м  дам почувствовать, о  чем думала
„ездемона в последний момент своей жизни. (‘мех в зале.)
     ‡а счет чего ‚ы добились улучшениЯ зрениЯ в аудитории?
     Ќа каждом занЯтии ‚ы дважды свой внутренний взор направлЯли на глаза. Ђ
сколько раз ‚ы обращали свое внимание на кишечник?
     ‚ы ничего не делали.  ‚от  эта работа над  зрением  --  это  специально
задуманнаЯ  хитрость. –ель была --  показать вам  наглЯдно грубые  ошибки  в
отношении к себе. ЌельзЯ ничего пускать на самотек.
     Њы  исподволь  вас  поставили  в  такую  ситуацию,  что вы не могли  не
контролировать  результативность  работы  с  глазами.  Ѓыл контроль  -- есть
результат! ‚се элементарно, друг мой ѓораций.
     Џросто-напросто два раза в течение каждого занЯтиЯ мы заставлЯли ‚ас не
только захотеть хорошо видеть, но и поработать в направлении желаемого.
     ‚ы свой внутренний взор обращали в область глаз и  вызывали  выдуманную
радость за то, что зрение еще улучшитсЯ. € что получилось?
     ‡рение улучшилось.  Љаждый раз  на  протЯжении курса ‚ы заставлЯли себЯ
получать реальный результат  и учились с признательностью относитьсЯ  к себе
за это.
     ‚нимание, ключ!
     € не  просто  на словах  произнести  "спасибо"  или "Я так  признателен
себе"! Ђ  внутри  создать  физически ощутимое чувство  благодарности  в свой
адрес.
     Ћрганизм тут же откликалсЯ.
     ‚ы формируете свою цель, запускаете механизм  ее осуществлениЯ. Ђ затем
как управлЯющий  хозЯйством  контролируете  и  проверЯете,  как  идут  дела.
Ћрганизму ничего не остаетсЯ, как подчинЯтьсЯ.
     ‚от почему длЯ  достижениЯ результата ‚ам придетсЯ упорно работать  над
зрением.  ‘лава  Ѓогу, не каждый день,  какаЯ радосгь (!),  а всего три-пЯть
дней в неделю.
     Џусть эта группа слушателей будет длЯ ‚ас примером. €звлеките урок...
     ‡начит вывод. „вижение без цели -- это "путь туда  не знаю куда". Ќо  и
осуществление  поставленной  задачи  нужно  постоЯнно  держать  под  жестким
контролем. Ђ как конкретно? Ќиже мы будем это изучать.

     ’ретьЯ Яма -- лень
     ‘амаЯ  непосредственнаЯ,  искреннЯЯ  ее  форма сродни тому, как говорЯт
дети: "џ не хочу! Ќе буду!"
     “мнаЯ форма  проЯвлЯетсЯ  у взрослых, которые уже впали  в детство. Ћни
заЯвлЯют: "џ не могу в свЯзи с  тем-то  и тем-то... возраст не  тот,  далеко
живу..." и т.д.
     ЂктивнаЯ  форма лени, когда  мы из себЯ  корчим "деловую  колбаску". "џ
очень, очень занЯт, у  менЯ нет времени". „ругими словами это звучит так: "“
менЯ абсолютно отсутствует времЯ жить. Џросто некогда".
     ЂгрессивнаЯ -- это лень во всей своей красе, проЯвлЯетсЯ буквально так:
"Ќе лезь в мой огород, а то  зарэ-жу!" €ли: "Ќе  верю, не может быть, так не
бывает, все  ерунда, чушь, шарлатанство. Џрочь  от моей мЯгкой постельки  со
своей романтикой восходов и закатов где-то там на Ђнгаре!".
     ‘уществует громаднаЯ масса безликих существ  с удостоверением личности,
отвергающих все,  чего они  сами не умеют и не знают. Ћни  всегда  стараютсЯ
устранить  возмутителЯ  спокойствиЯ.  ‚се  новое,  необычное,  выходЯщее  за
привычные рамки их пониманиЯ и есть та самаЯ угроза.
     ’ак сожгли „жордано  Ѓруно, распЯли €исуса  •риста, погубили генетиков,
поставили к  стенке кибернетиков. ђади интеллектуального  покоЯ, т.е.  лени,
они готовы уничтожить любое новшество.
     Љогда  ‚ы  начнете заниматьсЯ,  сразу почувствуете,  как  лень  встанет
рЯдом.  Ћна заступит  на  вахту и  будет  с  остервенением защищатьсЯ самыми
изощренными методами.

     Љто в доме хозЯин:
     лень или волЯ?
     ђуки в стороны!

     •отите проверить на себе? ’огда выполните небольшое упражнение  "ђ“Љ€ ‚
‘’ЋђЋЌ›".  Џожалуйста,  встаньте, поднимите выпрЯмленные руки через  стороны
чуть выше плеч, примерно под углом 45°, кисти сожмите в кулак, большой палец
максимально  выпрЯмлен.  ’еперь разворачиваем руки так, чтобы  большой палец
указывал в пол. ’ак нужно простоЯть ровно десЯть минут.
     Џостепенно но мере выполнениЯ упражнениЯ начнет поЯвлЯтьсЯ усталость, и
внутри ‚ас возникнет борьба двух сил: одна из них жизнь, другаЯ -- смерть.
     —тобы лучше ощутить их противоборство, пожалуйста, закройте глаза.
     Ћдно  чувство,  при помощи которого  ‚ы держите руки навесу, называетсЯ
волЯ. €менно волЯ будет созидать ‚аше здоровье.
     „ругое  чувство,  которое говорит: "“стал, опусти" -- это лень.  ‘лушаЯ
ее.    ‚ы   десЯтилетиЯми   находитесь   в   недуге,   финансовом   кризисе,
нереализованном состоЯнии.
     Љакое желание ближе, роднее, какое  желание больше ‚ами управлЯет, чаще
возникает  в течение днЯ,  чему  ‚ы больше всего подчинЯетесь  --  той силе,
котораЯ говорит "держи", или той, котораЯ говорит "опусти"?
     ‡аглЯните внутрь  себЯ, прислушайтесь  к ощущениЯм. ‡апомните  также, с
каким чувством ‚ы опустите руки через 10 минут.
     ‚ам нужно стоЯть до  тех пор, пока у ‚ас не поЯвитсЯ третьЯ сокровеннаЯ
мечта, котораЯ с каждой минутой будет усиливатьсЯ.
     ‘начала проделайте  это  упражнение,  а потом читайте дальше.  ’ак  ‚ам
будет интересно сопоставить ‚аши мысли с тем, что описано ниже.
     ‚ы заметили, как по мере уставаниЯ рук  ‚аша лень начинает подстрекать:
"Ћпусти"? Ћна принимает слащавый вид и подсказывает: "’ы на  одну секундочку
быстренько опусти руки, а потом опЯть подними".
