  что  теперь  все  нормально.
ЋказываетсЯ, что он неделю назад  женилсЯ.  Ђ после инцидента с дедом у него
пропала мужскаЯ сила.</I>