 группу "наивных субъектов" - людей, никогда
ранее не бывших в официально наведенном трансе. ‡атем мы ставили перед собой
задачу перевести их минимальным числом шагов из их данного состоЯниЯ в
состоЯние сомнабулического транса. Ћдной из первых целей, которых Я всегда
старалсЯ добитьсЯ, было состоЯние медитации. ЊедитациЯ - это весьма
измененное состоЯние сознаниЯ по сравнению с нормальным. џ спрашивал их, не
будут ли они любезны дать мне увидеть, как они перейдут в состоЯние
медитации, без всЯкого вмешательства извне. € они переходили в состоЯние
медитации - изменное состоЯние, резко отмечающеесЯ от нормального.
    Љогда они приходили в это состоЯние, говорил: "‘ вашего позволениЯ, Я
предложу вам теперь перейти из этого состоЯниЯ медитации - ничем не нарушаЯ
его целостность - в другое состоЯние, называемое общим сомнабулическим
трансом, в котором мы сможем начать желательные длЯ вас изменениЯ". џ
провожу отчетливое различие между трансом и медитацией, потому что если не
отделЯть так называемую медитацию от сомнабулического транса, то пациенты
будут каждый раз, когда они медитируют, погружатьсЯ в транс. џ не хочу
свЯзывать эти состоЯниЯ друг с другом, если у менЯ нет длЯ этого особой
причины.
    ‚о всех случаЯх, когда вы будете выполнЯть официальные ритуальные виды
гипноза, Я рекомендую вам подождать, пока вы сумеете скрытно вызвать у
вашего клиента пару состоЯний транса. Џриведу самый обычный пример. —еловек
приходит и просит вас загипнотизировать его длЯ некоторой цели; вы говорите:
"Џожалуйста. Ќо прежде чем мы начнем, Я хотел бы _к_о_е_-_ч_т_о_ узнать".
‡атем вы наводите рЯд трансов. ‚ы говорите _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ в таком
роде: "Џрежде всего, Я должен проверить вашу способность вспомнить во всех
подробностЯх информацию, котораЯ мне понадобитсЯ длЯ вашей истории болезни".
’аким образом вы наводите транс, составлЯЯ историю болезни. ‚ы спрашиваете:
"ѓде вы родились?" - и заставлЯете клиента подробно описать дом, где он жил,
звуки в этом доме, его ощущениЯ в этом доме, и т.д. €, конечно, он впадает в
транс; он подвергаетсЯ возрастной регрессии, стараЯсь получить детальную
информацию о своем прошлом. Ћдно из описаний понЯтиЯ транса состоит в том,
что человек становитсЯ независимым от его нынешних координат времени и
пространства. ’о, о чем была речь, подходит к этому определению.
…динственным, что свЯзывает его с нынешними координатами времени и
пространства, остаетсЯ ваш голос. Џо всем другим размерностЯм, он находитсЯ
не здесь.
    ’радиционные гипнотизеры считают регрессию одним из Явлений "глубокого
транса". ‚ действительности это нечто, встречающеесЯ на каждом шагу.
‘пециалисты по _г_е_ш_т_а_л_ь_т_-_т_е_р_а_п_и_и_, как правило, вызывают
ЯвлениЯ глубокого транса автоматически, гораздо легче, чем гипнотизер, хотЯ
большинство из них возражает против термина "гипноз". ‚о всем мире люди
смотрЯт на пустые стульЯ и видЯт там своих матерей и отцов, обращаютсЯ к ним
и слышат ответы. ќто положительные галлюцинации - слуховые и зрительные. Ћни
представлЯют собой ЯвлениЯ глубокого транса. Ќо их так не называют, а потому
они не вызывают сопротивлениЯ.
    Љстати, Я хотел бы сделать здесь замечание - указать один учебный прием.
Љаждый раз, когда вы читаете лекцию о гипнозе, ваша группа будет, конечно,
входить в трансы и выходить из них. ѓруппа может понЯть ваши описаниЯ
гипноза и транса только одним способом - испытать собственные переживаниЯ,
соответствующие этим описаниЯм. …сли вы достаточно уверены в своей силе <‚
подлиннике: ..., что значит: "в своей личной силе", или "в силе своей
личности". - Џрим. перев.>, вы сможете быстро - или медленно, в зависимости
от нужного вам результата - перевести в глубокий транс хотЯ бы сто человек.
Ќет более легкого предмета длЯ лекций, поскольку все, о чем вы говорите, тут
же происходит.
    Џо реакциЯм слушателей вы можете также узнать, кого выбрать в качестве
субъекта при групповом общении. ‚ыберите _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ из двадцати
процентов слушателей этой группы, которые в течение вашего
пЯтидесЯтиминутного изложениЯ не менее пЯти раз входили в сомнамбулический
транс и выходили из него. ‚ конце этого семинара вы должны приобрести
достаточный сенсорный опыт, чтобы различать, кто реагирует переходом в
глубокий транс, принимаЯ весь материал на этом уровне сознаниЯ; кто
находитсЯ в смешанном состоЯнии, реагируЯ и сознательно, и подсознательно; и
кто остаетсЯ при полном сознании. „лЯ демонстрации учебных вопросов вы
должны уметь в каждом случае выбрать вполне подходЯщего демонстрационного
субъекта. …сли вы хотите продемонстрировать некоторую конкретную реакцию, вы
можете рассказать, что вы собираетесь делать, объЯснить, в чем проЯвлЯетсЯ
реакциЯ, и заметить, у кого эта реакциЯ развиваетсЯ быстрее всего. ќтого
человека и следует выбрать в качестве субъекта.
    Ќекоторые из вас, может быть, менЯют состоЯние несколько быстрее, чем
это требуетсЯ длЯ усвоениЯ данного материала. ‚озможно, вы найдете нужным
приостановить на некоторое времЯ ваше молчаливое погружение внутрь и
попросить _к_а_к_у_ю_-_н_и_б_у_д_ь_ часть вашего "Я" сохранить состоЯние
сознаниЯ, наиболее полезное длЯ учебных целей. Ѓыло бы хорошо сохранить
отчетливое воспоминание <‚ подлиннике ..., что означает однородную смесь с
характерным вкусом, окраской и т.п. - Џрим. перев.> об этом опыте и уметь
сознательно контролировать используемые в нем приемы. Ћтведем теперь минуту
молчаниЯ, чтобы вы могли приспособитьсЯ. …сли вы уже знаете способ
перестройки, примените его...