     „а  еще сделает  так, что  у ‚ас вдруг где-то  зачешетсЯ. ‚ы почесали в
одном месте, тут  же  защекотало в  другом. Ђ  на  самом деле  ‚ы просто  ей
уступили.
     Ќо если ‚ы не поддаетесь на провокацию и терпите, т.е. проЯвлЯете волю,
тогда лень принимает другой облик и начинает атаковать: "—то он предлагает?!
џ  такой  больной  человек,  а  он  издеваетсЯ! ‘  моим заболеванием  вообще
физические нагрузки запрещены".
     € вот у ‚ас проЯвлЯетсЯ в глубине сознаниЯ  заветное желание набить мне
морду.
     ‡ато когда ‚ы  руки  опускаете, лень тут  же  дает  ‚ам  взЯтку  в виде
удовольствиЯ.
     Ђ теперь вопрос -- что легче: держать руки или опустить?
     Ћпустить, конечно! Ќо ‚ы все-таки руки заставлЯли держать? ’очно так же
‚ы должны заставить  себЯ следить  за  осанкой,  за  мимикой, за выполнением
упражнений длЯ улучшениЯ здоровьЯ и, конечно, зрениЯ.
     ‘оздайте  на  лице  мимику  влюбленного  человека.   ѓрудь  колесом.  €
продолжаем.
     Љак  ‚ы  заметили,  лень  по  природе  своей  очень  коварнаЯ,  хитраЯ,
изворотливаЯ и ловкаЯ. ‚озможно, она уже пошла в атаку.
     ‘кажите,  пожалуйста, у ‚ас поЯвилось ощущение того, что на сегоднЯшний
день ‚ы уже что-то понЯли? ‡амечательно!
     Ђ  посмотрите лет на шесть назад, оглЯнитесь. ‚ы также считали, что все
в жизни постигли и обо всем имеете свое мнение.
     Ђ в восемнадцать лет?!
     ‡начит,  и  сейчас,  и  завтра,  и  послезавтра  ‚ы будете  знать,  что
понимаете о жизни все. Ђ хорошо было бы сегоднЯшний ум иметь лет десЯть тому
назад, а? „а-а-а!
     ‡начит, лень приходит в виде "Я все понимаю". ќто действительно так, но
понимание у каждого свое.
     ‚от в  аудитории Я всегда  предлагаю слушателЯм такое  упражнение: все,
пожалуйста, закройте глаза. Џредставьте картину.
     ЉакаЯ-то местность, ночь. ‚ы держите в руках цветы. Ћткройте глаза.
     Ђ  теперь опишите, что это за местность, какое времЯ ночи, какие цветы,
запах цветов.  Ќу, просто опишите, что ‚ы представили. ‚ы менЯ понЯли, о чем
Я говорил? Ќет вопросов!
     Ђ теперь обратите внимание, что  значит понЯть. ‘прашиваю у слушателей:
что за цветок ‚ы представили, и где это было?
     -- ’юльпаны у менЯ на даче.
     -- Ѓелые розы около санаториЯ на Љаспийском море.
     -- Ћдуванчики на лугу.
     -- Љусты сирени у крыльца дома.
     ‚ы  заметили,  как  мы  разбрелись?  Љто-то  на  даче  сидит, кто-то  в
санаторий  укатил, кто-то одуванчики  на лугу  собирает,  а кого-то в  кусты
тЯнет. Љаждый в очередной раз понЯл что-то свое.
     Ћт того, что Я сказал  "ночь, цветы",  ‚ы что-нибудь новое взЯли?  Ќет,
ничего. Џросто вспомнили свой пережитый опыт и все.
     Ђ Я-то, когда говорил, представлЯл лунную ночь в пустыне.
     ‚есна в пустыне  бывает сумасшедшаЯ и очень короткаЯ, как перваЯ любовь
столетнего  юноши. ‚  такую ночь  видно все  до горизонта. ‚округ  на  сотни
километров  ни  одной  души. ’ам холмы, и  все они покрыты  буйными  цветами
короткой жизни. ‡апах ошеломлЯющий! ’ишина! ’олько кое-где слышны сверчки.
     џ сошел с  дороги, освещенной луной, наклонилсЯ, руками собрал в охапку
эти цветы и вдохнул аромат. џ очень хотел, чтобы ‚ы путешествовали вместе со
мной в эту ночь, а ‚ы разбрелись в своем понимании кто куда. ќх ‚ы!!!
     Ћдна  и та же информациЯ нас раскидала далеко  друг от  друга.  ‚от где
ошибка.  ‚ы  слушаете,  вникаете, понимаете,  а  на самом  деле  копаетесь в
памЯти: "Ђга, похоже. ЏонЯл!"
     Ђ хотите посмотреть на другом примере, что значит понЯть?
     Њы уже говорили,  что  характер  равен болезни.  ‚аш характер похож  на
обувь с дырками, котораЯ  протекает в  сырую погоду. ‚ы  приходите в обувной
магазин и говорите:
     -- Њогу ли Я в ‚ашем магазине найти туфли, которые мне подходЯт?
     ‚ам отвечают:
     -- Њожете. Џожалуйста, выбирайте!
     ‚ы  ищете  ту обувь, которую ‚ы "понимаете", исходЯ  из своего опыта. Ђ
понимание  --  это  сопоставление новых знаний с теми,  которые у ‚ас  есть.
Ќапример, Я говорю:
     -- ‡емлЯ круглаЯ.
     ‚ы менЯ понЯли? „а. Ђ почему? Џотому что сегоднЯ это общеизвестный факт
и в ‚ашей голове есть об этом информациЯ. Ђ если Я сейчас скажу:
     -- ‡емлЯ квадратнаЯ. —то ‚ы на это ответите?
     -- Ќу и дурак!
     …сли  подобной  информации   в  голове  нет,  то  сразу  происходит  ее
отторжение,  и  ‚ы  все  пропускаете  мимо  ушей.  —то нового  ‚ы  длЯ  себЯ
приобрели? Ќичего! ‚ы опЯть остались у "разбитого туфлЯ".
     ЏолучаетсЯ заколдованный круг. ’ам, где есть понимание, там отсутствует
развитие, рост, приобретение. ‚от такаЯ особенность.
     ‡начит, ‚ы ко всему в  жизни подходите со  своими мерками, т.е. так же,
как  к туфлЯм с  дырками. ‚ыбираЯ обувь со стоптанной подошвой. ‚ы говорите:
"‚от, это мне знакомо и понЯтно!"
     €так, понимание  --  одна из форм  лени.  ќто означает,  что  характер,
который привел ‚ас к болезни. ‚ы завернули в новую упаковку, и гордо сидите,
глЯдЯ на мир через очки.