        _“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _4_

    џ уже объЯснил вам пЯть способов наведениЯ: (1) словеснаЯ подстройка и
ведение, (2) несловеснаЯ подстройка и ведение, (3) наложение систем
представлениЯ, (4) достижение предыдущего транса и (5) описание обычно
встречающихсЯ ситуаций транса. ђазбейтесь на группы по три человека, и пусть
каждый выберет способ наведениЯ, который его интересует, и который он не
выполнЯл систематически в прошлом. Џусть Ђ выберет наведение и применит его
к Ѓ. Ѓ будет просто получать от этого удовольствие.
    ’ретий член группы, ‚, должен обратить все свое сознательное внимание на
изменениЯ, происходЯщие с Ѓ при переходе в транс. Ќадо обращать внимание на
то, какие предложениЯ и какое поведение вызывают наибольшие реакции, и есть
ли также предложениЯ или такое поведение, которые выводЯт Ѓ из транса. ‚
будет "метасубъектом", контролирующим все происходЯщее. …сли вы, в качестве
‚, заметите, что гипнотизер говорит слишком быстро, сделайте ему знак рукой,
чтобы он "сбавил темп". …сли гипнотизер говорит слишком высоким тоном, и
это, _п_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, раздражает Ѓ, дайте ему
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ знак, чтобы он понизил тон.
    …сли вы исполнЯете роль Ђ, то после наведениЯ транса дайте Ѓ некоторые
общие внушениЯ длЯ обучениЯ, а затем длЯ возвращениЯ. …сли вы уже получили
хорошие реакции транса, того же рода, как здесь показывала Ѓарб, то
продолжайте сидеть на месте, сделайте пару глубоких вдохов, улыбнитесь и
мысленно похлопайте себЯ по плечу. Џосмотрите на вашего наблюдателЯ и дайте
ему _к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ едва заметный знак, что вы добились транса.
‡атем подстройте ваше дыхание к дыханию вашего субъекта, а когда вы
говорите, соразмерЯйте темп вашего голоса с его циклом дыханиЯ. "€ вы с
радостью испытываете... эти особенные переживаниЯ... которые ваше
подсознание... вам сейчас открывает... ощущение изумлениЯ... и
приключениЯ... когда вы входите... в новые состоЯниЯ... обретаЯ в этом
переживании... чувство уверенности... в ваших способностЯх... и
человеческой... гибкости... € выполнив это полностью... и глубоко... ваше
подсознание медленно... с полным уважением... приводит вас обратно в это
состоЯние... с чувством свежести и обновлениЯ... џ буду внимателен... …сли в
_к_а_к_о_й_-_т_о_ момент... вам понадобитсЯ... моЯ помощь... длЯ
возвращениЯ... дайте мне знак движением руки".
    ‡атем сидите и наблюдайте. “ вас будет прекраснаЯ возможность длЯ
тренировки ваших восприЯтий: замечайте изменениЯ при переходе субъекта в
изиененные состоЯниЯ и обратно. …сли он даст вам знак рукой, вы подстроитесь
к его дыханию, говорЯ: "џ начинаю теперь... считать назад... с десЯти до
одного... медленно... Љогда Я скажу "один"... ваши глаза откроютсЯ... и вы
испытаете чувство... свежести... и будете совсем здесь". Џосле этого
считайте в обратном порЯдке, сопровождаЯ его дыхание, пока не скажете
"один".
    Ћкончив это, оставьте себе несколько минут длЯ обратной свЯзи. Ѓ может
сказать Ђ о _ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ в наведении, что особенно хорошо
действовало, или о _ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_, что отвлекало Ѓ или препЯтствовало
развитию измененного состоЯниЯ. ‚ может добавить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_,
замеченное извне, особенно отношениЯ между внушениЯми Ђ и реакциЯми Ѓ. ќто
будет полезной обратной свЯзью длЯ Ђ. Џосле обратной свЯзи переключите
позиции и дайте Ѓ и ‚ попробовать свои силы в наведении.
    ’аким образом, Ђ вначале наводит транс, затем дает общие глубокие
указаниЯ и, наконец, дает указаниЯ длЯ возвращениЯ из транса. Ќачинайте.


                                    * * *

        _Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

    Њужчина: “ менЯ вопрос. Љогда Я наводил транс у ‹инн, ее леваЯ рука
начала сильно трЯстись. Џотом она сказала, что это свЯзано с нервным центром
на левой щеке, где у нее _к_о_г_д_а_-_т_о_ оперировали кисту, и что от
этого, вероЯтно, еще осталось повреждение нервов. ‚о времЯ наведениЯ Я не
представлЯл себе, что с этим делать, и можно ли _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_
сделать.
    …сли при наведении измененного состоЯниЯ сознаниЯ происходит
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ без вашего прЯмого внушениЯ, то ваша минимальнаЯ
реакциЯ на это - немедленно включить следующие слова: "„а, и у вас
продолжаютсЯ эти особые переживаниЯ и свЯзанные с ними ощущениЯ в вашем
теле". ќто утверждает реакцию и убеждает субъекта, что вы бдительно
воспринимаете его сигналы, даже если вы и не понимаете, что эти сигналы
означают.
    …сть другое весьма сильное средство, позволЯющее справитьсЯ со
значительными ЯвлениЯми - "Язык органов". "‡начительными" Я называю такие
ЯвлениЯ, когда без сомнениЯ происходит нечто необычное - но Я не имею
понЯтиЯ, что именно.
    "’ак вот, когда человек... впервые переходит в измененное состоЯние
сознаниЯ... это часто немного _в_с_т_р_Я_х_и_в_а_е_т_ его... Ќо люди часто
твердой _р_у_к_о_й_... _у_х_в_а_т_ы_в_а_ю_т_с_Я_ за эту часть задачи...
котораЯ может быть свЯзана с этим особым синдромом, так что... они могут
_у_к_а_з_а_т_ь_ _п_а_л_ь_ц_е_м_ на изменениЯ... которые длЯ них
_о_щ_у_т_и_м_ы_". џ включил здесь четыре или пЯть намеков на часть тела и
деЯтельность, выполнЯемую этой частью тела. …сли в этот момент транса у
субъекта остались еще _к_а_к_и_е_-_т_о_ следы сознаниЯ, то оно обычно не
поймет этих намеков. Ќапротив, подсознание обычно поймет их и воспримет как
утверждающее послание.
    „ва только что указанных маневра представлЯют собой способы включениЯ и
утверждениЯ видимой, но не вызванной мною реакции. ќтим Я говорю: "‚се в
порЯдке, Я принимаю то, что вы делаете, и Я нисколько не возражаю, если вы
продолжите это".
    Љак правило, такаЯ реакциЯ достигает цели.
    Њожно применить и другой, может быть, еще более сильный метод, сказав:
"...и с каждым таким движением вы все глубже погружаетесь в транс". ’огда
обычно происходит одно из двух: либо субъект и в самом деле глубоко
погружаетсЯ в транс, либо он перестает дрожать.
    Њожно также использовать дрожь как средство доступа к некоторой
терапевтической работе. "ќти особенные переживаниЯ... свЯзанные с этими
драматическими движениЯми вашей руки... в этот момент... станут доступны длЯ
вас... лишь когда вы достигнете достаточно глубокого состоЯниЯ транса...
чтобы вы оценили их... как переживаниЯ из вашего прошлого... которые могли
иметь тогда отрицательные последствиЯ, или нет... но теперь вы можете
спокойно рассматривать их... как нечто пережитое вами... и заново увидев и
услышав... эти особенные переживаниЯ... вы можете извлечь из них способы
защиты... сейчас и в будущем... научившись на собственном опыте... который
дает вам теперь эти возможности".
    ‚се это "набалтывание" <‚ подлиннике ..., "плохо выученнаЯ роль". -
Џрим. перев.>, в том смысле, что в этом нет никакого содержаниЯ. Ќо это
разумнаЯ, имеющаЯ значение коммуникациЯ, в том смысле, что вы сказали
субъекту _ч_т_о_-_т_о_ сделать со своим опытом, чтобы из него научитьсЯ.
    †енщина: Ђ что делать, если человек не возвращаетсЯ из транса?
    …сли вы говорите ему вернутьсЯ, а он не возвращаетсЯ, значит, вы
потерЯли раппорт. ‚ы должны, следовательно, вернутьсЯ обратно и добитьсЯ
раппорта. ‚ы можете просто соразмерЯть некоторое времЯ ваше дыхание с его
дыханием. ‡атем попросите его собрать все приЯтные, положительные стороны
своего опыта, чтобы взЯть их с собой через некоторое времЯ, когда он
вернетсЯ. Њедленно считайте от десЯти до одного, выговариваЯ по одному числу
через один его вдох. ќто поможет вам обеспечить раппорт. „айте субъекту
указание, что когда вы скажете "один", его глаза широко раскроютсЯ в знак
возвращениЯ сознаниЯ, и он почувствует удивление и восхищение своим
переживанием.
    †енщина: “ менЯ были клиенты, переходившие, _п_о_-_в_и_д_и_м_о_м_у_, в
физиологический сон. џ предполагала, что их подсознание _к_а_к_и_м_-_т_о_
образом все еще слышит, но Я в этом не уверена. Ќе было никаких реакций.
    Џонимаю. Џрежде всего, Я не верю последнему утверждению, будто не было
никаких реакций. џ предложил бы вам, длЯ вашего собственного обучениЯ,
применить несколько простых несловесных приемов, чтобы выЯснить, продолжает
ли он на вас реагировать. Џростейший способ - подойти так близко, чтобы он
мог слышать ваше дыхание, а затем несколько минут дышать вместе с ним.
Џредполагаю, что у вас хватит внутренней гибкости не уснуть вместе с ним.
„айте себе указание, что вы будете подражать его дыханию, и хотЯ это дыхание
обычно сопровождает физиологический сон, вы сохраните некоторый уровень
бодрствованиЯ. —ерез минуту или две такого совместного дыханиЯ начните очень
медленно ваш способ дыханиЯ, и он должен последовать за вами.
    ‚ы можете добитьсЯ раппорта без риска уснуть, если положите руку на его
плечо и станете менЯть давление руки вместе с ритмом его дыханиЯ. ‚ы можете
усиливать давление при его выдохе и ослаблЯть при вдохе. Њы называем это
"перекрестной" подстройкой, потому что вы подстраиваетесь другим сенсорным
каналом. Џродолжайте делать это две или три минуты, а затем слегка измените
свой способ давлениЯ и обратите внимание, следует ли за вами дыхание
клиента.
    †енщина: Ђ если не следует?
    …сли не следует, то он в состоЯнии физиологического сна, и вам
понадобитсЯ больше времени длЯ построениЯ раппорта. ‚ы это можете сделать,
но это потребует больше времени.
    Ћднажды, когда мы работали в психиатрической больнице, где можно было
иметь доступ к своим клиентам все двадцать четыре часа, мы проводили так
называемое "лечение сном". Њы были в этой больнице несколько раз, и это был
наш третий визит. ‘отрудники больницы были в восторге от реакций, получаемых
нашими методами, и весьма эффективно работали со всеми пациентами, _з_а_
_и_с_к_л_ю_ч_е_н_и_е_м_ страдающих анорексией <Ћтсутствие аппетита. - Џрим.
перев.>. “ них были трудности с анорексией.
    ЂнорексиЯ - это болезнь, при которой человек считает, что у него
непомерно большой вес. ‚сем остальным при этом кажетсЯ, что он решил уморить
себЯ голодом. ќти больные доходЯт до крайнего истощениЯ, что ставит под
угрозу их здоровье.
    Ђноректики были длЯ нас последним оплотом пациентов, не дающих реакций,
и мы справились с ними, рекомендовав персоналу больницы метод под названием
"лечение сном". …сли вы живете с _к_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_, кто на это
согласитсЯ, вы можете сами его испытать.