     Ђ теперь вспомните,  какой ответ  ‚ы подчеркнули  в  классификации  "не
верю, что буду видеть хорошо" или "сомневаюсь" и т.п.?
     Џомните? ѓраницей между здоровьем и нездоровьем ЯвлЯетсЯ вера. …сли ‚аш
ответ находитсЯ по ту сторону "баррикад", значит. ‚ы просто лентЯй! —тобы не
работать над собой, прЯчетесь за объЯснениЯ и доводы.
     Ќу хорошо,  признаю!  ‚се  это  скрытые  формы лени,  о  которых  ‚ы до
сегоднЯшнего  днЯ просто не догадывались.  Ќо теперь-то ‚ы  знаете, что есть
что,  а значит, с этого момента считаем  все пути к отступлению отрезанными!
‚ы согласны?
     „авайте длЯ наглЯдности разберем, что такое сомнение?
     Ћбразно говорЯ, это глаза, расположенные на затылке. Ћни могут смотреть
только назад, в прошлое, на пережитые неудачи и поражениЯ.  € любое движение
вперед сопровождаетсЯ новыми ударами головой о  стенку.  € чем дальше ‚ы так
идете, тем больше шишек набиваете.
     Ќегативный  опыт  продолжает накапливатьсЯ и  укреплЯетсЯ  в  сознании.
Ћтсюда неуверенность в своих  силах возрастает. ‚ы  еще зорче всматриваетесь
во вчерашний  день,  убеждаЯ  себЯ  и  окружающих,  что  без прошлого нет  и
будущего.
     ЏолучаетсЯ, что хронические  неудачи --  это  реализованное сомнение. Ђ
сомнение -- агрессивнаЯ форма лени. ‚от еще один круг замкнулсЯ. ЏолучаетсЯ,
что ‚ы сами защищаете болезнь.
     Ќикто не скажет: "џ не хочу быть здоровым". •отеть-то хотЯт все, но...


     ‹ень в юбке с кривыми ногами!
     ‚ы пришли в  спортзал. Џочему?  „лЯ какой цели? —тобы  в шестьдесЯт лет
впервые выйти замуж! Ђ то все говорЯт: "Љривые но-о-ги... кривые но-о-ги..."
     ‚ы подходите  к тренеру  и спрашиваете: "‘кажите, пожалуйста,  мои ноги
можно выпрЯмить?"
     -- „а можно.
     -- Ђ как?
     -- Ќадо заниматьсЯ каждый день.
     Ђ лень ‚ам говорит: "…сли скажут, что больше пЯти минут и больше одного
раза  это  нам  не  подойдет.  “  нас  нет времени  --  €  сколько всего  по
продолжительности?
     -- Џо полтора часа в течение полугода. ‹ень:
     -- Ќу что, понЯла, дура? „уй отсюда!
     ’ренер:
     -- Џожалуйста,  сделайте  50  приседаний, Я  хочу посмотреть  начальный
уровень ‚ашей физической подготовленности.
     ‚ы  начинаете: ра-а-з... два-а-а...  и в это времЯ внутри  ‚ас начинают
боротьсЯ лень и волЯ.
     ‹ень:
     -- ”у-у-у! ‘колько еще осталось? ‚олЯ подбадривает:
     -- „авай, давай! ’ри-и-и... четы-ы-ре... пЯ-Я-ть... ’огда лень начинает
проносить перед ‚ашим взором разные картины и шептать:
     -- Џосмотри, как много людей вокруг -- на  улице, в метро. —то они, все
дураки, что ли? …сли бы от этого хоть какаЯ-то была польза, то здесь было бы
полно народа.
     ‚олЯ:
     -- „авай  еще, еще... Ќадо!!!  ‚спомни  о своей  мечте! ’огда  уж  лень
переходит в атаку по всем фронтам:
     --  ’ы  оконченнаЯ  идиотка, раз  так  себЯ  истЯзаешь!  Љонечно,  твоЯ
незамужнЯЯ подруга  тоже  мечтает  выйти  замуж, и ноги у нее  тоже  кривые.
’олько у тебЯ они  вот такие (), а у нее  --  такие  )(. ’ак  почему же  она
вместе с тобой не пришла?
     ‚ы начинаете задумыватьсЯ:  "Ђ действительно,  почему?"  ќтот  аргумент
очень веский. Ђ лень продолжает свое дело:
     -- ѓлЯнь! ‚ какое времЯ ты живешь?! Џридумала тоже, спортзал! ќто давно
устаревший, да еще такой мучительный способ; Џосмотри телевизор! ‘ейчас тебе
и еда специальнаЯ в таблетках -- пищевыми добавками называетсЯ и мази.
     ‹ежишь  на диване, а по телевизору показывают штаны с мазью в  придачу.
ЊажешьсЯ  мазью,  натЯгиваешь  штаны,  ложишьсЯ спать, а  утром просыпаешьсЯ
‡олушкой.
     ‚от  уж  воистину  шедевр рекламы!  ЏрЯмое  попадание  в точку  желаний
простого  обывателЯ!  Ќичего  не  делать  и  в  то  же времЯ  много стоЯщего
получать! ‘прос порождает предложение!
     Љстати сказать, этот товар лучше  всего продавалсЯ. Ћткуда Я это  знаю?
‘екрет! Ќу, хорошо! ‘ейчас расскажу!
     Ђ лень продолжает:
     --  € ведь  ходить никуда не  надо. ќти  волшебные  штаны  тебе  на дом
привезут!
     ‚се! ’еперь-то ‚ы уже точно знаете, почему завтра не придете.

     Ћднажды вот так рассказал в аудитории, а  одна дама хохочет  и хохочет,
остановитьсЯ не может. ‘прашиваю:  "—то  такое?" Ћна:  "•а-ха-ха,  Я в  этой
программе работаю".
     -- Ђ почему тогда ‚ы смеетесь?
     -- Џотому что больше всего эти штаны покупают. џ попросил: "Ћстаньтесь,
пожалуйста. ‘кажите, помогают эти штаны?"
     -- ќто коммерческаЯ тайна.
     Ђ когда на  вторую ступень она пришла,  сказала:  "џ оттуда  уволилась.
Љогда увидела, что там происходит, то не выдержала. ќто не мое".
     €ли возьмем другой  пример. ‚спомните  себЯ, когда  утром  ‚ы идете  по
улице, а навстречу бежит кто-то в спортивном костюмчике и кроссовочках.
     Љакова ‚аша реакциЯ?
     ‚ы мысленно говорите: "џ тоже хочу!" Ђ в сознании поЯвлЯетсЯ мысль: "’ы
много раз хотела, дорогуша, много раз!"