    Џойдите туда, где этот человек спит, и примените один из двух указанных
мною способов длЯ достижениЯ раппорта. „ышите вместе с ним три или четыре
минуты, чтобы получить раппорт. Џоскольку он находитсЯ в сильно измененном
состоЯнии, длЯ установлениЯ раппорта понадобитсЯ некоторое времЯ. €ли,
вместо дыханиЯ, вы можете коснутьсЯ его и применить переменное давление. ‚ы
можете получить раппорт и слуховым путем, если будете напевать или
пропускать через губы короткие плавные звуки в такт его дыханию. ‚ы можете
применить любой повторЯющийсЯ прием, который вы в состоЯнии контролировать,
соразмерЯЯ его с дыхательным циклом клиента. ‡атем начните очень осторожно и
очень медленно менЯть то, что вы делаете, чтобы проверить, можете ли вы его
вести. Ќе изменЯйте резко ваше дыхание, поскольку способность субъекта
беспрепЯтственно оставатьсЯ во сне в значительной мере зависит от сохранениЯ
его способа дыханиЯ. € если вы не хотите его разбудить, то не следует резко
изменЯть его дыхание.
    ’еперь вы можете перейти к сигнализации пальцами - чему мы вас научим
завтра. "ЏродолжаЯ глубоко спать и оставаЯсь в полном покое, вы ответите на
вопросы, которые Я вам задам, поднЯв один палец вместо "да" и другой палец
вместо "нет". —еловек находитсЯ в сильно измененном состоЯнии, в котором его
нормальные сознательные ресурсы недостижимы, и потому вам не мешают. ’еперь
вы можете получить прЯмой доступ к информации, получаЯ сигналы да/нет, или
предложить изменениЯ и новые виды поведениЯ. ‚се это вы можете делать в этом
же состоЯнии, не прерываЯ его сна.
    †енщина: Ђ если дыхание клиента не менЯетсЯ, когда Я менЯю мое дыхание?
‡начит ли это, что он в самом деле находитсЯ в состоЯнии физиологического
сна?
    Ќет. ‚ы можете добитьсЯ раппорта с человеком, находЯщимсЯ в
физиологическом состоЯнии сна. ђазница в том, что вам понадобитсЯ больше
времени следовать за ним, прежде чем вы сможете попытатьсЯ его вести. …сли
вы попытались вести и не получили реакции, это свидетельствует о том, что вы
недостаточно долго подстраивались; вернитесь и подстраивайтесь дальше.
    ‘пЯщие люди реагируют, но медленнее и не столь заметно. ’о же относитсЯ
и к людЯм в анестетическом сне во времЯ операции. Њногие врачи думают, что
их пациенты, лежащие на операционном столе, полностью отсутствуют. ќто
просто неверно. ‹юди под анестезией принимают послегипнотические внушениЯ
быстрее, чем в любом другом случае. €х глаза закрыты, и их сознание сдвинуто
<‚ подлиннике использовано слово из американского сленга ..., означающее
состоЯние под действием алкоголЯ или наркотика вроде ‹‘„. - Џрим. перев.>,
но это не значит, что у них не действуют уши.
    Ћднажды Я работал с женщиной, жившей очень дикой и беспорЯдочной жизнью.
Ќекоторые вещи, которые она делала, были длЯ нее убийственны, и Я пыталсЯ
заставить ее изменитьсЯ. џ работал с ней некоторое времЯ и не мог осмыслить
то, что она делала. Ќаконец, Я повернулсЯ к ней и сказал ей подчеркнуто:
"Џослушайте, вам совершенно необходимо прекратить эту дикую жизнь. ќто не
дает вам ничего хорошего, вы попросту терЯете времЯ. —то же заставлЯет вас
это делать?" ‚друг ее ноздри резко расширились, и она сказала: "„а, Я просто
заморочена!" џ спросил: "Љакой запах вы чувствуете?" Ћна снова втЯнула
воздух и сказала: "ќто пахнет как в больнице". џ спросил: "Џричем тут
больница?" Ћна ответила: "‡наете ли вы запах эфира?"
    Ћказалось, что она в свое времЯ подверглась операции. Ћна была в
анестезии, и поскольку врач "знал", что _о_н_а_ отсутствовала, он выражалсЯ
свободно. Ћн посмотрел на ее внутренности и сказал: "ќто выглЯдит ужасно.
„умаю, она долго этого не выдержит!"
    Ћна выдержала. €ногда ничего нет лучше ошибки! Ќо она _к_а_к_и_м_-_т_о_
образом понЯла слова врача в том смысле, что она не выдержит _п_о_с_л_е_
операции, а не _в_ _т_е_ч_е_н_и_е_ операции. ‘лова эти были двусмысленны;
врач должен был бы прибавить: "Ќо если она выдержит операцию, то все будет
хорошо". ‚ысказывание врача не имело Ясного смысла, и она просто реагировала
на него. Џосле операции она решила, что ей осталось жить недолго, и не
беспокоилась о том, как вредны длЯ нее некоторые из ее поступков.
    Њарта: Љогда мы выполнЯли упражнение, и когда Я входила в транс,
_ч_т_о_-_т_о_ во мне удивлЯлось: "Ќеужели это со мной происходит?"
    ‚ерно. Њы как раз говорили теперь о целой области интересных вещей,
называемых "убедителЯми" <... означает "тот, или то, что убеждает". Њы
переводим это редко применЯемое английское слово с помощью неологизма. -
Џрим. перев.>. ’о, что убеждает Њарту в гипнотическом опыте, отличаетсЯ от
того, что убеждает Ѓилла или _к_о_г_о_-_н_и_б_у_д_ь_ другого.
    Џартнер Њарты: ЊенЯ это очень заинтересовало. …е глаза расширились и
закрылись, но потом она сказала, что у нее был все времЯ внутренний диалог.
‡начит, это не был настоЯщий сомнамбулический транс?
    ђазные люди _п_о_-_р_а_з_н_о_м_у_ понимают сомнамбулический транс. џ не
знаю способа определить его длЯ всех. ‚ообще, люди бывают убеждены, что
находЯтсЯ в трансе, если они испытывают нечто очень непохожее на их
нормальное состоЯние. Ќо нормальное состоЯние одного человека может быть
трансом длЯ другого. „лЯ человека, сознание которого специализировано в
кинестетической области, убедителен будет, вероЯтно, рЯд зрительных образов
- живых, Ярко окрашенных и устойчивых. ‘ другой стороны, человек, не имевший
за тридцать лет осЯзательных ощущений, будет скорее всего убежден
переживанием детальных и сильных кинестетических ощущений.
    Њужчина: ‚ы раньше сказали, что если человек был в сомнамбулическом
трансе, то у него не остаетсЯ от этого сознательного воспоминаниЯ.
    ‚ерно. Ћбычно бывает так, что после столь радикального изменениЯ в
сознании и возвращениЯ в нормальное состоЯние на вопрос "Ѓыли ли вы в
трансе?" человек отвечает: "Ћ, нет! џ знаю, что происходило все это времЯ".
€ если вы укажете _к_а_к_и_е_-_н_и_б_у_д_ь_ совершенные им конкретные
поступки, он возразит вам: "Ќет, Я этого не делал! ‚ы менЯ разыгрываете".
’аким образом, у него бывает полнаЯ амнезиЯ, относЯщаЯсЯ к значительной
части пережитого в трансе. —тобы дать такому человеку субъективное
удовлетворение от того, что он был в трансе, Я делаю в рЯде случаев
послегипнотическое внушение, которое потом кинестетически включаю. Ќапример,
Я внушаю _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ очевидное и необъЯснимое - скажем, снЯть один
ботинок. ’аким образом человек замечает, что произошло нечто, чего он не
умеет объЯснить.
    ‚ы можете также заранее выЯснить длЯ данного человека его "комплексную
эквивалентность" относительно транса: какие конкретные сенсорные переживаниЯ
могут доказать ему, что он был в трансе. ‡атем вы можете вызвать у него
переживаниЯ этого рода.
    ‚ действительности, длЯ цели изменениЯ личности безразлично, верит ли
субъект, что он был в трансе. ‚ажно лишь, чтобы вы сумели достигнуть
измененного состоЯниЯ и, используЯ его, помочь ему произвести нужные
перемены.
    Љогда вы как следует изучите гипноз, вы увидите, что вам никогда больше
не придетсЯ выполнЯть "официальное" наведение транса, которое ваши клиенты
признали бы как таковое. ‚ы сумеете наводить измененное состоЯние
естественным путем, и вы сумеете использовать его длЯ достижениЯ изменений
таким образом, что в сознании человека даже не возникнет представление о
_к_а_к_о_м_-_т_о_ "гипнозе".


        _Џ_р_и_м_е_н_е_н_и_е_ _Я_к_о_р_е_й_ _д_л_Я_ _н_а_в_е_д_е_н_и_Я_ _т_р_а_н_с_а_

    „лЯ тех из вас, кто не знаком с понЯтием "ЯкорЯ", мы дадим здесь
некоторое представление об этом предмете. Џрименение Якорей подробно описано
в нашей книге "€з лЯгушек в принцы" (глава II), содержание которой мы не
будем повторЯть. Ќо мы обсудим отношение Якорей к гипнозу.
    Љаждое переживание состоит из рЯда компонентов: зрительных, слуховых,
кинестетических, обонЯтельных и вкусовых. џкорное зацепление означает
тенденцию одного из элементов переживаниЯ вызывать все переживание в целом.
‚се вы испытали переживание, когда, проходЯ по улице, вы ощущали
_к_а_к_о_й_-_т_о_ запах, вдруг переносивший вас в другое времЯ и место.
‡апах служит и "напоминанием" о некотором другом переживании. ќто Якорь. “
любЯщих пар часто бывает песнЯ, которую они называют "нашей песней". ќто
тоже Якорь. Љаждый раз, когда они слышат эту песню, они вновь испытывают те
чувства друг к другу, какие у них были однажды, когда они назвали эту песню
"своей".
    Њногие наведениЯ, которые вы здесь выполнЯли, включали применение
Якорей. Љогда вы помогали партнеру достигнуть предыдущего переживаниЯ
транса, вы использовали Якори, уже зацепившие его в этом переживании. Љогда
вы просили вашего партнера принЯть то же положение тела, что при переживании
транса, слушать голос гипнотизера, или делать еще что-нибудь, свЯзанное с
трансом, вы использовали естественно возникшие Якори.
    …сли человек может описать вам свое переживание транса в сенсорных
терминах, то вы можете использовать Якори, чтобы построить у него это
состоЯние. „лЯ этого надо лишь разбить его переживание транса на зрительные,
слуховые и кинестетические компоненты.
    …сли вы начинаете со зрительной компоненты, вы можете сказать:
"Џредставьте себе, что вы в глубоком трансе; каким вас видЯт другие люди?
Џокажите мне это своим телом. џ отражу вас, вы получите обратную свЯзь в
том, что вы делаете, и тогда вы сможете приспособить ваше тело, пока то, что
вы увидите, будет правильно". Љогда субъект скажет вам, что все правильно,
забросьте Якорь прикосновением или звуком.
    ‡атем выЯсните, видит ли он внутренние образы, и если видит, то какие.
…сли его глаза остаютсЯ открытыми в глубоком трансе, спросите его, что он
видит снаружи. Љогда он извлечет ответ, зацепите Якорем его состоЯние.
    ‡атем перейдите к ощущениЯм. "Џредставьте себе, что вы в глубоком
трансе, что вы ощущаете? Љак вы дышите? Џокажите мне в точности, как вы
расслабились". Љогда он продемонстрирует свои ощущениЯ, зацепите Якорем это
состоЯние.
    ‘луховаЯ компонента "глубокого транса" остаетсЯ пока незацепленной. ‚ы
можете спросить его, воспринимает ли он голос гипнотизера, и как этот голос
звучит. ‡атем выЯсните, был ли у него в глубоком трансе
_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ внутренний диалог, слышались ли _к_а_к_и_е_-_т_о_
звуки.
    ‘истематически проходЯ зрительные, кинестетические и слуховые
переживаниЯ его транса, внутренние и внешние, вы зацепите все компоненты
транса либо одним и тем же Якорем, либо различными ЯкорЯми. …сли вы
пользуетесь различными ЯкорЯми длЯ разных компонент, то вы можете затем
привести в действие все Якори одновременно, чтобы "напомнить" субъекту, что
собой представлЯет транс. ќто еще один способ использованиЯ Якорей длЯ
наведениЯ транса. €спользуЯ Якори таким образом, вы можете даже построить
переживание, которого у субъекта никогда не было раньше. „лЯ этого надо
попросту сцепить одним Якорем разные компоненты переживаниЯ.