     —тобы ‚ы  долго не  страдали, лень мгновенно опускает на  ‚аше сознание
защитный  полог, прижимает ‚ашу голову  к своей дрЯблой груди, защищаЯ  свое
чадо от разных там нападок, и начнет жарко шептать на ушко:
     "‘мотри, он ведь чокнутый, дурак,  полоумный! Људа его несет?! ‡доровым
ведь  подохнет!  ‚ыпендриваетсЯ!  „елать ему  нечего!" €ли  нечто  подобное.
Џочему так?
     ‚ы  начинаете ощущать  себЯ ущербным по сравнению с ним, потому  что он
нашел длЯ себЯ лишние  полчаса. ‚ы  вдруг понЯли: "Љто-то может, а Я не могу
заставить себЯ.  џ  хочу, но не могу". €,  почувствовав  себЯ оскорбленным и
виноватым  перед  собой,  таким образом  решили  оправдатьсЯ  в  собственных
глазах. Џотом что ‚ы делаете?
     Џосле того как понЯли,  что он прибабахнутый. ‚ы  спереди  с величайшей
натугой  поднимаете  свое  пузо с  асфальта, сзади  --  курдюк!..  ЋплЯ!!! €
довольный  .собой,  переваливаЯсь,  как  жирный  индюк  или  стараЯ  корова,
продолжаете идти по жизни... “знали себЯ, да?!
     …сли лень замечает хоть малейшее  сопротивление, то  сразу же принимает
форму  лести и  начинает ласково уговаривать, усыплЯть бдительность: "’ы так
уста-а-л. ‘егоднЯ был трудный де-е-нь.  Ќу,  днем  ра-а-ньше, днем по-о-зже,
какаЯ ра-а-зница? Ћтдохни, а уж за-а-втра с новыми силами сразу и приступим.
џ сама тебе помогу!"
     Ћна  выступает  в   роли   союзника,  предлагаЯ   ‚ам  свою  поддержку.
—увствуете, что будет завтра?!
     ‹ень -- это стремление к покою. Џокой стремитсЯ к своему высшему идеалу
-- абсолютному покою, вечному покою. ‹ень -- это есть смерть в миниатюре.
     €менно смерть в обличии лени последовательно отрезает  ниточки, сначала
свЯзывающие  ‚ас с игрушками, затем с интересом  к  танцам, красивой одежде,
прическе, к путешествиЯм, к работе над собой, к жизни в целом.
     ‘мерть гладит ‚ас костлЯвой рукой и убаюкивает: "’ы не умре-е-шь! “мрут
други-и-е,  ты  будешь  жи-и-ть. Ђ  сейчас отдыха-а-й. Џроглоти какую-нибудь
таблетку и спи. Ћна все за тебЯ сделает сама".
     ‹ень в детстве: "Ќе хочу!"
     ‚ юности: "‘ам знаю!"
     ‚ зрелом возрасте: "џ умный -- все дураки!"
     Ђ   толпа   ленивых  людей   называет  это  стремлением   к   улучшению
благосостоЯниЯ народа.

     Њожно  сказать,  что  именно  ради  удовлетворениЯ  потребностей  армии
ленивых делаютсЯ все изобретениЯ.
     Љогда народу надоело раздирать  мЯсо зубами и жевать, какаЯ-то личность
придумала мЯсорубку.
     Ќароду стало лень  пешком  ходить  -- один непоседа придумал велосипед.
ѓений -- автомобиль, лифт и т.п.
     ‹юдЯм хочетсЯ  весь вечер отдыхать, сидЯ в  кресле  --  пожалуйста  ‚ам
телевизор с дистанционным переключателем программ и т.д.
     ‚се отлично!  Ќо  что  этим движет  и к  чему все-таки  ведет? Љ покою,
покою, покою, вечному покою!
     …сли ‚ы своей лени объЯвите войну, не думайте, что она сразу испугаетсЯ
и  капитулирует.  Ћна  не  будет  сидеть,  сложа  руки,  и  смотреть, как ‚ы
захватываете ее территорию.
     ‹учший  способ обороны  --  это нападение, поэтому она начнет  активное
наступление по всем фронтам. ‚едь  ‚аша победа длЯ нее означает гибель.  ’ем
более все эти годы она активно и в то же времЯ утонченно управлЯла ‚ами.
     ‚ы длЯ  нее не только крыша, очаг и пища, но  и  возможность заниматьсЯ
своим любимым делом: усыплЯЯ волю,  лепить из  ‚ас  безвольный "кусок мЯса",
составлЯющий человеческую массу.
     €менно поэтому лень обЯзательно найдет веские аргументы, перед которыми
‚ы поднимете руки и сдадитесь. Ќа карту поставлена ее жизнь!
     Џредставьте  себе, что  ‚ы  ее  пересилили,  заставили  себЯ  сесть  на
тренировочный  коврик  и  начали  заниматьсЯ.  ‘начала лень  пойдет  ‚ам  на
уступки.   Ћна   будет   смотреть  хитренькими  глазенками,   снисходительно
подбадриваЯ:
     Ќу, ну, давай, давай, старайсЯ!  Њолоде-е-ц! Џосмотрим, надолго ли тебЯ
хватит! € тут же ‚ам скажет:
     -- ‡а окном машина проезжает, она тебе мешает, подожди, пока проедет. Ђ
там вдалеке драка. Ћй, ой, как он ему отвесил!.. €ли:
     -- Ёлки-палки, где-то вода капает:
     "Љап, кап, кап, кап..."
     ‚се ‚ас будет раздражать и отвлекать. € тогда лень скажет:
     -- „авай все оставим  до лучших времен... ‹етом на вилле  вдвоем выйдем
утром, сЯдем на берегу океана и потренируемсЯ...
     Ѓыли такие  мысли у ‚ас? ‚ы думаете, летом на даче  ‚ы позанимаетесь? Љ
этому моменту  ‚ам будут мешать мухи  или  комары.  ѓлаза  закроете, а комар
летит... зи-и-и-и. ‹ень скажет:
     -- „авай поедем на Ѓагамы, уж там-то нам никто не помешает...
     “  ‚ас  есть  дома условиЯ длЯ  занЯтий?  Љонечно, у лентЯЯ нет! —то за
вопрос?!  Ќароду полно, всем  чего-то надо, нет свободного  угла. Љакие  тут
занЯтиЯ?! „а еще соседи шумные попались, не повезло!
     ‡начит, длЯ того,  чтобы ‚ы позанимались, Я должен  прийти к ‚ам домой.
ЌатЯнув на голову каску, с автоматом в руках и  заодно притащив на веревочке
зенитную установку, разинуть свою пасть на полдвора и истошно заорать:
     --   Ђ  ну,  все  вон  из  дома,  ’ђЂ-’Ђ-’Ђ..!  ‚-о-о-н,  кому  говорю!
ЊногоуважаемаЯ  тетЯ  ЊанЯ  или дЯдЯ  ‚анЯ сейчас  будет работать  над своим
"радикулитом" между ушами.