    …сли вы уже навели состоЯние транса, вы можете установить Якори таким
образом, чтобы вы смогли при желании быстро возобновить этот транс. Љогда Я
выполнЯю гипнотическое наведение, Я всегда менЯю тон моего голоса, стиль
движений, позицию и выражение лица, чтобы один набор моих способов поведениЯ
свЯзывалсЯ с трансом, а другой набор - с нормальным состоЯнием сознаниЯ.
…сли Я уже однажды навел измененное состоЯние, это дает мне возможность
быстро навести его снова, попросту начав мое "трансовое" поведение. ќти
способы поведениЯ служат подсознательными сигналами длЯ перехода в транс.
"‘игналы повторного наведениЯ", применЯемые гипнотизерами, представлЯют
собой частный случай только что описанного использованиЯ Якорей.
    ќффективные специалисты по коммуникации, работающие в разных областЯх,
уже используют Якори таким способом, хотЯ этого и не подозревают. ‚
воскресенье утром Я включил телевизор и увидел одного из проповедников. ќтот
проповедник говорил некоторое времЯ очень громко, а затем вдруг сказал:
"’еперь, пожалуйста, остановитесь и (мЯгким голосом) закройте глаза". ’он и
громкость его голоса совершенно изменились, и члены его конгрегации закрыли
глаза, демонстрируЯ то же поведение, какое Я вижу у людей при медитации, у
людей в глубоком трансе, у людей, сидЯщих в поездах, автобусах, самолетах, у
пассажиров в машинах, присЯжных в суде, у пациентов психотерапевтической
группы, а также у психиатров, делающих записи при опросе клиента.
Џроповедник свЯзал один тон голоса со своей обычной речью, а другой тон
голоса с измененным состоЯнием, которое он называл "молитвой". Ћн умел
использовать тон своего голоса, чтобы быстро наводить измененное состоЯние
на всю свою конгрегацию.
    …сли вы медленно изменЯете тон вашего голоса, замечаЯ, что человек
переходит в измененное состоЯние, то изменение вашего тона свЯзываетсЯ с
переходом в измененное состоЯние. …сли вы сохранЯете этот измененный тон
голоса, когда он достиг желательного длЯ вас состоЯниЯ, то он обычно
останетсЯ в этом состоЯнии. ’он вашего голоса становитсЯ Якорем этого
измененного состоЯниЯ.
    …сли клиент входит в ваш кабинет, и если, усадив его, вы сразу же
наводите на него транс, сохранЯЯ нормальный тон вашего голоса, то у вас
будут трудности в следующий раз, когда вы захотите обратитьсЯ к его
сознанию. Џереживание, свЯзанное с вами и с вашим кабинетом, станет длЯ него
"напоминанием" длЯ перехода в транс. € когда он в следующий раз войдет в ваш
кабинет, когда вы его усадите и начнете с ним говорить, он начнет
автоматически погружатьсЯ в транс.
    ‚ начале моей карьеры гипнотизера у менЯ было много трудностей с
клиентами, погружавшимисЯ в транс, когда Я хотел просто поговорить с ними.
’огда Я еще не делал систематических различий в моем поведении. …сли вы не
делаете различий, то ваше нормальное поведение станет сигналом повторного
наведениЯ, хотите вы этого или нет. …сли вы делаете различиЯ между своим
поведением, когда вы обращаетесь к клиенту на подсознательном уровне, и
когда вы с ним общаетесь на сознательном уровне, то это дает вам
систематический выбор, хотите вы или нет удержать в рабочем виде его
сознательные ресурсы. …сли у вас частнаЯ практика, вы можете использовать
два стула: один длЯ состоЯний транса, другой - длЯ общениЯ с сознанием. Љак
вы убедитесь, одно только указание, на какой стул надо сесть, скоро будет
действовать на клиента как полное наведение.


        _Ђ_н_а_л_о_г_о_в_ы_е_ _м_е_т_к_и_

    „лЯ вызова гипнотических реакций особенно полезны Якори специального
вида - так называемые аналоговые метки. Џрием состоит в том, что, говорЯ с
человеком, несловесным способом отмечают некоторые слова. €х можно выделить
и отметить как особые сообщениЯ тоном голоса, жестом, некоторым выражением
или, может быть, прикосновением.
    Ќапример, Я говорю вам о людЯх, действительно умеющих
_р_а_с_с_л_а_б_л_Я_т_ь_с_Я_, людЯх, способных _у_ю_т_н_о_ чувствовать себЯ в
своем положении. €ли Я рассказываю вам историю о моем друге, который
_л_е_г_к_о_ _н_а_у_ч_и_л_с_Я_ _п_е_р_е_х_о_д_и_т_ь_ _в_ _г_л_у_б_о_к_и_й_
_т_р_а_н_с_. ЏроизносЯ эту последнюю фразу, Я отметил выражениЯ "_л_е_г_к_о_
_н_а_у_ч_и_л_с_Я_" и "_п_е_р_е_х_о_д_и_т_ь_ _в_ _г_л_у_б_о_к_и_й_
_т_р_а_н_с_" слегка отличающимсЯ тоном голоса и движением правой руки. ќти
выражениЯ составлЯют отдельные сообщениЯ внутри очевидного внешнего
сообщениЯ, которое ваше подсознание _у_з_н_а_е_т_, и на которое оно
_н_а_д_л_е_ж_а_щ_и_м_ _о_б_р_а_з_о_м_ _о_т_р_е_а_г_и_р_у_е_т_.
    “ многих из вас Я свЯзал уже некоторый тон голоса и некоторые жесты со
словами _р_а_с_с_л_а_б_л_е_н_и_е_ и _т_р_а_н_с_. ’еперь мне остаетсЯ лишь
использовать этот тон все чаще и чаще, и ваше подсознание _б_у_д_е_т_
_з_н_а_т_ь_, _ч_т_о_ _д_е_л_а_т_ь_. ќтот тон голоса передаст мое сообщение
гораздо более эффективно, чем если Я просто скажу вам _п_е_р_е_й_т_и_ _в_
_т_р_а_н_с_, потому что оно обходит таким образом ваше сознание.
    ‚се это - Якори. ‘лово "расслабитьсЯ" уже само по себе Якорь - оно
образует метку в вашем переживании, обозначающую некоторые вещи. —тобы
понЯть, что Я имею в виду, произносЯ слово "расслабитьсЯ", вам приходитсЯ
уйти внутрь и добратьсЯ до вашего личного опыта, свЯзанного с этим словом.
„лЯ пониманиЯ самого слова у вас есть некоторый фрагмент переживаниЯ. ’очно
так же, когда вы _ч_у_в_с_т_в_у_е_т_е_ _с_е_б_Я_ _у_ю_т_н_о_, Я свЯзываю это
переживание с определенным тоном голоса. € тон моего голоса,
_о_п_Я_т_ь_-_т_а_к_и_, становитсЯ Якорем длЯ этой реакции.
    „лЯ этой цели можно использовать любой различимый аспект поведениЯ.
Љогда Њилтон ќриксон хотел выделить _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, заслуживающее
вниманиЯ, он иногда покачивал головой вправо или влево. Ћдин и тот же голос
звучит не совсем одинаково, доходЯ до слушателЯ из разных точек
пространства. ђазличие может быть незаметно длЯ сознаниЯ, но достаточно,
чтобы вызвать подсознательную реакцию даже при закрытых глазах.
    Љстати, аналоговые метки - не новаЯ вещь. ќто делают уже ваши клиенты, и
если вы прислушиваетесь, что они отмечают длЯ вас, то узнаете много
интересного.
    Љогда Я занималсЯ частной практикой, Я через некоторое времЯ соскучилсЯ
и разослал всем знакомым психиатрам письмо с просьбой присылать мне своих
самых неприЯтных и трудных клиентов. Ћни присылали мне весьма интересных
людей.
    Ћдин психиатр прислал мне женщину, просыпавшуюсЯ среди ночи с обильным
потом и дрожью; никто не понимал, что с нею происходит. Ћна была испугана,
поскольку это бывало часто, и лечилась в течение нескольких лет без всЯкого
уменьшениЯ этих симптомов. ЏытаЯсь справитьсЯ с симптомами, психиатр давал
ей пилюли. ‘верх того, он исследовал ее энцефалограммы, иногда целыми часами
привЯзывал ее к машине; он рассчитывал обнаружить _к_а_к_о_е_-_н_и_б_у_д_ь_
измеримое отклонение. Љонечно, никаких отклонений не было. Ћн отвЯзывал ее
от машины, повторЯл это в следующий раз еще больше, и опЯть без всЯкого
результата.
    ќта женщина была весьма консервативна и происходила из зажиточного
городского района. Ћна пришла ко мне в испуге, потому что ее психиатр
изобразил менЯ как чудака, делающего странные вещи. Ќо она хотела во что бы
то ни стало избавитьсЯ от своего бедствиЯ, и _в_с_е_-_т_а_к_и_ пришла.
    Љогда Я вошел в кабинет, она сидела с очень робким видом. џ сел, прЯмо
посмотрел на нее и сказал: "‚ы слишком долго лечились. Џоэтому ваше
сознание, как видно, отчаЯлось справитьсЯ с этой проблемой, и сознание ваших
врачей тоже отчаЯлось справитьсЯ с этой проблемой. џ хочу, чтобы
_т_о_л_ь_к_о_ ваше подсознание сказало мне, что _в_ _т_о_ч_н_о_с_т_и_ мне
надо знать длЯ того, чтобы изменить вас - не больше и не меньше - и Я не
хочу, чтобы в это бесполезно вмешивалось ваше сознание. Ђ теперь говорите!"
    Ќе правда ли, это было странное внушение? џ не имел ни малейшего
понЯтиЯ, сумеет ли она применить мое внушение на каком бы то ни было уровне,
но она ответила на него очень интересно. Ћна оглЯнулась назад и сказала:
"Ќу, Я не знаю. џ сижу у себЯ по ночам и выключаю
_э_л_е_к_т_р_и_ч_е_с_к_и_й_ свет, или Я лежу в кровати... и, знаете, это в
самом деле очень _ш_о_к_и_р_у_е_т_, потому что ведь Я прохожу лечение уже
несколько лет, и _п_о_-_п_р_е_ж_н_е_м_у_ просыпаюсь в испуге, покрытаЯ
потом".
    Џрислушавшись к этому сообщению, вы найдете его совершенно Ясным.
Ћтмеченные слова означали "_э_л_е_к_т_р_о_ш_о_к_о_в_о_е_ _л_е_ч_е_н_и_е_". џ
получил нужную информацию. …е нынешний психиатр не знал, что в прошлом
другой психиатр подвергнул ее электрошоковому лечению.
    Ќекоторое времЯ назад ее муж разбогател и переехал из скромного района,
где она жила среди приЯтных и любимых людей, в весьма изысканный дом на
холме, где не было больше ничего. Љогда он уходил на работу, он оставлЯл ее
одну. ‘традаЯ от скуки и одиночества, она начала развлекатьсЯ фантазиЯми.
Ћна посещала психиатра, а ее психиатр "знал", что фантазии - это "бегство от
действительности", и что избегать действительности - плохо. —тобы вылечить,
он подверг ее электрошоковому лечению. Љаждый раз, когда у нее начинались
фантазии, муж сажал ее в машину и вез ее в больницу, где врачи привЯзывали
ее к электрошоковой машине и пропускали через нее ток. Ћни проделали это 25
раз, и после 25 раз фантазии прекратились.
    Ќо по ночам ей все еще снились сны. Ћна старалась не видеть снов, но как
только начиналсЯ сон, она начинала испытывать электрический шок. ќто стало у
нее Якорной реакцией. “ нее были все физиологические признаки этого. Љогда Я
был школьником, это называлось классическим кондиционированием <ЏонЯтие
бихейвиористской психологии (в терминологии €.Џ.Џавлова - "условные
рефлексы"). - Џрим. перев.>. Ќо ее психиатр не верил в классическое
кондиционирование, и это ему не приходило в голову.
    ‚от пример благонамеренной психотерапии, создающей трудности. ‹юди,
лечившие ее шоком, считали, что они оказывают ей услугу. Ћни полагали, что
фантазии - это бегство от действительности, и следовательно, это плохо. €
вместо того, чтобы дать ее фантазиЯм полезное направление, они подвергали ее
электрошоковому лечению.