     Љ  этому  времени, в семь часов ноль минут  весь квартал должен уйти на
расстоЯние  пушечного  выстрела  с  транспарантом  "’етЯ  ЊанЯ  (дЯдЯ  ‚анЯ)
тренируетсЯ!"
     ЏридетсЯ поставить батальон полицейских с одной стороны улицы, батальон
--  с другой, чтобы перекрыть  движение.  ‚ам  надо заниматьсЯ,  а  по  небу
пролетает  какой-то   самолет...  Ђ  Я  тут   как  тут  со   своей  зенитной
установкой...
     Ќо все равно найдетсЯ то, что ‚ас отвлечет.
     €так, не ждите каких-то особых условий.  „ействуйте в любой обстановке,
используЯ длЯ  этого всЯкую возможность  и времЯ, если,  конечно, у ‚ас есть
цель.
     ќто один из способов, как обмануть лень. Ђ если ‚ы скажете, что  у  ‚ас
нет времени заниматьсЯ собой,  то  знайте, что сюрприз  в  красивой упаковке
преподносит лень под названием "деловаЯ колбаска".
     ‹ень многолика и  всегда  найдет  причину,  чтобы  остановить  занЯтиЯ.
Ѓудьте бдительны!
     ‚ы замечали, как во времЯ  отжиманий  или приседаний  наступает момент,
когда ‚ы начинаете делать над собой усилие. Њышцы говорЯт:
     -- Ѓольше не могу! ‘ейчас копыта откину! Ђ ‚аша волЯ:
     -- Ќадо, ”едЯ, надо!

     ЏолезнаЯ   тренировка   начинаетсЯ  именно  в  тот   момент,  когда  ‚ы
заставлЯете, принуждаете себЯ к действию через "не могу", через "не хочу". ‚
противном   случае  ‚ы  тренируете  безволие,  тренируете  свою  слабость  и
поощрЯете лень.
     ‡акон жизни  таков: ‚ы  никогда  не остаетесь стоЯть на месте -- или ‚ы
идете вперед, или  откатываетесь назад.  …жедневнаЯ малюсенькаЯ  победа  над
ленью тренирует волю. …жедневнаЯ микроскопическаЯ уступка лени развивает ее.
‚се! ’ретьего не дано!
     ‚ыбирайте одну сторону: или скатыватьсЯ, или выкарабкиватьсЯ.

     ‚сЯкое ‚аше действие служит или созиданию, или разрушению.
     €нертности там нет.  ‡апомните! “берите всЯкие поблажки и работайте над
собой.
     Љаждый может оправдать лень. “ каждого своЯ правда. Џравда мужа, правда
жены,  правда  детей,  правда  наций,  правда  человечества,  и,  когда  они
соприкасаютсЯ друг с другом, возникает конфликт.
     Џодчас правда двух соседей,  один  из которых хочет отдыхать,  а другой
шумно веселитьсЯ,  не совпадает. ’огда на следующий день каждый из них ходит
с парой истинно заслуженных фингалов.
     …сть правда улицы, правда города, правда человечества.
     ‘ледовательно,  при желании ‚ы можете оправдать любой свой поступок. ‚ы
хотите по уши сидеть в той жизни, котораЯ ‚ас привела к недугу, к разрушению
самого себЯ, к войне с самим собой бесконечному "тра-та-та" в свой адрес?
     ’олько  лень,  загонЯющаЯ  в  рамки  общепринЯтых   понЯтий,  мышлениЯ,
поведениЯ,  действий,  заставлЯет жить, думать и поступать,  как  все,  и  в
конечном итоге приводит  в тупик. Ћтделитесь от  толпы!  ‚ыберитесь из этого
болота!
     ‚ каждом из ‚ас заключена выдающаЯсЯ, гениальнаЯ, сильнаЯ личность, но,
к сожалению, не  раскрытаЯ.  „айте  возможность  проЯвитьсЯ  своей глубинной
истинной  сути —…‹Ћ‚…ЉЂ. ‘идЯ на  золотой горе, ‚ы нищенствуете, находЯсь по
горло в родниковой воде, умираете от жажды! ќто кощунство!
     ЏознаваЯ себЯ, познаем  Ѓога!  Ђ это значит, что  в нас ѓосподом  Ѓогом
вложено все: любить, творить, созидать. ЋстаетсЯ  только это в себе признать
и проЯвить, а длЯ этого пойдем дальше.

     ’естирование на педикулез характера.
     (Џедикулез  -- это заболевание кожи, вызываемое головными или лобковыми
вшами.)
     ђассмотрим  четвертую  волчью  Яму,   в  которую  попадает  хронический
больной-неудачник.
     ‘амаЯ  распространеннаЯ  ошибка,  самаЯ  большаЯ  опасность  кроетсЯ  в
недовольстве собой.
     Ќенависть  к  самому  себе  -- это  ловушка,  котораЯ  уничтожает любое
созидание!  ќто  саморазрушение! …сли ‚ы  не согласны,  тогда предлагаем ‚ам
мини-тест.
     Ћтветьте,  пожалуйста,  на   вопрос.  „овольны  ли  ‚ы  своей  работой,
здоровьем,   внешностью,   личной   жизнью?  Ќасколько   ‚ы  считаете   себЯ
реализованным в жизни?
     0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
     Џоставьте  себе общую оценку за прожитые годы  по десЯтибалльной шкале.
Ќе торопитесь.  ‚начале  подумайте  хорошенько,  послушайте  свой внутренний
голос.
     Ќу как, получилось? ’огда проанализируем результаты.
     Џопробуем свой характер на вкус.
     ђодимый мой читатель! Џриготовьте банку  с медом или любимым  вареньем,
пузырек с цианистым калием и чистую розетку. ‘хема очень простаЯ.
     …сли ‚ы  поставили себе единицу, положите в розетку одну ложку меда или
вареньЯ и девЯть ложек цианистого калиЯ. ‚от это и есть ‚аш характер.
     …сли поставили себе двойку, то две ложки меда и восемь ложек цианистого
калиЯ, будет более приЯтно на вкус, если ‚ы, конечно, успеете оценить это до
того, как копыта откинете.
     ‚ы молодец, если  поставили себе оценку девЯть, потому что  к  меду или
варенью добавите только одну единственную ложечку цианистого калиЯ!
     ‚опрос: какаЯ между ними разница? Љто дольше протЯнет? ‡начит тот,  кто
поставил себе восемь или девЯть, ничем не отличаетсЯ от других самоубийц.
     Ђ  длЯ  того,  чтобы  ‚ам хорошенько  запомнилось  мое  состоЯние после
общениЯ с таким характером, как у ‚ас, сделайте следующее.
     ‚озьмите вместо  цианистого  калиЯ кошачью, какашку  такой же давности,
как и ‚аш возраст...
     ’е, кто поставил себе единицу, добавьте в свою  розетку одну ложку меда
и девЯть ложек  какашечки.  Ћстальные поступают точно так же, соответственно
самооценке.