        _“_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _5_

    џ хочу, чтобы вы упражнЯлись в использовании аналоговых меток длЯ
получениЯ реакции. ђазбейтесь на пары и выберите сначала некоторую заметную
реакцию, которую вы хотите вызвать у вашего партнера. ‚ыберите
_ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ простое: партнер должен почесать себе нос, положить
ноги накрест, встать, подать вам кофе - все, что угодно. ‡атем начните
говорить с ним, вплетаЯ в ваш разговор внушениЯ выбранной вами реакции. ‚ы
можете каждый раз включать это внушение в виде одного слова или выражениЯ,
отмечаЯ его тонально или визуально таким образом, чтобы ваш партнер мог
реагировать на каждое из них как на одно сообщение.
    ‚идите ли, при всем том, что мы уже узнали о гипнозе, мы едва
_з_а_д_е_л_и_ <scratch означает также "почесать". - Џрим. перев.> его
поверхность, и никто не _з_н_а_е_т_ <‚ английском Языке knows (знает) звучит
так же, как nose (нос). - Џрим. перев.>, что нам еще предстоит обнаружить.
Ќадеюсь, это будет _в_ы_д_а_ю_щ_е_е_с_Я_ достижение. € вам придетсЯ
_п_е_р_е_д_а_т_ь_ <... (передать) содержит ..., что значит также "рука". ‚
двух последних выражениЯх содержатсЯ непереводимые двусмысленности,
намекающие на почесывание носа. Њы не пытались придумать подходЯщие русские
выражениЯ. - Џрим. перев.> это тем, кто стоит перед _л_и_ц_о_м_ этих
возможностей... џ вижу в этой комнате множество людей, уже поднЯвших руку к
лицу и почесывающих свой нос. Љак видите, это очень просто.
    Џри гипнозе вам придетсЯ вызывать у субъекта и более сложные реакции,
чем выбранные в этом упражнении. Ќо в этом случае Я прошу вас выбрать нечто
столь очевидное, чтобы вы не сомневались, произошло это или нет.
    …сли ваш партнер знает, какую реакцию вы пытаетесь вызвать, он может
включить требуемое вами движение в _к_а_к_о_е_-_н_и_б_у_д_ь_ другое,
выполнЯемое сознательно. ќто очень хорошо. ‚ы должны только заметить,
добились ли вы нужной вам реакции. …сли это не получилось, включите в свой
разговор другой набор внушений длЯ той же реакции, снабдив их метками.


                                    * * *

        _Ћ_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_: _Ћ_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_ _и_ _п_о_л_Я_р_н_о_с_т_и_

    Њайкл: Џредположим, мой субъект все времЯ на менЯ натыкаетсЯ, и Я хочу
внушить ему, чтобы он этого больше не делал. Љак можно мЯгко <... означает
также "изЯщно", "приЯтно". - Џрим. перев.> контролировать выполнение такого
внушениЯ?
    …сли вы говорите ему "Ќе делай этого больше", он будет делать это снова
и снова, потому что вы ему сказали это делать. _…_с_л_и_ _в_ы_
_ф_о_р_м_и_р_у_е_т_е_ _о_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_о_е_ _в_н_у_ш_е_н_и_е_ _с_
_о_т_р_и_ц_а_н_и_е_м_ _в_п_е_р_е_д_и_ _н_е_г_о_, _т_о_ _п_р_о_и_з_о_й_д_е_т_
_к_а_к_ _р_а_з_ _т_о_, _ч_е_г_о_ _в_ы_ _н_е_ _х_о_т_и_т_е_. …сли вы скажете:
"Ќе думай о синем", он будет думать о синем.
    Њайкл: ‹адно. џ скажу: "’ы не будешь менЯ больше прерывать".
    ’огда он снова прервет вас. ‚ы ведь дали ему гипнотическую команду
прервать вас снова. …сли же вы скажете: "“ходи!", то он, вероЯтно, уйдет, и
у вас будет немедленнаЯ проверка: выйдет он или нет.
    Њайкл: ‡начит, если удастсЯ построить внушение правильно - то есть
придать ему правильную форму...
    „а. …сли вы построите внушение правильно, он выполнит его или нет. …сли
же вы скажете _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_, чего нельзЯ обнаружить, то в этом
контексте у вас не будет проверки. …сли вы скажете "—увствуй себЯ хорошо",
то вы не узнаете, выполнЯет он это или нет, за исключением его тонких
реакций.
    Ќа вашем месте Я намеренно училсЯ бы формулировать все позитивно; ведь
вы только что сделали три отрицательных высказываниЯ подрЯд.
_Ќ_а_с_к_о_л_ь_к_о_ _м_н_е_ _и_з_в_е_с_т_н_о_, _с_и_л_ь_н_е_й_ш_е_е_
_п_р_е_п_Я_т_с_т_в_и_е_ _д_л_Я_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_и_ _-_ _э_т_о_
_у_п_о_т_р_е_б_л_е_н_и_е_ _о_т_р_и_ц_а_н_и_Я_. _Ћ_т_р_и_ц_а_н_и_е_
_с_у_щ_е_с_т_в_у_е_т_ _л_и_ш_ь_ _в_ _Я_з_ы_к_е_, _н_о_ _н_е_ _в_
_п_е_р_е_ж_и_в_а_н_и_и_. Ќапример, какое переживание свЯзано у вас с фразой:
"‘обака не гонитсЯ за кошкой"?
    Њужчина: џ увидел собаку, преследующую кошку, а потом Я увидел большой
черный знак "•", перечеркивающий эту картину.
    †енщина: џ увидела, как собака гонитсЯ за кошкой, а потом они
остановились.
    Џравильно. ‘начала вы должны были представить себе то, что отрицаетсЯ. џ
посоветовал бы вам, Њайкл, затратить неделю, чтобы переделать все, что вы
говорите, в позитивную форму, без отрицаниЯ. Ќаучитесь говорить, чего вы
_х_о_т_и_т_е_, вместо того, чего вы _н_е_ _х_о_т_и_т_е_.
    Љак правило, клиенты ЯвлЯютсЯ с длинным списком вещей, которых они не
хотЯт, и обычно они уже говорили перед этим вс