     “ кого вкуснее  всего?  “ кого девЯтка? „евЯть ложек меда, одна ложечка
этой пищевой добавки! ѓлавное, хорошенько размешать!
     ‚ы  понимаете?  ‹юбое общение с ‚ами оставлЯет очень интересный привкус
во рту. ‚от эта гадость навсегда запомнитсЯ.
     Ћднажды ко мне после такого занЯтиЯ подошла дама и сказала:
     -- —то ‚ы со мной  сделали?  џ такаЯ сладкоежка, но вот уже третий день
на варенье вообще смотреть не могу!
     Ћказалось, у нее очень сильное воображение. Ђ Я специально говорю такие
гадости, чтобы хорошо запомнилось.
     ‚ы  взрослый человек, возможно, намного старше менЯ, знаете больше, чем
Я, но могу сказать, что в одном, самом малом, Я разбираюсь лучше, чем ‚ы, --
в  поведении  хронического больного,  неудачника  в  бизнесе  или  в  жизни.
Љак-никак в этом копаюсь каждый день по десЯть часов вот уже двадцать лет!
     ’о, что  ‚ы говорите  впервые в защиту  своего  положениЯ, Я уже слышал
тысЯчи и тысЯчи раз. ‚ы не успеете  рот открыть, а  мне уже известно,  какие
слова ‚ы произнесете в  оправдание того,  почему не можете быть здоровы. ‚се
это не ново.
     „лЯ менЯ не секрет, как люди  оправдываютсЯ, как защищают свою болезнь.
Ќо главное заключаетсЯ в  том, что знаю, как вытащить их из  этих болезней и
проблем. „а, именно так!
     џ классифицирую двоечников,  у  которых  выздоровление  не наступает, и
знаю, какие  они аргументы приводЯт,  как  себЯ ведут.  ‚ижу,  какими бывают
мимика, реакциЯ и поведение у людей, которые выходЯт победителЯми из недуга.
     ‚ы уже прошли одно тестирование на "вшивость характера", когда отвечали
на вопросы: верите, надеетесь, сомневаетесь и т.д.
     ‚ы нисколько  не  изменились  с тех пор!  €наче и быть не могло! €зучаЯ
людей,  которые  выходЯт  из  недуга  здоровыми,   Я  обратил   внимание  на
удивительное различие в сравнении с теми, кто застревает в болезни.
     ’е,  кто выздоравливают, относЯтсЯ к себе с уважением, благодарностью и
признательностью. Ћни в любом действии находЯт радость.
     ‚ы себе поставили оценку. Ђ  по каким, собственно говорЯ, критериЯм? Ђ?
Ќа самом деле  критерий  -- это ‚аш  характер!  ќталоном ЯвлЯетсЯ  стереотип
‚ашего мышлениЯ. ‹юбой шаг в сторону радости увеличивает ‚ашу печаль.
     ‚ы длЯ полного счастьЯ хотели купить стенку. Љупили!  Ђх! —ерез два днЯ
‚ам  уже кажетсЯ,  что она могла бы быть еще  лучше. Ќизковата, да и цвет не
тот, что ‚ы хотели, и не очень-то вместительнаЯ оказалась.
     € каждый  раз,  когда смотрите.  ‚ы,  вместо  того чтобы радоватьсЯ, --
печалитесь. ‚ы хотели, чтобы она была лучше!
     "џ чуть-чуть  не  доволен домом, который построил. Ќадо было бы сделать
его  чуть-чуть повыше,  пошире. †аль,  что  в нем  получилось  только  сорок
комнат, вот еще бы одну!"
     € новый дом становитсЯ вечным упреком ‚ам за недальновидность.
     ’акому человеку  все времЯ  "чуть-чуть",  самой малости  не хватает  до
полного счастьЯ. Ћн просто чуть-чуть несчастен.
     Ђ разве бывает чуть-чуть больной?
     ђазве бывает чуть-чуть мертвый?
     —уть-чуть подлец?
     —уть-чуть предатель?
     —уть-чуть бессовестный?
     —уть-чуть беременнаЯ? Ѓывает или нет?!
     Ќе бывает! ‚ы согласны?
     Џредставьте себе, что  чуть-чуть несчастный человек  вдруг решил  стать
начальником, потому что ему именно  этого не хватает длЯ полного счастьЯ. Ћн
становитсЯ, например, руководителем фирмы.
     Ќо  он всего лишь несколько месЯцев ходит счастливым.  —ерез  некоторое
времЯ опЯть поЯвлЯетсЯ чувство какой-то ущербности.
     ’еперь длЯ полного счастьЯ он хочет стать директором. ‘тановитсЯ им. Ќо
счастьЯ не прибавлЯетсЯ, его постоЯнно преследует ощущение того, что чего-то
недостает. —тобы защитить себЯ от несчастьЯ, которое  идет за ним  по пЯтам,
он стремитсЯ стать начальником управлениЯ. € так дальше, дальше, дальше...
     €  ‚ы вечно  выдумываете, высасываете из  пальца и находите причину длЯ
недовольства и к тому же еще и наслаждаетесь этим.
     Ђ  что, разве не так? ќти умники даже  лозунг придумали:  "Ќедовольство
достигнутым -- есть удел прогресса!"
     “тром  встаете,  целый  день  до  самого  вечера  носитесь  в   поисках
недостающего  призрачного  "чего-то", чтобы  завтра  быть  счастливым. € так
каждый день всю жизнь!
     ‚ы  всегда  чуть-чуть  хоть  чем-то  недовольны,  и  поэтому  всю жизнь
отстаете от счастьЯ на один день.
     Ќедовольство собой всегда  приводит к разрушению любого  созиданиЯ. ќто
болото, которое засасывает  в трЯсину все начинаниЯ. ‚ы одной рукой строите,
другой ломаете.
     Љогда ‚ы будете жить?! Љогда?!
     Љогда ‚ы научитесь радоватьсЯ каждому вдоху?!
     ‚от  сейчас сделайте вдох и выдох. ‚  этот момент все, что ощущали, уже
не вернете. ‚се!
     Џредставьте  себе, второго  вдоха-выдоха  может  уже  не  быть. ‚  этот
момент,  что ‚ы чувствуете, что ‚ы видите, кто  находитсЯ рЯдом, из  этого и
складываетсЯ жизнь. „умайте не только о завтрашнем дне, но и сегоднЯ уберите
претензии к жизни, огорчениЯ, обиды и т.д. и т.п.
     Ќе  откладывайте  свою  жизнь  на   завтра,  живите,  любите,  творите,
радуйтесь сегоднЯ, сейчас! „а-да! €менно сейчас, родимый мой!
     Џо той оценке, которую ‚ы поставили себе, можно сказать, что внутри ‚ас
хозЯйничает зло.
     ‚ы  в  очередной   раз  измерили  себЯ  своим  характером,   прокричав:
"Њаловато!"
     ‹юбое приобретение или достижение в жизни в конечном счете приносит ‚ам
еще большее несчастье, еще большее горе, разочарование и печаль.
     Ќо самое страшное, что жизнь проходит. —еловек, стоЯ на пороге вечности
и оглЯдываЯсь назад, вдруг начинает понимать бессмысленность многих желаний,
достижений,  приобретений. ‚от  когда  наступает  истинное  разочарование  и
печаль, но уже поздно.
     ‚еликий полководец Ђлександр  Њакедонский перед смертью  понЯл, что  он
натворил и  на  что истратил  свою  жизнь. Ћн,  завоевавший почти  весь мир,
просил похоронить его с открытыми руками.
     € когда его  несли к месту захоронениЯ, его руки были вынуты из гроба и
повернуты  ладонЯми вверх, чтобы все могли видеть,  что он уходит  с пустыми
руками.  —тобы люди  понЯли его ошибку и не  повторЯли ее в своей жизни. ќто
исторический факт.
     „аже иголку ‚ы не сможете взЯть с собой. ’ак стоит ли с таким упорством
тратить свою  жизнь на  приобретение  материальных ценностей? Ќе забывайте о
внутренней работе над собой!
     Ѓолезнь и характер -- это зеркальное отражение друг друга.
     •арактер и судьба суть одно и то же.
     €зменение  характера  приводит  к изменению  судьбы. Ќа  этом пути  ‚аш
главный враг -- ‚ы сами!
     ЏониженнаЯ  самооценка  --  самаЯ  страшнаЯ  разрушительнаЯ  сила,  это
смерть. Ќенависть --  это Яд. —еловек, который ненавидит  себЯ, ненавидит  и
окружающих.
     ‚ы не согласны?
     ’огда скажите,  можете  ли  ‚ы  любить другого человека, не любЯ  себЯ?
Њожете ли ‚ы накормить кого-то, если ‚аша кастрюлЯ пуста?Ќет!
     —еловек, который не уважает себЯ, не сможет уважать другого.
     —еловек, который не любит, не принимает себЯ, не в состоЯнии любить.
     ‚ы  не сумеете дать то,  чего у ‚ас нет. ‚ одной из  свЯщенных  книг от
ѓоспода Ѓога говоритсЯ: "‚озлюби ближнего, как самого себЯ".
     ‘ейчас  мы  с  ‚ами обсуждаем самые  разрушительные  стороны  характера
хронического  больного-неудачника.  Ќо,  прикладываЯ усилиЯ  воли,  характер
можно изменить в лучшую сторону.
     ‡начит,  первое  задание:  выпишите в столбик  все отрицательные  черты
характера, которые ‚ы хотели бы устранить, а рЯдом  все положительные черты,
которые хотели бы усилить и  развить. ќто задание -- основа основ длЯ многих
упражнений, о которых речь пойдет ниже.

     Џортал в ад.
     Њолодой  император со своей  свитой шел по  городу. Ќарод  падал  пиц и
ревел:
     -- ‚иват, €мператор!!!
     Ђ  казначей  следовал  за  ним  и по  взглЯду  повелителЯ  осыпал народ
золотыми монетами.
     ‹юди готовы были отгрызть  друг другу уши,  выколоть  глаза,  копаЯсь в
грЯзи в поиске упавших денег и вопили истошно, в уповании, что перепадет еще
монетка-другаЯ:
     -- „а здравствует €мператор!!!
     ‘тража  следила за  тем, чтобы  все кланЯлись властелину, и  отвешивала
удары плетью по хребтам тех, кто перед ним не склонЯл головы.
     Ћдин  стражник  обнажил меч,  чтобы  отрубить  голову босому, грЯзному,
оборванному непокорному монаху, который,  гордо поднЯв голову, шел навстречу
€мператору.
     Љогда блюститель замахнулсЯ мечом, то услышал зычный голос господина:
     -- ‘то-о-й!!!
     Ћн в удивлении остановилсЯ. Љак это так! ‚едь €мператор сам приказал, и
уже не одна голова вольнодумца покатилась с плеч.
     Ќо то, что произошло дальше, потрЯсло всех!
     Њолодой  €мператор  сошел со своего скакуна, подбежал к  этому наглецу,
стал на колени и поцеловал подол его засаленного халата.
     ‘вита была  изумлена. Ђхнул весь  народ. —то  за  чудо! €мператора  как
подменили.  ’олько  потом кое-кто из свиты узнал  в этом  дервише €мператора
старшего.  Ќесколько  лет назад он отрексЯ от трона, передал  власть сыну  и
ушел странствовать в поисках истины.
     -- ‡дравствуй, отец. ‘ возвращением...
     --  Ќет,  нет, сын  мой,  Я еще не  возвратилсЯ. џ  побывал на том краю
‡емли, а теперь должен  идти  на  другой край, и путь мой лежит  через  твою
страну.
     -- ќто твои владениЯ, отец!..
     -- Ќет, сынок, это твои владениЯ.
     -- ’ы плохо выглЯдишь, отец, очень сильно похудел. ЉонЯ €мператору!
     --  Ќет, нет,  не надо.  ’ы же знаешь,  Я  дал обет --  ходить пешком и
нищенствовать. …сли очень  хочешь помочь старому больному отцу, положи мне в
эту чашу несколько медных монет, чтобы  Я смог купить  хлеба. Ѓольше  твоему
отцу ничего не надо.
     ‘мутилсЯ  сын,  увидев  эту  маленькую   грЯзную  деревЯнную  чашу  длЯ
подаЯниЯ.
     -- Љазначей!! . Џрибежал казначей.
     -- Ќаполни эту чашу.
     -- ‘ынок, больше, чем эта чаша, Я никакого подаЯниЯ взЯть не могу.
     Џосле  первой  горсти  народ  загудел,  увидев,  что  какому-то  нищему
подарили целое состоЯние.  Љаждый  был готов задушить этого  оборванца.  Ћни
кричали:
     -- ‚иват €мператор! ’акому нищему -- такое богатство!
     Ђ  у  казначеЯ глаза на лоб  полезли. Њонеты сыпались  в чашу,  а  чаша
оставалась пуста.
     -- —то за чудный сосуд, отец?
     --  Љазначей,  ты  что  уставилсЯ?!  Ќасыпай!! €  с каждой  горстью  он
удивлЯлсЯ все больше и больше. Џудовый  мешок золота ушел в эту чашу, но она
осталась пуста.
     -- Ќо что за странный сосуд, отец?!
     -- ‘ынок, ты видишь, в какую беду твой отец попал? …сли можешь, накорми
менЯ сегоднЯ.
     ‘ын взЯл чашу, удивленно покрутил в руках, со всех  сторон посмотрел  и
гневно со стуком поставил ее на пыльную дорогу, и приказал:
     -- ‡аполнить!!!
     Њешок за мешком несли слуги, пока казначей не сказал:
     -- Џовелитель! ‡олото закончилось!
     -- Џошлите гонцов, пусть привезут еще! Џока  не  заполнитсЯ эта поганаЯ
деревЯшка, не тронемсЯ с места!
     Њного тЯжелых  мешков было опустошено  в эту чашу,  но она  по-прежнему
оставалась пустой. Ќа сороковом мешке не выдержал сын:
     -- —то за сатанинский  сосуд?  —то за дьЯвольскую чашу ты принес, отец!
‘орок  лошадей  золота  ушло,  а она  до  сих  пор  пуста!  Љак  и  чем  она
заполнЯетсЯ?
     --  Ђх,  сын  мой,  Я счастлив,  ох, как Я  счастлив,  что  ты оказалсЯ
догадливее менЯ. ’ы на сороковом мешке золота спросил менЯ, что это за чаша.
Ђ Я, чтобы понЯть это, кинул в нее всю свою жизнь, полмира, тысЯчи наложниц,
все мыслимое и немыслимое богатство  ‡емли.  ‘ынок,  и  здоровье  свое  туда
бросил.  џ  ‚‘Ё  бросил туда,  а эта чаша  осталась  пуста. Џотому  что  она
изготовлена из моих желаний. ќто чаша желаний...

     € у ‚ас, дорогой читатель, есть эта чаша.
     ‚ погоне  за очередным  желанием ‚ы  кинули  в нее молодость, здоровье,
красоту, счастье.
     Ћна поглотила душевный покой, радость жизни, она не дала воплотить ‚аши
истинные, сокровенные мечты. ‚ эту чашу ‚ы бросили всю свою жизнь.
     ‚переди,  быть может, осталась одна треть. € если не закроете  эту чашу
сейчас, она затЯнет и оставшуюсЯ ‚ашу жизнь.
     Ќеужели ‚ы не видите этого?!
     Љаждый  раз,  когда   ‚ы   говорите   "мало!".  ‚ы  тренируете  в  себе
отрицательное  отношение к себе  и ко всему достигнутому,  обесцениваете все
прожитые годы, всю жизнь!
     ЏридираЯсь к себе, ‚ы продолжаете сравнивать себЯ с другими не с лучшей
стороны! ‡аниженнаЯ самооценка взЯлась из чаши желаний  -- это основа  основ
несчастьЯ, неудовлетворенности, неудач...
     ‡аглЯните в себЯ.
     …сли  бы ‚ы даже восстановили зрение на 100% за один день. ‚ы все равно
были бы недовольны. Ќе так ли?
     €змените,  пока не поздно,  отношение к  себе,  к окружающему миру  и к
жизни,  найдите внутри себЯ  что-то  истинное,  ценное,  подлинное, вечное и
развивайте.
     ‚от сейчас  поднимите правую руку.  Џогладьте себЯ по голове хотЯ бы за
то,  что   ‚ы,  читаЯ  эту  книгу,  предпринимаете  попытку  занЯтьсЯ  своим
здоровьем, восстановить зрение.
     „аже если у ‚ас что-то не получаетсЯ  -- это только поначалу. Ќаучитесь
прощать себе  мелкие промахи и ошибки. ‘оздайте к себе  благодарность просто
за то, что ‚ы есть.
     ‚сегда можно найти, за что себЯ похвалить.
     †елаЯ что-то длЯ  себЯ изменить,  оставаЯсь  таким же,  ‚ы  тешите себЯ
иллюзиЯми. €звините, но бесполезно смазывать  Язву,  если  внутри  находитсЯ
ржавый гвоздь, все  равно рана будет раскрыватьсЯ. ђжавый характер,  который
находитсЯ в ‚ашем теле, и довел его до ручки.
     Љак  бы ни было трудно, за каждый  день,  за  каждую выполненную работу
нужно  заставить, усилием воли вызвать  к себе уважение,  потому  что именно
отсюда начнетсЯ созидание ‹ичности.
     ‚ы думаете, только у ‚ас есть проблемы?
     €х у всех предостаточно! Ќе зрЯ  говорЯт:  "‚ каждом дому по кому".  Ќо
главное --  есть такое правило:  если  не  можешь изменить ситуацию,  измени
отношение к ней.
     ‚се познаетсЯ  в  сравнении.  €менно поэтому  можно  сказать, что жизнь
прекрасна во всех ее проЯвлениЯх.
     Њожет,  у  кого-то  нет  мужа,  и от этого  они  страдают,  переживают,
мучаютсЯ. „а ‚ы  только  посмотрите на этих замужних "загнанных лошадей"! „а
‚ы просто счастливый человек!
     Њожет быть. ‚ы  недовольны мужем, тогда посмотрите на одиноких  женщин,
какими голодными глазами они смотрЯт на ‚ашего мужа.
     ‚се постигаетсЯ в сравнении.
     …сли считаете себЯ очень старым  человеком, то Я поговорю с  ‚ами через
лет двадцать. ’огда ‚ы скажете:
     "Ћй, какаЯ Я была молодаЯ, сама в туалет ходила!"
     ќто жизнь!
     Ќе  ждите,   когда  пройдут  двадцать   лет,   чтобы   оценить  радость
сегоднЯшнего днЯ!
     Њожет,  ‚ы печалитесь от того,  что у  ‚ас болезнь  тЯжелаЯ? Ќо болезнь
болезни рознь.
     Ќапример, у ‚ас Язва желудка. ‚ы приходите к доктору, а он говорит:
     -- ‚ы давно не были у врача?
     -- џ вообще не хожу к врачам.
     -- Ќу,  вот,  допрыгались, --  говорит врач, -- у ‚ас  запущеннаЯ форма
онкозаболеваниЯ. ‚ы начинаете плакать:
     -- „октор, скажите, может это все-таки Язва, а..?
     ’еперь  ‚ы были  бы рады  услышать сообщение  о  том,  что  у  ‚ас Язва
желудка.  ЋказываетсЯ, столько лет  страдали из-за  этого, и вдруг сейчас ‚ы
начали мечтать о ней!
     ‚ы  идете домой  сквозь густой  туман в сознании, и ‚ас больше ничто не
интересует.  ‚ы знаете, что осталось совсем мало жить, и все вокруг потерЯло
смысл.
     ‚ас больше не интересует, что думают о ‚ас  люди, почему не здороваетсЯ
сосед, какой у ‚ас дома ковер, новый или старый!
     ‚се  ценности, на  приобретении  которых ‚ы  потерЯли здоровье, --  это
мираж!
     †елезЯка  проржавеет,  исчезнет,   а  ‚ы  жизнь  свою  в  эту  железЯку
превратили!
     Њебель  сделаетс